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秋季養(yǎng)生短信集合15篇
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用短信吧，短信往往靈活機動，可以隨機應(yīng)變。編輯起短信來就毫無頭緒？以下是小編幫大家整理的秋季養(yǎng)生短信，僅供參考，大家一起來看看吧。
秋季養(yǎng)生短信1
1、夏季水果最流行，養(yǎng)生吃對是門道，酸性水果不宜多，楊梅李子需適量，山楂橘子莫空腹，荔枝飲點金銀花，桃子多吃易上火，一天最多吃兩個。愿快樂安康！
2、距離雖遙遠，牽掛不曾變；季節(jié)在交替，情誼不改變；思念總無言，相聚是有緣；祝福送予你，降溫多注意：增減衣物要恰當，愿你平安過秋季。
3、秋來護膚注意：氣候漸冷空氣干燥，補充水分是個急需；調(diào)節(jié)飲食多喝開水，煎炸油膩盡量遠離；體育鍛煉莫要忘記，增強肌膚御寒能力。愿你秋季美麗如意！
4、冬季養(yǎng)生，你要記牢：吃飯莫飽，飯后莫跑，穿衣要暖，睡覺要早，遇事莫惱，經(jīng)常洗澡，做事動腦，竅門要找，常常微笑，睡眠要好。經(jīng)典語錄
5、早睡早起睡眠好，晨起溫水來清腸；空氣清新晨練佳，遠離感冒身健康；燥熱食物有節(jié)制，飲食增酸護肝臟；心平氣和莫急躁，甜蜜幸福來圍繞。愿健健康康！
6、秋漸涼，祝安康：多吃鮮果蔬，潤肺生津護健康；飲食要適量，暴飲暴食傷胃腸；少吃辛辣物，不燥不火心安詳；海帶多吃點，可把放射線來防；秋梨百果王，止咳去燥是妙方。
7、自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝！喜歡秋日的金色收獲，喜歡秋景的浪漫灑脫，喜歡秋風的淡淡清涼，更喜歡在這深邃季節(jié)為你送上真誠祝福，愿你幸福安康
8、秋天到，想你想得不得了，我送你金秋大禮包：一簍花生一筐棗，日子香甜有味道；一袋高粱一籮谷，事業(yè)圓滿鴻運照，還有棉花與瓜果，生活溫暖樣樣好。
9、秋天到，信息到，關(guān)心你我不能忘，多喝開水，少碰涼，多吃蔬菜，不吃辣，身體營養(yǎng)要均衡，白衣天使雖可愛，生命價更高，遠離白衣房，愿你開開心心，健健康康！
10、秋季注意養(yǎng)生，記住五句保重：一句秋季防干燥，滋養(yǎng)補水皮膚好；二句秋季防累困，睡眠充足好精神；三句秋季防感冒，防寒保暖熱情高；四句防痢疾，飲食衛(wèi)生要注意；五句防發(fā)胖，合理飲食好健康！
11、深秋至寒氣到，保護頸背很重要，感覺稍冷批外套，常做頸椎保健操，全身不動端坐好，頭部運動要記牢，低頭抬頭左右轉(zhuǎn)，前伸后縮慢環(huán)繞，身輕氣爽無煩惱
12、飯后立即吃冷飲對胃粘膜的刺激很大，尤其是兒童、虛寒體制的女性和老年人的腸胃對冷熱十分敏感，極有可能引起胃痙攣、腹瀉或消化不良。
13、重陽已過深秋漸入，早晚愈涼切忌貪口，著裝打扮要隨氣候，秋季養(yǎng)生鍛煉為首，胸襟開闊萬事莫愁，心寬體健高枕無憂。短信關(guān)懷愿君快樂，秋天安康！
14、黃葉飄零，寒風擺殘柳，轉(zhuǎn)眼又深秋。天氣更涼，早晚添衣裳，鍛煉切莫忘。溫補把病防，花生配紅棗，燉湯有營養(yǎng)。豆類煲豬蹄，滋補增熱量。�？鞓方】�！
15、白露節(jié)氣來到，天氣變得涼爽，生活習(xí)慣重要，食物全面可調(diào)，營養(yǎng)食物防疾病，蔥白生姜防感冒，蘿卜橄欖防白喉，荔枝可防口腔炎，養(yǎng)肺養(yǎng)腎梨很好，還有百合和大棗，祝你四季身體好。
16、秋分好時節(jié)，潤物細無聲，天氣漸轉(zhuǎn)涼，早晚添衣裳，謹防秋老虎，健康放心上，朋友祝愿你，歡樂度金秋，幸福過一生！
17、短信問候到，健康六個要：一要加厚衣衫，喝粥祛涼又防燥；二要熱水泡腳，水過腳腕最為好；三要踏青賞景，趕跑秋愁沒煩惱；四要飲食清淡，粥里可以放山藥；五要睡眠充足，困倦疲憊頓時消；六要鍛煉做到，慢跑登山效果好。關(guān)懷貼士送到，愿朋友安康幸福繞！
18、秋季要添添：添一件衣服，添一份溫暖；添一份祝愿，添一絲快樂；添一點問候，添一點幸福；添一條信息，添一種驚喜，愿你每天臉上添點笑容，心中添點笑意。
19、白露一到天轉(zhuǎn)涼，鴻雁南飛露滿枝。朋友外出多保暖，莫讓寒氣把身傷。多吃蔬菜添營養(yǎng)，少飲米酒暖心神。身體健康生意好，早日還我短信錢。
20、黑色食物有通便、補肺、提高免疫力和潤澤肌膚、養(yǎng)發(fā)美容、抗衰老等作用。如黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑豆、香菇。
21、深秋到了，愿美麗與歡笑與你相伴，發(fā)個祝福讓你享受，快樂讓你年輕；發(fā)個夢想讓你成真，發(fā)個真情不求報答，我再發(fā)個平安給你這才算實在。
22、深秋季節(jié)天轉(zhuǎn)涼，工作生活忙又忙，調(diào)養(yǎng)身體不能忘：飲食結(jié)構(gòu)要合理，預(yù)防感冒多添衣，多做運動強身體，心情舒暢少生氣，健康快樂過秋季！
23、月23日，霜降來臨，天氣轉(zhuǎn)涼，要添衣裳，小心著涼；深秋季節(jié)，豐收季節(jié)，收獲友情，情深意長；發(fā)條短信，送上問候，送上祝福，祝你安康！
24、北京的深秋，天氣已轉(zhuǎn)涼，不暴飲，不暴食，注意飲食平衡；多穿衣，蓋好被，注意保暖防涼；不憂煩，不氣惱，保持積極樂觀，愿您健健康康度秋天！
25、秋分到，秋分燥，口鼻干，皮膚干，飲食上，要清淡，幸酸甘，適量吃，勿亂補，常鍛煉，晚早睡，晨加衣，運動量，莫太急，切不可，汗?jié)褚�，穿濕衣，風中留，病毒擾，細菌襲，運動力，要減弱，天氣涼，血管縮，防肌肉，防韌帶，有損傷，強身體，點滴起，祝愿您，永健康，人歡樂。
26、飲食上少食蔥、姜等辛辣物，多食酸味甘潤的蔬菜水果及潤肺生津之物，如百合、銀耳、秋梨等。
27、喉干嗓�。猴嫷}水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉腫痛：生梨�？陂L水泡：咀嚼生姜片、在疼痛處涂點眼藥膏。嘴唇干裂：黃瓜獼猴桃汁。
28、秋高氣爽最好季節(jié)，陽氣降低陰氣漸長，滋陰補氣天天保養(yǎng)，蜂蜜喝水銀耳燉湯，早上常喝營養(yǎng)豆?jié){，出門謹記添加衣裳，秋季養(yǎng)生記在心上，關(guān)心問候信息送上，祝愿身體健康強壯，日子過得幸福甜蜜！
29、夏至匆匆到，氣溫又升高，出門要防暑，清淡飲食莫忘掉�？辔妒卟四莛B(yǎng)心，補充水分很重要，祝你身體健康樂逍遙。
30、眨眼到秋季，天氣有涼意，照顧身體要牢記，飲食起居要注意。你是我朋友，今生不忘記，雖說時常不聯(lián)系，可是心中總惦記。這不，特此發(fā)來短信息，祝福心意來傳遞。你我之情要珍惜，心中永遠好天氣。
31、柿子食療：柿霜味甘、性涼，具有清熱、潤燥、止咳等功效；柿霜3克，溫開水沖服，每日3次，用于咽喉腫痛、口舌生瘡。愿健康。
32、深秋到了，愿美麗與歡笑與你相伴，發(fā)個祝福讓你享受，快樂讓你年輕；發(fā)個夢想讓你成真，發(fā)個真情不求回報，我再發(fā)個平安給你這才算最可靠。
33、節(jié)食欲、忌悲傷、少食辣、多食酸、常梳發(fā)、面多擦、舌舔腭、齒數(shù)嗑、吐濁氣、咽唾液、目運轉(zhuǎn)、耳常彈、脊背暖、胸宜護、腹自揉、谷道提、肢節(jié)搖、足心搓、凈體膚。
34、紅花陪，橙樹伴；黃瓜園，綠葉襯；青山上，藍天下；紫光照，如仙境；畫里人，如神仙；七彩畫，送予你，愿你秋季有“神仙眷侶”相伴，幸福甜蜜一生！
35、秋季健康飲食，短信送你貼心：多吃糙米，強肝健體好處多；多吃水果，營養(yǎng)豐富味道美；多吃香菇，延年益壽大益處。愿你這個金秋健康相擁，幸福滿溢！
36、秋冬季節(jié)寒氣比較大，晨練最好等到時以后再開始。另外，運動前最好喝點水或牛奶，可以減少血液的黏稠度。切忌空腹運動。
37、秋日的風涼涼的，秋日的雨爽爽的，秋日的景美美的，秋日的思念長長的。彈指一揮間，四季又轉(zhuǎn)換，氣溫已降，天氣已涼，提醒朋友保重健康。一日三餐，加強營養(yǎng)，早起早睡，精神清爽，愿你幸福生活長又長。
38、秋防上火，我說你做。戒掉煙酒少熬夜，累了你就歇一歇。讀書看報打游戲，再多精彩不入迷。早睡早起早鍛煉，撒開丫子跑幾圈。拒絕辛辣重口味，青菜豆腐最養(yǎng)胃。如果以上學(xué)不會，你就猛灌白開水。心平氣和不上火，開開心心過生活！
39、初秋保健養(yǎng)生的句子_秋季養(yǎng)生的話_初秋養(yǎng)生的短語好詞好句好段-一句話-名言警句-格言-成語-傷感句子-優(yōu)美詩句-唯美句子
40、立秋時節(jié)天轉(zhuǎn)涼，開始進補囗福享，少辛多酸巧選擇，調(diào)整飲食攝營養(yǎng)。盡量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗，油炸膨化酒不進，酸味果蔬保健康！
41、調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。
42、秋季食療來養(yǎng)生，去火排毒雙管下，海帶化痰排毒快，去浮腫還降血壓；蜂蜜能潤腸通便，養(yǎng)顏潤膚是最佳；喉痛痰多吃黃瓜，化解炎癥頂呱呱。祝你健康！
43、養(yǎng)生之道，莫先于飲食。
44、雨落心田，濺起思念；秋高云淡，關(guān)懷綿綿；秋風陣陣，掀開掛念；秋月高懸，祝福連連，愿我的.短信帶給你快樂，祝你擁有一個美麗的秋天、美好的生活！
45、秋分養(yǎng)生，飲食攝養(yǎng)上因秋屬肺金，酸味收斂補肺，辛味發(fā)散瀉肺，所以秋日宜收不宜散，要盡量少食蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味甘潤的果蔬。
46、秋季養(yǎng)生：多吃梨，潤潤肺，能化痰，蘋果好，營養(yǎng)多，能防病，龍眼妙，可安神，萄葡棒，助消化，祝愿你，秋季里，身體健，心情好！
47、秋日來臨果實多，最美數(shù)著酸棗果，荒郊野外紅一片，采摘艱辛全值過。維生素含量第一名，開胃助消化腸道清，酸甜可口果肉鮮美，果仁煎湯有助睡眠。養(yǎng)生日，祝愿朋友多多收集好資料，擇優(yōu)應(yīng)用健康保證。
48、小白菜不能生吃，制作菜肴時，炒、煮時間不宜過長，以免營養(yǎng)流失。小白菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結(jié)，通利胃腸等功效。
49、寒露衣食住行全攻略：適當添衣，早晚保暖，適當秋凍；多吃水果，遠離生冷，防止秋燥；早睡早起，勞逸結(jié)合，空氣流通；秋游出行，適當鍛煉，調(diào)節(jié)身心。
50、秋季養(yǎng)生要常笑，笑是一種健身運動，笑能宣發(fā)肺氣，調(diào)節(jié)人體氣機升降，消除疲勞恢復(fù)體力，讓肺吸入足量清氣呼出濁氣，加速血脈運行能使心肺氣血調(diào)和。
51、深秋到天氣燥，多吃水果保健康，過度用腦吃香蕉，過度用眼木瓜妙，預(yù)防皺紋選芒果，消化不良梨子到，葡萄排毒有一套，轉(zhuǎn)發(fā)好友齊分享，牽掛祝福不能少
52、為防秋燥，要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生蔥、胡椒等燥熱品，對有飲酒、吸煙嗜好的人，更要注意節(jié)制。祝您健康！秋季養(yǎng)生短信 修身養(yǎng)性
53、雖然秋天的風總是給人帶來一種無名的憂傷，但是秋天的記憶總是給我們帶來一輩子的思念與回憶，秋天的那一抹微笑和憂傷總是伴隨我們度過美好的時光！
54、秋風拂面，涼意漸濃，秋日保健多喝蜂蜜少吃姜，秋燥遠離您！
55、鴻雁南飛，草木帶露，這是老天爺在向您發(fā)出天氣轉(zhuǎn)涼的警報。親親們，白露到了，趕緊丟掉夏日貪涼的習(xí)慣，穿衣睡覺注意保暖，千萬注意飲食清淡，營養(yǎng)搭配。您的身體健康了，就是您給我的最大的安慰！
56、天熱蚊蟲齊出動，兇猛狠毒勝往常；野外工作穿勞保，睡覺記得關(guān)紗窗；防蚊滅蟲少不了，如此才能睡的香！睡眠充足身體棒，如此養(yǎng)生真美妙！
57、驕陽似火輕輕消散，金秋絢爛逐漸閃現(xiàn)，短信祝福悄悄來到，送走煩惱送走憂愁，送走悲傷送走無奈，秋日涼涼注意身體，健康快樂幸福平安。
秋季養(yǎng)生短信2
1、春養(yǎng)陽，秋養(yǎng)陰，合理進補記在心；食蘋果，可生津，開胃除煩又潤肺；梨性寒，味甘甜，可防秋燥及哮喘；忌辛辣，宜吃酸，防止肺氣損傷肝。祝立秋快樂！
2、立秋時，要盡量少吃蔥、姜等，多食酸味果蔬，宜食生地粥，以滋陰潤燥。可食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。
3、秋季養(yǎng)生首選栗子，栗子中所含的不飽和脂肪酸，能有效防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，實乃抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
4、處暑時節(jié)暑未消，出門防曬要做好；室內(nèi)通風病菌掃，夜蓋薄被防感冒；飲食溫補莫忘掉，新鮮蔬果不能少；生活細節(jié)很重要，身體健康是王道。祝處暑逍遙！
5、秋風秋雨添秋愁，一杯咖啡一杯酒。酒酣耳熱半卷簾，絲雨秋韻滿庭院。雨色黃昏是秋晚，添衣捧書意猶倦。索性聽雨憶君情，階前點滴到天明。天高云淡空氣鮮，相約閨密蕩秋千。品嘗秋意宜放松，哪管是雨還是晴。秋季養(yǎng)生，祝君輕松！
6、秋季燥熱惹人惱，養(yǎng)生護好“小心肝”，補充水分是首要，毒素排出是良方，平時多吃青色物，菠菜芥藍冬瓜強，十點左右睡美覺，午睡一下解疲勞，控制脾氣不發(fā)火，生氣莫超三分鐘，堅持鍛煉半小時，慢跑游泳羽毛球，枸杞山藥玫瑰花，煮粥補氣護眼佳，溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂又安康！
7、一二三四五六七，紅豆南瓜土豆泥；七六五四三二一，當歸茯苓燉母雞。秋季養(yǎng)生很重要，養(yǎng)生不單只是湊熱鬧，鍛煉休息不可少。小小短信提醒你：自己的身體，自己要關(guān)照！
8、立秋到，氣候燥，要養(yǎng)身，應(yīng)趁早。蓮霧汁，清肺火，鮮百合，去心熱，山楂干，利肝腸，蘆薈汁，益膽囊，多喝水，皮膚好，多散步，去煩惱！
9、秋季養(yǎng)生重在調(diào)養(yǎng)，關(guān)鍵在四個方面：“多事之秋”先調(diào)睡眠；秋風秋雨不要秋愁，消除抑郁情緒；調(diào)整飲食防秋燥，清補為主；重在養(yǎng)肺、飲食應(yīng)增酸少辛。
10、秋季養(yǎng)生三堅持：一、堅持秋練。秋練是指積極鍛煉身體，提高健康水平，增強抗病能力。二、堅持秋防。秋防是指預(yù)防秋季易于感染的一些常見病、多發(fā)病。三、堅持秋養(yǎng)。秋養(yǎng)指飲食調(diào)養(yǎng)和適當休息。
11、秋日來臨果實多，最美數(shù)著酸棗果，荒郊野外紅一片，采摘艱辛全值過。維生素含量第一名，開胃助消化腸道清，酸甜可口果肉鮮美，果仁煎湯有助睡眠。養(yǎng)生日，祝愿朋友多多收集好資料，擇優(yōu)應(yīng)用健康保證。
12、一場秋雨送清涼，暖暖問候心底藏；一瓣落花伴余香，好友牽掛在身旁；一份真誠伴你行，執(zhí)著努力追夢想；一聲問候耳邊響：秋來臨，愿你幸福綿綿長又長！
13、秋季養(yǎng)生注意飲食：飲食以清淡為主，多吃粗糧促腸胃蠕動，少吃過油、過甜、過辣、過咸的食物，少喝甜味飲料，多多運動促進血液循環(huán)，愿你健康過秋季！
14、飯后立即吃冷飲對胃粘膜的刺激很大，尤其是兒童、虛寒體制的女性和老年人的腸胃對冷熱十分敏感，極有可能引起胃痙攣、腹瀉或消化不良。
15、秋天必吃七種菜：蓮藕增強免疫力，菠菜預(yù)防口角炎，補脾健胃胡蘿卜，消除疲勞食豆芽，芹菜促消增食欲，益心強腎小白菜，萵筍平喘潤燥多。愿你健康！
16、秋冬養(yǎng)生不間斷，營養(yǎng)運動是關(guān)鍵。心情舒暢意恬然，手持畫扇卻不扇。欣賞雪花與梅花，冷水洗面多摩擦。血管痙攣供氧慢，養(yǎng)生就在呼吸間。可以添衣來保暖，或撒丫子跑一圈。秋冬養(yǎng)生，輕輕松松。祝您健康！
17、秋季養(yǎng)生勤梳頭，對于平時壓力比較大的都市白領(lǐng)來說，經(jīng)常梳頭可以緩解壓力，暢通經(jīng)氣，改善血液循環(huán)，滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并能夠緩解頭痛、減輕疲勞。
18、《虞美人。秋日祝�！罚合谋M秋到終不了，問候知多少，朋友今日發(fā)短信，數(shù)量雖少，你的仍到。去年秋景應(yīng)尤在，只是歲月改，問君祝愿幾多有？我的祝福靈驗有木有！
19、秋季養(yǎng)生貼士：多喝溫性湯品，有助養(yǎng)胃和暖腎。進行登高和慢跑鍛煉，有助通肺健腦和增強血液循環(huán)。偶爾洗洗冷水澡，能調(diào)節(jié)身體機能，提高防寒能力。
20、重陽已過深秋漸入，早晚愈涼切忌貪口，著裝打扮要隨氣候，秋季養(yǎng)生鍛煉為首，胸襟開闊萬事莫愁，心寬體健高枕無憂。短信關(guān)懷愿君快樂，秋天安康！
21、秋天果實香香，個個承載吉祥；秋天涼風爽爽，絲絲帶來安康；秋天樹葉揚揚，片片呈現(xiàn)熟象；秋天陽光暖暖，縷縷福運滑降。秋天萬象吐祥，愿你納瑞吐芳。
22、秋季養(yǎng)生四防：滋陰潤肺水果多吃，防秋燥；以祛濕化滯的膳食為主，防濕邪；注意穿衣、蓋被，防賊風；參加有益身心的娛樂活動，防秋郁；祝健康不離！
23、秋來臨，養(yǎng)生保健要注意：秋季養(yǎng)生要保養(yǎng)體內(nèi)陽氣，可多食用芝麻、糯米等柔潤食物，不妨多燉百棗蓮子銀杏煮粥喝，配山藥、馬蹄效果更佳。
24、秋季養(yǎng)生三忌：一忌貪涼，不宜吃寒涼食物或生冷不潔的瓜果。二忌過燥。秋季氣候日漸干燥，多吃生梨、甘蔗、銀耳、蜂蜜等滋陰潤肺，三忌亂補。
25、秋高氣爽最好季節(jié)，陽氣降低陰氣漸長，滋陰補氣天天保養(yǎng)，蜂蜜喝水銀耳燉湯，早上常喝營養(yǎng)豆?jié){，出門謹記添加衣裳，秋季養(yǎng)生記在心上，關(guān)心問候信息送上，祝愿身體健康強壯，日子過得幸福甜蜜！
26、秋季注意養(yǎng)生，記住五句保重：一句秋季防干燥，滋養(yǎng)補水皮膚好；二句秋季防累困，睡眠充足好精神；三句秋季防感冒，防寒保暖熱情高；四句防痢疾，飲食衛(wèi)生要注意；五句防發(fā)胖，合理飲食好健康！
27、秋季養(yǎng)生三階段：初秋之時，欲食之味宜減辛增酸，以養(yǎng)肝氣。中秋炎熱，氣候干燥，容易疲乏。此時應(yīng)多吃新鮮少油食品。晚秋心肌梗塞發(fā)病率明顯增高。飲食中注意多攝入含蛋白質(zhì)、鎂、鈣豐富的食物。
28、秋季飲食保健，牢記少辛多酸，護肝抵御肺氣，以免沾染疾病；食物質(zhì)軟為佳，易于消化吸收，新鮮果蔬搭配，滿足人體所需。愿你秋季健康如意！
29、秋雨落，秋葉黃，天涼保暖放心上；問候暖，心底藏，牽掛緊緊伴身旁；心平和，睡得香，容光煥發(fā)精神棒；短信傳，關(guān)懷送，祝你幸福又健康。
30、一陣秋風一陣涼，一地落葉遍地秋，一聲問候情義至，一片溫暖上心頭。寒露已至，給你溫馨提示：添衣保暖身體適，秋季養(yǎng)生挑好食，早睡早起健康至。
31、秋來護膚注意：氣候漸冷空氣干燥，補充水分是個急需；調(diào)節(jié)飲食多喝開水，煎炸油膩盡量遠離；體育鍛煉莫要忘記，增強肌膚御寒能力。愿你秋季美麗如意！
32、秋令保健養(yǎng)肺為先。肺喜潤而惡燥，燥邪傷肺。適當多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、銀耳、蘿卜、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥熱與助火之品。
33、秋防上火，我說你做。戒掉煙酒少熬夜，累了你就歇一歇。讀書看報打游戲，再多精彩不入迷。早睡早起早鍛煉，撒開丫子跑幾圈。拒絕辛辣重口味，青菜豆腐最養(yǎng)胃。如果以上學(xué)不會，你就猛灌白開水。心平氣和不上火，開開心心過生活！
34、秋來天變無常，感冒提早預(yù)防。打開門窗通風，開水多喝無妨；早晚鹽水漱口，睡前燙腳上床；加強體育鍛煉，適時增添衣裳；肥皂洗手消毒，祝你快樂健康！
35、秋涼莫感冒，健康最重要；笑要開懷笑，青春永不老；遇事別急躁，情緒調(diào)節(jié)好；累了就睡覺，心情更美妙；常把快樂抱，幸福身旁繞；朋友問候到，關(guān)心要記牢。天冷添衣裳莫煩惱，愿你健康快樂往前跑。
36、秋日的風涼涼的，秋日的.雨爽爽的，秋日的景美美的，秋日的思念長長的。彈指一揮間，四季又轉(zhuǎn)換，氣溫已降，天氣已涼，提醒朋友保重健康。一日三餐，加強營養(yǎng)，早起早睡，精神清爽，愿你幸福生活長又長。
37、眨眼到秋季，天氣有涼意，照顧身體要牢記，飲食起居要注意。你是我朋友，今生不忘記，雖說時常不聯(lián)系，可是心中總惦記。這不，特此發(fā)來短信息，祝福心意來傳遞。你我之情要珍惜，心中永遠好天氣。
38、秋分養(yǎng)生，飲食攝養(yǎng)上因秋屬肺金，酸味收斂補肺，辛味發(fā)散瀉肺，所以秋日宜收不宜散，要盡量少食蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味甘潤的果蔬。
秋季養(yǎng)生短信3
★秋來天漸涼，短信送關(guān)懷；豁達要樂觀，調(diào)整好心態(tài)；要早睡晚起，鍛煉不懈��；多吃牛羊肉，水果和蔬菜；煩惱要隔離，保持心愉快。祝你金秋格外精彩！
★十一月，天變涼，身體素質(zhì)要練強；防感冒，多穿衣，健康生活添愜意；勤打掃，常開窗，清新空氣益健康；冬天近，準備好，美好生活要來到！
★秋季護膚有妙招：每天喝水莫忘記，規(guī)律飲水勿暴飲；慢慢洗臉去塵埃，按摩肌膚更清爽；保濕面膜補水快，保濕霜搭配效果好。愿你美美過秋季！
★秋天已來到，同唱養(yǎng)生謠；秋干氣燥你知道，蜜棗蜂蜜潤肺好；辛辣飲食一邊拋，香蕉溫水通腸道；動動胳膊伸伸腰，心情更要美到爆。祝你秋無恙，好上好！
★秋已到，問聲好；氣候變，防感冒；少辛辣，防秋燥；蓮子湯，潤肺好；常舔齒，生津液；四肢勤，掉秋膘；心態(tài)好，要多笑；懂養(yǎng)生，吉祥罩。
★秋來天氣好，樹葉染黃了；晝夜溫差大，衣服隨時加；秋老虎猶厲，惹不起就避；秋燥水多喝，食淡潤腸道；常常深呼吸，打掃呼吸道；問候愿君，好運常抱！
★日常工作多繁忙，偶爾休息切莫忘；餐飲食宿多調(diào)理，健康生活好身體；保持樂觀和積極，精彩豐富有活力；好友情誼放心上，天氣多變添衣裳。
★秋深冬近氣候變，調(diào)理飲食多鍛煉；紅棗花生黑芝麻，補肝養(yǎng)腎驅(qū)身乏；黑豆羊肉燉當歸，補血養(yǎng)顏調(diào)內(nèi)虧；蔬菜水果燕麥片，補充營養(yǎng)助康健。
★金秋時節(jié)貼秋膘，調(diào)養(yǎng)得當無煩惱。一日三餐膳食均，暴飲暴食脂肪高。起居規(guī)律睡眠足，談笑風生情緒好。腰腿胳膊勤鍛煉，蔬菜瓜果不可少。祝你健康！
秋季養(yǎng)生短信4
1、處暑時節(jié)暑未消，出門防曬要做好;室內(nèi)通風病菌掃，夜蓋薄被防感冒;飲食溫補莫忘掉，新鮮蔬果不能少;生活細節(jié)很重要，身體健康是王道。祝處暑逍遙!!
2、春養(yǎng)陽，秋養(yǎng)陰，合理進補記在心;食蘋果，可生津，開胃除煩又潤肺;梨性寒，味甘甜，可防秋燥及哮喘;忌辛辣，宜吃酸，防止肺氣損傷肝。祝立秋快樂!
3、飯后立即吃冷飲對胃粘膜的刺激很大，尤其是兒童、虛寒體制的女性和老年人的腸胃對冷熱十分敏感，極有可能引起胃痙攣、腹瀉或消化不良。
4、立秋到，氣候燥，要養(yǎng)身，應(yīng)趁早。蓮霧汁，清肺火，鮮百合，去心熱，山楂干，利肝腸，蘆薈汁，益膽囊，多喝水，皮膚好，多散步，去煩惱!
5、立秋時，要盡量少吃蔥、姜等，多食酸味果蔬，宜食生地粥，以滋陰潤燥�？墒秤弥ヂ�、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。
6、秋冬養(yǎng)生不間斷，營養(yǎng)運動是關(guān)鍵。心情舒暢意恬然，手持畫扇卻不扇。欣賞雪花與梅花，冷水洗面多摩擦。血管痙攣供氧慢，養(yǎng)生就在呼吸間�？梢蕴硪聛肀Ｅ�，或撒丫子跑一圈。秋冬養(yǎng)生，輕輕松松。祝您健康!
7、秋防上火，我說你做。戒掉煙酒少熬夜，累了你就歇一歇。讀書看報打游戲，再多精彩不入迷。早睡早起早鍛煉，撒開丫子跑幾圈。拒絕辛辣重口味，青菜豆腐最養(yǎng)胃。如果以上學(xué)不會，你就猛灌白開水。心平氣和不上火，開開心心過生活!
8、秋分養(yǎng)生，飲食攝養(yǎng)上因秋屬肺金，酸味收斂補肺，辛味發(fā)散瀉肺，所以秋日宜收不宜散，要盡量少食蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味甘潤的果蔬。
9、秋風秋雨添秋愁，一杯咖啡一杯酒。酒酣耳熱半卷簾，絲雨秋韻滿庭院。雨色黃昏是秋晚，添衣捧書意猶倦。索性聽雨憶君情，階前點滴到天明。天高云淡空氣鮮，相約閨密蕩秋千。品嘗秋意宜放松，哪管是雨還是晴。秋季養(yǎng)生，祝君輕松!
10、秋高氣爽最好季節(jié)，陽氣降低陰氣漸長，滋陰補氣天天保養(yǎng)，蜂蜜喝水銀耳燉湯，早上常喝營養(yǎng)豆?jié){，出門謹記添加衣裳，秋季養(yǎng)生記在心上，關(guān)心問候信息送上，祝愿身體健康強壯，日子過得幸福甜蜜!
11、秋季健康飲食，短信送你貼心：多吃糙米，強肝健體好處多;多吃水果，營養(yǎng)豐富味道美;多吃香菇，延年益壽大益處。愿你這個金秋健康相擁，幸福滿溢!‘
12、秋季上火吃菠菜：秋分后很多人易上火，不及時祛火體內(nèi)毒素會殘留過多，引起多種疾病。上火時不妨多吃一點菠菜，能利腸胃，有解熱毒、酒毒的功效。
13、秋季養(yǎng)生忙，秘訣來分享，衣著要鮮艷，困倦一掃光，少穿化纖衣，純棉是首選，衣服宜寬松，促進血循環(huán)，穿薄且多層，保暖效果棒，少穿露肩衣，頸椎最怕涼，秋燥少吃辛，傷肺不值當，吃點酸味物，貼心護肝臟，關(guān)懷已送上，快樂又安康!
14、秋季養(yǎng)生小秘訣：1、宜收不宜散，早睡早起收氣養(yǎng)氣。2、飲食上少食蔥、姜等辛辣物，多食酸味甘潤的蔬菜水果及潤肺生津之物，如百合、銀耳、秋梨等。
15、秋季養(yǎng)生要常笑，笑是一種健身運動，笑能宣發(fā)肺氣，調(diào)節(jié)人體氣機升降，消除疲勞恢復(fù)體力，讓肺吸入足量清氣呼出濁氣，加速血脈運行能使心肺氣血調(diào)和。
16、秋季養(yǎng)生要調(diào)攝精神，要保持神志安寧，心平氣和，靜想秋季收獲碩果的喜悅，多參加戶外活動，以助心曠神怡，開闊胸禁。祝您旅途愉快，一路順風!
17、秋季養(yǎng)生有門道，分享給你請記好，早睡早起莫熬夜，適時添衣防受涼，樂觀開朗心豁達，避免悲傷養(yǎng)肺忙，酸性食物宜多吃，山楂橘子獼猴桃，銀耳百合煲靚湯，秋燥秋乏一掃光，清補正是好時節(jié)，雞湯骨湯是良方，適當增加運動量，慢跑登山堅持棒，溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂又安康!
18、秋季養(yǎng)生重在調(diào)養(yǎng)，關(guān)鍵在四個方面：“多事之秋”先調(diào)睡眠;秋風秋雨不要秋愁，消除抑郁情緒;調(diào)整飲食防秋燥，清補為主;重在養(yǎng)肺、飲食應(yīng)增酸少辛。
19、秋季養(yǎng)生注意飲食：飲食以清淡為主，多吃粗糧促腸胃蠕動，少吃過油、過甜、過辣、過咸的'食物，少喝甜味飲料，多多運動促進血液循環(huán)，愿你健康過秋季!
20、秋季飲食保健，牢記少辛多酸，護肝抵御肺氣，以免沾染疾病;食物質(zhì)軟為佳，易于消化吸收，新鮮果蔬搭配，滿足人體所需。愿你秋季健康如意!
21、秋季燥熱惹人惱，養(yǎng)生護好“小心肝”，補充水分是首要，毒素排出是良方，平時多吃青色物，菠菜芥藍冬瓜強，十點左右睡美覺，午睡一下解疲勞，控制脾氣不發(fā)火，生氣莫超三分鐘，堅持鍛煉半小時，慢跑游泳羽毛球，枸杞山藥玫瑰花，煮粥補氣護眼佳，溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂又安康!
22、秋季注意養(yǎng)生，記住五句保重：一句秋季防干燥，滋養(yǎng)補水皮膚好;二句秋季防累困，睡眠充足好精神;三句秋季防感冒，防寒保暖熱情高;四句防痢疾，飲食衛(wèi)生要注意;五句防發(fā)胖，合理飲食好健康!
23、秋來護膚注意：氣候漸冷空氣干燥，補充水分是個急需;調(diào)節(jié)飲食多喝開水，煎炸油膩盡量遠離;體育鍛煉莫要忘記，增強肌膚御寒能力。愿你秋季美麗如意!
24、秋來天變無常，感冒提早預(yù)防。打開門窗通風，開水多喝無妨;早晚鹽水漱口，睡前燙腳上床;加強體育鍛煉，適時增添衣裳;肥皂洗手消毒，祝你快樂健康!
25、秋涼莫感冒，健康最重要;笑要開懷笑，青春永不老;遇事別急躁，情緒調(diào)節(jié)好;累了就睡覺，心情更美妙;常把快樂抱，幸福身旁繞;朋友問候到，關(guān)心要記牢。天冷添衣裳莫煩惱，愿你健康快樂往前跑。
26、秋令保健養(yǎng)肺為先。肺喜潤而惡燥，燥邪傷肺。適當多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、銀耳、蘿卜、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥熱與助火之品。
27、秋日的風涼涼的，秋日的雨爽爽的，秋日的景美美的，秋日的思念長長的。彈指一揮間，四季又轉(zhuǎn)換，氣溫已降，天氣已涼，提醒朋友保重健康。一日三餐，加強營養(yǎng)，早起早睡，精神清爽，愿你幸福生活長又長。
28、秋日來臨果實多，最美數(shù)著酸棗果，荒郊野外紅一片，采摘艱辛全值過。維生素含量第一名，開胃助消化腸道清，酸甜可口果肉鮮美，果仁煎湯有助睡眠。養(yǎng)生日，祝愿朋友多多收集好資料，擇優(yōu)應(yīng)用健康保證。
29、秋天必吃七種菜：蓮藕增強免疫力，菠菜預(yù)防口角炎，補脾健胃胡蘿卜，消除疲勞食豆芽，芹菜促消增食欲，益心強腎小白菜，萵筍平喘潤燥多。愿你健康!
30、一陣秋風一陣涼，一地落葉遍地秋，一聲問候情義至，一片溫暖上心頭。寒露已至，給你溫馨提示：添衣保暖身體適，秋季養(yǎng)生挑好食，早睡早起健康至。
31、眨眼到秋季，天氣有涼意，照顧身體要牢記，飲食起居要注意。你是我朋友，今生不忘記，雖說時常不聯(lián)系，可是心中總惦記。這不，特此發(fā)來短信息，祝福心意來傳遞。你我之情要珍惜，心中永遠好天氣。
32、重陽已過深秋漸入，早晚愈涼切忌貪口，著裝打扮要隨氣候，秋季養(yǎng)生鍛煉為首，胸襟開闊萬事莫愁，心寬體健高枕無憂。短信關(guān)懷愿君快樂，秋天安康!
秋季養(yǎng)生短信5
◆一片片火紅的楓葉，是我為你跳動的心，乘風飛舞在你身邊；吹過你身邊的秋風，是我思念你的呼喚，時常圍繞在你身邊。愿秋天的這一切，讓你感受到我的祝福。
◆秋天的桂花香飄萬里，我對你的思念想念連在一起；秋天的稻田一片金黃，愿好運幸運常伴在你的身旁，真誠地問候你，盼你秋天幸福如意。
◆秋風來，覺寒涼，加衣保暖體健康；秋易悲，心勿傷，追尋快樂情緒揚；工作忙，要適當，忙里偷閑莫慌張；朋友意，記心上：祝你日子幸福人生芬芳！
◆秋季到來，天氣漸冷，九陽神功不護體，不如天天來鍛煉，降龍神掌沒有用，不如天天做運動。秋季到來，飲食衛(wèi)生，六脈神劍不咋地，細菌依舊要侵襲，凌波微步使用好，瓜果水中洗個澡。金秋時節(jié)，武功保佑。
◆一二三四五六七，紅豆南瓜土豆泥；七六五四三二一，當歸茯苓燉母雞。秋季養(yǎng)生很重要，養(yǎng)生不單只是湊熱鬧，鍛煉休息不可少。小小短信提醒你：自己的身體，自己要關(guān)照！
◆寒風涼涼，夜也變長，輕聲問候，是否繁忙？換季之時，注意健康；出門添衣，晚上加被；早起早睡，加強營養(yǎng)；喝口熱湯，溫暖無恙；一早一晚，小心著涼。天氣冷了，愿你保持愉快的`心情，幸福安康。
◆秋季青草黃，朋友安康記心上：運動鍛煉身體好，驅(qū)寒感冒不來擾；心兒不隨風景蕭，多把快樂來尋找；陽光閃閃，心情靚靚，祝你輕松邁步人生輝煌！
◆時至深秋秋未老，情意紛亂對你表；快樂逍遙你領(lǐng)跑，沾沾鮮花惹惹草；幸福來個三級跳，郁悶心情全打掃；健康伸手就抓牢，好運當場就放倒。祝你一切都好！
◆送秋波要發(fā)電，送秋思要失眠，送秋月要看天，送秋花要上山，送秋實要果盤，都麻煩，那就送你秋天的問候吧，前面的每樣都蘸上一點，祝你日子蜜蜜甜！
◆秋季到，關(guān)懷到，養(yǎng)生貼士我送到。秋季飲食要適量，大吃大喝胃不好；水果秋梨最是好，止咳去燥有療效；辛辣油膩不食好，傷肝壞脾患秋燥。秋季養(yǎng)生注意好，身體健康幸福到。
◆食物以生津潤肺，養(yǎng)陰清燥為主，可選用百合芝麻蘿卜蓮藕蜂蜜銀耳梨鴨等食物，忌進食辛辣煎炸之物，生冷食物也不宜多食，多留意，多健康！
◆秋高氣爽，丹桂飄香，早晚寒涼，增添衣衫，晨起喝粥，銀耳放點，夜間保暖，肚皮關(guān)鍵，溫水泡腳，沒過腳腕，搓揉雙耳，腎氣補滿，關(guān)懷送上，愿你康��！
◆秋天褪去了盛裝，渲染著金黃；秋天冷落了季節(jié)，卻帶來了清爽；秋天疏遠了藍天，卻拉近了心的距離；秋天是豐收的，累累碩果贈你富貴吉祥。金秋快樂！
◆一場秋雨送清涼，暖暖問候心底藏；一瓣落花伴余香，好友牽掛在身旁；一份真誠伴你行，執(zhí)著努力追夢想；一聲問候耳邊響：秋來臨，愿你幸福綿綿長又長！
◆秋季養(yǎng)生三忌：一忌貪涼，不宜吃寒涼食物或生冷不潔的瓜果。二忌過燥。秋季氣候日漸干燥，多吃生梨甘蔗銀耳蜂蜜等滋陰潤肺，三忌亂補。
◆秋來防“秋燥”，應(yīng)對有妙招：鼻燥點些薄荷油，清涼宣燥有功效；膚燥涂抹珍珠霜，護膚美顏水嫩滑，腸燥蜂蜜配芝麻，滑腸通腸見效快；空氣濕度注調(diào)節(jié)，凈化空氣莫忘掉；戶外鍛煉效果好，身體健康精神棒，祝你幸福樂逍遙。
◆一肩明月影成雙，三秋雁陣四五行。六六大順心歡暢，七葷八素穿愁腸。九龍歸海翻巨浪，十方來賀傳信忙。菊花美酒共君賞，天高云淡好風光！祝安康！
◆堅持鍛煉，早睡早起，健康圍繞；適當糊涂，不多計較，煩惱全消；膳食合理，營養(yǎng)不少，身體重要。季節(jié)又變，氣溫下降，愿你以上全做到，保重健康，生活樂逍遙！
◆秋季養(yǎng)生重在調(diào)養(yǎng)，關(guān)鍵在四個方面：“多事之秋”先調(diào)睡眠；秋風秋雨不要秋愁，消除抑郁情緒；調(diào)整飲食防秋燥，清補為主；重在養(yǎng)肺飲食應(yīng)增酸少辛。
◆青柚微酸，是我沒收到你的思念。蜜蜜甜甜，是我的祝福到你眼前。嘗膽之苦，是為了能夠給你幸福。酸甜苦辣，是愛你必須承受的代價。秋日黃昏，人比黃花，愿君能夠感應(yīng)，我的一片深情。祝君安康！
◆多吃蔬菜保健康，多吃水果美容顏，少吃脂肪防疾病，少吃肉類保身材，多喝開水身體好，少喝碳酸氣飲料。注重養(yǎng)生，飲食規(guī)律，均衡膳食，心情愉快，勤于鍛煉，健康身體！
◆奉天承運，皇帝詔曰：時以至秋，涼熱不定，朕甚是掛念愛卿，望愛卿珍惜貴體，早晚添衣，防范感冒，四肢勤練，飲食適時，如若違令，朕秋后算賬。欽此！
◆秋季養(yǎng)生四防：滋陰潤肺水果多吃，防秋燥；以祛濕化滯的膳食為主，防濕邪；注意穿衣蓋被，防賊風；參加有益身心的娛樂活動，防秋郁；祝健康不離！
◆秋季養(yǎng)生注意飲食：飲食以清淡為主，多吃粗糧促腸胃蠕動，少吃過油過甜過辣過咸的食物，少喝甜味飲料，多多運動促進血液循環(huán)，愿你健康過秋季！
◆總在秋天，瓜果滿院，蘋果酸酸，葡萄串串，梨子圓圓，南瓜彎彎，嘴巴饞饞；總在秋天，郵寄祝愿，家庭美滿，事業(yè)揚帆，心胸加寬，健康加冕，記得想俺！
◆秋季養(yǎng)生，注意飲食細節(jié)。預(yù)防感冒，多吃萵筍和菜花；防止上火，多吃菠菜和番茄；增強免疫，食用燕麥和大麥；治療腹瀉，宜吃生蘋果。小小貼士，愿你安康！
◆秋來臨，養(yǎng)生保健要注意：秋季養(yǎng)生要保養(yǎng)體內(nèi)陽氣，可多食用芝麻糯米等柔潤食物，不妨多燉百棗蓮子銀杏煮粥喝，配山藥馬蹄效果更佳。
秋季養(yǎng)生短信6
1、秋季健康四防：滋補陰潤肺多吃水果，防止秋季干燥；清濕以改滯食為主，抗?jié)裥�；注意衣服、罩子、防盜風；參加有益的娛樂活動，預(yù)防秋季抑郁；祝您身體健康！
2、秋天的花蝴蝶忙，成熟的葉子和黃色的果實到處都是，金色的秋天收獲美麗的秋天，四個季節(jié)都是秋天的好時光，一晚進入秋天要涼爽，照顧好身體和溫暖，朋友們經(jīng)常告訴心，祝你快樂的歲月田。
3、降貼士：1、適當收集不要散亂，早睡早起收集氣體。2.在飲食上，少吃洋蔥、姜等辛辣的東西，多吃酸甜的蔬菜和水果，以及百合、銀耳、秋梨等潤肺的東西。
4、秋生科學(xué)，聽我為你詳細地說：薄衣隨用，以防感冒成；運動方式應(yīng)緩慢，以防意外中斷；睡眠習(xí)慣要良好，精力充沛，安全；飲食清淡少油膩，增強體質(zhì)健康！
5、秋天，氣候干燥，記得每天吃紅棗；百合煮潤肺，一杯枸杞好酒；工作時多喝桂皮，不要總是看電腦；蘋果是葡萄的寶，秋天是健康的不少！
6、秋生月上：一種精神：心曠神怡。每日兩次生活調(diào)理：反復(fù)無常，增衣減衣。飲食三：多食酸味，滋補陰潤陽。四運動調(diào)理：嘔吐健身，加強鍛煉。
7、一陣秋風吹來一陣涼意，一片落葉灑滿了整個秋天，一聲問候便溫暖了一顆心。寒露已經(jīng)來臨，給你溫暖的提示：多穿衣服保持身體健康，秋天健康挑選好食物，早睡早起保持健康。
8、秋生有道，送你蔬菜方程式：生菜和菜花，密防寒；韭菜、香菜、抗消化不良；菠菜和西紅柿，把火烤干。祝您身體健康！
9、秋生需要堅持三：堅持秋生，提高抗病能力；堅持秋季預(yù)防，預(yù)防易感疾��；堅持秋天，身體健康。大家來三堅持，健康生活給你！
10、秋天要收獲，保持健康是很重要的。天氣干燥多喝水，潮濕水果少不了。早睡早起，鍛煉身體，鍛煉應(yīng)該做到。要快樂，要快樂，不要有煩惱。祝福仍是必不可少的，好運常相伴。
11、秋季健康首選板栗，板栗含有不飽和脂肪酸，能有效防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
12、秋天，記得陰抗燥。早睡早起，多鍛煉，憂傷就不能有；麻辣少口，煙酒不留；小心進食生瓜及水果，以免胃部不適；祝你有一個健康的秋天。
13、秋季保�。涸谇锒竟�(jié)應(yīng)吃蘿卜、大棗、排骨湯等滋補食品，在藥物補滿后，可飲由黃芪、人參、蒼術(shù)、甘草四種中藥配制的四君子湯。
14、秋生：培養(yǎng)樂觀情緒，避免消極思想；使自己的思想不受一切事物的干擾；鍛煉身體，合理飲食；有時爬到高處遠眺，讓人心曠神怡。
15、秋風吹著大地，奏著豐收的音符，秋雨滋潤著大地，滋潤著萬物，秋波代表著芬芳，在你的'頭上飄蕩，短信代表著我的心情，送我的祝福：祝秋風送爽，心情更爽！
16、亞健康，莫愁，秋健康提醒你：多吃干果，多吃瓜果蔬菜，康復(fù)是神奇的；吃鱔魚，炒豬肝，眼睛疲勞可以緩解；堅果，健腦，營養(yǎng)補品無法比擬。祝您身體健康！
17、秋生四策：心靈關(guān)懷，內(nèi)心平和，不憂傷；早睡早起，不要工作；飲食應(yīng)多酸少辛，勿急躁；運動注意肺部健康，不要偷懶。記��！
18、秋季養(yǎng)生貼士：多喝熱湯，幫助胃和腎暖和。爬山、慢跑等運動有助于滋養(yǎng)肺部、大腦和血液循環(huán)。偶爾洗個冷水澡，可以調(diào)節(jié)身體機能，提高防寒能力。
19、秋生四防：涼要防一寒，涼要洗臉；防止秋霜過度，及時加衣服；秋季干燥皸裂，選擇護膚品；吃水果可防止秋痢，清潔消毒，不吃發(fā)霉的瓜果。祝秋天快樂身體健康！
20、春花落，福土樂；夏天雨水滋潤，莊稼快樂；秋風吹過，微笑彎曲收獲；冬天的雪紛紛，聚了一個快樂。現(xiàn)在是秋天了，發(fā)條短信祝福你，讓快樂成長，讓快樂收獲，讓快樂。
21、你好！秋至夏以滋補味，秋至健康出。鴨子滋陰清熱，水潤消腫；藕清熱潤肺，消淤泥涼血；蘿卜消滯、祛痰清熱、解毒；兔生，血涼。保健養(yǎng)生，滋陰養(yǎng)腎，氣血旺，手腳快不健忘！
22、夏天有涼風，冬天有雪，春天有花，秋天，秋天，圓圓的中秋月亮也即將來臨，思念你心此刻更濃，我的祝福帶著這條短信送給你！
23、秋生：渴了喝水，餓了吃東西，似乎很自然。但秋天不口渴也要喝水，因為秋天的主要氣體是干燥，干燥導(dǎo)致陰氣流失，導(dǎo)致皮膚干燥。
24、時光飛逝，但當你回首時，已是初秋；友情如酒，問候濃，心永修。秋季，多穿衣服，加強營養(yǎng)，照顧健康。
25、秋季健康注意飲食：飲食要清淡，多吃粗糧促進腸胃蠕動，少吃油、太甜、太辣、太咸的食物，少喝甜飲料，多運動促進血液循環(huán)，祝您健康秋季！
26、一、二、三、四、五、六七，紅豆南瓜土豆泥；七，六，五，四，三，二，一，當歸茯苓燉母雞。秋天的健康是很重要的，健康就是要多參加玩樂，運動休息是不能少的。短信提醒你：自己的身體，自己要照顧！
27、秋天到了，保健要注意：秋天保健要保持身體陽爽，可以多吃芝麻、糯米等軟食，不妨燉棗仁銀杏粥喝，用山藥、馬蹄效果較好。
28、秋季保健蔬菜：菜花預(yù)防感冒，生菜解毒祛痘，韭菜促進消化，番茄遠離火源，芹菜提高免疫力，菠菜潤肺潤燥，山藥補脾。愿你有一個健康的秋天！
29、大蒜含有大蒜素、大蒜素、新蒜素等成分，可降低血脂，防治冠心病，殺滅多種細菌。它還可以降低胃癌的發(fā)病率。
30、秋生八詞歌：一日三餐節(jié)，光；四季不懶，勤練；所有的糧食，水果都要吃；六欲不張，亦善亦氣；七分寬容，大度；八方聯(lián)系人，朋友聊天；九（酒）淡煙休息，很健康！
31、秋生保肺，滋陰抗燥加倍；日常生活中穿著和脫下的衣服，早睡和早累；樂觀的心情多修養(yǎng)，快樂的心情少悲傷；飲食用酸度較好，辛辣食物少為佳；運動時間不能少，堅持運動健康保險！
32、秋季來臨，早晚一天轉(zhuǎn)涼，要注意添加衣服，盡管工作繁忙，不能忘記鍛煉，食物應(yīng)規(guī)則，煙酒傷身體，辛辣的應(yīng)該少吃，水果和蔬菜不可少，形成好習(xí)慣，身體永遠健康。
33、不知不覺天涼了，秋色如夢。真心祝福你，幸福天天在你身邊。記得在白天加衣服，晚上再蓋上。一天吃三頓飯。短信給你的友情，我叫你記住�？鞓返那锾�，兄弟。
34、秋季健康定期梳頭，對于平時壓力較大的都市白領(lǐng)，經(jīng)常梳頭可以緩解壓力，疏通氣機，改善血液循環(huán)，滋養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并可以緩解頭痛，減少疲勞。
35、秋季養(yǎng)生貼士：肺肺澀氣多吃酸，滋補陰潤肺防秋季干燥，蔬菜要鮮多汁，水果要陰盛勁多，多吃豆類多喝水，補盲要防，心情最重要！
36、綠色蔬菜是享受生活鈣元素元素的最佳來源，含鈣豐富的礦奶更是均勻，故吃綠色被營養(yǎng)學(xué)家視為最佳的鈣途徑。
37、秋天的天氣很舒適，工作不能太苛刻，溫度時間注意，發(fā)條短信送祝福，我希望你每天都在家里的錢的數(shù)量，食物的妻子幫助你做飯，職業(yè)生涯八幫助，財神大師你��！
38、朋友們，來為大家介紹一下秋季保健三色菜的極品：黑木耳、紫菜、腎等的功效；青菜、瓜果，養(yǎng)肝功效；白蘿卜，潤肺功效。祝你身體健康！
39、秋天的健康很重要，健康八字要講：八千步一天，吃百分之八十飽，睡八小時一晚，喝八杯水一天，心八珍湯，健康八段錦，八好，短信報告，希望你身體健康！
40、秋果香，各載吉祥；秋風涼涼，絲絲帶來健康；秋天的落葉紛紛揚揚，片片顯得熟悉；秋天，陽光溫暖，好運降臨。秋天萬象吐吉祥，愿你納瑞吐芳。
秋季養(yǎng)生短信7
★金秋季節(jié)半天涼，早晚添衣午減裳；秋干氣燥傷肺臟，銀耳蘿卜來調(diào)養(yǎng)；蒜姜殺菌驅(qū)寒邪，三頓莫離一碗湯；心高氣傲不可取，寬以待人心舒暢；戶外鍛煉不宜早，持之以恒體安康；勞逸結(jié)合自調(diào)節(jié)，睡眠充足免疫強；短信問候未敢忘，愿你秋來更健康。
★氣溫有所降，飲食多思量；蔬菜水果好，多吃身體好；各種滋補湯，調(diào)理養(yǎng)健康；堅果和谷物，常吃益腸肚。吃喝多注意，才有好身體。祝你健康心如意！
★秋季養(yǎng)生保健莫忘：堅持鍛煉少偷懶，打打太極按按摩；熱粥當家倍溫暖，多吃堅果來補補；早睡早起精神好，開窗換氣病菌跑。愿你健康過金秋！
★秋來易干燥，補水保濕莫要忘；家居主色淺色好，淡藍淡綠最恰當；環(huán)境干凈不雜亂，心情舒坦更加棒；室內(nèi)盆栽放一放，空氣清新更健康。�？鞓方】�！
★秋來到，氣候干燥，巧置家居，有益健康；室內(nèi)擺放，綠色植物，養(yǎng)缸金魚，保濕更棒；發(fā)熱電器，能少則少，空調(diào)電腦，少碰為妙。愿你秋季健康康！
★職場幽默：工作中摻點幽默，讓你不再枯燥；批評時帶點幽默，激勵效果甚好；提建議加點幽默，上司更易接納。巧妙運用職場幽默，愿你職場如魚得水！
秋季養(yǎng)生短信8
1、 秋季是詩，讀出的是美好；秋季是文字，寫出的是思念；秋季是寒風，感受的是清冷；秋季是關(guān)懷，出門別忘添衣；秋季是問候，三餐營養(yǎng)搭配；祝你安康！
2、 時至深秋秋未老，情意紛亂對你表；快樂逍遙你領(lǐng)跑，沾沾鮮花惹惹草；幸福來個三級跳，郁悶心情全打掃；健康伸手就抓牢，好運當場就放倒。祝你一切都好！
3、 秋天祝福滿滿，我摘一籃開心，采一束快樂，掰一個健康，割一捆幸福，尋一份吉祥，拔一份富貴，摟一份美滿送給你，愿你秋天愉快多多。
4、 青柚微酸，是我沒收到你的思念。蜜蜜甜甜，是我的祝福到你眼前。嘗膽之苦，是為了能夠給你幸福。酸甜苦辣，是愛你必須承受的代價。秋日黃昏，人比黃花，愿君能夠感應(yīng)，我的一片深情。祝君安康！
5、 收獲是秋天的標志，丹桂是人生的芬芳，紅葉是生活的色調(diào)，金菊是歡樂的笑臉，清風是我的思念，短信是我的祝福，往窩里添草便是你的忙碌，哈，祝開心！
6、 秋意濃濃涼風襲，多加鍛煉愛身體。腹部保暖要注意，穿衣一定過肚臍，晚間蓋被要緊密，飲食溫軟素淡鮮，少食多餐最適宜，短信囑咐要牢記，開心過秋季。
7、 明月松間照，愿你寧靜懷抱；清泉石上流，愿你心無煩憂；鳥鳴山更幽，愿你清涼悠悠；蟬噪林愈靜，愿你從容前行。秋日來臨，摘詩中涼意，祝靜謐安逸！
8、 總在秋天，瓜果滿院，蘋果酸酸，葡萄串串，梨子圓圓，南瓜彎彎，嘴巴饞饞；總在秋天，郵寄祝愿，家庭美滿，事業(yè)揚帆，心胸加寬，健康加冕，記得想俺！
9、 陣陣秋雨陣陣寒，柔柔輕風吹面冷！秋高氣爽登高處，遍地菊花黃燦燦！秋又到，天氣冷，朋友記得多添衣多蓋被，冷冷清秋，心里溫暖！秋天快樂！
10、 眨眼又到秋季，朋友關(guān)懷送遞：工作繁忙之余，注意放松休息；保持心情愉快，莫讓煩惱來襲；記得犒勞自己，健康莫要忘記。周末來臨記得好好休息！
11、 愿秋季掉落的楓葉，覆蓋你所有紛繁困擾；涼爽的秋風，能吹盡你所有哀愁與悲傷，讓我濃濃的愛在漫漫的秋季，帶給親愛的你最貼心的暖意！
12、 又到秋天，我的問候，染黃了樹葉，染紅了果實，染青了山巒，染綠了池水，染藍了蒼天，染深了我的`思念，染成了你五彩繽紛的世界，祝你快樂每一天！
13、 又到秋季，飲食要注意：不缺不補，過猶不及，進補適量要牢記；莫縱食欲，謹防秋膘，熱能適度疾病離；谷類為主，粗細搭配，全面營養(yǎng)不可替。保重身體！
14、 一片片火紅的楓葉，是我為你跳動的心，乘風飛舞在你身邊；吹過你身邊的秋風，是我思念你的呼喚，時常圍繞在你身邊。愿秋天的這一切，讓你感受到我的祝福。
15、 一肩明月影成雙，三秋雁陣四五行。六六大順心歡暢，七葷八素穿愁腸。九龍歸海翻巨浪，十方來賀傳信忙。菊花美酒共君賞，天高云淡好風光！祝安康！
16、 夏天依依惜別，秋天漫步走來。不知秋水幾何，只知你我相知。思念不分時節(jié)，秋近更顯真情。送去短信一條，捎去真情真意。秋天到了，愿你快樂。
17、 夏天結(jié)束，你悶悶不樂。問其原因，你說夏天總是出汗，大家都叫你汗腺帝，現(xiàn)在沒人這么叫了。我說：秋天當不成汗腺帝，就當汗捂帝吧。祝你秋天快樂！
18、 為表達我對你一日不見，如隔三秋的思念，特發(fā)此短信，對你傳送秋波，望你收到此信息后，心情秋高氣爽，健康千秋萬歲，生活如春花秋月。秋天快樂。
19、 送秋波要發(fā)電，送秋思要失眠，送秋月要看天，送秋花要上山，送秋實要果盤，都麻煩，那就送你秋天的問候吧，前面的每樣都蘸上一點，祝你日子蜜蜜甜！
20、 入秋早晚溫差大，多件外套防變化，少吃辛辣護脾胃，朋友祝福請收下。愿你：秋高氣爽精神爽，秋意情濃愛更濃！秋天快樂！
21、 秋枝秋葉秋草黃，秋云秋月秋氣爽，秋菊秋雁秋收忙，秋風秋雨秋天涼，秋情秋意秋纏綿，天涼好個秋，朋友，記得添秋裝，別著涼！
22、 秋之韻，花之香，蜜蜂蝴蝶田野忙；楓葉紅，瓜果熟，金色秋季遍地黃；情之真，快樂長，一心一意訴衷腸；天氣涼，添衣裳，愿你幸福又安康。
23、 秋之悠，是秋高氣爽、落葉飛舞；秋之雅，是清風明月，海闊天空；秋之彩，是層林盡染、遍地金黃；秋之韻，是秋月融融，秋水盈盈。金秋十月，祝你開心！
24、 秋葉飄落，拾起相思，開往秋天的列車準時出發(fā)，它運走你的憂愁和煩惱，送去我的祝福和牽掛。只愿你財運福運裝滿車，平安健康永快樂！
25、 秋天止住了暑氣，止不住你的運氣；時間更替了天氣，更替不了你的福氣；愿友誼為你帶來喜氣，問候為你帶來財氣，祝福為你加大力氣，祝你美麗更加奪人。
26、 秋天在哪里？我替你尋覓。它在藍天白云里，雁字排成一；它在清風細雨里，涼爽兌愜意；它在紅豆秋菊里，芬芳加甜蜜；它在我的祝福里，愿你秋來皆如意！
27、 秋天褪去了盛裝，渲染著金黃；秋天冷落了季節(jié)，卻帶來了清爽；秋天疏遠了藍天，卻拉近了心的距離；秋天是豐收的，累累碩果贈你富貴吉祥。金秋快樂！
28、 秋天是收獲的季節(jié)，抓住時機莫耽擱：攜手喜歡的人，收獲愛情；開創(chuàng)一片天地，收獲事業(yè)；注意營養(yǎng)多鍛煉，收獲健康；接到我的秋季祝福，收獲快樂。
29、 秋天的桂花香飄萬里，我對你的思念想念連在一起；秋天的稻田一片金黃，愿好運幸運常伴在你的身旁，真誠地問候你，盼你秋天幸福如意。
30、 秋天到了請注意，需要早晚防寒氣；心情煩悶勿心急，秋空清澈散悶氣；生活忙碌要休息，秋風清涼送爽意；事業(yè)順心仍努力，秋日豐收好業(yè)績！
31、 秋季養(yǎng)生：陰虛，在飲食上可以多吃滋陰的食物，如百合、枸杞、狗腎等，有必要的話可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用六味地黃丸或大補陰丸。
32、 秋季養(yǎng)生：食物以生津潤肺，養(yǎng)陰清燥為主，可選用百合、芝麻、蘿卜、蓮藕、蜂蜜、銀耳、梨、鴨等食物，忌進食辛辣、煎炸之物，生冷食物也不宜多食，多留意，多健康！
33、 秋季養(yǎng)生：生梨--性味甘、酸、涼，具有潤燥補肺的功效，患有慢性支氣管炎、在秋冬常常容易復(fù)發(fā)者，有口干煩熱、咳嗽多痰者，多吃一點生梨頗有益處。
34、 秋季養(yǎng)生：生菜富含維生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮膚補水，對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用。
35、 秋季養(yǎng)生：三色絕佳食品黑色：黑木耳、海帶等，補腎之功效；綠色：青菜，瓜果等，養(yǎng)肝之功效；白色：淮山、白蘿卜等，潤肺之功效。
秋季養(yǎng)生短信9
初秋養(yǎng)生有道，選對水果才好，一口流水秋梨，潤肺去燥良方，一天三個蘋果，補充維C高效，黃瓜切片敷臉，嫩滑細膩肌膚，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康隨行!
一場秋雨一場涼，楓葉火紅落葉黃，天天奔波勞累忙，我發(fā)短信關(guān)心上，天涼莫忘加衣裳，心情愉快舒心腸，拋棄煩惱與憂傷，閑是要把朋友想，惟愿好友身健康!
秋季養(yǎng)生有門道，妙招為你大揭秘，養(yǎng)肝大法閉眼睛，輕柔眼珠至發(fā)熱，旋轉(zhuǎn)運目十個圈，消除疲勞是良方，補腎每日踮腳尖，空拳叩頭巧提神。愿快樂安康!
秋季預(yù)防感冒，秘籍貼心道道，晨練不宜過早，高溫減少出行，適當增加運動，有氧鍛煉為宜，三餐合理膳食，瘦肉魚肉吃多，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康!
秋季燥熱沒胃口，食物解暑又消煩，西瓜清熱助消化，生食榨汁都適宜，開胃爽口屬苦瓜，清炒涼拌功效佳，冬瓜解渴利尿方，搭配丸子最鮮美。愿快樂安康!
秋高氣爽養(yǎng)生忙，秘訣貼心來分享，防燥不膩平補品，蓮子桂圓黑芝麻，最宜堅持三運動，跑步登山羽毛球，戒躁抑怒精神爽，樂觀豁達心歡暢。愿快樂安康!
地氣清肅，秋燥需防，早睡早起，收斂神氣，養(yǎng)陰清熱，銀耳生梨，敢于秋凍，增強體質(zhì)，保持樂觀，精神減負，堅持鍛煉，慢跑登山，關(guān)懷送上，愿你康健!
秋季養(yǎng)肺是首要，吃對果蔬有門道，梨肉香甜又可口，荸薺同榨放蜂蜜，葡萄補腎益氣血，生食滋陰又除煩，大棗養(yǎng)胃潤心肺，每天幾顆功效高。愿快樂安康!
秋季養(yǎng)生有門道，分享給你請記好，清補吃些高蛋白，鴨肉瘦肉海產(chǎn)品，少食油膩刺激物，辛香芹菜多攝入，水果莫要過生冷，西瓜生梨有節(jié)制。愿快樂安康!
秋季養(yǎng)生短信10
1.秋天到了請注意，需要早晚防寒氣；心情煩悶勿心急，秋空清澈散悶氣；生活忙碌要休息，秋風清涼送爽意；事業(yè)順心仍努力，秋日豐收好業(yè)績！
2.為表達我對你一日不見，如隔三秋的思念，特發(fā)此短信，對你傳送秋波，望你收到此信息后，心情秋高氣爽，健康千秋萬歲，生活如春花秋月。秋天快樂。
3.秋天是收獲的季節(jié)，抓住時機莫耽擱：攜手喜歡的人，收獲愛情；開創(chuàng)一片天地，收獲事業(yè)；注意營養(yǎng)多鍛煉，收獲健康；本篇文章來自。接到我的秋季祝福，收獲快樂。
4.秋之韻，花之香，蜜蜂蝴蝶田野忙；楓葉紅，瓜果熟，金色秋季遍地黃；情之真，快樂長，一心一意訴衷腸；天氣涼，添衣裳，愿你幸福又安康。
5.生梨--性味甘、酸、涼，具有潤燥補肺的'功效，患有慢性支氣管炎、在秋冬常常容易復(fù)發(fā)者，有口干煩熱、咳嗽多痰者，多吃一點生梨頗有益處。
6.入秋早晚溫差大，多件外套防變化，少吃辛辣護脾胃，朋友祝福請收下。愿你：秋高氣爽精神爽，秋意情濃愛更濃！秋天快樂！
7.秋天在哪里？我替你尋覓。它在藍天白云里，雁字排成一；它在清風細雨里，涼爽兌愜意；它在紅豆秋菊里，芬芳加甜蜜；它在我的祝福里，愿你秋來皆如意！
8.生菜富含維生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮膚補水，對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用。
9.秋葉飄落，拾起相思，開往秋天的列車準時出發(fā)，它運走你的憂愁和煩惱，送去我的祝福和牽掛。只愿你財運福運裝滿車，平安健康永快樂！
10.一肩明月影成雙，三秋雁陣四五行。六六大順心歡暢，七葷八素穿愁腸。九龍歸海翻巨浪，十方來賀傳信忙。菊花美酒共君賞，天高云淡好風光！祝安康！
11.秋天的桂花香飄萬里，我對你的思念想念連在一起；秋天的稻田一片金黃，愿好運幸運常伴在你的身旁，真誠地問候你，盼你秋天幸福如意。
12.秋枝秋葉秋草黃，秋云秋月秋氣爽，秋菊秋雁秋收忙，秋風秋雨秋天涼，秋情秋意秋纏綿，天涼好個秋，朋友，記得添秋裝，別著涼！
13.食物以生津潤肺，養(yǎng)陰清燥為主，可選用百合、芝麻、蘿卜、蓮藕、蜂蜜、銀耳、梨、鴨等食物，忌進食辛辣、煎炸之物，生冷食物也不宜多食，多留意，多健康！
14.送秋波要發(fā)電，送秋思要失眠，送秋月要看天，送秋花要上山，送秋實要果盤，都麻煩，那就送你秋天的問候吧，前面的每樣都蘸上一點，祝你日子蜜蜜甜！
15.秋天褪去了盛裝，渲染著金黃；秋天冷落了季節(jié)，卻帶來了清爽；秋天疏遠了藍天，卻拉近了心的距離；秋天是豐收的，累累碩果贈你富貴吉祥。金秋快樂！
16.秋之悠，是秋高氣爽、落葉飛舞；秋之雅，是清風明月，海闊天空；秋之彩，是層林盡染、遍地金黃；秋之韻，本篇文章來自。是秋月融融，秋水盈盈。金秋十月，祝你開心！
17.三色絕佳食品黑色：黑木耳、海帶等，補腎之功效；綠色：青菜，瓜果等，養(yǎng)肝之功效；白色：淮山、白蘿卜等，潤肺之功效。
18.秋天止住了暑氣，止不住你的運氣；時間更替了天氣，更替不了你的福氣；愿友誼為你帶來喜氣，問候為你帶來財氣，祝福為你加大力氣，祝你美麗更加奪人。
19.夏天依依惜別，秋天漫步走來。不知秋水幾何，只知你我相知。思念不分時節(jié)，秋近更顯真情。送去短信一條，捎去真情真意。秋天到了，愿你快樂。
20.陰虛，在飲食上可以多吃滋陰的食物，如百合、枸杞、狗腎等，有必要的話可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用六味地黃丸或大補陰丸。
秋季養(yǎng)生短信11
1、入秋之后防秋燥，合理飲食要記牢：多吃蘿卜蓮藕好，豆?jié){和粥透透熬，柑桔蘿卜和葡萄，汁液生津效果妙，潤肺化痰有療效，益胃消食是高招，生活細節(jié)想周到，早晚加衣要記牢，受涼容易得感冒，早睡早起精神飽，樂觀情緒少煩惱。祝你健康常微笑，快樂天天來報到！
2、秋來防“秋燥”，應(yīng)對有妙招：鼻燥點些薄荷油，清涼宣燥有功效；膚燥涂抹珍珠霜，護膚美顏水嫩滑，腸燥蜂蜜配芝麻，滑腸通腸見效快；空氣濕度注調(diào)節(jié)，凈化空氣莫忘掉；戶外鍛煉效果好，身體健康精神棒，祝你幸福樂逍遙。
3、寒風吹起，細雨飄落，里有個久違的你；氣溫下降，季節(jié)轉(zhuǎn)換，讓短信把關(guān)懷傳遞；一日三餐，加強營養(yǎng)，保重健康莫忘記；一早一晚，記得加衣，防寒保暖記心底。愿我的祝福給你帶去溫暖，為你驅(qū)散嚴寒，伴你整個冬天都是暖暖的。
4、寒風涼涼，夜也變長，輕聲問候，是否繁忙？換季之時，注意健康；出門添衣，晚上加被；早起早睡，加強營養(yǎng)；喝口熱湯，溫暖無恙；一早一晚，小心著涼。天氣冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。
5、堅持鍛煉，早睡早起，健康圍繞；適當糊涂，不多計較，煩惱全消；膳食合理，營養(yǎng)不少，身體重要。季節(jié)又變，氣溫下降，愿你以上全做到，保重健康，生活樂逍遙！
6、糊涂一點，煩惱就會少一點；瀟灑一點，生活才會舒坦；計較少一點，快樂就會多一點，鍛煉多一點，身體才會棒一點。季節(jié)輪回，天氣轉(zhuǎn)寒，注意保暖，愿你有個健康的身體！
7、男不離韭，女不離藕！韭菜補虛益陽，振奮陽性更易男性進食。藕能除煩解渴，生吃消瘀清熱，熟吃養(yǎng)胃滋陰，女性多食有好處。
8、風乍涼，情思長；傳貼士，惦安康；水多喝，祛秋燥；溫差大，感冒防；果蔬類，潤肺腸；入脾胃，南瓜湯；虛火旺，遠蔥姜；緩壓力，莫匆忙；寄關(guān)愛，愿無恙。
9、秋季飲食需適量，熱能過剩易肥胖。少食辣椒與胡椒，秋養(yǎng)宜潤不宜燥。飲食過冷難消化，細嚼慢咽養(yǎng)腸胃。遠離放射少傷害，多吃海藻與海苔。秋梨止咳加冰糖，多吃蘿卜防感冒。蜂蜜百合宜生津，酸味果蔬最開胃。秋季養(yǎng)生，祝君安康！
10、深秋寒氣漸長，増衣莫要匆忙；早睡亦要早起，調(diào)理順應(yīng)陽氣；飲食多酸少辛，潤肺益胃生津；堅持鍛煉身心，疾病難以近身。秋季養(yǎng)生短信，你要好好遵循，身心安康最重，才能一生逍遙，祝友快樂養(yǎng)生，活個生命百歲。
11、秋天養(yǎng)生門道多，互傳短信秘方送，收斂肺氣多食酸，滋陰潤肺防秋燥，蔬菜宜鮮又多汁，養(yǎng)陰生津食水果，多吃豆類多飲水，盲目進補快停停，外出游玩心放松，心情愉悅最重要！世界養(yǎng)生日，祝愿朋友科學(xué)養(yǎng)生，健康一生。
12、秋季來到，養(yǎng)生重要，三餐有節(jié)，清淡最好，早晚不懶，身心練好，五谷多食，水果要吃，六欲不張，益神養(yǎng)氣，萬事忍讓，大度豁達，八方交往，朋友處上，酒薄煙斷，十分健康！祝愿養(yǎng)生日健康快樂。
13、秋季到來，天氣漸冷，九陽神功不護體，不如天天來鍛煉，降龍神掌沒有用，不如天天做運動。秋季到來，飲食衛(wèi)生，六脈神劍不咋地，細菌依舊要侵襲，凌波微步使用好，瓜果水中洗個澡。金秋時節(jié)，武功保佑。
14、秋燥秋愁秋夜長，秋季養(yǎng)生靠晚上。藥泥泡腳夢亦香，脈絡(luò)通暢自健康。雄雞報曉即起床，吐故納新對寒窗。白晝太短工作忙，午睡宜深不宜長。黃昏閑釣枯荷塘，月射寒燈煲魚湯。把玩秋韻夜漫長，一口紅酒一口湯。秋季養(yǎng)生，慢慢調(diào)養(yǎng)。祝您健康！
15、天涼秋乏惹人惱，妙招助你化解之，打哈欠有助清醒，眨眼睛保護視力，深呼吸緩解焦慮，挺腰板放松肌肉，養(yǎng)吊蘭凈化空氣。情濃關(guān)懷送到，愿你秋日安好！
16、秋季到，關(guān)懷到，養(yǎng)生貼士我送到。秋季飲食要適量，大吃大喝胃不好；水果秋梨最是好，止咳去燥有療效；辛辣油膩不食好，傷肝壞脾患秋燥。秋季養(yǎng)生注意好，身體健康幸福到。
17、秋燥易傷肺，滋陰潤肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山藥多食強身體，熟藕健脾又開胃，多食紅棗補腎氣，秋季食補很重要，愿收到短信的.你吃飽，吃好，吃出身體健康好。
18、秋高氣爽，丹桂飄香，早晚寒涼，增添衣衫，晨起喝粥，銀耳放點，夜間保暖，肚皮關(guān)鍵，溫水泡腳，沒過腳腕，搓揉雙耳，腎氣補滿，關(guān)懷送上，愿你康��！
19、秋季青草黃，朋友安康記心上：運動鍛煉身體好，驅(qū)寒感冒不來擾；心兒不隨風景蕭，多把快樂來尋找；陽光閃閃，心情靚靚，祝你輕松邁步人生輝煌！
20、秋季氣溫低，雨少濕度低，氣候偏干燥，保濕益身體。多吃酸味少辛辣，護肝益肺好處大，少吃寒涼和生食，多吃溫軟易消化。預(yù)防秋燥多吃梨，預(yù)防感冒勤添衣，預(yù)防秋乏多鍛煉，登山游泳打太極。秋季養(yǎng)生重養(yǎng)心，心胸寬廣疾病去，心情舒暢體健康，快樂心情多美麗！
21、秋風來，覺寒涼，加衣保暖體健康；秋易悲，心勿傷，追尋快樂情緒揚；工作忙，要適當，忙里偷閑莫慌張；朋友意，記心上：祝你日子幸福人生芬芳！
22、秋季養(yǎng)生，注意飲食細節(jié)。預(yù)防感冒，多吃萵筍和菜花；防止上火，多吃菠菜和番茄；增強免疫，食用燕麥和大麥；治療腹瀉，宜吃生蘋果。小小貼士，愿你安康！
23、秋季來到大收獲，瓜果蔬菜品種多，眼花繚亂樣樣美，最好要數(shù)大蘿卜，蘿卜營養(yǎng)賽人參，調(diào)理脾胃資歷深，營養(yǎng)豐富促消化，風熱感冒效力真，咳嗽多痰咽喉痛，輔助之功可不小，秋日常食百病消，全家老小樂逍遙。祝愿朋友秋季養(yǎng)生快樂！
24、秋季到，養(yǎng)生重，小口訣，記心中，節(jié)食欲，忌悲傷，少食辣，多食酸，常梳發(fā)，面多擦，舌舔腭，齒數(shù)嗑，吐濁氣，咽唾液，目運轉(zhuǎn)，耳常彈，脊背暖，胸宜護，腹自揉，谷道提，肢節(jié)搖，足心搓，凈體膚，身定安。祝友快樂養(yǎng)生，幸福永遠！
25、金秋時節(jié)天轉(zhuǎn)涼，開始進補養(yǎng)生忙，瓜果蔬菜口福享，科學(xué)養(yǎng)生身體壯，少辛多酸巧選擇，調(diào)整飲食攝營養(yǎng)，盡量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗，油炸膨化酒不進，酸味果蔬多準備！祝愿朋友重養(yǎng)生，秋涼補身樂呵呵。
26、五顏六色漂亮食，各顯神手養(yǎng)生妙，冬瓜花菜白又白，纖維素量它最大，提高人體免疫力，預(yù)防潰瘍和胃癌，木耳香菇黑又亮，通便補肺潤肌膚，養(yǎng)發(fā)美容少不了，抗衰老效果第一名，紅棗番茄山楂果，紅色減輕疲勞心，驅(qū)寒保暖作用佳，預(yù)防癌癥記憶強，茄子李子紫葡萄，紫得發(fā)黑誘人想，健身強體助消化，增強免疫抗輻射。秋季各種果蔬樣樣美，祝君養(yǎng)生靠它們。
27、秋日護膚莫放松：早晚一杯白開水，補水養(yǎng)顏喝酸奶；多吃醋來美容顏，綠茶烏龍茶是首選；勤做面膜補水佳，睡眠時間不能晚。愿你秋季美麗綻放！
28、秋防秋燥，飲食有訣竅：秋梨潤燥清心好，大棗寧心安神妙，百合養(yǎng)陰潤肺佳，蜂蜜清熱解毒到。最后別忘記，核桃補腦又補腎，愿你秋季吃出健康！
29、奉天承運，皇帝詔曰：時以至秋，涼熱不定，朕甚是掛念愛卿，望愛卿珍惜貴體，早晚添衣，防范感冒，四肢勤練，飲食適時，如若違令，朕秋后算賬。欽此！
30、多吃蔬菜保健康，多吃水果美容顏，少吃脂肪防疾病，少吃肉類保身材，多喝開水身體好，少喝碳酸氣飲料。注重養(yǎng)生，飲食規(guī)律，均衡膳食，心情愉快，勤于鍛煉，健康身體！
31、夏走秋來天轉(zhuǎn)涼，著重養(yǎng)生保安康，睡眠充足忌亂補，飲食清淡以肉輔，多吃酸食少辛甘，蔬菜水果不能少，養(yǎng)靜心安神方閑，深深牢記在心中，我心真摯祝愿你，幸福安康樂逍遙。
32、秋天來了，呼吸長一些，衣服添一些，飲食淡一些，睡覺早一些，運動緩一些，健康多一些。
33、又是一年落葉黃，一場秋雨一場涼；早晚氣溫降，添衣保健康；少喝酒多喝湯，適當吃蔥姜；清淡飲食保健康，愿你幸福如常！
34、秋季燥來勿上火，喝喝清茶潤潤肺；秋季降溫易著涼，看天穿衣保健康；秋季空氣干，臉部要保濕；遇事經(jīng)達內(nèi)，時刻顯笑容；愿你天天好心情，永遠年輕。
35、秋天空氣燥，人們宜煩惱，生氣傷身體，有害于肝臟。土豆與紅棗，蘋果與山藥，常吃能排毒，心情也變好。街上走一走，經(jīng)常笑一笑，養(yǎng)生靠自己，愿你沒煩惱！
36、秋漸涼，祝安康：多吃鮮果蔬，潤肺生津護健康；飲食要適量，暴飲暴食傷胃腸；少吃辛辣物，不燥不火心安詳；海帶多吃點，可把放射線來防；秋梨百果王，止咳去燥是妙方。
37、正值深秋這時光，一層秋雨一層涼。添衣保暖放心上，感冒秋后不算賬。每天操勞多奔忙，勞逸結(jié)合莫慌張。鈔票多賺身要養(yǎng)，適當溫補應(yīng)無恙。祝你快樂安康！
38、俗話說“一夫當關(guān)萬夫莫開”，在我們手臂上的內(nèi)關(guān)穴就相當于這樣一個要塞，內(nèi)關(guān)穴位于前臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋正中向上三指寬處。它是保護人體的關(guān)口。每天按揉內(nèi)關(guān)穴5－10分鐘，2－3次，就能“鞏固”這個關(guān)口，將疾病阻擋在外。祝健康快樂。
39、低熱量小零食，既解饞又瘦身，秘密我只告訴你：1、帶殼核桃：核桃富含脂肪酸，能讓人更長時間地保持飽肚感。2、海苔：能減少脂肪在體內(nèi)的存積。3、蘇打餅干：富含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸堿度。4、話梅和橄欖：梅子和橄欖中含有機酸，能促進消化液的分泌，幫助消化。祝健康快樂。
40、民以食為天，健康不羨仙；深秋料峭寒，喝湯可保暖；飲食宜清淡，養(yǎng)肺更養(yǎng)顏；少辛辣多酸，小酒促循環(huán)；山藥祛濁氣，紅薯熬稀飯。瘦肉多吃，果蔬宜鮮。
秋季養(yǎng)生短信12
1.深秋季節(jié)天漸冷，溫馨短信送溫暖。此條短信，存儲著所有溫暖，會將寒冷趕跑，釋放著所有快樂，會將煩惱驅(qū)走，蘊藏著所有真情，讓幸福永遠向你招手!
2.你也樂，我也樂，霜降來臨人人樂;老也笑，小也笑，秋季來到人人笑。愿你今朝笑彎腰，財神明天家中跑，天天吉祥艷陽照，從此不再缺鈔票。霜降快樂。
3.霜降來臨財神到，歡歡喜喜送鈔票，開門喜神迎面笑，喜氣洋洋福運到。財運亨通傳門前，福祿連連來身邊，愿你一年勝一年，秋季快樂在天天。
4.雖然秋天的風總是給人帶來一種無名的憂傷，但是秋天的記憶總是給我們帶來一輩子的思念與回憶，秋天的那一抹微笑和憂傷總是伴隨我們度過美好的時光!
5.荒野外，小徑邊，枯草看秋天。時過境遷，不再風光無限。只要風來，又是春天。情誼穿越四季，牽掛斗轉(zhuǎn)星移，我對你的祝福從未改變!天氣變冷，保重自己
6.秋季美好生活行動提要：飲食宜溫少生冷;鍛煉身體多運動。防病意識要謹記;加衣減衣要合理。身體健康生活美，快樂溫馨過秋季。
7. 10月23日，霜降來臨，天氣轉(zhuǎn)涼，要添衣裳，小心著涼;深秋季節(jié)，豐收季節(jié)，收獲友情，情深意長;發(fā)條短信，送上問候，送上祝福，祝你安康!
8.北京的.深秋，天氣已轉(zhuǎn)涼，不暴飲，不暴食，注意飲食平衡;多穿衣，蓋好被，注意保暖防涼;不憂煩，不氣惱，保持積極樂觀，愿您健健康康度秋天!
9.落葉幽幽秋來愁，涼風習(xí)習(xí)夜?jié)u柔，問候聲聲短信郵，情意真真心中留，穿衣暖暖防寒流，睡眠香香健康優(yōu)，飲食淡淡少膩油，心態(tài)美美逍遙游。深秋快樂!
10.秋實藏，香甜的果實任你品嘗;秋氣爽，甜蜜的生活等你共享;秋水長，真摯的問候暖你心房;秋意揚，美好的祝福伴你久長。愿此短信給你帶去秋天的快樂!
11.雨落心田，濺起思念;秋高云淡，關(guān)懷綿綿;秋風陣陣，掀開掛念;秋月高懸，祝福連連，愿我的短信帶給你快樂，祝你擁有一個美麗的秋天、美好的生活!
12.早睡早起睡眠好，晨起溫水來清腸;空氣清新晨練佳，遠離感冒身健康;燥熱食物有節(jié)制，飲食增酸護肝臟;心平氣和莫急躁，甜蜜幸福來圍繞。愿健健康康!
13.炎炎夏日莫貪睡，伸腰起床無需快。晨起空腹一杯水，清洗腸胃又開懷。一日三餐細細嚼，莫嫌天熱省正餐。瓜果蔬菜種類繁，好吃宜雜不宜多。適當鍛煉身體棒，祝你健康永相伴!
14.冬季養(yǎng)生，你要記牢：吃飯莫飽，飯后莫跑，穿衣要暖，睡覺要早，遇事莫惱，經(jīng)常洗澡，做事動腦，竅門要找，常常微笑，睡眠要好。
15.酷暑養(yǎng)生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關(guān)懷送上，快樂安康!
16.養(yǎng)生之道在養(yǎng)心，心平氣和人年輕。遇事不要太急躁，傷害肝臟可不好。沉著鎮(zhèn)定細分析，冷靜思考對策找。心態(tài)樂觀人健康，快快樂樂幸福抱!
17.糊涂一點，煩惱就會少一點;瀟灑一點，生活才會舒坦;計較少一點，快樂就會多一點，鍛煉多一點，身體才會棒一點。季節(jié)輪回，天氣轉(zhuǎn)寒，注意保暖，愿你有個健康的身體!
18.冬季養(yǎng)生，你要記牢：吃飯莫飽，飯后莫跑，穿衣要暖，睡覺要早，遇事莫惱，經(jīng)常洗澡，做事動腦，竅門要找，常常微笑，睡眠要好。
19.生存三寶：陽光、空氣、水;健身三寶：跑步、跳繩、爬樓梯;延壽三寶：放屁、出汗、打噴嚏!開心三寶：笑容，朋友，短消息。
20.夏季水果最流行，養(yǎng)生吃對是門道，酸性水果不宜多，楊梅李子需適量，山楂橘子莫空腹，荔枝飲點金銀花，桃子多吃易上火，一天最多吃兩個。愿快樂安康!
21.夏日防暑最佳食物、最佳調(diào)味品：食醋。最佳蔬菜：苦瓜。最佳湯肴：番茄湯。最佳肉食：鴨肉。最佳飲料：熱茶。夏日炎炎，注意身體。發(fā)給你關(guān)心的人吧!
22.天熱蚊蟲齊出動，兇猛狠毒勝往常;野外工作穿勞保，睡覺記得關(guān)紗窗;防蚊滅蟲少不了，如此才能睡的香!睡眠充足身體棒，如此養(yǎng)生真美妙!
23.深秋到天氣燥，多吃水果保健康，過度用腦吃香蕉，過度用眼木瓜妙，預(yù)防皺紋選芒果，消化不良梨子到，葡萄排毒有一套，轉(zhuǎn)發(fā)好友齊分享，牽掛祝福不能少
24.深秋至寒氣到，保護頸背很重要，感覺稍冷批外套，常做頸椎保健操，全身不動端坐好，頭部運動要記牢，低頭抬頭左右轉(zhuǎn)，前伸后縮慢環(huán)繞，身輕氣爽無煩惱
25.愿你平安，一切小心：美女懷中抱，小心變心;老板身邊站，小心變臉;臉上露微笑，小心變老;聯(lián)系要不斷，小心變換;深秋天氣寒，小心變天。小心了，快樂迎面而來。
26.溫馨提醒：深秋天轉(zhuǎn)涼，飲食放心上。吃點滋養(yǎng)湯，適時添衣裳，鍛煉身體棒，戶外運動忙，短信傳四方，快樂又吉祥，祝：健康隨行，幸運相伴。
27.秋季要添添：添一件衣服，添一份溫暖;添一份祝愿，添一絲快樂;添一點問候，添一點幸福;添一條信息，添一種驚喜，愿你每天臉上添點笑容，心中添點笑意。
28.深秋時節(jié)涼風起，秋風吹葉落滿地，片片落葉寄相思，一條短信表心意：朋友，天涼了，請?zhí)硪�，自己的身體要愛惜，常做運動強身體，健康快樂度秋季!
29.長亭外，古道邊，芳草看不見，只因深秋現(xiàn)。愿君也保暖，提防天氣寒;情誼在四季，牽掛放心底;信息一封雖短，祝福卻無邊;愿你永康健。
30.最近見你談話也風趣了，業(yè)績也豐(風)收了，工資也瘋(風)長了，出門搭順風車，回家進避風港了，后來我明白了：深秋風大，把你吹得意氣風發(fā)了!
31.深秋時節(jié)，陽消陰長，天冷養(yǎng)生，養(yǎng)肺屬最，抽煙傷肺，不戒后悔，百合清潤，雪梨止咳，飲食合理，科學(xué)搭配，健康身體，幸福滋味!
32.深秋至，天轉(zhuǎn)涼，膳食均，科學(xué)配，養(yǎng)生貴在養(yǎng)精神，快樂由我來解說，寂寞之時我陪你，傷心之時我?guī)湍�，總之天天祝福你，愿你身體能健康，幸福長又長!
33.秋季貼示：一、隨溫度變化選擇衣物，防感冒;二、多增加戶外活動，強體質(zhì);三、多飲水，多食新鮮水果和蔬菜，身健康。愿您擁有一個愉快安康的秋!
34.自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝!喜歡秋日的金色收獲，喜歡秋景的浪漫灑脫，喜歡秋風的淡淡清涼，更喜歡在這深邃季節(jié)為你送上真誠祝福，愿你幸福安康
35.玉米笑彎了腰，小麥豐滿穗，豐收好年景，快樂好人生，用秋的真誠送上秋的祝愿，愿你的秋天收獲喜悅，快樂幸福，愿你的秋天碩果累累，健康平安!
36.秋季喜慶真不少，中秋走了，國慶來了，中秋合家團圓樂融融，國慶結(jié)婚新人一對對，在這喜慶的節(jié)日里，我的祝福也送去給你，國慶快樂!
37.秋日頌歌，百福頻傳，秋風陣陣，歡樂傳遞，愿會心的微笑常掛臉頰，幸福的喜悅常掛眉梢，真心的祝福你幸福快樂!
38.你我相互傾聽秋天的微風，猶如人生的呼吸。族擁著我們共同的夢，滿心的愛意化作真實的祝福，“節(jié)日快樂”!
39.秋季一般應(yīng)當少吃多餐，多食熟軟開胃易消化之物，勿進油膩食物，不宜過食寒涼之品，或生冷，不潔瓜果。祝您旅途愉快，一路順風，秋高氣爽，心情舒暢!
40.圣旨到，奉天承運，皇帝詔曰：秋天來到，氣爽天高，特賜發(fā)短信一條，預(yù)祝愛卿在丹桂飄香的日子里身體康健，煩惱全消，每天保持樂陶陶!欽此!
41.秋日天涼要注意：飲食搭配要合理，清潔衛(wèi)生是第一，營養(yǎng)豐富葷素配，多做運動要堅持，心理淡然要寧靜，莫急莫燥莫生氣，真誠祝福你，福氣福氣!
42.驕陽似火輕輕消散，金秋絢爛逐漸閃現(xiàn)，短信祝福悄悄來到，送走煩惱送走憂愁，送走悲傷送走無奈，秋日涼涼注意身體，健康快樂幸福平安。
43.醉過方知酒濃，想你才知情重!秋天悄然來臨，是否又在忙碌奔走?困了就打個盹，煩了就喝一口。金秋時節(jié)了，短信表達問候：保重身體，好運永久!
44.秋天到，想你想得不得了，我送你金秋大禮包：一簍花生一筐棗，日子香甜有味道;一袋高粱一籮谷，事業(yè)圓滿鴻運照，還有棉花與瓜果，生活溫暖樣樣好。
45.春天送你希望，希望你事來—有成;酷夏送你清涼，清涼你心情—快樂;深秋送你收獲，收獲你美夢—成真。寒冬送你溫暖，溫暖你身體—健康。祝你四季愉快
46.距離雖遙遠，牽掛不曾變;季節(jié)在交替，情誼不改變;思念總無言，相聚是有緣;祝福送予你，降溫多注意：增減衣物要恰當，愿你平安過秋季。
47.秋天到，瓜果梨桃成熟了;暑氣燥，高溫老虎到處跑;養(yǎng)身體，補秋膘，適量鍛煉不可少;天氣悶，又多雨，防暑降溫心情好!祝你一好百好永遠好
48.深秋季節(jié)天轉(zhuǎn)涼，工作生活忙又忙，調(diào)養(yǎng)身體不能忘：飲食結(jié)構(gòu)要合理，預(yù)防感冒多添衣，多做運動強身體，心情舒暢少生氣，健康快樂過秋季!
49.深秋到了，愿美麗與歡笑與你相伴，發(fā)個祝福讓你享受，快樂讓你年輕;發(fā)個夢想讓你成真，發(fā)個真情不求報答，我再發(fā)個平安給你這才算實在。
50.深秋到了，愿美麗與歡笑與你相伴，發(fā)個祝福讓你享受，快樂讓你年輕;發(fā)個夢想讓你成真，發(fā)個真情不求回報，我再發(fā)個平安給你這才算最可靠。
51.紅花陪，橙樹伴;黃瓜園，綠葉襯;青山上，藍天下;紫光照，如仙境;畫里人，如神仙;七彩畫，送予你，愿你秋季有“神仙眷侶”相伴，幸福甜蜜一生!
秋季養(yǎng)生短信13
一、秋季養(yǎng)生三忌：一忌貪涼，不宜吃寒涼食物或生冷不潔的瓜果。二忌過燥。秋季氣候日漸干燥，多吃生梨、甘蔗、銀耳、蜂蜜等滋陰潤肺，三忌亂補。
二、秋季養(yǎng)生勤梳頭，對于平時壓力比較大的都市白領(lǐng)來說，經(jīng)常梳頭可以緩解壓力，暢通經(jīng)氣，改善血液循環(huán)，滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并能夠緩解頭痛、減輕疲勞。
三、秋季養(yǎng)生小動作：兩眼睜開，眼珠慢慢地向上下、左右、遠近各活動18次，再向順時針和逆時針方向各轉(zhuǎn)動18次。能提高視力，防治眼病。
四、秋季養(yǎng)生四大攻略：精神調(diào)養(yǎng)務(wù)求內(nèi)心寧靜，勿悲；起居調(diào)養(yǎng)要早睡早起，勿勞；飲食調(diào)養(yǎng)宜多酸少辛，勿躁；運動調(diào)養(yǎng)注重保肺健身，勿懶。要記住哦！
五、秋季養(yǎng)生談：一精神調(diào)養(yǎng)：神志安寧，心情舒暢。二起居調(diào)養(yǎng)：冷暖無常，增減衣裳。三飲食調(diào)養(yǎng)：多食酸味，滋陰潤陽。四運動調(diào)養(yǎng)：吐納健身，加強鍛煉。
六、秋季養(yǎng)生開運要訣：收斂肺氣多食酸，滋陰潤肺防秋燥，蔬菜宜新鮮多汁，水果宜養(yǎng)陰生津，多吃豆類多飲水，盲目進補要防止，心情愉悅最關(guān)鍵！
七、秋季養(yǎng)生四防：滋陰潤肺水果多吃，防秋燥；以祛濕化滯的.膳食為主，防濕邪；注意穿衣、蓋被，防賊風；參加有益身心的娛樂活動，防秋郁；祝健康不離！
八、秋季養(yǎng)生首選栗子，栗子中所含的不飽和脂肪酸，能有效防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，實乃抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
九、秋季養(yǎng)生三階段：初秋之時，欲食之味宜減辛增酸，以養(yǎng)肝氣。中秋炎熱，氣候干燥，容易疲乏。此時應(yīng)多吃新鮮少油食品。晚秋心肌梗塞發(fā)病率明顯增高。飲食中注意多攝入含蛋白質(zhì)、鎂、鈣豐富的食物。
十、秋季養(yǎng)生貼士：蔬菜水果加濃湯，美味營養(yǎng)更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健腦添活力；問候祝福發(fā)短信，輕松愉快好心情。
十一、秋季養(yǎng)生三堅持：堅持秋練。秋練是指積極鍛煉身體，提高健康水平，增強抗病能力。堅持秋防。秋防是指預(yù)防秋季易于感染的一些常見病、多發(fā)病。堅持秋養(yǎng)。秋養(yǎng)指飲食調(diào)養(yǎng)和適當休息。
十二、秋季養(yǎng)生貼士：多喝溫性湯品，有助養(yǎng)胃和暖腎。進行登高和慢跑鍛煉，有助通肺健腦和增強血液循環(huán)。偶爾洗洗冷水澡，能調(diào)節(jié)身體機能，提高防寒能力。
十三、秋季養(yǎng)生四防：秋涼防感冒，冷水洗臉；秋凍防過頭，及時添衣；秋燥防皸裂，選用護膚品；食果防秋痢，清潔消毒，不吃霉爛瓜果。愿秋季快樂好身體！
秋季養(yǎng)生短信14
1、立秋的天空高遠，湛藍；立秋的清風，清爽，愜意；立秋的白云飄逸，自在。立秋的溪流歡暢，清澈；立秋的祝福美好，真純。愿你立秋快樂。
2、暑氣散了，我的思念還在；焦灼去了，我的牽掛還在；芙蕖謝了，我的問候還在；立秋到了，我的祝福還在。愿你立秋時節(jié)賞著美麗的秋光，心情飛揚。
3、秋雨霏霏，讓樹葉瑟瑟發(fā)抖，那曾經(jīng)給我們帶來收獲的樹木，在風雨的摧殘下，留下孤獨的樹枝。
4、蟬唱蜓飛早晚涼，秋風送虎草先黃；人逢麗日精神爽，滿地金銀五谷香！
5、養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病！
6、秋冬交替天氣冷，平安健康最重要。五谷雜糧樣樣食，營養(yǎng)均衡最科學(xué)；溫暖寒涼心自知，添減衣物要適時；加強鍛煉身體棒，心情愉悅百病消。養(yǎng)生日里送關(guān)懷，愿你安康樂逍遙！
7、秋季養(yǎng)生三忌：一忌貪涼，不宜吃寒涼食物或生冷不潔的瓜果。二忌過燥。秋季氣候日漸干燥，多吃生梨甘蔗銀耳蜂蜜等滋陰潤肺，三忌亂補。
8、冬來到，天干燥，多喝水，可生津，早與晚，溫差大，多保暖，防感冒，房屋內(nèi)，多通風，空氣鮮，病菌少，天氣寒，多喝湯，滋補身，強體魄，把祝福，送給你，祝愿你，健康隨，平安伴，笑口開。
9、秋漸涼，祝安康：多吃鮮果蔬，潤肺生津護健康；飲食要適量，暴飲暴食傷胃腸；少吃辛辣物，不燥不火心安詳；海帶多吃點，可把放射線來防；秋梨百果王，止咳去燥是妙方。
10、推薦瘦身套餐，早上：兩勺麥片+一包高鈣奶，午飯：一根黃瓜+小西紅柿，晚飯：吃一黃瓜，西紅柿，白天喝枸杞菊花茶。
11、不知不覺就就立秋了，反而覺得今年的夏天過得很快，而且并沒有往年這么熱，秋天來了我的好運也要來了。
12、待到秋來九月八，我花開盡白花煞；沖天香陣透長安，滿城盡帶黃金甲。
13、金秋的陽光溫馨恬靜，金秋的微風和煦輕柔，金秋的藍天白云飄逸，金秋的田野遍地金黃。秋也許就藏在金燦燦的稻穗上，也許藏在火通通的柿子里，也許藏在綠油油菜地間。
14、窮奢極欲，算來何益精神。
15、秋季，風吹涼了空氣，請你把身體保養(yǎng)要牢記：一日三餐，多喝點湯，腸胃通暢，毒素排光光；有事沒事，曬曬陽光，正面能量，盡情儲藏；昨天煩惱，今天輕放，快樂來日還是方長；無論工作多忙，朋友牽掛不要忘！
16、秋風絲絲，灑清涼；秋雨滴滴，煩躁除；秋露涼涼，身心爽；秋景美美，飽眼福；秋意蒙蒙，心陶醉；立秋來到，樂開懷。愿你立秋愜意，舒爽無限！
17、樹林間積著半尺深的枯葉，風一吹，旋轉(zhuǎn)著飛揚起來，又均勻地鋪散下去，掩蓋了那一條傾斜著盤旋到山頂?shù)男健?/p>
18、直到瑟瑟的秋天，一片片銀杏葉開始不斷地從樹上飄下。零星時，略顯孤單。但等到銀杏樹哪天生氣了，召來大風，卷著無數(shù)地葉子開始下"雨"。似乎葉子不是從它身上長出來的，而是別人硬要粘上去的
19、四季輪回，秋高氣爽，溫暖人情，熱乎乎染得心一片楓紅。
20、立秋的問候是幸福的美，裹著清爽的小風，擁著愜意的美夢，攜著馥郁的花香，帶著皎潔的月光，含著幸福的味道，藏著快樂的微笑，低吟著：立秋快樂的曲調(diào)，祝你立秋快樂！
21、秋已去耶冬漸寒，身體健康不能忘。胸有成竹萬事解，早晚室內(nèi)午外練。出門要把衣服添，感冒傷風頭有關(guān)。戴上帽子系上巾，科學(xué)養(yǎng)生方健康。每天吃些枸杞子，補體健身精神強。
22、立秋宜人招心醉，養(yǎng)生有道末荒廢。燦爛陽光多曬背，幸福生活益解憂，快樂心情轟疲憊，營養(yǎng)均衡多飲水，鍛煉身體不覺累，健康體魄最珍貴，祝你笑容多明媚！立秋快樂！
23、冬天已來到，冷暖要知道；睡前把腳泡，甜美睡覺覺；房間通風好，清爽不感冒；陽光多照照，開心不煩躁；運動常跑跑，健康不易老；關(guān)懷送到，祝你安好！
24、冬季萬物皆閉藏，慎防腳下寒氣涼。補充水分要經(jīng)常，暴暖暴冷宜嚴防。鍛煉意志更堅強，平衡膳食保健康。小小短信為你發(fā)，愿你快樂樂逍遙。
25、秋帶給我們一種亮麗的色彩，可以讓人生如畫般絢麗，讓世界如夢般傳奇，讓日子沉淀成歲月長河里永遠值得回憶和品味的光陰。
26、田園中，秋風吹過，五谷飄香，那一片片莊稼，遠看，好似翻滾著錢層波浪，稻谷笑彎了腰，玉米了開了懷。田園中也挺熱鬧的。
27、秋風涼中帶暖，清晨的.一切，都美好得令人陶醉，想和你一起漫步清晨，你雙眸里帶著的光亮，照亮了一天的好心情。
28、待到秋來九月八，我花開盡白花煞；沖天香陣透長安，滿城盡帶黃金甲。
29、秋季到，關(guān)懷到，養(yǎng)生貼士我送到。秋季飲食要適量，大吃大喝胃不好；水果秋梨最是好，止咳去燥有療效；辛辣油膩不食好，傷肝壞脾患秋燥。秋季養(yǎng)生注意好，身體健康幸福到。
30、漠漠輕寒上小樓，曉陰無賴似窮秋。
31、養(yǎng)生之道，小有技巧；陳醋大蒜，預(yù)防感冒；菊花泡茶，肝火早消；蜂蜜雪梨，潤肺祛燥；牛奶瘦肉，熱量溫飽；寧神補腎，堅果核桃；持之以恒，才是王道。
32、曾經(jīng)不知道什么叫現(xiàn)實，現(xiàn)在卻被現(xiàn)實逼得無路可退。
33、秋天到，瓜果梨桃成熟了；暑氣燥，高溫老虎到處跑；養(yǎng)身體，補秋膘，適量鍛煉不可少；天氣悶，又多雨，防暑降溫心情好！祝你一好百好永遠好
34、遠方的山與近處的莊稼構(gòu)成了秋的成熟與韻味，歲月在此刻如流水潺潺，書寫著淡泊光陰。
35、夏已逝，秋未央，鳴琴坐朗月，輕露點秋衣。
36、秋天是一個金黃的季節(jié)，立秋是一個豐收的節(jié)氣，城里人來采摘，新農(nóng)村迎客來，五谷豐登糧滿倉，農(nóng)民伯伯笑彎了腰，祝新型農(nóng)民們立秋節(jié)氣錢糧雙豐收，多吃年糕，生活一年比一年高。
37、一日一味。秋天，大都感傷且容易犯追憶的毛玻感傷時過境遷，追憶學(xué)生時代。感傷物是人非，追憶夢想青春。然后，在而立之年打包好理想、收起回憶。付全部努力，完成普通的生活。
38、秋末冬初涼氣廣，嚴寒風霜溫度降，衣服要穿的暖洋洋，三餐要吃的噴噴香，身體要養(yǎng)的強又壯，時刻注意把感冒防，無病無災(zāi)身體棒，祝你幸福天天享。
39、立秋，立秋，何處鳥兒鳴啾啾。鳴去夏的火熱霸道，鳴來秋的清爽嬌俏，鳴去楊柳枝頭知了鬧，鳴來春華秋實福星照。還沒聽見手機響？祝你立秋快樂呢。
40、天冷降溫深秋到，及時添衣莫感冒，早睡早起精神好，多吃水果防秋燥，風輕云淡天氣好，攜親伴友登山眺，一條短信傳牽掛，祝你健康樣樣好！
41、秋雨淅淅瀝瀝的下著，敲在窗上地上，奏出一支秋的進行曲，其中的意味是深長的，使你回憶往事，令你思念家鄉(xiāng)，與其說這便是愁，到不如說這也是一種美的滋味吧。啊，秋雨把梧桐樹的衣裳打黃啦，給秋天穿上了一身神秘的彩妝。
42、秋末冬初風蕭蕭，補充熱量八分飽；清蒸紅薯通腸道，兔肉鴨肉進補好；蒜泥生吃殺菌強，番茄菠菜清熱高；百果瓜蔬配粗谷，營養(yǎng)互補身體好。祝你健康！
43、雨水飄，送來秋的氣息；短信傳，送你我的關(guān)懷，愿你：與煩惱總是擦肩而過，與憂傷總是無緣相見，與快樂總是纏纏綿綿，與健康總是形影不離，幸�？鞓分啵浀帽３致�(lián)系。
44、秋天到了，和夏天的人和事好好道個別吧。
45、少辛辣，少刺激，重口味，傷胃脾。娛樂場，別著迷，睡眠足，神采奕。白開水，多喝些，利排毒，壓火氣。每一天，萬步走，通經(jīng)絡(luò)，遠病疾，祝君安！
46、今日立秋，歡迎參加酷暑告別儀式：一鞠躬，赤日炎炎去無蹤；二鞠躬，避暑山莊刮涼風；三鞠躬，冰爽心情更輕松。告別炎熱，立秋快樂！
47、秋天楓紅的云，凄涼的火，用傳說鋪成的院子在閃爍，可是現(xiàn)在不是秋天，也找不到那個院子了。
48、秋季，芋頭是一寶，容易消化，富含淀粉，營養(yǎng)豐富，脾胃虛弱腸道不適的人適合食用，也是老年人和嬰幼兒的食用佳品。
49、落葉拉開了秋天的序幕，秋雨奏響了秋天的樂章，秋花伴起了秋天的舞步，短信帶去了秋天的祝福，愿秋季快樂。
50、初春保養(yǎng)很重要，仔細呵護少不了，冷空氣來臨宜春捂，防治過敏要知道，多食花生和核桃，魚肉蛋奶湊熱鬧，白菜番茄和柑桔，增強身體抵抗力，室外活動保健康！
51、堅持鍛煉，早睡早起，健康圍繞；適當糊涂，不多計較，煩惱全消；膳食合理，營養(yǎng)不少，身體重要。季節(jié)又變，氣溫下降，愿你以上全做到，保重健康，生活樂逍遙！
52、秋冬之交寒襲人，熱水泡腳搓足心。直到腳熱周身暖，全身舒服最為佳。晚上睡覺門關(guān)嚴，防止夜風患感冒。鍛煉天天都堅持，身體棒棒過寒冬。祝福朋友你平安，一生幸福身體康。吉祥圍轉(zhuǎn)你身繞，每天忙碌賺鈔票。
53、相遇總是猝不及防，而離別多是蓄謀已久，總有一些人會慢慢淡出你的生活，你要學(xué)會接受而不是懷念。
54、立秋一到才驚覺自己已經(jīng)想了你一個夏天。
55、寒風涼涼，夜也變長，輕聲問候，是否繁忙？換季之時，注意健康；出門添衣，晚上加被；早起早睡，加強營養(yǎng)；喝口熱湯，溫暖無恙；一早一晚，小心著涼。天氣冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。
56、我把對你的思念，化作云朵滿天，我把對你的祝福，變成陽光雨露，愿你在這秋高氣爽的日子里有一份燦爛的心情。
57、立秋時節(jié)，收獲季節(jié)，愿我的祝福：快樂你的心情；紅火你的日子；成功你的事業(yè)；甜蜜你的愛情。幸福你的每一天！
58、秋雨沒有春雨的溫馨與多愁善感；沒有夏雨的轟轟烈烈，大大方方；更沒有冬雨的嚴寒與冷漠；有的只是樸素的外表，簡陋的場面與一絲絲讓人覺得悲傷的憂愁。
59、調(diào)養(yǎng)精神心寬闊，防風御寒要保暖，調(diào)節(jié)飲食宜甘溫，運動鍛煉要持久，預(yù)防春困精神好，保健防病體健安！祝你健康平安！
60、風涼了，雨冷了，秋天來了；手機響，短信到，我的祝福來了。秋風吹給你好心情，秋雨帶給你好福氣，秋陽照出你好氣色，祝你秋來行好運！
61、立了秋把扇丟二八月亂穿衣下雨少秋霜早八月里來雁門開，雁兒腳上帶霜來，一場秋雨，一場寒，十場秋雨要穿幾八月暖，九月溫，十月還有小陽春。
62、秋冬養(yǎng)生正當時，合理膳食溫補宜；熱水泡腳養(yǎng)腎氣，足心按摩利血氣；靜心養(yǎng)神勿焦急，波瀾不驚當自律；吞納吐吸排濁氣，大好風景覽無余。祝你身心安好！
63、冬吃蘿卜夏吃姜，夏季養(yǎng)生有妙方，味苦入心，食涼傷脾，心靜養(yǎng)神氣，午睡旺精力。夏日炎炎酷難當，多喝水補水分，喝綠豆能解暑。發(fā)條短信祝福你，愿你夏日好清爽。
64、立秋來了，卷走了心底的憂煩，帶走了心中的惆悵；捎走了夏日的火熱，帶來了秋天的清爽；掀起了歡樂的浪潮，打開了美好的大門；籠罩了幸運的光環(huán)，滋潤了健康的身心。傳來了真摯的問候，祝愿你立秋清涼，愜意開懷！
65、秋高氣爽笑顏開，滿苑清風福自來。今日焚香傳喜訊，明年一步上高臺。
66、立秋到，心情妙，祝福信息來問好；立秋到，燥熱跑，事業(yè)豐收少不了；立秋到，好運繞，浪漫愛情來報道；立秋到，健康好，幸福吹起集結(jié)號。祝立秋常好！
67、緊緊握住立秋的手，莫讓款款秋意溜走。看那秋花芬芳美麗，瞧那秋光燦爛旖旎。聽那秋雨淺聲低吟，賞那秋林秀美如金。愿你沐浴秋中多沉醉，萬般幸福緊緊隨。立秋快樂。
68、立秋到來心歡喜，秋風陣陣秋雨涼。滿眼都是豐收景，心情舒暢笑意揚。再無酷熱傷身體，開開心心煩惱離。立秋到了，祝你快樂健康，幸福永遠！
69、初春季，天無常，有冷暖，需謹防；陽氣升，肝氣盛，多蘿卜，宜生姜；睡眠足，晨練早，多散步，勤活動；一年計，在于春，祝福你，永健康。
70、研究表明：沉思15分鐘可以有效的幫助降低血壓。夏季天氣炎熱，居室要注意通風涼爽，保持心情舒暢，有益健康。
71、這幾天老是下雨，天氣也越變越?jīng)�，我的心無處安放。
72、秋燥易傷肺，滋陰潤肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山藥多食強身體，熟藕健脾又開胃，多食紅棗補腎氣，秋季食補很重要，愿收到短信的你吃飽，吃好，吃出身體健康好。
73、降溫了，花落的聲音風知道，思念的感覺心知道，變冷的溫度冬知道，我的祝福你知道，沒有華麗的詞語，只想在漸冷的冬天為你送上暖暖的祝福！秋天關(guān)心短信祝你快樂！
74、烏龍茶，減肥佳。
75、攤開秋日的羊皮卷，提起秋日的狼毫筆，清點秋日的青石墨，勾畫秋日的相思語。落款秋日的點滴名，存封秋日的明信片。送遞秋日的傳真意，請閱秋日的祝福情。
76、酷暑別心煩，分享小妙方，酸奶防腹瀉，二百毫升佳，煮玉米留須，預(yù)防糖尿病，快走半小時，瘦身效獨到，山藥蓮子粥，健脾益氣強。關(guān)懷送上，快樂安康！
77、冬季養(yǎng)生在御寒，天氣愈寒愈鍛煉。早晨起床伸懶腰，莫要戀床往下跳。冷水洗臉防感冒，熱手搓面能美容。運動之后靠著墻，背風向陽曬太陽。不喝冷飲喝熱湯，枸杞狗肉最營養(yǎng)。蘿卜排骨佛跳墻，補腎暖心通胃腸。冬季養(yǎng)生，營養(yǎng)先行。運動保養(yǎng)，天天健康！
78、深秋冷風直吹，添衣加帽蓋被，工作不要太累，抽空打打瞌睡，冰糖雪梨不貴，保重身體才對，即便沒空聚會，牽掛有滋有味，祝福從不嫌累，愿你快樂明媚！
79、一夜透雨，寒意沁胸，我秋天了。
80、若要如磐石，閑來常咬。
81、讀書悅心，山林逸興，可以延年。
82、秋風吹去了祝福，愿你健康相伴，秋雨澆灌了問候，愿你幸福圍繞，秋天載滿了心愿，愿你吉祥如意，立秋到了默默祈禱，愿你立秋快樂！
83、秋冬易節(jié)養(yǎng)生忙，一日三餐多喝湯；天氣晴好曬曬背，調(diào)節(jié)機體免疫強；溫水加醋多泡腳，夜夜美夢睡得香；昨日煩惱付流水，難得糊涂心歡暢。祝你健康！
84、就在夕陽的覆蓋下，秋風吹動著樹葉，似乎在傾訴著心底里的無窮哀思。秋水傷感美文黃葉落下的時候就像一只只翩翩起舞的蝴蝶一樣打著旋流連忘返的飄落下來。
85、秋冬之交，冷如冰窖；四肢保暖，護好背腰；飲食衛(wèi)生，痢疾不著；瓜果梨桃，可不能少；累莫硬扛，休息趁早；心境安寧，樂得逍遙；留意細節(jié)，身體安好！
86、立秋到暑熱漸消，短信到祝福飄飄，煩惱逃憂愁杳杳，失意少挫折匿消，開心鬧好運籠罩，吉祥繞幸福歡笑。祝：立秋快樂！
87、秋末冬初氣溫降，隨時添衣莫著涼。堅持鍛煉身體棒，大病小病全跑光。天氣干燥多喝水，排毒養(yǎng)顏身體棒。愿你身體健健康康，無病無憂無痛癢！
88、金秋時節(jié)，滿地都是黃色的葉子，大地變成了金黃色的世界。
89、將奇異果搗碎加入適量海藻粉后攪拌均勻，就是一款奇異果面膜。奇異果面膜在補充肌膚水分的同時，還有美白煥膚的效果，去除各種黑斑色斑，令皮膚白皙光澤。
秋季養(yǎng)生短信15
1、早起一杯溫開水，舒舒服服永相隨;上午來罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離;中午喝碗綠豆湯，調(diào)理腸胃保健康;下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消;睡前空調(diào)溫調(diào)高，安睡舒適到天亮。
2、預(yù)防肝疾病，衛(wèi)生很重要，經(jīng)常洗洗手，病菌不會擾，保護小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛護肝臟，享受美好人生!
3、養(yǎng)生貼士：夏至養(yǎng)生食譜荷葉茯苓粥：荷葉1張，茯苓50克，小米100克，白糖。荷葉煎湯去渣，茯苓和小米加入湯中同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。
4、陽消陰長之際，養(yǎng)生我有秘籍;早晚注意添衣，腰頸切莫受涼;滋陰潤肺原則，多吃芝麻糯米;堅持慢跑散步，耐寒鍛煉必須。情濃關(guān)懷給力，快樂安康伴你!
5、炎夏養(yǎng)生有門道，分享給你請記牢，每天睡夠7小時，午間抽空打個盹，清淡飲食多蔬果，晚餐粗糧健胃脾，酸味固表宜多吃，烏梅小豆解暑方，愿快樂安康!
6、炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點前睡覺，養(yǎng)護肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快樂安康隨行!
7、夏至一到溫升高，放平心態(tài)最重要，樂觀開朗常鍛煉，保你身健體又康，飲食要以素為主，排毒養(yǎng)顏身體棒，出門帶好防曬傘，小心烈日灼皮膚，夏至，愿你做好防暑防曬工作，開心一夏，清涼無限!
8、夏至一到人易燥，多吃瓜果降火氣，一杯清涼綠豆沙，保你暑氣全部消，心態(tài)你要放平靜，清爽自然伴左右，出門防曬要做好，預(yù)防酷熱有效果，清新短信一條條，化作細風吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽過一夏，夏至快樂!
9、夏至一到氣溫高，容易上火容易躁。一杯涼茶降暑溫，心平氣和無煩惱。清淡飲食防三高，青菜豆腐好味道。堅持鍛煉少熬夜，精力充沛身體好。輕松防暑，清涼一夏!
10、夏至養(yǎng)生有妙招，情濃關(guān)懷要送上，熱天一碗綠豆湯，解暑去毒賽仙方，晨吃紅棗三片姜，功效如喝人參湯，多飲枸杞配菊花，降壓明目祛肝火。愿快樂安康!
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