排球活動計劃

　　光陰迅速，一眨眼就過去了，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔！什么樣的計劃才是好的計劃呢？下面是小編幫大家整理的排球活動計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　排球活動計劃1

　�。ㄒ唬┱行�

　　招新基本在九月份進行，屆時，我們將會進行三個方面的宣傳，爭取招新到更多的人，建設(shè)我們協(xié)會，是我們協(xié)會變成武漢紡織大學最好的協(xié)會之一。

　�。�1）我們會根據(jù)社聯(lián)發(fā)的傳單進行宣傳，作用最少的傳單發(fā)揮最大的作用，希望讓每個新生了解我們協(xié)會，走進我們協(xié)會，愛上我們協(xié)會。

　　（2）我們的宣傳版也是一個方面，豐富的內(nèi)容，精煉的文字，能最大程度的宣傳我們協(xié)會，讓大家加入我們這個大家庭。

　�。�3）我們還會在大一新生軍訓的時候做宣傳，希望通過我們的宣傳和介紹，讓大家喜愛我們，愛上排球。

　�。ǘ�）活動

　　上學期我們的活動主要有：

　�。�1）我們的傳統(tǒng)活動“紡大杯”，這個是必不可少的，是我們學校的排球最高賽事，代表這我們學校最高的排球比賽�；顒釉谑�月份至十一月份期間進行，由排球協(xié)會提供裁判和比賽用球，由各個學院選拔出最優(yōu)秀的排球運動員，可以參考上屆的“新生杯”。運動員主要又大二的組成，以各個學院為單位，追逐最高的`榮譽，奪取紡大杯。

　�。�2）我們還將舉行“社團杯”，參賽單位由學校的各個組織進行，由排球協(xié)會提供裁判和比賽用球，活動時間在十一月至十二月進行，各個組織派出自己新招的干事，進行比賽，角逐出一、二、三名。目的在于磨合各個組織的團結(jié)度。還可以宣傳排球這項運動。

　　下學期的活動主要有：

　　（3）我們組織的“畢業(yè)杯”，由我們排球協(xié)會提供裁判和比賽用球。這個活動主要是由大四的學長學姐們進行，時間在每年的五月至六月進行，目的在于增進大四同學的感情，對母校的留戀，同時讓他們放松緊張的就業(yè)壓力，靜靜的享受體育帶給他們的快樂，樹立一個團結(jié)向上的精神。

　　附錄（以下活動是可以選擇的）：

　　1)我們組織進行活動，鼓勵全校所有學生積極參加體育活動，熱愛大學生活，喜愛上排球，進行設(shè)點報名，由全校學生自愿報名，之后我們進行分組，給他們時間訓練和磨合，最后讓他們進行比賽。時間待定。

　　2)我們可以組織所有跟體育有關(guān)的社團，一起進行一個球類運動會，有全校自愿報名和學生推薦，最有算取綜合分數(shù)，進行排名，角出綜合實力最強的隊伍。

　�。ㄈ�）建設(shè)

　　(1)我們將在我們協(xié)會中選出最優(yōu)秀的運動員，成立校隊，我們將自行進行訓練，可以代表我們學校和其他高校進行比掃，爭取打入湖北省大學生排球聯(lián)賽！

　　(2)我們會設(shè)立幾個部門，讓大家分工合作，使我們協(xié)會的工作有條不紊的進行，提高工作效率，建立一個積極向上，團結(jié)的組織。

　　(3)我們到明年交接工作時，我們會親自培訓我們的最優(yōu)秀，最能干的會員，讓他們熟悉我們的工作流程，知道如何去建設(shè)我們的協(xié)會，以及創(chuàng)新我們組織，以便他們接收后高效的完成工作，有利于我們協(xié)會的發(fā)展。

　　排球活動計劃2

　　一、指導思想：

　　根據(jù)我校的條件，結(jié)合我校隊排球興趣小組的要求，堅持全面科學的訓練、保證時間，確保興趣小組的開展效果，特制定此方案。

　　二、訓練目標：

　　1、使隊員能堅持訓練，認真刻苦，服從指揮。

　　2、掌握扎實的排球技術(shù)，包括墊球、傳球等。

　　3、提高排球隊員的身體素質(zhì)

　　三、訓練內(nèi)容：

　　1、墊球、傳球、發(fā)球、站位及換位攔網(wǎng)等技術(shù)；

　　2、身體素質(zhì)訓練包括：300米慢跑、高抬腿、小步跑、轉(zhuǎn)身跑、后蹬跑，單足跳、快速跑、移動、摸高等，為提高球技提供保證。

　　五、訓練方法：

　　根據(jù)具體情況選擇其中的部分內(nèi)容進行訓練在訓練時不斷地進行提示與指導，并在訓練結(jié)束時進行小結(jié)。在每次訓練時都要點名，以確保訓練時人數(shù)、時間、訓練的質(zhì)量。為下個學期的訓練作好充分的準備。

　　六、訓練時間地點：

　　時間：周三下午三節(jié)課后；

　　地點：排球場

　　七、訓練注意事項：

　　1、每次訓練，每位隊員都必須準時參加，也必須準時上課。

　　2、每次訓練都要服從教練的安排與指揮。

　　3、每次訓練結(jié)束必須總結(jié)，并根據(jù)隊員的表現(xiàn)給予適當?shù)谋頁P。

　　4、在訓練時，學會自我保護，防止意外。

　　學習目標：

　　1.了解排球運動的特點及相關(guān)知識。

　　2.初步掌握排球運動的基本技術(shù)。

　　3.養(yǎng)成運動習慣激發(fā)運動興趣，發(fā)展體能。

　　4.養(yǎng)成不怕困難互相學習、互相促進的.團結(jié)精神。

　　學習內(nèi)容腳步移動、墊球、發(fā)球、傳球、低網(wǎng)扣球、簡單的戰(zhàn)術(shù)配合。

　　學習重點與難點能較好地掌握腳步的基本移動和墊球、發(fā)球和傳球等基本技術(shù)，了解和體驗扣球的基本技術(shù)并能在比賽中合理運用所學技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。

　　學習總時間16課時的學習內(nèi)容：

　　1、腳步移動、滑步在游戲中掌握滑步移動的方法滑步接球比賽、跳繩比賽

　　2、墊球（正面雙手墊球）兩人一組，一人持球另一人墊固定球聽信號變向快速跑

　　3、墊球（雙手體側(cè)墊球）鼓勵學生在游戲中多體會并掌握側(cè)墊球技術(shù)助跑雙腳起跳摸高

　　4、發(fā)球（下手發(fā)球）將球懸掛固定，讓學生多體會并在合作學習中掌握技術(shù)俯臥撐、立臥撐

　　5、發(fā)球（上手發(fā)球）讓學生在游戲中體驗動作技術(shù)連續(xù)單、雙腳跳

　　6、傳球（正面雙手傳球）讓學生在自主學習中掌握新技術(shù)變向跑、跳繩

　　7、傳球（移動中雙手正面?zhèn)髑蚬膭顚W生多體驗在合作中掌握技術(shù)定量深蹲跳

　　8、復習墊、發(fā)、傳球技術(shù)簡單介紹比賽規(guī)則30米加速跑

　　9、運用所學技術(shù)進行簡單教學比賽介紹排球比賽規(guī)則計時仰臥起坐

　　10、墊球（移動雙手墊球）老師示范，學生體會連續(xù)蛙跳、跳繩比賽

　　11、墊球（單手墊球）學生多體會并在合作中掌握技術(shù)計時交叉步移動練習

　　12、扣球（原地扣球）教師示范學生原地扣固定球原地起跳摸高

　　13、扣球（助跑扣球）降低要要求進行低網(wǎng)扣球練習助跑起跳摸高練習

　　14、學習簡單的排球戰(zhàn)術(shù)教師講解、學生體驗并了解戰(zhàn)術(shù)運用知識腳步移動助跑摸高

　　15、排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運用學生自主組織比賽計時往返加速跑

　　16、綜合練習和教學比賽教師指導，學練結(jié)合關(guān)注學習困難的學生雙腳縱跳摸高

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