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高考目標(biāo)計(jì)劃書（精選15篇）
時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，此時此刻需要為接下來的工作做一個詳細(xì)的計(jì)劃了。你所接觸過的計(jì)劃都是什么樣子的呢？以下是小編幫大家整理的高考目標(biāo)計(jì)劃書，歡迎閱讀與收藏。
高考目標(biāo)計(jì)劃書 篇1
從高三到高考，你準(zhǔn)備好了么？
高三，這個新的學(xué)年注定不會平凡。生活又踏上了新的起點(diǎn)，在任重道遠(yuǎn)的一年里，我們有著更多的憧憬和夢想。教師們將繼續(xù)揮汗如雨，為我們共同的進(jìn)步而茹苦含辛；同學(xué)們將以百倍的勤奮，努力追逐一生為之奮斗的目標(biāo)。
古語云：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”那么，我們該如何度過這一年呢?我們都是為考上一所理想的大學(xué)而奮斗的，有計(jì)劃的進(jìn)行學(xué)習(xí)是必要的，那么問題來了，如何計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)呢？如何科學(xué)的利用這寶貴的時間呢？
我們佰渡教育將結(jié)合多位名師多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和優(yōu)秀學(xué)員的學(xué)習(xí)心得為每一位選擇佰渡教育的學(xué)子送上最科學(xué)，最合理的教學(xué)方案以及學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一、確定目標(biāo)，制訂計(jì)劃。
每個人的基礎(chǔ)不同，對自己的期望值也不相同。但剩下的時間對于每個人都是相同的。當(dāng)你把高三與自己一生的使命相聯(lián)系時，你會發(fā)現(xiàn)每一天都有它特定的意義。所以明確自己的人生目標(biāo)，對把握好高三這一年有直接的促進(jìn)作用。相反，如果一切“順其自然”，對自己的人生沒有任何目標(biāo)，是很難激發(fā)學(xué)習(xí)的動機(jī)與激情的。
所以每一位來到佰渡教育的學(xué)員，我們都會為他制定一套屬于自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，認(rèn)識到自己的責(zé)任與使命，然后為之奮斗。一份切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃必不可少。所謂“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。實(shí)際上制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃是自己運(yùn)籌帷幄能力的體現(xiàn)。要充分把握并有效利用自己的作息規(guī)律，做好時間安排。一般早晨和晚上是學(xué)習(xí)外語的最佳時間。早晨可做些背誦練習(xí)，晚上進(jìn)行讀寫訓(xùn)練。關(guān)鍵是要有決心和毅力，它是對你的自制力和自覺性的挑戰(zhàn)。相信持之以恒，終有收獲。
二、認(rèn)真聽課，做好筆記。
老師的每一節(jié)課都會經(jīng)過精心的準(zhǔn)備，有明確的目的性。因此要集中精力認(rèn)真聽課，積極思考，敢于質(zhì)疑。例如，外語是實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科，要充分利用每一個屬于自己的機(jī)會，大膽陳述，不怕出錯。還要做好課堂筆記，及時復(fù)習(xí)，并隨時補(bǔ)充、修正。
三、學(xué)習(xí)更具系統(tǒng)性。
耶魯大學(xué)校長萊文教授表示，學(xué)生的三大任務(wù)是“質(zhì)疑一切、努力學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考”。在總復(fù)習(xí)中，要努力培養(yǎng)自己獨(dú)立思考問題、分析問題、解決問題的`能力，要在老師的統(tǒng)一安排下，重視基礎(chǔ)、重視課本，做好基本題，練好基本功，拿到基本分。重視歸納總結(jié)，對做錯的題目要及時糾正。注意相近、相似、相關(guān)內(nèi)容的區(qū)別，搞清它們之間的聯(lián)系，系統(tǒng)地強(qiáng)化綜合性的內(nèi)容；做到做一個題目，學(xué)一種方法，會一類，通一片。強(qiáng)化專題訓(xùn)練，提高解題能力。要及時查缺補(bǔ)漏。突出“五練”，這“五練”是練規(guī)范、練速度、練重點(diǎn)、練能力、練技巧。要克服急于求成的思想傾向，一定要跟著老師的計(jì)劃走，我們的老師都有著豐富的高考復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，一定不要自以為是，不要用自己的前途做賭博。
四、保持一個良好的心態(tài)。
古代哲學(xué)家莊子曾經(jīng)寫下了這樣一個發(fā)人深省的故事。一個博奕者用瓦盆做賭注，他的技藝可以發(fā)揮得淋漓盡致，而他拿黃金做賭注時就大失水準(zhǔn)。莊子對此的評價叫“外重者內(nèi)拙”，就是說當(dāng)一個人外部承載著過重的壓力時，他的內(nèi)心就會變得無比笨拙。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)把這種現(xiàn)象叫做“目的顫抖”，現(xiàn)代心理學(xué)叫做心理失衡。俗話說，太想紉好針的手在顫動，太想踢進(jìn)球的腳在抖動。人生豈能沒有目標(biāo)，目標(biāo)是引領(lǐng)你前行的，那是你人生道路上永不熄滅的明燈。如果把目標(biāo)做成沙袋捆綁在身上，每前進(jìn)一步都感到無比沉重，巨大的壓力與莫名的恐懼就會不斷向你襲來，如果這樣的話，你將與前方道路上那個成功的自我失之交臂。高考七分靠水平，三分靠心理。要學(xué)會用微笑迎接每一天升起的太陽。當(dāng)你在學(xué)習(xí)中取得一點(diǎn)一滴的進(jìn)步時請你對自己說“我真行!”當(dāng)你遇到挫折時請你暗示自己“不要緊!”當(dāng)你精力不夠充沛時請你握緊拳頭鼓勵自己“嗨，加把勁!”平常的考試要做到“不煩惱、不害怕、不著急、不驕傲”，為高考鋪路架橋。此時，人的耐受力、堅(jiān)韌度較比人的智力更重要、更偉大。有位哲學(xué)家說過，過去屬于死神，未來屬于自己。希望同學(xué)們以對自己一生負(fù)責(zé)的態(tài)度，自覺把握自己的每一天，無悔于自己的每一天。
我們師生是并肩作戰(zhàn)的勇士，是生死與共的戰(zhàn)友。在此，我代表佰渡教育高三所有教師鄭重承諾：有你們的地方、有你們的時刻，定會有老師的身影，風(fēng)雨中我們師生同行!你們深夜苦讀，我們就是那支永不燃盡的蠟燭；你們迎風(fēng)破浪，我們就是保駕護(hù)航的風(fēng)帆；你們汲取知識的營養(yǎng)，我們就是知識的糧倉，我們高三的全體教師都將本著“一切為了學(xué)生、為了一切學(xué)生、為了學(xué)生的一切”的宗旨，以敬業(yè)務(wù)實(shí)的工作精神，在工作中想實(shí)招、動真情，多一點(diǎn)愛心，多一點(diǎn)奉獻(xiàn)，努力地把自己的工作做得更好。同學(xué)們、老師們、眾心成城、眾口鑠金。我想有我們的通力合作，有我們的相互支持，我們的面前將沒有難題，我們的高考定將創(chuàng)造新的輝煌。同學(xué)們，你們也定會以鋼鐵般的意志，鑄造自己輝煌的人生。“天道酬勤”，是至理古訓(xùn)。本學(xué)期正是百米沖刺的關(guān)鍵時刻，更要“勤”字當(dāng)頭，敢為人先。同時還要有高度的熱情，百分之百或百分之二百的投入。以百倍的干勁和信心，迎難而上，以“百二秦關(guān)終屬楚，三千越甲可吞吳”的豪邁氣概，澆灌出屬于自己人生的燦爛之花。
高考目標(biāo)計(jì)劃書 篇2
高三學(xué)習(xí)過程與以往的學(xué)習(xí)狀態(tài)都不同了。不僅要考慮高考成績，還要確定自身向往的大學(xué)，想要讀取的專業(yè)，這在我們高三學(xué)習(xí)之前就需要著重的考慮，并為之不斷的前進(jìn)學(xué)習(xí)，所以對于學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定與認(rèn)知也要根據(jù)我們自身學(xué)習(xí)情況來確定計(jì)劃。下面是小編為大家收集的20xx高考學(xué)習(xí)計(jì)劃怎么制定，一步到位的幫你確定學(xué)習(xí)計(jì)劃。希望可以幫助大家。
一、長期目標(biāo)
我們要想有效的制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，與確定自我學(xué)習(xí)極限，那么對于自身的定位與了解就必不可少，無論是理想大學(xué)還是向往的專業(yè)，都需要根據(jù)自身的學(xué)習(xí)狀況來確定提升，初期的學(xué)校專業(yè)，可以根據(jù)網(wǎng)上資料，父母指引，老師介紹等，來確定自己的理想大學(xué)，而不是等到高考之后填寫志愿時才來考慮，這不僅無法針對性的學(xué)習(xí)，還容易因?yàn)槿狈ο鄳?yīng)目標(biāo)，失去學(xué)習(xí)興趣，明確自身定位，確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我們才能為我們的學(xué)習(xí)尋到一個為之奮斗的方向從而進(jìn)行積極的備考。
二、短期目標(biāo)
長期目標(biāo)的確立是為我們提供一個可以不斷為之奮斗的方向，但是只有一個長期目標(biāo)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們長期目標(biāo)的框架之中，要確立一個個的`短期目標(biāo)，這短期目標(biāo)是為了讓我們在通往長期目標(biāo)的道路上，不會為之迷失方向，偏離學(xué)習(xí)的腳步，與及時的提升我們的學(xué)習(xí)成就感，增加自身自信，短期目標(biāo)可以一段知識點(diǎn)的學(xué)習(xí)，一天的學(xué)習(xí)情況，一周的學(xué)習(xí)積累，一月的學(xué)習(xí)提升，只要沿著這一個個的學(xué)習(xí)目標(biāo)，就可以一步步的到達(dá)我們所期望的長期目標(biāo)之中。
三、學(xué)習(xí)過程
目標(biāo)是我們?yōu)橹粩嗲斑M(jìn)的動力所在，而學(xué)習(xí)過程中，僅有目標(biāo)也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，缺乏相應(yīng)的學(xué)習(xí)方法，我們即使確立再多的學(xué)習(xí)目標(biāo)都是無用之功，所以我們在學(xué)習(xí)過程要不斷的學(xué)習(xí)各種知識應(yīng)用方法，來幫助我們在完成目標(biāo)的道理上保駕護(hù)航。
高考目標(biāo)計(jì)劃書 篇3
一、目標(biāo)激勵策略。
1、學(xué)科抓高分人平分，培養(yǎng)學(xué)科尖子生；班級抓上一類（或二類）數(shù)，培養(yǎng)總分尖子生，扶持臨界生。
2、健全激勵機(jī)制，修訂高考獎勵條例，拿出高考獎的2/3作為激勵獎金。
3、超額獎金
在年級完成指標(biāo)前提下，某班上一類人數(shù)超出年級規(guī)定該班指標(biāo)，按照每超一人獎給該班2000元來計(jì)算超額獎。
二、有形管理策略
備考管理狀態(tài)決定備考的效益，只有落實(shí)有形化的管理，才能深挖潛力，充分調(diào)動各方面的積極性。要讓管理無形變有形，關(guān)鍵是使管理具體化、任務(wù)化，重視管理的過程性和可操作性。
①班級管理：
管理班級的基本原則是：平等對話，友好交往，相互尊重，真誠相待。
管理目標(biāo)是：培養(yǎng)學(xué)生具有熱情飽滿的驅(qū)動力、高度集中的注意力和頑強(qiáng)拼搏的意志力。
強(qiáng)化學(xué)生的自主意識，培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力，重點(diǎn)班要做到“學(xué)生行為表率化，學(xué)習(xí)水平一流化”；普通班要求是“班級考核制度化，處理問題軍事化，常規(guī)管理邊角化（要加強(qiáng)就寢紀(jì)律整治），教育教學(xué)情感化”。
努力建立民主、平等、和諧的師生關(guān)系，增強(qiáng)班級的凝聚力和向心力。蘇霍姆林斯基曾強(qiáng)調(diào)：“人的精神、同情心、真誠和嚴(yán)格要求是師生關(guān)系的基礎(chǔ)，這既是一種精神思想，也是一種教育思想�！敝挥性诰唧w工作中做中愛中有嚴(yán)，嚴(yán)中有愛，以身作則（要改變學(xué)生，首先要改變自己），恪盡職守，細(xì)致入微，穩(wěn)打穩(wěn)扎，才能使班級管理見成效。
紀(jì)律嚴(yán)明，只能保障一個班級的存在，而勤奮的學(xué)風(fēng)，才是促進(jìn)班級不斷發(fā)展的動力。
抓班風(fēng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，落實(shí)學(xué)生日常行為規(guī)范量化管理，抓好兩操和體鍛課。做學(xué)生思想工作、學(xué)習(xí)指導(dǎo)及心理疏導(dǎo)的教師談話要量化管理；一月一次的師生互動咨詢指導(dǎo)會制度化。班主任應(yīng)對本班每一位同學(xué)的每一次考試成績存檔分析，確定名牌生、一類生、本科生、臨界生名單，以便在給學(xué)生指導(dǎo)時有的放矢。
�、趥湔n組管理：每周一次集體備課制度。每月一次的本學(xué)科知識、方法、考試技巧答疑課。每次考試后訂錯本（錯題從錯誤過程、錯誤原因、規(guī)范解答、心得等方面總結(jié)）的檢查。落實(shí)備課組活動專題化，要求各個教師圍繞一個專題開展理論學(xué)習(xí)和教學(xué)研究實(shí)踐，提高教學(xué)活動的針對性和實(shí)效性。加強(qiáng)對學(xué)生試卷分析，提高備考工作的針對性。各學(xué)科應(yīng)研究制約學(xué)生學(xué)科高考成績提高的“瓶頸”問題，想方設(shè)法突破，提高成績。
實(shí)行“下水上岸”制，提高練習(xí)質(zhì)量。要求每位高三教師每周必須完成規(guī)定的下水作業(yè)量，并將完成情況納入月度業(yè)務(wù)檢查。“下水”是為了“上岸”，教師做題是為了選題，為此，我們加強(qiáng)對選題工作的管理，明確規(guī)定練習(xí)材料不得照搬現(xiàn)成資料，必須經(jīng)過專人篩選、備課組集體研討而成；要先改造，后使用，力求做到選題精當(dāng)，以中低檔題為主，切實(shí)減輕學(xué)生過于繁重而且不必要的機(jī)械的訓(xùn)練負(fù)擔(dān)。
繼續(xù)進(jìn)行講評課的研究：講評點(diǎn)撥的目的是什么？知識的`發(fā)生過程與準(zhǔn)確獲得正確答案；知識的發(fā)展及其綜合運(yùn)用；學(xué)生掌握解題的有效方法與技能；學(xué)生學(xué)會自己梳理積累、總結(jié)提升、歸納分類。要“點(diǎn)問題、點(diǎn)過程、點(diǎn)方法、點(diǎn)規(guī)律、點(diǎn)能力、點(diǎn)發(fā)展”。
認(rèn)真組織和抓好專題復(fù)習(xí)工作，從選題、分工到實(shí)施、時間、訓(xùn)練、驗(yàn)收要具體，要落實(shí)。達(dá)到引導(dǎo)學(xué)生理清知識點(diǎn)，使學(xué)生形成完整的知識結(jié)構(gòu)體系，整理學(xué)科的主干知識的目的；同時培養(yǎng)學(xué)生處理信息的能力，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力和運(yùn)用知識的能力。即：審題能力、閱讀能力、表達(dá)能力、綜合運(yùn)用所學(xué)知識解決實(shí)際問題的能力（構(gòu)建能力結(jié)構(gòu)）。
�、勰昙壗M管理：檢查制度化，工作量化，情況通報制度，班主任例會制度，晚讀或聽力練習(xí)制度，一月一次的工作檢查反饋總結(jié)會，綜合科一周一考，半月一大考。對每一次統(tǒng)一考試，年級要做質(zhì)量分析。定期召開各層次學(xué)生座談會，加強(qiáng)教學(xué)反饋。定期召開學(xué)生大會，進(jìn)行動員、鼓勁，提出不同階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)。舉行高考前備考指導(dǎo)或輔導(dǎo)講座活動。
三、時間管理策略
著重培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，最終達(dá)到“學(xué)會學(xué)習(xí)”。教師少講、精講，著重學(xué)法的引導(dǎo)和指點(diǎn)，讓學(xué)生自己學(xué)會理解知識、發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題。實(shí)踐證明，這是應(yīng)對高考的上上之策。更不得吵鬧影響他人看書。
四、分層教學(xué)策略
分層教學(xué)，因材備考，分類推進(jìn)是解決大班教學(xué)，學(xué)生程度參差不齊，課堂教學(xué)標(biāo)高難以定位，備考效益低的問題，使每一層次學(xué)生都得到發(fā)展的有效備考策略，應(yīng)切實(shí)抓實(shí)、抓細(xì)、抓好。
①對各班前３名尖子作精細(xì)指導(dǎo)，推行“診斷式”輔導(dǎo)，針對尖子學(xué)生的拖后腿學(xué)科，要求科任教師對學(xué)生的每次考試的試卷進(jìn)行一對一的評講，針對其知識缺陷，進(jìn)行一對一的輔導(dǎo)。對于學(xué)校確定的尖子生要給予更多的自主時間去探索。讓優(yōu)秀學(xué)生廣泛閱讀，開闊學(xué)生視野，拓寬學(xué)生知識面。
②每班一月一次的師生互動活動。既強(qiáng)調(diào)教師對學(xué)生作有準(zhǔn)備的輔導(dǎo)，又注重讓學(xué)生自己提出問題、質(zhì)疑問難，并以學(xué)習(xí)沙龍的形式讓學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)案例交流，互相激勵，形成競爭的氛圍。
③各科任教師對臨界生的弱科輔導(dǎo)采用家教式、問診式的形式。
�、芡碜粤�(xí)第三節(jié)嚴(yán)禁教師講課。特重班、復(fù)讀班語數(shù)外各拿一節(jié)課作為學(xué)生自習(xí)（周五下午）。
�。ㄎ澹┱T發(fā)沖刺策略。
“一�！笨己笫莻淇挤浅Ｖ匾臅r段，如何經(jīng)營好這個時段，對備考進(jìn)行深加工，挖掘?qū)W生的潛力，誘發(fā)學(xué)生的暴發(fā)力沖刺高考是成敗的關(guān)鍵。我們從智力因素和非智力因素兩方面細(xì)化備考策略。
1、智力因素：
�、偬岢鲆造柟袒A(chǔ)、專題訓(xùn)練和綜合訓(xùn)練為主線精致教學(xué)的教學(xué)方略。鞏固基礎(chǔ)強(qiáng)調(diào)抓主干知識的強(qiáng)化記憶，強(qiáng)調(diào)回到課本，強(qiáng)調(diào)查漏補(bǔ)缺；專題訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)抓重點(diǎn)、熱點(diǎn)；綜合訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)幫助學(xué)生建構(gòu)知識、能力結(jié)構(gòu)，強(qiáng)調(diào)方法指導(dǎo)。
�、谘芯俊犊荚嚧缶V》和高考題，加強(qiáng)信息和外地模擬考試題的研究，注重信息轉(zhuǎn)化，把握高考方向，將信息動向題目化，突出訓(xùn)練的針對性、實(shí)用性。
③對每位學(xué)生每次大考的成績進(jìn)行跟蹤分析，讓學(xué)生明確深加工的方向。
④在高考前一個月組織一次“診斷性試題”考試，起查漏補(bǔ)缺作用；在高考前一周組織一次模擬考試，進(jìn)行賽前的熱身，以誘發(fā)學(xué)生“沖刺心態(tài)”，激活學(xué)生記憶、想象、思維及綜合建構(gòu)的能力。
2、非智力因素：
考試實(shí)際上是一場心理戰(zhàn)，考前考生的心理準(zhǔn)備，心理狀態(tài)對考試的效果影響很大，所以在重視學(xué)生雙基掌握，能力培養(yǎng)的同時，要特別重視指導(dǎo)學(xué)生心理的調(diào)適。應(yīng)做好以下幾方面的工作。
①關(guān)注學(xué)生心態(tài)，穩(wěn)定學(xué)生的心理狀態(tài)。年級組配合政教處、教務(wù)處、科教處對學(xué)生進(jìn)行《考前心理總體要求》、《最后階段學(xué)習(xí)的心理準(zhǔn)備及情緒調(diào)控》、《高考期的心理對策》等心理輔導(dǎo)，請語文、數(shù)學(xué)、英語、綜合科的備課組長分別向?qū)W生開設(shè)“高考備考策略和心理”講座。
②關(guān)心學(xué)生生活。指導(dǎo)學(xué)生合理的安排時間。班主任要加強(qiáng)學(xué)生個案的分析，切實(shí)關(guān)心學(xué)生的身心健康，臨考前的一兩個晚上班主任都到學(xué)生宿舍看望學(xué)生，著力營造輕松的氛圍。高考每場考試前，班主任都在通往考室的路口目送學(xué)生進(jìn)入考室，給學(xué)生以真誠的祝愿與鼓勵。
高考目標(biāo)計(jì)劃書 篇4
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)
這是高中階段的最后一個暑假，暑假假期是最能拉大學(xué)生之間差距的時期，是玩的好時機(jī)，更是提升自己、查漏補(bǔ)缺的最佳時機(jī)，高三是否要一個突飛猛進(jìn)的我，全看50多天的`假期生活。要贏高三必須首先贏暑假。充分利用高三假期提高學(xué)習(xí)能力和水平，重點(diǎn)突破英語增加對單詞的記憶，增加語文閱讀，提高數(shù)學(xué)解題能力。
二、作息時間：
上午：7：00起床8：00~8:30早讀英語8：40～10：00做作業(yè)，看書10：15～12：00做作業(yè)，看書中午12：00～1：30休息、午睡1節(jié)課時間下午1：30～3：00做作業(yè)，看書3：15～4：
30做作業(yè)，看書
4：30～6：45看電視（每天看電視控制在兩小時之內(nèi)）晚上6：45～9：00騎車、看書、
游泳、
9：00～10：00看書、做作業(yè)，中間跑步半小時晚上11點(diǎn)入睡
三、具體安排和執(zhí)行情況（7月）1三、8月具體安排和執(zhí)行情況
高考目標(biāo)計(jì)劃書 篇5
第一階段：
彈跳力：立定跳遠(yuǎn)、兔跳、蛙跳、多級跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)騰空步、臺階上下跳、原地縱跳練習(xí)。
一、一般耐力：20——30分鐘慢跑、越野跑、1600——3000米中速跑、等。
二、柔韌性練習(xí)：站立體前屈、俯臥臂伸、正側(cè)踢腿、懸垂等。
三、上肢、腹肌、背力量練習(xí)：俯臥撐、擊掌俯臥撐、杠鈴抓舉、挺舉。
四、靈敏性練習(xí)：穿梭跑、閃身跑、看信號跑、等。
五、絕對速度練習(xí)：30——50米最大強(qiáng)度底跑、復(fù)跑、上下坡跑、順風(fēng)跑、阻力跑、等循環(huán)練習(xí)法每周3－4次每次5－6項(xiàng)。嚴(yán)格控制時間、次數(shù)。一般4－6次為一組，做5－6組。每組結(jié)束后穿插幾個20－30米底加速跑。
注意：初期以掌握技術(shù)和力量為主。循序漸進(jìn)合理安排負(fù)荷量、強(qiáng)度。防止中過渡疲勞和運(yùn)動損傷。800米以上跑以提高機(jī)體有養(yǎng)工作底能力和機(jī)體對運(yùn)動項(xiàng)目底適應(yīng)能力。心率控制在每分鐘150－160次。
第二階段：
一、100米：
1、最大強(qiáng)度底反復(fù)跑30——50米。
2、接近最大強(qiáng)度的反復(fù)跑80——150米。
3、最大強(qiáng)度的順風(fēng)跑、下坡跑20——60米。
4、接近最大強(qiáng)度的接力跑60——90米。
練習(xí)要求：100米屬于極限運(yùn)動，一次課總的快速跑量，不能超過800米－1000米。并且要安排在調(diào)整后恢復(fù)的第一次課中，每次的第一項(xiàng)。切記在疲勞狀態(tài)下速度。
二、800米：
1、200－400米段落跑，2——3組。每組3次。
2、500——600米段落跑，3——4組每組1－2次。
3、800——600——400——200米間歇跑，1－2次1－2組。
練習(xí)要求：這個階段強(qiáng)度要比一般耐力強(qiáng)度大，心率可在180次以上，間歇時間以心率降低到每分鐘140次左右為好。同時安排1——2次長距離的越野跑。
三、立定三級跳遠(yuǎn)
1、深蹲跳。
2、負(fù)重深蹲。
3、負(fù)重半蹲跳。
4、負(fù)重弓箭步走。
5、行進(jìn)間單腳跳。
練習(xí)要求：學(xué)生必須在承擔(dān)最大負(fù)荷的條件下快速用力完成各項(xiàng)練習(xí)，能否合理掌握在快速用力情況下的最大負(fù)荷量是影響條約成績的關(guān)鍵和重要因素。
第一個月用最大負(fù)荷的'45%－75%作為負(fù)荷量。每個課做10——13次，每次5——7組。
第三階段：原地投擲鉛球：
1、臥推杠鈴。
2、杠鈴斜板推。
3、站立水平推杠鈴。
4、負(fù)重屈肘。
等練習(xí)要求：負(fù)荷量一般采用本人體重的40%－70%。
第四階段：
高考體育加試一般在4月底，最后兩個月的目的和重點(diǎn)是調(diào)整和鞏固，要加強(qiáng)大強(qiáng)度的練習(xí)。適當(dāng)減少量和次數(shù)，以每周2——3次為佳。取消晨練。
只安排較短的技術(shù)練習(xí)和柔韌練習(xí)。使學(xué)生機(jī)體不再過渡疲勞的的情況下。下午進(jìn)行1－2個小時的練習(xí)。
賽前飲食
首先，比賽前《從今天到賽前三天》少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開始多吃高塘食物，比賽當(dāng)天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30——40分鐘可以飲200ML葡萄糖水濃度40%，另外吃三片維生素C，不要吃巧克力。
2、認(rèn)真做好運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動。田徑運(yùn)動很容易造成肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機(jī)會更多。防止的唯一辦法是賽前的準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動越充分越不容易受傷。可在慢跑的基礎(chǔ)上對肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、背腰肌肉、腿膝踝關(guān)節(jié)等部位進(jìn)行活動，強(qiáng)化肌肉韌帶的力量，提高機(jī)體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，從而防止受傷，就可提高運(yùn)動成績。
4、運(yùn)動或比賽前，學(xué)生應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應(yīng)控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。
5、運(yùn)動或比賽后，應(yīng)做好放松活動，以盡快恢復(fù)體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進(jìn)行放松性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。
6、等全身發(fā)熱時才脫外衣，跑結(jié)束后應(yīng)立即披上外衣，以防傷風(fēng)感冒。跑時所穿的鞋襪應(yīng)柔軟和腳，最好穿短跑用的釘鞋。
高考目標(biāo)計(jì)劃書 篇6
1、早晨的合理安排為：30分鐘讀一讀英語。
2、上午2節(jié)課的時間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)。
3、中午適當(dāng)?shù)奈缧?/p>
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、我還可以自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、自己讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄
8、自己每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7-8小時（上課時間包括在內(nèi)）
9、自己學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。
10、不要睡懶覺，不要開夜車。
11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的.學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機(jī)動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。
13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)。
附：寒假每日學(xué)習(xí)時間表（可以根據(jù)個人的情況調(diào)整）
7：21起床
7：40洗漱完畢
7：40--8：00聽一篇英語聽力
8：00吃早飯
8：20—9：05做作業(yè)【第一節(jié)課】
9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】（可以利用第一、二節(jié)課時間上家教課）
10：10—10：55復(fù)習(xí)【第一科】
11：05—11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】
12：00吃午飯
12：30—13：30午休【午睡，實(shí)在睡不著的話休息會】
13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】
14：35—15：20復(fù)習(xí)【第二科】
—半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】——
15：50—16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題】（單周）【英語訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】（雙周）
16：45—吃晚飯自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】（此段時間不固定）
吃完飯后—21：30進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽錄音，背單詞或古詩古文等
10：00睡覺
注：每科做作業(yè)的時間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時間完成。
高考目標(biāo)計(jì)劃書 篇7
寒假時間比較長，但是備戰(zhàn)高考的任務(wù)沒有完成，同志們要繼續(xù)加油，好好利用這難得的黃金時間。這段時間可以成就你，也可以毀滅你，就看你怎么把握了！希望大家好好利用這些時間查漏補(bǔ)缺，優(yōu)化復(fù)習(xí)計(jì)劃，為你六月的輝煌增添砝碼！
1、數(shù)學(xué)方面：
重視課本，這是學(xué)好數(shù)學(xué)，也是提高數(shù)學(xué)成績的第一位，要把數(shù)學(xué)書上的例題和課后練習(xí)題做會，一定要搞清出題的用意，最好準(zhǔn)備一個改錯本，在本上把錯的典型題仔細(xì)分析一下，爭取解決一道題相當(dāng)于解決一類題。還有，要多問，上課一定要跟著老師走，老師要求干什么就干什么，作業(yè)方面，要學(xué)會挑著做，如果把書上的題，老師補(bǔ)充的內(nèi)容理解了，數(shù)學(xué)方面最后會有一個好成績，我是20xx年的.文科畢業(yè)生，數(shù)學(xué)考了136，雖然不高但根據(jù)我高三一年的經(jīng)驗(yàn)，上課一定要跟著老師走。
2、英語方面：
重視課本，最好把書本經(jīng)典的課文或者好的段落背誦下來，用在作文中是相當(dāng)出彩的。詞匯方面一定要背，畢竟這是基礎(chǔ)，把考試說明中的詞背會，并掌握簡單應(yīng)用就沒問題；一定要重視閱讀和完型，爭取把簡單的題都做對。
3、語文方面：
同樣要重視基礎(chǔ)，最好把課文中的文言實(shí)虛詞記住，建議準(zhǔn)備一個語文積累本，對各題型（如字音，字形，錯別字，病句，近義詞辨析，成語，古詩鑒賞，文言文實(shí)詞虛詞）進(jìn)行積累，這是取得語文高分的關(guān)鍵，也是卷面前面的基礎(chǔ)題，一定要重視。最好遇見一個就積累一個。
閱讀方面要多利用往年真題，分析題型，摸出基本出題類型，這些老師在今后可能會給你們講。
作文方面，建議各種文體都要會寫，以防最后高考出一個你不熟悉的文體。多注意身邊生活，多思考，不一定非要把事例（議論文）背得多多，可以從身邊熱點(diǎn)著手，找到一個比較有新意的立足點(diǎn)，這樣容易得高分。
4、文綜方面：
主要把教材的線條捋清，要把教材中的標(biāo)題以及下面的小標(biāo)題記住，在大腦里對這段知識形成一個部分，答題時要把要點(diǎn)列出。地理方面要多看圖，政治多把時事和教材知識聯(lián)系起來，歷史要把時間段弄清，一些零碎的知識可以用圖表方式總結(jié)。
5、心態(tài)方面：
不要管別人怎么看你，怎么想你，堅(jiān)持自己的一套方法做到底，你一定會成功。不必和其他同學(xué)比成績，只要了解自己是不是比上回進(jìn)步就行了，精力要集中在怎樣把學(xué)習(xí)搞上去，不到最后不要放棄，制定一個自己的計(jì)劃，用好寒假，相信你成績一定會有大幅提高。
6、休息時間的安排：
最好每天在十一點(diǎn)半前就寢，這樣會保證第二天的復(fù)習(xí)質(zhì)量。如果確實(shí)要熬夜，可以適量喝綠茶（不是飲料的那種），但盡量不熬夜，容易傷身體，免疫力下降。
7、安排時間：
在校期間，上課一定要全神貫注，不能走神，下課建議你休息，不要為了趕時間不休息，光學(xué)習(xí)，這樣會影響下節(jié)課的聽課質(zhì)量。晚上回家后最好休息一會兒，吃完晚飯可以在院里走會兒步，提神兒。在晚上7：45左右開始學(xué)習(xí)就可以。在學(xué)習(xí)期間不要干別的，比如吃東西，聽音樂，這樣都會降低效率。
8、資料方面：
一定要少而精，最重要的還是抓住課本，爭取把一道題做會相當(dāng)于把一類題做會的程度，這是需要慢慢練的，不要著急。
高考目標(biāo)計(jì)劃書 篇8
復(fù)習(xí)
整個高三階段保持平和的心態(tài)。一次考試就是對之前的學(xué)習(xí)效果的檢驗(yàn)，不要做范進(jìn)也不要輕易沉淪。不要笑的太早，要做笑到最后的人。注意每個細(xì)節(jié)，對知識的梳理、對知識盲點(diǎn)的搜尋至關(guān)重要。
知識整理
建議有幾個積累本。語文：字詞、作文素材;英語：常用多義詞、詞組、各種錯題;數(shù)學(xué)/物理：錯題、難題、典型例題;化學(xué)/生物：書本上細(xì)小的知識點(diǎn)。
交流
多與老師交流。老師高考方面的經(jīng)驗(yàn)就是三年的學(xué)習(xí)遠(yuǎn)不可相比的，不要害怕、不好意思、怕被罵等等。從老師那里可以獲�。盒膽B(tài)上的降壓、學(xué)習(xí)方法的指點(diǎn)、人生困惑的解答.....當(dāng)你走完這一年，你會由衷感激你的老師。
“攀比”
“攀比”就是動力也就是阻力。然而成績只能在一定程度上決定一個人的價值。目標(biāo)：找準(zhǔn)自己的位置。做最好的自己。不患得患失，過于計(jì)較分?jǐn)?shù)。
備考方法
高三備考就是個時間相對較長的過程，要保持良好的精神狀態(tài)與學(xué)習(xí)效率。不宜在開始階段耗費(fèi)太多精力，開夜車之類尤不可取。然后就是效率，這就是相對而言的，因人而異，達(dá)到最佳狀態(tài)就行。
題海戰(zhàn)術(shù)
高考要求的應(yīng)試技巧，需要通過題海得到。沒有一定量的訓(xùn)練，無法達(dá)到熟練程度，也無法真正掌握高考的`答題技巧。但另一方面仍然有缺陷.....總結(jié)比做題更重要!
關(guān)于各科平衡
經(jīng)歷了新起點(diǎn)、第一次六校聯(lián)考，已經(jīng)更清晰地了解高考題型的特點(diǎn)。要獲得高分，每一門都不能偏廢。分?jǐn)?shù)密度最大的理綜萬萬不可大意。了解各科的特點(diǎn)才能對癥下藥。特別提一下：語文、英語比較弱的同學(xué)應(yīng)當(dāng)多練多做，掌握答題技巧，找到答題感覺。
關(guān)于答題
合理分配時間。提前做完一定要認(rèn)真檢查，最好不要浪費(fèi)在考場上的時間。在找到適合自己的答題節(jié)奏后盡量保持，不要輕易改變。
關(guān)于穩(wěn)定
穩(wěn)定壓倒一切。高考六成以上就是基礎(chǔ)題，不要一味攻難題。細(xì)心就是高考成功的必要條件，否則再聰明也不會拿到高分。
關(guān)于各科
語文：多積累作文素材，找到詩歌鑒賞、現(xiàn)代文閱讀、語言運(yùn)用的答題程式，摸清選擇題出題方向。
數(shù)學(xué)：弄清概念，做好前110分，花大力氣鉆難題、總結(jié)后面兩個大題的解題方法。
英語：一個詞----多練。尤其就是聽力、完型、閱讀。
物理：理綜獲得高分的關(guān)鍵。牢記基本知識點(diǎn)，攻克壓軸題。
化學(xué)：理綜抓分的最好機(jī)會。積累細(xì)小的知識點(diǎn)，學(xué)會總結(jié)。
生物：答題方式至關(guān)重要，要踩到得分點(diǎn)。另外，生物暫時不就是一門嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)，高中只要求了解一般情況，不要鉆牛角尖。
高考目標(biāo)計(jì)劃書 篇9
一、指導(dǎo)思想
樹立質(zhì)量意識，狠抓過程管理，落實(shí)備考要求，力爭完成任務(wù)。
樹立質(zhì)量意識，就是要牢固樹立高考質(zhì)量意識，堅(jiān)持以追求高考的高質(zhì)量為高三工作的中心。
狠抓過程管理，就是要圍繞“追求高考的高質(zhì)量”這個中心，狠抓學(xué)生學(xué)習(xí)過程管理，狠抓教師教學(xué)過程管理，狠抓教研、訓(xùn)練過程管理。
落實(shí)備考要求，就是要備考中落實(shí)科學(xué)備考、合作備考、激情備考和人文備考。
力爭完成任務(wù)，就是要以過程工作目標(biāo)為評價依據(jù)，以《過程獎勵方案》為激勵手段，激勵教師合作、進(jìn)取，激勵班級完成或超額完成工作任務(wù)，力爭年級20xx年高考成績超額完成武昌區(qū)下達(dá)的重點(diǎn)線指標(biāo)任務(wù)，力爭600分以上人數(shù)在中心城區(qū)重點(diǎn)中學(xué)實(shí)現(xiàn)相關(guān)目標(biāo)。
二、工作思路
以備考為中心，以學(xué)生為主體，以過程為抓手。
三、工作措施
1，明確備考要求：科學(xué)備考、合作備考、激情備考、人文備考
1）科學(xué)備考：明確目標(biāo) 加強(qiáng)研究
要做到：根據(jù)教學(xué)進(jìn)展、學(xué)生發(fā)展?fàn)顟B(tài)，分階段確定指標(biāo)并。取恰當(dāng)措施保證完成與逐步提高，力爭完成或超額完成；研究學(xué)科最切合學(xué)生實(shí)際最見實(shí)效的教法學(xué)法，研究調(diào)劑學(xué)生學(xué)習(xí)、運(yùn)動與休息以及教師身心的辦法；研究教學(xué)、檢測考試、質(zhì)量分析以及調(diào)。改進(jìn)各個環(huán)節(jié)最省事、直接、有效的辦法。
2）合作備考：學(xué)科內(nèi)合作 班級內(nèi)合作 綜合學(xué)科合作
要做到：學(xué)科備課組要合。工、合作研究，教學(xué)內(nèi)容、方法、過程、資料等有共用、共享、基本一致的資源；班級內(nèi)班主任與科任教師、科任教師之間對共性的問題協(xié)商解決，對時間、作業(yè)、重點(diǎn)對象協(xié)商統(tǒng)籌安排；文科綜合、科綜合做好學(xué)科之間的溝通、協(xié)作。
3）激情備考：信心 恒心 勇氣 豪氣
要做到：學(xué)生對學(xué)習(xí)對老師充滿信心，老師對班級對學(xué)生充滿信心；通過問題的得以解決、方法的得以運(yùn)用、效果的得以顯現(xiàn)增強(qiáng)教的自信、學(xué)的自信。有計(jì)劃、有步驟、有達(dá)成度地堅(jiān)持做完、做透、做好每一項(xiàng)教的事、學(xué)的事，讓恒心在耐心、細(xì)心、專心、熱心中體現(xiàn)出來。敢面對現(xiàn)實(shí)與困難，不松懈、不停滯、不放棄，用堅(jiān)毅的精神去尋求解決的辦法。保持樂觀心、平常心、進(jìn)取心，精神飽滿，精力旺盛，不服輸、不言敗、敢爭先。
4）人文備考：知行和諧 學(xué)科和諧 人際和諧
要做到：學(xué)生在老師指導(dǎo)督促下將懂知識、知方法與重訓(xùn)練、講規(guī)范、見效果融合統(tǒng)一起來；老師將老經(jīng)驗(yàn)、新想法切實(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際有效的行動，體現(xiàn)在學(xué)生學(xué)習(xí)的過程與效果上；學(xué)科內(nèi)注重基礎(chǔ)、落實(shí)知識與講究方法、提升能力相協(xié)調(diào)，學(xué)科之間注意均衡發(fā)展與突出優(yōu)勢；加強(qiáng)相互溝通與交流，學(xué)會寬容與欣賞他人，能夠反思與嚴(yán)律自己，師生和諧、師師和諧、生生和諧、干群和諧。
2，樹立三種意識：目標(biāo)意識、責(zé)任意識、奉獻(xiàn)意識
年級根據(jù)階段、班級等情況的，找準(zhǔn)工作面、工作點(diǎn)，抓好“600門”、“重點(diǎn)門”目標(biāo)落實(shí)的過程；班級根據(jù)年級要求與班級特點(diǎn)，將目標(biāo)與學(xué)生掛鉤，注意學(xué)生的分別提高、分類達(dá)標(biāo)；學(xué)科根據(jù)班級與學(xué)生狀況，努力保證保優(yōu)率與有效率；讓學(xué)生也明確自己的可能目標(biāo)并為之努力奮斗；用目標(biāo)明確責(zé)任，用責(zé)任心、奉獻(xiàn)精神努力追求目標(biāo)。
3，強(qiáng)調(diào)工作紀(jì)律：有序、規(guī)范、嚴(yán)謹(jǐn)
包括辦公室工作紀(jì)律、體備課要求、班主任一日工作常規(guī)、課堂管理要求、周訓(xùn)練要求、常規(guī)教學(xué)管理規(guī)定、會議和上交材料及收費(fèi)規(guī)定、請假程序、資料訂購程序、油印資料審批程序、考試分析小結(jié)要求等。
4，抓好過程管理：抓落實(shí)、重細(xì)節(jié)
備課與教研：
1）各備課組要結(jié)合新大綱、考綱，根據(jù)教學(xué)實(shí)際，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃。計(jì)劃的制定要體現(xiàn)“兩結(jié)合”：總體計(jì)劃與階段計(jì)劃相結(jié)合。
2）統(tǒng)一高考三輪復(fù)習(xí)進(jìn)度。第一輪復(fù)習(xí)：20xx年9月1日至20xx年2月中旬；第二輪復(fù)習(xí)：20xx年2月中旬至4月底；第三輪：09月5月上旬至5月底。
3)各備課組要明確各輪復(fù)習(xí)的常規(guī)要求。
第一輪復(fù)習(xí)：要求各科要堅(jiān)持基礎(chǔ)性、系統(tǒng)性、全面性、全體性、層次性的原則。在構(gòu)建學(xué)科知識體系同時還要兼顧能力滲透。以一本資料為主，注意各科高考知識點(diǎn)的全面復(fù)習(xí)和梳理，常見題型解題方法的理解和掌握，扎扎實(shí)實(shí)地夯實(shí)基礎(chǔ)。在“實(shí)”中求活，在“實(shí)”中提高能力，幫助學(xué)生理。知識結(jié)構(gòu)，形成知識網(wǎng)絡(luò)，突出重點(diǎn)，抓住關(guān)鍵，突破難點(diǎn)，重視學(xué)法指導(dǎo),重在夯實(shí)基礎(chǔ)。
第二輪復(fù)習(xí)：各學(xué)科以學(xué)科知識為主線，構(gòu)建學(xué)科內(nèi)容完，體系，完善知識網(wǎng)絡(luò)。要著重抓學(xué)生的知識遷移能力的培養(yǎng)，抓綜合學(xué)科考試方法，技巧的培養(yǎng)與提高，第二輪復(fù)習(xí)是以專題講座和綜合訓(xùn)練相結(jié)合，使學(xué)生對所學(xué)知識能融會貫通，提高分析問題和解決問題的'能力，實(shí)現(xiàn)學(xué)生能力的突破與提高,重在培養(yǎng)的學(xué)生綜合能力。
的 第三輪復(fù)習(xí)：考前熱身訓(xùn)練階段，各學(xué)科在研究高考有關(guān)信息基礎(chǔ)上，按高考要求，盡可能覆蓋所有知識點(diǎn)，突出某些能力的訓(xùn)練，本階段著重做各地模擬試題、信息卷，注意強(qiáng)化學(xué)生考試方法的指導(dǎo)，注重學(xué)生考試技能與心理素質(zhì)的訓(xùn)練，同時注重查漏補(bǔ)缺，重在培養(yǎng)學(xué)生的考試技能。
4）備課要做到“五備”“五統(tǒng)”�！拔鍌洹保簜浯缶V、備教材、備學(xué)生、備教法、備學(xué)法；“五統(tǒng)”：同層次學(xué)生的班級要求，統(tǒng)一計(jì)劃、統(tǒng)一進(jìn)度、統(tǒng)一練習(xí)、統(tǒng)一資料、統(tǒng)一測試。
5）認(rèn)真研究考綱，各學(xué)科研究高考側(cè)重以下幾個方面。
�、贇v年試題，體研究——找共性；
�、诮暝囶}重點(diǎn)研究——找趨勢；
③相同試題對比研究——找變化；
④不同試題分類研究——找差別；
�、萃馐≡囶}，中研究——找新意、找動態(tài)。
上課：
1）堅(jiān)決貫徹“教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體、訓(xùn)練為主線”的教學(xué)原則。
2）優(yōu)化課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，做到講練結(jié)合，要防止?jié)M堂灌、上課簡單對答案、沒有重點(diǎn)要點(diǎn)的錯誤做法。
3）努力提高課堂效益，嚴(yán)防三個誤區(qū)：以講為懂，以懂為會，以會為通。要在復(fù)習(xí)講授的過程中重視學(xué)生的積極參與，要加強(qiáng)訓(xùn)練、運(yùn)用，要讓學(xué)生對所講所練的內(nèi)容進(jìn)行思考，領(lǐng)悟、消化、反思、訂正。
4）注重把握復(fù)習(xí)課的深度和廣度。該講就講，該舍就舍，確保復(fù)習(xí)的針對性和有效性。
5）各備課組要有目的、有組織、有研究地提供不同類型、不同階段、不同考點(diǎn)的復(fù)習(xí)展示課，以備學(xué)科教研研究。
作業(yè)及講評：
1)應(yīng)試教學(xué)中的習(xí)慣做法是“多練多講”，其后果是，由于做的太多、太濫，占用了太多的時間，造成惡性競爭，教師的講評常常停留在淺層次上，鞏固率極低！為此，我們提倡“精練深評”，對教師的課后作業(yè)將進(jìn)行全程監(jiān)控，確保學(xué)生有一定量的自主復(fù)習(xí)時間。我們相信，減少練習(xí)量，深入講評，規(guī)范競爭，肯定有利于提高。
2）要加強(qiáng)練習(xí)與測試，要注意命題的科學(xué)性的研究，使練習(xí)數(shù)達(dá)到一定的量，完成備課組所下發(fā)的統(tǒng)一練習(xí)，但要防止題海戰(zhàn)術(shù)。
3）練習(xí)測試要及時批改，認(rèn)真統(tǒng)計(jì)分析，講評突出重點(diǎn)，重點(diǎn)學(xué)生力求面批到位。
4）試卷講評要注意三個程序：一統(tǒng)，二找，三改。一統(tǒng)，即數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)的數(shù)量分析；二找，即找出學(xué)生出現(xiàn)的知識錯誤及引出錯誤的原因；三改，即制定改進(jìn)措施。講評盡量做到要及時，注意保護(hù)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，有針對性，有輻射性，有指導(dǎo)性，有診斷性。
輔導(dǎo)：
1）實(shí)行班主任科任教師重點(diǎn)學(xué)生負(fù)責(zé)制。
2）根據(jù)不同情況的，取多種多樣的培優(yōu)補(bǔ)差模式，將培優(yōu)補(bǔ)差落到實(shí)處。
3）補(bǔ)差工作要體現(xiàn)立體化、全方位的特點(diǎn)。遵循“先查病，后治療，再進(jìn)補(bǔ)”的原則，做到“三補(bǔ)五多”，即補(bǔ)態(tài)度、補(bǔ)方法、補(bǔ)知識，課堂多提問，課后多輔導(dǎo)，平時多談心，練習(xí)多面批，方法多指導(dǎo)。
4）認(rèn)真準(zhǔn)備培優(yōu)補(bǔ)差教案，悉心編制培優(yōu)補(bǔ)差練習(xí)。
考試：
1)本學(xué)期進(jìn)行六次大考，每周目前暫時確定為兩次周練習(xí)，做到“考改評”及時到位。
2）加強(qiáng)考試流程管理，精心組織每次考試。
3）嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì)，嚴(yán)密考試環(huán)節(jié)，嚴(yán)格考試要求。
4）每次重大考試及時做好質(zhì)量分析工作，查找差距，分析原因，及時改。
5）努力消除非智力因素失分。
6）年級組統(tǒng)籌安排各科的周練習(xí)，定時間、定內(nèi)容，保證質(zhì)量，反饋及時。在抓好規(guī)范化管理的同時，要盡可能實(shí)行試卷的校本化，增強(qiáng)復(fù)習(xí)的針對性。同時將加大向各渠道收、篩選信息的力度，以增強(qiáng)高考復(fù)習(xí)的針對性；周練不準(zhǔn)使用任何形式的成套試卷；周練內(nèi)容要涉及平時易錯題，可以是原題，也可以將易錯題稍加改編，充分調(diào)動學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性，提高訓(xùn)練的實(shí)效性。各備課組長做好考試的分析工作，發(fā)揮考試的功效，探討針對性的措施，及時調(diào)教學(xué)，提高教學(xué)效果。
評價：
1）教師、備課組要充分利用各種評價方式診斷教學(xué)得失，激勵學(xué)生學(xué)習(xí)。
2）年級組要充分利用各種評價方式激勵教師改進(jìn)工作，激勵學(xué)生努力學(xué)習(xí)。
3）教師要特別注意加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)習(xí)過程的評價，包括學(xué)生平時課堂、作業(yè)、檢測情況的的評價，根據(jù)評價，調(diào)教學(xué)，教育學(xué)生。
4）備課組要特別注意加強(qiáng)對周練、調(diào)考、統(tǒng)考的小分分析評價，根據(jù)評價，調(diào)教學(xué)安排。
5）年級組通過聽課，學(xué)生問卷調(diào)查，年級組和學(xué)校的值日、巡視記載，學(xué)生和家長的座談反映，班務(wù)日志記載，階段考試成績等評價教師教學(xué)情況的；通過教研活動記載、教師座談、階段考試分析等評價備課組教學(xué)管理情況的；通過落實(shí)過程獎勵方案等評價班級體教學(xué)管理情況的。
5，注重研討反思
1）教師要經(jīng)常和學(xué)生、同事研討教學(xué)得失，反思教學(xué)過程，調(diào)教學(xué)方法。
2）備課組要注重研討學(xué)科教學(xué)中存在的主要問題，研討學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的主要問題，研討如何發(fā)現(xiàn)和彌補(bǔ)學(xué)生薄弱知識點(diǎn)的問題，研討學(xué)生在掌握應(yīng)試技巧方面存在的主要問題，研討不同階段、不同內(nèi)容的復(fù)習(xí)課的上法，研討周練的有效性和改進(jìn)措施，等等。
3）班級科任教師要注重研討班級學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的主要問題，研討激勵學(xué)生學(xué)習(xí)的主要方法，研討重點(diǎn)學(xué)生的教育問題，研討重點(diǎn)線、600分希望生的幫扶措施等。
4）年級組分階段研討研討重點(diǎn)班級的管理問題、重點(diǎn)學(xué)科的備考問題，研討有明顯成效或改進(jìn)的班級管理問題、學(xué)科備考問題，研討有突出問題的班級管理問題、學(xué)科備考問題，研討文科綜合、科綜合的溝通、協(xié)作問題，研討如何不斷激勵學(xué)生和教師的問題，研討年級管理中需要改進(jìn)和加強(qiáng)的有關(guān)工作問題，等等。
總之，我們必須樹立強(qiáng)烈的憂患意識，明確目標(biāo)，直氣壯抓高考，堅(jiān)定不移抓質(zhì)量，要積極營造比實(shí)干、比實(shí)績、比實(shí)效的濃厚氛圍，始終抓牢教學(xué)質(zhì)量生命線，同心協(xié)力，爭創(chuàng)佳績。
20xx屆高三工作任重而道遠(yuǎn)，我們相信在校長室的正確領(lǐng)導(dǎo)下，通過我們?nèi)w老師和學(xué)生齊心協(xié)力，鼓足干勁，一定能不辱使命，不負(fù)眾望，一定會譜出高考新華章。
高考目標(biāo)計(jì)劃書 篇10
1、研究考試大綱，循綱務(wù)本
考綱和考試說明是備考的指南針，認(rèn)真研究考綱和考試說明，可增強(qiáng)日常復(fù)習(xí)的針對性和方向性，避免盲目備考，按方抓藥，弄清楚高考檢測什么，檢測的價值取向，高考的命題依據(jù)。對考綱的實(shí)際操作是——考綱不要求的不復(fù)習(xí)，考綱降低要求的不拓展，考綱所要求的大力復(fù)習(xí)。
2、精練高考真題，明確方向
考綱的要求是通過考題來體現(xiàn)的，所以，研究歷年特別是近五年新課改地區(qū)的`高考題，有利于更好的理解考綱，明確備考方向。經(jīng)過對近幾年高考題的橫、縱向分析，可以得出以下三點(diǎn)：一是主干知識考查“集中化”，二是基礎(chǔ)知識新視角，推陳出新，三是能力考查“綜合化”。
3、摸清問題所在，對癥下藥
要提高后期的備考質(zhì)量，還要真正了解學(xué)生存在的問題，只有如此，復(fù)習(xí)備考才能更加科學(xué)有效。所以，必須加大信息反饋，深入總結(jié)學(xué)情，明確備考方向，對癥開方下藥，才能使學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)更加符合高考立體網(wǎng)絡(luò)化要求，才能實(shí)現(xiàn)基礎(chǔ)→能力→分?jǐn)?shù)的轉(zhuǎn)化。
4、切實(shí)回歸基礎(chǔ)，提高能力
復(fù)習(xí)訓(xùn)練的步驟包括強(qiáng)化基礎(chǔ)，突破難點(diǎn)，規(guī)范作答，總結(jié)方法，通過這樣的總結(jié)，學(xué)生印象深刻，應(yīng)用更加靈活。在備考時，要注意從以下五個方面找突破，一是這道題該怎么做;二是為什么要這樣做;三是怎么會想到要這樣做;四是不這樣做可以嗎?還有沒有其他方法?這些方法中哪一種最好?五是這道題改變設(shè)問角度，還會變成什么樣的題目?又該怎么做?如果能夠如此做題，可收到1×5大于5×1的效果。
5、堅(jiān)定必勝信念，決戰(zhàn)高考
信念堅(jiān)定，則勢如破竹。要明確更加高遠(yuǎn)的目標(biāo)，以必勝的信念和昂揚(yáng)的斗志，持之以恒地向著目標(biāo)奮進(jìn)。同時，要注意總結(jié)反思，雖然高三生活很緊張，但反思和總結(jié)不可或缺，這是提高分?jǐn)?shù)、加速成長的催化劑。
高考目標(biāo)計(jì)劃書 篇11
1、將所有錯過的題重新做一遍
針對性的學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)比盲目的刷題要有效率。生物考察的知識點(diǎn)很有限，將自己錯過的`習(xí)題重新做一遍，將知識點(diǎn)弄懂弄透。不要盲目的刷五三、王后雄等輔導(dǎo)資料，這樣太浪費(fèi)時間。
2、計(jì)時做歷年高考真題
熟悉高考的出題方式，并且掌握好答題的節(jié)奏很重要。每一年，高考考察的知識點(diǎn)和方向會有一些相同之處，例如生物的29題一般就是一道實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)題，而答題套路也比較相似。在高考之前，把北京市09年到13年歷年的高考題，掐準(zhǔn)時間，重新做一遍，練好自己答題的節(jié)奏非常必要，答不完卷子，而后面的題目又SO EASY，這就讓我們崩潰了。
3、再重新理解一遍生物的基礎(chǔ)概念和核心過程
在現(xiàn)有北京的考試難度下，基礎(chǔ)概念的熟練度和準(zhǔn)確度非常重要。很多同學(xué)出現(xiàn)選擇題二選一、大題答非所問，除了審題獲取信息的問題外，知識點(diǎn)不熟練也很重要。以12年高考題為例，29題第一問就是必修三48頁書上原話。而30題最后一問，甲狀腺激素的3個功能不熟練，那么這道題很難答對。
高考目標(biāo)計(jì)劃書 篇12
每日做題
考前要養(yǎng)精蓄銳，并不是說整天休息。相反，每日還是要做些題的，不要讓自己手生，要讓自己保持對問題的敏感，形成試題模式識別能力。
做題時要注意：
1.做題的數(shù)量不能多，難度不能大。
2.選擇中檔題，一次成功。一份試卷，若沒能一次成功地解決幾道題，就往往會因考試時間不夠而造成“隱性失分”。
3.講求規(guī)范。
要找?guī)椎烙性u分標(biāo)準(zhǔn)的考題，認(rèn)真做完整，再對照評分標(biāo)準(zhǔn)，看看是否答題嚴(yán)密、規(guī)范、恰到好處。
4.限時訓(xùn)練。
可以找一組題爭取限定一個時間完成。這樣，主要是創(chuàng)設(shè)一種考試情境，檢驗(yàn)自己在緊張狀態(tài)下的思維水平。
5.學(xué)會總結(jié)。
練習(xí)題是做不完的，關(guān)鍵在于打好基礎(chǔ)，學(xué)會總結(jié)，尋找規(guī)律，一通百通，大徹大悟。
6.回歸基礎(chǔ)
一般說來，考前不宜攻難題，既沒有這么多的時間，也沒有必要。要回到基礎(chǔ)，把基礎(chǔ)夯得扎扎實(shí)實(shí)的'，這樣在考試時才能做到基礎(chǔ)分盡量不丟。
7.激活思維
可以找一些題，只想思路，第一步做什么，第二步做什么，不必具體詳解，再對照解答，檢驗(yàn)自己的思路。這樣做，有利于在短時間里獲得更多的具有策略意義的解題方向，訓(xùn)練思維品質(zhì)。
8.相信自己，挖掘潛能
不管你現(xiàn)在情況怎樣，你都要相信自己還有巨大的潛能。從開始復(fù)習(xí)到高考(課程)往前趕超50名的大有人在，趕超80名也是完全有可能的，人在關(guān)鍵時刻的進(jìn)步是驚人的。嚴(yán)格地講，高考其實(shí)就看誰笑到最后，你能堅(jiān)持到最后，你就能笑到最后。而堅(jiān)持到最后，就要求你必須具有堅(jiān)定的意志。全力以赴，堅(jiān)定你的意志知難而進(jìn)，磨礪你的意志戰(zhàn)勝惰性，提升你的意志苦中作樂，優(yōu)化你的意志。
9.調(diào)整心態(tài)
高考不僅僅是知識和智力的競爭，更是心理的競爭。心態(tài)決定著你的成敗，努力去尋找你最近的不良心態(tài)，并努力去改變，用積極的心態(tài)促使你考試成功。
調(diào)整心態(tài)時要注意把握自我�！拔摇比绾芜m應(yīng)老師的要求，如何根據(jù)自己的特點(diǎn)搞好最后階段的復(fù)習(xí)，我如何在“合奏”的前提下靈活處理好“獨(dú)奏”等。同時面對迎考復(fù)習(xí)的艱辛，面對解題的繁難，面對競爭的壓力，面對多變的情緒，只有“戰(zhàn)勝自我”，才能“天寬地闊”。
考試臨近，切忌搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，過度疲勞容易引起心理上的不適感，不利于考試時水平的發(fā)揮。
高考目標(biāo)計(jì)劃書 篇13
俗話說：工欲善其事，必先利其器。意思是說無論做什么事，都要事先做好準(zhǔn)備。期末考試也是一樣。要想取得好成績，除了平時努力學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)，提高能力外，期末復(fù)習(xí)方法也很關(guān)鍵。復(fù)習(xí)方法多種多樣，我們應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，選取科學(xué)、高效的復(fù)習(xí)方法。下面院學(xué)習(xí)部和大家介紹一下如何應(yīng)對即將到來的期末考試，希望給同學(xué)們的復(fù)習(xí)帶了一些指導(dǎo)和靈感！
要想搞好復(fù)習(xí)，首先要保持一顆平靜的心態(tài)，消除緊張、松懈、畏懼情緒。要珍惜時間，合理安排時間。要勤于思考，勤于動腦。強(qiáng)化記憶，使學(xué)習(xí)的成果牢固地貯存在大腦里，以便隨時取用。查漏補(bǔ)缺，保證知識的完整性。融會貫通，使知識系統(tǒng)化。復(fù)習(xí)時有良好的精神狀有學(xué)好的信心和毅力。
大考之前最容易犯的毛病是不能協(xié)調(diào)好各科的復(fù)習(xí)時間和復(fù)習(xí)內(nèi)容。每一門都要考，每一門都要復(fù)習(xí)，可是時間有限，難免手忙腳亂。正確的應(yīng)對方法是：根據(jù)具體的時間情況和各門功課的實(shí)際情況，安排好復(fù)習(xí)計(jì)劃。
一、準(zhǔn)備時如何著手：
1、要回歸基礎(chǔ)知識。到了最后階段，不宜再復(fù)習(xí)所有知識點(diǎn)，把重點(diǎn)要深入掌握，爭取不讓自己會的東西再丟分，基礎(chǔ)要好的話，保證拿到基礎(chǔ)分的前提下，細(xì)化知識點(diǎn)。
2、做好查缺補(bǔ)漏。應(yīng)該把做過的練習(xí)進(jìn)行總結(jié)和歸類，對于自己不明白并且是考點(diǎn)的，不僅要注意而且要進(jìn)行細(xì)致分析，不要放過任何可以拿分的知識點(diǎn)。
3、要及時解決發(fā)現(xiàn)的問題。有針對性地復(fù)習(xí)對最后階段提高成績很有幫助。
4、注意一些應(yīng)試技巧。在考前復(fù)習(xí)時，要總結(jié)一些技巧，并要梳理一下做題的思路。對于老師沒畫重點(diǎn)的科目，自己要對知識點(diǎn)系統(tǒng)總結(jié)，把握規(guī)律，找出認(rèn)為是重點(diǎn)的地方升深度記憶（平時上課反復(fù)強(qiáng)調(diào)的地方）。
二、考試前如何復(fù)習(xí)：
1、 最后一兩次上課專注聽講，留意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)并在課本上做出醒目的標(biāo)記。
2、 反復(fù)記憶老師在考前為我們畫出的考試的重點(diǎn)知識。
3、 合理安排時間，可按照迎考順序依次調(diào)整復(fù)習(xí)重點(diǎn)，也可根據(jù)自身學(xué)習(xí)情況。
4、 復(fù)習(xí)過程中要靈活，多穿插幾門共同復(fù)習(xí)，避免長學(xué)習(xí)一科枯燥無味，這樣可以提高復(fù)習(xí)效率。
5、 理工科的東西復(fù)習(xí)起來要多動手，多做典型的習(xí)題，通過練習(xí)來鞏固深化公式及知識點(diǎn)。
6、 文史類的東西復(fù)習(xí)起來要多記憶有條理性，不能死背，尤其是畫出的重點(diǎn)題目要反復(fù)記憶，這種題都是大分值，要拿足分?jǐn)?shù)。
三、復(fù)習(xí)技巧和考試技巧。
1、突出重點(diǎn)。我們習(xí)慣看書從第一章看到最后一章，但有時這種方法卻可能是致命的。對于數(shù)學(xué)之類的肯定沒有問題，因?yàn)檫@個學(xué)科是需要拉長戰(zhàn)線復(fù)習(xí)的，但對于其他課，復(fù)習(xí)最好的是從重點(diǎn)到次重點(diǎn)再到非重點(diǎn)的順序，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)時間不夠，我們還可以保證通過，大學(xué)考試重點(diǎn)是一定會考的。在保證重點(diǎn)復(fù)習(xí)完（通常過沒有任何問題），再不斷地往非重點(diǎn)走（走的越深，當(dāng)然分?jǐn)?shù)就越高了）
2、心理暗示。人的潛能是可以挖掘的，語言引導(dǎo)思維，我們?yōu)榱宋覀兊呐d趣的良性循環(huán)，要不斷地對自己進(jìn)行暗示和鼓勵。告訴自己，考試很簡單，我一定可以搞定。
3、記憶的'幾個小技巧。
�。�1）記憶的時間段：
短時記憶：5：307：30
長時記憶：14：0017：00
深度思考：20：0022：30
（2）對于一些東西，要重復(fù)記憶，如英語、數(shù)學(xué)公式、財管公式、會計(jì)分錄等。
4、如果學(xué)習(xí)不在狀態(tài)，可以提出一個獨(dú)家秘方。準(zhǔn)備一套撲克牌，隨便抽4張，玩24點(diǎn)的游戲。（調(diào)動你的思維邏輯哦）
5、考試的時候，如果遇到不會的題，把試卷拿起來（我們看試卷的角度也就從俯視轉(zhuǎn)變成了近乎平視），這個時候很多題說不定就會了。
6、不要想著作弊。一是后果很嚴(yán)重，二是作弊會心虛，影響正常發(fā)揮。
7、考前不要熬夜，一定要保證睡眠質(zhì)量和輕松愉快的心態(tài)，這點(diǎn)對于狀態(tài)很重要。
總之，科學(xué)的復(fù)習(xí)方法和一些好的經(jīng)驗(yàn)，有利于我們的復(fù)習(xí)效果，希望以上可以給全院同學(xué)的復(fù)習(xí)提供一些好的靈感。預(yù)祝同學(xué)們能在期末考試中取得理想的成績，回家快快樂樂過個年！
高考目標(biāo)計(jì)劃書 篇14
不知不覺，一個學(xué)期即將過去，進(jìn)入了復(fù)習(xí)階段，下面公文小編整理了以下期末考試復(fù)習(xí)計(jì)劃書，希望可以幫到您！
期末考試復(fù)習(xí)計(jì)劃書
大考之前最容易犯的毛病是不能協(xié)調(diào)好各科的復(fù)習(xí)時間和復(fù)習(xí)內(nèi)容。每一門都要考，每一門都要復(fù)習(xí)，可是時間有限，難免手忙腳亂。正確的應(yīng)對方法是：根據(jù)具體的時間情況和各門功課的實(shí)際情況，安排好復(fù)習(xí)計(jì)劃。
一、準(zhǔn)備時如何著手：
1、要回歸基礎(chǔ)知識。到了最后階段，不宜再復(fù)習(xí)所有知識點(diǎn)，把重點(diǎn)要深入掌握，爭取不讓自己會的東西再丟分，基礎(chǔ)要好的話，保證拿到基礎(chǔ)分的前提下，細(xì)化知識點(diǎn)。
2、做好查缺補(bǔ)漏。應(yīng)該把做過的練習(xí)進(jìn)行總結(jié)和歸類，對于自己不明白并且是考點(diǎn)的，不僅要注意而且要進(jìn)行細(xì)致分析，不要放過任何可以拿分的知識點(diǎn)。
3、要及時解決發(fā)現(xiàn)的問題。有針對性地復(fù)習(xí)對最后階段提高成績很有幫助。
4、注意一些應(yīng)試技巧。在考前復(fù)習(xí)時，要總結(jié)一些技巧，并要梳理一下做題的思路。對于老師沒畫重點(diǎn)的科目，自己要對知識點(diǎn)系統(tǒng)總結(jié)，把握規(guī)律，找出認(rèn)為是重點(diǎn)的地方升深度記憶（平時上課反復(fù)強(qiáng)調(diào)的地方）。
二、考試前如何復(fù)習(xí)：
1、最后一兩次上課專注聽講，留意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)并在課本上做出醒目的標(biāo)記。
2、反復(fù)記憶老師在考前為我們畫出的考試的重點(diǎn)知識。
3、合理安排時間，可按照迎考順序依次調(diào)整復(fù)習(xí)重點(diǎn)，也可根據(jù)自身學(xué)習(xí)情況。
4、復(fù)習(xí)過程中要靈活，多穿插幾門共同復(fù)習(xí)，避免長學(xué)習(xí)一科枯燥無味，這樣可以提高復(fù)習(xí)效率。
三、復(fù)習(xí)技巧和考試技巧。
1、突出重點(diǎn)。我們習(xí)慣看書從第一章看到最后一章，但有時這種方法卻可能是致命的，復(fù)習(xí)最好的是從重點(diǎn)到次重點(diǎn)再到非重點(diǎn)的順序，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)時間不夠，我們還可以保證通過，大學(xué)考試重點(diǎn)是一定會考的。在保證重點(diǎn)復(fù)習(xí)完（通常過沒有任何問題），再不斷地往非重點(diǎn)走（走的越深，當(dāng)然分?jǐn)?shù)就越高了）
2、心理暗示。人的潛能是可以挖掘的，語言引導(dǎo)思維，我們?yōu)榱宋覀兊呐d趣的良性循環(huán)，要不斷地對自己進(jìn)行暗示和鼓勵。告訴自己，考試很簡單，我一定可以搞定。
3、記憶的幾個小技巧。
�。�1）記憶的時間段：
短時記憶：5：30——7：30
長時記憶：14：00——17：00
深度思考：20：00——22：30
�。�2）對于一些東西，要重復(fù)記憶，如英語、數(shù)學(xué)公式、財管公式、會計(jì)分錄等。
4、如果學(xué)習(xí)不在狀態(tài)，可以提出一個獨(dú)家秘方。準(zhǔn)備一套撲克牌，隨便抽4張，玩24點(diǎn)的游戲。（調(diào)動你的思維邏輯哦）
5、考試的時候，如果遇到不會的題，把試卷拿起來（我們看試卷的角度也就從俯視轉(zhuǎn)變成了近乎平視），這個時候很多題說不定就會了。
6、不要想著作弊。一是后果很嚴(yán)重，二是作弊會心虛，影響正常發(fā)揮。
7、考前不要熬夜，一定要保證睡眠質(zhì)量和輕松愉快的心態(tài)，這點(diǎn)對于狀態(tài)很重要。
復(fù)習(xí)不能只看遍數(shù)和數(shù)量，重在提高效率和質(zhì)量。在保證“質(zhì)”的前提下，努力提高數(shù)量和速度。如做訓(xùn)練和習(xí)題時，首先要獨(dú)立分析思考，正確解決，培養(yǎng)解決問題思路和敏捷性，學(xué)會舉一反三，切忌先看答案。第二做到表達(dá)和運(yùn)算規(guī)范準(zhǔn)確。第三對問題力求一次性解決，強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)確性，不要寄希望復(fù)查和修改。預(yù)祝同學(xué)們能在期末考試中取得理想的成績！
期末考試復(fù)習(xí)計(jì)劃制定準(zhǔn)則：
一、夯實(shí)基礎(chǔ)
復(fù)習(xí)過程是掌握知識的高級階段，復(fù)習(xí)質(zhì)量的優(yōu)劣，取決于基礎(chǔ)知識的掌握程度。所以，在平時學(xué)習(xí)新知識時，應(yīng)按正常的進(jìn)度“穩(wěn)扎穩(wěn)打”，“步步為營”，打好基礎(chǔ)。對基本概念、基本規(guī)律、基本方法要全部理解和掌握。絕不能在學(xué)新知識時，一知半解，“囫圇吞棗”，成為“夾生飯”，指望到復(fù)習(xí)時進(jìn)行彌補(bǔ)，那樣會為全面掌握知識設(shè)下障礙。
二、自學(xué)歸納
復(fù)習(xí)開始時，首先按教材分單元看書研究，系統(tǒng)復(fù)習(xí)，并歸納整理，做好筆記。歸納的內(nèi)容一般包括：
1、本單元學(xué)過哪些基本概念、基本規(guī)律等；
2、找出知識點(diǎn)之間的聯(lián)系與區(qū)別，并列出知識網(wǎng)絡(luò)，寫成提綱或畫出圖表；
3、本單元知識的重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)、注意點(diǎn)、考點(diǎn)和熱點(diǎn)；
4、本單元中的實(shí)驗(yàn)掌握得如何；
5、本單元還有哪些知識沒有掌握或掌握得不牢。
三、查漏補(bǔ)缺
復(fù)習(xí)時，在自己歸納的基礎(chǔ)上，再和老師全面系統(tǒng)的總結(jié)進(jìn)行對照。查出漏缺，分析原因，從而完善自己的歸納，進(jìn)一步加強(qiáng)對知識的理解，弄懂還沒有搞清楚的問題，透徹理解和掌握好全部基礎(chǔ)知識。
通過以上第二和第三兩個環(huán)節(jié)，主要是把以前所學(xué)的分散的、個別的、孤立的知識聯(lián)系起來，變成系統(tǒng)的知識，從而對知識的理解和掌握產(chǎn)生質(zhì)的飛躍。
四、揣摩例題
課本上和老師講解的例題，一般都具有一定的'典型性和代表性。要認(rèn)真研究，深刻理解，要透過“樣板”，學(xué)會通過邏輯思維，靈活運(yùn)用所學(xué)知識去分析問題和解決問題，特別是要學(xué)習(xí)分析問題的思路、解決問題的方法，并能總結(jié)出解題的規(guī)律。這樣，才能舉一反三，觸類旁通。
五、精練習(xí)題
復(fù)習(xí)時不要搞“題海戰(zhàn)術(shù)”，應(yīng)在老師的指導(dǎo)下，選定一本質(zhì)量較高的參考書，通過解題來提高思維能力和解題技巧，加深對所學(xué)知識的深入理解。在解題時，要獨(dú)立思考，一題多思，一題多解，反復(fù)玩味，悟出道理。要善于在解題中發(fā)現(xiàn)自己的不足，并找出根源，加以充實(shí)；要善于在解題中總結(jié)解題的規(guī)律，提高解題能力。這樣，才能以一當(dāng)十，以少勝多。
六、重做實(shí)驗(yàn)
在復(fù)習(xí)中，要特別注重實(shí)驗(yàn)。一方面，要復(fù)習(xí)實(shí)驗(yàn)的原理和做法；另一方面，對一些重要的實(shí)驗(yàn)，要親手重做，加強(qiáng)感性認(rèn)識，以提高觀察能力、分析能力和操作能力。不能只“聽實(shí)驗(yàn)”、“背實(shí)驗(yàn)”，以防遇到考查實(shí)際操作的試題時，會束手無策。
七、總結(jié)提高
對于復(fù)習(xí)后的跟蹤測驗(yàn)，目的是檢查復(fù)習(xí)效果和培養(yǎng)同學(xué)們的應(yīng)試能力，因此，應(yīng)該認(rèn)真對待。在老師分析試卷的基礎(chǔ)上，進(jìn)行自我總結(jié)，主要總結(jié)思維方法和學(xué)習(xí)方法，找出學(xué)習(xí)中存在的問題和不足，明確今后的努力方向。
高考目標(biāo)計(jì)劃書 篇15
初三是個關(guān)鍵階段，每一場考試都十分重要。初三上學(xué)期的期末考試臨近了，在最近這段時間我們該做哪些準(zhǔn)備工作呢?有一些薄弱的方面是不是該加強(qiáng)?如何加強(qiáng)?
一、多看課本，課后及時復(fù)習(xí)
期中考試考核的內(nèi)容都是圍繞課本的，把課本吃透，把該熟記的知識點(diǎn)、該掌握的公式都必須拿下。每天在課后用半小時來復(fù)習(xí)，效果要比做兩個小時的課后作業(yè)好得多，因?yàn)閺?fù)習(xí)是為了檢查自己是否已經(jīng)牢固地掌握了所學(xué)知識，如果缺少了復(fù)習(xí)，不但會影響新知識的消化吸收，還會在寫作業(yè)時感到很盲目。不僅如此，課后復(fù)習(xí)還能夠有效地幫助提高學(xué)習(xí)效率。
新課講授后，花費(fèi)2-5分鐘采用“過電影”式回憶法，趁熱打鐵，及時消化新學(xué)知識點(diǎn)。因?yàn)樵谶@個時候，同學(xué)們剛剛獲取到新的知識，還未能夠真正做到全面掌握，所以就需要依靠及時地回顧復(fù)習(xí)來讓自己充分理解并且加深記憶。
二、查漏補(bǔ)缺，互相提問
每天課間、晚上復(fù)習(xí)時，通過與書本對照、與同學(xué)互相提問，將學(xué)習(xí)內(nèi)容與存儲在大腦中的信息進(jìn)行對比，找出偏差和失誤，將知識點(diǎn)深深地記在腦子里。
三、“回爐”復(fù)習(xí)
給自己把學(xué)習(xí)計(jì)劃制定好，規(guī)定每一步的復(fù)習(xí)進(jìn)程。大約在兩周左右的時間將所有內(nèi)容復(fù)習(xí)完，然后再“回爐”復(fù)習(xí)，便可保持已學(xué)知識點(diǎn)固若金湯，活學(xué)活用。
四、考試時，多審題，多檢查
要養(yǎng)成好習(xí)慣，在做題時一定要把題看清楚，不要貿(mào)然下筆;不提前交卷，多檢查幾遍，組織答案需細(xì)心，關(guān)鍵字眼、中心思想要抓準(zhǔn)，運(yùn)算過程、書寫過程要謹(jǐn)慎，盡量避免因非智力因素而帶來的不必要的失分。
雖然復(fù)習(xí)方法和需要注意的.事項(xiàng)都是大同小異，但是考試前后良好習(xí)慣的養(yǎng)成對中考的影響很大，不可小覷，初三生應(yīng)該有意識地去培養(yǎng)好習(xí)慣，家長和老師也應(yīng)該主動幫助初三生們改掉不好的習(xí)慣，在中考時，往往是一些壞習(xí)慣導(dǎo)致丟分，讓考生和家長都痛心不已。
此外，中考復(fù)習(xí)時非常重要的一項(xiàng)工具就是糾錯本，我們可以從這里就開始做起，每一場考試，甚至是平時的測驗(yàn)題，都認(rèn)真記錄錯題，備注好知識點(diǎn)，以便中考沖刺時翻閱溫習(xí)。
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