知識講座吸煙有害健康總結(jié)（精選10篇）
總結(jié)是事后對某一階段的學(xué)習(xí)或工作情況作加以回顧檢查并分析評價的書面材料，它是增長才干的一種好辦法，是時候?qū)懸环菘偨Y(jié)了�？偨Y(jié)怎么寫才能發(fā)揮它的作用呢？以下是小編整理的知識講座吸煙有害健康總結(jié)（精選10篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
知識講座吸煙有害健康總結(jié)1
你們這里有多少人吸煙的?
今天我的演講主題就是吸煙有害健康。依據(jù)疾病控制與預(yù)防中心的數(shù)據(jù)，香煙中含有多于4000種化學(xué)物質(zhì)，以及250余種有毒或者致癌物質(zhì)。我將分三部分的內(nèi)容，首先是談?wù)勎鼰煹奈：�，其次談�(wù)劄槭裁茨敲炊嗳宋鼰煟詈笫且恍┙錈熃ㄗh。
吸煙的危害吸煙有害健康---我們都覺得有道理禁煙演講稿演講稿。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，在工業(yè)發(fā)達國家有1/4的肺部癌癥患者中，吸煙者占90%;死于支氣管炎的，吸煙者占75%，死于心肌梗塞的吸煙者占了25%吸煙不僅給本人帶來危害，而且殃及子女。有學(xué)者對5200個孕婦進行調(diào)查分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，父親不吸煙的，子女先天畸形比率約為0.8%。父親每天吸煙1-10支，這個比率增加到1.4%，每天吸煙10支以上，比率增加到2.1%。孕婦本人吸煙也會影響嬰兒的死亡率每天吸煙不足一包的，嬰兒死亡率為20%，吸煙一包以上者，死亡比率增加到35%以上。 吸煙會使人變笨嗎?根據(jù)英國倫敦國王學(xué)院的調(diào)查，研究涉及8800名50歲以上的老人，吸煙會加速大腦的老化，而超重和高血壓等和記憶力下降有關(guān)。
吸煙者周圍的人群我們稱之為被動吸煙者，二手煙的危害一點也不比主動吸煙者輕。二手煙中含有4000多種化學(xué)物質(zhì)，包含40多種與癌癥有關(guān)的物質(zhì)。
為什么選擇吸煙既然吸煙對自己或他人有這么多危害，為什么還那么多人吸煙呢?
一， 這是一個長期形成的習(xí)慣，很多人短時間內(nèi)擺脫不了。
調(diào)查顯示，86%的人在25歲之前就開始吸煙，而27%的煙民不到16歲就開始“騰云駕霧”的漫漫人生路。
二， 社交需要。
比如，生意或者聚會的時候別人遞給你香煙，你不接的話會被認為不禮貌。很多時候香煙也被作為禮品贈送出去禁煙演講稿禁煙演講稿。
三， 很多人對吸煙的后果的嚴重性的意識不強。
調(diào)查顯示，有20%人不清楚或者不關(guān)注吸煙產(chǎn)生什么危害。如何戒煙戒煙的方法各種各樣，并且因人而異首先請要有信心和決心。自信是成功的基石。如果你沒有決心戒煙后面的事你做也是徒勞，而信心不足，會使你在煙癮來的時候動搖其次，有計劃地減少每天吸煙的次數(shù)比如，現(xiàn)在每天抽兩包，一個月后每天抽一包，兩個月后半包。再之，丟掉所有的香煙，打火機，煙灰缸，請你的家人監(jiān)督禁煙演講稿演講稿。比如，在煙癮來的時候怎么辦?，比如，可以做深呼吸，喝茶，吃些小零食等活動來分散注意力，等等、總結(jié)以上就是我今天要說的了。吸煙的危害，一些人吸煙的理由，最后是一些戒煙建議。謝謝大家的聆聽。
知識講座吸煙有害健康總結(jié)2
在我家，爺爺爸爸都抽煙，他們也許知道吸煙對人體有害，但還是會抽。不知道他們有沒有注意到煙盒上這六個字：吸煙有害健康。關(guān)于這六個字，還有一段故事。
一位老奶奶，她的老伴因長期吸煙，得肺癌去世了。老奶奶為以此警醒世人不要吸煙，于是將煙草公司告上法庭。她跑遍全國，官司打了七年，才得到了煙盒上的六個字——吸煙有害健康。但如今，那六個字常被人忽視，卻未能使老人如愿。
我國于20xx年8月28日正式規(guī)定，在煙草制品包裝上必須標注“吸煙有害健康”的警示，其面積不能小于煙盒面積的三分之一，這條公約已列入《煙草控制框架公約》。
煙里含有3500多種化學(xué)物質(zhì),其中至少有43種是致癌物。長期吸煙，不僅會讓肺變黑，還可能得肺癌。都說一支煙里的尼古丁可以毒死一只老鼠，可見吸煙危害之大。
抽煙多了會讓人壽命縮短，放下手中的一盒煙，多陪陪家人吧。不抽煙不僅是為自己的身體著想，還是為身邊的人著想。如果你在家里抽煙，不僅自己受到傷害，旁邊的人也會因你散出來的煙味受到傷害。公共場所一般都會貼有“請勿吸煙”的標識。比如：飛機場會有吸煙室，意思是你不顧自己的身體，但不要傷害到別人。
從此刻起，戒掉你手中的煙吧！吸煙有害健康！
知識講座吸煙有害健康總結(jié)3
在我們身邊就有許多人在慢慢的把健康的身體摧毀，你知道嗎？如果你是作為一名愛人和父親，那你就應(yīng)該為了你的家庭著想，放棄吸煙，拒絕吸煙把一個健康的爸爸還給你那可愛的兒女吧！
其實在我的身邊就有一位爺爺，他也是吸煙，一直都沒事，但是誰曾想到，有一天他去醫(yī)院檢查身體的時候，才發(fā)現(xiàn)原來他已經(jīng)患上了人們常說的肺癌晚期，他哭了，哭的非常傷心，他在后悔當(dāng)初如果不在年幼的時候?qū)W會吸煙結(jié)果是不是就不一樣了？
他不敢對他的家人說，他每天面對著與自己走過風(fēng)風(fēng)雨雨的妻子，他不知道要不要告訴她真相，他在猶豫？他不知道他除了隱瞞，還能做些什么，他每天都寢食難安，但是哪有不透風(fēng)的墻啊？老奶奶買菜時遇見一位老鄰居，鄰居對她說：”大姐，我那天看到你老頭去醫(yī)院檢查身體，看他的臉色好像不太好，所以啊
你快回去看看他是不是出什么事兒了，老奶奶心急如焚的跑回了家，她看到老頭一個人暈倒在家，她馬上打120救護車，在送往醫(yī)院的途中，老奶奶終于知道原來最親的老伴兒已經(jīng)患上了嚴重的肺癌，但是更令她措手不及的是老伴兒說完了話就帶著遺憾走了。
其實我舉這個列子，不是想批評吸煙的人，就是希望你們能別那吸煙當(dāng)飯吃就行了，還有少吸煙為好，為了你的寶貝們，拒絕吸煙吧！你是一個父親，要是你都不帶好頭的話，兒女們還會拿你當(dāng)榜樣！
知識講座吸煙有害健康總結(jié)4
吸煙是世界上一種非常普遍的社會現(xiàn)象，吸煙對健康的危害越來越引起人們的關(guān)注。近幾十年的研究結(jié)果表明，吸煙確實有害健康，甚至導(dǎo)致過早死亡。許多青少年對此不太了解，養(yǎng)成了吸煙的習(xí)慣，甚至在學(xué)生時期就上癮了。在這方面，確實值得我們關(guān)注和認真對待。
1、戒煙使你長壽
戒煙十五年后，戒煙者的死亡率已下降到與未吸煙者相同的水平。
戒煙可以降低患肺癌、心臟病、中風(fēng)、慢性肺病和氣管疾病的風(fēng)險。
2、戒煙省了你的錢
健康是戒煙的首要原因，但戒煙還有其他原因，那就是，吸煙要花很多錢。不難計算出你花在香煙上的錢：每天吸的淤泥量(你必須誠實地)乘以每袋的價格，然后乘以365天，這是你每年花在香煙上的錢。3：你必須樹立一個好榜樣。
如果你有孩子，你必須樹立一個好榜樣。如果你問吸煙者，幾乎每個人都說他們不想讓自己的孩子吸煙。但事實上，吸煙者的孩子更有可能自己開始吸煙。請現(xiàn)在就戒煙，為你的孩子樹立好榜樣。
吸煙與健康的關(guān)系是一個嚴重的科學(xué)問題，要達到戒煙的目的，首先要了解一些有關(guān)吸煙的有害信息，清楚吸煙的危害，這樣才能在提高認識的基礎(chǔ)上成功戒煙。
青年學(xué)生是祖國寶貴的財富，為了保證健康，大多數(shù)年輕人應(yīng)該自覺戒煙。
知識講座吸煙有害健康總結(jié)5
從前，有一個小村莊，這里有最藍的天空，有最清的河流，有最美的樹林，人們都很健康，很快樂，過著幸福的生活。有一天，這個村莊里來了一位陌生人，大家對他很友好，這個陌生人為了感謝大家，就送給大家一包一包的東西。大家從來沒有見過這種東西，于是陌生人就給大家做了個示范：只見他打開包裝，把里面的一根東西放進嘴里，用火點著另一頭，這東西頓時冒起了煙。大家都嚇著一跳，陌生人叫大家不要怕，并告訴大家這東西叫“煙”，吸一口舒服極了。大家將信將疑，抱著試一試的態(tài)度吸了第一口，大家覺得還不錯，于是吸了第二口，第三口……這一來，使一些人吸光了家產(chǎn)，吸走了健康。以前美麗的村莊不見了！到處都是灰蒙蒙的煙霧，到處都是咳嗖聲。人們也不再健康，快樂，到處是得病的人，人們的眼神呆呆的，失去了往日的活力，大家呆若木雞，什么都不會干……
聽了這個小故事，大家都知道，導(dǎo)致這個村莊成最后這個結(jié)局的罪魁禍首是這個名叫“煙”的東西。大家都知道煙，但有時卻不知它的危害所在，糊里糊涂地上它的當(dāng)。
香煙的主要成份有尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳和一些放射性物質(zhì)。這些成份中有很多致癌物質(zhì)，它們有很強的殺傷力，輕則有損健康，重則危及生命。其中，尼古丁是香煙煙霧中極活躍的物質(zhì)，毒性極大，且作用迅速。據(jù)調(diào)查，40至60毫克的尼古丁中具有氧化物同樣的殺傷力，能置人于死地，尼古丁也是令人對煙產(chǎn)生依賴成癮的主要物質(zhì)之一。焦油和亞銷胺是導(dǎo)致癌癥的元兇，對人身體有極大的危險。除此外，煙中還有許多成份，會使吸煙者的細胞癌變，造成不可挽回的身心傷害。
煙中有如此的“毒物”，想必吸煙也不是一件好事。吸煙的害處日積月累，一時很難發(fā)現(xiàn)，所以有些人在不知不覺中忽視它的嚴重性和致命性，這也導(dǎo)致許多人的不明究竟，不存戒心的情況下開始吸煙，待到日久成習(xí)，欲罷不能，但已大錯鑄成，后悔莫及了。
吸煙首先損害自己的身體。人間有三大殺手，分別是癌癥、心臟病和腦血管病。吸煙會使血質(zhì)變壞，血液變濃，血管硬化和血管內(nèi)徑變窄，降低免疫力，是造成以上三大病癥的主要原因。吸煙可加深人身多種癌癥的發(fā)病率，而患肺癌者更十之八是吸煙人。若一旦患上以上各病，輕則綿延多年，重則奪命在即。如患多種癌癥和中風(fēng)都會無比痛苦，康復(fù)困難，斷送了一生的健康和幸福。吸煙者的平均壽命要比不吸煙者短3至5年，約有三分之一的吸煙者活不到退休年齡。所以，吸煙對自己的危害不可小視。
吸煙不僅對自己有害，還會連累他人。大家都聽過“二手煙”吧！所謂“二手煙”，簡單地說，就是別人在你旁邊吸煙，你聞到煙味，那么此時此刻你正在吸二手煙，也就是被動吸煙�！岸譄煛钡奈ｋU并不亞于一手煙。有研究表明，一個家庭內(nèi)，丈夫吸煙，妻子得肺癌的可能性卻高于丈夫。所以有時不吸煙者比吸煙者的危險更大。被動吸煙者也可引起肺癌、哮喘、心臟病、呼吸道疾病以及嬰兒猝死綜合癥等多種疾病。
說了多么多，總之，吸煙和被動吸煙都對人類健康帶來嚴重威脅。所以，從現(xiàn)在開始，吸煙者戒煙才是最好選擇。
吸煙會浪費財產(chǎn)、破壞環(huán)境，但最重要的還是健康問題。我們正處青少年時期，好奇心正強，從現(xiàn)在起，對香煙不要有所好奇，要克制自己。如果家中有人吸煙，一定要進行勸阻，一切為了健康，健康是一切的前提。吸煙有害健康，所以，從現(xiàn)在起，做一個煙酒不沾的好學(xué)生；從現(xiàn)在起，做一個保護健康的小衛(wèi)士。讓我們早日離開煙霧繚繞的環(huán)境，向健康出發(fā)！
知識講座吸煙有害健康總結(jié)6
以前總是特別納悶，那些煙草制造商明明知道“吸煙有害健康”，而且還把這個標語印在了煙盒上，可是他們還是沒有停止生產(chǎn)煙草啊。后來學(xué)過了，才知道什么東西都是有矛盾對立的兩面的`，吸煙雖然有害健康，但是它具有一定的市場，可以發(fā)展經(jīng)濟，所以國家并沒有明令禁止生產(chǎn)。所以說啊，有些事情不只是我們想象的那么簡單，換個角度看問題，可能就會迎刃而解了。
吸煙有害健康。記得之前有一次，快到六一兒童節(jié)的時候，作為節(jié)目的小組長，我?guī)е爢T們在一間教室里練習(xí)。這時候，有一個沒課的老師轉(zhuǎn)到這邊，進來看了看進度。我們那邊是比較小的學(xué)校，老師也大部分都認識，尤其我從小就是努力學(xué)習(xí)又聽話懂事的好學(xué)生，所以老師自然是對我有印象的。
他進來坐了會兒，跟我們嘮了會兒嗑，后來可能覺得無聊，也可能習(xí)慣性的，就拿出了一支煙點火抽了起來。那時候我還小啊，哪懂那么多人情世故的東西，而且我覺得有錯誤就是應(yīng)該給指出來。于是在那個老師抽煙搞得教室里烏煙瘴氣的時候，我很認真的給他講了一堆吸煙的危害，并告訴他二手煙對我們的'危害，他大概覺得沒面子，什么都沒說就離開了。之后其實也覺得自己那樣說有些過了，想過找他道歉，礙于面子還是沒去。這件事情已經(jīng)過去許久了，但是現(xiàn)在想來還是有些好笑，不管怎么說，吸煙確實有害健康，尤其二手煙會對人體造成很大的危害，希望大家能夠更多一點公德心，做社會的好公民。
知識講座吸煙有害健康總結(jié)7
今天我看見電視上那些因吸毒而家破人亡，甚至死亡的新聞，不由得感慨。
是啊，大家都知道吸毒危害健康，但是為什么有些人還是不聽呢？像一些海1洛因，搖頭1丸，白淀粉……這些東西一吸就上癮。我們的國家一年有多少人因吸毒而死亡，因吸毒而身敗名裂。電視上說有一個阿姨吸毒上癮，讓她剛出生的嬰兒也被迫吸毒。一個無辜的小生命就這樣在她媽媽手里活生生地送命了，她還沒有好好的看看這個世界啊！還沒有在這個世界停留1天，就走了。孩子是無辜的，為什么有些人吸毒也要帶上自己的家人呢？
在xx省有一個女同學(xué)經(jīng)同學(xué)介紹開始慢慢對吸毒上癮了，被家長發(fā)現(xiàn)后沒收了她所有零花錢和吸毒道具。那個女生終于受不了而跳樓自殺了。當(dāng)這個女上在吸毒時，難道她不知道自己在慢慢吞噬自己的生命嗎？一個生命就這樣在這個世界上了結(jié)了。
請大家愛惜生命，拒絕任何毒品，不要讓家人擔(dān)心，也不要把生命當(dāng)兒戲。
知識講座吸煙有害健康總結(jié)8
有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行為危害因素，吸煙已成為繼高血壓之后的第二號全球殺手。據(jù)統(tǒng)計，全球每年有500萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病，如果不加控制，這一數(shù)字到20xx年時將達到1000萬。有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10倍至20倍，喉癌發(fā)病率高6至10倍，冠心病發(fā)病率高2至3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管類發(fā)病率高2至8倍。被動吸煙的危害更大，每天平均1小時的被動吸煙就足以破壞動脈血管。一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。目前全球有13億煙民，其中9億人在發(fā)展中國家。吸煙者的人數(shù)，特別是青少年煙民的數(shù)量越來越多。中國約有3。5億吸煙者。20xx年，中國男性吸煙率為66%，女性吸煙率為3。08%。中國煙民正趨于低齡化，青少年吸煙人數(shù)高達5000萬。
與19xx年相比，20xx年開始吸煙的年齡提前了4－5歲，其中男性由22歲降至18歲，女性由25歲降至20歲。
分別于1984年、19xx年和20xx年進行的三次全國吸煙流行病學(xué)調(diào)查顯示，中國青少年的吸煙率呈上升趨勢，目前中國青少年吸煙人數(shù)高達5000萬。
中國是煙草生產(chǎn)和消費大國，生產(chǎn)和消費均占全球三分之一以上。目前，中國約有3。5億吸煙者。20xx年，中國男性吸煙率為66%，女性吸煙率為3。08%。與19xx年相比，盡管吸煙率略有下降，但是隨著中國總?cè)丝诘脑黾樱鼰熑藬?shù)仍然增加了3000萬。
雖然煙草業(yè)一直聲稱這個行業(yè)能夠帶來就業(yè)和稅收，對世界經(jīng)濟有很大貢獻，但根據(jù)世界衛(wèi)生組織提供的數(shù)據(jù)，煙草業(yè)對經(jīng)濟的貢獻遠遠不夠抵消它對家庭開支、公共健康、環(huán)境和國民經(jīng)濟等所造成的損失。因此，世界衛(wèi)生組織將煙草流行作為全球最嚴重的公共衛(wèi)生問題列入重點控制領(lǐng)域。2003年5月，在日內(nèi)瓦舉行的世界衛(wèi)生大會上，世界衛(wèi)生組織192個成員國一致通過了第一個限制煙草的全球性條約——《煙草控制框架公約》，為在全球控制煙草危害，共同維護人類健康提供了法律框架。
控制煙草危害是一個具有長期性、艱巨性和復(fù)雜性的公共衛(wèi)生問題。因此，世界衛(wèi)生組織提出“創(chuàng)建無煙環(huán)境”，也是在告訴公眾，吸煙和被動吸煙是人類健康所面臨的最大的但又是可以預(yù)防的危險因素，公眾都有索取享有沒有煙草煙霧污染的清潔空氣的權(quán)利。只有“創(chuàng)建并享有100%無煙環(huán)境”，才能更好地保護人們免受煙草煙霧的危害。20xx年2月發(fā)布的《世界衛(wèi)生組織全球煙草流行報告》顯示，煙草是人類健康所面臨的最大且又可以預(yù)防的危險因素，也是按其生產(chǎn)說明使用卻導(dǎo)致高達50%吸食者死亡的唯一消費品。20世紀煙草流行導(dǎo)致全球1億人死亡，如果各國政府不采取有力措施，這個數(shù)字將在21世紀變成10億，而且80%發(fā)生在發(fā)展中國家。全世界只有5%的人生活在完全禁止煙草廣告、促銷和贊助的國家，10億青少年中的85%生活在發(fā)展中國家。煙草業(yè)的廣告和促銷活動，能誘惑青少年吸煙。青少年一旦嘗試了煙草這一高度成癮的產(chǎn)品，很容易造成終身煙草依賴。廣泛禁止煙草廣告和促銷，杜絕煙草行業(yè)對任何賽事或活動的贊助，是保護青少年不受煙草危害的最有效途徑之一。
中國有3億多人吸煙，約占全球吸煙總?cè)藬?shù)的三分之一。20xx年的調(diào)查報告顯示，我國15歲以上男女學(xué)生的現(xiàn)在吸煙率分別為22.4%和3.9%，20xx年，男性教師吸煙率高達48.4%，既給兒童青少年造成了不良影響，又為學(xué)�？�?zé)煿ぷ髟黾恿穗y度。健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，關(guān)系千家萬戶的幸福。兒童、青少年是國家的未來，為進一步做好控?zé)熉募s工作，提高全社會對吸煙危害的認識，保護未成年人。
知識講座吸煙有害健康總結(jié)9
吸煙害處
1、害自己：吸煙者一般平均壽命要減少5-8年，吸煙對呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)均有嚴重影響。全世界每年死于煙害者均有1000萬人。
2、害他人：吸煙時，有85%的煙霧散發(fā)出來，造成他人受害。
3、害后代：父母吸煙，特別是孕婦吸煙，直接影響胎兒、嬰兒的正常發(fā)育和少年兒童的健康成長
4、不利國家：由于吸煙可致疾病和死亡，增加了醫(yī)療費用的支出，降低了職工的出勤率。煙草的生產(chǎn)占用了大量的農(nóng)田、生產(chǎn)資料、勞動力等。約有三分之一的火災(zāi)是由吸煙不慎引起的。造成大量的財產(chǎn)損失和無法挽回的人身傷亡。總之，吸煙有可能成為21世紀危害中國人民健康和生命的第一大敵。
什么叫做被動吸煙？
被動吸煙是吸入吸煙者所呼出的煙氣。室內(nèi)空氣污染最主要的原因是來自這些煙氣，如在一間密不透風(fēng)的房間內(nèi)有人吸兩支煙，此室內(nèi)空氣污染要比市中心繁華街道的污染多出20倍。如在這樣的房間內(nèi)工作或?qū)W習(xí)，大約有50%的人會感到鼻部或喉部疼痛、眼部劇痛、咳嗽、頭暈或頭痛等。
被動吸煙者受到哪些毒害？
一支煙燃燒超過十分鐘，煙氣中含有的有毒化學(xué)物質(zhì)及氣體，超過兩倍的尼古丁、三倍的焦油、五倍的一氧化碳及五十倍的致癌物質(zhì)。一個被動吸煙者在一個曾經(jīng)吸了二十支煙的房間，會吸入相當(dāng)于一支香煙的煙氣。
和吸煙者在一個房間內(nèi)工作和生活，究竟受到多少煙氣的影響？
一支煙產(chǎn)生兩種煙氣：如一口煙有75%直接流入空間中，稱“支流煙“：有25%被煙者吸入肺部，稱為”主流煙“。”主流煙“的50%又由吸煙者從口腔內(nèi)噴出。總之，85-90%的煙氣會散播空氣中而被其他人呼吸。
大人吸煙對小孩有什么影響？
如果孩子的父母都吸煙，孩子就有兩倍的機會染上呼吸系統(tǒng)疾病，如感冒、咳嗽、痰多、扁桃腺炎，甚至?xí)䦟?dǎo)致肺炎。另外由于父母都吸煙，小孩將來亦比較容易染上煙癮。
知識講座吸煙有害健康總結(jié)10
央視網(wǎng)消息：近日在上海地鐵6號線，執(zhí)勤民警日常巡邏時，發(fā)現(xiàn)一名男子在車廂內(nèi)吸煙，民警依法對其處以行政拘留2天的處罰。
監(jiān)控畫面顯示，當(dāng)天下午1點多，在上海地鐵6號線車廂內(nèi)，一名男子躺在座椅上，對面的同伴遞給了他一支煙，男子隨即點燃吸了起來。
吸煙有害健康，吸煙易引起慢性咽炎、支氣管炎等肺部疾病，這是很多人都知道的，其實吸煙除了對肺部的影響，還有很多的危害，下面一起來學(xué)習(xí)下吸煙和不吸煙者之間的巨大差別，吸煙又是如何摧毀一個人的身體的。
1、眼睛不僅容易長出魚尾紋，還可能發(fā)生白內(nèi)障
吸煙對眼睛的傷害是很多人意想不到的。長期吸煙的人，眼睛早早就會長出魚尾紋，而且像刀刻一樣又深又長。這是因為煙霧繚繞時，升騰起來的熱氣讓他們不自覺地瞇起眼睛，時間長了形成皺紋。吸煙不僅讓人的眼睛變“老”，還會讓它變得愛生病。很多吸煙者從沒注意，自己的視力變得越來越差。這是因為吸煙導(dǎo)致身體缺氧，而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感；香煙中的焦油讓人體內(nèi)維生素B12含量下降，它是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。此外，吸煙的人更容易患上白內(nèi)障、老年性黃斑變性、青光眼、視網(wǎng)膜中央血管栓塞、慢性結(jié)膜炎等眼病。
2、頭發(fā)越來越少
每天吞云吐霧享受香煙的時候，你是否發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)越來越少了呢？專家發(fā)現(xiàn)，吸煙和禿頂之間有著密切的聯(lián)系，尤其是那些每天抽煙20支以上的人，會明顯地出現(xiàn)中度或嚴重脫發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象。這是因為香煙中的有毒物質(zhì)會破壞毛囊，提高雄性激素的分泌，導(dǎo)致雄激素源性脫發(fā)，這是亞洲男性禿頂?shù)闹饕颉?/p>
3、長出煙熏手、牛皮癬和老年斑
吸煙的人不僅臉色暗淡沒有光澤，全身皮膚都會受到影響。夾著煙的食指和中指染出黃斑，這種“煙熏手”已經(jīng)屢見不鮮。哈佛大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與不吸煙的人相比，吸煙的人患牛皮癬的風(fēng)險增加了78%。此外，吸煙的人可能早早地就在手上、臉上長出了老年斑這種深色的斑塊。
4、牙齒容易脫落、常常有口臭
長年吸煙的人常被人嘲笑有“一口大黃牙”，其實，香煙對口腔的損害絕不僅于此。有研究表明，吸煙的人掉牙率比不吸煙的人高出兩倍。這是因為吸煙刺激牙齦，更易產(chǎn)生結(jié)石，最后導(dǎo)致牙周病。嚴重的牙周病患者中，80%都是吸煙者。吸煙的人一張嘴，一股夾雜著煙味的臭氣往往撲面而來，這種煙臭味不管用什么方法，都難以根除，這是因為口腔內(nèi)環(huán)境已經(jīng)遭到破壞，很難修復(fù)。更可怕的是，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，口腔癌患者中，90%都是吸煙者！專家說，這與香煙中含有的毒素，以及燃燒時的高溫對口腔局部造成的物理刺激有關(guān)。
5、乳房下垂、罹患乳腺癌
專家曾總結(jié)過幾個乳房鮮為人知的秘密，其中一條就是“愛抽煙的女性乳房容易下垂”。美國整形外科學(xué)會20xx年進行的一項研究也顯示，吸煙是造成乳房下垂的重要原因。一旦你的乳房提早衰老，就再難恢復(fù)到以前的飽滿、圓潤。比乳房下垂更值得吸煙者警醒的是，調(diào)查顯示，吸煙史超過10年的女性，患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上。
6、嘴唇干燥皺紋多
吸煙的女人再也別想有一雙性感的紅唇了，在她們嘴邊往往環(huán)繞著一圈細細的皺紋。專家指出，這是吸香煙的時候，嘴邊肌肉太用力所導(dǎo)致的。再加上皮膚干燥、彈性變差，這些皺紋會越來越深，形成了吸煙者的特有標志。
7、骨頭變得又松又脆
吸煙的人不僅在容貌上與不吸煙的人有很大區(qū)別，在身體內(nèi)部，這種差別也越來越大。吸煙的時間越長，你的骨頭可能變得越來越脆弱。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙的人全身骨骼密度都比正常人低，年老后更容易發(fā)生骨折。一旦發(fā)生骨折，吸煙的人要比不吸煙的人多花80%的時間才能痊愈。
8、男人不舉女人不孕
吸煙與性能力往往被看做男子氣概的體現(xiàn)，殊不知，二者不能兼得。吸煙會導(dǎo)致性功能障礙早，這一事實早已被醫(yī)學(xué)界所認可。煙草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的蘆丁蛋白等有害物質(zhì)，對于女性來說，吸煙則是導(dǎo)致不孕的重要原因。燃燒的香煙會釋放出一種叫多環(huán)芳烴的化學(xué)物質(zhì)，它可以殺死女性卵巢中一半的卵子。
9、血壓心臟都不正常
吸煙會使心肺功能嚴重下降，所以不少長期吸煙的人，常常會覺得心跳速度快、呼吸短促。吸煙是導(dǎo)致心血管疾病的重要危險因素。有研究表明，長期吸煙會讓心臟回血的動脈變窄，讓血壓升高導(dǎo)致血液凝結(jié)，這些都大大增加了患心臟病的風(fēng)險。
10、不僅傷肺，更傷全身
在美國，肺癌是致死率最高的癌癥，而死于該病的人中，90%都是由吸煙所導(dǎo)致的。專家指出，吸煙對肺的傷害最大，原因在于它是煙草吸入體內(nèi)后較先到達的器官。其實，吸煙不僅傷肺，它對人體的傷害幾乎是“全方位”的：呼吸道系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等，只要有煙草的“侵入”，就存在損傷的可能。有統(tǒng)計數(shù)字表明，全球每年死于煙草的人數(shù)高達500萬。如果你不想變成其中的一員，那么唯一的方法就是印在煙盒上的那句忠告：盡快戒煙有益健康！
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