社會實踐總結(jié)(15篇)
總結(jié)是指社會團體、企業(yè)單位和個人在自身的某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進行回顧檢查、分析評價，從而肯定成績，得到經(jīng)驗，找出差距，得出教訓和一些規(guī)律性認識的一種書面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的、系統(tǒng)的、本質(zhì)的理性認識上來，讓我們好好寫一份總結(jié)吧。總結(jié)怎么寫才能發(fā)揮它的作用呢？下面是小編整理的社會實踐總結(jié)，希望對大家有所幫助。
社會實踐總結(jié)1
說起這社會實踐活動啊，還真不錯！其中啊，有幾個非常好的項目。其中最好的是：“游軌列車、相依為命，和包水餃。”
我們進行的第一個項目是游軌列車，這個游軌列車啊比較好玩，它是用兩塊長長的木板做的，然后上面是用長長的繩子緊緊地扣在木板上。接著老師講：“做這個游軌列車需要很多人一起站在上面，兩手緊握著繩子喊左右左右。走的時候先抬左腳而且抬左腳的時候板子也要跟著你的教的抬起來要不然也不會成功的。一定要齊心協(xié)力一起走�！�
來時還說：“我們還要比賽，如果誰是第一名，那肯定是很好的，”我們?yōu)榱死蠋熣f得活使勁的努力。剛開始我們可能還不太熟悉，有些不太很會走可到了以后我們越走越熟悉老實說比賽的時候，我們的了第一名，怎么樣不錯吧。
我們進行的`第二個項目是相依為命，相依為命這個活動需要兩個人的配合才能成功。老師先告訴我們：“做這個活動是要讓兩個朋友在鋼絲上走，必須把手舉高不能落下，要成一個三角形才能順利通過不從鋼絲上掉下來。”剛開始來實現(xiàn)讓我們在木梯子上試一試然后再走鋼絲我的朋友是許乃勻，剛上梯子有點恐怖，心怦怦的跳個不停，我們走完一次成功了，到第二次就沒有那種感覺了。反而感覺很高興，很刺激，很爽。想再來一次，經(jīng)過多次的反復練終于我們會了，老師看我們差不多熟了就讓我們?nèi)プ咪摻z，到這時同學們都喊聲叫好。
我和徐乃勻走的第一次失敗了因為一走，那個鋼絲就搖的特別厲害所以就掉下來了，第二次也失敗了因為我沒按照來時說的那個三角形所以許乃勻一往前頂然后就掉了下來。老師就說：“這次沒成功就算了下一次一定要成功”
到了最后我和許乃勻都沒有放棄，我們就去問老師能不能再試一次，老師說：“那好吧這一次可不能失誤啊”我和許乃勻都非常有信心，我們一定能過去，這次真的一下就過去了，真是非常高興。有了這兩次的失敗終于有取得了經(jīng)驗。雖然失敗了兩次但我們有這種信心到最后得到了成功。
到了最后一個項目就是包餃子，這個包餃子就是好幾個人成為一個小組大家一起包餃子老師先告訴我們怎樣包餃子再怎樣揉面怎樣干面，我們聽得都非常仔細。
我們先是摘菜然后又洗菜，再把做菜的共去刷一下，都干完了，開始包餃子，他們先揉面揉起面來感覺好可愛白白胖胖的面被我們?nèi)噙^去揉過來，好好玩
揉完面，我們在把面揉成一個長條再切。切完了在揉，揉完了在搟，干完了再包，我看他們包的都很好，我也想包一個，包了之后跟個餅似的就算喂豬吃，豬也不吃，一看就夠了，終于我們包完了，開始下餃子，過了好一會兒，餃子才下了出來。差一點我就要餓暈了，終于包子下出來了，幸好還有一口氣。我剛用筷子基了兩個就被他們男生搶光了，幸好還有第二鍋要不然就餓扁了。
社會實踐總結(jié)2
又是假期最后的這天，又是一個夜晚，又是到了拼命趕暑假社會實踐的心得體會的時刻了。其實自己打心底里真的不想每次有什么重要作業(yè)要交時，總是等到最后時刻才去趕，因為總覺得這之后的生活學習工作，很容易就會被自己給搞亂。這樣的一個壞習慣自己是早就想改過來的，但是，無奈，自己的自我安排及控制能力還是差那么的一點。希望通過,為,這次的痛苦經(jīng)歷（我想，今晚大概是要兩點我才能睡的了。噢，痛苦啊，又是熬夜。不過，也好，這么痛苦，自己的印象才夠深刻），自己真的能吸取慘痛的教訓。nbsp;
好了，要正式入題了。讓我先慢慢地進入回憶的故鄉(xiāng)里。
記得當知道瘋狂英語在我們學校招暑假夏令營助教時，我的心情是頓時喜悅了起來，因為自己終于盼到了這樣一個機會——在暑假的時候，去一個陌生的地地對待了。我是屬于那種不輕易做決定，但是一旦決定了就全力以赴的那種人。我特意上網(wǎng)查了個人簡歷的格式，然后精心設(shè)計了自己的個人簡歷，將該寫的都寫進去了，既有所突出又做到不冗長，使簡歷讓人看起來一目了然。然后，到面試的時間了。坐在等候室里，我回憶著自己事先試想過的問題和一些注意事項以再次提醒自己。終于到我了，我雖然挺緊張，但還是能夠向面試官展示了我的熱情和專業(yè)特長。通過,為,自己的努力，第一輪面試順利通過,為,。 接著，是培訓�，F(xiàn)在回想過來，我覺得好在還是自己的決心夠堅定以及自己有著認真<的態(tài)度，才堅持了為期三個周末的培訓。雖然培訓不會很累，但我覺得還是夠考驗人的意志力的，因為這樣的培訓就好像平時上課那樣子，還是要那么早醒，上課還經(jīng)�！巴咸谩保乙弥苣┑臅r間，不少通過,為,了第一輪面試的人，最終因為諸如時間沖突或?qū)W習任務(wù)重（當時已接近期末考試
了）的原因而放棄了。但是，我還是自覺地抵制了這樣一種氣氛。我抱著堅定的決心以及持著積極認真<的態(tài)度，挺過了這個培訓。在培訓當中，我學到了美語的基本發(fā)音及領(lǐng)會了當一名助教所應(yīng)具備的一些素質(zhì)。終于，在復試中，我比較出色地通過,為,了。當然，自己很是喜悅，因為自己的付出得到了收獲。 我是安排去惠州的瘋狂英語夏令營，時間是8月18號至8月27號，但我們助教要提前兩天出發(fā)過去準備。所以從期末考試結(jié)束到出發(fā)，我有六天的時間。在這六天中，我做了很多準備——繼續(xù)練好自己的美音音標，上網(wǎng)查找了很多實用的名人名言，去圖書館找了一些教人玩游戲的書籍來參考，還就如何當好一名助教這個問題，咨詢請教了一些有經(jīng)驗的朋友和長輩。因為我知道“不要打無準備的戰(zhàn)”的道理，所以既然要做，就要做好充分的.準備，全力以赴。更何況，我真的希望自己能實現(xiàn)當初的想法——做一些有意義的事，雖然夏令營的時間不是很長，但我真的希望在這不長的十天時間里能盡自己所能教給學生一點東西，起碼能讓他們體會到一名助教老師對待工作、對待學生的那一份熱情與認真。
終于，懷著興奮的心情，我來到了惠州市惠陽高級中學，我的夏令營助教之旅就在，這個現(xiàn)在回想起來充滿著回憶的地搜集整理以及掌握學習英語的為,了并取得了非常.本文.由;為大的進步。依然記得，我們班最小的小朋友芷菡，她幾乎是每個晚上大家在上小課時，都會走過我這來，可可憐憐地哭著跟我說想媽媽了，我擦著她的眼淚，安慰她說要做個堅強的好孩子，她起初答應(yīng)著我，但很快，又還是情不自禁地哭起來了。看著芷菡那憋著勁哭的樣子，誰看了都會心疼，很多次我看著哄著，自己幾乎也要哭出來了。我跟芷菡說，老師也想媽媽，但是老師為了能讓同學們都做個堅強的孩子。
社會實踐總結(jié)3
自從進了大學，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們身邊，現(xiàn)今社會，招聘會上總寫著“有經(jīng)驗者優(yōu)先”，為了以后工作中能有更加出色的表現(xiàn)，我們不僅僅需要具備相當?shù)膶I(yè)知識，具備一定的工作能力也是必不可少的。
為了提高自己的能力，也為了體驗生活，我在暑假找了一份工作，在離家比較近的一家培訓機構(gòu)擔任短期的英語老師，負責小學三、四、五年級三個班的英語預習以及復習教學。時間不長，只有一個月多月，可是我卻學到了很多，增長了經(jīng)驗，學到了知識。我思考了很多，總結(jié)了一下幾點。
一、自信+堅持=成功
雖然現(xiàn)在我剛進入大三，可是我的輔導班生涯已經(jīng)有兩年了，這兩年都是通過招聘在同一家輔導班工作，第一次去的時候還不怎么了解怎么和小孩子交流以及調(diào)動他們的學習積極性，但是由于我的工作態(tài)度比較認真，許多事即使不太熟悉也會努力學，因此那里的老師還是很認可我的工作態(tài)度的，雖然是第一次教書好多方面都不太了解，但通過與其他老師的交流與學習中，我對這項工作越來越有熱情了，上課也很自如。我的工作其中也有一項是和學生家長聯(lián)系，做回訪，了解他們孩子的情況以及詢問是否需要繼續(xù)補習班。說實話，以前并沒有做過這樣的工作，第一次跟家長打電話的時候感覺很緊張，說話也比較生澀，但是我經(jīng)常會默默的聽其他老師是怎么和家長交流的，然后學習她們是怎么說的，掌握一點比較常用的專業(yè)的話，后來打電
話的'時候越來越流暢，跟家長交流起來也自如多了。這項工作量也很大，經(jīng)常半天要聯(lián)系幾十個家長，而且還要一邊輔導孩子的作業(yè)，很忙也很累，不過我都堅持下來了，從不抱怨，因為我知道在今后的工作中所有的任務(wù)必須自己完成，而且遇到的困難將更多，必須要有毅力。而且我從不太習慣與人交流，到后來能跟家長聊聊孩子的情況并給出一些建議，自信了很多也學到了很多。
二、老師和學生要建立良好的師生關(guān)系
以前覺得老師并不難當，只要負責把課上好就可以了當老師以后，發(fā)現(xiàn)自己面對的是全班同學，要關(guān)心到每一個人，要耐心對待每一個人，這可真不是一件簡單的事。每個學生都有不同的問題，對不同的人要采取不同的方法。并且老師和學生還要建立好關(guān)系，要不學生會對你不滿意。有幾個一開始非常調(diào)皮，但是我課后經(jīng)常與他們溝通的小朋友。在輔導的過程中，學生們不聽話，上課的時候不停地開小差，講話，我感覺很煩躁也很生氣，甚至有些束手無策，后來在一些有經(jīng)驗的老師指導下，我慢慢學會了如何與這些孩子相處，一味的批評是沒有用的，我經(jīng)常與幾個調(diào)皮的釘子戶聊天，多了解現(xiàn)在小朋友的精神世界，主動關(guān)心她們，不僅是他們的老師，也是他們的好朋友�，F(xiàn)在想覺得我自己做的值得，孩子們雖然有些調(diào)皮，但是還是挺懂事的，學習態(tài)度也有了很大的改變，有兩三個小朋友現(xiàn)在還經(jīng)常聯(lián)系，這一點，我覺得非常有成就感。
三、對現(xiàn)在學生的看法
在跟那些孩子交流的過程中，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的小學生也非常辛苦，
甚至跟我們初中那時候差不多。一個3年級的小姑娘，她的父母對她很嚴格，不僅對成績要求高，而且她課余還要學舞蹈和長笛，時間被排的滿滿的，關(guān)鍵是小姑娘自己并不喜歡那些興趣班。我覺得這些雖然是父母對孩子的一片期望，但是應(yīng)該給小朋友一個更加快樂的童年，在中國的教育體制下，能有一個相對輕松和豐富快樂的童年其實是很重要的。還有一兩個特別頑皮的小男孩，現(xiàn)在的孩子接觸網(wǎng)絡(luò)世界比我們那時候早很多，也比較早熟，但是由于缺乏基本的判別能力，學了不少不好的東西，比如會說臟話，甚至覺得早戀很酷之類，上課也不好好聽，在下面玩手機，布置的作業(yè)還會趁我不注意偷偷抄襲，被我批評了還一副無所謂的樣子，完全不認為自己做錯了，撒謊更是家常便飯，說真的，對這兩個孩子，我由于經(jīng)驗不足，教的時間也短，實在沒有什么好辦法。他們父母在輔導班花這么多錢，幾乎都打了水漂。
四、體諒父母
通過這一段的工作，深深感受了父母的不容易，掙錢真的很不容易。我在這個輔導班一共教了30天，每天工作8個小時，一共掙了1000元。半個月在空調(diào)教室還好受些，半個月在一間沒有空調(diào)的辦公室值班，特別悶熱，既要給其他年級孩子出數(shù)學題(量特別大，要自己編并且全部手抄十幾本本子的數(shù)學題)，還要一邊看著兩個孩子做作業(yè)，不停地督促他們，還有每天給20多個家長打電話回訪的任務(wù)，工作很繁重，我都想過放棄不干了。但是想想這些工作，我的父母比我還累很多，但還是幾十年如一日的下來了，而且還背負著家庭
的責任，我還在讀書，平時花錢的地方也不少，暑假打工只是出于體驗工作，積累經(jīng)驗，以及順便掙點零花錢的目的，壓力并不大。雖然說目的主要還在于積累經(jīng)驗，但是還是體會到了錢的來之不易。我們不是富二代，我的父母只是做著最普通的工作，工資也不高，但他們卻盡自己最大的努力讓我衣食無憂，平時對他們自己卻很省。想到這里，我更需要體諒父母，對他們多多關(guān)心，用錢的時候不大手大腳，能省則省，也更加堅定自己要好好學習!
總之，作為當代的大學生，我們也肩負著責任，我們需要勇敢的面對生活。要有愈挫愈勇的精神，敢于向生活挑戰(zhàn)。我們更要多多汲取文化知識，讓自己成為一個有思想有內(nèi)涵的人。
在學校的時候我們是個學生雖然說有時也會涉足社會，但畢竟我們還沒有真正踏入社會對社會認識也不夠，我們早晚要走出校門，面對紛繁復雜的社會，我們要有勇氣與決心，在社會實踐中不斷提高自己的能力，讓自己的生活更精彩!
社會實踐總結(jié)4
“九九重陽，感恩久久”推拿協(xié)會于20xx年10月16日（農(nóng)歷9月初9）重陽佳節(jié)在我校家屬院舉行了一次義診活動，此次活動取得圓滿成功�；顒邮艿郊覍僭豪先说暮迷u，同時，在活動期間，宣傳了我校的中醫(yī)學文化和推拿知識，并給協(xié)會成員提供了一個鍛煉的平臺，增強了學生的責任心，團隊意識，同時增強了對推拿手法和醫(yī)學知識的進一步掌握，鍛煉出一批骨干人才。
通過開展義診活動，使我們逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干。在活動中認清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我們對自己有一個正確的`定位，增強了我們努力學習的信心和毅力。在活動中我們學到了書本上學不到的知識，它讓我們開闊視野、了解社會、深入生活、回味無窮。
盡管義診結(jié)束后，大家非常累，但是都為能為別人服務(wù)，同時，提高了自己而樂此不疲。當然也有不足之處，比如義診中個別同學手法不夠熟悉，態(tài)度不夠熱情等。因此，我們更應(yīng)該自我反省一下，多加練習。此外，手法熟悉的同學應(yīng)該在旁邊多做指導，以增強會員手法的準確度和熟練度。
此次義診活動給了每一個協(xié)會成員鍛煉的機會，今后我們會更加努力，不斷改進，爭取做到最好。
社會實踐總結(jié)5
今年暑假，我在一家快遞公司找到兼職工作，負責派送快件。因為快過年了，快件比往常多，我的到來幫這家快遞公司緩解了小量的工作壓力。一方面幫助了別人，一方面鍛煉了自己，并且還拿到了一點報酬，所以這次的兼職工作是比較圓滿而有益的。
首先介紹一下這家快遞公司，公司的名字叫圓通快遞公司，總公司在上海，是20xx年創(chuàng)建的，經(jīng)過公司每一位成員的努力，五年時間里圓通公司就發(fā)展成為國內(nèi)一流的快遞公司。公司的運送網(wǎng)絡(luò)遍布全中國，相比郵局，快遞公司的優(yōu)點在于送件價格便宜，速度快。
快遞公司總的工作流程如下：
首先由業(yè)務(wù)員上門收取將要寄出的快件和費用，然后交到公司，然后按快件派送的目的地將快件分類，運往機場以最近的航班送到目的城市，如果快件是送往本城市的，便直接由快遞員送去，如果是大型城市，就交到目的地附近的分公司然后再由那里的業(yè)務(wù)員派送，例如武漢分三鎮(zhèn)，漢陽、漢口、武昌就都開有圓通的分公司。離快件派送地點近的分公司收到快件后，再分發(fā)給業(yè)務(wù)員，送件上門，每一個業(yè)務(wù)員都有自己派送的范圍，所以快遞公司由上至下的管理井井有條，效率十分之快。
再來介紹業(yè)務(wù)員的工作，一般的業(yè)務(wù)員主要負責取件和送件，而我因為初到公司，對于取件的費用不太熟悉，并且還涉及到業(yè)務(wù)員有他的固定客戶這一問題，所以我只需要送件。取件和送件都是上門服務(wù)的，每個快遞員一般都隨身帶個便攜秤，普通文件或信件的費用以照目的地距離而定，這都靠業(yè)務(wù)員對業(yè)務(wù)的熟悉程度來把握，比如客戶要送一份文件到鐵嶺，業(yè)務(wù)員馬上就要靠經(jīng)驗推斷運送到鐵嶺需要多少郵寄費，如果碰到的是有一定重量的快件，這里就要靠業(yè)務(wù)員攜帶的小秤了，結(jié)合派送目的地的距離和快件重量來定收取的費用。
僅僅是送件，工作相對來說會難度小一點，我需要把快件送到收件人手上，或者經(jīng)由別人轉(zhuǎn)交，然后把快件上貼的一張回執(zhí)讓收件的人簽字，并把回執(zhí)帶回公司，做為我已經(jīng)把件送到的憑證。但是剛開始做時也是困難重重的。我負責派送的范圍是漢陽區(qū)漢陽大道其中的一小截，從地圖上看，這一小截也不過彈丸中的彈丸那么小的地界，而且我家住在漢陽，平時上學坐車總會路經(jīng)這一段，本以為對這一段地方比較了解，誰知在工作的第一天我的樂觀態(tài)度就被冷峻的事實駁回。 漢陽大道上縱橫交錯了許多大大小小的街道，有一些我之前都去過或者聽說過，還有一些地方，我連名字都覺得陌生，第一次送件看到那些陌生的地名我的'頭就要爆開了，在作業(yè)本上的題目做不出來，還可以根據(jù)已經(jīng)具備的知識給推算出來，可是送快遞碰到不知道的地方，還真是毫無頭緒。不過在那些老快遞員們的幫助，和自己的琢磨下，我也摸到了好多門道。比如漢陽大道是東西坐落的，而那些門牌號碼的分布也有學問，至東向西門牌號碼逐漸增大，漢陽大道以北的號碼是雙號，以南的號碼是單號，了解了這些基本常識對于送件是很有幫助的。還有一些經(jīng)驗卻是在碰壁之后才能長到腦袋里，比如漢陽大道以北的房屋建筑沒有南邊多，這樣就造成了門牌號遍布的不均勻，比如有一次件的目的地是漢陽大道南邊607號，當時我已經(jīng)找到了漢陽大道馬路北邊的608號，按常理，607號是應(yīng)該在馬路正對面的，誰知我到馬路對面去后發(fā)現(xiàn)大道以南對應(yīng)608號的號碼已經(jīng)是623號了，這樣我只好往東走半站路才找到了607號。 這都是一些最基本的送件常識，那些走街串巷的辛苦，都時刻磨練著我。而送件工作最磨練人的地方，是為人的責任感。這項工作雖然不完全等同于郵局的快遞員，是為私人快遞公司工作，在工作性質(zhì)上卻異曲同工。記得第一天我推著自行車，馱著滿滿一麻袋的包裹和文件走了近5公里的路，并且還要一家一家的尋找，那時我曾有個放棄的閃念，但是轉(zhuǎn)念再想，這些快件交到我手上就是我的任務(wù)了，既然接了手，總是要完成，而且收件人肯定也在等著，老板那邊也會有壓力，種種因素讓我明白，該我做的事情，只要我還有力氣就必須完成。就是懷著這樣的心態(tài)，我咬牙完成了第一天的工作，這之后的工作相對來說就容易挺過來了。這樣說來，快遞員工作的理論依據(jù)就是兩個字，責任。
作為學生，我這樣的工作稱之為社會實踐，從我的工作性質(zhì)講，這也算是很貼切的社會實踐了，至少我比別人更多的走到了社會的大街小巷，接觸到更多社會上的人和事。
社會實踐總結(jié)6
霧霾：霧霾是霧和霾的組合詞。因為空氣質(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。中國不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預警預報。統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。
首先我們需要知道什么是“霧霾”：霧：在水氣充足、微風及大氣層穩(wěn)定的情況下，如果接近地面的空氣冷卻至某程度時，空氣中的水氣便會凝結(jié)成細微的水滴懸浮于空中，使地面水平的能見度下降，這種天氣現(xiàn)象稱為霧。霾：指原因不明的因大量煙、塵等微粒懸浮而形成的渾濁現(xiàn)象。Pm2.5:PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。雖然PM2.5只是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對空氣質(zhì)量和能見度等有重要的影響。PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質(zhì)且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大。
其次霧霾的危害我們也該了解：1、霧霾天氣極易使哮喘復發(fā)。包括支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎和變異性咳嗽等，多與近期氣溫下降、霧霾天氣有關(guān)。霧霾天氣時，空氣中漂浮著粉塵、煙塵，塵螨也可能懸浮在霧氣中，支氣管哮喘患者吸入這些過敏原，就會刺激呼吸道，出現(xiàn)咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘癥狀。人們每次呼吸，往肺部深處吸入大約50萬個微粒，可是在受到污染的空氣中，吸入的微粒比這多100倍。2、霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作，引起生命危險。專家指
出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時，霧中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險。3、事實上，霧霾天氣持續(xù)，空氣質(zhì)量下降并不是今年的新現(xiàn)象。近幾年，每到秋冬特別是入冬以后，國內(nèi)中東部地區(qū)不時會遭遇類似的情況，當中雖有一定的氣象因素，但最主要還是粗放式無序發(fā)展帶來的惡果。應(yīng)該看到，霧霾并非一般空氣污染，它可能對公眾生活和健康造成極大威脅，1952年倫敦大霧中，據(jù)官方統(tǒng)計就有逾4000人喪生，有環(huán)保專家分析，灰霾很可能取代吸煙成為肺癌頭號致病“殺手”。4、霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液循環(huán)，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等， 使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。另外，濃霧天氣壓比較低，人會產(chǎn)生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心 病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發(fā)生。所以心腦血病患者一定要按時服藥小心應(yīng)對專家指出，持續(xù)大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)。此外，由于霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人在霧天會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。
那霧霾天氣有沒有呢？有的，霧霾天氣主要發(fā)生在城市，大氣污染比較嚴重的城市，雨雪過后就容易形成霧霾天氣，因為天氣同時具備霧和霾的形成條件。城市有毒顆粒物來源：首先是汽車尾氣。使用柴油的大型車是排放PM10的“重犯”，包括大公交、各單位的班車，以及大型運輸 卡車等。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態(tài)污染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉(zhuǎn)化為二次顆粒污染物，加重霧霾。其次是北方到了冬季燒煤供暖所產(chǎn)生的廢氣。第三是工業(yè)生產(chǎn)排放的廢氣。比如冶金、機電制造業(yè)的工業(yè)窯爐與鍋爐，還有大量汽修噴漆、建材生產(chǎn)窯爐燃燒排放的廢氣。第四是建筑工地和道路交通產(chǎn)生的揚塵。城市里大樓越建越高，阻擋和摩擦作用使風流經(jīng)城區(qū)時明顯減弱。靜風現(xiàn)象增多，不利于大氣中懸浮微粒的擴散稀釋。 逆溫層好比一個鍋蓋覆蓋在城市上空，高空的氣溫比低空氣溫更高。這使得低空中的懸浮微粒難以向高空飄散。
既然霧霾危害如此嚴重我們怎么防大霧疾病呢？
1、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內(nèi)。口罩以棉質(zhì)口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。
2、飲食清淡多喝水
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
3、霧霾天氣少開窗
很多人習慣開窗通風�？扇绻F霾一整天不散，是該開窗通風還是緊閉門窗呢？李智指出，霧霾天氣里，不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。
4、適量補充維生素D
這個季節(jié)霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時可補充一些維生素D。
以上只是治標但不治本，歸根到底我們需要盡量減少霧霾。
對策一：少出門
減少出門是自我保護最有效的辦法。根據(jù)國際頂級流行病學期刊《美國流行病學》20xx年發(fā)表的北大前沿交叉學科研究員環(huán)境與健康中心研究員黃薇等人在西安市所做的PM2.5相關(guān)的流行病學研究，在排除了年齡、性別、時間效應(yīng)和氣象因素等影響因素之后，當PM2.5濃度每增加103微克/立方米時，居民全部死因的超額死亡風險會增加
2.29%，滯后時間在1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風險更高，為3.08%。如果一定要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的`路段，避免吸入更多的化學成分。也最好不好開私家車，多乘坐公共交通工具，為減少PM2.5做貢獻。
對策二：少抽煙
卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會產(chǎn)生很多屬于PM2.5范疇的細顆粒物，煙草煙霧含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質(zhì)，會嚴重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康，在這種灰霾天氣下，更是“雪上加霜”。因此抽煙者近幾日不論是外出還是呆在室內(nèi)，應(yīng)當盡量少抽煙。
對策三：少開窗
專家表示在灰霾天氣，盡量不要開窗。確實需要開窗透氣的話，應(yīng)盡量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶打開一條縫通風，時間每次以半小時至一小時為宜。同時，家中以空調(diào)取暖的居民，要注意開窗透氣，確保室內(nèi)氧氣充足。可以在自家陽臺、露臺、室內(nèi)多種植綠植，綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對較強。還可以使用空氣凈化器，市面上80%的空氣凈化器都以凈化空氣中的細微顆粒物為主，對PM2.5有很好的吸附效果，但在使用時要注意勤換過濾芯。
對策四：選對口罩
普通口罩對于2.5微米的空氣顆�；酒鸩坏绞裁醋饔茫钃鮌M2.5需要醫(yī)用N95口罩，其對0.3微米的顆粒能抵擋95%，在PM2.5爆表的天氣也能起到一定效果。
要購買正規(guī)合格、與自己臉型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后對折起來以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。佩戴的時間不宜過長，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困難導致頭昏。
社會實踐總結(jié)7
在這火熱的暑期里，我們暫且告別以往那舒適的暑期生活，帶著年輕人應(yīng)有的朝氣，進入社會，深入社會，了解社會。
在這次社會實踐之前，我一向都不認同人們所說的，大學生有文憑沒能力的。原以為，只要我們有了知識，態(tài)度認真，便能很快適應(yīng)社會。在這次實踐之后，我不得不改變我的看法。在實踐期間你回發(fā)現(xiàn)夢想與現(xiàn)實的差別，正與人們所說的夢想是美好的，現(xiàn)實是殘酷的。
當我們拿著手中的問卷調(diào)查，乞求路人施舍幾分鐘時，匆匆而過的腳步，諷刺的語言，你是否能承受？當我們打多次電話問當?shù)仡I(lǐng)導是否有空時，他們一天推一天，我們是否能承受？當我們在市場上調(diào)查拍下照時，卻遭到人們的惡言相向是，你是否能承受？這是我認識到，只有通過真正的實踐才能認識事物的本質(zhì)。
在這次實踐中，我認識到了口才、勇氣、持之以恒、對事物的了解的重要性�？诓趴梢晕齽e人關(guān)注你，關(guān)注你的活動；勇氣可以充分發(fā)揮口才的能力；持之以恒可以使我們贏得最后勝利。所以這些因素在社會中十分重要。
當然，實踐中我們是個團隊，實踐中我們認識到一個團隊需要具備的.哪些基礎(chǔ)：要建設(shè)一個具有凝聚力并且高效的團隊，第一個且最為重要的一個步驟，就是建立信任。這不是任何種類的信任，而是堅實的以人性脆弱為基礎(chǔ)的信任。例如成員彼此之間說出“我辦砸了”、“我錯了”、“我需要幫助”、“我很抱歉”、“你在這方面比我強”這類的話，這樣才能避免不良性的沖突；每個成員都要有彼此之間的責任，責任無論在哪方面都顯得非常重要，承擔責任看似簡單，但實施起來則很困難，如何就損害團隊的行為批評自己的伙伴是一件不容易的事情。只有這樣，有損團隊目標的行為才能容易地糾正過來。所以，在團隊工作中，隊員要對自己的行為負責，要認識到自己的行為是否與團隊目標一致。這是我在團隊合作中認識到的，團隊合作基礎(chǔ)。
社會實踐總結(jié)8
環(huán)保一直是如今社會關(guān)注的問題之一，雖然一直以來國家宣傳力度很大，但是人們的環(huán)保意識卻一直不是很強。現(xiàn)在，我們的地球由于人們的肆意破壞已經(jīng)傷痕累累，泥石流，空氣污染屢見不鮮。日益惡劣的環(huán)境提醒我們意識到環(huán)境保護已經(jīng)是我們的燃眉之急，保護地球母親，人人有責!
在這個暑假里，我參加了人生中的第一次社會實踐，在這為期七天的時間里，我們清江社區(qū)小分隊以“環(huán)保”為主題，以多種形式開展宣傳活動，為環(huán)保做出了一點貢獻，同時也收獲了不少寶貴的經(jīng)驗。
從前期的準備工作開始，我們就積極用心投入，在隊長的帶領(lǐng)下，有條不紊地進行收集各種資料，聯(lián)系社區(qū)，設(shè)計海報等活動。我們分工不同，各自行動，同是互相協(xié)作，團結(jié)一心。
多次走訪，最終我們見到了清江社區(qū)的負責人，并表明了我們的來意，最終社區(qū)負責人同意了我們的請求。活動由此展開。
我們在為環(huán)保社區(qū)活動準備宣傳單、海報、橫幅等宣傳材料。隊員各抒己見，然后上網(wǎng)查閱與環(huán)保相關(guān)的.資料，最終環(huán)保宣傳單和海報在我們團隊的努力下得以完成 給我印象最深的就是關(guān)于制作環(huán)保的宣傳單和設(shè)計環(huán)保海報的過程，我覺得這是一種很好的嘗試和體驗。 隊長把關(guān)于低碳環(huán)保的宣傳單發(fā)放到每個隊員手中，大家分頭行動，走進社區(qū)每個隊員在發(fā)傳單的同時清楚的講解活動的目的，居民們耐心的傾聽、積極的配合我們的工作。社區(qū)里到處有我們忙碌的身影，經(jīng)過兩天的努力，增強了社區(qū)居民環(huán)保意識，經(jīng)過辛勤努力，終于在計劃的三天時間里，完成了這項任務(wù)。
在設(shè)計海報的過程中，我也有許多感想，因為我不擅長寫字畫畫，以前也從來沒有設(shè)計過海報，一時有些不知所措，在隊員的幫助下，經(jīng)過大家的修改，感覺好了許多。其實在整個活動過程中，我們就是一直這樣互相幫助、團結(jié)協(xié)作，因此才能使我們清江社區(qū)小分隊的活動得以順利出色的完成。拿著這些辛苦完成的海報，我們前往不遠的清江社區(qū)張貼，讓更多的人知道低碳環(huán)保，了低碳環(huán)保，從而真正用自己的行動促進環(huán)保工作的順利進行。在活動后期，我們及時總結(jié)，每個人都寫了論文，描述出對這次社會實踐的感想。
低碳環(huán)保的生活方式在我國是一項艱巨而長遠的任務(wù)，我國國民已經(jīng)非常習慣于現(xiàn)在的生活方式，積習難返，因此即使很好的宣傳了低碳環(huán)保以后，也是需要很長的一段時間的適應(yīng)，因此在短期內(nèi)是不可能得以實現(xiàn)的。這就迫使我們必須加強對低碳生活的宣傳力度，盡快讓人們了解低碳生活給我們自身帶來的好處。這樣才能讓低碳環(huán)保的生活方式更快的被人們所接受。
踐行生態(tài)環(huán)保，共創(chuàng)綠色中國夢
社會實踐總結(jié)9
我的假期大部分時間都用在家里的，當很多同學在在開心的聚會，很多同學在計劃著到哪的去旅游，或打工做兼職的時候，我就在家里乖乖的呆著，做著放假之前媽媽在家里做的那些繁雜而重復的事情，枯燥乏味，但是利用假期，在家庭中盡一份孝心，做著感恩家庭的寒假社會實踐。
我永遠不會忘記父母對我的愛，對我的呵護和關(guān)懷。孝順父母是中華的傳統(tǒng)美德，從我懂事起我就一直想以后有能力了以后要如何回報父母，現(xiàn)在我雖已成人了，但還沒有工作掙錢，我能為他們做些什么?我常常這樣問自己。所以只能在家時多為父母分擔些家務(wù)，了表對父母的感恩之情。哪怕是為他們垂垂肩，洗洗碗，給他們唱段曲兒，陪他們逛逛街，散散步，我也會感到心里的安慰。學會感恩,學會報答,我仿佛一下子長大了:我用心學習，不讓他們?yōu)槲业牟傩?我搶著洗碗揀菜，讓他們能多休息一會兒;我經(jīng)常哼哼小曲,讓家庭充滿歡聲笑語我盡我所能給父母帶來最難忘的美好時光，讓他們開心,讓他們驕傲。
其實我自己很懶的，不是很想做這些，但是又不想看著媽媽一個人忙來忙去的，心里很愧疚。比如說有時候好不容易玩電腦玩得起勁的時候，媽媽又在忙了，我不得不狠心扔下我的電腦幫媽媽做事，媽媽總是閑不住。有時候會厭煩這些，但當遇到需要用到大量腦力的工作的時候，我又常常會想，要是把這些都換成家務(wù)活就好了，這樣子不用腦力的勞動那該輕松多少呀!可是人總是得不到滿足，當我真正遇到勞力的家務(wù)活時我才感慨其實動動腦力比做家務(wù)輕松多了。后來我便體會到就算是在家里做家務(wù)也需要動腦的。每一天睡覺前都要盤算著明天該做些什么，怎么做。
自己的專業(yè)是師范類，但卻從未想過當老師，參加三下鄉(xiāng)活動也只是為體驗，而非獲得當老師的經(jīng)驗。而從未真正給學生上過課的自己在上課之前也異常緊張，不是害怕學生，而是害怕自己做得不好，那個講臺是屬于我的舞臺，我要精心策劃我要如何站在那個舞臺上演好我自己的角色。對我來說，上一堂課的意義不僅在于把知識傳授給學生，我在乎的除了課堂內(nèi)容外，還有課堂的方式，我想要的是以一種學生感興趣的方式呈現(xiàn)出來，讓學生在快樂中學習。上課前，我把所講的內(nèi)容都內(nèi)化為自己的語言，當站在講臺上時，突然間感覺自己的恐懼都消除了，慢慢進入狀態(tài)，然而課堂上的自己不是真實的自己，無論課上多精彩，課后都會恢復回原來的自己，而那種激情就再也找不到了。
實踐總結(jié)或體會：用自己的語言對實踐的效果進行評價,著重介紹自己的收獲體會，內(nèi)容較多時可列出小標題,逐一匯報�？偨Y(jié)或體會的最后部分,應(yīng)針對實踐中發(fā)現(xiàn)的自身不足之處,簡要地提出今后學習,鍛煉的努力方向。
當然，為了避免在運輸途中的損壞，在采用一般的安全包裝下，除了用一些常規(guī)包裝物(紙盒、紙箱、禮盒、海綿、保力龍、珍珠棉、拷貝紙、氣泡袋、膠帶等)外，還可以在紙箱六個面用保力龍板保護。
我的性格是只有三分鐘的熱情的那種，做什么事情是剛開始的時候熱情飽滿，百分百的投入其中，但是慢慢的就開始厭倦了，做起事情來總是馬馬虎虎的。然后結(jié)果就是我被媽媽的批評的，當然心里很委屈的，同樣是孩子，別人家里的一天都在玩，而我這么自覺的幫您做事，不就是沒有做好嘛，就批評我。當然我的這些心里活動早被我媽媽洞穿，她總是狠狠的說，我知道你心里不舒服，總有一天你會覺得我是對的。然后又讓我把之前沒有做好的從頭來過，真是有點心力交瘁。但當我靜下心來仔細想過之后，我就想通了，我最這些事的初衷是感恩家庭，感恩父母，當然要心存感恩而不是像別人勉強叫我做的一樣。
良好的人格有利于社會和諧文明。社會是由個體組成，個體的身心和諧是和諧社會的重要基礎(chǔ)。良好人格是個人內(nèi)心價值的核心和基礎(chǔ)，和諧社會建立之重要基礎(chǔ)和運行保障就是打造公民的良好人格。假設(shè)個體都有良好的人格表現(xiàn)，社會會呈現(xiàn)出禮讓、和諧、包容、有序、文明的良好社會秩序，自然也能促進社會的繁榮發(fā)展。同時這種氛圍也可以更好的促進個體的生存、發(fā)展和幸福感的取得。
通過此次社會實踐，我學到了許多課堂上學不到的知識，我知道，作為一個大學生，肩上撐起的不單單是學習的使命，更有著如何做人、如何生活、如何為將來打下基礎(chǔ)，這一切的一切，都讓我受益匪淺，也積累了不少生活上的小經(jīng)驗，極大的豐富了我的人生閱歷。母愛是船，父愛是海。母親的愛，點燃了我們心中的希望，父親的愛，鼓起我們遠航的風帆。是父母生育了我們，讓我們體驗生命，了解這時間的萬物;是父母讓我們不斷成長，讓我們明白一個又一個人生的哲理;是父母幫助我們度過難關(guān)，在我們心靈孤獨時給予我們力量。我明白了當父母的`幸苦，雖然以前都是只知道父母很幸苦，但這次卻讓我真正的體會到這點。要操持一個家，不是一件容易的事情，爸爸媽媽每天對著同樣的事物也會厭倦，有時候干完活看會兒電視是爸爸媽媽唯一的娛樂，以后我一定要找多點娛樂給爸爸媽媽，多陪陪爸爸媽媽。
即便在父母眼里，我永遠都是他們的孩子，但我也希望自己能付出的更多一些，我希望能承擔起一份責任。不僅僅是單純的做幾次家務(wù)就可以了，更需要我們承擔責任，持之以恒。做家務(wù)不能只有三分鐘熱情，不能怕麻煩，不能帶有抵觸情緒。要從做家務(wù)中，切實體會父母的辛苦，并心懷感恩之情，以自己的實際行動回報父母，減輕他們的負擔。還要從做家務(wù)中尋找快樂，培養(yǎng)自己的責任心。要懷著感恩的心去做這些。
我深入到我的家庭中，深刻感受到父母的用心良苦，長這么大了也應(yīng)該反為父母多做點事。這樣的家務(wù)活，減輕了父母勞動的責任。也希望以后能有更多機會報答他們。給自己的家人做飯，看見他們吃得很香，這也是對他們愛的一種表達方式。干完家務(wù)活是非常有成就感的，所以多點幫家人干家務(wù)，還是另一種很好的溝通橋梁!
我們的人生之路總是陽光明媚,晴空萬里，到底哪一縷陽光最耀眼?有人說是優(yōu)異的學習成績，有人說是給予別人幫助而我認為在我們的人生路上最燦爛的陽光應(yīng)該屬于知恩圖報，感謝幫助我們成長的每一個人。
社會實踐總結(jié)10
崗位都隨著公司的運轉(zhuǎn)調(diào)整，直到現(xiàn)在相對穩(wěn)定的崗位。
一，精洗（厲衛(wèi)紅，高學梅）：所有班組的物品都需我們準備，如：包扎物品;康細胞的細胞瓶，帶管塞，棉封頭,三角布等，也包括各班組潔凈服的清洗；而我們接觸最多的是滅菌柜和烘干箱，故對它們的熟練使用是我們的必修課。
我們學會了堅強，即使工作受了委屈，我們不再輕而易舉的掉眼淚；在性格上我們也多了一份沉穩(wěn)，少了一絲稚氣。路上的風景足以讓我忘記行走的痛，而我內(nèi)心深處卻有了一個更宏偉的'夢，我要走向人生的另一個象牙塔。
七，乳化，灌裝，壓蓋間（王東風，金雅軍，李海彬，牛耀偉）：在這半個月里我們知道了包裝程序的整個工藝流程：生產(chǎn)指令的下達——物品領(lǐng)取與審核——包裝——成品與半成品入庫——數(shù)量記錄。在灌裝間要做的工作就是看好機器使它正常運行并調(diào)好藥的裝量（分兩種規(guī)格：20ml和100ml）;其次就是上空瓶,上瓶的快慢要取決于機器的運行速度；最后就是上瓶塞，瓶塞是通過振蕩器運行所產(chǎn)生的離心力運送到一定位置再通過真空的壓力作用并借助灌裝機的運行使其壓在瓶子上。最終將裝有藥的瓶子運送到壓蓋間（萬級區(qū)）。通過壓鋁蓋后再運送到包裝間進行包裝�！�
社會實踐總結(jié)11
首先，我很感謝系部的老師、學長學姐們的推薦，讓我有這樣一個機會來參加這次xx村的社會實踐，讓我有機會體驗不一樣的生活，讓我有機會認識這樣一群“奇葩”。
在xx村實踐的時間并不長，短短的七天，但是在這七里我的感觸卻是非常多的，因為我收獲了許多。記得剛?cè)x村的時候，在車上一直很期待快點到達，經(jīng)過四個小時的期待與張望，我們的車終于駛進了xx村，而就在要與村民們見面的時刻來臨時，我的心情突然變的緊張起來。然而，真正的接觸后，我才發(fā)現(xiàn)接待我們的叔叔阿姨是那么的隨和，讓我有一種感覺，感覺就像在自己家一樣，輕松自在，倍感溫暖。
第一天下午熟悉了環(huán)境，在鄉(xiāng)間的河流里放松了下。大家都很開心，來到這樣一個山青水秀的地方，在沒有清澈的河流里嬉戲打鬧，同時也讓原來不太熟絡(luò)的同學們變的熟悉起來，團結(jié)對我們后來的工作是非常重要的。然后在接下去的幾天里我們開始了我們的實踐工作。原本是宣傳組的我在這幾天中將和調(diào)研組的成員們一起完成我們的社會調(diào)研工作。那段日子白天的氣溫都非常的高，太陽公公天天高高的在天上笑著，看著我們在鄉(xiāng)間小路上或是附近農(nóng)家里忙著調(diào)研。說實話，那幾天真的很辛苦，有想過快點結(jié)束吧，快點回學校吧。偶爾也會抱怨為什么天天都是這么“大好”的天氣，就不能下點雨么?調(diào)研必須要在村民們都在家的時候去各個村每家每戶的做調(diào)查，值得慶幸的是，當?shù)氐拇迕穸己芊e極的配合著我們的工作，這讓我們的工作進行的更順利，更有效率。我們分成兩個小組同時進行調(diào)研，小組間合作的都很好，大家相互鼓勵，相互照顧，在工作的同時也增加了友誼，我們都懂，我們是一個團體。調(diào)研的同學們也很辛苦，因為小朋友的年齡不等，因為爸爸媽媽都不在家，基本上都是爺爺奶奶帶，所以也比較任性，所以支教工作最初也進行的不是很順利，在經(jīng)過開會總結(jié)后，大家重新思考著怎么樣跟這么一群孩子在游戲中學習，讓他們能開心的學。我們帶去了很多的東西也都派上了用場，足球，折紙，畫筆，糖果等，每天晚上的電影時間也是孩子們最開心的時候。支教組的同學們都很有耐心，總是會聽見小朋友在叫哥哥姐姐們一起玩，相信對于他們而言這也將是一段美好而又具有童真的回憶。
起初我們做的并不是很好，因為第一次來，也沒有經(jīng)驗，所以第一天我們做的并不是很好，但是經(jīng)過學長的指點之后，第二天，大家都更認真很積極的去工作，我們一直相信“好，很好，非常好，明天會更好!!”，每天辛苦了一天后，總會在晚上留下一點時間來做游戲，這個時間完全是屬于我們的歡樂時光，這樣做的目的是讓大家的關(guān)系能在游戲中變的`更親密，讓這個團隊更牢固。在游戲中大家都玩的很嗨，笑的很樂，一天的疲憊也就這樣消散了。
在那里的七天中，我們住的那戶人家很用心的照顧著我們。每天奶奶總是會變著法兒的燒好吃的給我們，每頓都很豐富，每天回家吃飯都吃的特別香。姐姐會做好檸檬水等我們回去，給我的解渴。叔叔阿姨也很和藹。不管我們晚上工作多遲回去，總會看見奶奶留著燈等著我們，心里暖陽陽的。
我，xxx住在同一戶人家里，大家都很喜歡這個家，每天同吃同睡，我們之間的友誼也變得越來越深厚，大家一起說著哪種菜是自己的最愛，哪個晚上蚊子多，哪個晚上外面的風很涼爽。我想我永遠忘不了那些與她們一起半夜里同蚊蟲戰(zhàn)斗的日子，那些同桌吃飯的日子，那些一起走在鄉(xiāng)間小路上唱著歌同時拍打著蚊子的日子。我們的快樂大家都不會忘記，那些長的丑又不好吃的餃子，那些被我們抓來又被放走的小魚小蝦，那些曾對著我們微笑的村民，那些可愛調(diào)皮的孩子們。還有蟲兒飛、精忠報國、我相信、上海灘外灘、朋友別哭……臨別的時候，突然覺得之前想過要時間過的快點是多么傻，因為時間真的過的快了，而我們卻舍不得了。在走之前的總結(jié)大會上，每個人都說了自己的體會，很多人都哭了……因為舍不得孩子們，舍不得叔叔阿姨，舍不得這里的一花一草，也舍不得xx村小分的每一個人……當校開動的時候，又回想起剛來的時候，好像昨天剛來今天卻要走了……看著這個美麗的村莊，心里說不出的難受，真的很想哭……好像哭過就不會難過一樣……
離開了xx村有一個星期了，回過頭來看這段日子，心里還是很難過，還想再回去看看，不知道還有沒有機會 ，不知道回去的時候小朋友們還記不記得我們。
在xx村我們學會的不僅是堅持，團結(jié)、更是人與人之間相處的信任，信任我們之間的情感。真的很感謝學校給我們提供了這樣一個平臺，讓原本在不同系的我們有機會相聚在一起，一起擁有這樣一段讓人難忘的經(jīng)歷，我相信，這段日子帶給我們的收獲是無窮的，有許多無法用語言形容卻心有感觸的東西。
社會實踐總結(jié)12
七月流火，酷熱難耐。正是這樣的盛夏時節(jié)，我開始了我的假期社會實踐。很榮幸的讓我進入了德寶汽車銷售有限公司的銷售部。德寶汽車銷售有限公司是以汽車銷售、整車維修、汽車俱樂部及駕駛培訓服務(wù)為一體的綜合型民營企業(yè)。第一次參與社會實踐性質(zhì)的活動,讓我對自己充滿了期待。
雖然我所學的專業(yè)是國際經(jīng)濟于貿(mào)易，銷售汽車和我的專業(yè)沒有什么關(guān)系，對我來說很陌生，要想把工作做好，就必須了解這方面的知識，對其各方面都有深入的了解，才能更好地應(yīng)用于工作中。這是鍛煉我的一個好機會。實踐，就是要我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。理論應(yīng)該與實踐相結(jié)合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經(jīng)濟飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)，國內(nèi)外經(jīng)濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學到的知識可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國的經(jīng)濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。所以我們學的雖然是國際經(jīng)濟與貿(mào)易，但在以后畢業(yè)工作中我們不一定是去做有關(guān)我們這一專業(yè)的工作。然而不同的職業(yè)間卻有著一些相同的`地方，走進任何企業(yè)，都要接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關(guān)系復雜。不管什么工作都是有競爭的。在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力!
在實踐的這段時間內(nèi)，雖然我只幫忙接電話，復印資料，整理文件，開發(fā)票等，但我感受著工作的氛圍，使我非常的開心，這些都是在學校里無法感受到的。但在這段時間中我主動出擊也嘗試了當一名銷售員的滋味。雖然對那些有關(guān)汽車配置的有關(guān)問題我回答的不夠全面，還是別人幫助了我，但在銷售汽車的過程中使我受益匪淺。在銷售的過程中服務(wù)態(tài)度至關(guān)重要。做為一個服務(wù)行業(yè)，顧客就是上帝良好的服務(wù)態(tài)度是必須的，要想獲得更多的利潤就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務(wù)質(zhì)量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要盡可能滿足顧客的要求。
社會實踐總結(jié)13
今年暑期，我校根據(jù)《關(guān)于進一步加強和改進大學生社會實踐的意見》和《關(guān)于組織開展xx年年江蘇省大中專學生志愿者暑期社會實踐活動的預備通知》的統(tǒng)一部署和要求，以“三個代表”重要思想為指導，以弘揚“三創(chuàng)”精神，投身新江蘇建設(shè)為主題，共組織院系近100支小分隊在內(nèi)的近6000多名大學生志愿者深入扎實地開展了文化科技衛(wèi)生大學生志愿者“三下鄉(xiāng)”和大學生暑期社會實踐活動。引導廣大青年學生在服務(wù)實踐中受教育、長才干、做貢獻，為我省“全面達小康、建設(shè)新江蘇”宏偉目標做出了積極貢獻。
為表彰先進，總結(jié)經(jīng)驗，我校根據(jù)江蘇省學生社會實踐活動領(lǐng)導小組辦公室《關(guān)于認真做好xx年年全省大中專學生暑期社會實踐活動總結(jié)表彰工作的通知》的要求，現(xiàn)將我校今年暑期社會實踐的情況進行總結(jié)如下：
一、精心策劃，認真組織，社會實踐活動準備扎實。
俗話說，“凡事預則立，不預則廢”，從五月上旬開始我校團委就開始策劃今年的暑期社會實踐活動，首先校團委在五月上旬就開始進行了暑期社會實踐的前期調(diào)研工作，先后和幾個大企業(yè)聯(lián)系實踐意向，制定實踐策劃書，隨后起草制定了《常熟理工學院關(guān)于進一步加強和改進大學生社會實踐的意見》、《社會實踐管理辦法》、《社會實踐評比辦法》等，這些都為今年我校社會實踐取得圓滿成功作下堅實鋪墊。
六月份，我校根據(jù)中共江蘇省委宣傳部、江蘇省文明辦、江蘇省教育廳、共青團江蘇省委、江蘇省學生聯(lián)合會《關(guān)于組織開展xx年年江蘇省大中專學生志愿者暑期社會實踐活動的預備通知》，認真研究今年社會實踐的主題和要求，校黨委宣傳部、校團委召開專題會議研究和布置暑期社會實踐工作。隨即，校團委積極展開對社會實踐的布置和團隊的組建中去。今年校團委為了把“三下鄉(xiāng)”活動落到實處而不流于形式，針對學校的暑期社會實踐小分隊開展了“立項遴選”活動。學生自主申報立項，學校組織現(xiàn)場答辯，對遴選上的小分隊給予一千至三千的經(jīng)費資助。截止六月二十七日，經(jīng)過專家組仔細遴選，最終遴選出15支校級重點實踐團隊，各系共組建系級重點團隊30個，確定了以宣傳實踐“三個代表”重要思想、政策宣講、、科技推廣、文化宣傳、企業(yè)幫扶、醫(yī)療服務(wù)、義務(wù)支教、環(huán)境保護、法律援助、社會調(diào)查等為內(nèi)容活動主題。在面上，通過校內(nèi)廣播，主題團日活動，對在籍大學生進行了廣泛而深入的宣傳。使全體學生理解了參加社會實踐的重要意義，激發(fā)了參與社會實踐的熱情。同時，校團委統(tǒng)一下發(fā)《大學生社會實踐合格證書》和《大學生社會實踐情況表》到在校大學生手中，并提出明確要求，每一位大學生都必須認真參加社會實踐活動，使大學生明確社會實踐的任務(wù)。
結(jié)論證明：精心策劃，認真組織，是今年我校社會實踐取得好成績的主要原因之一。
二、發(fā)動及時，火熱開展，社會實踐活動內(nèi)容豐富。
為了讓全體同學進一步提高參加社會實踐的積極性。我校團委于6月9日晚上在常熟石梅廣場策劃設(shè)計了隆重的暑期社會實踐啟動儀式。在啟動儀式上，我校團委徐志堅副書記首先講話。對于今年的暑期社會實踐“三下鄉(xiāng)”活動，他要求各系“早準備、重規(guī)劃”，做到切實體現(xiàn)“全心全意為人民服務(wù)”的宗旨，樹立當代大學生正確的人生觀、價值觀、世界觀，組織動員學生積極參加到活動中去。隨后，學生代表作了發(fā)言。然后常熟理工學院副院長陳建華教授講話，并向社會實踐活動基地單位代表授牌。接下來，我校有關(guān)部門領(lǐng)導以及常熟市有關(guān)部門領(lǐng)導向社會實踐活動小分隊授旗。最后，副院長陳建華教授宣布xx年年我校暑期社會實踐活動正式啟動。以次為標志，我校大學生暑期社會實踐活動全面展開。
1、情系蘇北、共建和諧、建設(shè)新農(nóng)村服務(wù)篇
為積極響應(yīng)我省蘇北計劃和團省委《關(guān)于組織大學生報名參加蘇北計劃的'通知》精神，我校已組織選拔優(yōu)秀大學生參加蘇北計劃。在今年暑期社會實踐中，為體現(xiàn)我校大學生對蘇北的關(guān)心和對建設(shè)蘇北社會主義新農(nóng)村的支持，我校教育與音樂系和物理與電子科學系各組織一支校級重點小分隊赴蘇北泗洪縣進行有助于蘇北計劃的社會實踐服務(wù)活動。
暑假一開始地處淮北蘇皖邊區(qū)的革命老區(qū)泗洪縣就掀起了一股大學生下鄉(xiāng)實踐的旋風，常熟理工學院的百名師生遠行千里來到該縣城市廣場和開發(fā)區(qū)，深入農(nóng)村小學和農(nóng)戶家庭，為泗洪的父老鄉(xiāng)親送文藝、送科技、送醫(yī)藥。此次百名師生赴泗洪社會實踐服務(wù)團由常熟理工學院黨委書記許霆帶隊，社會實踐服務(wù)團活動主要包括“走進西南崗，建設(shè)新農(nóng)村”文化下鄉(xiāng)，關(guān)心貧困百姓、送醫(yī)下鄉(xiāng)，關(guān)愛留守兒童，緬懷革命先烈、傳承愛國精神，泗洪農(nóng)村環(huán)境生態(tài)狀況調(diào)查，當前農(nóng)民所面臨的問題調(diào)查，走進農(nóng)村、感受生活，走進泗洪——黨關(guān)心下的新農(nóng)村調(diào)查等活動，還為泗洪人民帶去三臺精彩的巡回文藝演出。常熟理工學院高度重視此次社會實踐項目，為活動走進泗洪西南崗提供了10多萬的資金。黨委書記許霆表示，了解泗洪，認識社會，接受教育，建設(shè)社會主義新農(nóng)村是本次活動的出發(fā)點。學校今年組織了上百個社會實踐小分隊開展暑期“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動，特別重視結(jié)合學校特色和學生特長組建重點團隊，以起到示范帶動作用，從而號召廣大大學生積極投身服務(wù)新農(nóng)村建設(shè)，把愛國熱情和成長成才強烈愿望轉(zhuǎn)化為建設(shè)社會主義新農(nóng)村的實際行動。
2、大學生文明奧運宣講篇
今年中央精神文明建設(shè)指導委員會研究部署深入開展“迎奧運、講文明、樹新風”活動。廣泛開展“迎奧運、講文明、樹新風”活動，國民應(yīng)當從現(xiàn)在做起，從我做起。為弘揚奧運精神，常熟理工學院文明奧運宣講團“宣講奧運精神，弘揚文明風尚”活動由計算機科學與工程系團總支組建，以2008年北京奧運為契機，組織大學生通過宣傳板報、圖片展、奧運知識讀本等群眾喜聞樂見的形式，面向基層群眾大力開展“綠色奧運、科技奧運、人文奧運”的奧運理念和奧運精神的宣傳活動，積極營造全社會關(guān)注奧運、心系奧運、喜迎奧運的良好氛圍，增強廣大群眾參與奧運、奉獻奧運、服務(wù)奧運的主動性和自覺性。
此次文明奧運宣講活動取得實效，在常熟地區(qū)取得了一定的影響，活動廣受社會媒體報道，先后有常熟電臺、常熟電視臺、常熟日報、天下常熟網(wǎng)、常熟郵政網(wǎng)、常熟體育信息、網(wǎng)蘇州體育信息網(wǎng)、中新常熟網(wǎng)、中新蘇州網(wǎng)、中新江蘇網(wǎng)、搜狐網(wǎng)、中國體育報等十五家新聞媒體對此活動進行了相關(guān)報道。
3、大學生形勢政策宣講篇
我校組織大學生通過報告會、座談會、專題講座、文藝演出、宣傳板報、圖片展等群眾喜聞樂見的形式，擺事實，講道理，著力宣傳黨和政府以科學發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng)的各種政策法規(guī)。前年，常熟市就出臺了《生活垃圾分類收集處理辦法》，要求市民將垃圾分成可燃垃圾、不可燃垃圾、生活裝修垃圾和大件廢棄物等四類收集，其中裝修垃圾和大件廢棄物由環(huán)衛(wèi)部門上門有償收運。然而雖然垃圾桶有了紅、綠、黃三種顏色但市民在倒垃圾的時候，還是混亂一片，為此常熟理工學院生物與食品工程系深入開展青年志愿者垃圾分類“五進”宣傳活動，本次實踐活動是由常熟市委宣傳部、常熟市共青團委員會以及常熟市建設(shè)局主辦，常熟市環(huán)衛(wèi)處和我校生物與食品工程系聯(lián)合承辦。常熟理工學院的50多名大學生志愿者利用暑期分成10個小組，走上街頭，走進機關(guān)、工廠，深入社區(qū)、家庭，向路人和市民發(fā)放倡議書，進行垃圾分類知識宣傳。
另外外語系的“洞悉常熟交通，牽系大眾心聲”宣傳小分隊，在常熟市開展了以“宣傳交通法規(guī)，營造和諧社會”為主題的交通宣傳活動。信息與控制工程系有一支小分隊以常熟市為重點還有鹽城市、揚州市、徐州市等部分城市廣泛開展青少年思想道德現(xiàn)狀調(diào)查。而且信息與控制工程系還組建了一支校級小分隊在張家港市樂余鎮(zhèn)圍繞“保護未成年人的合法權(quán)益，遠離不良文化場所”的主題開展學習“兩法”、“藍天行”簽字宣講學習活動，向市民和青少年進行未成年人保護法的宣講教育活動，樂余電視臺對此次活動進行了跟蹤報道。
4、理論聯(lián)系實際、知識運用于生產(chǎn)實踐服務(wù)篇
我校為發(fā)揮了理工院校的專業(yè)優(yōu)勢，使大學生能夠把所學的專業(yè)知識運用到實際中去，由機電工程系組建了赴常熟方圓機械制造有限公司的養(yǎng)殖水體臭氧消毒設(shè)備的試驗和改進技術(shù)改進服務(wù)團和赴常熟平冶機械有限公司的軸承產(chǎn)品零件生產(chǎn)工藝過程的改進實踐團，另外還有數(shù)學系赴常熟市董浜鎮(zhèn)創(chuàng)美工藝有限公司的企業(yè)生產(chǎn)檢驗中的數(shù)學方法實踐團和藝術(shù)設(shè)計系的“走進常熟紅木雕刻，傳承非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”實踐團。通過這些活動，進一步貫徹了科教興省、人才強省戰(zhàn)略，大力開發(fā)青年人力資源，提高青年科技文化素質(zhì)和職業(yè)技能水平。同時也鍛煉了我校大學生的實際運用知識的能力，使我校大學生朝高技能人才方向發(fā)展。
5、關(guān)注農(nóng)村生活與教育篇
我校管理工程系關(guān)注貧困地區(qū)制定了百戶困難家庭幫扶計劃，此次計劃以調(diào)查了解貧困地區(qū)居民生活為主，然后做一些力所能及的幫助。除了農(nóng)村的生活，我校大學生還積極主動的了解農(nóng)村的教育和醫(yī)療現(xiàn)狀。由我校教育與音樂系組建的蘇南蘇北幼兒園師資隊伍情況調(diào)查分析小分隊和人文社會科學系組建的蘇北農(nóng)村醫(yī)療保障體制改革現(xiàn)狀調(diào)查分析小分隊，他們分別對農(nóng)村的教育和醫(yī)療進行調(diào)查分析，為促進社會主義新農(nóng)村建設(shè)做一份貢獻。
6、倡導綠色環(huán)保、創(chuàng)建綠色家園篇
隨著人們生活水平的逐步提高生活垃圾越來越多，有時甚至污染了我們的生活環(huán)境。前段時間，太湖水藻問題搞的沸沸揚揚，政府也十分重視環(huán)境。
社會實踐總結(jié)14
杜甫云“讀萬卷書，行萬里路�！边@里的路在我看，不僅僅指腳下的路，也指對人生的感悟與歷程。知識是內(nèi)涵，實踐能力則是知識的外在體現(xiàn)。
實習可稱為實踐。實踐，也許真是我們從大學踏入社會的必經(jīng)之路，也是開啟我們踏入工作，適應(yīng)社會的鑰匙，是我們?nèi)松胁豢扇鄙俚囊徊糠�。學習與實踐，我們每一天都在接觸不同的事物，每一天都在學習，同樣我們每一天都在做不同的事，每一天都在實踐。有哪件事不是從實踐開始認識的呢?我們的第一次自己洗臉，第一次自己刷牙，第一次自己穿衣服等等，只因我們不斷的在學習，不斷的在實踐，所以我們在不斷成長，不斷的將所學到的變成自己的。作為一名大學生，社會實踐是我們在大學生活中的一個重要環(huán)節(jié)。
這個暑假與我以往的假期有所不同，不在是學習書本里的知識，而是開始了我的第一次社會實踐。因為家里的關(guān)系，我在飯店里找了份工作，倒也免去了短期工不好找工作的麻煩。于是，我的暑假打工生活從此開始，我的社會實踐腳步從此踏出。
沒有就業(yè)的壓力，因工資少產(chǎn)生的煩惱，本著一顆不為利益，只為在實踐中磨練自己，在實踐中尋找自己的不足，更為在實踐中能成長自己的心，我開始工作，深處其中體味了一下這份工作的酸甜苦辣。
經(jīng)理讓我去當服務(wù)員，畢竟叫我去廚房我也不會做，估計也就會添亂，相比之下還是服務(wù)員簡單些。當然簡單也只是相對的，每一職業(yè)都有自己應(yīng)該注意的`方面。比如說：餐具的擺放.清點，在單間門口時站位站姿，對客人的態(tài)度，對一些基本的業(yè)務(wù)的了解，如菜價，開酒和臨時應(yīng)變能力等等。這里面對于記得東西我還是很有自信的。但開酒對我來說就有點挑戰(zhàn)，紅白酒可沒啤酒那么好開。
好在那些同事們對我很好，拿一些用過的酒瓶子給我展示開各種酒的方法。我也謹記在心中。但生活總是告訴我一個道理，理想和現(xiàn)實是不一樣的，不要想當然，沒真正試過就別說會了。在給客人開酒時就發(fā)生了點小意外，雖說后來解決了，也使我再一次明白這個道理。
這些也只是一些客觀的因素，在服務(wù)行業(yè)還考驗心態(tài)與反應(yīng)。無論你今天心情好與壞，都要明白一點，你是為人家服務(wù)的，你只能笑不能哭。在飯店經(jīng)常會遇到一些喝高了的人，總會是不是的調(diào)侃下，對于這個我也只能賠笑。我總算是知道了什么叫強顏歡笑。
但社會不會適應(yīng)你，想生存保住飯碗你只能去適應(yīng)，去摸索經(jīng)驗，提高能力。。
這次經(jīng)歷說不上多么的精彩，但對于我來說無疑是邁向社會的第一步，也是對以后就業(yè)的積累。
在打工最后酒店經(jīng)理也跟我說：“實踐是一種能力，學習也是一種能力，只會學不會干的人叫庸才，只會傻干，不會學不會想的叫廢材才，只有會學會干的才能稱之為人才，才能成為人上人，你現(xiàn)在各種條件均具備，更要為自己爭取美好的明天。
而我自己也把這些話記在心里，作為以后生活工作中的一種處世態(tài)度，也作為一種行事作風來勉勵自己。
短暫的實習結(jié)束了，我對于工作上幫助我的人十分感謝，也知道了掙錢的不易。才真真正正的明白,原來父母在外打工掙錢真的很不容易!以后要自強自立，俗話說:"在家千日好,出門半"招"難!"，在家里的時候,我們有自已的父母照顧,關(guān)心,呵護!那肯定就是日子過得無憂無慮了,但是,只要你去到外面工作的時候,不管你遇到什么困難,挫折都是靠自已一個人去解決,在這一個多月里,讓我學會了自強自立!做到,就算父母不在我的身邊,我都能夠自已獨立!
對于這次實踐我個人總結(jié)：
一.交際上在社會上要善于與別人溝通。無論是與同事還是日常交流都如此。經(jīng)過一段時間的工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場。
社會實踐總結(jié)15
又是一年春節(jié)到、各地一片歡樂祥和的過年氣氛。我們以此為契機、這個寒假里、在班級團支部的帶領(lǐng)下、我們高二(9)班也開展了多種多樣、豐富多彩的寒假社會實踐活動。現(xiàn)總結(jié)如下：
小組活動、形式多樣
這次的寒假社會實踐活動、為了調(diào)動全體同學積極性、我們創(chuàng)新的采用了小組活動的形式。將參與活動的15名同學分成三組進行實踐活動、各組同學集思廣益、商量出屬于自己組獨特的活動方案。通過這種方法、各組的活動方式各具特色、使得我班的寒假社會實踐活動形式多樣、豐富多彩。
送去春節(jié)的溫馨提醒
利用春節(jié)這個中華傳統(tǒng)節(jié)日的契機、同學們在社區(qū)中積極向居民宣傳春節(jié)期間的防火防盜知識。
活動中、我班同學不顧天氣的寒冷、挨家挨戶的發(fā)送宣傳單、細心為居民送上溫馨的提醒。尤其是對殘疾人、孤老戶等弱勢群體、同學們更是認真囑托。社區(qū)居委會的負責人們對我們的活動很是滿意。同學們的熱心使居民們收到一份別致的春節(jié)禮物、讓大家過了個不一樣的平安快樂年。這樣的活動不僅給我們高中生回報社會的鍛煉、更加強了我們與社會的聯(lián)系。
掃雪給我們的啟迪
年后、我市迎來了新年的第一場雪、將整個城市裝點得銀裝素裹、分外妖嬈。第一場雪的到來在帶來喜氣與歡樂的同時、也給人們出行帶來了諸多不便。為保障安全、我班組織了寒假里二次社會實踐活動。實踐地點我們依舊選擇在了兆豐路社區(qū)。在居委會負責人的帶領(lǐng)下、同學們迅速積極的`行動起來、共同清掃積雪、鏟除堅冰、為社區(qū)內(nèi)居民出行提供了安全保障、共建和諧美好社區(qū)！
本次活動、將會給出入社區(qū)的居民帶來很大的便利、也會讓所有人了解、掃雪僅僅依靠環(huán)衛(wèi)部門的工作人員是不能及時解決問題的、掃雪不能只依靠少數(shù)人、而是要依靠大家、依靠在這個城市里工作、生活的所有人共同完成、當大家意識到出行不便的時候、不再僅僅是作為一個旁觀者、而是自覺的走進社區(qū)、走上街頭、加入到掃雪的行列、為自己、也為他人掃出一條潔凈的路。
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