幼兒園小班體格鍛煉總結(jié)（精選11篇）
總結(jié)是事后對(duì)某一階段的學(xué)習(xí)或工作情況作加以回顧檢查并分析評(píng)價(jià)的書面材料，他能夠提升我們的書面表達(dá)能力，讓我們好好寫一份總結(jié)吧。但是總結(jié)有什么要求呢？以下是小編為大家收集的幼兒園小班體格鍛煉總結(jié)，希望對(duì)大家有所幫助。
幼兒園小班體格鍛煉總結(jié) 1
感受到現(xiàn)在暖暖的節(jié)日氣氛，我們本學(xué)期的工作也即將接近尾聲�？粗覀儼嚅_學(xué)初制定的體格鍛煉計(jì)劃，以及參考《3—6歲幼兒學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》，我一點(diǎn)一點(diǎn)的回憶著我們班幼兒的變化，我一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)行梳理，以下就是我們班體格鍛煉方面的總結(jié)：
一、積極參加體格鍛煉活動(dòng)
玩是孩子們的天性，體格鍛煉對(duì)幼兒來說就是一種很好玩的游戲活動(dòng)。同時(shí)為了吸引幼兒興趣，我們還為幼兒提供了各種各樣的體格鍛煉器材。例如沙包、呼啦圈孩子們都很喜歡玩。每天我們老師也會(huì)利用晨間談話時(shí)，對(duì)積極參加鍛煉的小朋友提出表揚(yáng)，并鼓勵(lì)其他幼兒向他們學(xué)習(xí)。有時(shí)在鍛煉的過程我們老師也會(huì)及時(shí)的肯定幼兒的行為。我們班幼兒在這個(gè)學(xué)期都能積極的參加體格鍛煉，就連不愛活動(dòng)的李曉峰，現(xiàn)在也能主動(dòng)參加鍛煉了。
二、采取多種形式對(duì)幼兒進(jìn)行鍛煉
除了早晨的'戶外體格鍛煉，我們班每個(gè)星期都會(huì)開設(shè)體育課，有目的的對(duì)幼兒身體的各項(xiàng)技能進(jìn)行鍛煉。只要是晴天，我們老師也都會(huì)帶領(lǐng)幼兒到外面曬太陽，呼吸新鮮空氣，和幼兒在戶外做一些有助于體格鍛煉的游戲。我們班大部分幼兒都能很協(xié)調(diào)的完成單手排球、雙手交替排球、連續(xù)跳繩等一些動(dòng)作。我們班有時(shí)也會(huì)開展一些體育項(xiàng)目比賽，經(jīng)過對(duì)孩子們的鍛煉，幼兒都能能主動(dòng)地遵守各種體育活動(dòng)的規(guī)則和要求，理解教師發(fā)出的各種指令，也懂得在活動(dòng)中要合作、負(fù)責(zé)、寬容、謙讓、遵守規(guī)則、愛護(hù)公物，有較強(qiáng)的集體觀念。因此我們班幼兒現(xiàn)在都呈現(xiàn)出了一種不怕困難，勇敢堅(jiān)強(qiáng)的狀態(tài)。
三、加強(qiáng)個(gè)別幼兒的體格鍛煉
孩子們的身體發(fā)展特征就好比人的無根手指頭，不可能都一樣長。因此作為老師首先就要尊重幼兒的差異性。例如對(duì)待體弱兒、肥胖兒，我們老師就會(huì)適當(dāng)?shù)脑黾踊驕p少他們的運(yùn)動(dòng)量。例如我們的崔亦樂，學(xué)期開始的時(shí)候還是我們班的重度肥胖兒，經(jīng)過我們?nèi)焕蠋煹呐Γ抟鄻返捏w重在一點(diǎn)一點(diǎn)的減少。還有小個(gè)頭吳宇陽，我每天會(huì)適當(dāng)增加他的活動(dòng)量，這樣在吃飯的時(shí)候他就可以多吃點(diǎn)，體重也比以前增加了。我們班還有個(gè)別幼兒不喜歡參加鍛煉，我們老師就會(huì)在一旁鼓勵(lì)和指導(dǎo)。
總之，幼兒經(jīng)過半年的體格鍛煉鍛煉，不管是在積極參加體育鍛煉的意識(shí)上還是在基本動(dòng)作和身體素質(zhì)上，都獲得了一定程度的發(fā)展。當(dāng)然我們也有許多地方需要改進(jìn)，比如我們老師不能很好的融入到孩子們的鍛煉中去，在體育器材的正確使用上，老師沒有做詳細(xì)的介紹，有時(shí)候我會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子們會(huì)拿著器材在那打來打去。還有孩子們?cè)谶x器材時(shí)，老師也沒有進(jìn)行指導(dǎo)。只要能發(fā)現(xiàn)問題，我相信我們班接下來的工作會(huì)做的更好！
幼兒園小班體格鍛煉總結(jié) 2
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》指出：“培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)，要根據(jù)幼兒的特點(diǎn)組織生動(dòng)有趣、形式多樣的體育活動(dòng)，吸引幼兒主動(dòng)參與。”開學(xué)初我們根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)制定了體格鍛煉計(jì)劃，促使幼兒身體和心理過程得到全面發(fā)展。組織幼兒經(jīng)常進(jìn)行體格鍛煉，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，減少疾病，全面地增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體健康地生長發(fā)育。
一、養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
活動(dòng)前檢查自己的鞋帶是否系好，冬天在高強(qiáng)度的活動(dòng)前先脫去一件外套，在活動(dòng)中遵守規(guī)則，不推、不擠前面的小朋友，不做危險(xiǎn)的動(dòng)作。這些習(xí)慣在每次的活動(dòng)前教師總是一次次地囑咐、關(guān)照。久而久之，逐漸養(yǎng)成這些好習(xí)慣，這些習(xí)慣的養(yǎng)成，有效地避免了在活動(dòng)中事故的發(fā)生。
二、合理、科學(xué)地安排幼兒的活動(dòng)量。
幼兒的活動(dòng)量首先應(yīng)根據(jù)幼兒的`體質(zhì)狀況來安排，如肥胖幼兒的運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)大一些，生病幼兒不宜參加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)。對(duì)能力弱的幼兒提的要求不能太高，要循序漸進(jìn)來完成。其次根據(jù)季節(jié)氣候來安排。九、十月份，天氣比較炎熱，安排的體育游戲強(qiáng)度、密度要小一些，在十二月份和一月份，天氣比較寒冷，安排的活動(dòng)量適當(dāng)大一些。保證每天不少于二小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，其中一小時(shí)為體育活動(dòng)，讓幼兒在陽光下，盡情地運(yùn)動(dòng)，提高身體機(jī)能。讓幼兒在日�；顒�(dòng)和游戲中達(dá)到鍛煉身體、增強(qiáng)自信心，促進(jìn)幼兒智力、個(gè)性品質(zhì)、審美情趣、交往能力等多方面的發(fā)展。
三、巧妙安排，使基本動(dòng)作得以發(fā)展。
我們結(jié)合小班幼兒的年齡特點(diǎn)、生理特點(diǎn)，根據(jù)季節(jié)的不同以及幼兒在活動(dòng)中的不同需要，組織開展一系列的體格鍛煉活動(dòng)，有早操活動(dòng)、小型器械、集體活動(dòng)和體育游戲等形式，以培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣。每天安排的活動(dòng)，不能停留在發(fā)展某個(gè)基本動(dòng)作，而應(yīng)該為了使每個(gè)基本動(dòng)作都能得到發(fā)展，因此我們每天都安排不同的游戲，使幼兒走、跑、跳、鉆、平衡、投擲等基本動(dòng)作都科學(xué)、合理地得到發(fā)展，并在游戲中培養(yǎng)幼兒反應(yīng)靈敏性和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。
一學(xué)期的時(shí)間匆匆而過，下學(xué)期將根據(jù)本班幼兒的特點(diǎn)，繼續(xù)扎實(shí)地開展各種體育活動(dòng)，使幼兒的身體機(jī)能合理、健康地發(fā)展。
幼兒園小班體格鍛煉總結(jié) 3
一個(gè)學(xué)期很快就過去了。在這緊張的一學(xué)期中我學(xué)習(xí)了很多新的教育理念，自己的教育觀有了進(jìn)一步的轉(zhuǎn)變。在游戲中，幼兒興趣濃、注意力集中、情緒興奮、思維活躍，這些都可以成為產(chǎn)生創(chuàng)造力的積極因素。因此本學(xué)期，我們就如何通過體育游戲發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力進(jìn)行了研究。
《幼兒園工作規(guī)程》中提出：幼兒園的任務(wù)是堅(jiān)持保育與教育相結(jié)合的原則，對(duì)幼兒實(shí)施體、智、德、美全面發(fā)展的教育，促進(jìn)其身心和諧發(fā)展。體育是基礎(chǔ)，只有具備強(qiáng)健的體魄，幼兒其他方面的發(fā)展才能成為可能。體育游戲是一種最基本的幼兒體育形式，也是幼兒園活動(dòng)的一項(xiàng)基本內(nèi)容。在這種活動(dòng)形式中，如果只是單純的動(dòng)作模仿、重復(fù)練習(xí)和用固定不變的規(guī)則約束幼兒，很難引起幼兒的興趣，還會(huì)使他們變得機(jī)械、呆板。而一直以來，幼兒園的體育游戲活動(dòng)不被重視，沒有促進(jìn)幼兒積極的發(fā)展。
為此，我園本學(xué)期在全園范圍內(nèi)開展了戶外區(qū)域體育活動(dòng)。在實(shí)踐過程中我們感到，這是一種對(duì)幼兒進(jìn)行多方面發(fā)展教育的好形式，不僅可以發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作，還可以促進(jìn)幼兒良好個(gè)性的形成。在活動(dòng)中教師要引導(dǎo)幼兒積極、主動(dòng)的去探索和創(chuàng)造游戲的不同玩法，促進(jìn)幼兒創(chuàng)造性思維的發(fā)展。
一、制訂適宜目標(biāo)與游戲內(nèi)容：
幼兒期是發(fā)展動(dòng)作的有利時(shí)期，因此我們根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和實(shí)際發(fā)展水平制訂了發(fā)展幼兒走、跑、跳、鉆、爬、平衡、投擲等基本動(dòng)作及促進(jìn)合作、在游戲中一物多玩等多種目標(biāo)，并依此設(shè)計(jì)了《趕小豬》、《賽跑投籃》、《打狐貍》、《自選游戲區(qū)》等游戲內(nèi)容。讓每一個(gè)幼兒都參與到活動(dòng)中去，增強(qiáng)體質(zhì)并在活動(dòng)中積極交往、探討新玩法。
二、材料的準(zhǔn)備：
玩具的制作過程也是一個(gè)能讓幼兒充分動(dòng)手動(dòng)腦的操作過程，通過制作并解決其間的問題可以充分發(fā)揮幼兒的好奇心和探究意識(shí)，有助于培養(yǎng)創(chuàng)造力的發(fā)展。因此在游戲材料的準(zhǔn)備也應(yīng)視作游戲活動(dòng)的一個(gè)重要部分。教師與幼兒共同討論玩具的制作材料及方法，同時(shí)我們充分利用家長資源，讓家長指導(dǎo)幼兒利用各種材料進(jìn)行制作。如：有的幼兒在家長的幫助下用廢舊鐵罐制作了拉力器，既結(jié)實(shí)耐用而且幼兒還特別喜歡;孩子和家長一起制作了沙包合作網(wǎng)、拋接器等，孩子游戲起來興致更高了，而且在游戲時(shí)創(chuàng)造出多種不同的玩法，作到了一物多用�；顒�(dòng)中，幼兒使用他們和老師、家長共同制作的玩具游戲時(shí)，顯得格外高興，也備加珍惜自己的勞動(dòng)成果。同時(shí)又拉近了家園的聯(lián)系，使家長更深入的參與到班級(jí)的各項(xiàng)工作之中去。
三、在活動(dòng)中促進(jìn)幼兒的健康發(fā)展
活動(dòng)的形式打破了班級(jí)的界限，幼兒自由選擇的余地很大，適宜他們自由結(jié)伴，自由選擇，促進(jìn)了他們的自由合作與競爭意識(shí)。每組一名指導(dǎo)教師，有利于教師更加了解幼兒的游戲情況，以便加以指導(dǎo)。在游戲時(shí)我們注意引導(dǎo)幼兒靈活掌握游戲的玩法，啟發(fā)幼兒多實(shí)踐，在操作中通過模仿與競爭掌握基本動(dòng)作的要領(lǐng)及又快又準(zhǔn)的竅門。如在《趕小豬》的游戲中，我在游戲中引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)握拍的方法、方向以及擊球的力度、方向?qū)λ俣鹊挠绊�，是幼兒在簡單�?游戲中積極動(dòng)腦，找竅門，想辦法，發(fā)展了身體素質(zhì)的同時(shí)增強(qiáng)了探索精神與合作意識(shí)。在活動(dòng)中，幼兒應(yīng)是主體。只有讓幼兒積極主動(dòng)地參與各類活動(dòng)，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，邊"老師讓我這樣玩"為"我要這樣玩"，才能使幼兒真正成為游戲活動(dòng)的主人。
自選區(qū)域游戲更是調(diào)動(dòng)了幼兒的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，我們?cè)谌粘Ｓ幸庾R(shí)的引導(dǎo)幼兒討論，啟發(fā)幼兒一種玩具多種玩法。在教師的引導(dǎo)與幼兒實(shí)際操作下，幼兒提出了很多的建議。每次區(qū)域活動(dòng)的時(shí)候，自選區(qū)域都是幼兒參與最多的地方，幼兒探索、嘗試、創(chuàng)造玩具玩法，提高了幼兒游戲時(shí)的興趣，創(chuàng)造力得到了發(fā)展。
由于區(qū)域活動(dòng)是幼兒打破班級(jí)自由選擇游戲的活動(dòng)方式，既能使幼兒的動(dòng)作得到發(fā)展，又能幼兒增強(qiáng)規(guī)則意識(shí)，同時(shí)又能使幼兒在活動(dòng)中獲得成就感，增強(qiáng)自信心和參與活動(dòng)的積極性。幼兒的興趣很濃厚，更加積極主動(dòng)的參與到活動(dòng)之中來。
戶外區(qū)域體育活動(dòng)在我園剛剛開展了一個(gè)學(xué)期，還有許多需要完善的地方如：活動(dòng)形式的靈活性、多樣性;又如：讓幼兒更多、更充分、更積極的參與到活動(dòng)之中來等等。這就需要教師在活動(dòng)中不斷的摸索經(jīng)驗(yàn)，讓幼兒在戶外區(qū)域體育活動(dòng)中健康、快樂的成長!
幼兒園小班體格鍛煉總結(jié) 4
不知不覺中，一學(xué)期又結(jié)束了，根據(jù)開學(xué)初制定的幼兒體格鍛煉計(jì)劃，通過各種手段實(shí)施，現(xiàn)總結(jié)如下：
一、在活動(dòng)中，培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣
在活動(dòng)中檢查自己的鞋帶是否系好，冬天在高強(qiáng)度的活動(dòng)前是否先脫去一件外套。在活動(dòng)中遵守規(guī)則，不推、不擠前面的小朋友，不做危險(xiǎn)的動(dòng)作。這些習(xí)慣在每次的活動(dòng)前教師總是要囑咐、關(guān)照。久而久之，幼兒已養(yǎng)成這些好習(xí)慣，這些習(xí)慣的.養(yǎng)成，就避免了在活動(dòng)中事故的發(fā)生。
二、合理、科學(xué)地安排幼兒的活動(dòng)量
幼兒的活動(dòng)量一根據(jù)幼兒的體質(zhì)狀況來安排，如肥胖幼兒的運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)大一些，生病幼兒不宜參加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)。對(duì)能力弱的幼兒提的要求不能太高，要循序漸進(jìn)來完成。二根據(jù)季節(jié)氣候來安排。九、十月份，天氣比較炎熱，安排的體育游戲強(qiáng)度、密度要小一些，在十二月份和一月份，天氣比較寒冷，安排的活動(dòng)量適當(dāng)大一些，如長跑、跳繩。每天保證二小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，其中一小時(shí)為體育活動(dòng)，讓幼兒在陽光下，盡情地運(yùn)動(dòng)，提高身體機(jī)能。
三、巧妙安排各種活動(dòng)，使各種基本動(dòng)作均得以培養(yǎng)、發(fā)展
每天安排的活動(dòng)，不能停留在為發(fā)展某個(gè)基本動(dòng)作。為了使每個(gè)基本動(dòng)作都能得到發(fā)展，每天都安排不同的游戲，使幼兒在走、跑、跳、鉆、平衡、投擲等基本動(dòng)作都科學(xué)、合理地得到發(fā)展，并在游戲中培育幼兒反應(yīng)靈敏性和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。
一學(xué)期的時(shí)間匆匆而過，下學(xué)期將根據(jù)本班幼兒的特點(diǎn)，繼續(xù)扎實(shí)地開展各種體育活動(dòng)，使幼兒的身體機(jī)能合理、健康地發(fā)展。
幼兒園小班體格鍛煉總結(jié) 5
隨著春節(jié)的臨近，一學(xué)期工作又結(jié)束了，根據(jù)開學(xué)初制定的幼兒體格鍛煉計(jì)劃，通過各種手段、途徑實(shí)施，現(xiàn)進(jìn)行全面梳理，做以下簡要總結(jié)。
一、良好的體育鍛煉規(guī)則是開展活動(dòng)的前提。
大班上學(xué)期的孩子已有了一定的自我控制能力，對(duì)于各種形式的活動(dòng)都能夠很好的參與。但是大班年齡段的孩子活動(dòng)的力度較大，爆發(fā)性較強(qiáng)。所以，我們?cè)诿看位顒?dòng)之前都要和孩子們一起商量，修改活動(dòng)規(guī)則。我們主要采用的是讓孩子自己討論、交流，得出討論結(jié)果，然后老師在此基礎(chǔ)上進(jìn)行總結(jié)。這樣有利于大班孩子的自律，也便于同伴間相互提醒、相互幫助，避免了活動(dòng)中的各種安全隱患。
二、豐富的體育活動(dòng)內(nèi)容是順利開展活動(dòng)的載體。
合理安排體育活動(dòng)是順利開展活動(dòng)的重要手段。本學(xué)期，我們充分發(fā)揮大班全體教師的智慧，在期初一起商量討論，針對(duì)指導(dǎo)幼兒協(xié)調(diào)地完成走、跑、跳、平衡、投擲等基本動(dòng)作練習(xí)，提高幼兒動(dòng)作練習(xí)的興趣與技能這一點(diǎn)進(jìn)行了深入的討論，做了詳細(xì)的記錄，并互相鼓勵(lì)按要求執(zhí)行。
1、提供幼兒感興趣的、結(jié)構(gòu)簡單、一物多玩的材料和自主選擇活動(dòng)的機(jī)會(huì)，并創(chuàng)設(shè)幼兒與同伴協(xié)調(diào)合作的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)幼兒在相互交往合作的過程中鍛煉自己的體格。
2、繼續(xù)組織幼兒聽音樂律動(dòng)，結(jié)合韻律活動(dòng)，發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和與同伴合作協(xié)調(diào)的能力。選擇節(jié)奏性比較強(qiáng)的`音樂，組織幼兒進(jìn)行輕器械操的韻律活動(dòng)。
3、堅(jiān)持每天保證幼兒2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，如：大型器械的活動(dòng)、散步活動(dòng)、戶外游戲活動(dòng)等，并充分利用日光、空氣、水等自然因素，有計(jì)劃地鍛煉幼兒的體格，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。
三、體弱兒、肥胖兒的鍛煉是活動(dòng)的不懈的追求。
在日常的健康活動(dòng)中，我們還非常的注重對(duì)體弱兒和肥胖兒的鍛煉和培養(yǎng)。在健康活動(dòng)中我們鼓勵(lì)體弱兒積極參與體育活動(dòng)，不斷增強(qiáng)其體質(zhì)，并適當(dāng)控制他們的活動(dòng)量及循序漸進(jìn)的過程。我們也適當(dāng)加強(qiáng)肥胖兒的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以做"小老師"的形式來鼓勵(lì)孩子動(dòng)作做到位等。
總之，幼兒經(jīng)過半年的學(xué)習(xí)生活、體育鍛煉，不管是在體育活動(dòng)的規(guī)則意識(shí)養(yǎng)成，合作意識(shí)的加強(qiáng)上還是在基本動(dòng)作和身體素質(zhì)上，都獲得了一定程度的發(fā)展，體育鍛煉使孩子們的生理和心理獲得了較大的發(fā)展。
幼兒園小班體格鍛煉總結(jié) 6
這一學(xué)期通過走、跑、跳、平衡、投擲、鉆爬、基本體操的體育鍛煉和活動(dòng)，幼兒的身體素質(zhì)和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力都得到了明顯提高。運(yùn)用運(yùn)動(dòng)的多種方法激發(fā)幼兒的參與活動(dòng)的興趣，提高了幼兒的主體性和積極性。
一、體格鍛煉的具體形式
1、晨間戶外活動(dòng)：這里有隊(duì)列的練習(xí)，韻律的動(dòng)作的協(xié)調(diào)練習(xí)，隊(duì)形的變換，自由選擇與集體體鍛游戲，較為系統(tǒng)的為幼兒進(jìn)行體鍛，幼兒的活動(dòng)的動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確度有了明顯的提高。
2、集體體鍛活動(dòng)：有目標(biāo)、有要求針對(duì)某一項(xiàng)目進(jìn)行有效的技能練習(xí)，發(fā)展動(dòng)作和體能，單一技能掌握較好。
3、游戲活動(dòng)：自由的戶外大型玩具和小型的自制玩具的各種身體動(dòng)作的練習(xí)，訓(xùn)練幼兒的不同部位的體格，整體的體格素質(zhì)有了明顯的提高。
二、具體評(píng)估：
1、走：能夠按照老師的'要求根據(jù)隊(duì)列的變化一個(gè)跟著一個(gè)走，并且提高了集體生活的意識(shí)，做到了不掉隊(duì)、不張望、不擁擠、不搶先等；原地踏步基本上能抬頭挺胸、手腳協(xié)調(diào)了。
2、跑：通過一系列的跑的游戲活動(dòng)，幼兒的運(yùn)動(dòng)量提高的很快，在快跑距離為10—20米的活動(dòng)中，大部分幼兒表現(xiàn)的較好，個(gè)別身體素質(zhì)較弱的幼兒也有了長足進(jìn)步。
3、跳：在一系列跳的活動(dòng)及冬季跳繩活動(dòng)下，跳躍能力有所發(fā)展，部分幼兒學(xué)會(huì)了單腳跳，也有極少幼兒不能達(dá)到目標(biāo)，需要多加指導(dǎo)練習(xí)。
4、平衡能力得到了比較好的協(xié)調(diào)發(fā)展。
5、投擲：幼兒非常喜歡玩自制的球類器械，投擲能力提高也很快。
6、鉆爬：手腳著地屈膝爬的動(dòng)作表現(xiàn)的非常靈活。
7、基本體操：大多幼兒能夠有精神的做操，動(dòng)作到位、整齊，也有部分幼兒不夠協(xié)調(diào)，需加強(qiáng)指導(dǎo)。
總之，通過本學(xué)期來的一系列活動(dòng)，每個(gè)幼兒都在原有的基礎(chǔ)上有了一定的提高，體質(zhì)也增強(qiáng)了。但今后還需通過各種教學(xué)活動(dòng)及戶外鍛煉的活動(dòng)，不斷地提高幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)幼兒的身體素質(zhì)。
幼兒園小班體格鍛煉總結(jié) 7
幼兒期是建立人的全面發(fā)展的身體素質(zhì)和健康行為方式的關(guān)鍵期。而小班孩子剛剛從家庭的小環(huán)境到幼兒園這個(gè)大集體,面臨著一個(gè)環(huán)境的轉(zhuǎn)變，對(duì)此我們由衷地感到發(fā)展提高他們的身體素質(zhì)和健康行為方式有多么重要。本學(xué)期，我們根據(jù)幼兒的生長發(fā)育和體育活動(dòng)的規(guī)律，以多種形式：如體育游戲，戶外活動(dòng)，散步，戶外小型器械練習(xí)等，保證幼兒每天有1-2個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間，讓幼兒進(jìn)行多方位的鍛煉，促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提高。
一、開展體育活動(dòng)
本學(xué)期我們組織幼兒學(xué)習(xí)了小班晨間韻律操、小班午間操，每天都安排戶外健康鍛煉時(shí)間，晴朗的日子都會(huì)利用午餐后的一段時(shí)間，帶小豆豆們?cè)谟變簣@內(nèi)散步，感受四季變化，以此喚起幼兒對(duì)大自然的熱愛并激發(fā)幼兒對(duì)戶外鍛煉的興趣。同時(shí)，我們更注重在一系列的健康鍛煉活動(dòng)中，促進(jìn)小班幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提高，相繼開展了以下一些健康活動(dòng)：《小兔搬家》、《我送媽媽一個(gè)吻》、《找雞媽媽》、《小空軍 》、《伙伴連》、《我是小雞蛋》、《跳房子》、《小雞捉蟲》、《把球滾過門》、《小風(fēng)車》、《口哨舞》、《球門叮當(dāng)響》等。在這些活動(dòng)中較好的鍛煉了豆寶們滾球、平衡走、拖物走、兩膝兩手著地爬、走和跑交替、鉆過障礙物及彈跳的基本技能。
二、合理、科學(xué)地安排幼兒的活動(dòng)量
在活動(dòng)中檢查幼兒的著裝是否適合參加體育鍛煉，在準(zhǔn)備活動(dòng)之后是否先脫去一件外套再開始高強(qiáng)度的活動(dòng)。關(guān)注幼兒出汗情況，及時(shí)調(diào)整活動(dòng)量。除此以外，還應(yīng)根據(jù)季節(jié)氣候來安排運(yùn)動(dòng)量，三、四月份，天氣比較冷，安排的體育游戲強(qiáng)度、密度要大一些，在五月份和六月份，天氣比較炎熱，安排的`活動(dòng)量適當(dāng)小一些。每天保證二小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，其中一小時(shí)為體育活動(dòng)，讓幼兒在陽光下，盡情地運(yùn)動(dòng)，提高身體機(jī)能。
三、在活動(dòng)中，培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣
在活動(dòng)中要求幼兒遵守規(guī)則，不推、不擠前面的小朋友，不做危險(xiǎn)的動(dòng)作，經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的這些習(xí)慣已基本養(yǎng)成，這些習(xí)慣的養(yǎng)成，就避免了在活動(dòng)中事故的發(fā)生。
體育鍛煉是幼兒全面發(fā)展的重要領(lǐng)域之一，值得每個(gè)教師付出更多的關(guān)注，健康活動(dòng)不但能使幼兒從體驗(yàn)到成功的快樂，而且能讓幼兒在感受快樂的同時(shí)發(fā)展幼兒的身體機(jī)能。讓我們?cè)跓釔塾變荷耐瑫r(shí)，更多地關(guān)注起幼兒的健康吧！
幼兒園小班體格鍛煉總結(jié) 8
幼兒期是生長發(fā)育十分迅速、新陳代謝極為旺盛的時(shí)期，這時(shí)期有利于發(fā)展幼兒良好的身體素質(zhì)，也是培養(yǎng)人的全面發(fā)展的身體素質(zhì)和健康行為方式的關(guān)鍵期。促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展既是幼兒教育的根本目標(biāo)，也是幼兒健康教育的終極目標(biāo)。通過體育活動(dòng)提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣，增強(qiáng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性，是體育鍛煉的'主要目標(biāo)。
我們強(qiáng)調(diào)要讓幼兒主動(dòng)活動(dòng)，發(fā)揮幼兒自身的主動(dòng)性和積極性，努力將幼兒的興趣與必要的規(guī)則相結(jié)合，使幼兒盡早建立起各種健康行為。因此，我們的健康教學(xué)活動(dòng)與日常生活中的健康教育相結(jié)合；集體教育、小組活動(dòng)與個(gè)別交談相結(jié)合，在豐富幼兒健康知識(shí)，改善幼兒對(duì)增進(jìn)健康的態(tài)度，教給幼兒促進(jìn)健康的方法，訓(xùn)練幼兒保持健康的行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣。根據(jù)小班幼兒的年齡特點(diǎn)，我們以多種形式：體育游戲，戶外活動(dòng)，散步等，堅(jiān)持每天有1個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間，讓幼兒進(jìn)行多方位的鍛煉，促進(jìn)幼兒各方面能力的發(fā)展與提高。
本學(xué)期我們的健康鍛煉內(nèi)容比較豐富，如組織幼兒學(xué)習(xí)了小班晨間韻律操，每天都安排戶外健康鍛煉時(shí)間，每個(gè)晴朗的日子都會(huì)利用午餐后的一段時(shí)間，帶幼兒在園內(nèi)散步，以此喚起幼兒對(duì)大自然的熱愛并激發(fā)幼兒對(duì)戶外鍛煉的興趣。同時(shí)，我們更注重在一系列的健康鍛煉活動(dòng)中，促進(jìn)小班幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提高，相繼開展了以下一些健康活動(dòng)：《滾球游戲》、《鉆山洞》、《拖小豬》、《運(yùn)水果》、《青蛙跳》等。在這些活動(dòng)中較好的鍛煉了小班幼兒的滾球、平衡走、拖物走、兩膝兩手著地爬、鉆過障礙物及彈跳的基本技能。
當(dāng)然，由于幼兒之間存在著一些個(gè)體差異，孩子們?cè)阱憻捴型瓿傻某潭茸匀灰彩歉鞑幌嗤捍蟛糠趾⒆觿?dòng)作比較協(xié)調(diào)，也很喜愛體育游戲及鍛煉。但個(gè)別幼兒，由于自身身體素質(zhì)的原因，在運(yùn)動(dòng)能力方面有所欠缺，動(dòng)作還不夠協(xié)調(diào)，運(yùn)動(dòng)能力比較差。對(duì)于這樣的幼兒，我們將以鼓勵(lì)為主，盡可能讓他們?nèi)L試各種體育運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)他們?nèi)ンw驗(yàn)運(yùn)動(dòng)中的樂趣，使之能對(duì)體格鍛煉產(chǎn)生興趣。在下一學(xué)期中我們將加強(qiáng)個(gè)別引導(dǎo)，力爭使每個(gè)幼兒都在原有基礎(chǔ)上得到提高。
體育鍛煉是幼兒全面發(fā)展的重要領(lǐng)域之一，值得每個(gè)教師付出更多的關(guān)注，健康活動(dòng)不但能使幼兒從體驗(yàn)到成功的快樂，而且能讓幼兒在感受快樂的同時(shí)發(fā)展幼兒的身體機(jī)能。讓我們?cè)跓釔塾變荷耐瑫r(shí)，更多地關(guān)注起幼兒的健康吧！
幼兒園小班體格鍛煉總結(jié) 9
時(shí)間匆匆，轉(zhuǎn)眼一學(xué)期就要過去了，回顧這一學(xué)期的體格鍛煉工作，我們緊緊遵循“積極開展適合幼兒年齡特點(diǎn)的體育活動(dòng)，每日戶外活動(dòng)時(shí)間不得少于兩小時(shí)。”的精神，這學(xué)期我們對(duì)幼兒進(jìn)行拍球、30米跑、立定跳遠(yuǎn)、投擲、單足站立五項(xiàng)測(cè)查，按照省一級(jí)的測(cè)查標(biāo)準(zhǔn)，以自身作為比較標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)過一學(xué)期的不斷鍛煉，開展的針對(duì)性鍛煉活動(dòng)，本學(xué)期我班幼兒在體格鍛煉方面有了明顯的進(jìn)步。
具體情況如下：
一、有組織并經(jīng)常性地開展適合幼兒年齡特征的體育體能鍛煉及體育游戲。
例如，多進(jìn)行接力賽、踢球、跳繩等活動(dòng)。我班幼兒在跑的方面進(jìn)步較大。
1、由于幼兒的年齡增長，精力也越來越充沛，我們適當(dāng)增加了體操鍛煉時(shí)間，除了與中小班幼兒一起做完15分鐘的早操，我們還進(jìn)行10－15分鐘的集體舞蹈或音樂游戲活動(dòng)，剛開始時(shí)幼兒總說累，到了后來就是連續(xù)運(yùn)動(dòng)40分鐘孩子們也不會(huì)叫一聲累。孩子們的身體越來越壯起來了。
2、通過內(nèi)容豐富、簡單的室內(nèi)游戲活動(dòng)，訓(xùn)練幼兒的上肢運(yùn)動(dòng)和頭腦思維的敏捷性。如和幼兒玩“聽指令做動(dòng)作的游戲”、在班上多讓幼兒進(jìn)行音韻活動(dòng)，平時(shí)的音樂活動(dòng)多讓孩子們自創(chuàng)動(dòng)作來進(jìn)行歌表演。通過一學(xué)期的訓(xùn)練，孩子們都有不同程度的進(jìn)步。
3、根據(jù)季節(jié)特征及大班特點(diǎn)，安排內(nèi)容多樣化的戶外活動(dòng)及體育游戲。如春天時(shí)，在室內(nèi)找塊空地讓幼兒多玩玩貼人等體育游戲。夏天時(shí)，多讓幼兒到草地上去踢球，帶幼兒去游泳。大班幼兒特別喜歡跑動(dòng)，下午戶外活動(dòng)時(shí)我常帶他們?nèi)ミM(jìn)行接力跑，既滿足孩子們跑的愿望，又讓他們的身體得到了鍛煉，還可以促進(jìn)幼兒的團(tuán)結(jié)合作精神。
二、堅(jiān)持每天2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間。
保證每天半小時(shí)的晨間戶外體育鍛煉。
主要是進(jìn)行器械活動(dòng)和音韻活動(dòng)。我們鼓勵(lì)幼兒來參加晨練，長期下來不少幼兒養(yǎng)成了每天來參加晨練的好習(xí)慣，身體越來越好。每天進(jìn)行至少一小時(shí)的課間戶外活動(dòng)。把體育游戲與器械活動(dòng)相間隔開來。讓幼兒既有集體鍛煉的時(shí)間又有自由鍛煉的時(shí)間。在進(jìn)行器械活動(dòng)時(shí)，盡量讓幼兒自由選擇。讓幼兒進(jìn)入小學(xué)后能夠自由安排課間活動(dòng)的內(nèi)容。幼兒漸漸養(yǎng)成了喜歡鍛煉自覺鍛煉的好習(xí)慣。
三、充分利用陽光、空氣、水等自然因素及園舍有得條件，有計(jì)劃地鍛煉幼兒體格。
利用園中的小路、草坪、水泥墩等鍛煉幼兒小腳的'耐挫能力并起到較好的腳底按摩及鍛煉平衡能力的作用。這些活動(dòng)有的是幼兒非常喜歡的，如：走水泥墩就很受幼兒喜愛，孩子們平時(shí)玩著玩著別的東西，不知不覺又走上水泥墩去玩了，幼兒的平衡能力得到了很好的鍛煉。利用散步、分組活動(dòng)到沙池進(jìn)行玩沙活動(dòng)，既鍛煉幼兒的小手的協(xié)調(diào)性又能使孩子的想象力得到進(jìn)一步的挖掘。
四、細(xì)心關(guān)懷、照顧到每一個(gè)不同體質(zhì)的幼兒，循序漸進(jìn)地提高每一個(gè)孩子的身體素質(zhì)。序漸進(jìn)地糾正孩子的偏食習(xí)慣，保證孩子每天飲食中各類營養(yǎng)的攝入量。我班幼兒基本上都改正了偏食的壞毛病。教師將保育工作放到首位，及時(shí)提醒孩子穿脫衣服，并為孩子準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)中的小毛巾擦汗或提醒孩子運(yùn)動(dòng)后飲水，將工作做到細(xì)處。孩子睡眠過程中重視觀察幼兒，特別是細(xì)心照顧容易出汗的、體質(zhì)較差的幼兒，及時(shí)為這類孩子換下汗?jié)竦囊路?/p>
總體來說，我班這學(xué)期幼兒的體格鍛煉是卓有成效的，以后的日子將更加努力做到更好。
幼兒園小班體格鍛煉總結(jié) 10
第一節(jié)心理健康概述
人類對(duì)健康內(nèi)涵的認(rèn)識(shí)不斷豐富和深化的同時(shí)，個(gè)體的心理健康日益得到現(xiàn)代社會(huì)的廣泛重視。
一、心理健康的定義及標(biāo)準(zhǔn)(the concept and standard about mental wellness)
(一)心理健康的定義
對(duì)于心理健康的認(rèn)識(shí)許多學(xué)者有不同的觀點(diǎn)，如《簡明不列顛百科全書》對(duì)心理健康的定義是：心理健康是指個(gè)體心理在本身及環(huán)境條件許可的范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)，而不是指絕對(duì)的十全十美的狀態(tài)。日本的松田巖男指出：心理健康是指人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安全感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上認(rèn)可的形式來適應(yīng)，即個(gè)體遇到任何障礙和困難問題，心理都不會(huì)失調(diào)等。第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)認(rèn)為，心理健康是指在軀體上、智能上、情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。
綜合各種認(rèn)識(shí)，可以認(rèn)為，心理健康是個(gè)體的一種持續(xù)的積極的內(nèi)部狀態(tài)，個(gè)體表現(xiàn)出良好的社會(huì)適應(yīng)性，并充分發(fā)揮其身心的各種潛能，在應(yīng)付各種問題和環(huán)境時(shí)更多表現(xiàn)出積極的傾向。
(二)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)至今說法不一，綜合各種國內(nèi)外各種觀點(diǎn)，心理健康應(yīng)符合以下條件：
1）智力正常：智力是個(gè)體從事一切社會(huì)活動(dòng)的前提和基礎(chǔ)，是其了解、認(rèn)識(shí)外部世界的十分必要的條件。只有智力正常的人才能正確的評(píng)價(jià)自己，并具有情緒體驗(yàn)?zāi)芰�，從而自我效能感增�?qiáng)，而智力落后者經(jīng)常遭遇失敗，伴隨煩惱、痛苦的體驗(yàn)，產(chǎn)生自卑感。
2）適當(dāng)?shù)那榫w調(diào)節(jié)能力：由于社會(huì)環(huán)境的影響，個(gè)體在生活中總會(huì)遇到挫折和困難，如果不能正確處理，個(gè)體就會(huì)被消極情緒所困擾，而這些消極情緒得不到有效宣泄的話，就可能使自己產(chǎn)生心理疾病，并可能對(duì)生理健康造成損害，患上身心疾病。同時(shí)，不良情緒的.發(fā)泄方式必須考慮道德及社會(huì)的評(píng)價(jià)。
3）自我評(píng)價(jià)恰當(dāng)：心理健康者能充分了解自己，既看到自己的長處，又看到自己的不足，以便揚(yáng)長避短，在學(xué)習(xí)、工作上獲得成功，在生活中同他人和諧相處。心理不健康者，往往將失敗歸因于機(jī)遇和任務(wù)難度，整日怨天尤人，或?qū)⒆约嚎吹靡粺o是處。
4）具有良好的人際關(guān)系：心理健康者樂于與他人交往，建立了較為和諧的積極的人際關(guān)系，反之，就會(huì)離群索居，對(duì)他人不信任，給自己帶來巨大的煩惱和痛苦。
第二節(jié)體育鍛煉對(duì)個(gè)體心理健康的促進(jìn)
(the effects of mental wellness upon physical exercise)
保持積極的情緒狀態(tài)，正確對(duì)待生活中不可避免的困難和挫折，充分發(fā)揮自己的潛能，對(duì)個(gè)體的一生來說,是十分重要的。但如何保持良好的心理健康狀態(tài)呢？參加體育活動(dòng)就是調(diào)節(jié)個(gè)體的情緒狀態(tài)、促進(jìn)心理健康水平的重要手段之一。
一、體育鍛煉有助于發(fā)展智力(physical exercise is useful to intelligence)
智力是個(gè)體圓滿完成工作、學(xué)習(xí)任務(wù)的基礎(chǔ)條件。經(jīng)常參加體育鍛煉可以使個(gè)體的注意、記憶、觀察、思維和想象等能力得到充分發(fā)展，提高活動(dòng)效率，還可以使其獲得良好的情緒體驗(yàn)、樂觀自信、精神振奮、精力更加充沛，從而對(duì)人的智力功能具有促進(jìn)作用。
研究表明，由于體育鍛煉能有效地促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，使大腦獲取更多的氧氣，給大腦的記憶和思維能力提供必要的物質(zhì)保障，能夠提高腦力勞動(dòng)的效率。另一方面，體育活動(dòng)不僅能使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過程更加有效，使其對(duì)各種刺激的反應(yīng)更加迅速、準(zhǔn)確，為智力的發(fā)展奠定物質(zhì)基礎(chǔ)，而且還可以提高人的視覺、聽覺、本體感覺、神經(jīng)傳導(dǎo)速度、神經(jīng)過程的均衡性和靈活性，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)功能的增強(qiáng)。
人們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中，大腦皮層的相關(guān)區(qū)域處于高度興奮狀態(tài)，并隨著學(xué)習(xí)時(shí)間的延長而產(chǎn)生疲勞感，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降。而體育活動(dòng)的參與，有助于大腦皮層的相關(guān)區(qū)域形成興奮與抑制合理交替的機(jī)制，降低疲勞感，提高文化學(xué)習(xí)的效率，此外個(gè)體的體質(zhì)增強(qiáng)，身體機(jī)能水平的提高有助于充分地挖掘與開發(fā)學(xué)習(xí)的潛力。
二、體育鍛煉有助于獲得良好的情緒體驗(yàn)(physical exercise for good feeling)
情緒狀態(tài)的調(diào)控能力是衡量體育鍛煉對(duì)心理健康影響的最主要的指標(biāo)。個(gè)體在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，常常會(huì)產(chǎn)生緊張、壓抑、憂慮等不良情緒反應(yīng)，體育鍛煉可以使個(gè)體從煩惱和痛苦中擺脫出來，降低應(yīng)激水平，使處理應(yīng)激情境的能力增強(qiáng)。麥克曼(mclman)等人的研究表明，經(jīng)常參加身體鍛煉者的狀態(tài)焦慮、抑郁、緊張和心理紊亂等消極的心理變量水平明顯低于不參加身體鍛煉者，而愉快等積極的心理變量水平則明顯要高一些。
幼兒園小班體格鍛煉總結(jié) 11
體育是學(xué)校教育的一個(gè)重要組成部分，它與德育、智育和勞動(dòng)技術(shù)教育互相配合，互相促進(jìn)，都是培養(yǎng)“四有”新人的重要途徑。學(xué)校對(duì)減負(fù)要常抓不懈，要上好體育課，增加體育設(shè)施，堅(jiān)持做早操、課間操、眼睛保健操，開展課外活動(dòng)。為確保每天一小時(shí)體鍛時(shí)間，學(xué)校構(gòu)建體育課程體系，從而實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生身心健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力的目標(biāo)。
一、學(xué)校體育新課標(biāo)課程必要性
對(duì)體育（與健康）課程的理解，也就不局限只按體育大綱或課程標(biāo)準(zhǔn)的體育教學(xué)課，也不拘泥于原本只是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為目的的體育課，而是以體育實(shí)踐為主要手段以增進(jìn)學(xué)生身心健康和社會(huì)適應(yīng)能力為主要目的的一門課程，按新體育課程標(biāo)準(zhǔn)和推進(jìn)課程改革都要落實(shí)到課內(nèi)外，校內(nèi)外體育鍛煉的一體化的一小時(shí)鍛煉上，從而取得學(xué)生身心全面、和諧和持續(xù)發(fā)展的綜合效益上。
二、學(xué)校是學(xué)生參加體育鍛煉的重要樂園
學(xué)校的體育課程體系包含四種組織類型：
1、課堂體育：
�。�1）學(xué)科類體育課基本知識(shí)課和體育技能課；
�。�2）活動(dòng)類體育課課間操，課外活動(dòng)課。
2、校園體育：
包括班級(jí)體育競賽、全校體育競賽、運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練、全校運(yùn)動(dòng)會(huì)等。這兩方面是相互聯(lián)系的一個(gè)完整的體系，是屬于學(xué)校教育計(jì)劃中整個(gè)課程體系中的組成部分，是學(xué)校教育的目標(biāo)。學(xué)校在實(shí)施體育大課程體系，落實(shí)一小時(shí)體育鍛煉，還需處理好它們之間的關(guān)系。其中學(xué)科類體育課是基礎(chǔ)，完成國家頒布的體育（與健康）標(biāo)準(zhǔn)或體育教學(xué)過渡大綱的要求，以掌握技能為主。活動(dòng)類體育課以發(fā)展學(xué)生體能，提高學(xué)生體育能力，活躍學(xué)生身心，以校本活動(dòng)為主。校園體育是培養(yǎng)體育興趣，滿足身心，提高運(yùn)動(dòng)技能水平，豐富校園文化生活為主。生態(tài)體育是以感受大自然，陶冶身心、磨煉生活能力為主。社區(qū)體育從一定意義說是課堂體育，校園體育的繼續(xù)，完成家庭體育作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，充實(shí)學(xué)生的業(yè)余生活，提高身心健康水平。學(xué)校的課間體育活動(dòng)是落實(shí)一小時(shí)鍛煉最有力的舉措。課間操為確保學(xué)生每天達(dá)到一小時(shí)體育鍛煉的要求，把課間操擴(kuò)展為大課間體育活動(dòng)課的組織形式，它既是課表上規(guī)定的體育內(nèi)容，又是在體育教師指導(dǎo)下，在校領(lǐng)導(dǎo)和班主任參與管理下，有組織、有計(jì)劃開展一種體育活動(dòng)課程。課外活動(dòng)組織形式多樣（可集中做操，也可分班活動(dòng)學(xué)生喜愛項(xiàng)目），練習(xí)負(fù)荷適宜（先小中強(qiáng)度，后小強(qiáng)度）�，F(xiàn)在的課外活動(dòng)呈現(xiàn)出多種模式，如有序的入列主體活動(dòng)集中操練有序回歸；又如：有序入列集體操練分班活動(dòng)游戲競賽有序回歸等。
大量的`實(shí)踐證明，課外活動(dòng)不僅對(duì)健體有效，而且對(duì)促進(jìn)德、智、審美也有明顯的效果，尤其那些做操動(dòng)作到位，形體姿態(tài)到位，精氣神到位的學(xué)校，標(biāo)志著學(xué)校的校風(fēng)、校紀(jì)、校貌的育人水平。隨著課外活動(dòng)與課間體育活動(dòng)實(shí)踐的發(fā)展，可以設(shè)想，如能上好每周三節(jié)體育教學(xué)課那樣來認(rèn)真上好每天30、40分鐘課外活動(dòng)與課間活動(dòng)課，它不僅利于確保學(xué)生每天達(dá)到一小時(shí)體育鍛煉要求，而且有利于學(xué)校體育整體改革的實(shí)施，是現(xiàn)實(shí)施素質(zhì)教育的一個(gè)重要陣地，意義深遠(yuǎn)。
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