軍訓(xùn)心得體會(huì)通用15篇
心中有不少心得體會(huì)時(shí)，馬上將其記錄下來，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編收集整理的軍訓(xùn)心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
軍訓(xùn)心得體會(huì)1
經(jīng)過一些日子的軍訓(xùn)，我雖然不敢說有變化，但是我的內(nèi)心實(shí)實(shí)在在感到的充實(shí)，我更了解了這個(gè)群體，對(duì)這個(gè)群體有了特殊的理解。軍人很早起來，很晚休息，一年又很少的假期，其余的時(shí)候都是訓(xùn)練，強(qiáng)壯身體，提高技能，他們這么做，有時(shí)候想想，在他們服役期內(nèi)，真的上戰(zhàn)場(chǎng)的機(jī)會(huì)不多，也許做些十分普通的工作，為什么持續(xù)這種生活呢，我問了我們的教官，他說，如果把軍隊(duì)生涯當(dāng)做為祖國(guó)奉獻(xiàn)的機(jī)會(huì)，他們不會(huì)感到痛苦，雖然服兵役幾年也許沒有機(jī)會(huì)揮灑熱血，但是我們這些當(dāng)過的兵的，無論將來的適宜合地，只要祖國(guó)一個(gè)召喚，我們立刻上戰(zhàn)場(chǎng)。聽到那里，我內(nèi)心起伏跌宕，他們自身是如此平凡，一個(gè)兵在中國(guó)如此多的兵種算不了什么，但是他們又是如此偉大，這種愛國(guó)感，這種使命感，又是另每一個(gè)中華兒女最敬佩的.。想到八年抗戰(zhàn)，就是有著數(shù)不清的這樣擁有使命感的士兵，才打下了這天的江山，想當(dāng)初，國(guó)快破，家快亡，就是這些中華兒女，不愛紅妝愛武裝，才有了這天。
我的軍訓(xùn)只有短短這些日子，除了身體勞累以外，根本無法擁有一個(gè)兵的真正素質(zhì)，但是就是這些活榜樣，向我們?cè)忈屃瞬筷?duì)的好處，快正式開學(xué)了，軍訓(xùn)會(huì)遠(yuǎn)去的，但是這種精神會(huì)時(shí)時(shí)刻刻激勵(lì)著我，我祖國(guó)奉獻(xiàn)，為祖國(guó)撒鮮血。當(dāng)我以后遇到學(xué)習(xí)中的種。種問題的時(shí)候，想到他們，我的身體充滿的力量。故今日之職責(zé)，不在他人，而全在我少年。少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立，少年自由則國(guó)自由，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲，少年雄于地球，則國(guó)雄于地球。
軍訓(xùn)心得體會(huì)2
“向前、向前、向前”，我們的軍訓(xùn)還沒有結(jié)束，這只是我們漫長(zhǎng)人生的第一步，我們腳下的路還很長(zhǎng)。同志們，繼續(xù)發(fā)奮吧！
一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。七天的軍訓(xùn)，對(duì)每個(gè)學(xué)子來說是多么的艱辛，在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢？但愿世間每個(gè)人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出；要做得更好，得付出更多。
軍訓(xùn)，堅(jiān)信經(jīng)歷過亦或沒經(jīng)歷過的人對(duì)它的反應(yīng)都是累、苦。確實(shí)，嚴(yán)格的作息時(shí)刻，長(zhǎng)時(shí)刻的訓(xùn)練，炙熱晃眼的太陽(yáng)……這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來說還真有點(diǎn)兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過軍訓(xùn)的人除了反應(yīng)苦、累之外，堅(jiān)信還會(huì)另有一番感受，我就是這樣。
記得高中軍訓(xùn)時(shí)，我們比這大學(xué)的軍訓(xùn)還要苦。那時(shí)我們就十五六歲，每一天早上天蒙蒙亮就得抓起來去軍訓(xùn)一小時(shí)，然后再吃早飯，吃完飯又開始訓(xùn)。上午到12點(diǎn)，下午到5點(diǎn)結(jié)束，完了晚上還要自習(xí)，不說別的就軍訓(xùn)時(shí)刻就夠拖累人了。而且，我們南方的氣溫高得很，九月份正是我們那兒熱的時(shí)候。反正軍訓(xùn)時(shí)你就別想穿干衣服。從小到大，我都沒有參加過軍訓(xùn)，在上中學(xué)，大多數(shù)同學(xué)他們都參加過軍訓(xùn)，他們都會(huì)說，“軍訓(xùn)好苦、好累”。雖然他們都這樣說，可對(duì)于軍訓(xùn)我是十分的盼望的，畢竟那是人生的第一次，也可能是最后一次。
當(dāng)我懷著十分激動(dòng)的情緒上路的時(shí)候，我在想象我們軍訓(xùn)的地方到底是什么樣呢！我一向認(rèn)為，我們軍訓(xùn)的地方在林園，那個(gè)通訊學(xué)校，可當(dāng)車從那個(gè)地方經(jīng)過，并沒有在那里停下，我有些失望了。
最后，最后我們來到了我們的軍訓(xùn)的'地方，首先進(jìn)入我眼前的就是“訓(xùn)練基礎(chǔ)，”看著那幾個(gè)金光燦燦的四個(gè)大字，我心里是激動(dòng)的，可人生就是這樣，總會(huì)大起大落，首先就是把我們代進(jìn)我們住的地方，那簡(jiǎn)直是……只有一張臟臟的床和被條連枕頭都沒有，我當(dāng)時(shí)真的有一種哭的感覺，還好的是，我們的教官很帥，很會(huì)關(guān)心人，很有職責(zé)感，站軍姿，等等一系列的動(dòng)作，都那么順其自然，對(duì)我們來說都是小玩意，可就在訓(xùn)練的第七天，我們把教官惹生氣了，看著平時(shí)跟我們玩成一團(tuán)的教官，突然就不理我們了，教官，本來就是一個(gè)好脾氣的人，可我們卻把他若得無語(yǔ)，能夠想象，我們犯了多大的錯(cuò)，第一次在上來的七天里，再苦再累，我都忍受，堅(jiān)持下來了，第一次，我哭了，那不是堅(jiān)持不下來的眼淚，而是我的心里第一次感到失落，無助，來到山上來，只有老師、教官、同學(xué)在一齊，一齊進(jìn)步，互相關(guān)心，可這唯一的一點(diǎn)都失去了，我強(qiáng)忍住淚水，可它還是不爭(zhēng)氣的摔了下來，還好的是，我們大家都知道錯(cuò)了，第二天，我們優(yōu)秀的表現(xiàn)又讓原來的教官回來了。
“穩(wěn)住就是技術(shù)”“要的是質(zhì)量的，不是數(shù)量”這一句句經(jīng)典的話語(yǔ)在心里回蕩，就這樣，七天的時(shí)刻轉(zhuǎn)眼就過了，說真的，此刻要離開這個(gè)以前讓我厭惡的地天，還真的有點(diǎn)舍不得。
軍訓(xùn)使我們以堅(jiān)強(qiáng)為信念，發(fā)奮成為生活的強(qiáng)者．以前，我們一齊歡笑過，流淚過．這天，我們一齊經(jīng)歷風(fēng)雨，承受磨練．明天，我們一齊迎接絢麗的彩虹．苦，讓我們一齊珍惜此刻的甜．累，讓我們體驗(yàn)到超出體力極限的快感．嚴(yán)，讓我們更加嚴(yán)格要求自己．天空愈晴，星辰愈燦爛，七天謂之辛苦的軍訓(xùn)后，我們的靈魂將得到升華．我堅(jiān)信軍訓(xùn)后回?fù)碛幸粋�(gè)絢爛的星空，會(huì)有一個(gè)完美的明天，讓我們大聲說：軍訓(xùn)，感謝你，感謝你，軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)心得體會(huì)3
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。如果梅花沒有傲立霜雪的勇氣，就不會(huì)成為殘酷冬日里的一道靚麗風(fēng)景；如果人沒有經(jīng)歷挫折磨難就不會(huì)擁有堅(jiān)強(qiáng)。
能經(jīng)歷磨練才證明堅(jiān)韌，能經(jīng)得起挑戰(zhàn)才說明勇敢，能跨過挫折才展示成功。在每一個(gè)軍訓(xùn)的日子里“一二三四，一二三四像首歌，一個(gè)個(gè)整齊的方隊(duì)像一首詩(shī)”；在每一個(gè)軍訓(xùn)的日子里，我們嚴(yán)格要求自己，積極改善自己，徹底反省自己。
烈日曬黑了我們的皮膚，卻使我們滾燙的心變得更加堅(jiān)強(qiáng)；汗水浸濕了我們的衣襟，卻留下了許許多多難以言表的東西。我相信每個(gè)參加過軍訓(xùn)的同學(xué)，都會(huì)產(chǎn)生一種特殊的感情，沒有更多的言語(yǔ)，因?yàn)樵俣嗟难哉Z(yǔ)也表達(dá)不出我們內(nèi)心對(duì)軍訓(xùn)深深的感情。
一抹綠色，即將退去，正如潮落時(shí)，總有一種蓄勢(shì)待發(fā)、噴薄欲出的沖動(dòng)。一抹抹的回憶一次又一次地沖擊著我的心靈，但潮水終要退去，那身綠色終要離去，現(xiàn)在我才知道一句“再見”的份量。
再見了，綠色！再見了，我無悔的迷彩軍訓(xùn)！
嘹亮而悠長(zhǎng)的軍號(hào)拉開了軍訓(xùn)的序幕。
文靜柔弱的我們用x烈日進(jìn)行較量，用意志與鋼鐵進(jìn)行格斗。
我們感覺到了站在烈日下的每一個(gè)中華衛(wèi)士的艱辛，也感覺到了站在烈日下的每一個(gè)中華衛(wèi)士的無堅(jiān)不摧的剛強(qiáng)。
我們雖然不是金剛之軀，我們雖然沒有達(dá)摩之志，但是我們有永不停息的奮斗之心。
我們每天都有收獲，每天都在進(jìn)步。“不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江�！�，有志者事竟成，我們的付出，得到了應(yīng)有的回報(bào)。
嘹亮的軍號(hào)下展示的不再是零亂的步伐，不再是無奈的'x而是鏗鏘的正步，x吶喊：“我們的士氣可以壓倒一切，我們的勇氣可以征服世界。”
我們雖付出的是辛酸痛苦，收獲的卻是歡聲笑語(yǔ)，雖付出的是淋漓汗水，收獲的卻是橄欖枝翠的綠。軍訓(xùn)不再是徒勞的受苦，而是茫茫草原上的一簇新綠，也充滿著活力。充滿了希望。他讓每一位中華兒女為之震撼，他讓每一位中華兒女為之先贊嘆。
軍訓(xùn)心得體會(huì)4
閱歷七天的艱苦練習(xí)，咱們?cè)谛ｎI(lǐng)導(dǎo)和眾教師的監(jiān)督之下完結(jié)了咱們這次的軍訓(xùn)使命。校長(zhǎng)和教師們還親身審閱了咱們高一的這支部隊(duì)。咱們邁著規(guī)整的腳步，喊著響亮的標(biāo)語(yǔ)，迎著明麗的陽(yáng)光，臉上充溢了成功的高興，走在操場(chǎng)上，承受審閱。此時(shí)，咱們每個(gè)人的心境都是多么的`激動(dòng)，多么的振奮啊。
記住剛軍訓(xùn)的第一天，同學(xué)們都體現(xiàn)得十分懶散，毫無軍訓(xùn)之意。乃至感到厭煩。在軍訓(xùn)的時(shí)分總是瞻前顧后，要不便是相互說話，總是心猿意馬。或許是不太習(xí)慣吧，逐漸的，同學(xué)們的精力都會(huì)集起來了。并且體現(xiàn)的還很仔細(xì)。教官耐性的教著，同學(xué)們耐性的學(xué)著，每學(xué)完一段之后教官總讓歇息一瞬間。并且還不時(shí)地講個(gè)笑話什么的，那氣氛好不熱烈。而給我形象最深的便是那次學(xué)唱軍歌。咱們兩個(gè)連的同學(xué)呈四方形圍坐在一起，教官在中心教咱們唱，那氣氛適當(dāng)溫馨。乃至于有的同學(xué)把這局面比作成了一桌麻將。而咱們的歌聲就如這麻將，一陣接一陣，不絕于耳，讓人回味無量。
七天，不知不覺就這樣倉(cāng)促過去了。到了要?jiǎng)e離的時(shí)分，還真有點(diǎn)兒舍不得。咱們現(xiàn)已與教官產(chǎn)生了深沉的友情，這些天咱們共練習(xí)同歡笑�，F(xiàn)在立刻要離別了，心里真不是味道。
七天，盡管是辛苦的，可是現(xiàn)在回想起來覺得挺美好的。至少這是一次可貴的人生體會(huì)，并且它還讓我實(shí)在懂得了＂天將降大任所以人也，必先苦起心志，勞其筋骨＂這句花的深入含義。
咱們是初升的太陽(yáng)，是祖國(guó)的期望和未來，所以咱們有必要要為之斗爭(zhēng)，為之奮斗。
軍訓(xùn)心得體會(huì)5
大學(xué)生活，從軍訓(xùn)開始了。
其實(shí)對(duì)于軍訓(xùn)，我們都是不陌生的，熟悉的配音，熟悉的味道，同樣都是炎熱的九月，太陽(yáng)強(qiáng)度仿佛我們年輕的盛氣�？赡芘c大家不同的是，我從小學(xué)三年級(jí)便年年軍訓(xùn)。記憶特別深刻的是，有一年軍訓(xùn)完回到家，放下書包，倒在床上便睡到第二天一早。由此可知軍訓(xùn)是苦的，但也是很值得的。
而我認(rèn)為軍訓(xùn)能夠鍛煉我們體能的同時(shí)，更鍛煉了我們的意志。它告訴我們堅(jiān)持有多重要，專心有多重要。
遇到現(xiàn)在的教官的第一天，我是反感的。所謂“下馬威”真是讓懶散了一個(gè)暑假的我有些吃不消。我有些方面做得不好，教官會(huì)指出來，而我會(huì)最快時(shí)間改正。這也使我明白知錯(cuò)能改既是對(duì)自己負(fù)責(zé)，亦是對(duì)他人的尊重。
軍訓(xùn)不知不覺間已經(jīng)到了第四天，我們的齊步走似乎還不夠齊。教官并沒有對(duì)我們發(fā)脾氣，而是聆聽我們的想法，讓我們討論，讓我們感受到了人性的溫暖。原來人和人之間還是需要多溝通交流的嘛。討論后，我們更加集中注意力，更加關(guān)注整體，而非我們自己一人。我們意識(shí)到了“集體好，才是真的好”的道理。在未來的幾天里，我相信我們會(huì)做得更好。我們學(xué)會(huì)了理解教官的不易，也學(xué)會(huì)了關(guān)注集體，我們?cè)诼砷L(zhǎng)。
關(guān)于時(shí)間觀念的問題，我要自我檢討一下，軍訓(xùn)前兩天晚上集合，我總是在大家?guī)缀跖藕昧岁?duì)伍才趕過來，時(shí)間觀念淡，僥幸心理重。但這兩天，我改正了。我會(huì)提前出門，會(huì)加快步伐。紀(jì)律嚴(yán)明不是壞事，反而會(huì)促進(jìn)我們自律。我認(rèn)為時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，你不珍惜它，它也不會(huì)給你好結(jié)果�，F(xiàn)在我能夠和大家一樣提前到，早早排好隊(duì)伍，即使有時(shí)會(huì)等很久，但仍然覺得開心與滿足。因?yàn)槲也粌H改掉了壞習(xí)慣，而且自己每天的`進(jìn)步都那樣清晰可見。
與高考最后一百天相比，烈日與軍姿真的不算什么。從好的方向去想，它能夠使我強(qiáng)迫自己挺胸抬頭，維持良好的站姿，矯正自己的駝背。它讓我不懼烈日，有一種“人定勝天”的意味。它也讓我學(xué)會(huì)大聲回答問題，記住并實(shí)踐禮貌地給老師、學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐、教官們問好。
這些過程都將有益于我們一生。教育真的是潛移默化的，可能軍訓(xùn)后再不會(huì)有人督促著我們講文明、守禮貌，養(yǎng)成良好的站姿、坐姿；可能以后都要靠我們的自律了。所以，想到此，我真的愈發(fā)珍惜未來的幾天了呢。
成長(zhǎng)總是這樣，我們以前總是會(huì)反感長(zhǎng)輩的教導(dǎo)與責(zé)罵，后來才明白，叛逆不聽是多么愚蠢的事。后來吃了很多虧，才明白。但還好，早些醒悟，早些改正和修繕，亡羊補(bǔ)牢仍是好的。
我其實(shí)內(nèi)心里是喜歡軍訓(xùn)的，我喜歡大汗淋漓后奔向食堂，食欲都變好的感覺；喜歡唱軍歌被表?yè)P(yáng)的感覺；喜歡大家齊聲唱軍歌，一起做好一件事的感覺�？鞓放c辛苦都那樣簡(jiǎn)單，可以與人分享。
可能以后再不會(huì)有軍訓(xùn)體驗(yàn)了吧。烈日又如何？不過是電影現(xiàn)場(chǎng)的反光板與過度曝光，它讓我想起姜文的《陽(yáng)光燦爛的日子》。我們的青春時(shí)光，此刻的辛苦，或許是未來最美好的回憶，像刻成光碟的老電影，一定會(huì)令人懷念。當(dāng)我們?nèi)蘸蠡貞洉r(shí)，能夠輕輕一笑，便覺得特別值。
光陰似箭，且行且珍惜。
軍訓(xùn)心得體會(huì)6
首先提醒新生的是，避免和教官起沖突。
軍訓(xùn)的教官都是按照正規(guī)的訓(xùn)練科目進(jìn)行訓(xùn)練的，有些同學(xué)可能在家生活優(yōu)越，很不適應(yīng)，特別是對(duì)特別嚴(yán)厲的教官，難免發(fā)生沖突。如果沖突不可避免，千萬別莽撞，要找學(xué)校老師協(xié)調(diào)處理。
軍訓(xùn)中可能會(huì)遇到的問題：
一、皮膚損傷——注意防曬
皮膚損傷也是軍訓(xùn)中常見的現(xiàn)象，在高溫下活動(dòng)，容易導(dǎo)致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛(wèi)生和保護(hù)。訓(xùn)練中最好穿棉質(zhì)舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止發(fā)生曬傷。訓(xùn)練后要及時(shí)把身上的汗擦掉，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護(hù)皮膚。
防曬是軍訓(xùn)另一大準(zhǔn)備重點(diǎn)。在皮膚裸露部位，室外高溫下最好使用SPF值在30以上�，F(xiàn)在不少防曬霜具有防水功能，雖然軍訓(xùn)不用下水，但大量出汗可能沖走防曬霜，所以可以考慮選擇有防水功能的產(chǎn)品。防曬霜最好隨身攜帶，每隔幾小時(shí)涂抹一次。如果日曬很嚴(yán)重，晚上回寢室以后，還可以適當(dāng)涂抹防曬修復(fù)產(chǎn)品。如皮膚曬紅且燙熱，有條件者可用毛巾包裹冰塊對(duì)灼傷皮膚處實(shí)施冰敷，如皮膚瘙癢應(yīng)避免抓傷。軍訓(xùn)間隙，不少學(xué)生在午休等休息時(shí)間依然不知疲倦繼續(xù)在露天高溫下奔跑嬉戲，這樣很容易導(dǎo)致過度疲勞、突然中暑。非訓(xùn)練時(shí)間應(yīng)盡量避免陽(yáng)光直射并讓身體得到充分休息。
二、中暑——請(qǐng)多喝水
人體中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力。嚴(yán)重者還可能發(fā)
生惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操場(chǎng)上訓(xùn)練時(shí)發(fā)覺自己或周圍同學(xué)有類似先兆癥狀，應(yīng)馬上向教官報(bào)告，并轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方休息。此時(shí)應(yīng)讓不適學(xué)生口服十滴水或藿香正氣水、人丹之類防暑藥物，以及口服涼鹽開水或白開水。如果情況嚴(yán)重應(yīng)馬上送醫(yī)院。
預(yù)防中暑，平時(shí)要多喝水、尤其是淡鹽水對(duì)預(yù)防中暑好處多多。鹽水中含有豐富的鈉離子，適量補(bǔ)充可彌補(bǔ)體內(nèi)流失的鈉離子量。但淡鹽水即可，不能過咸。
三、運(yùn)動(dòng)扭傷——記得先做準(zhǔn)備活動(dòng)
在軍事訓(xùn)練開始前，要先進(jìn)行必要的`肢體舒展活動(dòng)，把身體各部位和關(guān)節(jié)拉開，訓(xùn)練強(qiáng)度也要循序漸進(jìn)。原來就有關(guān)節(jié)損傷的學(xué)生在訓(xùn)練中最好戴上護(hù)腕或護(hù)膝以保護(hù)關(guān)節(jié)，避免新的損傷。
如果發(fā)生扭傷，并出現(xiàn)疼痛和活動(dòng)受限，要停止訓(xùn)練，特別是不要讓受傷的部位繼續(xù)活動(dòng)。治療時(shí)可在患部敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患部舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包扎。千萬不要按壓、揉壓損傷部位，不要進(jìn)行熱敷，必要時(shí)送醫(yī)院處理。
自由活動(dòng)時(shí)，要避免崴腳。一旦崴腳，提醒切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。
四、腹痛——不要餓著肚子訓(xùn)練
這是指運(yùn)動(dòng)腹痛，運(yùn)動(dòng)腹痛原因多是因?yàn)槿狈﹀憻捇蛴?xùn)練水平低、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸節(jié)奏不好，速度加快太過突然，運(yùn)動(dòng)前食量過多或饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓(xùn)練和比賽。建議出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)腹痛可通過以下方法調(diào)理：
1、減速慢跑，加強(qiáng)深呼吸，調(diào)整呼吸和運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。
2、用手按壓腹痛部位，或彎腰慢跑一段距離，一般腹痛可以減輕或消失。
3、疼痛劇烈者，按上述方法不緩解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛應(yīng)當(dāng)停止。
4、如無藥品或藥品無效，還可以針刺足三里、內(nèi)關(guān)、大腸俞等穴位來緩解疼痛。
5、熱敷腹痛部位，或局部給以按摩，用揉、按壓、做背伸動(dòng)作，拉長(zhǎng)腹肌。
6、如腹痛持續(xù)或者腹部摸上去呈“木板狀”，考慮有腹膜炎體征，應(yīng)緊急送醫(yī)院檢查診治。
一、頭暈眼花——及時(shí)報(bào)告教官
軍訓(xùn)時(shí)，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會(huì)兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
二、抽筋——保證休息好
抽筋即肌肉痙攣。軍訓(xùn)時(shí)，如果準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不夠，或過度疲勞或睡眠、休息不足均可引起肌肉痙攣。做劇烈運(yùn)動(dòng)前一定要遵循教官指示做伸展運(yùn)動(dòng)。平時(shí)則可適量補(bǔ)鈣，注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
三、食物中毒
食物中毒通常指吃了含有有毒物質(zhì)或變質(zhì)的肉類、水產(chǎn)品、蔬菜、植物或化學(xué)品后，感覺腸胃不舒服，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。有些人出現(xiàn)嘔吐等腸胃癥狀也可能是在新環(huán)境中水土不服造成的。軍訓(xùn)時(shí)正值夏天，不要貪一時(shí)涼快過量食冰凍食品，更不要暴飲暴食。輕度的腸胃問題可以自行吃些腸胃藥緩解癥狀。如果反應(yīng)劇烈，一定要及時(shí)報(bào)告教官或輔導(dǎo)員，及時(shí)就醫(yī)。
四、女生特殊情況——具體問題具體對(duì)待
女性月經(jīng)周期以及經(jīng)量多少很大程度受人體情緒以及身體狀況的影響。平時(shí)不愛活動(dòng)的女孩突然面對(duì)訓(xùn)練量較大的軍訓(xùn)，很有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，所以最好提前備足衛(wèi)生巾，而且最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)、透氣性高的。痛經(jīng)的女生，建議準(zhǔn)備止痛片。止痛藥只要不是長(zhǎng)期服用就沒太大關(guān)系。軍訓(xùn)是高中的第一次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，建議能參加盡可能參加，尤其是同宿舍的，很多同學(xué)間的友誼都是從這個(gè)時(shí)候建立起來的，以后回憶起軍訓(xùn)時(shí)的日子，你不至于是空白的！當(dāng)然，實(shí)在不行也是可以請(qǐng)假的！如果在軍訓(xùn)中運(yùn)動(dòng)程度過大，可以及時(shí)告訴教官你不舒服就可以啦，教官會(huì)很通融的讓你休息調(diào)整的。
軍訓(xùn)心得體會(huì)7
夏日的炎熱，時(shí)間的推移，加緊了我們軍訓(xùn)的步伐，終于到了這一天。在校長(zhǎng)一番慷慨激昂的講話后，伴著我們的新同學(xué)，我乘上大巴開始這一段奇妙的軍訓(xùn)之旅。
下車擺放完行李后，迅速站隊(duì)，教官們剛來便給了我們一個(gè)下馬威，就是蹲下�？此破降瓱o奇的二字，卻是讓我們苦不堪言，不僅動(dòng)彈不得，還要保持最高坐姿，那就是抬頭挺胸。時(shí)間一久，腿部酸麻，受著蚊蟲叮咬，但還是咬牙堅(jiān)持了下來。不怕吃苦，這便是軍訓(xùn)營(yíng)教我們上的第一堂課。
每個(gè)連都分得了一位教官，我們的教官姓蔣，小眼睛，塌鼻子，厚嘴唇，身材高大，眉宇間透著一份嚴(yán)厲，使人不戰(zhàn)而栗。他帶著我們練習(xí)軍姿，跨立，蹲下起立等等，即使汗流浹背，也不得不頭頂火盆。
每當(dāng)吃飯的時(shí)候，每個(gè)連都會(huì)排成排大喊聯(lián)名口號(hào)，口號(hào)響亮的連隊(duì)先吃飯，開始不知道為何要這么做，漸漸地明白，這是一種士氣，一支軍隊(duì)最不可或缺的就是士氣和團(tuán)隊(duì)的凝聚力，只有眾人擰成一股繩，才能頑強(qiáng)拼搏，取得勝利。而作為小軍人的我們，同時(shí)也體驗(yàn)到了這些。
作為副連長(zhǎng)，我也擔(dān)任了連旗手的職務(wù)，教官告訴我他是教官里披旗披得最好的，我當(dāng)然也不能給他丟臉，于是日復(fù)一日的練習(xí)，每天早上胳膊、腿部還有卡旗子的虎口都很酸痛，但還是堅(jiān)持練習(xí)。最初披旗的時(shí)候連方向都弄錯(cuò)，之后慢慢領(lǐng)悟一點(diǎn)竅門，加上不斷地練習(xí)，披旗逐漸披得響亮，一切都好了起來。每當(dāng)想放棄的時(shí)候，想想那些比我更辛苦的作戰(zhàn)部隊(duì)的軍人，他們每天早起，高強(qiáng)度訓(xùn)練，不怕臟不怕累，而我這一點(diǎn)點(diǎn)辛苦又算得了什么。沒有軍隊(duì)的訓(xùn)練，哪有國(guó)土的安寧。訓(xùn)練如此，學(xué)習(xí)亦如此。作為一名南商學(xué)子，我們要不斷汲取軍人的那種艱苦奮斗的精神，并將其運(yùn)用在我們的學(xué)習(xí)與生活中，讓此精神發(fā)揚(yáng)光大，甚至是到未來的`工作崗位，都是終身受用的。我想，這就是學(xué)校讓我們來軍訓(xùn)的目的吧。
七天的軍訓(xùn)生活圓滿結(jié)束，感謝一路陪伴我們的教官，感謝南商給了我們這次愉快的軍人體驗(yàn)。在成長(zhǎng)的道路上，我們會(huì)不斷地披荊斬棘，直至走到燈火通明，看到春暖花開。
軍訓(xùn)心得體會(huì)8
暑假生活結(jié)束了，最終迎來了向往已久的大學(xué)生活。隨著大學(xué)生活的開始，軍訓(xùn)也如期而至。
對(duì)我來說，大學(xué)軍訓(xùn)是另一種實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的途徑。因?yàn)榇髮W(xué)軍訓(xùn)不一樣于中學(xué)的軍訓(xùn)，大學(xué)軍訓(xùn)需要穿迷彩服，而我從小就有一個(gè)迷彩夢(mèng)。穿迷彩服、站軍姿、踢正步、唱軍歌，這些都是我夢(mèng)想中的場(chǎng)景。所以我很認(rèn)真也很珍惜的對(duì)待每一天穿著迷彩服軍訓(xùn)的日子。
分給我們連的教官是一個(gè)女兵，異�；顫姁埕[。剛開始站到我們的隊(duì)伍里，大家都以為是個(gè)男教官（比較胖，聲音也比較有磁性），軍訓(xùn)啟動(dòng)儀式結(jié)束以后教官做自我介紹，大家才明白教官原先是女生。就這樣，為期15天的大學(xué)軍訓(xùn)在一篇?dú)g聲笑語(yǔ)中正是拉開了帷幕。
軍訓(xùn)開始的第一步，就是頂著烈日站軍姿，雖然沒有人暈倒，可是大部分人都是叫苦連天的。站軍姿很考驗(yàn)毅力以及注意力，稍微一走神就會(huì)動(dòng)一下，隨之而來的就是教官嚴(yán)厲的吼聲。所以軍訓(xùn)的`第一天，我們聽得最多的就是教官的“手貼緊，不許動(dòng)，讓你動(dòng)了嗎”。接下來的幾天，教官又陸續(xù)教了我們齊步走，跑步走，正步走。做這些的時(shí)候不僅僅需要個(gè)人動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，還要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作。只要有一個(gè)人步子亂了，就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)隊(duì)列步伐不整齊。所以既要保證自我的動(dòng)作規(guī)范，還得跟同學(xué)們的動(dòng)作堅(jiān)持一致。
雖然說大學(xué)軍訓(xùn)并沒有多難，可是需要遵守的很多，需要我們重新建立時(shí)間觀念，要聽從教官的指揮，要學(xué)會(huì)服從，這些對(duì)我們從小就嬌生慣養(yǎng)的學(xué)生來說，是一種極大地挑戰(zhàn)。
大學(xué)穿迷彩服軍訓(xùn)的日子結(jié)束了。為期15天的大學(xué)軍訓(xùn)，讓我們的意志力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)都得到了很大的提升。軍訓(xùn)是對(duì)我來說，是一種人生體驗(yàn)，是挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的最佳良機(jī)。
軍訓(xùn)心得體會(huì)9
今天是軍訓(xùn)的第一天，教官教了我們很多規(guī)矩，我們學(xué)習(xí)了很多動(dòng)作，站姿、坐姿、蹲姿等等。其中，我感觸最深的是站軍姿，雖然很累，但它能矯正我們的姿勢(shì)，磨練我們的意志�？煲獔�(jiān)持不住的時(shí)候，我總是不斷激勵(lì)自己要堅(jiān)持下來，逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)、不輕易放棄的人！
教官說：“團(tuán)結(jié)就是力量！”一人犯獵，大家一起受罰，因?yàn)槲覀兪且粋�(gè)集體，應(yīng)該以集體利益為重。同學(xué)之間也要互幫互助，有誰(shuí)不舒服了我們應(yīng)該及時(shí)攙扶并報(bào)告教官，這讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)的`力量。
“一切行動(dòng)聽指揮”也是本次軍訓(xùn)中的一個(gè)重要因素。教官說可以動(dòng)時(shí)我們才能動(dòng)，說要做什么時(shí)我們才能做。我們必須行動(dòng)統(tǒng)一，步伐一致，令行禁止。
今天是疲憊而又收獲滿滿的一天。
軍訓(xùn)心得體會(huì)10
所有人的步伐、擺臂必須一致，這就需要我們的`不斷地訓(xùn)練，找到感覺，找到團(tuán)隊(duì)的默契，同步起跑，同步立正，整齊劃一的我們，無疑是xx園里一道靚麗的風(fēng)景線。歲月蹉跎，時(shí)光匆匆，我們會(huì)認(rèn)真軍訓(xùn)，我們會(huì)珍惜今后的大學(xué)時(shí)光，我們定不忘初心，認(rèn)真學(xué)習(xí)，砥礪前行，正如xx校歌所唱“國(guó)防棟梁在這里誕生，白衣戰(zhàn)士在這里成長(zhǎng)！”
軍訓(xùn)心得體會(huì)11
在平日說起軍訓(xùn)，大家都是避之不及，畢竟軍訓(xùn)的酷暑難忍，烈日灼心可不是常人可以承受的；軍訓(xùn)后的黝黑皮膚與紅腫的肌肉更是讓人對(duì)它退避三尺。但它在我從初中到現(xiàn)在的印象中，是樂觀，熾熱而積極的：齊刷刷的正步聲，整齊而響亮的口號(hào)聲，那下巴上欲滴未滴的汗珠，休息時(shí)刻同學(xué)間的嬉笑怒罵，無一不彰顯出青春的`氣息。
俗話說“張而不弛，文武弗能也；弛而不張，文武弗能也；一張一弛，文武之道也�！痹诖髮W(xué)生活中，軍訓(xùn)是我們松弛散漫生活中的一個(gè)調(diào)劑，一道提示，我們必須要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，剛?cè)岵?jì)；既要嚴(yán)肅緊張，又要生動(dòng)活潑。經(jīng)過12天的磨練，我們才能產(chǎn)生真正的蛻變。軍訓(xùn)，是一種考驗(yàn)，磨練，成熟性的活動(dòng)，一切以集體為重，拋掉個(gè)人的“細(xì)枝末節(jié)”，擁有吃苦的心，戰(zhàn)勝一切的勇氣。相信已經(jīng)經(jīng)歷過大一的我與三年前高中稚嫩的自己必定大有不同，期待我的感受，期待更多感動(dòng)。
軍訓(xùn)心得體會(huì)12
8月29日，是20xx年長(zhǎng)郡初中學(xué)生軍訓(xùn)，這讓我們得到鍛煉，不僅是身體上的，還有心情上的。
起初，老師教我們?nèi)绾卧谲婈?duì)里站崗。這個(gè)站累了，動(dòng)不了，還在曬太陽(yáng)，抓不住癢，擦不了汗�？粗總�(gè)學(xué)生被老師抓住，我害怕被人指著。站在陽(yáng)光下需要毅力和毅力。否則，軍事訓(xùn)練將是非常困難的。我想一次又一次地坐下來，讓老師假裝生病。但是每當(dāng)我們想起班主任對(duì)我們說的`話，“我們應(yīng)該打敗自己，而不是被自己打敗�！蔽依斡涍@一點(diǎn)，一次又一次地克制自己。
每天都很忙，所以我們不得不擠出我們的業(yè)余時(shí)間和休息時(shí)間。魯迅說：時(shí)間就像海綿里的水�？偸怯袛D壓。我希望在接下來的幾天里更加努力工作。我們的身心都得到了鍛煉。
我們也希望能像鈴一樣坐著，像松一樣站著，像風(fēng)一樣走完軍訓(xùn)。
這是當(dāng)兵的必要條件。
軍訓(xùn)心得體會(huì)13
“不恥最后�！奔词孤诙幌�，縱令落后，縱令失敗，但一定可以達(dá)到他所向往的目標(biāo)。——題記
炎炎夏日，什么是涼爽的？對(duì)大多數(shù)人來說，吃著冰棍，吹著空調(diào)，大概是非常愜意的事。爾對(duì)我來說，穿著迷彩服，站在烈日下喊著“一二三四”就是愜意無比的事。
坐著車來到軍訓(xùn)基地，入目的是青山環(huán)繞。訓(xùn)練場(chǎng)上時(shí)不時(shí)走過的軍官，無不彰顯著大氣。我的心情也因此澎湃。接下來就是分寢室，整理內(nèi)務(wù)，換軍服……后來站在訓(xùn)練場(chǎng)上，接受總軍長(zhǎng)的訓(xùn)話，然后開始分教官。我們的教官姓尚，很年輕，有點(diǎn)矮，看起來不太嚴(yán)肅。
現(xiàn)實(shí)總是比想象要?dú)埧岬亩�。迎著烈日，�?qiáng)烈的紫外線無情的射在我的皮膚上，汗水從頭頂流過額頭，眼睛，臉頰，下巴，又順著脖頸流入衣內(nèi)，眼睛被刺得睜不開，可我們必須得堅(jiān)持，因?yàn)榻坦僬驹谖覀兊恼姹O(jiān)督著我們：“那個(gè)男生，不要亂動(dòng)，再動(dòng)就讓你們都站十分鐘�！贝蟾胚^了五分鐘，腳后跟傳來了刺痛，我們不禁有些左搖右晃，“不要晃，站直，再多站十分鐘�！毙闹械每嗨D時(shí)漫了出來，我聽見了旁邊的女生低聲地咒罵，我抿抿唇，汗水流入口內(nèi)，酸酸的，咸咸的，這種滋味似乎會(huì)永遠(yuǎn)烙印在我們的心中
軍訓(xùn)中雖然很艱苦，也有讓我們快樂的事。當(dāng)老師過來對(duì)我們說下午要出去參觀，我們是神采飛揚(yáng)，高興的跳了起來。
下午乘車來到海濱乘游輪觀海。排了很長(zhǎng)時(shí)間的隊(duì)，終于輪到我們啦。踏上甲板，船啟動(dòng)了，離岸越來越遠(yuǎn)，大有一種壯士不回頭的氣概。輪船慢悠悠地在海面上晃著，發(fā)出“轟轟”的聲響。船身與海面激起白白的水花，向遠(yuǎn)處蔓延，變成一層層漣漪。靠著圍欄，看著不遠(yuǎn)處的'碼頭，高高的架子，不斷來往的集裝箱，左右移動(dòng)的吊車，看起來是那么的宏偉。回去的途中飛來了幾只海鷗，它們一會(huì)兒撲打著海面，一會(huì)飛向空中，那么的自由。淡淡的，含著咸味的海風(fēng)拂過，吹去了我們心中的煩躁。
時(shí)光如白駒過隙，短短的四天時(shí)間結(jié)束了。夕陽(yáng)懶懶地掛在天邊，我的心情也逐漸放松。坐在車?yán)�，這里的一切，也隨著車子的行駛而消失在我的眼中。
軍訓(xùn)猶如一股清泉，在炎炎夏日中，滋潤(rùn)著我的心房；軍訓(xùn)猶如一綹清風(fēng)，在炎炎夏日中拂去我心中的焦躁；軍訓(xùn)猶如一抹彩虹，在炎炎夏日中，給人種種不一樣的滋味。
軍訓(xùn)心得體會(huì)14
九月的陽(yáng)光依然耀眼，仿佛在慶祝著我們大一新生進(jìn)入魯大，進(jìn)入一片嶄新的天地。在這種日子里，數(shù)天的軍訓(xùn)也別具魅力。其中有歡笑與汗水，有振奮與勞累。這是我們成人后的第一課，教會(huì)我們堅(jiān)持與磨礪，讓我們學(xué)會(huì)展現(xiàn)自我。
每個(gè)營(yíng)都有一個(gè)表演方隊(duì)，代表整個(gè)營(yíng)的同學(xué)“出征”，為咱們的營(yíng)爭(zhēng)光添彩。很榮幸我能成為四營(yíng)表演方隊(duì)的一員，在這里，教官用他的親身經(jīng)歷給我們上了一堂又一堂深入人心的課。
早上習(xí)習(xí)的涼風(fēng)吹醒惺忪的睡眼，中午的烈日嬌陽(yáng)又讓人大汗淋漓。在偌大的平臺(tái)上，教官陪我們經(jīng)受炙烤，帶我們上成長(zhǎng)的第一課。八十人的方隊(duì)想整齊劃一談何容易？搶口令，反應(yīng)慢，動(dòng)作不達(dá)標(biāo)，配合不到位等等問題讓教官既著急又上火。但是教官?gòu)奈磳?duì)我們發(fā)脾氣，堅(jiān)持耐心的一遍遍示范，一次次糾錯(cuò)，一直對(duì)我們充滿信心。就這樣堅(jiān)持著堅(jiān)持著，洪亮的聲音變得沙啞，卻依然下達(dá)著一個(gè)個(gè)清晰而準(zhǔn)確的指令。教官的努力怎能讓人不動(dòng)容？匯演臨近，訓(xùn)練量陡增，大家腿酸腳疼，但沒人喊苦喊累。踢正步踢不動(dòng)了，堅(jiān)持，跑步踏步跑不動(dòng)了，堅(jiān)持。所有人都在竭盡全力做到最好。汗水浸濕了衣衫，可我們依然快樂。因?yàn)榻坦僬f過：“相比別人強(qiáng)一點(diǎn)就要付出比別人百倍的努力，要做就要做到最好�！蔽覀兗w協(xié)作，不斷的堅(jiān)持與努力，正走向最好，走向成功，內(nèi)心自然是快樂的是喜悅的是幸福的。步伐一步比一步整齊，口號(hào)一聲比一聲響亮，身體一天比一天強(qiáng)健，吃苦耐勞的精神一點(diǎn)一滴滲透入我們的內(nèi)心，或許，這就是軍訓(xùn)的意義。
人們總說，進(jìn)入大學(xué)就算是半個(gè)社會(huì)人了。那到底什么是社會(huì)人？八十人的方隊(duì)，統(tǒng)一的服裝，集體的訓(xùn)練，但總有人能讓教官讓所有同學(xué)在短時(shí)間內(nèi)記住他，為什么？因?yàn)樗麄兩朴诤退私涣鳌＝涣鞑⒉痪窒抻趯?duì)話。軍訓(xùn)為他們提供了平臺(tái)。他們?cè)敢鉃榇蠹冶硌莨?jié)目，這是在告訴大家：“我有才藝�！彼麄冇掠诔袚�(dān)訓(xùn)練隊(duì)列的責(zé)任，這是再告訴大家：“我有能力。”有聲無聲的'交流讓他們展現(xiàn)自己，讓所有人記住自己。作為一個(gè)社會(huì)人，交流是最基本的技能，通過交流展現(xiàn)自己。社會(huì)是發(fā)展的，社會(huì)人也需要發(fā)展，只有展現(xiàn)自我的能力，才能為自己開拓更為廣闊的發(fā)展空間。
齊步，正步，跑步我們個(gè)人都能做的很好，但是整個(gè)隊(duì)列的好卻需要全體人員的配合。這也是軍訓(xùn)給我上的一課。我們需要團(tuán)隊(duì)意識(shí)，像螞蟻抱團(tuán)渡過水波的侵襲。只有整個(gè)隊(duì)列在同一個(gè)節(jié)拍，勁往一處使，我們才能做的更好。教官總有新奇的方式為軍訓(xùn)增添些“色彩”，端起正步看誰(shuí)先放下為其中一絕。站到搖晃時(shí)，總有隊(duì)列愿意“犧牲”自己換取其他隊(duì)列的解放。“犧牲”應(yīng)該也是團(tuán)隊(duì)意識(shí)里一中美麗的體現(xiàn)。
最后，感謝烈日讓我們享受汗水，感謝清風(fēng)吹走我們心頭的稚嫩，感謝同學(xué)讓我們共同優(yōu)秀，感謝教官讓我們成長(zhǎng)，感謝軍訓(xùn)，感恩魯大！
軍訓(xùn)心得體會(huì)15
今天是高一軍訓(xùn)的第一天，也是我從小以來第一次參加軍訓(xùn)。通過今天練習(xí)軍姿，跨立，轉(zhuǎn)體，我深深體會(huì)到軍訓(xùn)的嚴(yán)謹(jǐn)及教官的嚴(yán)厲，或許只有這樣，才能讓我們刻骨銘心。
今天學(xué)習(xí)了很多也讓自己有了更足的信心，能夠戰(zhàn)勝自己，堅(jiān)持下來，以后的幾天里，我會(huì)有更大的進(jìn)步，面對(duì)更多的`事情，不輕易言敗。
軍訓(xùn)很苦很累，但是收獲更多，所有同學(xué)都跟我一樣，接下來的幾天一定要堅(jiān)持！
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