暑假計劃書

　　光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，讓我們對今后的工作做個計劃吧。那么你真正懂得怎么寫好計劃嗎？以下是小編為大家整理的暑假計劃書，僅供參考，大家一起來看看吧。

暑假計劃書1

　　學習：

　　7月

　　每周2、4、6、7上超前學習課。

　　下午3小時作業(yè)。

　　其余天數(shù)每天3小時寫作業(yè)+2小時自主超前學習。

　　8月

　　每天2小時寫作業(yè)+3小時自主超前學習。

　　鍛煉：

　　7月每天堅持跑1000米，30分鐘跳繩8月隔天限時跑800米，30分鐘羽毛球。

　　閱讀：

　　讀完語文書上推薦名著(你們初一可能是《湯姆索亞歷險記》蘇教版的)

　　堅持每天讀報，其余時間自己閱讀感興趣的.書。

　　家務：

　　隔天在家掃地，每天自己整理床鋪，房間。

　　幫助洗、曬、收衣物。

　　娛樂：

　　每天看電視或上網(wǎng)時間小于等于3小時

　　每周外出娛樂時間小于等于12小時

　　這只是我的計劃，我覺得你最好自己制定比較好。

　　自己按實際制定的最適合自己。

暑假計劃書2

　　人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現(xiàn)的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時候，我們終于可以做自己的主，選擇自己的生活了。還有，我們并不孤獨。在這關(guān)鍵時刻，我們有同樣的奮斗目標，還有你們老師和家長的關(guān)心更有我們黃岡網(wǎng)校的鼓勵和陪伴。這種感覺是無比幸福的，所以真的應該好好珍惜。

　　說了這么多，希望我們能夠以愉快的心情迎接寒假的到來。另外，為了讓大家的暑假過得充實而有意義，給大家提幾點建議，制定暑假學習計劃。

　　1、每天有效學習時間最少保持在5~6小時

　　2、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　3、制定自己的學習計劃，大家應該知道在黃岡網(wǎng)校上最下面一個區(qū)域的“工具欄”里有個“學習計劃”。請大家根據(jù)自己的實際情況制定一個適宜自己的學習計劃。結(jié)合我們教你們的“四步學習方法”——知識強化，名師面授，智能測評，名師答疑來進行寒假的學習。合理利用時間，統(tǒng)籌規(guī)劃。但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數(shù)學定的是2個小時，但2小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。

　　4、晚上學習的最后一個小時建議把安排設(shè)置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的`任務再找補一下�？梢园阎�識點沒有吃牢做錯的題目放在“智能測評”里“我的錯題本”里面，做一個歸納，方便你們以后的查閱和復習。

　　5、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。避免偏科現(xiàn)象。

　　6、不要前趕或后補作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏，復習一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

　　7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，進入我們“學習區(qū)”里面的“名師答疑”讓我們黃岡網(wǎng)校為你解答吧!

　　8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。

　　真心的希望你們每個高中生都能將復習狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復習和預習計劃!風雪再大，黃岡中學網(wǎng)校與你一起進步!

　　3、要求

暑假計劃書3

　　1．時間：于XX年7月9號上午09：00啟程；于XX年7月10號下午18：30返程

　　2．地點：深圳市東部華僑城和深圳東海岸

　　3．活動單位：我愛的人們和愛我的人們。

　　4．管理方面：由于東部華僑城面積較大，人流較多，需要所有人遵守團隊規(guī)定，整體行動，不擅自離隊。如因特殊情況需要離隊，需向有關(guān)人員通告且攜帶通訊設(shè)備。

　　5．飲食及其他方面：本次活動主要以海鮮為主，海鮮過敏者請自帶干糧充饑；由于園區(qū)內(nèi)食物價格偏高，建議每人自帶礦泉水一支，水果以及適量干糧；隊伍需自帶2到3個塑料袋，以便裝垃圾，支持環(huán)保；同時，因為天氣炎熱，并有老人同行，可以選擇性的攜帶折疊小凳子和扇子休憩，防暑；每位出游者許穿著舒適的運動鞋；70歲以上的姥姥姥爺記得帶上老年證。最后，由于夏季紫外線較強，請愛美人士自帶防曬霜。

　　6．活動流程：

　�。�1）預定的.時間09：00龍都花園樓下集合，由團長清點好人數(shù)，然后再開車到達深圳市吉釣沙。

　　（2）預計11：00到達東沖，由團長帶領(lǐng)團隊全體人員享受午餐。

　�。�3）午餐后前往東沖海邊踏浪，享受日光浴，游泳等。

　　（4）約5：00享用晚餐（客家窯雞）。

　�。�5）7：00返回酒店

　�。�6）10號早晨7：30離開酒店，前往東部華僑城。

　　（7）8：00到達門口，由團長進行統(tǒng)一購票，準備游園。

　�。�8）9：00——16：00在東部華僑城園區(qū)內(nèi)游玩，感受深圳自然與人文相結(jié)合的景觀，感受異國風情，了解深圳茶文化，了解深圳旅游文化，了解深圳花卉藝術(shù)，體驗深圳多元化的風土人情。（午餐自理）

　�。�9）17：00開車回家。

暑假計劃書4

　　第一，學習計劃，具體如下:

　　1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。

　　計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。

　　2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。

　　并有重點的選擇背誦。

　　3.預習六年級上冊數(shù)學相關(guān)內(nèi)容。

　　4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。

　　5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。

　　6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。

　　第二，生活計劃具體如下:

　　1.培養(yǎng)個人的生活能力，比如:做飯、洗衣服。

　　幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

　　2. 要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險違法的事。

　　第一整理該文章。

　　3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。

　　每個星期六去游泳館游泳一次。

　　每天還要早起，不睡懶覺。

　　如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。

　　見人要有禮貌。

　　這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假!

　　大原則:少吃、多動、多喝水!少吃

　　每天早餐:半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)

　　星 期 一

　　(午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐):魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。

　　一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。

　　星 期 二

　　(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可。

　　咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 三

　　(午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐):切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 四

　　(午餐):兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 五

　　(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

　　(晚餐):魚或肉類; 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。

　　星 期 六

　　(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 日

　　(午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐):清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

　　注:1.本菜單實行為期兩周，兩周后回復普通飲食，一般人可減七至十公斤。

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　　2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進行。

　　注意事項:

　　一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

　　二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。

　　三、 三餐禁食菜單外食物。

　　四、 咖啡不可加糖。

　　五、 不可喝牛奶。

　　六、 蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。

　　七、 可以用茶或白開水代替咖啡。

　　八、 每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。

　　九、 果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

　　多動:多散步、運動、作體操。

　　睡前跳30分鐘的跳繩

　　只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果!

　　瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個簡單的減肥運動¨

　　塑身操一

　　動作:仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。

　　在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。

　　每日至少二次以上!

　　PS:一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。

　　效果:可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實，下腹部和胃部贅肉消失。

　　塑身操二

　　動作:身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒。

　　然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動作，做20次。

　　每日至少三次以上!

　　效果:這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的'效果。

　　多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標準規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當你在運動的時候。

　　減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后，予以完整的減重計劃，才不會影響健康狀況。

　　因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重無捷徑，唯有適當?shù)臏p少熱量，增加有氧運動量!

暑假計劃書5

　　暑假是學生們最期待的時間，也是最重要的時間。暑假不僅是放松、娛樂的時間，更是提升自己的機會。為了充分利用這個時間，制定一個明確、可行的學習計劃是非常必要的。

　　一、制定合理的計劃

　　在制定計劃之前要了解自己的學習情況，對未來的學習進行規(guī)劃�？梢愿鶕�(jù)自己的學習目標、時間、能力等情況，制定出具體可行的計劃。計劃中要考慮清楚每天的學習內(nèi)容和步驟，還要注意休息時間和注意事項。如果計劃無法實現(xiàn)，可以根據(jù)實際情況進行調(diào)整，但不能因為懶惰或浪費時間而改變計劃。

　　二、提高學習效率

　　學習是為了提高知識、技能和能力素質(zhì)。提高學習效率是學習的重點。學習效率的提高需要考慮對學習的重視程度，正確的學習方法、技巧和心態(tài)。學會提前預習、及時復習、反思總結(jié)、擴展閱讀、作用實踐、討論交流等方法。還要注意飲食、健康、運動等方面的保健。

　　三、多樣化的學習方式

　　學習方式是多種多樣的。平時的學習可以通過課本、教輔、網(wǎng)上教育、線下培訓、社會實踐等多個途徑進行。暑假學習可以加強練習、參加夏令營、實踐活動、考試復習等方式。選擇不同的學習方式可以拓展自己的知識領(lǐng)域、提高自己的社交能力。

　　四、積極的心態(tài)

　　在學習中，積極的心態(tài)是非常重要的。如果心態(tài)消極，學習就會無從下手。要時刻堅持學習的目標、有信心和自信。當遇到困難時，不要輕易放棄，要堅持克服并尋求幫助。只有擁有積極向上的心態(tài)才能讓自己在學習過程中不息地前進。

　　總之，制定好學習計劃、提高學習效率、選擇多樣化的'學習方式、保持積極的心態(tài)，才能在暑假中取得學習的最佳效果。每個人的學習都是自己的，不能依靠別人；每個人的學習也是發(fā)展的，不能停滯不前。暑假學習也需要付出努力和堅持，期待自己在暑假學習計劃中取得更好的學習效果。

暑假計劃書6

　　剛一放暑假，我就開始張羅著給自己的假期做一個完美的計劃。

　　1。一周兩篇博文。

　　2。早上起來的第一件事是跑步減肥。

　　3。每天背五個單詞，抄寫英語一個單元。

　　4。每天兩頁語文兩頁數(shù)學暑假作業(yè)。中午午睡一會。

　　5。下午啟東黃岡作業(yè)一張。

　　看會電視后一定做一次眼保健操！

　　暑假里，我一定會認真完成老師布置的.暑假作業(yè)，每天堅持鍛煉和早讀，看一些課外書，增長見識。在傍晚出去玩的時候，我也會將看到的路上行人亂丟的瓶子收集起來，廢物回收利用，如果可以，我還要去給災區(qū)的小朋友們捐些學習用品呢。

暑假計劃書7

　　馬上就是一年一度的暑假了，我已經(jīng)做好暑假我的計劃，因為今年的暑假，我有很多事情要做。

　　放暑假了，我想讓媽媽有空的`時候帶我去溜冰，我還想去郊游。因為野外的空氣特別清新，還可以聽到蟲鳴鳥叫，那種感覺肯定特別愜意!每天我都要做的一件事就是做暑假作業(yè)和練字，因為我的字寫得還不算特別好，我要更加嚴格地要求自己，爭取能有更大的進步。

　　當然，我一定要按時完成暑假作業(yè)，暑假作業(yè)做完后，我還想學做一些簡單的家務，因為平時為了讓我能安心地學習，媽媽很少讓我做家務，媽媽一邊上班，一邊還要不辭辛勞地照顧我，我要幫媽媽分擔一些家務活，比如掃地、拖地、擦桌子、洗碗，有機會我還想跟媽媽學做飯呢!這樣，以后爸爸媽媽不在家時就不用擔心我了，我可以自食其力。我認為勞動不僅可以鍛煉自己，還可以助父母一臂之力。而且我的年齡越來越大，也要學會堅強自立，不能總是依賴爸爸媽媽。自己能做的事情一定要獨立完成。

　　這就是暑假我的計劃了，真希望明天就是暑假，這樣，我就可以去實現(xiàn)許許多多的愿望了。

暑假計劃書8

　　一、一天“反復做”一篇“閱讀理解”，不要把答案寫在書上！反復做，反復體會！速度越來越快！

　　二、立刻制作單詞表！所有生詞一個都不能放過！

　　三、老師協(xié)助逐句翻譯、逐句解釋語法，徹底搞清楚！

　　四、全�；蛉�年級一起聽錄音跟著念，一天讀到30遍！這是最關(guān)鍵的步驟！

　　五、隨身攜帶，有空就讀！越讀越簡單，越讀越輕松！遍數(shù)就是硬道理！

　　六、睡覺前瘋狂默寫！把默寫過的紙都收集起來，將來可以拍賣！因為你會取得大成功！

　　七、用同樣的方法，一周之內(nèi)徹底讀透一篇完形和作文！所有資料請和老師一起從《五分鐘突破高中英語》上選擇！已經(jīng)翻譯好，已經(jīng)配好錄音！直接用就可以了！上了大學，還要繼續(xù)學習這套經(jīng)典的教材！我現(xiàn)在還在瘋狂背誦，隨身攜帶！請嚴格執(zhí)行這個流程！

　　請大家記�。�

　　一、天才就是重復次數(shù)最多的人！重復就是力量！重復創(chuàng)造奇跡！我愛你們！我堅定地認為：你就是最偉大的天才！

　　二、只管大聲朗讀，英語就能成功！

　　三、語感就是一眼看出正確答案的能力！語感的好壞等于文章朗讀的遍數(shù)！

　　四、英語長得和拼音一樣，英語是漢語下的蛋！中國人一定可以征服英語！

　　五、錄音是最好的老師，反復聽錄音是最有效的方法！最好集體一起聽，一起狂讀！讓純正的發(fā)音帶動你的發(fā)音！請上我的“新浪博客”隨時獲得奮斗的'力量！請讀我的自傳《我瘋狂我成功》獲得源源不斷的動力！父母對我們無條件的付出和愛就是我們最強大的奮斗動力！校長、老師都在愛著你們，關(guān)心著你們，保護著你們！請不要讓愛你的人失望！不要讓愛你的人等待太久！加油！你一定能成功！我一定要幫助你！記�。褐灰�不餓死，就有機會創(chuàng)造奇跡！而一口流利的英語就是創(chuàng)造奇跡最有力的工具！

暑假計劃書9

　　小學生們的暑假到來了，本次假期長達兩個月，近60天，加上又是孩子們上小學后第一個暑假。因此，制定一個《暑假計劃安排表》就顯得尤為重要。

　　建議如下：

　　1、每天可以安排兩到三個時間段來學習。比如上午8-9點寫作業(yè)或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。

　　2、制定時間安排表應讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的主動性。父母只能建議。

　　3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學習，完全放松。但要保證其它時間段的正常學習。

　　4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成優(yōu)良的學習、生活習慣。對于一年級孩子來說，自控能力較差，因此，對于一段時間表現(xiàn)較好的，父母要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給與獎勵。特別說明，獎勵應該由父母在孩子表現(xiàn)較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當然合理的可以參考。

　　5、時間安排表開學帶來，進行評比。主要是表揚堅持自己的計劃，能說到做到的孩子。與安排充電時刻的多少和學習的態(tài)度和效果無關(guān)。但不做強制要求，可以屏棄參加。

　　計劃表 ：

　　6點50：起床并朗讀詩歌一首。

　　7點20分： 洗臉、刷牙，吃早飯。

　　8點—8點半：完成暑假作業(yè).

　　12點-1點：午睡

　　晚上7點-7點半：閱讀半小時

　　晚上8點半：準時睡覺

　　補充說明：

　　一、每天幫助家里做一件力所能及的家務活。

　　二、每天看電視時間不超過1小時。

　　三、每周固定兩天，自由安排時間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。

　　四、一周考察一次，根據(jù)表現(xiàn)情況，爸爸媽媽決定獎勵或處罰。

　　伴隨著上周本市初中陸續(xù)發(fā)放錄取通知書，六年級學生的“小學生涯”宣告結(jié)束。不少小學特意為孩子們準備了“最后一課”，交換書信，感恩父母；體驗講臺，感恩教師……小學“最后一課”使孩子們收獲感動，學會感恩。

　　“過去我不懂事，經(jīng)常頂撞爸爸媽媽……認真回想過去12年爸爸媽媽對我的照顧，尤其想到媽媽生病仍然堅持陪我上課，我真的很慚愧……”上周，一場特別的書信交換儀式在府學小學美術(shù)館后街校區(qū)舉行，70余名六年級學生與父母互換書信。在信中，孩子們講述了自己和父母相處印象最深的一件事，并對自己的不良習慣進行了反思。父母們則表達了希望孩子成才的愿望，一些家長還就自己缺乏耐心、脾氣急躁向孩子道歉，希望得到孩子的理解。孩子們簡單樸實的文字令家長欣慰；父母深情的叮囑，平等的交流，也感動著孩子們。學校負責人介紹，小學畢業(yè)對于孩子來說是一個新的起點，學校希望以這種方式增進他們與家長的溝通與交流。

　　在景泰小學，老師們將“最后一課”的講臺交給學生——該校5名六年級學生為170余名同學上了特別的“最后一課”。孩子們講課的主題包括氣球、航拍、機械、篆刻、折紙，他們在業(yè)余時間做了充分準備，不少內(nèi)容連老師也是第一次聽說。該校副校長王慧瑾表示，“最后一課”給孩子們搭建展示平臺，是希望他們升入初中后繼續(xù)關(guān)注自己的興趣發(fā)展，真正快樂地學習。此外，孩子們在講臺上盡情展示自己的同時，也深刻體會到講課的不易，教師的辛苦，他們感謝老師為自己的成長所付出的心血。

　　燈市口小學六年級全體教師還為學生們創(chuàng)作了畢業(yè)長詩，畢業(yè)生們也為母校準備了禮物，他們合作手繪了一幅15米長的油畫，用畫筆記錄自己難忘快樂的小學生活。藝美小學六年級學生將老師的笑臉、同伴的笑臉和難忘的校園一景畫到T恤衫上，老師和同學人人有份，以此紀念小學生活�？椚揪中�學則組織畢業(yè)生到北京郵電大學“游學”，與大學生座談，做好迎接初中學習的準備。

　　孩子們翹首以盼的暑假將至，如何讓孩子度過一個安全快樂的假期，已成為家長們當下要思考的問題。筆者認為，做到以下幾個方面至關(guān)重要。

　　身心安全排第一。中小學生普遍自我保護意識差，自控自救能力差，辨別是非能力弱。在暑假，由于脫離學校監(jiān)管，接觸社會和大自然的'機會增加，如果疏于看管和防范，容易發(fā)生溺水、車禍、觸電、食物中毒等事故，或受到犯罪分子的引誘而誤入歧途。在假期里，家長要認真履行法定監(jiān)護職責，加強對孩子進行安全知識教育，教育孩子不要到江河、湖泊、海灘、水庫等非正規(guī)游泳場所游泳，不要無證駕駛機動車，不要參加有危險性的活動，要注意飲食衛(wèi)生和出行安全，要學會識別并機智應對各種不法分子的侵害。在外工作的家長要安排好孩子的監(jiān)護人，定期與孩子聯(lián)系和溝通，使孩子感受到家庭的溫暖和關(guān)愛，有條件的家長也可以將孩子接到身邊共同生活。

　　情感交流很重要。上課期間，家長很難有一大段時間與孩子接觸交流，很多孩子抱怨父母不了解他們，不理解他們。家長應當充分利用這個時間，多與孩子零距離接觸，多和孩子推心置腹地進行溝通交流，及時了解孩子的想法和愿望，做孩子的良師益友；要多和孩子開展一些親子活動，或逛公園，或外出旅游，或開展親子閱讀，在活動中增進與孩子之間的感情。

　　勞逸結(jié)合才合理。暑假只是某個學習階段的結(jié)束，不是學習的終結(jié)。家長不能放松對孩子的管理，不管不問其學習，也不能將暑假當成“第三學期”，盲目送孩子參加各類補習班，而要平衡好孩子的學習和休息時間，幫助孩子制訂科學合理的暑假計劃，給孩子留出足夠的自由空間和娛樂空間，引導孩子自主合理安排活動內(nèi)容和活動時間，做到勞逸結(jié)合，過一個輕松、快樂的假期。

　　體驗生活更有益。如果說在校期間孩子以書本學習為主，那么暑假期間孩子應以體驗生活為主。志愿服務是體驗生活的最好方式，家長要創(chuàng)造條件，讓孩子積極參與適合其身心特點的志愿服務活動，在志愿服務的舞臺中奉獻愛心、砥礪品格、鍛煉成長；要鼓勵支持孩子參加夏令營，讓孩子養(yǎng)成好習慣、鍛煉好身體、磨練好意志，提高生活自理能力、自我保護能力和承受挫折能力；要適當給孩子安排一些家務勞動，讓孩子在勞動中收獲成功的喜悅；還要鼓勵孩子踴躍參加團委、婦聯(lián)和社區(qū)、村委等單位組織的各種關(guān)愛活動，讓孩子在活動中學會感恩。

　　總之，把暑假還給孩子們，讓他們從書山題海中解脫出來，投身社會，拓寬視野，鍛煉自己，真正讓孩子們體驗和學習到與在學校完全不同的新的生活內(nèi)容。這才應是每一位家長所期盼的。

暑假計劃書10

　　上課認真聽講，課后多練習。

　　數(shù)學：

　　課本上講的定理，你可以自己試著自己去推理。這樣不但提高自己的證明能力，也加深對公式的理解。還有就是大量練習題目�；�本上每課之后都要做課余練習的題目(不包括老師的作業(yè))。數(shù)學成績的提高，數(shù)學方法的掌握都和同學們良好的學習習慣分不開的，因此.良好的數(shù)學學習習慣包括：聽講、閱讀、探究、作業(yè).聽講：應抓住聽課中的主要矛盾和問題，在聽講時盡可能與老師的講解同步思考，必要時做好筆記.每堂課結(jié)束以后應深思一下進行歸納，做到一課一得.閱讀：閱讀時應仔細推敲，弄懂弄通每一個概念、定理和法則，對于例題應與同類參考書聯(lián)系起來一同學習，博采眾長，增長知識，發(fā)展思維.探究：要學會思考，在問題解決之后再探求一些新的方法，學會從不同角度去思考問題，甚至改變條件或結(jié)論去發(fā)現(xiàn)新問題，經(jīng)過一段學習，應當將自己的思路整理一下，以形成自己的思維規(guī)律.作業(yè)：要先復習后作業(yè)，先思考再動筆，做會一類題領(lǐng)會一大片，作業(yè)要認真、書寫要規(guī)范，只有這樣腳踏實地，一步一個腳印，才能學好數(shù)學.總之，在學習數(shù)學的過程中，要認識到數(shù)學的重要性，充分發(fā)揮自己的主觀能動性，從小的細節(jié)注意起，養(yǎng)成良好的數(shù)學學習習慣，進而培養(yǎng)思考問題、分析問題和解決問題的能力，最終把數(shù)學學好.

　　化學：

　　主要是記一些性質(zhì), 寫方程式類的。文字性的東西，看一看記一記可以。理論的東西，關(guān)鍵就是理解，理解，你就會，就能做到舉一反三。例如化學方程式，要寫出一個正確的化學方程式，首先你必須要寫得出每一種反應物和生成物的化學式，要想寫出正確的化學式，就必須要搞清楚化合價。如果光靠死記硬背，到考試的時候，還是容易忘記，理解才是最重要的。所以你就要去記,多練習題，如選擇題，老師給出一些特殊的性質(zhì)讓你來選，所以多練習可以無形幫助你記憶。光記的.效果是不好的。對于那些特殊物質(zhì)的性質(zhì)，你練習的多，自然就記住。大題是推理，寫方程式，有好的基礎(chǔ)你就不怕。

　　物理：

　　主要是對概念和公式的理解。對于概念，一定要好好把握，多做選擇題對你對概念的理解把握有好處。但你做題時一定要認真對待每一題，弄懂每個選項。計算題就是準確的運用公式。所以要對公式的意義特別解。多練習，其中的題其實雷同很多。

　　語文：

　　學習實際上就是提高語文素質(zhì)和語文能力的一個過程。那就是他們閱讀量大、閱讀范圍廣，而且一邊讀一邊寫，經(jīng)常寫讀后感。

　　讀，是提高閱讀理解能力的一個有效途徑�？梢蕴岣咦约旱拈喿x理解能力。也是一個積累語文基礎(chǔ)知識和作文素材的手段。寫出來的文章也不會空洞干巴，而是洋洋灑灑，言之有物。

　　寫，在作文方面。雖然說，文無定法，但是作文還是講究一點“法”的。應試作文與平時寫的文章是有區(qū)別的。平時寫的文章，我們是去“品味”，而應試作文往往是瀏覽的。瀏覽與品味就有質(zhì)的區(qū)別。所以寫應試作文非注意一點應試技巧不可。比如文章開頭，單刀直入，開宗明義，一開篇先讓讀者明白你在寫什么，這點很重要。否則，看半天，讀者還云里霧里，不知道你要說什么。這怎么可以呢?文章主體部分一定要圍繞中心去寫，一定要言之有物，這些最起碼的要求必須做到。到結(jié)尾部分，對所要表達的主旨最后再強調(diào)一次，加深一下讀者的印象。

　　這樣，一篇文章也就大功告成。

　　最后，再提一個建議：充分地利用課文。提高閱讀理解能力的有效方法是“讀”，只要廣泛地閱讀就可以。但是，讀課文有讀課文的好處。第一，課文是你的無聲的老師。我們在讀文章的過程中，對“寫什么”考試技巧;怎么寫的”，思考的正確與否呢?如果無人請教，我們將無法確定�？墒侨绻�我們?nèi)プx課文，就不會存在這些問題。每篇課文都有閱讀指導，課文之后還附有一些注釋，它們可以給我們解疑答惑，幫助我們積累知識。綜上所述，我想只要堅持讀和寫，一定可以提高語文能力和素質(zhì)。

暑假計劃書11

　　再過幾天就要暑假了，為了歡度這個暑假，我可是計劃了很多事情了，不過，在暑假玩樂之間讓我的學習落后，我計劃了一個暑假的計劃：

　　第一：每天寫一篇日記，記錄暑假里發(fā)生的每一件事。

　　第二：每天寫一至二頁暑假作業(yè)，我不會象有的同學那樣，用幾天的時間把暑假作業(yè)做完。

　　第三：每天看一至二頁書，我打算在這個暑假里讀兩本書。

　　第四：每天下午去游泳，有空就去打球，鍛煉身體，讓自己的`身體體質(zhì)可以得到發(fā)展。

　　第五：媽媽決定在八月初，帶我去黃山旅游。這是我最開心的事，因為，這樣可以讓我領(lǐng)略祖國的秀麗山水，陶冶身心。

　　這就是我暑假的計劃了，我不僅計劃處來了，還會要求自己一定做到，讓自己在這個暑假過的有意義。

暑假計劃書12

　　總算要迎來暑假，大學生的暑假雖然沒有作業(yè)了，但是2個月的時間還是很長，還是好好計劃下吧。

　　一個大學生未來職業(yè)的發(fā)展是很多綜合因素的"集成"，而決不僅僅靠比如："學習好"等某一方面的優(yōu)勢就能夠成就事業(yè)的發(fā)展。這些因素有很多，針對即將走向社會的大學生，我想說有以下幾點比較重要：從學生生活向社會生活個人生物鐘的調(diào)整、人際交往等綜合能力的初步成型、適應社會的個性養(yǎng)成、對什么是正確的工作態(tài)度的認知。

　　而由于暑假自身可控時間比較多且集中，因此利用暑假對未來工作中需要的技能進行有針對性的培養(yǎng)，是非常有意義的'。下面我就這幾點分開來談談。

　　首先，利用暑期參與社會實踐，是使大學生學生時代的生物鐘與社會節(jié)奏接軌的有效辦法，漫漫地使自己xx年的"假期人生"與社會工作時鐘接軌打下基礎(chǔ)。這樣會使大學生在畢業(yè)后，較快適應工作節(jié)奏。

　　其次，大學生利用假期參加社會實踐，是提升自身綜合能力的有效辦法。

　　當前社會對大學生能力的要求，已不僅僅局限于"學習好"，更多的是需要適應社會工作的綜合能力。這必然要求大學生在大學期間拓寬自己學習的領(lǐng)域。大學生不僅僅要學習好專業(yè)課程，還需要學習很多未來工作中必要的技能，如：人際交往能力、處世耐力、組織能力、團隊合作與協(xié)調(diào)能力等等。這些技能甚至往往比專業(yè)學習更重要。而這些技能在學校中往往是學不到的，或?qū)W到的東西與社會大環(huán)境脫節(jié)。為此，大學生很有必要盡量利用假期時間參與社會實踐，以提升自身綜合能力。

　　第三，參與社會

　　實踐有利于大學生適應社會個性的養(yǎng)成。

　　一個人的性格是無法從根本上改變的，但卻可以漫漫學會有意識地對其控制，以使其滿足個人在社會生活、工作中的需要。過于"柔弱"或過于"剛烈"的性格都會對個人在社會中的發(fā)展起反作用。因此，利用假期參與社會實踐，在社會實踐中檢驗性格的"缺陷"，并有針對性加以"控制"，會對未來走上工作崗位有很大幫助。

　　第四，利用假期參與社會實踐，可以明白"正確工作態(tài)度"的重要性。

　　很多大學生在工作后的1~2年都遇到了盲目地不斷跳槽的狀況，并不知道其中的原因。我認為引起絕大多數(shù)盲目跳槽的原因，就是缺乏正確的工作態(tài)度。

　　很多大學生在還沒有給予企業(yè)什么的前提下，就要求這樣那樣的待遇，包括高薪酬、升職等等，否則就不滿意，就跳槽。這樣的職業(yè)態(tài)度是十分錯誤和有害的。正確的工作態(tài)度應該是：塌實肯干，有目的地提升自身職業(yè)技能。很少有企業(yè)看不到優(yōu)秀員工，一切待遇往往是水道渠成。

暑假計劃書13

　　以往的假期，學校放假了，我也就不熱愛學習了，整天玩得像個瘋子一樣，把大好的時光都白白的浪費掉了。今年的這個暑假，為了不虛度光陰，有必要給自己訂了一個學習計劃。

　　1，時間要安排好。每天學習不得少于三個小時，兩個小時看電視，其余時間做做家務，和同學一起玩都行，真的太開心了!

　　2，多看幾本名著。我買了三本：《格列佛游記》，《朝花夕拾》，《鋼鐵是怎樣煉成的》，我決定暑假里要把這三本書看完。

　　3，不能一直呆在家里，反正這個暑假除了前幾天十分悶熱，后來就比較涼快了，有空可以跟家人，朋友一起出去玩，呼吸一下新鮮的空氣，領(lǐng)略一下美麗的風景，心情也就舒暢了。

　　4，不要光顧學習忘了運動。我買了一個呼啦圈，無聊時轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，踢踢毽子，晚上和家人一起在街道上散步，這樣的話身體素質(zhì)提高了，也不耽誤學習。

　　5，學習時盡量要靜下心來，不能很容易的被外面的'事物干擾。

　　6， 讀書學習，要善于利用零碎的時間。比如，吃飯走路時，要構(gòu)思作文，不忘隨身攜帶一本書，一有空閑就翻開書看上幾頁。

　　按說，假期不受時間限制了，應該有的時間讀書學習了，其實不然。在學校，受外界干擾比較少，能靜下心來看書。只要利用好課余時間，就能保證學習。而放假在家里，比較喜歡看電視，會友頻繁，這都會占去一大部分時間，因此讀書學習的時間不是多了而是少了，所以我更應該抓緊學習。

　　我相信這個暑假，讀書學習可以使我的生活充實起來。

暑假計劃書14

　　一個學期就這樣過去了，暑假又來了，在這漫長的暑假中，我不能虛度，要在有意義、愉快中度過。就這樣，我精心地制作了一個暑假計劃表：

　　8:00~8:30起床(刷牙洗臉吃飯)。

　　8:30~9:00做老師布置的作業(yè)。

　　9:00~10:00做課外作業(yè)。

　　10:00~13:00自由活動。（不能打電腦）

　　13:00~14:00做課外作業(yè)。

　　14:00~15:00自由活動。（不能打電腦）

　　15:00~16:00做課外作業(yè)。

　　16:00~21:00自由活動。（不能打電腦）

　　1、幫媽媽做力所能及的家務勞動....。

　　2、做有意義的公益勞動.....。.

　　3、學會一項家務技術(shù)或其他的小技術(shù)...。

　　4、改掉一個壞毛病、缺點..。

　　5、讀一部好書，寫出讀后感....。

　　6、根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力....。

　　7、看一部好的電影,試著寫出觀后感...。

　　8、學一首好歌....。

　　9、試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事。

　　10、完成假期作業(yè),并努力做到最好...。

　　11、要注意完成學校布置的`所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整。.

　　12、一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完.。

　　13、天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全,知多點走歪道的后果.。

　　14、多幫媽媽分擔力所能及的家務活,多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能。

　　以上是我的暑假計劃，希望對你有參考作用。

暑假計劃書15

　　為進一步落實《關(guān)于進一步加強高校實踐育人工作的若干意見》(教思政[20xx]1號)文件精神，引導學生在實踐中了解國情、認識社會、體驗民生、增長才干，學校決定開展20xx年度大學生暑期社會實踐活動，具體安排如下。

　　一、實踐主題

　　“承大業(yè)青年有志先行，繼華彩中國有夢飛躍”

　　二、實踐形式

　　社會調(diào)查、支農(nóng)支教、志愿服務、生產(chǎn)勞動、科技推廣、創(chuàng)業(yè)實踐等活動形式均可。

　　三、實踐內(nèi)容

　　提供以下五個專項實踐行動供有意向參加社會實踐的同學參考，各實踐團隊亦可自行設(shè)計內(nèi)容。

　　(一)學習雷鋒精神志愿服務行動

　　繼續(xù)發(fā)揚東師學子的“紅燭”精神，帶頭學雷鋒，弘揚雷鋒精神，深入社區(qū)，貼近群眾，開展文藝演出、敬老助殘、社會公益、政策宣講等多種形式的志愿服務。深入教育基礎(chǔ)薄弱、教育資源匱乏、留守兒童農(nóng)民工子女相對集中的地區(qū)學校，提供課程講授、學習輔導、文藝體育、愛心幫扶等志愿服務。

　　(二)“三農(nóng)”熱點問題調(diào)查行動

　　充分結(jié)合所學專業(yè)，積極深入基層、走進農(nóng)村，圍繞“三農(nóng)”問題的主線，通過社會調(diào)查、扶貧濟困、參與一線生產(chǎn)勞動等形式，廣泛了解我們國家在“建設(shè)社會主義新農(nóng)村”的偉大實踐中取得的輝煌成就和遇到的實際問題，在生產(chǎn)勞動的第一線砥礪青春。

　　(三)民生社會熱點調(diào)查行動

　　緊跟黨中央的號召，響應黨的群眾性實踐教育活動的號召，重點開展關(guān)于經(jīng)濟建設(shè)與社會發(fā)展、教育改革與發(fā)展、價值與文化傳播、文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展、公共衛(wèi)生安全、生態(tài)環(huán)境保護等具體社會問題的調(diào)查和研究。在課題的選擇上與現(xiàn)代社會緊密結(jié)合，在實踐中深刻理解黨的政策方針，提升自身的政治分析思辨力。

　　(四)職業(yè)發(fā)展和創(chuàng)業(yè)體驗行動

　　開展與所學專業(yè)知識相結(jié)合的就業(yè)實習活動，深入工廠企業(yè)、中小學校和大學生創(chuàng)業(yè)園區(qū)進行學習考察，了解當前就業(yè)形勢和用人需求，做好職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。

　　(五)優(yōu)秀校友尋訪行動

　　開展校友訪談活動，進一步了解學校的發(fā)展歷史和光榮傳統(tǒng)，學習校友們扎根基層、艱苦奮斗的人生歷程，激發(fā)同學們樂于從教、愛崗敬業(yè)、甘于奉獻的熱情，廣泛宣傳學校發(fā)生的新變化、取得的新成就，進一步密切母校和校友的聯(lián)系。

　　四、申報范圍

　　1.我校20xx、20xx、20xx級全日制在讀本科生、研究生;

　　2.20xx屆獲得我校保研資格的本科畢業(yè)生(需有學院相關(guān)證明)。

　　五、項目類別與資助金額

　　1.重點支持項目：5個，每項資助3000元。

　　2.一般支持項目：20個，每項資助1000元。

　　3.自籌經(jīng)費項目：若干，無資助。

　　六、活動要求

　　(一)凸顯專業(yè)特色。各學院(部)團委應重點組織本學院(部)學生開展與專業(yè)學習密切相關(guān)的主題社會實踐活動。

　　(二)倡導多元組隊。鼓勵跨學院(部)、跨專業(yè)、跨年級組隊;鼓勵“本、碩、博”學生聯(lián)合組隊。

　　(三)鼓勵返鄉(xiāng)實踐。鼓勵學生自發(fā)、自愿、自費，利用返鄉(xiāng)、實習、勤工儉學等機會，在家庭居住地附近開展社會實踐活動。

　　七、工作日程

　　(一)活動立項階段。6月11日前，各學院(部)團委完成項目初審申報工作，每個學院(部)上報不超過8支團隊(學院〔部〕自行按照初審評分排名，第一名申報重點支持項目，第二、三名申報一般支持項目，其余的`團隊申報自籌經(jīng)費項目)，校團委將把學院(部)申報的自籌經(jīng)費項目直接推為校級自籌經(jīng)費項目，準予立項;6月14日，校團委將召開立項評審會，對申報重點支持和一般支持的項目進行立項評審;暑期放假前，校團委召開立項學生培訓會，發(fā)放活動經(jīng)費(通知另發(fā))。

　　(二)活動開展階段。暑假放假后，獲準立項的社會實踐團隊自主開展實踐活動。各學院(部)團委要密切關(guān)注學生實踐動態(tài)，社會實踐工作聯(lián)絡員須在暑假期間的每星期日下午將《20xx年XX大學暑期社會實踐周報表》(詳見附件4)發(fā)至公共郵箱。

　　(三)活動總結(jié)階段。校團委將于秋季學期進行暑期社會實踐的總結(jié)、評比和賬目結(jié)算工作，對優(yōu)秀社會實踐項目進行表彰和成果展示。

　　八、工作要求

　　1.各學院(部)團委要高度重視社會實踐工作。要認真做好宣傳動員和組織管理工作;要在社會實踐活動內(nèi)容選擇、指導教師確定等方面對學生加強指導并給予幫助;要引導學生把參與社會實踐活動、全面深入了解社會與提升專業(yè)技能、更好更快提高綜合素質(zhì)相結(jié)合;要做好安全知識的宣講和提示工作，強化學生安全意識。

　　2.請各學院(部)團委遴選1名社會實踐工作聯(lián)絡員，負責本學院(部)學生社會實踐工作的具體組織協(xié)調(diào)與開展，同時填寫《20xx年XX大學XX學院(部)社會實踐工作聯(lián)絡員回執(zhí)》(見附件7)并加蓋學院(部)團委公章，于20xx年6月9日12:00-13:00上報。紙質(zhì)版報送地點為北苑餐廳三樓B09室(本部校區(qū))、團工委辦公室(凈月校區(qū))，電子版以“學院+聯(lián)絡員姓名”發(fā)送至公共郵箱。

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