2022高一學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃
時(shí)間流逝得如此之快,我們的工作又邁入新的階段,做好計(jì)劃可是讓你提高工作效率的方法喔!那么我們?cè)撛趺慈?xiě)計(jì)劃呢?下面是小編整理的2022高一學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃,歡迎大家分享。
2022高一學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃1
轉(zhuǎn)眼間,來(lái)到xxx中學(xué)的第一個(gè)學(xué)期就結(jié)束了。在個(gè)學(xué)期里,我充分的在高中階段的學(xué)習(xí)中提升了自己。不僅在思想上嚴(yán)格明確了自身定位,認(rèn)識(shí)到自己的是一名高中生,是一名沖向高考的高中生!
如今,第一個(gè)學(xué)期結(jié)束了。我從高中的學(xué)習(xí)生活中也學(xué)會(huì)并掌握了許多。這其中,有成長(zhǎng),也有不足。為此,我必須在下個(gè)學(xué)期到來(lái)之前,全面的完善自己,盡可能的`做好自身的學(xué)習(xí)。以下是我對(duì)這次寒假假期的學(xué)習(xí)計(jì)劃:
一、確立目標(biāo)
回顧這一個(gè)學(xué)期,在校園的生活中,因?yàn)槭歉咭坏牡谝粋(gè)學(xué)期,我難免有些過(guò)于興奮,來(lái)到了新學(xué)校,認(rèn)識(shí)了新的朋友……這些都讓我在校園的生活中感到興奮不已,但也正是因?yàn)檫@樣,我對(duì)自身的管理不算嚴(yán)格,導(dǎo)致在學(xué)習(xí)上處理的有些的七零八落。為此,為了能有效利用這短暫的寒假,我將自身目標(biāo)制定簡(jiǎn)定于下:
第一目標(biāo):數(shù)學(xué),這是我最不擅長(zhǎng)科目,來(lái)到高中后因?yàn)樽陨淼纳⒙透雍苛。這一問(wèn)題,必須第一時(shí)間解決。
第二目標(biāo):英語(yǔ),比起數(shù)學(xué),英語(yǔ)雖然較為簡(jiǎn)單,但在學(xué)習(xí)上我卻缺乏耐心,因此在關(guān)鍵詞的累積上非常不足。
第三目標(biāo):其他科目以及寒假作業(yè),相對(duì)于上兩個(gè)問(wèn)題,其他科目我學(xué)習(xí)成績(jī)較為理想,并且還有部分科目是擅長(zhǎng)的類型,為此可以花費(fèi)較少的時(shí)間。而寒假作業(yè),則要配合每個(gè)科目,分批次的完成目標(biāo)。
二、每天時(shí)間安排
早晨:7點(diǎn)起床,目標(biāo)是背誦、默寫(xiě),加強(qiáng)記憶;
上午:至少進(jìn)行兩門課的復(fù)習(xí)任務(wù),至少包含一門第一或第二目標(biāo)。并結(jié)合寒假作業(yè),分析自身在作業(yè)中的不足,積極補(bǔ)充。
中午:休息、運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)。輕度放松自己,也可以利用時(shí)間來(lái)進(jìn)行一些課外的閱讀。
下午:完成第三目標(biāo)的其他科目,至少三門的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí),根據(jù)學(xué)習(xí)進(jìn)度靈活調(diào)整。同樣,也要完成相應(yīng)的作業(yè),配合學(xué)習(xí)。
晚上:目標(biāo)9點(diǎn)前準(zhǔn)時(shí)休息,在此之前進(jìn)行輕度的學(xué)習(xí),鞏固一天的收獲。
盡管還只是高一,但高考的超跑已經(jīng)開(kāi)始了,盡管還沒(méi)到全力沖刺的時(shí)候,但我一定要維持好自身的節(jié)奏,努力累積知識(shí)力量,在三年高中的最后,為自己這些年來(lái)的學(xué)習(xí)結(jié)出一個(gè)圓滿的碩果!
2022高一學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃2
因?yàn)檫@次期末考試中我的英語(yǔ)出現(xiàn)了很大的問(wèn)題,因此這個(gè)寒假我決定著重于英語(yǔ)的學(xué)習(xí),其計(jì)劃如下:
一、詞匯學(xué)習(xí)
考試中完形閱讀看不懂的問(wèn)題,歸根結(jié)底是詞匯量不足導(dǎo)致的。完形閱讀這兩類考試題型,在高中階段年級(jí)性不是那么明顯。所以我做的閱讀也有可能是高考難度,但對(duì)于只有1600初中詞匯的我來(lái)說(shuō),無(wú)疑詞匯量不足成了成績(jī)提高最大的障礙。
有鑒于此,寒假這段完整的時(shí)間,非常有利于把高一第一學(xué)期沒(méi)有掌握的詞匯,復(fù)習(xí)一遍。同時(shí),如果想在新的學(xué)期趕超他人,提前預(yù)習(xí)下學(xué)期詞匯也是很多必做的事情。
二、課外閱讀
高中英語(yǔ)最大的難度是閱讀量大、詞匯量大。古人云,書(shū)讀百遍,其義自現(xiàn),英語(yǔ)學(xué)習(xí)也是如此。提高詞匯量,不能單靠背詞匯表,如果能夠在大量閱讀中,識(shí)記單詞,不緊能夠有效的記住單詞的含義,更能讓我了解詞匯用法。符合我這個(gè)水平的課外閱讀,是提高成績(jī)的有益補(bǔ)充。
三、讀萬(wàn)卷書(shū),行萬(wàn)里路
如果有機(jī)會(huì),可以出國(guó)游一次。出國(guó)游不僅是放松的一種方式,也是感受他國(guó)文化的重要途徑。20考試中明確規(guī)定了高考考查學(xué)生文化意識(shí),在高考單選題中也出現(xiàn)了考查歐美國(guó)家錄取流程相關(guān)的內(nèi)容。
如果沒(méi)有機(jī)會(huì)出國(guó),假期的時(shí)候刻意的瀏覽一下相關(guān)的歐美網(wǎng)站和論壇,也能夠很好的開(kāi)拓自己的視野。例如國(guó)外新聞?lì)惖木W(wǎng)站或者聽(tīng)力類的網(wǎng)站等。
四、看幾部喜歡的電影
放假之后,看電影無(wú)疑是放松心情的方式之一。自從大片進(jìn)入我們的生活,似乎夢(mèng)工廠、華納兄弟、21世紀(jì)?怂苟汲闪藢W(xué)生耳熟能詳?shù)脑~。其實(shí)語(yǔ)言本來(lái)就是來(lái)自于生活,電影中看到的一個(gè)個(gè)鮮活的'人物,地道的語(yǔ)言是學(xué)生在課堂上不能得到。好的美劇也是學(xué)英語(yǔ)的很好媒介,最好能夠看帶英文字幕的版本。
最后,希望我自己經(jīng)過(guò)寒假的休整,都能得到很好的身體和心靈的充電,在新的一年成績(jī)更上一層樓。
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不管有沒(méi)有寒假,我已經(jīng)是一個(gè)高一的學(xué)生,一個(gè)高中生了。這是一個(gè)既定的事實(shí)了,這意味著什么呢?意味著我那些花在玩上面的心思,怎么著都得收回來(lái)搞學(xué)習(xí)了。雖說(shuō)現(xiàn)在不再那么“一考定終生”了,但高考還是我們學(xué)生非常重要的機(jī)會(huì),是我們可以去到自己理想人生的入場(chǎng)機(jī)會(huì)。既然已經(jīng)是高中生了,那我就得像個(gè)高中生樣兒了,上學(xué)期怎么努力的,這個(gè)寒假過(guò)完,我只可以更努力,只有更加認(rèn)真學(xué)習(xí)才對(duì)得起一點(diǎn)一滴流失的青春。不然,我怎么樣都是會(huì)后悔的!
一、高一下學(xué)期的重要性
不知道別人會(huì)不會(huì)意識(shí)到高一下學(xué)期的重要性,反正我意識(shí)到了,也就不可能再放縱自己去玩,去像個(gè)不懂事的孩子一樣浪費(fèi)自己的時(shí)間了。在這個(gè)寒假開(kāi)學(xué)之后,我會(huì)以一個(gè)高一下學(xué)期的全新面貌去完成我的學(xué)習(xí)任務(wù),或者更應(yīng)該說(shuō)是學(xué)習(xí)實(shí)踐。學(xué)習(xí)不是一個(gè)任務(wù),而是一個(gè)讓我和我這樣的學(xué)生把握住自己人生的機(jī)會(huì)和工具,我不能,別人也不能,就這么輕易的忽視掉。
二、具體可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃
1.確定志向
我也有認(rèn)識(shí)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐,很多優(yōu)秀的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們,他們到了高一下學(xué)期基本上就已經(jīng)確定了自己高考的志愿,如果不是和他們的接觸,我不會(huì)有這么早的意識(shí),我的父母讀書(shū)不多,我就更應(yīng)該向這些優(yōu)秀的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐看齊,不讓自己到了高三的緊張時(shí)候再來(lái)操心自己的高考志愿。我會(huì)在這學(xué)期里一邊學(xué)習(xí)一邊了解,盡可能的找到自己的志向所在,提前為高三的問(wèn)題奠定基礎(chǔ),讓自己充分掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)!
2.養(yǎng)成更加良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
和那些優(yōu)秀的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們接觸,我無(wú)疑可以發(fā)現(xiàn)我的學(xué)習(xí)習(xí)慣并不是適合個(gè)人的學(xué)習(xí)習(xí)慣,也更不是可以帶來(lái)如那些學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們一樣優(yōu)異成績(jī)的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。在這個(gè)學(xué)期,我必須咬著牙把自己的`那些學(xué)習(xí)習(xí)慣或者說(shuō)陋習(xí)改正過(guò)來(lái),這樣才可以在高二到來(lái)之前,把自己的學(xué)習(xí)落實(shí)到最佳位置,讓自己在高二時(shí)用最好的學(xué)習(xí)習(xí)慣循序漸進(jìn),直到高三以成功的學(xué)業(yè)成績(jī)迎接高考!
3.保持閱讀的習(xí)慣
這一條學(xué)習(xí)計(jì)劃,是為我成為想要成為的人打下基礎(chǔ)的計(jì)劃。我想要成為一個(gè)知識(shí)淵博的知識(shí)分子,這就注定了我要繼續(xù)閱讀課外書(shū)籍的前行之路。學(xué)校里學(xué)的知識(shí),大多是應(yīng)試教育的知識(shí),而想要做一個(gè)知識(shí)份子,這些知識(shí)是萬(wàn)萬(wàn)不夠的。我會(huì)繼續(xù)保持我的閱讀習(xí)慣,讓自己在任何時(shí)候都有墨水可以揮斥方遒,讓自己在高考那場(chǎng)戰(zhàn)役中因?yàn)殚喿x的習(xí)慣而有所優(yōu)勢(shì)。
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高一上學(xué)期期末考試已經(jīng)結(jié)束了,高一年級(jí)學(xué)生就要面臨高二的文理分科。高一寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)自身做個(gè)清晰、理性的分析,確定自身優(yōu)勢(shì),為學(xué)文、學(xué)理尋找理由就顯得頗為重要。大概方向確定后,就要明確自己所選擇的方向中,哪些學(xué)科要參加高考,哪些只需通過(guò)會(huì)考,從現(xiàn)在起就可以相應(yīng)地制定出針對(duì)不同科目的不同"用力"方法,將自己高中的時(shí)間、精力做到合理分配。依常規(guī)來(lái)看,多數(shù)學(xué)生會(huì)選擇學(xué)理——未來(lái)的升學(xué)、就業(yè)面相對(duì)更寬。學(xué)習(xí)理科,數(shù)、理、化就全部是考試科目,而數(shù)理化的`難點(diǎn)都在高一。因此,高一寒假必須做的就是把上學(xué)期沒(méi)有學(xué)會(huì)的內(nèi)容學(xué)明白。有一些知識(shí)的掌握是為了以后更好應(yīng)對(duì)相關(guān)知識(shí)點(diǎn),如果高一就出現(xiàn)漏洞,未來(lái)所有相關(guān)知識(shí)也都會(huì)關(guān)聯(lián)出現(xiàn)問(wèn)題。
值得注意的是,高一的學(xué)習(xí)量很重,很多學(xué)生往往在第一學(xué)期還不太會(huì)調(diào)控。因此,高一學(xué)生第一學(xué)期的功課或多或少都會(huì)有落下的地方,這就需要利用寒假進(jìn)行調(diào)整、提高、填補(bǔ)工作,甚至可以說(shuō),寒假能否利用好,對(duì)未來(lái)三年的狀態(tài)會(huì)產(chǎn)生重要的影響。
高一寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間安排:
7:00起床
7:20洗涑完畢之后跑步:繞樓2樓(7:20————8:00)
8:05吃飯
8:20———8:50背單詞
8:55———9:25背課文
9:35———10:35數(shù)學(xué)
10:45———11:45英語(yǔ)
11:45———12:00課外書(shū)
12:00———13:00午休
13:10———14:10化學(xué)
14:20———15:10物理
15:20—16:20語(yǔ)文
16:20———吃晚飯前free
吃完飯后—21:00六科任選
21;00—22:00電視,電腦,課外書(shū)
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1、重視高一、成就高考
高一是整個(gè)高中階段的開(kāi)始,抓住高一,讓自己一開(kāi)始就能占據(jù)領(lǐng)先位置,對(duì)學(xué)生高中階段的發(fā)展至關(guān)重要。多年的高考經(jīng)驗(yàn)顯示:對(duì)高一的重視程度和3年后的高考成績(jī)成正比關(guān)系。學(xué)生要想在高考中取得好成績(jī),一定要從高一抓起。
2、提前動(dòng)手,從容應(yīng)對(duì)
剛剛經(jīng)歷了中考,很多學(xué)生沉浸在緊張后的放松中,但是學(xué)習(xí)確如逆水行舟,不進(jìn)則退,稍一放松,可能就會(huì)給自己的高一學(xué)習(xí)制造麻煩。學(xué)生要抓住高一伊始,讓自己的高中學(xué)習(xí)一帆風(fēng)順。
3、發(fā)現(xiàn)漏洞、及時(shí)彌補(bǔ)
高中學(xué)習(xí)比較緊張,發(fā)現(xiàn)漏洞千萬(wàn)不要以太忙、太累為由,任其存在和發(fā)展。因?yàn)橹R(shí)之間是有內(nèi)在聯(lián)系的.,漏洞不補(bǔ),會(huì)影響其他知識(shí)的學(xué)習(xí)和綜合應(yīng)用,并且積累得太多,學(xué)生會(huì)覺(jué)得無(wú)從下手,只好放棄,給高考造成很大的損失。你可以利用自家的電腦報(bào)名奇速英語(yǔ)在線培訓(xùn)班,在家就可以跟名校的老師進(jìn)行語(yǔ)音交流,有不明白的地方都可以直接問(wèn),不要想當(dāng)然,不要心存僥幸。而且老師們專業(yè)知識(shí)過(guò)硬、講課幽默風(fēng)趣,先試聽(tīng)再報(bào)班,先漲分再?zèng)Q定,大品牌品質(zhì)有保障,是眾多高一學(xué)生的首選。
4、確定目標(biāo)和計(jì)劃
寒假只有三個(gè)多星期,是準(zhǔn)備全面系統(tǒng)梳理一遍各學(xué)科知識(shí),還是打算針對(duì)自己的薄弱學(xué)科或薄弱學(xué)科的薄弱章節(jié)強(qiáng)化復(fù)習(xí)?是以整理知識(shí)為主,還是以做習(xí)題為主?再確定每天的學(xué)習(xí)時(shí)間,建議每天大致保持跟在校學(xué)習(xí)時(shí)的作息規(guī)律,學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在:上午xx-xx,下午xx-xx;晚上x(chóng)x-xx;早睡早起,保持好的學(xué)習(xí)狀態(tài),保證學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)效率。
2022高一學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃6
20xx年已經(jīng)離去,新的一年向我們招手展望;厥走^(guò)去,20xx度過(guò)了多么不平凡的一年,讓我認(rèn)識(shí)到世界的多姿多彩,背著厚重的書(shū)包,踏著雪路,一起奔向?qū)W校的那一刻,奮斗便沒(méi)有停止。夜晚,寧?kù)o的城市里,仍然有我們喧鬧的身影。9月,我們步入了神圣的xx中學(xué),與朋友們競(jìng)爭(zhēng)更加激烈了,早讀的大聲背誦,吃飯時(shí)的你追我趕。一切的一切,化作了回憶。時(shí)光不能停止,河水更是不能停止流動(dòng),假期來(lái)到了,年長(zhǎng)一歲,便更多一份睿智。成績(jī)只是上學(xué)期的,不必太在乎,假期里,踏踏實(shí)實(shí),穩(wěn)下心來(lái),查漏補(bǔ)缺,不必停留在回憶的時(shí)光里,為了不浪費(fèi)大好的時(shí)間:
特此制定以下條例來(lái)約束自己:
1、假期里多增強(qiáng)自我修養(yǎng),注重與人交往。
2、與家長(zhǎng)好好相處,互相體諒,多幫父母做家務(wù)活,多體貼父母。
3、注意自己身體,多進(jìn)行鍛煉。
4、安全文明上網(wǎng),盡量將網(wǎng)絡(luò)的作用發(fā)揮到極致。
5、給自己一點(diǎn)壓力,完成當(dāng)日的學(xué)習(xí)任務(wù)。
6、適當(dāng)進(jìn)行課外閱讀,擴(kuò)展視野。
假期學(xué)習(xí)計(jì)劃:
復(fù)習(xí):
1、語(yǔ)文的病句、成語(yǔ)類型題。語(yǔ)文的閱讀題型。
2、數(shù)學(xué)必修一,給自己一點(diǎn)總結(jié),花點(diǎn)時(shí)間弄回弄懂。
3、英語(yǔ)必修一二,單詞詞組自己總結(jié)。查找英語(yǔ)閱讀與完形的.答題方法。
4、物理方面,著重復(fù)習(xí)牛頓運(yùn)動(dòng)定律的一部分。
5、化學(xué)沒(méi)什么注意的,要求熟記方程式,學(xué)會(huì)幾種計(jì)算的方法。
6、文科注意復(fù)習(xí)的,但是不能忘了預(yù)習(xí)新的。(理解)
要求:把寒假作業(yè)本能做的做了,做點(diǎn)網(wǎng)上下載得題。
預(yù)習(xí):
1、數(shù)學(xué)必修四第一章。(基本)
2、化學(xué)必修二第一二章。
要求:導(dǎo)學(xué)案,學(xué)案認(rèn)真完成。
內(nèi)容:制定每天的學(xué)習(xí)任務(wù)與生活任務(wù),F(xiàn)當(dāng)日完成。
以上為假期計(jì)劃的所有內(nèi)容(限于寒假)。
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周一至周四:
每天在小筆記本上記下10~15個(gè)單詞(包括新舊單詞),利用自己的課余時(shí)間將其背熟,一定要掌握,而且經(jīng)常拿出來(lái)復(fù)習(xí)。
2、晚飯前,先打開(kāi)平臺(tái),在“知識(shí)強(qiáng)化”欄目中找到當(dāng)天課堂所上過(guò)的內(nèi)容,認(rèn)真復(fù)習(xí),該記住的要記住。
3、晚飯后,稍作休息,完成老師布置的作業(yè)。(注意:把回家作業(yè)當(dāng)考試做)
4、某一學(xué)科的一單元內(nèi)容結(jié)束,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行總復(fù)習(xí),然后完成“在線測(cè)試”里的題目。完成的不夠好的,復(fù)習(xí)一遍后重做,有做錯(cuò)的題目及時(shí)掌握。
5、預(yù)習(xí)第二天要上課的內(nèi)容,認(rèn)真做好記錄,把不懂的問(wèn)題帶到課堂上認(rèn)真聽(tīng)老師講解。
6、聽(tīng)“同步聽(tīng)力”和“在線聽(tīng)力”10~15分鐘,培養(yǎng)一種語(yǔ)感。
周五:
同做“周一至周四”中的1、2、3點(diǎn)。
2、將學(xué)習(xí)過(guò)程中留下的問(wèn)題在“名師答疑”中提問(wèn)。
3、有空時(shí)可以先放松一下自己,聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)、看些課外的書(shū)(通過(guò)平臺(tái)或自己買的都可以)。
周六:
1、上起來(lái)先做些運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,然后朗讀英語(yǔ)或語(yǔ)文的文章,把一些該記的內(nèi)容記住。
2、繼續(xù)完成老師布置的作業(yè)。
3、下午可打開(kāi)“名師面授”,選擇一些自己薄弱的知識(shí)點(diǎn)聽(tīng)?zhēng)妆,適當(dāng)?shù)囟嘧鲆恍┰诰測(cè)試。
4、把一周所學(xué)的復(fù)習(xí)一遍,通過(guò)“在線測(cè)試”欄目來(lái)檢查自己是否掌握。如果基礎(chǔ)不好的`科目,學(xué)習(xí)“知識(shí)強(qiáng)化”。
5、針對(duì)自己的學(xué)科狀況針對(duì)性地選擇“名師答疑”的“精華區(qū)”中的問(wèn)題,把它當(dāng)作自己的問(wèn)題,先做一遍,再看老師的解答。
周日:
除做周六的內(nèi)容外,早晨或下午到分校進(jìn)行學(xué)習(xí)方法交流、測(cè)試、鞏固,晚上預(yù)習(xí)下周一的課程內(nèi)容。
持之以恒,每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),成功一定屬于我!
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一、情況概述
根據(jù)自己的身體狀態(tài),確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間看書(shū),就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清楚。
二、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本原則:
1、具體
例如,三天內(nèi)瀏覽完某本書(shū)、每天語(yǔ)文寫(xiě)一篇作文、一個(gè)月內(nèi)背完英語(yǔ)1000個(gè)單詞、每天物理仔細(xì)讀完20頁(yè)課本、歷史背完5章內(nèi)容等。
2、合理作文
制定自己能夠完成的計(jì)劃,不要使自己閑著,也不要使自己過(guò)于緊張。
3、循序漸進(jìn)
隔一段時(shí)間,就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度
三、前提
晚上10:30點(diǎn)睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己,因?yàn)檫有一些課程還沒(méi)有學(xué)完,不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段,高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會(huì)學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ),有空就看看以前學(xué)過(guò)的東西,積少成多,并且在這一學(xué)期中,對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)查漏,看看自己在哪些知識(shí)點(diǎn)上是不牢靠的,自己心里要明白,復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個(gè)方向和方法。
四、學(xué)科安排
關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí),首先是公式,對(duì)公式要非常熟悉,公式中每個(gè)字母的含義,公式的推導(dǎo),公式的使用對(duì)象,這些是很重要的,從現(xiàn)在開(kāi)始,把各科所有公式分類并用一個(gè)本子整理一遍,做題的時(shí)候強(qiáng)化這些公式的`記憶與使用,做到看到題目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母對(duì)應(yīng)的數(shù)字,在平時(shí)做練習(xí)題時(shí),就要要求自己寫(xiě)出題目已知什么,未知什么,求什么,相關(guān)公式,這些都清楚了在解答?荚嚂r(shí)當(dāng)然不用寫(xiě)出來(lái),但自己必須清楚。
關(guān)于化學(xué):把整本書(shū)的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上,有時(shí)間就寫(xiě)一寫(xiě),要能相當(dāng)熟練的寫(xiě)出他們,記住并熟悉那幾個(gè)特殊的,同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象,包括顏色,氣味,形態(tài)等的變化,還有就是記住化學(xué)物的顏色,狀態(tài),氣味,比如哪些物質(zhì)是固體,白色沉淀有哪些。
關(guān)于數(shù)學(xué):整理方程,公式,不是整理出來(lái)就可以,主要是熟知如何使用他們,熟悉函數(shù)圖像,能準(zhǔn)確的畫(huà)出圖像,并靈活運(yùn)用圖像,有時(shí)不會(huì)計(jì)算畫(huà)個(gè)圖就能知道答案。
關(guān)于物理:分類整理公式,熟悉并能運(yùn)用,做題時(shí)要理解題目描述的過(guò)程。科學(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃。一定能提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
2022高一學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃9
期末考試成績(jī)可以作為同學(xué)們制定學(xué)習(xí)計(jì)劃重難點(diǎn)復(fù)習(xí)安排的學(xué)習(xí)依據(jù)。學(xué)習(xí)的好壞最關(guān)鍵也最終取決于你的學(xué)習(xí)效率!"能學(xué)會(huì)有效率地做事,對(duì)你一生都有極大的幫助和提高。面對(duì)于中國(guó)的應(yīng)試教育,你在當(dāng)學(xué)生時(shí),你必須學(xué)會(huì)兩樣:
1、有效率地做事。
2、學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)。
3、早晨合理安排30分鐘學(xué)習(xí)英語(yǔ),聽(tīng)網(wǎng)校的英語(yǔ)聽(tīng)力,歷史和地理背誦。
4、利用2節(jié)課的時(shí)間分別完成2份寒假作業(yè),要記住,獨(dú)立完成。
5、網(wǎng),F(xiàn)已上傳一部分新卷子,集中一塊時(shí)間做一套。
6、下午和早晨一樣,利用2節(jié)課時(shí)間做2份寒假作業(yè),但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
7、完成當(dāng)天寒假作業(yè)可以安排自由活動(dòng),(如果玩電腦游戲不可超過(guò)一小時(shí))。
8、晚上是你自由活動(dòng)的時(shí)間,但要看看新聞。積累實(shí)時(shí)材料,尤其是準(zhǔn)備學(xué)文科的學(xué)生。
9、在寒假期間有可能的話,每天讀一讀文學(xué)作品,寫(xiě)一寫(xiě)自己讀后的感想,字?jǐn)?shù)可多可少,但不能不寫(xiě)。
10、寫(xiě)寒假作業(yè)的過(guò)程中,發(fā)現(xiàn)自己本學(xué)期知識(shí)點(diǎn)學(xué)習(xí)不透徹的情況下可以通過(guò)網(wǎng)校來(lái)查漏補(bǔ)缺。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事,需要長(zhǎng)期的探索和積累,同學(xué)們必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素,有學(xué)習(xí)之內(nèi)的,但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。高中生都有很好的自制力。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
高一上學(xué)期期末考試已經(jīng)結(jié)束了,高一年級(jí)學(xué)生就要面臨高二的文理分科。高一寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)自身做個(gè)清晰、理性的分析,確定自身優(yōu)勢(shì),為學(xué)文、學(xué)理尋找理由就顯得頗為重要。大概方向確定后,就要明確自己所選擇的'方向中,哪些學(xué)科要參加高考,哪些只需通過(guò)會(huì)考,從現(xiàn)在起就可以相應(yīng)地制定出針對(duì)不同科目的不同"用力"方法,將自己高中的時(shí)間、精力做到合理分配。依常規(guī)來(lái)看,多數(shù)學(xué)生會(huì)選擇學(xué)理——未來(lái)的升學(xué)、就業(yè)面相對(duì)更寬。學(xué)習(xí)理科,數(shù)、理、化就全部是考試科目,而數(shù)理化的難點(diǎn)都在高一。因此,高一寒假必須做的就是把上學(xué)期沒(méi)有學(xué)會(huì)的內(nèi)容學(xué)明白。有一些知識(shí)的掌握是為了以后更好應(yīng)對(duì)相關(guān)知識(shí)點(diǎn),如果高一就出現(xiàn)漏洞,未來(lái)所有相關(guān)知識(shí)也都會(huì)關(guān)聯(lián)出現(xiàn)問(wèn)題。
值得注意的是,高一的學(xué)習(xí)量很重,很多學(xué)生往往在第一學(xué)期還不太會(huì)調(diào)控。因此,高一學(xué)生第一學(xué)期的功課或多或少都會(huì)有落下的地方,這就需要利用寒假進(jìn)行調(diào)整、提高、填補(bǔ)工作,甚至可以說(shuō),寒假能否利用好,對(duì)未來(lái)三年的狀態(tài)會(huì)產(chǎn)生重要的影響。
2022高一學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃10
寒假即將到來(lái),我不希望我的寒假只有肆無(wú)忌憚的玩耍,我始終要記得自己現(xiàn)在的身份是一個(gè)學(xué)生,并且現(xiàn)在我還是一個(gè)剛剛步入高中不久的學(xué)生,在學(xué)習(xí)方面一定不能落下,寒假足足一個(gè)月的時(shí)間,我一定不能浪費(fèi)了,所以我結(jié)合了爸爸媽媽的意見(jiàn),制定了以下的學(xué)習(xí)計(jì)劃:
一、課外閱讀
從自己高一的這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)表現(xiàn)來(lái)看,我的閱讀量以及閱讀理解能力是有所欠缺的,為此,我聽(tīng)取了爸爸媽媽的意見(jiàn),多去閱讀書(shū)籍,作文書(shū)、英語(yǔ)雜志、中外名著等等,閱讀的方向一定不能單一,并且我還得做到在閱讀的同時(shí)把里面的好詞好句都用紅筆標(biāo)注,讓自己盡可能的記到腦海中,這樣我在寫(xiě)語(yǔ)文作文的時(shí)候就可以搬來(lái)用,十分有助于提高我的寫(xiě)作能力。當(dāng)然我最主要的加強(qiáng)方面還得是閱讀理解,每在文學(xué)雜志上看完一篇文章之后,就要跟在做語(yǔ)文試卷一樣,要能寫(xiě)出,文章的中心思想、自己對(duì)這篇文章的理解,找出承上啟下的句子等等,讓自己以后在做閱讀理解的時(shí)候能極大的提高效率。
二、錯(cuò)題集
一學(xué)期下來(lái),我的錯(cuò)題集也是攢了滿滿一本子了,正好趁著寒假這個(gè)時(shí)期,把這些錯(cuò)題集里的'題目都再做一遍,篩選出來(lái)的錯(cuò)題,繼續(xù)做,加上我第一次做錯(cuò)收錄到錯(cuò)題集,這就是第三遍做了。最后剩下來(lái)的題目就不是自己能解決的了,這個(gè)時(shí)候我就要及時(shí)的像爸爸媽媽請(qǐng)教,一定要做到把每一道題都徹頭徹尾的弄明白。錯(cuò)題集完成之后就是總結(jié)了,對(duì)題目進(jìn)行分類,看自己是那些方面的題目是自己的短板,經(jīng)常錯(cuò)的,要重視起來(lái),加強(qiáng)這方面題目的鍛煉。
三、復(fù)習(xí)
對(duì)于自己已經(jīng)學(xué)過(guò)的東西一定不能忘,最直接的辦法就是花時(shí)間把每一科的書(shū)籍都翻閱一遍,但是要挑重點(diǎn)內(nèi)容看,比如說(shuō)數(shù)學(xué),主要就是把那些公式再加深加深記憶,這個(gè)不需要花費(fèi)太多的時(shí)間,只需要每天把所有的學(xué)科重點(diǎn)都看一遍就行,反正上課的時(shí)候都做了筆記,看起來(lái)一點(diǎn)也不費(fèi)勁。
四、寒假作業(yè)
寒假作業(yè)是一定不能忘的,我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多的同學(xué)們都是在老師把寒假作業(yè)發(fā)下來(lái)沒(méi)幾天就寫(xiě)完了,然后就開(kāi)始玩。我覺(jué)得這種行為是不可取的,我會(huì)合理的安排好時(shí)間,比如說(shuō)每天就做兩頁(yè)作業(yè),不多做,也不少做,主要是讓自己每天都能加深對(duì)知識(shí)的掌握,在開(kāi)學(xué)之前一定可以完成。
五、其他學(xué)科
既然是學(xué)習(xí)計(jì)劃,就要全面一點(diǎn),不能只針對(duì)于語(yǔ)、數(shù)、英三門主科,F(xiàn)在高中的物理化學(xué)生物歷史等等都是不能忽視的,要記要背的地方很多,但是我千萬(wàn)不能因?yàn)檫@一個(gè)寒假就把自己上學(xué)期背下來(lái)的東西全部還給老師,這方面也得加深記憶。
2022高一學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃11
這學(xué)期的期末考試成績(jī)可以作為我制定學(xué)習(xí)計(jì)劃重難點(diǎn)復(fù)習(xí)安排的學(xué)習(xí)依據(jù)。學(xué)習(xí)的好壞最關(guān)鍵也最終取決于我的學(xué)習(xí)效率!所以在寒假我要學(xué)會(huì)有效率地做事,因此制定了我的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃。
1、早晨合理安排30分鐘學(xué)習(xí)英語(yǔ),聽(tīng)網(wǎng)校的英語(yǔ)聽(tīng)力,歷史和地理背誦。
2、利用2節(jié)課的.時(shí)間分別完成2份寒假作業(yè),要記住,獨(dú)立完成。
3、網(wǎng)校現(xiàn)已上傳一部分新卷子,集中一塊時(shí)間做一套。
4、下午和早晨一樣,利用2節(jié)課時(shí)間做2份寒假作業(yè),但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、完成當(dāng)天寒假作業(yè)可以安排自由活動(dòng),(如果玩電腦游戲不可超過(guò)一小時(shí))。
6、晚上是自由活動(dòng)的時(shí)間,但要看看新聞。積累實(shí)時(shí)材料,尤其是準(zhǔn)備學(xué)文科的我。
7、在寒假期間有可能的話,每天讀一讀文學(xué)作品,寫(xiě)一寫(xiě)自己讀后的感想,字?jǐn)?shù)可多可少,但不能不寫(xiě)。
8、寫(xiě)寒假作業(yè)的過(guò)程中,發(fā)現(xiàn)自己本學(xué)期知識(shí)點(diǎn)學(xué)習(xí)不透徹的情況下可以通過(guò)網(wǎng)校來(lái)查漏補(bǔ)缺。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事,需要長(zhǎng)期的探索和積累,我要充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素,有學(xué)習(xí)之內(nèi)的,但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,合理利用時(shí)間,另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng),對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì)、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)!
2022高一學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃12
一、寒假計(jì)劃中應(yīng)該體現(xiàn)以下內(nèi)容
1、每天進(jìn)行一小時(shí)以上的體育鍛煉(最好是室外、能集體運(yùn)動(dòng)就更棒了);
2、要關(guān)心時(shí)事新聞,關(guān)心社會(huì)生活(可通過(guò)電視或報(bào)刊);
3、每天做一些力所能及的家務(wù),幫助父母、鍛煉自己(比如洗碗、取報(bào)、整理房間等);
4、每天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看電視時(shí));
5、讀一本名著,古今中外皆可;
6、每天保質(zhì)保量地完成寒假作業(yè)。
二、寒假計(jì)劃時(shí)間表安排可參考如下
7:00起床
8:00做寒假作業(yè)或復(fù)習(xí)上學(xué)期
11:00吃飯
11:30娛樂(lè)
13:00做寒假作業(yè)或預(yù)習(xí)
15:00看課外書(shū)
16:30休息
17:00吃飯
18:00預(yù)習(xí)新課
20:30娛樂(lè)
21:30睡覺(jué)
三、在完成寒假作業(yè)的`同時(shí)再去完成以下的學(xué)習(xí)內(nèi)容:
1、數(shù)學(xué)自學(xué)下冊(cè)前3章,做相應(yīng)習(xí)題;做下冊(cè)學(xué)習(xí)筆記,習(xí)題冊(cè)一本;
2、科學(xué)自學(xué)下冊(cè)前3章,做相應(yīng)習(xí)題;做上冊(cè)實(shí)驗(yàn)報(bào)告,下冊(cè)的學(xué)習(xí)筆記;
3、英語(yǔ)記背下冊(cè)英語(yǔ)單詞,復(fù)習(xí)上冊(cè)單詞詞組;
4、語(yǔ)文記背下冊(cè)詩(shī)詞、文言文,抄寫(xiě)一遍詩(shī)詞、文言文,書(shū)下注解也要抄寫(xiě)一遍,練習(xí)冊(cè)一本,作文完成3篇,讀書(shū)筆記完成2篇,小論文完成1篇。
2022高一學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃13
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)
2、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)
3、中午適當(dāng)午休
4、和上午一樣,利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè),但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情,但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里
6、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間,可以看電視等,但要看看新聞。
8、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7—8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))
9、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在:上午8:30—11:30,下午14:30—17:30;晚上19:30—21:30。
10、既不要睡懶覺(jué),也不要開(kāi)夜車。
11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無(wú)法完成作業(yè),應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬(wàn)不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng),目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的`任務(wù)再找補(bǔ)一下。
13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí),文理分開(kāi),擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏,或翻書(shū)再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
14、若有自己解決不了的問(wèn)題,千萬(wàn)不要死摳或置之不理,可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)。
附:寒假每日學(xué)習(xí)時(shí)間表(可以根據(jù)個(gè)人的情況調(diào)整)
7:21起床
7:40洗漱完畢
7:40——8:00聽(tīng)一篇英語(yǔ)聽(tīng)力
8:00吃早飯
8:20———9:05做作業(yè)
9:15—10:00做作業(yè)(可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課)
10:10———10:55復(fù)習(xí)
11:05——— 11:50閱讀【包括語(yǔ)文課外必讀篇目,優(yōu)美散文,作文范文等】
12:00吃午飯
12:30———13:30午休【午睡,實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】
13:40—14:25做作業(yè)【第三節(jié)課】
14:35———15:20復(fù)習(xí)【第二科】
半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀,體育活動(dòng),或娛樂(lè)】
15:50———16:35做題【做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題】(單周)【英語(yǔ)訓(xùn)練→完形填空,閱讀理解等】(雙周)
16:45———吃晚飯自由時(shí)間【看化妝品報(bào)紙,電視→新聞、科普類等】(此段時(shí)間不固定)
吃完飯后———21:30進(jìn)行一天的總結(jié),檢查背誦、默寫(xiě)等簽字類作業(yè),并聽(tīng)錄音,背單詞或古詩(shī)古文等
10:00睡覺(jué)
注:每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘,應(yīng)高效的完成該科作業(yè),像考試一樣,若為試卷類作業(yè),則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。
2022高一學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃14
期末考試已經(jīng)結(jié)束了,我的考試成績(jī)也已經(jīng)出來(lái)了,只能說(shuō)是穩(wěn)定發(fā)揮吧,幾乎是沒(méi)有進(jìn)步的。我對(duì)這個(gè)成績(jī)其實(shí)也不是很滿意的,我希望自己是能夠有進(jìn)步的。馬上就要開(kāi)始放假了,我覺(jué)得自己如果想要在假期里面有很大的進(jìn)步的話在假期也是不能太過(guò)放松的,在完成作業(yè)的同時(shí)也應(yīng)該要多學(xué)習(xí)一會(huì),這樣在開(kāi)學(xué)之后我才能夠有進(jìn)步。所以我決定給自己制定一個(gè)假期的學(xué)習(xí)計(jì)劃,合理的去安排好自己的休息時(shí)間。
一、假期作業(yè)
在假期里最主要的事情還是要完成自己的假期作業(yè),在開(kāi)學(xué)的時(shí)候是要把作業(yè)都寫(xiě)完了才能夠報(bào)名的。所以我每天上午的時(shí)間都是雷打不動(dòng)的寫(xiě)假期作業(yè)的時(shí)間,一共是九個(gè)學(xué)科,一周是七天的時(shí)間,我決定語(yǔ)數(shù)英這三個(gè)學(xué)科各占一天,畢竟是主科,作業(yè)是比較的多的,也是比較的重要的。物理和化學(xué)這兩門學(xué)科是比較的難的,也各占一天,剩下的政治和歷史占一天,這兩個(gè)科目還是比較的簡(jiǎn)單的,只要記住了知識(shí)點(diǎn)題目是很容易就可以做出來(lái)的。生物和地理這兩個(gè)學(xué)科占一天,這兩個(gè)科目都是一半文一半理的。這就是我的寫(xiě)作業(yè)的計(jì)劃了。
二、困難學(xué)科
在這半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)中也發(fā)現(xiàn)了自己在一些學(xué)科上是很吃力的,成績(jī)也是在拖后腿的。我已經(jīng)進(jìn)入高中了,所以不能向初中那樣學(xué)不好的就不學(xué),這樣是不行的。所以在假期里我準(zhǔn)備在自己的困難學(xué)科上多花一點(diǎn)時(shí)間,自己把之前沒(méi)有學(xué)懂的都補(bǔ)上來(lái)。不會(huì)的可以在網(wǎng)上找教學(xué)的課程跟著學(xué)習(xí),或者去問(wèn)成績(jī)好的同學(xué),反正無(wú)論如何都要把不會(huì)的給補(bǔ)上來(lái)。周一到周三的下午的時(shí)間就用來(lái)補(bǔ)習(xí)我的.困難學(xué)科。其它四天的下午就分配給剩下的學(xué)科。因?yàn)檎Z(yǔ)文、歷史和政治是只要背知識(shí)點(diǎn)就可以了,所以就不用花很多的時(shí)間學(xué)習(xí)。
三、時(shí)間安排
在假期也不能很晚的起床,這樣一上午的時(shí)間就相當(dāng)于沒(méi)有了。所以我決定每天早上八點(diǎn)半起床,讓自己能夠有充足的睡眠。上午八點(diǎn)半到中午十二點(diǎn)是上午的學(xué)習(xí)時(shí)間,中午吃完飯之后小睡半個(gè)小時(shí),大概一點(diǎn)半左右開(kāi)始下午的學(xué)習(xí),一直學(xué)到六點(diǎn)鐘吃晚飯。晚上的時(shí)間根據(jù)當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況來(lái)安排,如果任務(wù)沒(méi)完成就繼續(xù)的學(xué)習(xí),已經(jīng)完成了任務(wù)就可以選擇休息。
我相信我如果能夠按照這個(gè)計(jì)劃來(lái)學(xué)習(xí)的話,到了開(kāi)學(xué)的時(shí)候我一定能夠有進(jìn)步的,我希望下個(gè)學(xué)期的第一次考試我能夠有進(jìn)步。
2022高一學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃15
一、時(shí)間安排
1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”
每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);
每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀;
每天保障一小時(shí)的鋼琴練習(xí);
每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2、計(jì)劃與非計(jì)劃
如無(wú)特殊情況,每天必須完成以上計(jì)劃;每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時(shí)不予執(zhí)行;可以偶爾睡懶覺(jué),但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的'實(shí)施。
二、學(xué)習(xí)計(jì)劃
1、不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),不請(qǐng)家教,相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
2、語(yǔ)文課程計(jì)劃
放假的一周內(nèi)完成;第三周檢查并改正錯(cuò)誤;閱讀課外讀物不少于10本;完成老師布置的5篇日記;背誦完三字經(jīng)和唐詩(shī)5首;預(yù)習(xí)下冊(cè)課本,讀課文,練字;每天晚上聽(tīng)故事30分鐘。
3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃
放假一周內(nèi)完成寒假作業(yè),第三周檢查、改正,查漏補(bǔ)缺,并抄錯(cuò)題時(shí)常拿出來(lái)做一做;完成數(shù)學(xué)手抄報(bào);預(yù)習(xí)下冊(cè)內(nèi)容,萬(wàn)以內(nèi)的數(shù)的加減法和認(rèn)識(shí)鐘表;
4、英語(yǔ)課程計(jì)劃
自買的寒假作業(yè)做完,把原來(lái)的英語(yǔ)書(shū)和易安德英語(yǔ)書(shū)上的課文和單詞讀一讀,早晨聽(tīng)聽(tīng)力。
三、活動(dòng)安排
1、隨父母至少出去旅游一次;
2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,體驗(yàn)生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;
3、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),散步、找小朋友玩等,要注意安全;
4、每天看電視不超過(guò)2小時(shí);
8、其他:根據(jù)具體情況,靈活安排。
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