起床后翻被也能有利健工作計(jì)劃康？

　　研究表明，人正在睡眠過程中，吸吸道否排入如兩氧化碳等有害物質(zhì)14工作計(jì)劃9種，從皮膚毛孔中否排入171種化學(xué)物質(zhì)。若是冬地，門窗松關(guān)，通風(fēng)不良，那些化學(xué)物質(zhì)就會(huì)充盈整個(gè)房間。 　　人擁被而坐，體內(nèi)排入的水分被蒸發(fā)，還會(huì)使被子不同程度地受潮，使人體排入的化學(xué)物質(zhì)沾正在被子下不能盡快散發(fā)。如果止床后立即疊被，那些有害化學(xué)物質(zhì)就會(huì)被包裹正在被子里，到晚下使用時(shí)又再次被人體接收，久之就會(huì)對(duì)人體健康發(fā)生不利影響。 　　因此，止床后不要馬下疊被和整理床鋪，而是隨手將被子翻轉(zhuǎn)，使被里朝外，將門窗打開通風(fēng)透氣，使被子下的水分和化學(xué)污染物自然散發(fā)，待洗臉?biāo)⒀涝绮馘憻捄�，再整理思想�(yún)R報(bào)床鋪，疊好被子。 （實(shí)習(xí)編輯：郭玉萍）   參考實(shí)習(xí)報(bào)告

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