跳繩教案中學生跳繩阻不阻礙增高

2011-02-18我15歲男孩如果我每天跳繩會不會影響增高?最好一天的量是多少增高加減肥你好,這位朋友,跳繩是很好的運動不會阻礙增高的,但是最好還是要注意方法,跳繩應該腳尖點地,這樣會覺得很輕盈,像你這樣的學生基本上每天跳三五次每次跑兩三分鐘就可以了,堅持下來會有很好的效果。謝謝！每天不會太明顯,但堅持了,就會長高,減肥嘛,還是老道理,堅持不阻礙,相反會多長高有好處,不過一定要選擇合適的鞋子,還有不要劇烈運動。也不要一天跳太多。適量就行。跳完之后一定要好好的壓腿,否則腿會變的很粗。我妹妹最近也在增高,醫(yī)生叫她每天跳500下推薦使用羅素莎增高茶效果很好哦

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