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秘書(shū)如何面對(duì)工作挫折

時(shí)間:2024-08-30 10:38:43 秘書(shū)工作 我要投稿
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秘書(shū)如何面對(duì)工作挫折

  挫折是指?jìng)(gè)人從事有目的的活動(dòng)時(shí),由于遇到阻礙和干擾,其需要得不到滿足時(shí)表現(xiàn)出的一種消極情緒狀態(tài)。

秘書(shū)如何面對(duì)工作挫折

  在秘書(shū)這個(gè)職位上,技術(shù)性的勞動(dòng)并不多,大多是些瑣碎重復(fù)的工作,因而秘書(shū)在工作中所會(huì)遇到的挫折主要可能發(fā)生在:[1]與上司溝通不好;[2]上司給的某份工作感覺(jué)吃力,難以勝任;[3]對(duì)瑣碎重復(fù)的工作感到怨煩;[4]與上司發(fā)生爭(zhēng)執(zhí);[5]情感方面! 

  人生難免會(huì)遇到挫折,沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)失敗的人生不是完整的人生。沒(méi)有河床的沖涮,便沒(méi)有鉆石的璀璨;沒(méi)有挫折的考驗(yàn),也便沒(méi)有不屈的人格。正因?yàn)橛写煺,才有勇士與懦夫之分。記住“天降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,增益其所不能!卑蜖栐苏f(shuō):“挫折和不幸,是天才的進(jìn)身之階;信徒的洗禮之水;能人的無(wú)價(jià)之寶;弱者的無(wú)底深淵。”

  生活中的失敗挫折既有不可避免的一面;又有正向和負(fù)向功能。既可使人走向成熟、取得成就,也可能破壞個(gè)人的前途,關(guān)鍵在于你怎樣面對(duì)挫折。

  適度的挫折具有一定的積極意義,它可以幫助人們驅(qū)走惰性,促使人奮進(jìn)。挫折又是一種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)過(guò):“超越自然的奇跡多是在對(duì)逆境的征服中出現(xiàn)的。”

  首先,挫折幫助你成長(zhǎng)。人的成長(zhǎng)過(guò)程是適應(yīng)社會(huì)要求的過(guò)程,如果適應(yīng)得好,就覺(jué)得寬心和諧;如果不適應(yīng),就覺(jué)得別扭、失意。而適應(yīng)就要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的動(dòng)機(jī)、追求和行為。一個(gè)人出生時(shí);根本不知道什么是對(duì),什么是錯(cuò),正是通過(guò)鼓勵(lì)、制止、允許、反對(duì)、獎(jiǎng)勵(lì)、處罰、引導(dǎo)、勸說(shuō),甚至身體上的體罰與限制才學(xué)得舉止與行為的適應(yīng)和得當(dāng),學(xué)會(huì)在不同環(huán)境、不同時(shí)間、不同對(duì)象、不同規(guī)范條件下調(diào)整行為。反之,從小無(wú)法無(wú)天的孩子,一旦獨(dú)立生活就會(huì)被淹沒(méi)在矛盾和挫折之中。

  如德國(guó)天文學(xué)家開(kāi)普勒,從童年開(kāi)始便多災(zāi)多難,在母腹中只呆了七個(gè)月就早早來(lái)到了人間。后來(lái),天花又把他變成了麻子,猩紅熱又弄壞了他的眼睛。但他憑著頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的品德發(fā)憤讀書(shū),學(xué)習(xí)成績(jī)遙遙領(lǐng)先于他的同伴。后來(lái)因父親欠債使他失去了讀書(shū)的機(jī)會(huì),他就邊自學(xué)邊研究天文學(xué)。在以后的生活中,他又經(jīng)歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊,但他仍未停下天文學(xué)研究,終于在59歲時(shí)發(fā)現(xiàn)了天體運(yùn)行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動(dòng)自己前進(jìn)的動(dòng)力,以驚人的毅力,摘取了科學(xué)的桂冠,成為“天空的立法者”。

  其次,挫折增強(qiáng)你的意志力。由學(xué)校走出社會(huì),會(huì)承受更大的壓力,學(xué)生時(shí)代對(duì)各種困難體驗(yàn)都不深,缺乏忍耐力,沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志,一且遇到挫折就被擊垮了。實(shí)際上生活中許多輕度挫折,是意志力的“運(yùn)動(dòng)場(chǎng)”,當(dāng)你大汗淋漓地跑完全程,克服了生活的挫折,就會(huì)獲得愉快的體驗(yàn)。心理學(xué)家把輕度的挫折比作“精神補(bǔ)品”,因?yàn)槊繎?zhàn)勝一次挫折,都強(qiáng)化了自身的力量,為下一次應(yīng)付挫折提供了“精神力量”。

  同時(shí),挫折也有負(fù)面效應(yīng)。在日常生活中,每個(gè)人對(duì)于挫折的反應(yīng)并不相同。一方面這決定于對(duì)挫折的感情理解。如一個(gè)朋友批評(píng)了你,你可能會(huì)聽(tīng)從,甚至非常感激他,但如果把這位朋友的批評(píng)曲解,認(rèn)為有損你的尊嚴(yán),那你的反應(yīng)也許就大不一樣了。另一方面,感情上的失落比物質(zhì)上的失落反應(yīng)激烈。當(dāng)你追求的目標(biāo)代表著愛(ài)、名譽(yù)、地位、尊嚴(yán)時(shí),一旦目標(biāo)喪失,就會(huì)產(chǎn)生不良的心理影響,這是一種負(fù)面效應(yīng)。

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