阿康修習武學心得一

自從上了曲智男老師思維導圖實訓營的課程后，阿康核心做以下幾個事：

一手繪臨摹導圖

二修習武學，基本上可以堅持寫作業(yè)

三整合我所學過的一些東東，研發(fā)一些項目

在我做這些事情的過程中，我發(fā)現自己有了一些小小的改變(這些改變從我近期的作業(yè)中是可以看得出來的)，同時我也在思考什么是有效的訓練體系，我們學習的核心目標到底是什么?

聽過一個有趣的NLP笑話：

話說某人聽說某個NLP人不小心發(fā)了脾氣感到很奇怪，便問那個NLP人：怎么你們NLP人還會有情緒呢?

各位看官，你聽到這個笑話是不是也會覺得很好笑，亦或這個笑話也隱喻一些NLP人或其他東東的修習者的狀況呢?

首先，我想和大家探討的是我們學習的核心目標到底是什么?

我們從小學甚至幼兒園開始就不斷學習N多的東東，我想請你思考或是回顧一下你所學過的這些東東哪些是你已經在生活或工作中使用了的，哪些是學過之后你又還給了書本或老師呢?以前常常說人腦就像電腦，但事實上人腦根本就不是電腦，電腦只是存儲記憶，而人腦重要的還是整合和使用。如果人腦只需要像電腦存一些東東不必去使用的話，那么我們只需要在頭腦中放一個裝滿N多資源的芯片即可，需要時就可以像圖書館一樣去找相關資源就OK了。但是你知道我們的大腦是為了協助我們更快樂輕松工作和生活的，所以你發(fā)現我們從小到大學習的核心目標還是為了更快樂輕松的工作和生活。

基于這個核心目標，我們再來聊聊到底有效的訓練體系會是怎樣的。

說說我以前研習NLP的一些體驗吧：

開始時我也像很多朋友一樣，看書聽音頻看視頻在QQ群里交流當然有時也會在生活中練習一些東東。同時我發(fā)現這種以交流為主不進行大量練習的方式可能效果不大，畢竟NLP是一種以效果為導向的生活化藝術，要想學透必須在生活中做大量的練習。后來從我上過NLP專業(yè)執(zhí)行師后我就開始在生活中去核心做一些練習。我曾經用大約四到五個月的時間核心做資源利用以及新桌子法的練習，并且記錄我的練習心得案例分享給朋友們。我發(fā)現這種邊練習邊分享心得的模式讓我拿到了一些效果，至少透過那幾個月的練習我的情緒管理能力提升了很多(資源利用拿到的效果)，并讓我的說話更清楚了(說話更清楚是我做新桌子法的效果)。也就是說對于任何一種技能，如果要真正學透是必須在實際的生活和工作中去做練習的。

再用我以前學編程為例和大家更深入地分享這個理念哈：當時學編程時很興奮，感覺到在玩中學到了N多編程的東東。但是等到了畢業(yè)因為我是殘疾人可能畢業(yè)后不是很容易找到工作，所以一是沒有進行類似實習的訓練，二是沒有參加畢業(yè)考試，三是沒有做與編程相關的工作。于是盡管我學過編程，但現在如果讓我寫一個簡單的程序我根本寫不來，原因很簡單，因為我只是學習了，根本沒有應用到實際的生活和工作中。

好，回到我近期研習的武學的東東。看看我透過這一個多月的研習在生活中拿到了哪些效果。(我對這個東東要求很特別的，我先要看是否在生活中拿到效果。稍后我會具體解說我這樣要求的原因哈。)

效果一：情緒管理能力有了一些提升。

我更能留意到當下的情緒，并且適時調整我的情緒。

具體案例：

那天我無意間忘記帶鑰匙把自己鎖在門外了，結果在外面穿著拖鞋(有些尷尬)逛了一圈，要是以前我可能會情緒不是很好，怪自己為何這么粗心等等。不過這一次我的情緒很平和，只當出去玩一圈，好像還很開心的樣子，嘻嘻。這個案例說明我的情緒管理能力透過修習武學再次提升。

效果二：更有效溝通VS生活有規(guī)律。

因為要完成曲老師給到我的兩個任務，所以我和我媽媽的溝通有了一些提升(今天又出現了一些小狀況)，我也懂得照顧好自己，注意按時休息，讓自己的生活有規(guī)律了。(相關案例看我前幾天的文章)。

效果三：喜歡做家務了。

我個人覺得武學強調的是在生活中修習，武老師就是因為在家里做家務才體驗整合出如此實用的學科，所以我覺得我作為一個武學的修習者就要在生活中多做家務或者說體驗做家務的樂趣，讓生命生活生意三位一體的平衡發(fā)展。

相關案例：我的工作室是我自己打掃整理的，過年這幾天也在做菜做其他的一些家務。也就是說我懂得如何將生活與我的工作結合到一起，因為照顧好自己和家人的生活是為了更有效的工作。

效果四：學會了感恩。

因為武學中有一個作業(yè)是我是如此幸運。我透過寫這樣的作業(yè)發(fā)現我真的是一個超幸運的人，在過去的一年中遇到了很多協助支持到我的朋友，我可以發(fā)現我的幸運也說明我是一個懂得感恩的人。

效果五：與潛意識的溝通更順暢。

我更懂得與潛意識有效溝通了。上個月我的一個子人格協助我做了一個長達2個小時的與潛意識溝通大型案例(這個案例在意識清醒狀態(tài)我想可能是無法做到的)，透過這個案例我發(fā)現我可以將NLP技巧運用的如此靈活(有一些是我的那個特別的子人格運用的，嘻嘻，我在意識狀態(tài)可能運用不出來)，我在游戲中找到了一些方法協助我更有效快樂的生活。

效果六：更有效的運用潛意識

上過導圖課后，除了學會了導圖的東東，透過曲老師潛意識教學法的示范讓我再次見證了潛意識的強大力量，回來后我會讓我自己在輕松愉悅的環(huán)境中更輕松快樂的學習工作和生活。你知道潛意識超喜歡這樣的氛圍。更重要的是有時候我更喜歡將一些需要不斷思考的東東交給我的潛意識，在它的協助下讓我不知不覺發(fā)現更多的解決方法。

效果七：更善于發(fā)現并珍惜身邊最簡單的幸福

這兩天在看武老師分享的幸福銀行的東東。我也在嘗試發(fā)現并珍惜身邊的幸福體驗。比如和朋友在一起交流是幸福的，陪媽媽逛街、做飯、吃飯、聊天、做家務這些通通是需要我珍惜的幸福。哈哈，你有沒有發(fā)現我正在向我的幸福銀行里存幸福了。

效果八：正在整合一些學過的東東

近期因為我一下子接觸了N多的東東，包括導圖、武學、種子原理等等，再加上我以前學過的NLP催眠，更因為資源整合歸納本來就是我的強項，我發(fā)現我這幾周好像是這些東東在一起學。通常在寫作業(yè)或是和朋友交流時或是在平時的生活中就把幾個學科里的東東整在一起去說，感覺上也很順暢自然。其實這些東東的終極目標都是在協助我們更輕松快樂的學習生活工作，只不過他們使用的理念和方法略有不同而已。所以我現在實際上是邊整合邊學習邊體驗的狀態(tài)下進行學習的。我個人覺得這樣的學習效果也會比較好，因為正如前面所講，我們學習的核心目標就是要更有效的生活和工作。如果不在學習過程中進行一些思考和整合，那么我可能只是一個一味吸收東東的電腦，所以我需要用到這樣的方式進行更有效的學習。

效果九：逐漸養(yǎng)成了一些卓越習慣

我向新朋友介紹武學時我總是喜歡說武學是一套系統且有效的習慣養(yǎng)成的訓練體系。所以我近期無論是寫作業(yè)還是在生活中的體驗實際上是在逐漸養(yǎng)成一些卓越習慣。因為我沒有上過教練技術，所以暫時不能對100天這種訓練模式進行解說。我只能說我近期做作業(yè)的體驗是我要確保我所寫的作業(yè)是與我的現實生活密切相關，否則就不能達到寫作業(yè)來記錄成長養(yǎng)成卓越習慣的效果。

近期關注我作業(yè)的朋友可能會發(fā)現我不會特別去寫某一種作業(yè)，而是以"我的意想不到"為核心根據我自己的每天發(fā)勝的事情以及我的需求去寫相關類型的作業(yè)。也就是說按照我即將要研發(fā)的訓練體系的要求我的作業(yè)是保質沒有保量，我沒有每天寫作業(yè)。

再來，我的作業(yè)中是優(yōu)勢和需要提升的地方都會去寫。比如當我發(fā)現我的溝通出現了挑戰(zhàn)時我會寫"為失敗買單"的作業(yè)來發(fā)現更有效的溝通方法。再比如我的每日提問50到100的作業(yè)寫的比較少，因為我發(fā)現我有時是不需要進行提問的，而且我以后可能對這項作業(yè)的要求進行提升就是有針對性有系統的進行提問并對核心問題進行思考或進行相應解答。

我的作業(yè)的另一個特點是沒有跟上其他伙伴的速度，好像是在用自己的方式玩。我開始時對這樣的方式其實有一些小糾結，我會想說我為何沒有跟上其他德修伙伴的速度去關注需要關注留意的東東呢。這幾天我想通了，我發(fā)現我們每個人的成長速度頻率和需要做的作業(yè)其實是不同的。我寫作業(yè)的目的也是透過這種方式來記錄我成長中的點滴感悟，而且既然我現在在嘗試跟我的潛意識或者說靈魂進行更深入地合作，那么我就要按照他的頻率做他喜歡的且適合他的事情。所以我現在還是在慢半拍地寫著有我阿康風格的作業(yè)。我現在能夠做的就是接受我這種寫作業(yè)的模式和頻率，按照適合我的速度成長。

以上九點就是我近期修習武學所拿到的效果，我這樣做的原因很簡單，我就要透過寫這個東東來看看我是不是可以在我自己的生活中拿到相應的效果再決定我下面要如何更效的修習武學。包括我給我們NLP鳳凰社參加模塊化交流的朋友留的功課也是請他們來寫他們練習所學相關技巧的案例心得，因為我要請他們很明確的知道他們所學東東是否在生活中協助他們拿到相關的效果。有效果可以繼續(xù)練習使用，如果沒有效果那么就要進行調整以便拿到相應的效果。我以后研發(fā)的訓練體系也會有類似100天的作業(yè)，我相信我的作業(yè)模式重點還是要使用，用作業(yè)記錄以便拿到相關的效果。畢竟學習的核心目標是為了更有效的使用，協助到自己的生活和工作，是吧。

（中國大學網）

【阿康修習武學心得一】相關文章：

富士康實習心得03-05

富士康心得20篇08-14

富士康實習心得15篇04-01

富士康實習心得(15篇)04-18

建康原文及賞析04-17

富士康離職證明10-25

周朝周康王的生平03-29

帥康銷售技巧和話術培訓后的心得11-19

阿鴇湯,阿鴇湯張祜,阿鴇湯的意思,阿鴇湯賞析 -詩詞大全03-13

給阿廖沙的一封信02-21