陳氏美容心得1

因為富含β-胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發(fā)皮膚細胞活力，促使廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)

(2)五種美白效果最好的水果

1、蘋果

蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各類保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化臉部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

2、獼猴桃

獼猴桃富含維他命C和維他命E，不但可以美白皮膚，還能提高皮膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對皮膚健康很有好處。

3、櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。櫻桃抑或是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，這2種元素可增加極富彈性。此外，櫻桃中所含的果酸還能促使角質(zhì)層的形成

4、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因富含維他命C、有機酸、礦物質(zhì)等不少種美白皮膚的營養(yǎng)物質(zhì)。but，檸檬酸味太重，直接入口有些難下面咽，可以將其果汁擠出，直接入菜、或制成檸檬飲料，都是很好的選用

5、沙棘

有著"維他命C之王"美譽的沙棘，每100克沙棘果汁中，維他命C含量就達到了825-1100毫克，為獼猴桃的2-3倍。此外，沙棘中還含有多種維他命、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和身體所需的各類氨基酸，被譽為是美白皮膚的極品水果

(3)乳液和面霜區(qū)別

1)首先，從外表而言乳液是液體狀的，面霜是膏狀的；

2)其次，乳液的質(zhì)地比較薄一些，同一個品牌的乳液比面霜感覺會更清爽一些，因此乳液比較適合夏季或者油性皮膚使用，面霜比較厚一點，適合干燥季節(jié)和中干性皮膚使用。3)再次，乳液一般吸收會比面霜更快一點，但是沒有面霜的滋潤性強；

4)很多品牌現(xiàn)在已經(jīng)推出了在乳液之后使用的修護霜，白天可以直接涂抹乳液即可，晚上在乳液之后可以在涂抹一層修護霜加強保護作用；

(4)護膚步驟

在使用護膚品時要注意，按照分子越小越先用的原則，如爽膚水、精華液、眼霜、乳液、乳霜、膏狀護膚品，質(zhì)地越清爽、越稀越先用，這樣更有利于各種營養(yǎng)的充分吸收。

干性肌膚：潔面乳→爽膚水(柔膚水)→眼霜→乳液→霜→隔離霜(防曬霜)

注：美白的，活膚的，補水的，只有搭配使用，讓肌膚有時間吸收不同的養(yǎng)分，肌膚才能健康、白皙、有光澤；深層潔膚可以經(jīng)常進行，但不要與去角質(zhì)一起。最好每周單獨進行一次去角質(zhì)，其間不要深層潔膚。

(5)去角質(zhì)是美白很關(guān)鍵的一步。

我們的肌膚每天都會自行新陳代謝，由基底層產(chǎn)生的細胞會慢慢的到達肌膚的表面，然后成為角質(zhì)層，一般也稱為角化哦，皮膚的角化周期通常約為28天，如果新陳代謝正常，老舊的角質(zhì)細胞就會自然脫落，不過由于環(huán)境、季節(jié)、紫外線、作息不正常等因素，有時會使新陳代謝變得緩慢，所以我們的皮膚表面角質(zhì)層越堆越厚，角質(zhì)過度的堆積，就會容易讓肌膚感覺沒有透明感，也失去原本的彈性，所以固定且適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)，可以將皮屑去除，讓肌膚更晶瑩剔透。

MSN（中國大學(xué)網(wǎng)）

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