習武心得體會之基本功

習武心得體會之基本功  通過練習武術截拳道我發(fā)現：基本功太重要了。教練教會了我好多個技術，能用嗎？能，體重比我小的，沒啥問題，可是如果碰到體重比我大的，就發(fā)現成功不了，比方抄腿摔，踢不倒，此時我在想力量足夠大，一定小KS，問題就在這：有心無力。是這么踢的技術動作，力量不夠才踢不動的，到此我也只能說基本功不夠。武術重在巧勁兒，但是足夠的力量又是必須的，就是再巧，一個五歲小孩更多的情況下是不能單靠巧勁兒戰(zhàn)勝成年人的。武術可以以小勝大，以弱勝強，但基本功力決定了自己技術的效果，這點也是最重要的。 基本功力體現在那些方面呢，力量、平衡性、速度、爆發(fā)力、耐力。有力量擊打效果才顯著；平衡穩(wěn)定性越好，才能在最佳時機發(fā)出最佳效果；速度越快力量越大；爆發(fā)力也一樣；耐力則是延長戰(zhàn)斗力的時間保證。而功力的深厚程度不是一朝一夕練就的，也是人與人不盡相同的，練了一年和十年又怎會相同呢？！ 基本功的練習，完全是日積月累的，相對同一個人來講是成正比的。功力越高武功越高，當然，必須采用科學正確的訓練方法和技術，需要專業(yè)的教練做指導，修行又完全取決于個人。兩者缺一不可。 基本功要想在實戰(zhàn)中得到很好的體驗，必須活學活用，也是需要悟性的。離開扎實的基本功，一切技術又都是花架子。 基本功同時也是強身健體延年益壽的最佳途徑。    張項波2010.11.29  

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