愛(ài)牙護(hù)齒心得體會(huì)（通用10篇）
我們得到了一些心得體會(huì)以后，就十分有必須要寫一篇心得體會(huì)，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。你想好怎么寫心得體會(huì)了嗎？下面是小編幫大家整理的愛(ài)牙護(hù)齒心得體會(huì)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
愛(ài)牙護(hù)齒心得體會(huì) 篇1
五月十三日，我們?nèi)鸾鸨贝逍W(xué)進(jìn)行了一次“愛(ài)牙護(hù)齒”的校園宣傳活動(dòng)�；顒�(dòng)中每位少先隊(duì)員都沉浸在“愛(ài)牙護(hù)齒”的良好氛圍當(dāng)中�；顒�(dòng)開(kāi)始前，班主任陶老師先給我們放了一部 “愛(ài)牙護(hù)牙”的動(dòng)畫片，動(dòng)畫片里有由全國(guó)萬(wàn)名牙醫(yī)共同推薦的四個(gè)護(hù)齒好習(xí)慣，讓我們知道了如何才能擁有一口健康的牙齒。
接著，大家又觀看了由林雨默同學(xué)精心制作的“20xx益達(dá)中國(guó)口腔健康計(jì)劃知識(shí)庫(kù)”幻燈片，宣傳片中有“口腔知識(shí)”、“牙齒護(hù)理知識(shí)”、“口腔疾病”、“知識(shí)庫(kù)”幾部分組成。通過(guò)宣傳片的介紹，大家認(rèn)識(shí)到使用含氟牙膏，可以預(yù)防齲齒、抵抗細(xì)菌，堅(jiān)固牙齒，保持口氣清新。知道了經(jīng)常吃零食，會(huì)不斷產(chǎn)生牙菌斑，損害牙齒，使牙齒脆弱，導(dǎo)致蛀牙。限制吃零食的次數(shù)，可以減少牙菌斑繁殖。使用保健牙刷，保護(hù)牙齒和牙齦等知識(shí)。促進(jìn)了學(xué)生每天早晚刷牙，飯后漱口，三個(gè)月?lián)Q一次牙刷，睡前不吃零食的良好習(xí)慣，定期檢查口腔的習(xí)慣養(yǎng)成等等，給大家上了一堂很好的“愛(ài)牙護(hù)齒”課。
然后，我們班舉行了一場(chǎng)愛(ài)牙護(hù)牙知識(shí)競(jìng)賽。在競(jìng)賽中每個(gè)同學(xué)都表現(xiàn)出了高漲的熱情，將活動(dòng)的氣氛推向了高潮。經(jīng)過(guò)激烈的“戰(zhàn)斗”，第二小組力挫群雄，獲得了第一名，班主任陶老師還親自頒發(fā)了獎(jiǎng)品。
這次活動(dòng)，讓我們的愛(ài)牙意識(shí)得到了大大的提高，同時(shí)，我們還要把在學(xué)校里學(xué)到的.護(hù)齒知識(shí)，教授給身邊的父母、鄰居等，讓更多的人學(xué)會(huì)護(hù)齒，使得“愛(ài)牙”不只是一個(gè)口號(hào)，它應(yīng)該深入到每個(gè)同學(xué)的心中，融入到我們每天的生活當(dāng)中。
愛(ài)牙護(hù)齒心得體會(huì) 篇2
20xx年9月20日是“愛(ài)牙日”，為了大力宣傳、普及口腔衛(wèi)生知識(shí)和口腔保健知識(shí)，促使學(xué)生增強(qiáng)口腔自我保健意識(shí)，建立口腔保健行為，進(jìn)而提高學(xué)生的口腔健康水平，為此，我校特開(kāi)展了“保護(hù)牙齒、科學(xué)刷牙”的`健康知識(shí)講座，現(xiàn)將總結(jié)如下：口腔疾病是與人的生活狀況和行為習(xí)慣密切相關(guān)的常見(jiàn)病和多發(fā)病，影響著人一生的健康。我校為一、二年級(jí)的小學(xué)生開(kāi)展了保護(hù)牙齒、科學(xué)刷牙的健康知識(shí)講座，引導(dǎo)學(xué)生刷牙的重要性，進(jìn)行示范教學(xué)，讓學(xué)生實(shí)踐并實(shí)施到生活中去，同時(shí)給學(xué)生提出三條預(yù)防牙病的建議(早晚刷牙，飯后漱口，要正確刷牙)，為同學(xué)們播放“正確的'刷牙方法動(dòng)畫版”視頻。同學(xué)們都學(xué)得認(rèn)真、學(xué)得快樂(lè)。課堂教學(xué)效果良好，學(xué)生興趣濃厚，積極性很高。講座結(jié)束后，找同學(xué)表演刷牙，比賽哪位同學(xué)的刷牙方法最正確。
通過(guò)本次活動(dòng)，在學(xué)生中進(jìn)行正確刷牙，齲齒防治知識(shí)的普及及教育，有效加強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)口腔健康的正確認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)口腔健康觀念和自我口腔保健的意識(shí)，學(xué)生的愛(ài)牙知識(shí)提高了，護(hù)牙衛(wèi)生習(xí)慣也有明顯好轉(zhuǎn)。今后，我們將繼續(xù)努力，進(jìn)一步喚起人人來(lái)關(guān)心參與牙病的防治工作，從而提高口腔健康水平。
愛(ài)牙護(hù)齒心得體會(huì) 篇3
經(jīng)過(guò)團(tuán)總支的精心準(zhǔn)備，愛(ài)牙日活動(dòng)于9月19日下午順利舉行。這次活動(dòng)的成功舉行得益于輔導(dǎo)員的大力支持和團(tuán)總支各成員互相合作以及同學(xué)們的積極參與。通過(guò)本次活動(dòng)，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。在此，我對(duì)這次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)如下：
一、制定活動(dòng)方案階段。
1、9月11日，我們團(tuán)總支召開(kāi)會(huì)議。經(jīng)討論決定這次活動(dòng)的目的是要在全體師生中進(jìn)行牙病防治知識(shí)的普及教育，增強(qiáng)全體師生口腔健康觀念和自我口腔保健的意識(shí)，建立口腔保健行為，提高全體師生的口腔健康水平。
2、在確定活動(dòng)形式的`時(shí)候，為了體現(xiàn)創(chuàng)新精神，我們團(tuán)總支拋開(kāi)了口腔知識(shí)咨詢活動(dòng)的普遍做法，而是另辟蹊徑，決定在印有愛(ài)牙日口號(hào)的橫幅上簽名的活動(dòng)，以及有獎(jiǎng)問(wèn)答活動(dòng)，這樣一來(lái)，使得師生們?cè)诔錆M樂(lè)趣的活動(dòng)中學(xué)到口腔保健知識(shí)。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備階段。
1、團(tuán)組委負(fù)責(zé)申請(qǐng)桌、椅各4張以及活動(dòng)場(chǎng)地，并于9月18日順利完成；
2、宣傳部制作了一張主題突出的活動(dòng)宣傳海報(bào)，并于9月16日貼出，起到很好的宣傳效果；
3、9月18日，由07團(tuán)支書和學(xué)習(xí)部共同制作了一段有優(yōu)美背景音樂(lè)的宣傳聲帶,為當(dāng)日活動(dòng)增添許多色彩；
4、編輯部、學(xué)習(xí)部、團(tuán)總支助理共同收集100個(gè)有關(guān)口腔知識(shí)的問(wèn)題和答案，并于 9月18日順利完成，這些問(wèn)題既能引發(fā)人思考，又能起到宣傳口腔保健知識(shí)的作用；
5、生活部在9月17日順利完成所需物品的購(gòu)買，為活動(dòng)的開(kāi)展提供了保證；
6、編輯部制作了精美的宣傳單，對(duì)這次活動(dòng)起到強(qiáng)而有力的宣傳；
三、活動(dòng)當(dāng)天。
1、別出心裁的有獎(jiǎng)問(wèn)答吸引了眾多師生，他們積極參與，使現(xiàn)場(chǎng)氣氛非�；钴S；
2、印有愛(ài)牙日口號(hào)的橫幅上，師生們欣然簽上自己的姓名，大力支持我們的活動(dòng)；
3、由于師生們踴躍參與活動(dòng)，人數(shù)超過(guò)了我們的預(yù)算，不得不臨時(shí)增加獎(jiǎng)品；
從這次活動(dòng)中可看到我在舉辦活動(dòng)時(shí)的一些不足之處。比如策劃時(shí)考慮不夠仔細(xì)，致使在實(shí)際活動(dòng)中遇到了很多問(wèn)題，不得不改變?cè)?jì)劃；對(duì)于師生們參與活動(dòng)的熱情沒(méi)有很好地預(yù)見(jiàn)到以及沒(méi)有制定可實(shí)施的預(yù)案；由于經(jīng)驗(yàn)不足，不會(huì)分配工作，使得自己失去了晚上學(xué)習(xí)的時(shí)間等等。這些都是在以后舉辦活動(dòng)亟待解決的，我將會(huì)盡量避免同樣問(wèn)題的發(fā)生。
在今后的工作中，我一定會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，將團(tuán)總支的工作做得更好。
愛(ài)牙護(hù)齒心得體會(huì) 篇4
今年9月20日是第xx個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”，主題是“xxx”，旨在推動(dòng)全社會(huì)關(guān)注兒童口腔健康。我中心緊緊圍繞“健康口腔，幸福家庭”主題，開(kāi)展形式多樣的的宣傳教育活動(dòng)，提高了廣大人民群眾的愛(ài)護(hù)牙齒的`意識(shí)，通過(guò)這次活動(dòng)，積累了豐富的社會(huì)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，也發(fā)現(xiàn)了群眾對(duì)口腔健康認(rèn)識(shí)不足等問(wèn)題�，F(xiàn)將有關(guān)工作情況總結(jié)如下：
圍繞主題，通過(guò)懸掛條幅、發(fā)放宣傳資料、設(shè)立咨詢點(diǎn)等多種形式，廣泛宣傳口腔疾病防治知識(shí)，促進(jìn)廣大群眾對(duì)口腔疾病認(rèn)識(shí)和關(guān)注，推動(dòng)全社會(huì)關(guān)注兒童口腔衛(wèi)生。
此次活動(dòng)，設(shè)立宣傳展板4塊、懸掛宣傳條幅2幅，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放宣傳資料3000份，設(shè)立咨詢服務(wù)臺(tái)4臺(tái)次，解答群眾咨詢400余次，收到了良好效果，出動(dòng)車輛4臺(tái)次，人員30人，參與就診咨詢的人群中，以老年人和兒童居多，這說(shuō)明老年人和兒童牙病發(fā)病率高，人們對(duì)口腔健康的要求有所增高。但也發(fā)現(xiàn)一些問(wèn)題，如許多中青年人的口腔健康狀況令人擔(dān)憂，口腔保健意識(shí)不強(qiáng)；一些人對(duì)口腔科的認(rèn)識(shí)不全面，認(rèn)為口腔科僅限于牙病的治療；許多人認(rèn)為口腔頜面外科的業(yè)務(wù)范圍僅僅是拔牙而已，還不知道口腔頜面外科的治病范圍；另有部分群眾對(duì)此類公益咨詢活動(dòng)持觀望或不信任態(tài)度。這些都有待于我們開(kāi)展更加深入細(xì)致的宣傳工作。
總之，通過(guò)精心的組織領(lǐng)導(dǎo)，在今年9月20日是第xx個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”，主題是“xx”這天，緊緊圍繞主題，廣泛宣傳少年兒童怎樣預(yù)防齲病、減少口腔疾病，開(kāi)展了宣傳教育，普及口腔衛(wèi)生知識(shí)，讓更多的群眾認(rèn)識(shí)到保護(hù)牙齒的重要性。
愛(ài)牙護(hù)齒心得體會(huì) 篇5
20xx年9月20日是第xx個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”，宣傳主題是“xxx”。醫(yī)院為了做好今年的“9.20全國(guó)愛(ài)牙日”活動(dòng)，特制定高集醫(yī)院宣傳活動(dòng)計(jì)劃。我院緊緊圍繞“關(guān)愛(ài)老人，修復(fù)失牙”宣傳主題，開(kāi)展形式多樣的宣傳活動(dòng)，以提高廣大老年人愛(ài)護(hù)牙齒的自覺(jué)性。經(jīng)過(guò)6天的宣傳，本次活動(dòng)基本圓滿結(jié)束，現(xiàn)總結(jié)如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，是本次活動(dòng)取得成功的保證。接到上級(jí)通知后，院領(lǐng)導(dǎo)高度重視，召開(kāi)專題會(huì)，成立專門領(lǐng)導(dǎo)小組，制定宣傳實(shí)施方案，并組織院辦公室、財(cái)務(wù)室、口腔科、防保科、一體化衛(wèi)生室醫(yī)生等共同參與，落實(shí)本項(xiàng)工作。
成立了金城衛(wèi)生院愛(ài)牙日宣傳活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，由路院長(zhǎng)任小組組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)本次活動(dòng)全面工作；副組長(zhǎng)由李小霞、孫長(zhǎng)利、孟軍擔(dān)任，協(xié)助開(kāi)展本次工作；成員為口腔科王奎生、孫曉杰醫(yī)生、防保全體人員、各村衛(wèi)生室醫(yī)生、辦公室人員，財(cái)務(wù)人員。其中，口腔科人員負(fù)責(zé)咨詢臺(tái)設(shè)立，接受群眾咨詢，進(jìn)行義診；防保人員負(fù)責(zé)牽頭居民健康檔案小組，深入各村進(jìn)行宣傳，舉行健康講座；辦公室負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)各方面人員及車輛安排，拍攝圖片等；財(cái)務(wù)科保障經(jīng)費(fèi)支持。
1、加強(qiáng)了人員培訓(xùn)：19日對(duì)全院職工及鄉(xiāng)醫(yī)進(jìn)行愛(ài)牙日宣傳知識(shí)培訓(xùn)，各村鄉(xiāng)醫(yī)都利用廣播、標(biāo)語(yǔ)、口頭等對(duì)群眾進(jìn)行了廣泛的宣傳。
2、從9月15日起，居民健康檔案小組人員利用隨訪，對(duì)中老年人群開(kāi)展了愛(ài)牙知識(shí)健康講座進(jìn)行宣傳。
3、以兒童為重點(diǎn)，開(kāi)展健康教育，普及口腔衛(wèi)生知識(shí)。與教育部門積極配合，9月18日起，組織口腔專業(yè)人員，進(jìn)入轄區(qū)學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)，以兒童為重點(diǎn)，開(kāi)展簡(jiǎn)明易懂的的健康促進(jìn)。由專業(yè)牙科醫(yī)生王奎生、孫曉杰等對(duì)兒童宣傳口腔保健知識(shí)，指導(dǎo)兒童養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和就醫(yī)行為，當(dāng)場(chǎng)演示刷牙的正確方法，動(dòng)員家長(zhǎng)積極帶適齡兒童到醫(yī)院自覺(jué)進(jìn)行口腔健康檢查，實(shí)施兒童口腔疾病綜合干預(yù)，為提高兒童口腔健康水平提供力所能及的幫助。引導(dǎo)兒童及家長(zhǎng)，保護(hù)牙齒，從小做起。此舉受到了廣大兒童及教師的`歡迎。
4、9月20日在醫(yī)院門口設(shè)立了咨詢臺(tái)，擺放了宣傳版面、張貼了宣傳標(biāo)語(yǔ)，印制了保護(hù)牙齒知識(shí)宣傳單，由口腔科專業(yè)醫(yī)師負(fù)責(zé)對(duì)群眾進(jìn)行愛(ài)牙知識(shí)宣傳，散發(fā)傳單近150余份，接受咨詢150余人，并進(jìn)行免費(fèi)義診。
二、資料的收集、整理、分析。妥善收集活動(dòng)中的各項(xiàng)資料，專人進(jìn)行整理和分析，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與不足，及時(shí)匯總上報(bào)。
本次活動(dòng)，充分利用了各種傳播手段，尤其是在農(nóng)村，村醫(yī)有效利用廣播、標(biāo)語(yǔ)、口頭，向群眾進(jìn)行愛(ài)牙知識(shí)宣傳；居民健康檔案服務(wù)小組利用隨訪，向中老年人群進(jìn)行了保護(hù)牙周知識(shí)宣傳，受到了良好的評(píng)價(jià)；對(duì)兒童及青少年則采取入校、入托宣傳保護(hù)牙齒知識(shí)宣傳。廣泛的社會(huì)動(dòng)員和宣傳，營(yíng)造了全社會(huì)關(guān)注兒童及中老年口腔健康的良好氛圍。使公眾了解愛(ài)牙日活動(dòng)的目的和意義，增強(qiáng)公眾主動(dòng)參與意識(shí)，保護(hù)牙齒宣傳基本上覆蓋全鄉(xiāng)。
愛(ài)牙護(hù)齒心得體會(huì) 篇6
今天我們四年級(jí)全體隊(duì)員來(lái)到了小劇場(chǎng)，開(kāi)展了“愛(ài)牙護(hù)牙”的聯(lián)合中隊(duì)活動(dòng)。我們邀請(qǐng)了浙江省口腔醫(yī)院王雪飛醫(yī)生，為我們講述了牙齒的重要性和怎樣保護(hù)牙齒。
王醫(yī)生告訴我們，牙齒的好壞會(huì)影響到我們?nèi)淼?健康和面部的發(fā)育，齲齒會(huì)影響咀嚼、消化、吸收，進(jìn)而影響食欲和心理情緒。特別是我們小學(xué)生，正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，為了健康和有一副好牙齒，必須注意牙齒的保護(hù)。
王醫(yī)生還告訴我們，要注意預(yù)防得齲齒。齲齒是牙齒經(jīng)常吃的糖，巧克力，碳酸飲料，都會(huì)酸蝕牙釉質(zhì)，牙釉質(zhì)是牙齒最堅(jiān)硬的部分，如果被酸蝕不及時(shí)補(bǔ)救，就會(huì)影響牙本質(zhì)，蛀蟲(chóng)破壞了牙本質(zhì)，隨而破壞了牙神經(jīng)，蛀蟲(chóng)破壞了牙神經(jīng)，牙齦就會(huì)出現(xiàn)膿包，最后使牙齒全部爛掉。如發(fā)現(xiàn)已患齲齒，應(yīng)及早去醫(yī)院診治。
最后，王醫(yī)生強(qiáng)調(diào)保護(hù)牙齒的關(guān)鍵，首先是刷牙，牙刷、杯子要專人專用。醫(yī)生建議我們刷牙最好使用兒童軟毛牙刷，兒童牙膏。王醫(yī)生還推薦我們運(yùn)用“巴斯刷牙法”，把牙刷和牙面形成45度角，輕輕的在2、3棵牙齒的范圍內(nèi)左右來(lái)回至少刷10次。要注意使每個(gè)牙齒的各個(gè)外表面都能被刷到，每次刷牙不能少于2-3分鐘。養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。同時(shí)要注意飲食習(xí)慣，盡量不吃糖、巧克力、碳酸飲料。要多吃水果、蔬菜。吃東西不要往一邊吃，要兩邊都嚼，否則要大小臉孔。如果有食物塞牙縫，盡量不用牙簽，要使用牙線。如果大牙（六齡牙）恒牙長(zhǎng)出來(lái)了，要及時(shí)去做窩溝封閉，牙齒定期要去醫(yī)院檢查，如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題去醫(yī)院治療糾正。
現(xiàn)場(chǎng)我們還向王醫(yī)生提了問(wèn)題，她耐心地一一解答。這次四年級(jí)聯(lián)合中隊(duì)活動(dòng)同學(xué)們都聽(tīng)得津津有味，收獲很多。
愛(ài)牙護(hù)齒心得體會(huì) 篇7
小記者活動(dòng)又開(kāi)始啦！今天，我們朝陽(yáng)小學(xué)的小記者們參觀了位于朝陽(yáng)廣場(chǎng)的雅科口腔。
活動(dòng)開(kāi)始了。我們安靜地坐在椅子上，聽(tīng)風(fēng)趣幽默的徐醫(yī)生給我們講解口腔衛(wèi)生知識(shí)。聽(tīng)完講解后，我們?cè)谧o(hù)士和徐醫(yī)生的引導(dǎo)下，參觀了雅科口腔的診室，里面干凈整潔。
徐醫(yī)生在一旁給我們簡(jiǎn)單介紹了看牙齒的順序，然后他讓我們每?jī)扇艘唤M，體驗(yàn)當(dāng)一回“小牙醫(yī)”，學(xué)習(xí)使用內(nèi)窺鏡檢查牙齒。當(dāng)內(nèi)窺鏡把我們口腔內(nèi)部的情況投影在屏幕上的時(shí)候，在場(chǎng)的我們覺(jué)得很神奇。
體驗(yàn)結(jié)束后，徐醫(yī)生又耐心地教我們正確的刷牙方法。每人每天刷牙至少兩次，早晚各一次。
每次刷牙不少于三分鐘，刷牙先刷牙齒外表面，刷毛與牙齒表面成45度，做小圓弧狀重復(fù)刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，還要輕刷舌苔。徐醫(yī)生給我們示范后，就拿著牙齒模型手把手地教我們。通過(guò)努力，我們最后都掌握了正確的.刷牙方法，獲得了“小牙醫(yī)榮譽(yù)證書”。
活動(dòng)結(jié)束后，雅科口腔的工作人員還給我們每人發(fā)了保護(hù)牙齒的小禮物，又給我們照了美麗的集體照。這次的愛(ài)牙護(hù)齒之旅真是好玩又有意義。
愛(ài)牙護(hù)齒心得體會(huì) 篇8
為了認(rèn)識(shí)牙齒，知道該如何正確的保護(hù)牙齒，今天我參加了邢周報(bào)唯美口腔愛(ài)牙的活動(dòng)。
護(hù)士姐姐把我們帶到服務(wù)臺(tái)，教我們?cè)鯓诱_刷牙：牙刷放在牙齒和牙齦之間，與其成45角，牙齒的里外和磨牙上面都要仔細(xì)認(rèn)真刷到。接著讓我們看有關(guān)牙齒的動(dòng)畫片，從動(dòng)畫片我學(xué)到了許多小知識(shí)：兒童應(yīng)選擇小頭軟毛的牙刷。每次刷牙不少于3分鐘。每天早晚兩次刷牙。平時(shí)要少吃糖果，少吸煙，少喝咖啡，多吃蔬菜。六歲時(shí)長(zhǎng)的`牙叫六齡齒。8-12歲要做窩溝封閉等等。
最后該給牙齒做體檢了，我來(lái)到治療室，心里忐忑不安，因?yàn)槲也话磿r(shí)刷牙，總覺(jué)得太麻煩。結(jié)果出來(lái)了，我有輕度齲齒，而且已經(jīng)有1個(gè)蛀牙了，需要樹(shù)脂填充。我很害怕，都怪自己太貪吃又不及時(shí)刷牙，以致有了蛀牙。我心想抽時(shí)間把蛀牙補(bǔ)好，以后一定按時(shí)刷牙，讓它們陪伴我一生，這樣才能享受排骨、炸雞、漢堡的美味。
活動(dòng)結(jié)束時(shí)，護(hù)士姐姐給我們發(fā)了一份紀(jì)念品，我非常高興參加這次活動(dòng)，我學(xué)會(huì)如何正確照顧牙齒這個(gè)朋友，受益匪淺。
愛(ài)牙護(hù)齒心得體會(huì) 篇9
人的一生有兩副牙齒，一副是乳牙，一副是恒牙。乳牙一般是嬰兒時(shí)的4個(gè)月或6個(gè)月開(kāi)始生長(zhǎng)，到3歲時(shí)長(zhǎng)完，共有20顆。恒牙則是6歲開(kāi)始生長(zhǎng)，為的是替換乳牙，長(zhǎng)完后共有28顆或32顆。
對(duì)于我們?nèi)藖?lái)說(shuō)，牙齒非常重要。牙齒不光幫我們咀嚼食物，還幫助我們發(fā)聲，當(dāng)然不整齊不健康的'牙齒還會(huì)影響面部美觀。所以，我們每個(gè)人都要好好愛(ài)護(hù)牙齒。
說(shuō)到愛(ài)護(hù)牙齒，就先從刷牙介紹。刷牙可以采用“巴氏刷牙法”，就是我們通常說(shuō)的“二三三原則”�！岸笔敲刻毂仨毸⒀纼纱危缤砀魉⒁淮�；“三”是刷牙時(shí)必須保證3至5分鐘；第二個(gè)“三”是要刷到牙齒的三個(gè)面，就是牙齒的正面、內(nèi)側(cè)面和咬合面。刷干凈了就能有效預(yù)防蛀牙了，當(dāng)然防蛀牙還得少吃糖，不喝含糖飲料。
那如果哪一天不小心把牙磕斷了怎么辦呢？不要慌，首先，趕緊把斷掉的半顆牙撿起來(lái)，用清水沖一沖，但不要用紙巾包哦，而是要買瓶牛奶，把牙放進(jìn)牛奶里泡著，保持濕潤(rùn)，再打電話求助爸爸媽媽，只要在2小時(shí)內(nèi)到醫(yī)院，醫(yī)生都能幫你把這半顆牙補(bǔ)救回來(lái)。那要是整顆牙掉了呢？方法也是一樣的。
如何保護(hù)自己的牙齒，方法你都掌握了嗎？重復(fù)提醒大家，最簡(jiǎn)單的就是刷好牙、不吃糖果、不喝飲料，一定要記住哦！
愛(ài)牙護(hù)齒心得體會(huì) 篇10
暑期一開(kāi)始，我就去優(yōu)德口腔參加了一個(gè)我們班組織的快樂(lè)暑假活動(dòng)-，愛(ài)牙護(hù)齒小課堂。
一個(gè)看起來(lái)很年輕的王醫(yī)生接待了我們，她還給我們準(zhǔn)備了好吃的水果。然后集合大家在一個(gè)教室里坐下，王醫(yī)生給我們講述了愛(ài)護(hù)牙齒的小知識(shí)，我知道了小朋友的牙齒叫做乳牙，等到乳牙掉了以后再長(zhǎng)出的就是恒牙了。我們這個(gè)年紀(jì)正是換牙的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)要想牙齒漂亮要記住三個(gè)三，每次刷牙要刷三分鐘、要刷三個(gè)面、早晚要刷三次。她還給我們拿了牙齒的模具，仔細(xì)告訴我們是哪三個(gè)面。然后由醫(yī)生提問(wèn)，回答出問(wèn)題的小朋友有禮物拿，所以大家都踴躍的舉手，我得到了一個(gè)小沙漏，沙漏做成牙齒的樣子，剛好用來(lái)計(jì)時(shí)刷牙的'時(shí)間，有了這個(gè)沙漏我以后就能掌握刷牙的時(shí)間了。王醫(yī)生還替每個(gè)小朋友檢查了牙齒，好多同學(xué)都有蟲(chóng)牙，我居然有六顆蟲(chóng)牙，王醫(yī)生給我補(bǔ)了2顆最大的，剩下的就要我好好刷牙了。補(bǔ)牙有點(diǎn)痛，媽媽一直抓著我的手鼓勵(lì)我要堅(jiān)強(qiáng)一些，除了滋滋滋的電鋸聲有點(diǎn)恐怖以外，其他的還可以忍受。
今天我學(xué)到了很多有關(guān)于牙齒的小知識(shí)，也學(xué)會(huì)了正確刷牙的方法和技巧，以后一定要好好刷牙，要向外面圖片上那些人一樣，有一口健康又漂亮的牙齒。
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