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滑雪實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì)（精選23篇）
從某件事情上得到收獲以后，可以記錄在心得體會(huì)中，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編幫大家整理的滑雪實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。
滑雪實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì) 1
一、家長(zhǎng)非常重視孩子的教育。
1、家長(zhǎng)重視親子活動(dòng)
在滑雪活動(dòng)中，隨處可見孩子們和爸爸、媽媽相互攙扶、相互鼓勵(lì)；父母對(duì)孩子的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)之聲；孩子們也不停地和爸爸、媽媽交流活動(dòng)中流淌著親情、洋溢著歡樂。
2、家長(zhǎng)們重視學(xué)習(xí)和日常教育
家長(zhǎng)們將日常安全教育，在玩耍同時(shí)學(xué)習(xí)和掌握；并都鼓勵(lì)孩子們滑雪后，獨(dú)立完成一篇“滑雪”內(nèi)容的作文。
二、孩子在活動(dòng)中得到了發(fā)展。
1、利用各種活動(dòng)內(nèi)容，讓孩子學(xué)到知識(shí)。
家長(zhǎng)在網(wǎng)上收集了“滑雪安全知識(shí)”，通過(guò)滑雪活動(dòng)，讓孩子們輕松接受冬季和滑雪的相關(guān)知識(shí)。
孩子們都很認(rèn)真完成了“滑雪”內(nèi)容的作文，也鍛煉了寫作能力。本次活動(dòng)做得了健身益智，互相學(xué)習(xí)，促進(jìn)交流。
2、提高了孩子的社會(huì)交往能力和溝通能力。
活動(dòng)中，都是孩子們熟悉的人參與，爸爸、媽媽、同學(xué)，大家一起溝通、玩耍、滑雪，主動(dòng)交往，友好相處，學(xué)會(huì)分享和幫助。
三、促進(jìn)了家長(zhǎng)和家長(zhǎng)之間的關(guān)系。
這次的活動(dòng)，也為家長(zhǎng)們提供了一個(gè)互相交流的平臺(tái)和機(jī)會(huì)，讓彼此更熟悉，三二班就像一個(gè)大家庭。
四、對(duì)本次滑雪親子活動(dòng)的一些反思。
1、家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育是體現(xiàn)在每時(shí)每刻的`。
2、這次活動(dòng)因?yàn)槭蔷W(wǎng)絡(luò)通知，導(dǎo)致想當(dāng)一部分家長(zhǎng)平時(shí)不上網(wǎng)的家長(zhǎng)，可能不值得，沒有帶能帶孩子一同參與本次親子活動(dòng)，這也是比較遺憾的地方。希望以后的類似活動(dòng)，能更我們將在今后的活動(dòng)中注意到這些，并將親子活動(dòng)的形式繼續(xù)改進(jìn)，不斷地豐富。
3、這次的活動(dòng)，家長(zhǎng)委員會(huì)的成員起到了很大的作用。在以后的活動(dòng)中，如何進(jìn)一步發(fā)揮家委會(huì)的作用，調(diào)動(dòng)全體家長(zhǎng)的積極性。
滑雪實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì) 2
“滑雪是部分，從高處向下滑行，聽著風(fēng)從耳邊呼嘯而過(guò)，我非常著迷于滑雪運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的速度與激情。當(dāng)我每次突破極限、突破自我時(shí)，就更加有信心迎接新的挑戰(zhàn)�！�
來(lái)自?shī)W地利的伯恩哈德是一名職業(yè)滑雪教練。在2歲時(shí)，他就開始了滑雪生涯�！盎┰趭W地利是一項(xiàng)國(guó)民運(yùn)動(dòng)，很多小孩子在幼兒園的時(shí)候就學(xué)會(huì)了滑雪。每到冬天，奧地利人都會(huì)和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鮮空氣，享受冰雪帶來(lái)的樂趣，是冬天最美好的回憶�！辈鞴卤硎荆浅Ｅ瓮磕暄┘镜牡絹�(lái)。“小學(xué)畢業(yè)后我就加入了一所體校，接受系統(tǒng)的滑雪訓(xùn)練。在雪季，我們?cè)缟蠒?huì)在山上訓(xùn)練，下午會(huì)學(xué)習(xí)文化課。其間，我參加了三次奧地利全國(guó)錦標(biāo)賽�！�
大學(xué)畢業(yè)后，伯恩哈德進(jìn)入奧地利軍隊(duì)服役，正是這段生涯，點(diǎn)燃了他對(duì)“野雪比賽”的興趣。所謂“野雪比賽”，就是在純天然的高山野雪環(huán)境中進(jìn)行的自由滑雪。不同于冬奧賽事中的自由式滑雪項(xiàng)目的機(jī)壓雪道，野雪沒有規(guī)定的賽道，只有起點(diǎn)和終點(diǎn)。選手需要繞開各種樹木、巖石等障礙物，從懸崖上飛躍而下幾十米，并在高山野雪間發(fā)揮創(chuàng)意，自由選擇滑行路線。伯恩哈德在日本舉辦的國(guó)際自由競(jìng)賽中意外受傷，不服輸?shù)乃x擇在接受康復(fù)訓(xùn)練后，在第二年重返賽場(chǎng)。在哪里摔倒，就在哪里爬起來(lái)。在第二年，他終于在世界野雪巡回賽上取得了第二名的成績(jī)。
伯恩哈德對(duì)滑雪的熱愛及專業(yè)的技術(shù)引起了中國(guó)一家滑雪俱樂部的注意，并邀請(qǐng)他來(lái)到中國(guó)，向更多的滑雪愛好者傳授他的心得�！盎┰谥袊�(guó)非常受歡迎，這是在我意料之外的�！辈鞴绿寡�，“和第一次來(lái)到中國(guó)的時(shí)候相比，中國(guó)建造了很多冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。起初，我認(rèn)為滑雪只在北方受到歡迎，但在中國(guó)南方，也建立了很多室內(nèi)滑雪場(chǎng)所。我希望有更多的人參與冰雪運(yùn)動(dòng)，感受其中的樂趣�！�
談起在中國(guó)的執(zhí)教生涯，伯恩哈德打開了話匣子，“作為運(yùn)動(dòng)員，我的快樂是站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。而作為一名教練，我的快樂是看到學(xué)生的進(jìn)步”。從最初在雪上蹣跚學(xué)步，到飛馳在雪道上，伯恩哈德見證了學(xué)生滑雪技術(shù)的提高，“中國(guó)學(xué)生的英文水平非常高，用英文交流是完全沒有障礙的。很多學(xué)生會(huì)去嘗試不同的滑雪方式，滑雪就是要在嘗試中找到適合自己的`方式�！�
伯恩哈德提醒，初學(xué)者應(yīng)在進(jìn)入雪場(chǎng)前穿戴保暖的衣物，并選擇適合自己的雪板。“通常來(lái)說(shuō)，雙板比單板更加容易掌握平衡，滑雪愛好者要根據(jù)自己的情況，做出合理選擇�！辈鞴抡f(shuō)，“同時(shí)，選擇適合自身能力的雪道，也是至關(guān)重要的。初級(jí)雪道的坡度更為平緩，給初學(xué)者提供一個(gè)安全練習(xí)穩(wěn)定滑行的場(chǎng)所。在滑雪后，滑雪者可以適當(dāng)進(jìn)行拉伸，以免肌肉感到酸痛�！�
談起北京冬奧會(huì)上精彩的滑雪賽事，伯恩哈德表示：“在這次冬奧會(huì)中，兩位中國(guó)00后小將都奪得了金牌，真的是應(yīng)了那句‘自古英雄出少年’。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，四年一屆的冬奧會(huì)是展現(xiàn)自我的絕佳機(jī)會(huì)，也祝賀每位參賽的運(yùn)動(dòng)員取得的成績(jī)。”伯恩哈德說(shuō)：“各國(guó)運(yùn)動(dòng)員克服了疫情帶來(lái)的重重困難，積極為訓(xùn)練備戰(zhàn)，相聚在了北京冬奧會(huì)上。運(yùn)動(dòng)員們通過(guò)與高手之間的‘切磋’來(lái)精進(jìn)自己的技術(shù)，挑戰(zhàn)極限，突破自我。”
滑雪實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì) 3
人的生命是個(gè)美好的過(guò)程，人的成長(zhǎng)猶如花開那樣燦爛和美麗，猶如白云那樣純潔和柔軟。一件事即使重復(fù)做了幾次，但印象最深的還是第一次，第一次騎自行車，第一次包餃子，第一次養(yǎng)花，第一次上黑板……許許多多的第一次，使我們的生活豐富多彩。而對(duì)我來(lái)說(shuō)，第一次滑雪，是我刻骨銘心的第一次……
一個(gè)星期六的早上，太陽(yáng)，這個(gè)早睡早起的家伙，伸了個(gè)大大的懶腰，放射出無(wú)比強(qiáng)烈的光芒，而在那同時(shí)，我和媽媽已來(lái)到了五老峰的國(guó)際滑雪場(chǎng)。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，在白雪皚皚的雪道上，有十幾個(gè)小黑點(diǎn)在迅速移動(dòng)，速度就像天邊的流星，一閃而過(guò)。看著刺激的滑雪運(yùn)動(dòng)，我有點(diǎn)迫不及待了。
一、不聽媽媽的話，自己滑雪，摔了一跤
很快，我和媽媽就穿上了雪板，媽媽本想給我找個(gè)教練帶我，但被我拒絕了。我想，這有什么難的？我自信滿滿的走到了雪道上面，但我的腳突然就不聽使喚了，我還沒準(zhǔn)備好，就哧溜一聲滑了下去，我想停下，但費(fèi)了九牛二虎之力也停不下來(lái)，我腳下一滑，摔倒了。
二、虛心向教練請(qǐng)教，成為初學(xué)者
我有氣無(wú)力的坐在地上，心里后悔極了，后悔沒聽媽媽的話。正當(dāng)我傷心后悔時(shí)，一個(gè)陌生的大叔叔走了過(guò)來(lái)，語(yǔ)重心長(zhǎng)的對(duì)我說(shuō)：“你媽媽知道你會(huì)摔跤，所以就請(qǐng)我來(lái)當(dāng)你的教練�；行判�、有耐心，還要記住動(dòng)作要領(lǐng)。來(lái)，不要害怕，你一定能學(xué)會(huì)的！”教練的.話讓我重新?lián)碛辛诵判�，這次我虛心向教練請(qǐng)教。不一會(huì)，就能自己從上面往下滑了，雖然很慢很慢，但是不會(huì)摔跤了。
三、學(xué)習(xí)老手用帥氣側(cè)剎，結(jié)果撞到人
后悔，真后悔，坐在地上的我在心里感嘆到。聰明的讀者，讀到這，是應(yīng)該問你們一個(gè)問題了：我這次為什么又摔跤了呢？好吧，你們猜不出來(lái)，還是我來(lái)告訴你們吧。我的滑雪技術(shù)，節(jié)節(jié)高升，差不多已經(jīng)到了中級(jí)手的境界。但我還不滿意，看著老手用帥氣側(cè)剎，我也躍躍欲試。終于，趁著教練不注意，我飛快地從雪坡上滑了下去，很快就超過(guò)了許多人，我像一個(gè)老練的滑雪手在人群中穿行。突然，我看到一個(gè)初學(xué)者在慢慢地滑行，我想，何不用側(cè)剎來(lái)展現(xiàn)自己的滑雪技藝呢！于是我學(xué)著老手的樣子，使用了側(cè)剎，但讓我沒想到的是，側(cè)剎竟然這么難，我心一急，一頭撞在初學(xué)者身上，坐在地上的我心里在想，還是要好好練習(xí)滑雪技術(shù)啊。
四、通過(guò)滑雪，懂得道理
通過(guò)了這次滑雪，我懂得了一個(gè)道理：“滑雪不僅要有信心，還要虛心請(qǐng)教別人的教導(dǎo)，滑雪只是我人生中的一件小事，我相信，以后還會(huì)有許許多多的第一次，像一個(gè)個(gè)腳印，印在我成長(zhǎng)的道路上�！�
滑雪實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì) 4
第十一屆“雪之戀”滑雪比賽于二零一四年元月十六日在那拉提滑雪場(chǎng)完美落下帷幕，我校的參賽選手取得了非常好的成績(jī)，榮獲高中組團(tuán)體總分第二名，這離不開選手們的辛勤與努力！也得益于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持。這次比賽雖取得了較好的成績(jī)，但也能從成功的背后看到不足之處，總結(jié)為以下兩點(diǎn)：
第一，隊(duì)員的選拔。由于我們的參賽隊(duì)員是高中的學(xué)生，課時(shí)緊，又面臨期末考試，學(xué)生沒有時(shí)間去滑雪場(chǎng)去進(jìn)行練習(xí)，教師不能很好地隊(duì)選手情況進(jìn)行全面的了解，僅僅是通過(guò)學(xué)生的'口頭描述和個(gè)人推薦來(lái)選拔，導(dǎo)致未能在選拔上精益求精。
第二，參賽選手在比賽中不能很好地適應(yīng)裁判。有隊(duì)員反應(yīng)有“搶跑”現(xiàn)象發(fā)生而沒有制止，導(dǎo)致啟動(dòng)上造成的劣勢(shì)，這與隊(duì)員的心理素質(zhì)與適應(yīng)能力有關(guān)，需要在今后強(qiáng)化，也是作為領(lǐng)隊(duì)今后注意的要點(diǎn)。
此次比賽所有的參賽學(xué)生能服從教練的安排聽從指揮，面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手不急不躁，發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平，在女子400與600米速降比賽中，田文融和于佳分別榮獲各級(jí)的第三名。為比賽的名次奠定了基礎(chǔ)。通過(guò)此次比賽，也增進(jìn)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助，積極向上的精神風(fēng)貌，我們應(yīng)多參與類似的比賽，不斷的提高自己的水平，弘揚(yáng)體育精神，強(qiáng)化身體素質(zhì)，在今后的比賽中發(fā)揮更好的水平，取得更加優(yōu)異的成績(jī)。
滑雪實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì) 5
xx周周二我班在正副班主任和體育老師的帶領(lǐng)下，來(lái)到美洲滑雪場(chǎng)滑雪。在老師及工作人員的指導(dǎo)下大家?guī)Ш没┧柩b備，由專業(yè)人員教大家基本的滑雪要領(lǐng)。在掌握了基本要領(lǐng)后大家開心地滑起雪來(lái)。
通過(guò)這次活動(dòng)，大家收獲了貼近自然、放松心情的快樂，孩子們非常興奮，他們完全沉浸在了美麗的“雪景”中。有的盡情地拍照留下美麗的`“北國(guó)雪景”；有的盡情地與雪親密接觸；有的虛心向工作人員請(qǐng)教滑雪的技巧準(zhǔn)備大顯身手。擁抱自然讓來(lái)自不同家庭的孩子們更加親密了�；┦怯腥さ�，但也是需要技能和勇氣的。很多同學(xué)都是第一次站在蒼茫的“雪�！敝�，大家手挽手地挑戰(zhàn)著自我。相互鼓勵(lì)、相互攙扶、相互幫助，這些感受應(yīng)該是這次活動(dòng)最動(dòng)人的情境，也是這次活動(dòng)的主要目的，讓來(lái)到不同家庭的孩子們慢慢熟悉起彼此，也為接下來(lái)要一起度過(guò)的六年時(shí)光打下了基礎(chǔ)。這時(shí)候的溫暖不是微弱的陽(yáng)光，而是摔倒時(shí)同伴的一雙手、一個(gè)肩、一個(gè)擁抱。這次滑雪活動(dòng)是成功的，它讓我們彼此之間增加了了解，促進(jìn)了同學(xué)之間的友誼和默契，更增加了整個(gè)班級(jí)體的凝聚力。更讓大家驚喜的是，平時(shí)嚴(yán)肅的老師滑雪滑得非常好，原來(lái)他不只是會(huì)組織管理，還是個(gè)很會(huì)玩很有情趣的老師。通過(guò)這次活動(dòng)同學(xué)和家長(zhǎng)對(duì)老師除了敬畏更多了幾分喜歡，這真是有效地增進(jìn)感情的方式！
同學(xué)們從活動(dòng)結(jié)束的那天起已經(jīng)開始憧憬下一次的滑雪活動(dòng)了。
滑雪實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì) 6
幾天的考察學(xué)習(xí)時(shí)間匆匆而過(guò)，經(jīng)過(guò)這短暫而又充實(shí)的考察學(xué)習(xí)，我的感受頗多，幾天以來(lái)只有一句話；出發(fā)時(shí)輕輕松松，是愉悅的心情；歸來(lái)時(shí)沉甸甸的，是收獲與責(zé)任。
臨行前，我對(duì)這次考察學(xué)習(xí)充滿了期待，步履輕快飛揚(yáng)；考察學(xué)習(xí)后，我多了一份思考，腳步成熟而堅(jiān)定。就如考察的目的而言，此次考察學(xué)習(xí)的目的在于觀摩先進(jìn)，尋找差距，彌補(bǔ)不足。為此領(lǐng)導(dǎo)安排我們了對(duì)景點(diǎn)參觀、各大、中、小滑雪場(chǎng)項(xiàng)目，讓我們?cè)谏硇纳虾鸵曇吧隙几惺芰诵碌南炊Y，使我在考察學(xué)習(xí)中進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己所扮演的'角色，更認(rèn)識(shí)了景區(qū)建設(shè)工程與質(zhì)量的重要性，之所以這種收獲不僅讓我感受到壓力，更讓我感受到這是一種動(dòng)力，這種動(dòng)力是一種使命，是一種值得投資、值得傾注心血的人生價(jià)值提升方式。
在這次考察學(xué)習(xí)中，不管是景點(diǎn)參觀還是滑雪場(chǎng)參觀學(xué)習(xí)，給我的感受和反思都很多，下面我就簡(jiǎn)要談?wù)勎业捏w會(huì)。 在我們梅花山風(fēng)景旅游區(qū)，不論是生態(tài)文化旅游，滑雪場(chǎng)、索道、的設(shè)計(jì)經(jīng)營(yíng)管理都存在的問題，就滑雪場(chǎng)試運(yùn)營(yíng)幾天以來(lái)我們暴露了很多問題
1、滑雪場(chǎng)遠(yuǎn)離市區(qū)前來(lái)滑雪的游客及公司員工交通難以保障，
2、前來(lái)滑雪的私車沒有足夠的的車位、大廳的設(shè)計(jì)接待能力明顯不足
3、購(gòu)票進(jìn)場(chǎng)的次序混亂，導(dǎo)致很多游客滑板雪仗丟失較為普遍。
梅花山滑雪場(chǎng)作為南方最大的滑雪場(chǎng)。我們要根據(jù)現(xiàn)有情況合理設(shè)計(jì)，下一個(gè)雪季開放中高雪道，以適合各種階段的雪友。就目前纜車的運(yùn)力每小時(shí)按300人計(jì)算，其運(yùn)力也不足，節(jié)假日排隊(duì)嚴(yán)重，而我們南方的雪期較短，大概從12月中開始，到2月上旬左右。到2月中下旬天氣變熱，雪融化得比較快，滑雪的體驗(yàn)已經(jīng)不好了。因此我們二期建設(shè)要充分考慮這些因素。 對(duì)此次考察學(xué)習(xí)碩果累累，要在有限的篇幅上展現(xiàn)得淋漓盡致是不大可能的，現(xiàn)在散散數(shù)言，僅代表我此次考察一時(shí)所感和所想。我是一個(gè)喜歡思考的人，就是一個(gè)景點(diǎn)的觀察和反思我都會(huì)從不同的角度去想。當(dāng)然，這篇總結(jié)中我沒有提到我們建設(shè)的許多優(yōu)點(diǎn)，因?yàn)槲沂菐е粋�(gè)取他人之長(zhǎng)，補(bǔ)自己之短的心態(tài)去考察學(xué)習(xí)的。我堅(jiān)信只要帶著一個(gè)學(xué)習(xí)的心態(tài)去看待每一件事情，我們都會(huì)有收獲，同時(shí)也會(huì)有失落；只要我們拋開失落而去抓住收獲，我們得到的將會(huì)是一份永遠(yuǎn)的感激和喜悅。
滑雪實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì) 7
乘車穿梭在繁華的城市中，坐在車?yán)�，閉上眼，感受著鬧市中很難找到的悠閑。在汽車迂回盤旋之間，已來(lái)到滑雪場(chǎng)。
從車上下來(lái)，山里的寒風(fēng)吹在臉上，好清新的空氣啊，放眼望去，滑雪場(chǎng)皚皚白雪在陽(yáng)光的照耀下，發(fā)出耀眼的光芒。不遠(yuǎn)處雪白的滑雪道上，人們?cè)谏厦鏆g呼雀躍，我迫不及待地想沖向雪地，擁抱這久違的可愛的白雪！
在接待大廳工作人員的安排下，換上了大大的雪服和厚重的雪鞋，走進(jìn)了銀裝素裹般的滑雪場(chǎng)地。 這是我第一次滑雪，頓感雙腳像綁了兩只大沙袋。勉強(qiáng)走到雪道前，穿上，艱難的走向雪道。看別人都輕輕松松的上了雪道，我也照做，誰(shuí)知，還沒走兩步，我就摔了個(gè)人仰馬翻，最要命的是，我站不起來(lái)！
不過(guò)也有滑雪高手，看他柱著雪杖，弓著身子，從坡上往下沖，優(yōu)美的的姿態(tài)，飛奔的心情，享受那刺激的快感，就連幾歲的小朋友也是，神情很專注的掌控著腳下的滑雪板。一同感受著風(fēng)從耳邊呼嘯而過(guò)的.感覺，感受著飛的感覺！我終于理解了那些滑雪愛好者對(duì)滑雪的執(zhí)著了。
對(duì)于滑雪高手來(lái)說(shuō)，滑雪是一種吸引力超強(qiáng)、刺激無(wú)比、樂趣非凡的體育運(yùn)動(dòng)，而對(duì)于像我這級(jí)別的“菜鳥”來(lái)說(shuō)，在真正體驗(yàn)?zāi)欠N滑雪的快感以前，必須經(jīng)歷一段“痛并快樂著”的學(xué)習(xí)過(guò)程�？粗鴦e人瀟灑的從我身邊滑過(guò)，我羨慕的直想跺“板”。我拄著滑雪杖，再次艱難的在雪地站起來(lái)，剛剛擺開架式，腳下的滑雪板似乎長(zhǎng)了眼睛似的，自己就向前沖了下去。我立刻慌了神！不出十五米，我又摔了一大跤。
就這么不停的摔，不停的滑，一晃時(shí)間很快過(guò)去了。
依依不舍之中，踏著夕陽(yáng)的余暉驅(qū)車回家.望著窗外向后飛跑高樓大廈，大家的心也久久不能平靜。生活在喧鬧都市里的現(xiàn)代人，每天忍受著工作的壓力、渾濁的空氣，就應(yīng)該給自己一個(gè)放松心情的機(jī)會(huì)，走進(jìn)大自然，享受大自然給的恩賜。就像在冬天里的滑雪場(chǎng)，體驗(yàn)雪場(chǎng)上的刺激、浪漫和從未體驗(yàn)過(guò)的運(yùn)動(dòng)的快感。在這里，可以尋找飛揚(yáng)的心靈體驗(yàn)，可以找到久違的開懷大笑，還可以感受陌生人間的溫暖互助。你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)冬季是如此可愛。
滑雪實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì) 8
華附花都學(xué)校與零界點(diǎn)滑雪俱樂部合作，共同打造校本特色課程。在滑雪課程設(shè)計(jì)上，分為四大板塊與五大級(jí)別，包括滑雪入門Ａ課程(初級(jí))、滑雪入門Ｂ課程(初中級(jí))、滑雪預(yù)備隊(duì)Ｃ課程(中級(jí))、滑雪參賽Ｄ課程(高級(jí))，涵蓋了從零基礎(chǔ)到競(jìng)技級(jí)的培養(yǎng)。
在課程實(shí)施上，要保證充分的訓(xùn)練時(shí)間，學(xué)校利用每天放學(xué)后和周六日時(shí)間進(jìn)行冰雪訓(xùn)練，先從滑坡訓(xùn)練，掌握基本技巧后再上滑雪模擬器訓(xùn)練，最后再到毗鄰學(xué)校的室內(nèi)滑雪場(chǎng)——融創(chuàng)雪世界進(jìn)行滑雪體驗(yàn)。另外，倡導(dǎo)滑雪隊(duì)員積極參加豐富的滑雪冬令營(yíng)，通過(guò)舉辦冰雪運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)、冰雪知識(shí)競(jìng)賽、親身體驗(yàn)感受冰雪運(yùn)動(dòng)等，加大冰雪運(yùn)動(dòng)的宣傳。
在了解冰雪運(yùn)動(dòng)文化之后，學(xué)校將其納入校本特色課程中，注重冰雪運(yùn)動(dòng)文化內(nèi)核的滲透，讓隊(duì)員們認(rèn)識(shí)到：滑雪不僅僅只是一項(xiàng)刺激的.，炫酷的，激情的，高難度的運(yùn)動(dòng)，還是一項(xiàng)能錘煉精神、提升自信的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)滑雪，端正人生態(tài)度，感悟生命，珍惜生命，尊重生命，逐步形成以“激揚(yáng)生命，放飛夢(mèng)想”為主題的辦學(xué)特色。學(xué)校還將冰雪運(yùn)動(dòng)融入其他學(xué)科常規(guī)課程，比如繪畫課、手工課，引導(dǎo)學(xué)生參加冰雪創(chuàng)意大賽，積極營(yíng)造熱愛冰雪運(yùn)動(dòng)的校園氛圍。
滑雪實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì) 9
這是一個(gè)充滿收獲的日子，這天中午，虞老師急匆匆的叫大家排好隊(duì)伍去大禮堂，大家用不解的目光投向虞老師。
到了大禮堂才知道，這是一場(chǎng)公開課，主題是冰球，說(shuō)著就開始了冰球課，整節(jié)課大家都非常認(rèn)真，因?yàn)閮?nèi)容生動(dòng)有趣，還有互動(dòng)環(huán)節(jié)，比如請(qǐng)人上課打冰球等等。
這節(jié)課讓我收獲滿滿，以前我還不知道冰球，通過(guò)這一堂課我知道了冰球的體積，重量，長(zhǎng)度，厚度等。另外我還知道了打冰球所需要的裝備，如冰刀，球，冰球棍。除此之外，我也知道了各種裝備的作用，比如保護(hù)臉部的'頭盔，這樣打起來(lái)才不容易受傷。
今天真是收獲滿滿的一天，我喜歡這節(jié)課。
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又是一個(gè)收獲滿滿的一天，因?yàn)槲医裉炻犃艘粋�(gè)有關(guān)冰球的講座。
主持講座的高老師介紹，冰球有許多裝備，第一個(gè)就是頭盔。頭盔看上去非常堅(jiān)硬，面部是一個(gè)一個(gè)網(wǎng)格構(gòu)成的.。第二個(gè)是胸甲，他非常大，可以全面保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的身體。第三個(gè)是護(hù)套和護(hù)腿板。我看著都覺得硬，因?yàn)楦呃蠋煄腕w驗(yàn)者穿帶時(shí)可是使了不小的力氣。第四個(gè)是球桿，球桿非常高，大約1米4左右，它的表面很光滑，非�？帷５谖鍌�(gè)就是冰球了，它的大小只夠和半個(gè)筆袋作比較，真的太小了！最后一個(gè)就是冰鞋。冰鞋是黑白色相間的，上面有鋒利的冰刀，真是見了都能讓人膽戰(zhàn)心驚。
今天的講座真有趣啊，我不僅見識(shí)到了冰球的裝備，還學(xué)了一些滑輪的技巧輪滑技巧，真是收獲滿滿。
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昨天中午，我聽了關(guān)于冰雪運(yùn)動(dòng)的講座，講座上仔細(xì)介紹了冰球運(yùn)動(dòng)，也讓我們體驗(yàn)了輪滑的魅力。下面就讓我來(lái)跟大家介紹一下我的收獲吧！
老師先向我們介紹了玩冰球所用的裝備，有頭盔、胸甲、護(hù)膝、護(hù)肘、手套、冰球棍和冰球等。一種是后衛(wèi)用的，前面裝有網(wǎng)狀的面罩；一種是前鋒用的，前面裝有玻璃面罩。冰球直徑7.6厘米，厚度為2.5厘米，重150～170克，能在冰場(chǎng)上滑行。
老師又給我們介紹了冰球比賽的標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地，長(zhǎng)61米，寬30米，有5條線8個(gè)點(diǎn)。兩端各有一扇球門，兩方隊(duì)員要把球打進(jìn)對(duì)方的'球門得分。
“冰球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，”老師這么說(shuō)，“所以玩冰球最重要的是要懂得心中有團(tuán)隊(duì)。”
聽完講座，我懂得了無(wú)論做什么事都要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，輸贏不重要，貴在合作，若你走你的路，我走我的路，什么事都干不好。也希望以后能多多參與到冰雪運(yùn)動(dòng)中。
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12月27日，由教育部、北京冬奧組委、吉林省政府主辦的“筑夢(mèng)冰雪相約冬奧”全國(guó)學(xué)校冰雪運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽暨冰雪嘉年華開幕活動(dòng)在長(zhǎng)春市舉行。此次活動(dòng)旨在推動(dòng)實(shí)現(xiàn)“三億人參與冰雪運(yùn)動(dòng)”目標(biāo)，進(jìn)一步推廣普及校園冰雪運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)校園冰雪師資隊(duì)伍建設(shè)，引領(lǐng)學(xué)生參與冰雪活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生冰雪運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，提高學(xué)生冰雪運(yùn)動(dòng)技能水平，儲(chǔ)備冰雪人力資源和冰雪消費(fèi)基礎(chǔ)人群。吉林省省長(zhǎng)景俊海、教育部副部長(zhǎng)孫堯及北京冬奧組委、體育總局冬季運(yùn)動(dòng)管理中心有關(guān)負(fù)責(zé)人出席開幕活動(dòng)。來(lái)自全國(guó)31個(gè)省市的運(yùn)動(dòng)員代表，長(zhǎng)春市小學(xué)、初中、高中、大學(xué)及留學(xué)生等師生代表近3000人參加此次活動(dòng)。
遠(yuǎn)在南國(guó)的'華南師范大學(xué)附屬花都學(xué)校(以下簡(jiǎn)稱“華附花都學(xué)�！�)，也首次派出了滑雪隊(duì)出征長(zhǎng)春，代表廣東省參加中國(guó)中學(xué)生越野滑雪錦標(biāo)賽和中國(guó)小學(xué)生越野滑雪冬令營(yíng)。12月27日在吉林長(zhǎng)春凈月湖滑雪場(chǎng)，經(jīng)過(guò)激烈的比拼，華附花都學(xué)校三（2）班高翊凱獲得男子小學(xué)組800米越野滑雪比賽第八名，三（1）班溫燃獲得女子小學(xué)組800米越野滑雪比賽第八名。作為南方的孩子，學(xué)習(xí)滑雪的時(shí)間不到半年，初次來(lái)到冰天雪地的長(zhǎng)春，與長(zhǎng)期有冰天雪地訓(xùn)練環(huán)境的北方少年甚至是體校生一決高低，面臨的挑戰(zhàn)可想而知，但他們勇敢地出征了并獲得了全國(guó)第八名這一不俗的成績(jī)，賽出了風(fēng)格，賽出了水平。
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趕在冬季殘奧開幕式之前，一場(chǎng)名為“冰雪運(yùn)動(dòng)進(jìn)校園”的講座走入了天長(zhǎng)小學(xué)，我作為一名聽眾，興致勃勃地參與了這場(chǎng)有意義的活動(dòng)。
這之前，我對(duì)于冰球是陌生的。這場(chǎng)講座告訴我們，冰球原來(lái)歷史悠久，從1855年開始，人們?cè)诤涞亩荆媚竟骱拖鹌で蜷_始享受在冰雪中運(yùn)動(dòng)的樂趣。但當(dāng)時(shí)并沒有比賽規(guī)則，只是一項(xiàng)單純的游戲。后來(lái)，玩的人多了，就有了5條線、8個(gè)點(diǎn)的專門比賽用場(chǎng)地，還加入了玻璃面罩、胸甲、護(hù)膝等防護(hù)用具，保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的身體。當(dāng)然還有比賽用球，統(tǒng)一直徑7.6厘米、厚度2.5厘米、150-170克的重量，讓運(yùn)動(dòng)員在冰球比賽中更加公平。
在剛剛結(jié)束的'北京冬奧會(huì)上，我第一次觀看了完整的冰球比賽。激烈而精彩的比賽，隊(duì)員的集體合作，加上今天精彩的講座，讓我對(duì)冰球又了更加深刻的認(rèn)識(shí)。
認(rèn)識(shí)冰球，感受到了冰雪運(yùn)動(dòng)之美，希望以后能有機(jī)會(huì)接觸冰球運(yùn)動(dòng)！
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我們xx級(jí)政治學(xué)與行政學(xué)這個(gè)班集體時(shí)時(shí)充滿著活力與激情，班級(jí)的凝聚力讓我們36個(gè)人緊緊地團(tuán)結(jié)在一起。不管是學(xué)校的活動(dòng)，還是班級(jí)自己組織的活動(dòng)，每一位同學(xué)都會(huì)主動(dòng)積極的參加，真正的把班級(jí)放在首位，把xx政行班作為自己的家。
20xx年冬天，我班與xx級(jí)政行班的學(xué)弟學(xué)妹們開展了一場(chǎng)聯(lián)誼會(huì)。作為政治學(xué)與行政學(xué)的第一屆學(xué)生，我們這些學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐為了能讓學(xué)弟學(xué)妹們更加了解我們這個(gè)專業(yè)，更加熱愛這個(gè)專業(yè)，于是在組織委員的和各個(gè)學(xué)生干部的組織的下，與大一的同學(xué)溝通配合，開展了一次完美的聯(lián)誼會(huì)。此次活動(dòng)的目的就是為了增進(jìn)兩屆學(xué)生的友誼，幫助大一新生更好的融入大學(xué)生活。會(huì)上每一位同學(xué)都很盡情，此次的聯(lián)誼會(huì)真正做到了新老生的溝通與交流，深厚了兩屆同學(xué)之間的感情，同時(shí)，也為很多學(xué)弟學(xué)妹解決了一些生活、學(xué)習(xí)上的難題，使大家互相了解，增進(jìn)友誼。
20xx年冬天，系里的大二同學(xué)一起參加了冬日滑雪活動(dòng)，這次是第一次同學(xué)們參加這樣的活動(dòng)。本次活動(dòng)的目的是增進(jìn)同學(xué)間的友誼與互幫互助。滑雪中，有的同學(xué)摔倒了，立馬就會(huì)有別人將他扶起；不會(huì)滑雪的同學(xué)會(huì)有會(huì)滑雪的同學(xué)教會(huì)他…總之是一片和諧的景象。這次的滑雪讓我們明白了一個(gè)很簡(jiǎn)單的道理，同學(xué)情誼是非常單純、純潔的，它并不凌駕于金錢、權(quán)力之上，而是像一張白紙一樣，讓每一位同學(xué)的'熱情在上面盡力涂抹，成就了我們一去不復(fù)返的青春。用一句流行語(yǔ)來(lái)總結(jié)：滑雪雖易，情誼不易，且滑且珍惜。
大二的時(shí)候，我們班的團(tuán)日活動(dòng)也取得了不小的成績(jī)。在每一位同學(xué)的幫助與合作下，我們順利的完成了本次的團(tuán)日活動(dòng)。本次活動(dòng)目的明確，意義非凡。同學(xué)們集思廣益，多次討論后決定，這次團(tuán)日活動(dòng)的主題定為分享書籍。活動(dòng)的開始，每一位同學(xué)都會(huì)獲得一張精美的卡片，然后將自己覺得最有意義的一些書籍寫在上面，并附上祝福語(yǔ)，當(dāng)他們走在教學(xué)樓，走在操場(chǎng)的時(shí)候，將卡片傳遞給其他的非本班學(xué)生，同時(shí)合影留念。這次的活動(dòng)，不僅僅是傳遞了書香，使好書在同學(xué)中流傳，更拉近了我們不熟悉的同學(xué)的距離，僅僅一張小的卡片，讓整個(gè)學(xué)院充滿了青春的氣息，伴隨著書香，讓我們懂了分享的意義。將自己的好書好心情隨手分享給他人，真是一件送人玫瑰，手有余香的事情。
大二這一年間，還有我們班參加的很多活動(dòng)并沒有一一列舉。比如20xx年的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們班取得了全校第八的好成績(jī)。當(dāng)然，這離不開每一位運(yùn)動(dòng)員為班級(jí)做出的貢獻(xiàn)與每一位志愿者在身后的支持與鼓勵(lì)。你們揮灑下的每一滴汗水，每一滴眼淚，讓我們這個(gè)大家庭更加溫暖，更加團(tuán)結(jié)。
每一次活動(dòng)都具有它的意義與目的，但是所有的活動(dòng)都只有一個(gè)初衷：為班級(jí)，為學(xué)校，為青春，為了我們的大學(xué)情！
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由國(guó)家體育總局冬季運(yùn)動(dòng)管理中心舉辦的20xx年全國(guó)高山滑雪教練員培訓(xùn)班于4月4日在吉林萬(wàn)科松花湖滑雪場(chǎng)結(jié)業(yè)。來(lái)自全國(guó)各地的90余名教練員經(jīng)過(guò)十天緊密、充實(shí)的課程，紛紛表示收獲頗豐。
在平昌冬奧會(huì)結(jié)束一個(gè)月后本屆教練員培訓(xùn)班的舉行，是在對(duì)以往經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)下開啟了高山滑雪項(xiàng)目新時(shí)期的工作。
與以往相比此次培訓(xùn)班有兩大亮點(diǎn)：
一是參訓(xùn)人員規(guī)模不僅包括一線教練員，還包括來(lái)自俱樂部、高校的滑雪教練員。
二是本次培訓(xùn)班改變了以往培訓(xùn)時(shí)間短、內(nèi)容單一的模式，進(jìn)行了系統(tǒng)、全面的教學(xué)。
為期10天的課程中，冬運(yùn)中心副主任洪平講述了運(yùn)動(dòng)生理學(xué)原理以及運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)等課程，來(lái)自?shī)W地利三位外教和蠟師帶來(lái)了先進(jìn)的訓(xùn)練理念與方法、兒童與青少年的訓(xùn)練教學(xué)方法、修板打蠟知識(shí)與實(shí)操等內(nèi)容。北京體育大學(xué)的四位教授則講授了體能訓(xùn)練、滑雪運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷與康復(fù)、運(yùn)動(dòng)員心理特征及啟示、心肺功能評(píng)估及訓(xùn)練等課程。
“這次培訓(xùn)班效果非常好，教練員們?cè)谶@次高水平的培訓(xùn)中很認(rèn)真�！备呱交﹪�(guó)家隊(duì)領(lǐng)隊(duì)楊軍說(shuō)到。來(lái)自北京雪樂山滑雪俱樂部的學(xué)員唐洪浪也表示通過(guò)此次系統(tǒng)教學(xué)受到很大啟發(fā)，“在北京地區(qū)青少年運(yùn)動(dòng)員的培訓(xùn)大多僅限于滑行訓(xùn)練，嚴(yán)重缺乏系統(tǒng)性。”唐洪浪說(shuō)，“這次培訓(xùn)內(nèi)容很全面，讓我們教練員對(duì)高山滑雪項(xiàng)目科學(xué)、系統(tǒng)的'培訓(xùn)有了清晰的指導(dǎo)方向和操作方法�！�
系統(tǒng)的培訓(xùn)不僅豐富了教練員科學(xué)化訓(xùn)練的理論知識(shí)，促進(jìn)了訓(xùn)練理念與方法手段的更新，更是突出了以專家視角看世界，以世界眼光審視中國(guó)高山滑雪的發(fā)展。
身后是茫茫雪原，前方是20xx，高山滑雪人將一刻也不耽誤，以世界眼光、國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)來(lái)高點(diǎn)定位，結(jié)合中國(guó)特色完成2022北京冬奧會(huì)“惡補(bǔ)短板、全面參賽”的要求。
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這次活動(dòng)開始于20xx年9月，于20xx年3月結(jié)束�？偡秩齻�(gè)階段進(jìn)行并以優(yōu)異的成績(jī)結(jié)束。
第一階段，組織學(xué)生考察、研究滑雪知識(shí)。學(xué)生通過(guò)打聽滑雪場(chǎng)管理人員等見識(shí)多、知識(shí)面廣的老人，翻閱圖書資料或?yàn)g覽網(wǎng)頁(yè)等方法為揭曉過(guò)去與現(xiàn)在滑雪上的變化、滑雪器材種類的變化、阿勒泰成為世界滑雪最早起源地的'原因等做了探究。
在活動(dòng)過(guò)程中指導(dǎo)教師要求學(xué)生自愿參與、認(rèn)真探索、用心操作，使學(xué)生的解決問題的能力、探索發(fā)現(xiàn)、團(tuán)結(jié)合作的能力有所提高，他們的成績(jī)體現(xiàn)在心得體會(huì)和作文上。研究古老文化與現(xiàn)代結(jié)合，體現(xiàn)社會(huì)價(jià)值必然有利于培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新鉆研精神和堅(jiān)忍不拔的精神。
第二階段、除了理論學(xué)習(xí)還安排了實(shí)踐活動(dòng)。
學(xué)生滲透教學(xué)目標(biāo)和注意事項(xiàng)，掌握高山滑雪技術(shù)、越野賽技術(shù)后，結(jié)合理論進(jìn)行了訓(xùn)練。
第三階段、學(xué)生參加比賽展示了風(fēng)采。
20xx年1月16日在阿勒泰市第七屆古老滑雪比賽中獲得了團(tuán)體第二名獎(jiǎng)金為1800元、有五名學(xué)生獲獎(jiǎng)總獎(jiǎng)金為4000元、接力賽第三名獎(jiǎng)金為2000元。
在高山滑雪比賽中
總的來(lái)說(shuō)這次活動(dòng)為豐富學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)，改善教師的教學(xué)活動(dòng)改革和學(xué)生學(xué)習(xí)方法的改進(jìn)方面有重大意義。
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1月至3月，鐘山區(qū)文體廣電新聞出版局組織開展了一次大型全民健身活動(dòng)。本次于1月15日，在鐘山區(qū)梅花山國(guó)際滑雪場(chǎng)舉行啟動(dòng)儀式，標(biāo)志著鐘山區(qū)冬季滑雪節(jié)系列活動(dòng)的正式開始。
本次活動(dòng)主要是以打造冬季體育旅游相結(jié)合模式，推動(dòng)六盤水市體育產(chǎn)業(yè)全面發(fā)展，宣傳推廣六盤水冬季旅游產(chǎn)品；培育冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，增強(qiáng)廣大人民群眾特別是青少年學(xué)生冬季體育健身意識(shí)，形成健康文明的生活方式；展示六盤水烏蒙山國(guó)家地質(zhì)公園地質(zhì)文化旅游風(fēng)采為目的。今年梅花山國(guó)際滑雪場(chǎng)被選為20xx“世雪日”系列活動(dòng)中全國(guó)26個(gè)分會(huì)場(chǎng)之一，鐘山區(qū)文體廣電新聞出版局組織了1500余名青少年兒童全程參與了滑雪體驗(yàn)活動(dòng)，增強(qiáng)了此次滑雪節(jié)的群眾參與性。
1月18日，在梅花山國(guó)際滑雪場(chǎng)舉行了全國(guó)高山滑雪青少年邀請(qǐng)賽，這次比賽是第一次在南方地區(qū)舉辦的高山滑雪競(jìng)技體育賽事，也是專業(yè)滑雪運(yùn)動(dòng)員第一次在南方地區(qū)進(jìn)行比賽，將有來(lái)自哈爾濱、八一隊(duì)等7支隊(duì)伍的`51名國(guó)家注冊(cè)運(yùn)動(dòng)員參加比賽。
本次系列活動(dòng)的開展即切合冰雪運(yùn)動(dòng)“南展西擴(kuò)”戰(zhàn)略，又與六盤水市轉(zhuǎn)型升級(jí)、大力發(fā)展冰雪體育產(chǎn)業(yè)和冬季旅游的實(shí)際吻合，這是一個(gè)國(guó)家政策與地方發(fā)展高度結(jié)合的舉措。六盤水舉辦滑雪系列活動(dòng)，是以實(shí)際行動(dòng)積極投身“引領(lǐng)帶動(dòng)、三區(qū)協(xié)同、多點(diǎn)擴(kuò)充”的冰雪產(chǎn)業(yè)發(fā)展格局，使“冷冰雪”變?yōu)椤盁峤?jīng)濟(jì)”的重要舉措；是讓冰雪體育產(chǎn)業(yè)在促進(jìn)產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)、完善和提高體育公共服務(wù)供給、拉動(dòng)體育旅游與消費(fèi)、推動(dòng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)等方面發(fā)揮作用，促進(jìn)區(qū)域經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的實(shí)際行動(dòng)。
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大家一早從學(xué)校出發(fā)，經(jīng)大約一小時(shí)車程來(lái)到雪蓮山滑雪場(chǎng)。在老師及工作人員的指導(dǎo)下大家?guī)Ш没┧柩b備，由專業(yè)人員教大家基本的滑雪要領(lǐng)。在掌握了基本要領(lǐng)后大家開心地玩了許多有趣的項(xiàng)目。
通過(guò)這次活動(dòng)，大家收獲了貼近自然、放松心情的快樂，一些來(lái)自內(nèi)地的同學(xué)非常興奮，他們完全沉浸在了美麗的雪景中。有的盡情地拍照留下美麗的北國(guó)雪景；有的盡情地與雪親密接觸；有的虛心向工作人員請(qǐng)教滑雪的技巧準(zhǔn)備大顯身手。天氣是嚴(yán)寒的`，但在大家的熱情里這寒冷也被融化了。擁抱自然讓來(lái)自五湖四海的我們更加親密了。滑雪是有趣的，但也是需要技能和勇氣的。很多同學(xué)都是第一次站在蒼茫的雪海中，大家手挽手地挑戰(zhàn)著自我。相互鼓勵(lì)、相互攙扶、相互幫助，這些感受應(yīng)該是這次活動(dòng)最動(dòng)人的情境，也是這次活動(dòng)的主要目的，讓剛來(lái)到這座陌生城市的我們慢慢熟悉起彼此，也為我們接下來(lái)要一起度過(guò)的四年時(shí)光打下了基礎(chǔ)。這時(shí)候的溫暖不是微弱的陽(yáng)光，而是摔倒時(shí)同伴的一雙手、一個(gè)肩、一個(gè)擁抱。這次冬日滑雪活動(dòng)是成功的，它讓我們彼此之間增加了了解，促進(jìn)了同學(xué)之間的友誼和默契，更增加了整個(gè)班級(jí)體的凝聚力。更讓大家驚喜的是，平時(shí)嚴(yán)肅的萬(wàn)老師滑雪滑的非常好，原來(lái)他不只是會(huì)組織管理，還是個(gè)很會(huì)玩很有情趣的老師。通過(guò)這次活動(dòng)大家對(duì)老師除了敬畏更多了幾分喜歡，這更為有效的增進(jìn)感情的方式吧！
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滑雪是一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性和樂趣的冬季運(yùn)動(dòng)，深受廣大愛好者的喜愛。作為一個(gè)滑雪愛好者，我在過(guò)去的冬季中積極參與滑雪實(shí)踐，不斷提升自己的技術(shù)水平。在這個(gè)過(guò)程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面我將以五個(gè)部分為主線，進(jìn)行連貫的敘述和總結(jié)。
首先，滑雪前的準(zhǔn)備工作是非常重要的。在每次滑雪之前，我都會(huì)提前做好準(zhǔn)備工作。首先，我會(huì)查看天氣預(yù)報(bào)，了解當(dāng)天的天氣情況，以便選擇合適的滑雪裝備。冬季的天氣多變，選擇適當(dāng)?shù)难b備可以極大地提升滑雪的舒適度和安全性。其次，我會(huì)做一些熱身運(yùn)動(dòng)，以充分準(zhǔn)備身體�；┦且豁�(xiàng)對(duì)身體要求較高的運(yùn)動(dòng)，充分熱身可以減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)和提高滑雪的效果。最后，我會(huì)選擇合適的滑雪道和坡度。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，選擇坡度適中、道寬、無(wú)明顯障礙物的滑雪道非常重要。這樣可以減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)，提高滑雪技術(shù)的掌握度。
其次，掌握正確的滑雪姿勢(shì)是滑雪實(shí)踐的關(guān)鍵�；┳藙�(shì)對(duì)滑雪技術(shù)的掌握和效果起到至關(guān)重要的作用。在滑雪過(guò)程中，我始終保持身體放松、重心向前、膝蓋微屈的姿勢(shì)。這樣可以更好地掌握滑雪板，保持平衡，并且能夠更好地控制速度和方向。此外，注意保持身體的穩(wěn)定性和重心的平衡也是非常重要的。在滑雪過(guò)程中，身體的微小調(diào)整和平穩(wěn)的姿勢(shì)調(diào)整對(duì)于保持平衡和穩(wěn)定非常有幫助。
第三，積極參與滑雪社交活動(dòng)可以拓寬人際關(guān)系和增加樂趣�；┦且粋�(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，在滑雪實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)和其他滑雪愛好者一起滑雪，交流和分享滑雪的經(jīng)驗(yàn)和技巧，能夠增加樂趣和互相促進(jìn)進(jìn)步。在滑雪社交活動(dòng)中，我結(jié)交了許多志同道合的朋友，大家互相鼓勵(lì)，共同提高，形成了一個(gè)友善和諧的氛圍。與此同時(shí)，通過(guò)參與滑雪社交活動(dòng)，我還拓寬了自己的人際關(guān)系，結(jié)交了各行各業(yè)的朋友，增加了人生的樂趣。
第四，安全意識(shí)是滑雪實(shí)踐的`重要部分。滑雪是一項(xiàng)具有一定危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，因此安全意識(shí)是非常重要的。在滑雪前，我會(huì)了解并遵守滑雪場(chǎng)的安全規(guī)定，佩戴好專業(yè)的防護(hù)裝備。在滑雪過(guò)程中，我注意觀察滑雪道的情況，避免選擇難度太高或條件不好的滑雪道。同時(shí)，我會(huì)掌握基本的滑雪降速和制動(dòng)技巧，以便在需要時(shí)能夠及時(shí)停下來(lái)。此外，我也會(huì)保持與他人的距離，避免發(fā)生碰撞的情況。安全意識(shí)的培養(yǎng)和實(shí)踐，可以大大減少滑雪中的事故和受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
最后，持之以恒是提升滑雪技術(shù)的關(guān)鍵�；┦且豁�(xiàng)需要不斷練習(xí)和改進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒地進(jìn)行實(shí)踐，才能真正掌握滑雪的技術(shù)和技巧。在滑雪實(shí)踐中，我刻意安排時(shí)間進(jìn)行滑雪訓(xùn)練。每次滑雪結(jié)束后，我會(huì)回顧自己的滑雪表現(xiàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找出不足并進(jìn)行改善。同時(shí)，我也會(huì)積極參與滑雪訓(xùn)練營(yíng)和比賽，向更有經(jīng)驗(yàn)的滑雪者學(xué)習(xí)，不斷提高自己的技術(shù)和水平。
通過(guò)滑雪實(shí)踐，我深刻體會(huì)到滑雪是一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性和樂趣的運(yùn)動(dòng)。準(zhǔn)備工作的重要性、正確的滑雪姿勢(shì)、參與社交活動(dòng)、安全意識(shí)和持之以恒的實(shí)踐，這些方面都對(duì)我在滑雪實(shí)踐中起到了重要的作用。同時(shí)，滑雪也給我?guī)?lái)了許多樂趣和成就感，豐富了我的生活。我相信，只要持之以恒地進(jìn)行實(shí)踐和提高，我會(huì)不斷從滑雪中獲得更多的快樂和收獲。
滑雪實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì) 20
滑雪作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體，還能讓人們享受到大自然的美妙。作為一位初學(xué)者，我有幸參加了一次滑雪實(shí)踐活動(dòng)，并從中收獲了很多。在實(shí)踐的過(guò)程中，我體會(huì)到了滑雪的樂趣，同時(shí)也學(xué)到了許多關(guān)于技巧、安全以及心理調(diào)整等方面的知識(shí)。本文將重點(diǎn)分享我在滑雪實(shí)踐中的體會(huì)和心得。
學(xué)習(xí)滑雪技巧是進(jìn)行滑雪實(shí)踐的基礎(chǔ)。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)提前學(xué)習(xí)滑雪的基本姿勢(shì)和動(dòng)作，能夠更好地掌握技巧，提高滑雪的水平。而且，技巧的掌握是在不同場(chǎng)地和雪況下進(jìn)行滑雪時(shí)能夠更安全地滑行的保障。因此，我在滑雪實(shí)踐之前充分了解并學(xué)習(xí)了滑雪技巧，這讓我更加自信地迎接挑戰(zhàn)。
滑雪實(shí)踐是一項(xiàng)充滿刺激和挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，但也伴隨著一定的危險(xiǎn)。在滑雪實(shí)踐中，安全要放在第一位。我從滑雪實(shí)踐中深刻體會(huì)到了遵守安全規(guī)則的必要性。例如，必須佩戴合適的防護(hù)裝備，注意滑行速度和姿勢(shì)，避免與他人相撞等等。只有在遵守安全規(guī)則的前提下，才能夠更好地享受滑雪的樂趣，并保證自身的安全。
滑雪實(shí)踐不僅考驗(yàn)身體的力量和技巧，也需要調(diào)整好自己的心態(tài)。在開始滑雪之前，我感到有些擔(dān)心和緊張。然而，在實(shí)踐的過(guò)程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)滑雪實(shí)踐是一種釋放壓力、舒緩情緒的良好方式。通過(guò)克服困難和挑戰(zhàn)，我培養(yǎng)了堅(jiān)毅的意志和積極的`心態(tài)。而且，我也學(xué)會(huì)了放松自己，享受滑雪的過(guò)程，從而更好地應(yīng)對(duì)壓力和挫折。
滑雪實(shí)踐不僅讓我學(xué)到了滑雪技巧，更能夠促使我學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，調(diào)整自己的心態(tài)。通過(guò)滑雪實(shí)踐，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和互助的重要性，也讓我更加熱愛大自然，尊重和保護(hù)環(huán)境�；⿲�(shí)踐是一項(xiàng)非常有趣和有益的活動(dòng)，我相信通過(guò)不斷地實(shí)踐和提高，我會(huì)在滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中不斷成長(zhǎng)，并收獲更多的心得體會(huì)。
滑雪實(shí)踐不僅能夠鍛煉身體，還能提高技巧、培養(yǎng)意志、調(diào)整心態(tài)、促進(jìn)人際交往。這次滑雪實(shí)踐讓我深刻地體會(huì)到了這些方面的重要性。我相信，通過(guò)不斷地實(shí)踐和努力，我會(huì)在滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中不斷進(jìn)步，并從中收獲更多的快樂和收獲。
滑雪實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì) 21
在大學(xué)生活中，滑雪作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目逐漸受到年輕人的熱愛和關(guān)注。大學(xué)生滑雪實(shí)踐是一次鍛煉身心的機(jī)會(huì)，不僅能夠鍛煉體力，也能夠在實(shí)踐中感受到團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)。在這次滑雪實(shí)踐中，我深深體會(huì)到了滑雪帶給我的樂趣與收獲。
首先，滑雪帶給我無(wú)盡的樂趣。記得第一次踏上滑雪板時(shí)，我心中既緊張又興奮。在教練的指導(dǎo)下，我慢慢地學(xué)會(huì)了用板滑雪的技巧，一次又一次地滑下山坡。當(dāng)身體與雪山產(chǎn)生親密接觸的瞬間，我仿佛能感受到滑雪所帶來(lái)的自由和暢快�；┎粌H是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是對(duì)生活的享受。在雪場(chǎng)的白雪世界中，我忘記了一切煩惱和壓力，全身心地沉浸在滑雪的樂趣中。每一次順利下坡的滑行，都會(huì)給我?guī)?lái)極大的滿足感，這種樂趣漸漸成為我滑雪的支撐和動(dòng)力。
其次，滑雪實(shí)踐讓我深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。滑雪需要配合伙伴和教練的指導(dǎo)才能更好地掌握技巧和度過(guò)難關(guān)。我們常常組成小組，相互鼓勵(lì)、幫助，在實(shí)踐中共同成長(zhǎng)。比如，在攀登陡峭的坡道時(shí)，我們要互相拉扯、鼓勵(lì)，才能保證不滑倒；在滑行過(guò)程中，我們要協(xié)同合作，保持一定的距離和速度，避免相互碰撞。這樣的團(tuán)隊(duì)合作讓我們互相增強(qiáng)了信心，同時(shí)也體會(huì)到了集體和個(gè)人之間的緊密關(guān)系�；⿲�(shí)踐不僅提升了我們的`團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，也培養(yǎng)了我們?cè)谌蘸蠊ぷ髦械膮f(xié)調(diào)能力和合作精神。
另外，滑雪實(shí)踐也是個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程。在雪山上，面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，我學(xué)會(huì)了克服恐懼和不安�；┬枰己玫钠胶飧泻团袛嗔�，需要不斷調(diào)整姿勢(shì)和站位以保持穩(wěn)定。經(jīng)過(guò)多次嘗試和努力，我逐漸掌握了滑雪的技巧和技巧，運(yùn)用自如。每一次成功和進(jìn)步都讓我對(duì)自己充滿了信心，相信只要堅(jiān)持不懈，就一定能夠達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。滑雪實(shí)踐讓我學(xué)會(huì)不怕困難，不怕失敗，勇于嘗試和挑戰(zhàn)自我，這對(duì)我的成長(zhǎng)和將來(lái)的發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。
最后，滑雪實(shí)踐讓我深深感受到了自然的偉大和我們對(duì)自然的敬畏。雪山是大自然饋贈(zèng)的禮物，站在山頂遠(yuǎn)望，美不勝收。在滑雪的過(guò)程中，我能夠近距離感受到自然界的神奇和壯麗。雪山的風(fēng)景盡管美麗，卻也隱藏了無(wú)數(shù)的危險(xiǎn)。因此，我們必須保持謙虛和敬畏之心，不得不佩服大自然的力量和偉大�；⿲�(shí)踐不僅讓我深刻感受到了自然的美好，也讓我明白了我們身為人類的責(zé)任和對(duì)自然的珍愛。
綜上所述，大學(xué)生滑雪實(shí)踐是一次充滿樂趣和收獲的體驗(yàn)。在滑雪實(shí)踐中，我們能夠享受滑雪帶來(lái)的樂趣，感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)出一種勇于挑戰(zhàn)和不怕失敗的精神，同時(shí)也讓我們更加珍惜和尊重自然�；⿲�(shí)踐不僅是身心的鍛煉，更是思想的洗禮。通過(guò)滑雪實(shí)踐，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，鍛煉自己，獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步。相信在未來(lái)的日子里，這次滑雪實(shí)踐的收獲和體會(huì)將成為我人生的寶貴財(cái)富。
滑雪實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì) 22
滑雪，一種寒冷冰雪環(huán)境下的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅能夠鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也給人帶來(lái)樂趣與刺激。在參與滑雪實(shí)踐的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了滑雪的樂趣和挑戰(zhàn)，也收獲了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，滑雪的技巧需要不斷地磨練和學(xué)習(xí)。剛開始接觸滑雪時(shí)，我并不懂得如何站穩(wěn)身形，如何掌握平衡。在實(shí)踐的過(guò)程中，我始終保持著學(xué)習(xí)的態(tài)度，虛心請(qǐng)教教練和經(jīng)驗(yàn)豐富的滑雪者，并借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)不斷地調(diào)整動(dòng)作和重心，我逐漸找到了身體的平衡點(diǎn)，也學(xué)會(huì)了一些基本的剎車和轉(zhuǎn)彎技巧。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻體會(huì)到堅(jiān)持和不斷努力的重要性，只有不斷地磨練和學(xué)習(xí)，才能夠提高滑雪的技巧和水平。
其次，滑雪需要保持專注和冷靜的心態(tài)�；┦且豁�(xiàng)高速運(yùn)動(dòng)，尤其在陡峭和崎嶇的山地中，每一個(gè)動(dòng)作和決策都需要經(jīng)過(guò)精確的判斷和快速的反應(yīng)。在滑雪過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了保持專注和冷靜的'重要性。只有專注于眼前的路況和技術(shù)細(xì)節(jié)，才能夠及時(shí)做出正確的決策。同時(shí)，滑雪時(shí)不容許任何的心理壓力和恐懼，只有保持冷靜和從容的心態(tài)，才能夠更好地應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況和挑戰(zhàn)。
再次，滑雪讓我感受到了大自然的美妙和力量。在寬廣的雪山之間，我感受到了純凈的空氣和寧?kù)o的氛圍�；┻^(guò)程中，陽(yáng)光灑下，雪花在空中舞動(dòng)，我仿佛置身于一個(gè)童話世界。同時(shí)，雪山在風(fēng)的擠壓下，每一聲落雪都是大自然的力量釋放和展示。這讓我深深地感受到了大自然的美麗和偉力，也讓我對(duì)保護(hù)和尊重自然充滿了敬意。
最后，滑雪是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)配合的活動(dòng)。在滑雪過(guò)程中，我最初是一個(gè)人孤零零地滑下雪道，但慢慢地，我參與了一些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。在團(tuán)隊(duì)中，我們互相協(xié)助，互相鼓勵(lì)，互相學(xué)習(xí)，滑下雪道的過(guò)程中不再感到孤獨(dú)和彷徨。團(tuán)隊(duì)的力量讓我在滑雪的過(guò)程中感到更加安全和快樂，也讓我體會(huì)到團(tuán)結(jié)合作的重要性。
總之，滑雪實(shí)踐不僅是一項(xiàng)鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，更是一次感受樂趣和挑戰(zhàn)，豐富心靈的體驗(yàn)。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和努力，我漸漸掌握了滑雪的技巧，并在其中找到了樂趣和挑戰(zhàn)。滑雪讓我保持專注和冷靜，感受大自然的美麗和力量。同時(shí)，滑雪也讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這些心得體會(huì)不僅在滑雪過(guò)程中有所幫助，也給了我在日常生活中面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)的啟示。
滑雪實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì) 23
滑雪是一項(xiàng)充滿刺激和挑戰(zhàn)的戶外運(yùn)動(dòng)，它需要良好的身體素質(zhì)和技術(shù)能力。在我的滑雪實(shí)踐中，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，這使我對(duì)滑雪有了更深入的了解。在下面的文章中，我將分享我在滑雪實(shí)踐中的心得體會(huì)。
首先，滑雪需要耐心和毅力�；┦且豁�(xiàng)需要大量練習(xí)和反復(fù)嘗試的運(yùn)動(dòng)。在剛開始學(xué)習(xí)滑雪時(shí)，初學(xué)者經(jīng)常會(huì)摔倒和失敗。這需要我們保持耐心和毅力，堅(jiān)持不懈地練習(xí)。在我剛開始學(xué)習(xí)滑雪時(shí)，經(jīng)常會(huì)摔倒，但我沒有放棄。我相信只要我持之以恒，我最終能夠掌握滑雪的技巧。通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，我逐漸掌握了平衡和身體控制的技巧，這為我之后的滑雪實(shí)踐打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
其次，滑雪讓我學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)和克服困難。在滑雪運(yùn)動(dòng)中，我們往往會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，比如陡峭的山坡、堅(jiān)硬的冰雪和變化無(wú)常的天氣等。這些困難可能讓我們感到畏懼和無(wú)助，但只有勇敢面對(duì)并努力克服它們，我們才能取得進(jìn)步。在我的滑雪實(shí)踐中，我曾經(jīng)遇到過(guò)很多挑戰(zhàn)和困難，但我沒有退縮。相反，我積極尋找解決辦法，提高自己的技術(shù)能力。通過(guò)不斷的努力和練習(xí)，我成功地克服了許多困難，這讓我對(duì)自己充滿了信心。
第三，滑雪讓我感受到大自然的魅力和力量。在滑雪中，我們置身于大自然的懷抱中，與美麗的山川和雪景融為一體。滑雪是一種極富樂趣和刺激感的'活動(dòng)，它讓我感受到鮮活的空氣和強(qiáng)烈的速度感。當(dāng)我在滑雪板上滑行時(shí)，我能夠感受到那種自由和快樂�；┳屛遗c大自然更加親近，讓我深刻地體會(huì)到大自然的力量和美妙。
第四，滑雪教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在滑雪運(yùn)動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。每個(gè)人都需要相互合作和配合，才能順利地完成滑雪行程。在我的滑雪實(shí)踐中，我參加了一次滑雪團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。在活動(dòng)中，我們需要相互幫助和支持，共同克服各種困難。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們更好地完成了滑雪任務(wù)，也增強(qiáng)了彼此之間的友誼和信任�；┳屛艺J(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作是取得成功和克服挑戰(zhàn)的重要因素。
最后，滑雪是一項(xiàng)可以讓身心放松的活動(dòng)。滑雪是一種讓人釋放壓力和放松身心的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)在大自然中滑行時(shí)，我們可以忘記一切煩惱和紛擾，感受到內(nèi)心的平靜和寧?kù)o�；┎粌H可以鍛煉身體，還可以享受到與大自然親近的樂趣。在我滑雪的過(guò)程中，我感受到了身心的放松和平衡，這為我緩解壓力和焦慮提供了一個(gè)良好的途徑。
總之，滑雪是一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)和樂趣的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)滑雪實(shí)踐，我學(xué)會(huì)了耐心和毅力，面對(duì)挑戰(zhàn)和克服困難�；┳屛腋惺艿酱笞匀坏镊攘土α�，教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性，同時(shí)讓我身心放松。滑雪實(shí)踐讓我更加了解自己，也提高了我的身體素質(zhì)和技術(shù)能力。我相信，通過(guò)持之以恒的努力，我會(huì)在滑雪運(yùn)動(dòng)中取得更大的進(jìn)步。
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