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拓展課心得體會(huì)
有了一些收獲以后，可用寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編整理的拓展課心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。
拓展課心得體會(huì)1
一、課程體會(huì)
這是老師上拓展課訓(xùn)練的時(shí)候，給我們講的一句話。此時(shí)就深深的吸引了我，然后又播放有關(guān)的幻燈片和欣賞了拓展訓(xùn)練的一段視頻，特別是哪個(gè)破冰過程使我們都深有感觸。
然后你給我們講解了一個(gè)團(tuán)隊(duì)和群體的區(qū)別，使我們知道了什么是團(tuán)體，團(tuán)體有哪些特征以及要成為一個(gè)團(tuán)體所具備的條件。也對(duì)拓展訓(xùn)練真正的理解了它的含義，而不是剛開始想的那樣，僅僅是體能訓(xùn)練。 接著又介紹了拓展訓(xùn)練的幾個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目，都使我們大開了眼界，真想自己也能親自的體驗(yàn)一次。
記憶猶新的還是團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)，在規(guī)定的時(shí)間里，每個(gè)隊(duì)都在積極地參與，隊(duì)員也積極地配合。團(tuán)隊(duì)角色分工;我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們需要分工。訓(xùn)練一開始，老師就對(duì)本班學(xué)生進(jìn)行了分組，我們重新組成了一個(gè)小團(tuán)隊(duì)，首先我們就是通過自愿原則和推薦形式，選出了隊(duì)長(zhǎng)然后我們要起隊(duì)名，口號(hào)，隊(duì)標(biāo)，隊(duì)歌，及其內(nèi)容的介紹。接下來我們要做的是在短時(shí)間內(nèi)跟我們隊(duì)里每一位新隊(duì)友認(rèn)識(shí)。分工合作這種參與是全身心地投入，大家把團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)看得非常重要。最后就是團(tuán)隊(duì)文化的展示……，我們響亮的說出了我們的隊(duì)名，介紹了我們對(duì)的文化，唱起了我們的隊(duì)歌。
這些就讓我體會(huì)到：1、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿望，以及為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而制定的.計(jì)劃。2、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要，是有相互進(jìn)行充分的溝通，才能最大的發(fā)揮各自的潛能，用我們共同的智慧去戰(zhàn)勝困難，去完成任務(wù)。3、合理分工，相互配合，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們隊(duì)才會(huì)做到更好!
二、游戲體會(huì)
地雷陣，盲人方陣，挑戰(zhàn)60秒等游戲。看是簡(jiǎn)單，但每個(gè)游戲都是個(gè)人無法完成的，都要靠團(tuán)隊(duì)合作才能完成。在第一個(gè)游戲中，規(guī)定時(shí)間內(nèi)我們沒有順利通過，老師叫我們分析原因，問道我們當(dāng)處在絕境的時(shí)候，你是怎么想的?就沒有前進(jìn)的路，也沒有后退的路。經(jīng)過十幾分鐘的分析后，老師做了總結(jié)：“當(dāng)我們身處絕境的時(shí)候，要敢于挑戰(zhàn)，敢于嘗試，走出一條新的道路，最后在走向成功”。第二個(gè)游戲中，每個(gè)人都積極地配合，在加上有了第一次失敗的經(jīng)驗(yàn)，終于在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，順利完成了任務(wù)。每個(gè)人都高心的跳了起來。
當(dāng)游戲都結(jié)束后,老師和我們進(jìn)行分享。分享成功的喜悅,分析失敗的原因,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與不足,尋找潛在的力量。這次游戲的內(nèi)容都與團(tuán)隊(duì)合作密切相關(guān)。我發(fā)現(xiàn),一個(gè)人的力量是如此的渺小,而另一方面,個(gè)人力量融入得團(tuán)隊(duì)中時(shí),成就感就會(huì)緊隨其后。當(dāng)?shù)玫疥?duì)友們的支持與幫助,我會(huì)發(fā)揮出色。以至于不想再脫離這個(gè)團(tuán)體。因?yàn)槲抑?我可以與大家一起向更高的目標(biāo)提升。我們都是成功者。我相信,如果去問問每一個(gè)參加游戲的同學(xué)們,問問他們是否還愿意再來一次這項(xiàng)游戲。我想,他們的回答都會(huì)是肯定的,畢竟,人的一生中,能記住的東西太少了,而這次游戲,就會(huì)使我終身難忘。
三、徒步竹海體會(huì)
原本想去基地實(shí)踐的，但由于經(jīng)費(fèi)的問題，我們就只有通過徒步竹海的形式來實(shí)踐。當(dāng)天，天還是黑的，我們就準(zhǔn)備好了東西，乘車去集合地點(diǎn)。然后就是每個(gè)隊(duì)組織好人員，向目的地進(jìn)軍。剛開始我們都還有說有笑，覺的挺有意思。但徒步到中途的時(shí)候就有人開始覺有點(diǎn)點(diǎn)吃力，有點(diǎn)像放棄這次徒步旅行。這時(shí)身邊的隊(duì)員就相互幫忙，相互鼓勁，相互加油。體力好的就幫忙拿東西，有時(shí)攙扶一下。有的隊(duì)友就與她聊天以減輕壓力。通過大家相互的配合、鼓勵(lì)，最終我們?nèi)筷?duì)員都到達(dá)了目的地。我想那時(shí)大家都
拓展課心得體會(huì)2
為期兩天的拓展訓(xùn)練終于結(jié)束了�；叵肫疬@兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我還在眼前，一直讓我感動(dòng)。我被臺(tái)上人對(duì)同事的百分之百信任和臺(tái)下人對(duì)同事的責(zé)任感所感動(dòng)；我被大家在做人肉階梯的時(shí)候爭(zhēng)先恐后，被處罰的時(shí)候隊(duì)長(zhǎng)的勇氣所感動(dòng)；我被電網(wǎng)逃生時(shí)沖鋒的無畏和未成功逃生隊(duì)員的不離不棄所感動(dòng)�！�
摔倒，注意同事之間的信任。這種信任不能混合任何虛假，一點(diǎn)懷疑會(huì)從潛意識(shí)的行動(dòng)中表現(xiàn)出來，因?yàn)槲姨ε铝�，膝蓋彎曲，撞到了同事的手臂。因此，我深深地明白，真正的信任內(nèi)心誕生的。只有相互信任，我們才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的能力，達(dá)到最完美的效果。
我相信畢業(yè)墻這個(gè)擴(kuò)展項(xiàng)目對(duì)每個(gè)人來說都是難忘的2m在沒有任何外力的在沒有任何外力的情況下，要求團(tuán)隊(duì)成員。這對(duì)我們這些平時(shí)鍛煉不多的人來說是難以想象的。在教練的命令下，每個(gè)人都迅速制定了計(jì)劃。在這個(gè)環(huán)節(jié)，我看到的是男同志們爭(zhēng)先恐后地做人梯，手臂強(qiáng)壯，眼神信任，臉紅，踩在他們的肩膀和腿上。由于中途有非法操作，教練命令我們?cè)倥纼纱�。雖然每個(gè)人都很累，但我們沒有抱怨。尤其是小張、阿勇和阿丹，讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的.重要性。如果我的小錯(cuò)誤影響了我的同事甚至整個(gè)團(tuán)隊(duì)，他們四個(gè)顯然累得撐不住了。小張的相信我們觸動(dòng)了所有球員的心，每個(gè)人都流下了眼淚，但眼淚打敗了我們的鋼鐵隊(duì)。我們擦干了眼淚，繼續(xù)攀登。我們成功地越過了4.2m畢業(yè)墻。
拓展訓(xùn)練是一種挑戰(zhàn)。它不僅挑戰(zhàn)身體健康，而且挑戰(zhàn)意識(shí)。它不僅挑戰(zhàn)個(gè)人，也挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)。雖然訓(xùn)練只有兩天，但我認(rèn)為這次訓(xùn)練給我們每個(gè)人留下了永久的精神財(cái)富，這增強(qiáng)了我們的自我信心磨練了我們克服困難的毅力，教會(huì)了我們超越自己，完成了看似不可能的任務(wù)；它教會(huì)了我們不要放棄隊(duì)友，不要放棄，增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)；它教會(huì)了我們?cè)谖磥淼纳钪懈訄?jiān)持，在未來的工作中更加認(rèn)真和奉獻(xiàn)。感謝為我們提供了如此寶貴的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。
我相信命運(yùn)。既然命運(yùn)讓我們這樣一群敢于思考和做事的人相遇，我們就應(yīng)該更加珍惜和命運(yùn)讓我們共同建立的家。
拓展課心得體會(huì)3
在太陽(yáng)的"光輝"籠罩下，昨天的戶外拓展把我們每個(gè)人的臉都印成了紅色，但拓展訓(xùn)練真的給了我很多感覺。從來沒有像這，陌生人走到一起，所以相信對(duì)方，一起完成教練異常有趣的任務(wù)。有一種青春飛翔的感覺，覺得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英，我們有力量去把握，可以決定我們飛翔的方向，不再被命運(yùn)所擺布！在汗水、笑聲、游戲、討論、嘗試和分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了夏蟲。
1.團(tuán)結(jié)就是力量
這一點(diǎn)很重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并相互認(rèn)同和支持。最明顯的是蛟龍出海項(xiàng)目。每個(gè)人都必須把腿綁在一起，垂直走，水平走，一起到達(dá)10米以外的終點(diǎn)。這個(gè)項(xiàng)目的關(guān)鍵是每個(gè)人都必須認(rèn)同一個(gè)團(tuán)隊(duì)，必須與團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)一致，否則他們都想完成任務(wù)，但失去了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的整體一致性。當(dāng)時(shí)，猛虎隊(duì)很高興獲勝，我們獲勝的'魔法武器在于所有球員的眼睛堅(jiān)定地提前看，齊聲喊同樣的密碼，無憂無慮地走向終點(diǎn)。這種力量是巨大的，它可以讓每個(gè)成員專注于實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。
2.磨刀不誤砍柴工
一切都有一定的規(guī)律和解決辦法，所以在你想好之前，事情的結(jié)果會(huì)事半功倍。而這種規(guī)劃可以幫助我們更快更好地找到方向，提高工作效率，提高任務(wù)成功率。這一教訓(xùn)在盲人方陣項(xiàng)目中尤為突出。這個(gè)項(xiàng)目是我們唯一失敗的項(xiàng)目。失敗的原因有很多。最重要的是，我認(rèn)為團(tuán)隊(duì)沒有提前考慮，溝通如何做好事，如何做，但只是有一個(gè)初步的想法。這種經(jīng)歷在一些需要方法的項(xiàng)目和工作中尤為重要。我們每天都有很多項(xiàng)目要做，面對(duì)很多問題要處理。如果我們沒有一個(gè)好的計(jì)劃，也就是說，如果我們，不能及時(shí)到達(dá)終點(diǎn)線。
3.尊重、溝通、分享雙贏
你有一個(gè)想法，我有一個(gè)想法，我們兩個(gè)在一起交流，每個(gè)人都有兩個(gè)想法。這是一個(gè)非常簡(jiǎn)單和經(jīng)典的概念。在整個(gè)團(tuán)隊(duì)合作中，相互溝通和分享對(duì)團(tuán)隊(duì)的整合和信任非常重要。有時(shí)候，我覺得應(yīng)該是這樣，別人也應(yīng)該明白是這樣，但最后，沒有人知道發(fā)生了什么。因此，溝通是相互信任和目標(biāo)一致的重要工具。經(jīng)常和老板、下屬、家人、無限溝通，這種暢通的信息流是事情完成的重要組成部分。
鉆石非常漂亮，令人眼花繚亂。但在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，我們需要的不是我們閃亮的每一面，我們需要安排，組合，找到他們最好的一面，以形成一個(gè)傳世的珠寶。在這次擴(kuò)展訓(xùn)練中，我們開始慢慢地發(fā)現(xiàn)自己，了解自己，發(fā)展自己。這只是一個(gè)開始，時(shí)間太短了，但世界很廣闊，我們?nèi)匀挥泻芏鄼C(jī)會(huì)去體驗(yàn)，不久的一天我們將找到自己的位置！
草又孤獨(dú)了，樹蔭也安靜了，太陽(yáng)也回來了，我們一群人可能會(huì)成為陌生人，或者成為朋友，但這個(gè)閃亮的日子，但記得在藍(lán)天的盡頭，有一天你我不小心抬頭，漂浮在云前，會(huì)告訴我們這一天的聚會(huì)！
拓展課心得體會(huì)4
7月1—9日，我很榮幸參加了省教育廳組織的xx年中等職業(yè)學(xué)校班主任團(tuán)隊(duì)管理能力提升的培訓(xùn)，這是我擔(dān)任班主任工作十多年來第一次參加的培訓(xùn)，很激動(dòng)，也很慚愧。通過這次培訓(xùn)我收獲很多。各位教育專家結(jié)合自身的教學(xué)實(shí)踐從班主任工作理念到具體的工作方法和策略，從一個(gè)團(tuán)隊(duì)的建立到如何管理好這個(gè)團(tuán)隊(duì)，從學(xué)生的道德素養(yǎng)、知識(shí)的積累、身心健康指導(dǎo)到教育法律和校園安全，從不同的角度詮釋了該如何做一個(gè)優(yōu)秀的班主任，管理好一個(gè)班級(jí)。我從理論上感受到了在當(dāng)今新型教育形勢(shì)下如何做一名不僅僅是合格而是優(yōu)秀的班主任！
就像專家講座報(bào)告里告訴我們的那樣：用自己的人格魅力去激勵(lì)學(xué)生，用愛心去關(guān)愛學(xué)生，用合理的教育方法去造就學(xué)生，做一個(gè)智慧的班主任。心理學(xué)家布魯納說：“人的靈魂深處都有一個(gè)根深蒂固的需要，那就是希望感到自己是一個(gè)發(fā)現(xiàn)者、研究者和探索者。聽了他們的報(bào)告，我看到了自身的不足，今后在工作中要多學(xué)習(xí)，教育學(xué)生講究方法，注重策略，下面談?wù)勎覅⒓舆@次培訓(xùn)的感受。
我深感教師這個(gè)職業(yè)是無比的光榮神圣與任重而道遠(yuǎn)。這次的學(xué)習(xí)，深深觸動(dòng)我的是在班級(jí)中看似不起眼的小事，也能折射出深?yuàn)W的教育思想，班主任工作要認(rèn)真執(zhí)著，對(duì)每件事情都要認(rèn)真進(jìn)行反思、總結(jié)，才能不斷進(jìn)步；班主任工作中沒有小事，任何一件事情，都要認(rèn)真對(duì)待。
作為一個(gè)班主任，如何管理好自己的團(tuán)隊(duì)？要教會(huì)學(xué)生什么？我深深思考這個(gè)問題。我認(rèn)為并且打算圍繞德育教育，采用主題班會(huì)、帶領(lǐng)學(xué)生讀好書寫感想、營(yíng)造班級(jí)文化氛圍、參加社會(huì)實(shí)踐和志愿活動(dòng)、心理健康教育等方式從這幾個(gè)方面去做，把學(xué)生培養(yǎng)成學(xué)習(xí)上目標(biāo)明確，態(tài)度誠(chéng)懇，干勁十足；做事上積極主動(dòng)，爭(zhēng)先恐后，任勞任怨；做人上勇于承擔(dān)責(zé)任，有堅(jiān)韌不拔的毅力；遵紀(jì)守法、具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。我的人生是我自己的，我要?jiǎng)?chuàng)造出我的人生。班主任老師也是一樣，我要?jiǎng)?chuàng)造出我的人生。
學(xué)生把班主任當(dāng)成是班級(jí)的帶頭人，俗稱“班頭”、“班媽”，所以班主任的一言一行，對(duì)學(xué)生會(huì)產(chǎn)生巨大而深遠(yuǎn)的影響。學(xué)生的模仿能力非常強(qiáng)，有時(shí)他們很會(huì)察言觀色，一個(gè)班級(jí)能否帶好，首先要看班主任是否做好了表率。什么樣的班主任就會(huì)帶出什么樣的班級(jí)。班主任的“活”才能帶動(dòng)整個(gè)班“活”起來。班主任的精神面貌對(duì)學(xué)生具有強(qiáng)大的示范作用，因而班主任在學(xué)生面前不能情緒化，這對(duì)班主任也是高要求。在學(xué)生面前要樂觀自信、充滿朝氣，做到精神振作、情緒高昂、用語(yǔ)幽默風(fēng)趣、態(tài)度和藹、談吐有深厚的文化底氣。
所以，新時(shí)期的班主任在影響學(xué)生的同時(shí)，不斷地完善自我。做一個(gè)合格的班主任，必須不斷地學(xué)習(xí)新的教育思想、現(xiàn)代教育理論、科學(xué)的管理方法和手段等有關(guān)知識(shí)，切磋、交流，在教學(xué)實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自身的管理水平和能力，提高自身素質(zhì)，樹立一個(gè)實(shí)實(shí)在在的榜樣，贏得學(xué)生的信任和尊敬。
一個(gè)好的班級(jí)在大家的眼里，不光是學(xué)生學(xué)習(xí)好，要帶出一個(gè)與別的班不一樣的'班，有凝聚力、有朝氣、有個(gè)性的，獨(dú)特的，班主任應(yīng)善于營(yíng)造寬松和諧的氣氛，讓學(xué)生在這個(gè)快樂成長(zhǎng)的園地里，感到幸福、快樂。如何營(yíng)造寬松和諧的班級(jí)氛圍？首先班級(jí)文化氛圍的營(yíng)造是非常重要的。解放學(xué)生的手，教會(huì)學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)“家”，讓班級(jí)擁有家的溫馨，要學(xué)生在付出中像愛自己的家愛自己的班級(jí)。其次開展豐富多彩的班級(jí)活動(dòng)。開主題班會(huì)，通過一個(gè)個(gè)切合學(xué)生自身需要的班會(huì)，教會(huì)學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)、懂禮貌、守紀(jì)律，學(xué)會(huì)做人、做事，與人為善，引導(dǎo)班級(jí)中的每個(gè)學(xué)生都來為這個(gè)大家庭出謀獻(xiàn)策，培養(yǎng)班級(jí)主人翁意識(shí)。
帶領(lǐng)學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐和一些志愿活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，關(guān)注社會(huì)，認(rèn)識(shí)身上需要擔(dān)負(fù)的責(zé)任，引導(dǎo)學(xué)生從小事做起，注重實(shí)際。第三組建團(tuán)結(jié)、有號(hào)召力和影響力的班委。新生開學(xué)初班主任通過學(xué)生的舉薦，自己短時(shí)間的觀察了解，和學(xué)生的溝通交流培養(yǎng)一批能力強(qiáng)、有影響力、凝聚力、還有責(zé)任心的班干部。根據(jù)學(xué)生各自特點(diǎn)、特長(zhǎng)安排班干部的職責(zé)與權(quán)力。老師的適時(shí)的點(diǎn)撥指導(dǎo)，精心地培養(yǎng)他們，讓他們自身得到鍛煉和提高，管理有方法，成為班上有威信，能夠協(xié)助班主任的幫手，能夠讓他們盡職盡責(zé)、全心全意地為班級(jí)做事，讓他們團(tuán)結(jié)起來集集體的力量，科學(xué)管理班級(jí)，共同創(chuàng)造寬松和諧的魅力班級(jí)。
教師無法選擇學(xué)生，但是我們可以選擇教育方式。把平凡的事務(wù)化為精彩，把煩惱的事情化為快樂。讓家長(zhǎng)，老師，學(xué)生明白：老師除了傳道授業(yè)解惑外，重要的是教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)在社會(huì)中生存�！俺扇吮瘸晒Ω匾砷L(zhǎng)比成績(jī)更重要，付出比結(jié)果更重要”。
拓展課心得體會(huì)5
本學(xué)期我參加了中外名著導(dǎo)讀拓展課，以下是我的一點(diǎn)心得體會(huì)。
一、重視文本。
在以往的閱讀中總是找種種理由或借口，認(rèn)為農(nóng)村的學(xué)生沒有培養(yǎng)起良好的閱讀習(xí)慣和方法，是因?yàn)檗r(nóng)村沒有各種各樣的書籍來打開學(xué)生的眼界。其實(shí)，這是多么錯(cuò)誤的一個(gè)想法呀！文本本身就是一個(gè)良好的閱讀渠道。雖然農(nóng)村學(xué)生的閱讀范圍較狹小，閱讀途徑較閉塞，但只要緊緊地抓住課文，這就是極好的閱讀材料。其中所選的文章基本都是很經(jīng)典的名家名篇，無論是從思想內(nèi)容還是語(yǔ)言特點(diǎn)或是寫作技巧方面，都有著一定的示范作用。
二、靈活導(dǎo)讀。
名著導(dǎo)讀可以引領(lǐng)學(xué)生走向文學(xué)的殿堂，以往的迷茫困惑了無蹤跡。學(xué)生買不起名著有什么？家長(zhǎng)沒有閱讀意識(shí)又有什么？老師可以利用名著導(dǎo)讀來激起學(xué)生的閱讀興趣呀！作品的脈絡(luò)可以理清，作品的思想可以理解，作品的精彩之處可以領(lǐng)悟。由中國(guó)作品可以引申到外國(guó)作品，由中國(guó)作家可以引申到外國(guó)作家，可以做筆記，更可以豐富讀書方法，久而久之，學(xué)生自然而然地就積淀了文化知識(shí)，這樣閱讀目的不就達(dá)到了嗎？
三、引領(lǐng)檢測(cè)。
在閱讀中教師的主導(dǎo)作用至關(guān)重要，但是教師不能“剃頭挑子一頭熱”而不顧學(xué)生的.感受。閱讀的主要對(duì)象雖然是學(xué)生，教師的引領(lǐng)作用卻萬萬不能忽略。課內(nèi)的引領(lǐng)，課外的檢查，都應(yīng)協(xié)調(diào)統(tǒng)一，有讀就應(yīng)有質(zhì)量有所得，在學(xué)生的閱讀習(xí)慣還沒有養(yǎng)成之前教師就應(yīng)負(fù)起這個(gè)責(zé)任，因此，怎樣讓學(xué)生產(chǎn)生閱讀興趣，怎樣讓學(xué)生讀有所獲就顯得尤為重要了。如果閱讀成了學(xué)生生活中不可或缺的一部分，那么教師就可以大功告成了。 倪曉琰
拓展課心得體會(huì)6
今天去了笑翻天樂園，玩得挺開心的，為了自己的團(tuán)體而努力，在競(jìng)爭(zhēng)中取勝的感覺很不錯(cuò)的。我們是野狼隊(duì)，至于為什么起這樣一個(gè)名字，純粹是無奈。不管怎樣，我們還是叫野狼隊(duì)了，口號(hào)是野狼，野狼，再創(chuàng)輝煌！
還是說說今天的'活動(dòng)吧。首先我們開始了解鎖。就是一隊(duì)人圍成一圈，每個(gè)人交叉自己的雙手，左手在下，右手在上，再與旁邊的人接上，然后要打開這個(gè)結(jié)，不能放手。我們思考了半天，還是看了別人組的做法，我們才解開了我們的鎖，還興奮得一連解了三遍，感覺像回到了童年時(shí)代。
第二項(xiàng)就是過天羅地網(wǎng)。在一個(gè)小山谷的之上搭建了一個(gè)天羅地網(wǎng)，每隊(duì)人都要從天羅地網(wǎng)中過去，然后從一個(gè)圓木橋上回來。我們還算順利，這個(gè)項(xiàng)目幾乎沒有什么難度。第三項(xiàng)是過一些懸在空中的木樁和獨(dú)木橋。這個(gè)就要講究合作了，我們的做法是一個(gè)接著一個(gè)，不要讓木樁空懸在空中。但我們不是最快的，有兩個(gè)隊(duì)比我們快。
第四個(gè)項(xiàng)目是過曲橋。它是彎曲度非常大的木條懸在水上，幾乎沒有什么難度。第五個(gè)項(xiàng)目是過s橋。這個(gè)比較有難度，有好幾個(gè)人掉入水中，不過都是女生。這是由木板訂成的木橋，懸在水上，扭曲了一下。很難描述出它的樣子，其實(shí)就是要求走s線，不然就會(huì)因?yàn)閼T性掉入水中。我很幸運(yùn)，沒有掉入水中，順利通過了。只要能一直保持速度和線路的穩(wěn)定，就可以通過。第六項(xiàng)和第七項(xiàng)的挑戰(zhàn)性最大，也是在這里很多人濕身了！也就是在水上架上一些障礙，但難度很大，沒有團(tuán)隊(duì)恐怕是完不成的，一定要有些人犧牲自己，幫助其他人來完成整個(gè)過程。
如果真的去的話，我覺得多體驗(yàn)一下水上的活動(dòng)比較有趣。
拓展課心得體會(huì)7
日前，公司組織員工進(jìn)行了為期兩天的笑翻天樂園拓展訓(xùn)練。此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練將員工分為兩組，參加了包括沙場(chǎng)點(diǎn)兵、七巧板、現(xiàn)場(chǎng)表演、模擬商戰(zhàn)等多個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。經(jīng)過體驗(yàn)，增強(qiáng)了大家對(duì)團(tuán)隊(duì)力量的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了大家對(duì)康定農(nóng)信的集體歸屬感，同時(shí)也展現(xiàn)了康定農(nóng)信青年員工活潑、積極向上的精神面貌。
悶熱的空氣，炙烤的艷陽(yáng)伴著陣陣熱浪席卷而來的酷夏，輕而易舉讓人頓生懶洋洋的頹廢狀態(tài)。而90家運(yùn)營(yíng)團(tuán)隊(duì)共120人，卻在這酷暑中飽富激情，于6月5日至7日，在笑翻天樂園圓滿完成兩天的`拓展訓(xùn)練
雖然還是初夏，團(tuán)隊(duì)已有盛夏的激情，高喊“挑戰(zhàn)自我突破極限”。隊(duì)員們熱情參與到團(tuán)隊(duì)建設(shè)的拓展運(yùn)動(dòng)中，在真人cs、急速60秒攀巖、巖降等活動(dòng)中，隊(duì)員互相鼓勵(lì)、相互照應(yīng)。結(jié)束一天的拓展之旅，已是傍晚。揮灑汗水的喜悅，怎是一個(gè)“樂”字了得？
兩天的笑翻天拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我一直有個(gè)感悟，其實(shí)盲人和啞巴這出戲在我們的實(shí)際生活中并未結(jié)束。我們依然還在扮演這個(gè)角色�？赐傅徽f透，掩耳盜鈴，視而不見。但不要因?yàn)榱?xí)慣而麻木理智，誰都不是真正的盲人或啞巴，我們只是一個(gè)忠誠(chéng)的扮演者，不想輕易揭開某些人虛偽的面紗，人應(yīng)該有點(diǎn)自知之明為好。
拓展課心得體會(huì)8
6月28號(hào)我們開始了為期兩天一夜的軍事拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在此之前我也曾參加過類似的活動(dòng)，一直覺得沒有什么特別的地方，但讓我沒有想到的是：短短兩天的拓展訓(xùn)練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)員工帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！
在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人、每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，離不開集體的智慧和力量。每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長(zhǎng)，然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌和誓言并進(jìn)行展示；每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來深刻的思考和啟示，使隊(duì)員受益匪淺。雖然只有短短的兩天一宿的時(shí)間，但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。
在這兩天的訓(xùn)練中，我們共有五項(xiàng)內(nèi)容：軍事訓(xùn)練，摩斯密碼，夜行，堅(jiān)持，巔峰對(duì)決。“軍訓(xùn)”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很簡(jiǎn)單，其實(shí)他驗(yàn)證了一個(gè)人的毅力和對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的執(zhí)行力度。站軍姿、行進(jìn)立定、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、跑步走等這些具體訓(xùn)練項(xiàng)目，不僅要求我們擁有鐵的紀(jì)律，還要求我們有良好的精神面貌，更要求我們擁有團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的意識(shí)。讓我深刻體會(huì)到做為一名員工要時(shí)刻要求自己，全神貫注集中力量于一身，隨時(shí)接受上級(jí)下達(dá)的命令，以軍人的姿態(tài)去面對(duì)一切。軍訓(xùn)場(chǎng)上即嚴(yán)肅又艱苦，它既考驗(yàn)?zāi)愕膱?jiān)韌力，也考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)合作精神。
在“摩斯密碼”這個(gè)游戲中，我所在的小組是6個(gè)小組里面得分最低的，一個(gè)都沒正確。主要是因?yàn)槲覀冊(cè)跊]有充分考慮可能遇到的問題的前提下，制定了自認(rèn)為很完美的方案。雖然在每一輪的新情況發(fā)生以后，我們都會(huì)想辦法去應(yīng)對(duì)，希望在下一輪能獲勝。但實(shí)際情況卻不是想象中的那么美好，雖然我們做好了應(yīng)對(duì)原有問題的準(zhǔn)備，卻再次出現(xiàn)了沒有發(fā)生過的新問題，結(jié)果便可想而知了。因此在處理各項(xiàng)工作前，需要全盤考慮，制定出詳細(xì)可行的行動(dòng)方案和工作計(jì)劃，根據(jù)各個(gè)成員的不同特點(diǎn)和長(zhǎng)處來進(jìn)行規(guī)劃和分工，各謀其政，各司其職，保障各個(gè)環(huán)節(jié)的有序進(jìn)行，并對(duì)過程中可能出現(xiàn)的問題有所計(jì)劃和相應(yīng)的預(yù)警應(yīng)急方案，實(shí)現(xiàn)一流的管理模式，完善的工作方法，精細(xì)化過程管理，提升成效。
“夜行---我的長(zhǎng)征”這個(gè)項(xiàng)目，模擬“長(zhǎng)征”的形式，赤腳徒步穿越叢林、山間、沙地等道路。在這個(gè)有傷員，有盲人的啞人團(tuán)隊(duì)中，讓我真正的體驗(yàn)到逆境挑戰(zhàn)、團(tuán)體協(xié)作與戰(zhàn)勝困難的人性力量和不拋棄、不放棄的隊(duì)友親情。作為一個(gè)“盲人”，我看不見道路，由剛開始內(nèi)心的極大恐懼到后來的無所畏懼，我經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，是我的隊(duì)友，一直握著我的手，在黑暗中給我力量。當(dāng)我們到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候我在想：這樣的路我們都能走過，并且走得這么漂亮，那生活中的那點(diǎn)苦又算得了什么呢？不管路途有多坎坷，有多遙遠(yuǎn)，肩上的擔(dān)子有多重，一路上有多么的艱辛，只要我們永不言敗，永不放棄，堅(jiān)持到底，我們終會(huì)贏來勝利的果實(shí)，更何況在這條路上還有我們那么多可愛的同伴。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。
“堅(jiān)持”這個(gè)項(xiàng)目是對(duì)我們體力和毅力的一個(gè)考驗(yàn)。正襟危坐，雙手合十，不停地搓手，真的很累，我不知道我們還要多久才能結(jié)束，我也不知道我還能堅(jiān)持多久，我只知道我不能放棄，不能給我的團(tuán)隊(duì)拖后腿，很簡(jiǎn)單的一個(gè)想法，很簡(jiǎn)單的一個(gè)目標(biāo)，就這樣我堅(jiān)持下來了。在我們的日常工作中，有的人在遇到問題時(shí)總是采取積極的'行動(dòng)，去尋找問題的根源，遇事不推諉，不退縮，認(rèn)真對(duì)待每一項(xiàng)工作，哪怕只是一點(diǎn)小事，都會(huì)力求把工作做到完美；而有的人則是喜歡抱怨，找借口或推卸責(zé)任，工作責(zé)任心差，對(duì)工作表現(xiàn)不出多大的興趣，沒有努力就選擇了放棄。有個(gè)經(jīng)典的故事“獵人，獵犬與受傷的一只野兔”就很好的把這兩種人的心態(tài)詮釋出來了——全力以赴與盡力而為。全力以赴過你才知道你的潛力有多大，永遠(yuǎn)都不要懷疑你的潛力。
最后一個(gè)項(xiàng)目是“巔峰對(duì)決”，每個(gè)隊(duì)的所有隊(duì)員都要通過一個(gè)繩圈，以時(shí)間最短的為勝利。勝利的隊(duì)伍接受失敗隊(duì)伍祝賀，失敗的隊(duì)由隊(duì)長(zhǎng)連同大隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐接受懲罰，而其他人都不能代替。為什么自己做的不好的時(shí)候卻要讓別人來替你受罰呢？因?yàn)槟侵皇怯螒�。而�?dāng)我們不是在游戲而是現(xiàn)實(shí)工作和生活中呢？我們做錯(cuò)事情的時(shí)候不也是別人在替你受罰嗎？當(dāng)我們闖禍的時(shí)候是我們的父母在接受懲罰；當(dāng)我們工作不努力，出錯(cuò)的時(shí)候我們的老板在替我們接受懲罰。也許我們從來都沒有想過也沒有意識(shí)到這一點(diǎn)。感謝上帝，讓我在這次的訓(xùn)練中認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)。他教我做事要考慮后果，要負(fù)責(zé)任。對(duì)得起自己也要對(duì)得起那些愛你的人。
在這次拓展訓(xùn)練中，貫穿始終的是團(tuán)隊(duì)的信任和協(xié)作及責(zé)任。倘若沒有信任，我們根本就不能完成這些項(xiàng)目，但正是因?yàn)楦矣谛湃�，值得信任，我們才能成就團(tuán)隊(duì)的夢(mèng)想，創(chuàng)造團(tuán)隊(duì)的奇跡。
開始時(shí)，其實(shí)并沒有太多的期許，等到結(jié)束之后再來回顧其間的種種過程，驚喜的發(fā)現(xiàn)了這次拓展訓(xùn)練給了我生命中一些不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學(xué)會(huì)協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，體味感動(dòng)。久久回蕩在內(nèi)心的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運(yùn)籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)文化，一份更加淡定堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)學(xué)習(xí)和工作的生活態(tài)度，以及必勝的勇氣和決心。
拓展課心得體會(huì)9
周五下午五點(diǎn)懷揣迷茫和興奮踏上了素質(zhì)拓展之旅，先是進(jìn)行了一番培訓(xùn)，看到了那么多陌生的面孔，心中夾雜著緊張和喜悅，通過培訓(xùn)師的講解慢慢的開始了解素質(zhì)拓展，通過一系列的活動(dòng)使我漸漸感覺到;人的潛能是無限的，人所意識(shí)到的遠(yuǎn)遠(yuǎn)比自己所擁有要少的多。培訓(xùn)完后進(jìn)行分組為明天野外培訓(xùn)做準(zhǔn)備，我被分到第三組，要求在40分鐘之內(nèi)，介紹自己使別人記得你，選出隊(duì)長(zhǎng)，確立隊(duì)標(biāo)，隊(duì)歌和口號(hào)，然后進(jìn)行才藝展示。時(shí)間很緊迫，在隊(duì)員的共同努力下我們戰(zhàn)神隊(duì)圓滿完成了任務(wù)。培訓(xùn)兩天下來感覺受益良多。
以前我對(duì)素質(zhì)拓展活動(dòng)并不是很清楚，通過兩天的直接感觸，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。
我們每個(gè)人自出生以來，登堂入室，循規(guī)蹈矩的生活，數(shù)十年如一日，難得有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己，素質(zhì)拓展為我們開啟了這道門，讓我們?nèi)コ鞣N約定俗成的毒性規(guī)條，換一種方式思考問題，以空杯心態(tài)重新審視自己，在活動(dòng)中認(rèn)為好幾種項(xiàng)目遙不可及時(shí)，全然放下，放下各種雜念，一切就那么自如。素質(zhì)拓展訓(xùn)練讓我們鼓起別樣的信心與膽識(shí)，對(duì)自己，對(duì)人生，對(duì)學(xué)習(xí)，有了全新的感受;戰(zhàn)勝困難后的心跳不斷沖擊自己，更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)精神，協(xié)作精神，互助精神的重要性。
我感覺這次素質(zhì)拓展活動(dòng)最大特點(diǎn)是充分挖掘人的潛能。每項(xiàng)高難度項(xiàng)目中都包含著自信心---挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。八米高的空中斷橋，沒有恐懼心那是根本不可能的事情; 2米高的平臺(tái)上直身向后倒下的運(yùn)動(dòng)，如不信任隊(duì)員架設(shè)安全的屏障，是絕不可能完成的;每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是單憑一兩個(gè)人的沖動(dòng)和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任，相互支持才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。世界上最強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)就是螞蟻軍團(tuán)，它們以微小的身軀能抬起一頭大象，只要達(dá)到足夠的數(shù)量，它們甚至可以抬起地球。中國(guó)革命的勝利也充分證明了這一點(diǎn)，我們的革命者們用小米夾布槍一次又一次的戰(zhàn)勝了以先進(jìn)的洋槍、大炮為武器的帝國(guó)主義侵略者和國(guó)內(nèi)反革命分子。誰敢說這沒有團(tuán)隊(duì)力量的功勞呢?在團(tuán)隊(duì)的幫助下，我們克服了內(nèi)心的恐懼，空中斷橋、空中抓杠，看來只有特技人員能夠完成的動(dòng)作，我們成功的克服了各種困難，成為了自我的英雄!在團(tuán)隊(duì)的集體智慧創(chuàng)作下，我們的篝火晚會(huì)的小品和服裝秀是那么令人嘆為觀止，如此的卓越是我們自己難以預(yù)料和想象的，在團(tuán)隊(duì)的力量下，我們迸發(fā)出了深處的潛力和激情!
通過這次活動(dòng)是我更加深刻的.理解了信任和團(tuán)結(jié)的含義。
信任是什么?信任就是在信任背摔那里一剎那毫無顧忌的一跳。
信任是什么?信任就是在明明站在很高的臺(tái)子上卻毫無懼怕。
信任是什么?信任就是自己知道臺(tái)下有朋友的支撐自己肯定摔不到。
信任是什么?信任就是跳下來時(shí)身體伸直，有無數(shù)的肩膀的依靠。
信任是什么?信任就是明知道有危險(xiǎn)但有朋友在身邊就很心安。
信任是什么?信任就是自成功的那一剎那激情的擁抱。
團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是為隊(duì)友的安全那用臂膀搭起的城堡。
團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是準(zhǔn)備好了的聲聲震天喊叫。
團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是在穿越時(shí)有人扶頭，有人拉手。
團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是你累了歇一歇我上的的一句大吼。
團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是在拉正方形時(shí)即使有困難也要互相協(xié)作。
團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是相信團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人，并彼此真誠(chéng)的心靈熏陶。
團(tuán)結(jié)是什么?團(tuán)結(jié)就是大家圍坐在一起說感受時(shí)的和諧要好，坦誠(chéng)相待。
其實(shí)生活很美好，只要去發(fā)現(xiàn)。其實(shí)海很寬，只要放開眼。其實(shí)汗很甜，只要付出努力!我想那一天我的心中一定充滿了太多太多感動(dòng)的淚水，心也像裹了蜜糖一樣很甜很甜。在水長(zhǎng)城，我們吸引了無數(shù)游人的目光 ，不知道為什么當(dāng)時(shí)的我很自豪，還稍稍有些得意，那種感覺真的很爽!
素質(zhì)拓展所帶給我的不僅僅是一種經(jīng)歷，而是傳達(dá)給我一種意識(shí)，一種打破常規(guī)敢于突破的意識(shí)。一種學(xué)會(huì)與人合作的意識(shí)，一種不斷激發(fā)自身潛能的意識(shí)。通過這次活動(dòng)是我重新的開始審視自己，定位自己，未來給我們無限遐想，相信明天更美好!因?yàn)闈撃軣o處不z在!
我們的團(tuán)隊(duì)!!
拓展課心得體會(huì)10
“日落西山紅霞飛，戰(zhàn)士打靶把營(yíng)歸…”聽著這首字里行間都洋溢著激情和歡樂的軍歌，我的手或是腳都跟著輕扣桌面擊拍子，十分能感染人心。
這首《打靶歸來》算是一首我較為熟悉的軍歌了，當(dāng)然了，熟悉的`也不止這一首，像《軍中綠花》和《駝鈴》也都很好聽。去K歌時(shí)必點(diǎn)曲目，哈哈。
今天還是很累，而且手上還有一股鐵銹味。感覺今天賺到了！因?yàn)榈谝淮蚊鏄�，槍是真的重，而且光靠大拇指關(guān)節(jié)根本就扳不動(dòng)保險(xiǎn)�？梢陨砼R其境地想象一下，身著軍裝，臉上頭上身上滿是污泥，趴在泥潭的戰(zhàn)壕里，揮汗如雨，兩腿僵直，雙肩、背酸痛無比，靜靜等待著長(zhǎng)官的命令，躺在槍膛里的子彈隨時(shí)準(zhǔn)備穿透每一個(gè)侵犯我國(guó)的敵人。
想想就激動(dòng)，教官說：“珍惜這一次機(jī)會(huì)，因?yàn)槟銈冞@次碰槍，可能是是第一次也是最后一次。”那哪能呢？凡事都有個(gè)萬一，也許我們未來也會(huì)有人完成自己的理想成為軍人。
“莫問收獲，但問耕耘�！彪m然努力了并不一定會(huì)成功，但是不努力就不會(huì)有成功。人生的意義在于奮斗，毛澤東說奮斗“其樂無窮”。讓我們繼續(xù)加油吧！
拓展課心得體會(huì)11
拓展培訓(xùn)作為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)方面，讓我受益匪淺。我們知道，拓展培訓(xùn)作為一種體驗(yàn)式培訓(xùn)，已被許多公司的人力資源部門引入，以提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
一、幫助我成長(zhǎng)，提高自信心和意志力。
真人在拓展CS在中國(guó)，對(duì)于女孩來說，我們?cè)噲D按照教練宣布的游戲規(guī)則，在極其不熟悉和惡劣的訓(xùn)練場(chǎng)地上玩槍。第一局結(jié)束，10號(hào)，戰(zhàn)績(jī)3，戰(zhàn)損2。信心大大增強(qiáng)。所以在接下來的第二局，當(dāng)樹枝受傷時(shí)，我的記錄繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。
二是拓展項(xiàng)目，培養(yǎng)合作意識(shí)，改善人際關(guān)系。
在拓展訓(xùn)練-穿電網(wǎng)項(xiàng)目中，80%的時(shí)間都在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部相互交流。通過大家的共同努力，我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間內(nèi)成功穿越。通過這次拓展，我更熟悉交通大學(xué)網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師。因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)是CS戰(zhàn)友們。
在整個(gè)培訓(xùn)過程中，我們每個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其他成員的幫助和支持。同時(shí)，為了解決某個(gè)問題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都必須與其他團(tuán)隊(duì)成員分享、討論甚至質(zhì)證自己的觀點(diǎn)、觀點(diǎn)和想法。這是最容易產(chǎn)生意識(shí)形態(tài)火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的個(gè)性優(yōu)勢(shì)和能力優(yōu)勢(shì)都得到了極大的發(fā)揮；同時(shí)，在拓展項(xiàng)目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)還專門設(shè)立了培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通與合作的'項(xiàng)目，以改善和改善我們校園的人際關(guān)系。在體驗(yàn)的過程中，團(tuán)隊(duì)成員互相關(guān)心，幫助的行為也會(huì)大大改善我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際關(guān)系。
在訓(xùn)練過程中，會(huì)出現(xiàn)一些不和諧的情況，這也是因?yàn)檫@些不和諧的發(fā)生，也付出了沉重的代價(jià)。值得思考的是，這些不和諧的原因是什么。在拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項(xiàng)都有洗牌的過程。但在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，沒有洗牌的機(jī)會(huì)。既然我們是團(tuán)隊(duì)，就讓我們通過共同努力把代價(jià)降到最低，最大限度地發(fā)揮我們的利益。
拓展課心得體會(huì)12
這次戶外拓展訓(xùn)練給我留下了深刻的印象，讓我受益匪淺。雖然只有短短的一天，但它讓我明白了團(tuán)隊(duì)的真，什么是溝通，什么是合作，如何團(tuán)結(jié)和激勵(lì)對(duì)方。
這是一個(gè)震撼心靈的過程，是對(duì)每個(gè)人心靈的訓(xùn)練，升華我們的心靈，重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神的力量，激發(fā)我們每個(gè)人的潛能，增強(qiáng)挑戰(zhàn)自己的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統(tǒng)思維，開拓思維，總結(jié)失敗教訓(xùn)和成功經(jīng)驗(yàn)，建立新的工作模式。同時(shí)，我們學(xué)會(huì)了交流和同理心。同時(shí)，我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩、寬容和回報(bào)。整個(gè)團(tuán)隊(duì)將是最團(tuán)結(jié)、最好的團(tuán)隊(duì)。
最讓我感觸最深的是飛奪瀘定橋項(xiàng)目。訓(xùn)練即將開始時(shí)，教練說要選16個(gè)橋墩，兩兩一組右腿跪下，十字抓手腕，讓其他隊(duì)員踩在手上過河。一開始，我根本沒想那么多。我只是覺得這應(yīng)該是一次汗流浹背的訓(xùn)練。我甚至不想選擇做橋墩。教練完成注意事項(xiàng)后，我意識(shí)到這不是一次混亂的訓(xùn)練。教練說:如果有人想現(xiàn)在退出當(dāng)橋墩，可以提出，一開始就回不去了，只能堅(jiān)持。一開始，教練談到了瀘定橋飛行的起源，所以我毫不猶豫。我們隊(duì)的八名男隊(duì)員毫不猶豫，因?yàn)榇藭r(shí)我們必須站起來。
飛奪瀘定橋開始了，我們只需40分鐘就能完成這項(xiàng)任務(wù)。我和我的搭檔是一組橋墩。我們抓住手臂，跪在右膝上，一點(diǎn)也不敢放松。我們不想因?yàn)樽约旱囊蛩囟 Ｔ谶@個(gè)過程中，我們不能說話，也不能遇到竹竿作為河岸，然后過橋的朋友小心地過來，當(dāng)她的腳踩在我和搭檔的手上，疼痛真的無法用語(yǔ)言表達(dá)。就這樣，一個(gè)過去了，兩個(gè)過去了。這時(shí)，教練說有人掉進(jìn)了河里，所有的工作人員都回來重新開始了。我的心情突然失去了品味。回去重做意味著剛才做的一切都是0。就這樣，我一次又一次地犯規(guī)，一次又一次地重新開始。當(dāng)我第三次回來重新開始時(shí)，我哭了。我的衣服被汗水弄濕了。我覺得太難了。我的手太痛了，我的膝蓋也太痛了。每次我踩上它，我的手都會(huì)有一種心痛。汗水和淚水交織在一起，教練大聲對(duì)我們說：累嗎？還能堅(jiān)持嗎？不能堅(jiān)持就放棄！沒想到的是，由我們16人組成的`橋墩異口同聲地回答：不累！再看看旁邊隊(duì)友的臉，淚水，汗水，還有一種力量，叫做團(tuán)結(jié)。
我們沒有太多時(shí)間回去重新開始。我們必須完成并成功。看著隊(duì)友一個(gè)個(gè)被踩紅腫，此刻每個(gè)隊(duì)友都忍不住每個(gè)隊(duì)友都忍不住流淚，我們堅(jiān)持，右腿不能支撐左腿，依靠團(tuán)隊(duì)的力量，越來越多的成功球員過河，我們盡力堅(jiān)持最后一個(gè)球員過河，我們成功了。那一刻，感恩和感恩，汗水和眼淚彌漫了整個(gè)房間，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)，感謝合作伙伴的幫助，感謝公司給了我洗禮的機(jī)會(huì)，讓我真正理解什么是感恩、責(zé)任、犧牲！我們每個(gè)人都有無窮無盡的謝謝，最后用眼淚代表了心中的一切，這不是矯揉造作，更不用說虛偽了，這是真實(shí)感情的表達(dá)，但也是直率的心。
拓展課心得體會(huì)13
斑駁的墻上是歲月留下的影子，靜止在你身旁，聽見年華，安心的縫好影子，安心的呵護(hù)流年。唯望：一起走過的我們，平安幸福！
片段一，軍訓(xùn)
那一排排的隊(duì)伍猶如大樹般佇立在訓(xùn)練場(chǎng)上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個(gè)人當(dāng)中�？诹钭兞耍�(duì)形也變了，這就是軍訓(xùn)，一次有組織性的活動(dòng)。
軍訓(xùn)，是一種考驗(yàn)、磨練、成熟性的活動(dòng)。兒時(shí)的軍訓(xùn)，純粹是游戲；少年時(shí)的軍訓(xùn)，只不過是一種鍛煉；工作后的軍訓(xùn)卻截然不同，性質(zhì)也得以升華。雖然只有短短的三天，卻讓我明白了許多的人生哲理，這些都是以前所不曾想過的。有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓(xùn)后才真正感覺到它的內(nèi)涵。出早操、站軍姿，這些是我深有感觸的。出早操、站軍姿都是很累的，但無論誰都沒有退縮，甚至隊(duì)員們擔(dān)心誤了出早操的時(shí)間，在教官吹響起床哨之前就已經(jīng)疊好被子、穿戴完畢。齊步、跑步等訓(xùn)練都是很耗體力的活動(dòng)，只要認(rèn)真去做就能走齊、跑齊。內(nèi)務(wù)訓(xùn)練亦如此，就拿疊被來說吧，壓被壓的時(shí)間長(zhǎng)，被就�。豢郾豢鄣臅r(shí)間長(zhǎng)，被就能更好成形。一分耕耘，一分收獲，確實(shí)如此，沒有付出就沒有收獲。三天的軍訓(xùn)，對(duì)
每個(gè)人來說是多么的艱辛，在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢？但愿世間每個(gè)人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出；要做得更好，得付出更多。
軍訓(xùn)，相信經(jīng)歷過亦或沒經(jīng)歷過的人對(duì)它的反應(yīng)都是累、苦。確實(shí)，嚴(yán)格的作息時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，炙熱晃眼的太陽(yáng)……這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來說還真有點(diǎn)兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過軍訓(xùn)的人除了反應(yīng)苦、累之外，相信還會(huì)另有一番感受，我就是這樣。在軍訓(xùn)過程中，勞累緊張的訓(xùn)練不僅減輕了我們開始對(duì)軍訓(xùn)的抵觸情緒，消除了新同事之間的陌生感，更鍛煉了我們吃苦以及獨(dú)立生活的'能力。而且通過學(xué)習(xí)軍事理論也讓我們懂得了軍訓(xùn)的意義，增強(qiáng)了愛國(guó)意識(shí)，也讓自己多了一份責(zé)任感，感覺自己成熟了許多。
片斷二：拓展訓(xùn)練之搭帳篷
20xx年5月30日入駐營(yíng)地，集合列隊(duì)后教練問的第一個(gè)問題就是：你覺得什么是拓展？我想拓展就是：一次身體的體驗(yàn)，一種心智的體驗(yàn)。
搭帳篷，這個(gè)曾經(jīng)融會(huì)了我多少歡樂時(shí)光、心酸痛苦的工作，大學(xué)的四年曾經(jīng)跟隊(duì)員背著背包、騎著單車踏遍了北京的大街小巷，睡遍了北京的“名山大川”，現(xiàn)在，闊別了將近三年的帳篷今天又在我的手中一個(gè)一個(gè)的站起來，想著每一個(gè)帳篷都能成為我親愛的隊(duì)員的“避風(fēng)港”，帶給我的是難以形容的欣慰及滿足。
片段三：拓展訓(xùn)練之訓(xùn)練
拓展訓(xùn)練中有很多的項(xiàng)目，帶給我們的是不同的收獲，以下是給我印象最深的一個(gè)項(xiàng)目。
高空斷橋，第一次穿上安全帶，第一次爬桿子，第一次站在12米高空的斷橋上，風(fēng)微微地吹著，臨上前鼓足的勇氣就當(dāng)我站在高空踏板上的那一剎那因心中害怕、恐懼的陰影而煙消云散，一個(gè)字“暈”。我的腳步開始向后退，雙手抱著桿子，想要逃、無處可逃，想要躲、無處可躲，就在這時(shí)，我聽見隊(duì)員們的鼓勵(lì)聲、加油聲……時(shí)間一分一秒的度過著，深呼吸，我在心里一遍遍地對(duì)自己說：我要戰(zhàn)勝自己，我能做到。不能因?yàn)樽约憾绊懻麄�(gè)團(tuán)隊(duì)�，F(xiàn)在我都沒有勇氣，那么將來什么也無法面對(duì)……緩和情緒、調(diào)整好心態(tài)、后退、向前沖……終于我勇敢地跨出了第一步，當(dāng)我的右腳有力平穩(wěn)的落在對(duì)岸高窄的踏板那一瞬間，心跟著舞動(dòng)起來，我終于乖乖地通過了……迎接我的是內(nèi)心的喜悅、是隊(duì)員的擁抱……。開心，我通過了項(xiàng)目；開心，我勇敢的挑戰(zhàn)了自己；開心，我有了進(jìn)步。感謝我所在的超高壓團(tuán)隊(duì)的每一位成員所賜予我的信心、賜予我的勇氣，賜予我的力量！很多時(shí)候，由于我們的猶豫和搖擺加大了難度，事情并不像我們想像的那么難，我們不是被困境嚇倒，而是被自己內(nèi)心的恐懼，灰暗念頭所打敗、所束縛，打破恐怖的假想，敢于嘗試，看似不可能的只要竭盡全力，你也可以把不可能變?yōu)榭赡堋Ｄ銜?huì)發(fā)現(xiàn)，今天的你比昨天有進(jìn)步；你會(huì)發(fā)現(xiàn)，只要勇敢地邁出第一步，一切皆有可能；你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命更廣闊！
片斷四：1+1>3
短暫的兩天，無論是斷橋、空中飛人項(xiàng)目還是信任被摔、鉆電網(wǎng)、換位思考，我們的每一個(gè)隊(duì)員都以自身的一份責(zé)任感，認(rèn)真與細(xì)心的態(tài)度提醒、呵護(hù)，關(guān)愛著身邊的隊(duì)友，每一個(gè)項(xiàng)目都呈現(xiàn)了我們的團(tuán)隊(duì)是一支力量型團(tuán)隊(duì)、是一支智慧型團(tuán)隊(duì)，是一支協(xié)作型團(tuán)隊(duì)，我們的群策群力，我們的敢于嘗試，得以順利完成了項(xiàng)目。
片斷五：愛的力量
對(duì)我們來說不知道是幸運(yùn)還是不幸運(yùn)，參訓(xùn)的日子里，艷陽(yáng)高照，看著一個(gè)個(gè)被太陽(yáng)曬黑的臉龐，一支支曬得生疼的手臂，滿眼望去，映入眼簾是親愛的隊(duì)友，在每一個(gè)困難的另一端，是一雙雙溫暖的手，一直伸著，伸向困難的彼岸他的深愛的人………。每每遇到困難時(shí)，始終在身邊有自己的隊(duì)友，有一種力量陪伴著，不離不棄。一種無聲無息的幸福畫面……定格在我的心底……
是愛，是團(tuán)結(jié)，讓我們峰之巔隊(duì)的每一位隊(duì)員都收獲了勇氣、收獲了快樂，收獲了力量！成績(jī)不重要、勝利不重要，重要的是我們每一個(gè)隊(duì)員在親身的體驗(yàn)中收獲了勇氣，從隊(duì)友身上收獲了感動(dòng)、情誼與力量。因?yàn)閻�，我們勇敢；我們�?jiān)持；我們無所畏懼地前行……唯有真誠(chéng)的關(guān)懷，是一只細(xì)膩的鑰匙，開啟彼此的心房。作為拓展中的每一位隊(duì)員我們將帶上這份愛，愛我們兩鬢斑白的父母、愛我們身邊的同事、愛與我們共同走過歲月的愛人……用我們的責(zé)任感使
命感榮辱感、用我們的認(rèn)真與細(xì)心，真誠(chéng)的關(guān)愛，與我們的朋友們一起攜手，讓我們的明天更美好！
拓展課心得體會(huì)14
在這次訓(xùn)練中，我們一起克服了兩天的一個(gè)又一個(gè)困難，讓我明白團(tuán)隊(duì)不會(huì)放棄，不會(huì)放棄，堅(jiān)持到底，人們往往會(huì)在一瞬間創(chuàng)造奇跡。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡、工作身份和生活環(huán)境。當(dāng)我爬上高中時(shí)，我們把一切都放在訓(xùn)練上.5m摔倒在后面的高臺(tái)上，綁住手臂，背對(duì)著隊(duì)友用他們結(jié)實(shí)的'手臂搭建的保護(hù)網(wǎng)，準(zhǔn)備平躺。因?yàn)檫@是第一次嘗試，我的心一直在跳動(dòng)。我準(zhǔn)備好了嗎？123。我成功了。這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量和一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用，以及來之不易的信任和信任。
這次拓展訓(xùn)練最感人的是爬上畢業(yè)墻，看到4.2m在墻上，我的腿很軟，但我看到我的同事們一個(gè)接一個(gè)地順利通過。我默默地想，我能做到。我鼓起勇氣走到墻下，踩著隊(duì)友搭建了一個(gè)堅(jiān)實(shí)的梯子。我看到隊(duì)友們被踩在腳印上，汗流浹背。這一刻，我深深地埋在心里。謝謝你，是你讓我克服了恐懼，恐高。
讓大家在工作中體會(huì)！
拓展課心得體會(huì)15
當(dāng)初選擇國(guó)貿(mào)這一專業(yè)，本著的就是自身對(duì)經(jīng)濟(jì)問題的興趣愛好。在網(wǎng)上我了解到國(guó)貿(mào)專業(yè)學(xué)生去向很多，外貿(mào)行業(yè)，大型國(guó)企和外事服務(wù)型單位，對(duì)外貿(mào)易管理機(jī)構(gòu)，三資企業(yè)，銀行、信托、保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)，國(guó)內(nèi)貿(mào)易與加工制造業(yè)的需求也很旺盛，都是從事經(jīng)濟(jì)工作。那我想，學(xué)好經(jīng)濟(jì)學(xué)也不可小覷是重中之重。
學(xué)校為國(guó)貿(mào)班加課安排了技能拓展專業(yè)課，雖然一周一節(jié)，總體也不過幾節(jié)課的功夫，但是卻讓我受益匪淺。而在這個(gè)課堂上，也讓我深深意識(shí)到學(xué)經(jīng)濟(jì)與數(shù)學(xué)知識(shí)的密切聯(lián)系，接觸過為數(shù)不多的專業(yè)課，但這個(gè)拓展課讓我對(duì)此理解最深。說實(shí)話，自身作為一個(gè)文科生，數(shù)學(xué)學(xué)得不是很好，特別是大學(xué)的高數(shù)，往往需要事半功倍的功夫去研究。所以老師在講解數(shù)學(xué)轉(zhuǎn)化知識(shí)的時(shí)候，我往往會(huì)處于云里霧里的狀態(tài)。
老師深入淺出地為大家講授了一些關(guān)于經(jīng)濟(jì)分析類的知識(shí)，我印象最深的就是經(jīng)濟(jì)方面的數(shù)據(jù)分析。數(shù)據(jù)分析工作，應(yīng)該就是在絕大部分情況下的目的在于用統(tǒng)計(jì)學(xué)的手段揭示數(shù)據(jù)所呈現(xiàn)的一些有用的信息，比如事物的發(fā)展趨勢(shì)和規(guī)律；又或者是去定位某種或某些現(xiàn)象的原因；也可以是檢驗(yàn)?zāi)撤N假設(shè)是否正確。他也讓我深刻體會(huì)到對(duì)于學(xué)經(jīng)濟(jì)的人，一個(gè)基本要求就是明確培養(yǎng)自身的數(shù)據(jù)分析觀念，對(duì)待數(shù)據(jù)要有這種分析意識(shí)。一個(gè)經(jīng)濟(jì)數(shù)據(jù)的好壞很難準(zhǔn)確的給投資者提供一個(gè)可靠的的.交易機(jī)會(huì)。但是它的好處是給了投資者一個(gè)影響市場(chǎng)的趨向。它本身也驅(qū)動(dòng)市場(chǎng)向一個(gè)明確的方向運(yùn)行，盡管其驅(qū)動(dòng)作用較小，以至于在市場(chǎng)形式混亂的的時(shí)候很難以體現(xiàn)出來。
現(xiàn)代統(tǒng)計(jì)學(xué)已經(jīng)提供了相當(dāng)豐富的數(shù)據(jù)處理手段，但統(tǒng)計(jì)學(xué)的局限性在于，它只是在統(tǒng)計(jì)的層面上解釋數(shù)據(jù)所包含的信息，并不能從數(shù)據(jù)上得到原理上的結(jié)果。也就是說統(tǒng)計(jì)學(xué)并不能解釋為什么數(shù)據(jù)是個(gè)樣子，只能告訴我們數(shù)據(jù)展示給了我們什么。因此，統(tǒng)計(jì)學(xué)無法揭示系統(tǒng)性風(fēng)險(xiǎn)，這也是我們?cè)诶媒y(tǒng)計(jì)學(xué)作為數(shù)據(jù)處理工具的時(shí)候需要注意的一點(diǎn)。所以數(shù)據(jù)分析才顯得如此重要。
數(shù)據(jù)要與實(shí)驗(yàn)結(jié)合起來，并把實(shí)驗(yàn)觀察的結(jié)果數(shù)字化，是講求實(shí)際的問題，通過數(shù)據(jù)分析為我們的決策行為提供依據(jù)這是最終目的。
我也了解到，對(duì)于數(shù)據(jù)與分析，這更是一個(gè)“具體問題具體分析”的研究性問題，首先要深入理解被分析的問題，去尋找問題的本質(zhì)，順蔓摸瓜，然后接下來的解決方法就越來越順了。所以也讓我意識(shí)到基礎(chǔ)知識(shí)方法的重要性，現(xiàn)在還是大二，學(xué)習(xí)專業(yè)理論知識(shí)的時(shí)間還有很多，我們還有很多機(jī)會(huì)可以好好為自己增加理論知識(shí)力量！
感謝學(xué)校增設(shè)的這門專業(yè)課，讓我或多或少更多地接觸了解了自身專業(yè)領(lǐng)域的知識(shí)，希望下學(xué)期能繼續(xù)有這樣的課程，當(dāng)然，如果有統(tǒng)一課本或者資料，或許會(huì)更有利于我們學(xué)習(xí)，此外，建議老師可以適當(dāng)?shù)卦谏险n過程中增加隨堂練習(xí)的內(nèi)容，以便我們能當(dāng)堂消化課堂上學(xué)習(xí)的知識(shí)，同時(shí)有助于提高班級(jí)課堂聽課效率。這是自身的一點(diǎn)小小建議。
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