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戀愛(ài)的心理心得
當(dāng)我們積累了新的體會(huì)時(shí)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編幫大家整理的戀愛(ài)的心理心得，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
戀愛(ài)的心理心得1
摘要：愛(ài)情是人的生活中不可或缺的一部分。戀愛(ài)已成為大學(xué)普遍現(xiàn)象，然而大學(xué)生正處于大量接受外界信息的特殊時(shí)期，其戀愛(ài)觀和戀愛(ài)行為的正確與否對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活都有或多或少的影響，也會(huì)影響到大學(xué)生世界觀的建立，影響大學(xué)生的事業(yè)與前途，影響學(xué)校的精神文明建設(shè)。近年來(lái)，傳統(tǒng)的戀愛(ài)觀不斷受到各種因素的的沖擊，并形成了一些新的特點(diǎn)。因此，研究和討論大學(xué)的戀愛(ài)觀念，把握當(dāng)代大學(xué)生愛(ài)情心理的發(fā)展規(guī)律，對(duì)往后的教育、生活等，有著深遠(yuǎn)的意義。為了了解當(dāng)代大學(xué)生戀愛(ài)心理，我對(duì)次進(jìn)行了調(diào)查分析。 關(guān)鍵詞：大學(xué)生 戀愛(ài)心理 存在問(wèn)題及原因
正文：
一、調(diào)研說(shuō)明
�。ㄒ唬┱{(diào)研題目
關(guān)于大學(xué)生戀愛(ài)心理及現(xiàn)狀的調(diào)查
（二）調(diào)研目的
1、了解大學(xué)生的戀愛(ài)現(xiàn)狀
2、了解大學(xué)生對(duì)戀愛(ài)的看法
3、了解大學(xué)生的戀愛(ài)心理
4、對(duì)比分析男、女大學(xué)生的戀愛(ài)異同
�。ㄈ┱{(diào)研時(shí)間
八月上旬
（四）調(diào)研途徑與方法
通過(guò)網(wǎng)上在河南理工大學(xué)貼吧、學(xué)生群、微博等上分發(fā)問(wèn)卷，以及網(wǎng)上查找、咨詢獲得數(shù)據(jù)以及樣例。
二、大學(xué)生戀愛(ài)觀現(xiàn)狀及分析
在本次調(diào)查的同學(xué)中，60.98%的同學(xué)沒(méi)有談戀愛(ài)，談戀愛(ài)的只有39.02%，其中男生是有7成的沒(méi)有談戀愛(ài)，而女生是一半對(duì)一半。這并不像我之前預(yù)料到的大部分人都在談戀愛(ài)，看來(lái)大學(xué)生戀愛(ài)與學(xué)生所在的專(zhuān)業(yè)以及學(xué)校有著很大的聯(lián)系。在理工大，男生遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女生，這導(dǎo)致“狼多肉少”男生的戀愛(ài)比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于女生，同時(shí)理工大上學(xué)的學(xué)生并不像一般人想象到的盲目追求愛(ài)情，都有著自己的想法。
對(duì)于同性戀與異性戀，本次調(diào)查中有近1成的人選擇同性戀，由于這次問(wèn)卷只有82人填寫(xiě)，我并不能做出同性戀已普通化的這個(gè)判斷，因?yàn)椴慌懦恍┤丝匆?jiàn)問(wèn)卷選項(xiàng)后的獵奇和搞怪心理，但不可否認(rèn)的是同性戀這個(gè)詞已經(jīng)走入大眾，大家已經(jīng)不避之如猛獸，現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)開(kāi)始接受這一少數(shù)群體，在荷蘭 、 比利時(shí) 、 西班牙 、 加拿大等地同性戀結(jié)婚已經(jīng)合法化，如在我調(diào)查的人群中真有同性戀，那我們也不能歧視他們，應(yīng)對(duì)他們一視同仁。
在戀愛(ài)經(jīng)歷調(diào)查方面，有29.27%的學(xué)生沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài)，8.54%的人談過(guò)4次以上，其他的都有過(guò)一兩次的戀愛(ài)經(jīng)歷。其中沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài)的人，很大部分是因?yàn)闆](méi)有心儀的對(duì)象，一部分是因?yàn)殄e(cuò)過(guò)，剩下的或是因?yàn)闆](méi)有勇氣表白，或是表白被拒絕，一小部分是因?yàn)閷W(xué)�；蚣议L(zhǎng)的原因。我所調(diào)查的大學(xué)生，仍保持著那種純純的愛(ài)戀的想法，沒(méi)有被社會(huì)上的功利情緒影響太深，想在大學(xué)找一個(gè)心靈上的伴侶，談一份純純的戀愛(ài)，那些沒(méi)有談戀愛(ài)的76.00%在等待合適的人，可見(jiàn)我校大學(xué)生戀愛(ài)并不是盲目的追求愛(ài)，而是在找正確的伴侶。
對(duì)于愛(ài)情的態(tài)度，有45.12%的人相信一見(jiàn)鐘情、一生相依，17.07%人渴望發(fā)生，這說(shuō)明大家對(duì)愛(ài)情仍保持著積極樂(lè)觀的態(tài)度。對(duì)于戀人的性格，一半以上的人喜歡開(kāi)朗、幽默、可愛(ài)、聰明的，認(rèn)為信賴(lài)、尊重、坦誠(chéng)、寬容、真誠(chéng)是維持愛(ài)情的因素的占70%以上，這說(shuō)明現(xiàn)階段我校大學(xué)生對(duì)于愛(ài)情，仍是以溫馨、爛漫為基調(diào)，愛(ài)情仍是大多數(shù)人美好、燦爛的。大部分人會(huì)主動(dòng)追求愛(ài)情，這是當(dāng)代大學(xué)生開(kāi)朗的表現(xiàn)，不同于八九十年代牽個(gè)手都害羞不已。同時(shí)在這開(kāi)放的風(fēng)氣下，愛(ài)情也有些變質(zhì)，不同于以前的攜子之手與子偕老，大部分人談戀愛(ài)只是一時(shí)的感覺(jué)，一時(shí)的沖動(dòng)，因?yàn)橄矚g所以愛(ài)，殊不知喜歡和愛(ài)中間還有些其他的重要東西。你喜歡一朵花你會(huì)把它摘下，戴在身上，當(dāng)它凋謝時(shí)就棄之如敝屐；而你如果愛(ài)一朵花，你會(huì)細(xì)心的呵護(hù)它、愛(ài)護(hù)她、保護(hù)它，為她擔(dān)心、為她憂愁。 這其中不僅有責(zé)任、有義務(wù)，還有很多其他的東西。
對(duì)于未來(lái)他們也很茫然，并沒(méi)有什么確切的計(jì)劃75.61%的人選擇畢業(yè)后先處著看情況，僅有18.29%決定畢業(yè)后結(jié)婚。大學(xué)生正處于個(gè)體發(fā)展的青年中期 ,戀愛(ài)和性的問(wèn)題是幾乎每個(gè)大學(xué)生都面臨和思考的問(wèn)題，從大學(xué)生人群的身心發(fā)育來(lái)看，這一年齡段應(yīng)是性的施展年代，性的發(fā)揮和運(yùn)用得當(dāng)就足以使本能的壓抑得到抒發(fā)和釋放，因?yàn)榍榕c愛(ài)的緊密性，大于性與愛(ài)的緊密性。對(duì)青年人宜說(shuō)愛(ài)情，而不宜說(shuō)愛(ài)性。一旦性欲占了上風(fēng)，情就會(huì)降格為一種陪襯。根據(jù)我們小組的調(diào)查可以看出大部分的女大學(xué)生還是具有嚴(yán)格的“貞操”觀念，不贊成同居，認(rèn)為應(yīng)認(rèn)為應(yīng)該先有愛(ài)后有性，思想比較保守。所謂保守，基本上是性觀念的傳統(tǒng)固著。這類(lèi)女孩堅(jiān)信女性貞操是不可攻破的。愛(ài)情至上，但貞操比愛(ài)情更至上。有時(shí)她們也無(wú)意識(shí)地把情和欲分開(kāi)，重情而輕欲，所以常處在無(wú)沖動(dòng)的愛(ài)情中，去得到精神上的享受。同樣的，男大學(xué)生大多認(rèn)為對(duì)貞操對(duì)于男女都很重要或者是認(rèn)為對(duì)女性很重要，對(duì)男性無(wú)所謂，較少人認(rèn)為貞操是無(wú)所謂的。但對(duì)于愛(ài)情與性的關(guān)系，男大學(xué)生的想法較為開(kāi)放，有喜歡柏拉圖式的無(wú)性之愛(ài)、也有贊同先有愛(ài)后有性或者是愛(ài)和性可同時(shí)產(chǎn)生，但是存在一小部分男大學(xué)生認(rèn)可先有性才會(huì)有愛(ài)或者是最好有性無(wú)愛(ài)。時(shí)下大學(xué)校園的氣氛很寬松，對(duì)于個(gè)人行為幾乎沒(méi)有什么約束。大學(xué)生們追求個(gè)性自由，講究尊重個(gè)人隱私，對(duì)別人的愛(ài)情和性生活都不加干涉。但少數(shù)男女生借這種方便，不斷地玩著愛(ài)情游戲。
三、一些建議和解決方法
愛(ài)情是人類(lèi)特有的`情感，象征著純潔、忠貞、美好和神圣，是男女在內(nèi)心形成的對(duì)對(duì)方最真摯、最熱烈、最穩(wěn)定、最專(zhuān)一的情感。愛(ài)情以人的性生理發(fā)育為前提，以人的具有社內(nèi)容、思想感情為基礎(chǔ)。當(dāng)代大學(xué)生的性生理發(fā)育雖基本成熟，但性心理還有許多不足，人生觀還不夠穩(wěn)定。對(duì)于大學(xué)生戀愛(ài)我有以下幾點(diǎn)建議：
1、要正確對(duì)待戀愛(ài)。正確處理好戀愛(ài)、學(xué)業(yè)、事業(yè)三者之間的關(guān)系。戀愛(ài)是人生的一件大事，但并不是人生的全部。大學(xué)生應(yīng)該以學(xué)業(yè)為重，因?yàn)閷W(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要目的。事業(yè)高于愛(ài)情，主張事業(yè)為主，不宜過(guò)早地戀愛(ài)。但也不要認(rèn)為愛(ài)情是事業(yè)的絆腳石，處理得好的話，愛(ài)情也能對(duì)事業(yè)起到催化作用。
2、要培養(yǎng)愛(ài)的能力，愛(ài)的能力包括接受愛(ài)的能力和拒絕愛(ài)的能力 一個(gè)人心中有了愛(ài)就要敢于用正確的方式表達(dá)；面對(duì)別人的示愛(ài)時(shí)要能夠取舍，并及時(shí)做出接受或拒絕的選擇。能夠承受求愛(ài)拒絕或拒絕求愛(ài)的心理困擾。雖然每個(gè)人都有拒絕愛(ài)的權(quán)力，但是要做到對(duì)別人的起碼的尊重。
3、要正確處理戀愛(ài)挫折。 要能夠勇敢的正視現(xiàn)實(shí)，同時(shí)也要做到換位思考，要設(shè)身處地的為對(duì)方著想。這樣作有助于你理解對(duì)方終止愛(ài)情的原因，有助于你接受失戀這一痛苦的現(xiàn)實(shí)并及早走出失戀的陰影。 可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)母星樾梗灰^(guò)分地隱藏或壓抑失戀帶來(lái)的痛苦，要找適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行宣泄。通常宣泄的方法有：眼淚緩解法；運(yùn)動(dòng)緩解法；轉(zhuǎn)移注意；向他人傾訴；無(wú)法排解時(shí)，也可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。
4、端正戀愛(ài)動(dòng)機(jī)。戀愛(ài)是未來(lái)尋找志同道合、白頭偕老的終身伴侶，而不是為了安慰解悶，尋找刺激。大學(xué)生正值青春韶華，在大學(xué)生活中會(huì)遇到愛(ài)情等人生的重大問(wèn)題，樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，處理好復(fù)雜的感情問(wèn)題和人際關(guān)系，有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)，順利成才，使自己的大學(xué)生活更加美好。總之，當(dāng)代大學(xué)生在受到外界因素、周?chē)h(huán)境影響的同時(shí)，必須培養(yǎng)自身道德，法律規(guī)范的修養(yǎng)，樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，有助于大學(xué)生人生觀、價(jià)值觀的逐漸成熟、完善；有助于大學(xué)生處理好學(xué)業(yè)與愛(ài)情的關(guān)系；有助于培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理環(huán)境減少不必要的損失；有助于大學(xué)生尋求自我真正的愛(ài)情，盛開(kāi)幸福的愛(ài)情之花。
戀愛(ài)的心理心得2
一、
愛(ài)情是一門(mén)深?yuàn)W的學(xué)問(wèn)，從整體說(shuō)每個(gè)不同的時(shí)期、不同的地域、不同的種族對(duì)它都各有不同的見(jiàn)解；無(wú)論結(jié)論是什么，歸根到底都能在一定程度上反映人們?cè)谙嗤耐庠跅l件下對(duì)愛(ài)情的觀念；在一定程度上存在很多共性。許多看似不相關(guān)的規(guī)律都互相存在著聯(lián)系，由多種社會(huì)原因構(gòu)成當(dāng)時(shí)人們共同的愛(ài)情價(jià)值觀。盡管生活在同一時(shí)期、同一壞境或一樣的種族，每個(gè)人都有不同的經(jīng)歷、先天或是后天的因素，從而每個(gè)人都有自己的觀念。
上這課之前，自己內(nèi)心所謂的愛(ài)情觀，不過(guò)都是那些不成系統(tǒng)的思維與偶爾的神游所產(chǎn)生的無(wú)厘頭的想法；正如羅曼在《戀愛(ài)的人們》中所說(shuō)：“就算辣椒足夠的辣，但還是會(huì)想到它足夠的香�！睂�(duì)一切愛(ài)情效應(yīng)都是自我的不完全的了解。對(duì)很多問(wèn)題都是迷糊的，比如在不同時(shí)期人們對(duì)愛(ài)情的需要是多樣性的，其中有作為交換的功利性的——比如歷史上的和親，有作為侵略借口的——比如古希臘與特洛伊戰(zhàn)爭(zhēng)的導(dǎo)火線，特別是在中國(guó)古代，對(duì)自由的愛(ài)情大多時(shí)期都是禁錮的；古代的女子談愛(ài)情的自由那都是不守三綱五常的、都是下流的，在幾千年的進(jìn)程中，她們就沒(méi)有獲得真正隨心的愛(ài)情，而又從何來(lái)談?dòng)^念。在那樣的社會(huì)背景下，一個(gè)女子想得到如自己所愿，要付出甚至是生命的代價(jià)。在現(xiàn)在社會(huì)，固然很寬松，每個(gè)人都有追求自己所想的權(quán)利。但現(xiàn)在人們?cè)诳紤]伴侶或是結(jié)婚對(duì)象時(shí)，總是追究得更多，兩個(gè)人之間互相都想在這場(chǎng)愛(ài)情中獲得更多；總是不停的揣摩對(duì)發(fā)的想法，可是愛(ài)情到最后沒(méi)有人能真正的全身而退，不存在許多人總是抱怨付出了些什么而最終傷的越深。
人們總是在進(jìn)行不同的針扎，誰(shuí)都期待遇到自己心目中的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)象，在現(xiàn)在越來(lái)越物質(zhì)的社會(huì)，更多人的愛(ài)情價(jià)值觀發(fā)生轉(zhuǎn)變；就比如說(shuō)有的女孩把愛(ài)情當(dāng)作生活必需品LV則是生活奢侈品，而有的.女孩把LV當(dāng)作生活必需品愛(ài)情則是生活奢侈品。每個(gè)人都對(duì)自己的選擇有獨(dú)到的見(jiàn)解，我們卻不能單純的認(rèn)為那種才是正確的，每個(gè)人的想法總是千差萬(wàn)別。我們不能根據(jù)我們的想法對(duì)別人評(píng)頭論足，在自己遇到同類(lèi)事情的時(shí)候，也總有矛盾、總有困惑，總覺(jué)得無(wú)論怎樣選擇總是有人要在愛(ài)情中受傷。這課對(duì)不同人的心理以及不同的時(shí)代背景下產(chǎn)生怎樣的愛(ài)情觀念做出很多解釋?zhuān)芏鄦?wèn)題都是從普通人的生活中發(fā)現(xiàn)并闡述，愛(ài)情并不是誰(shuí)誰(shuí)特有的；每個(gè)人的看法不一，但很多的基調(diào)是一樣的，就像畫(huà)畫(huà)那樣，要求每個(gè)人選顏色的基調(diào)一樣，但結(jié)果卻是各有風(fēng)格。很多你不能接受的并不代表別人不能接受，這一分鐘不能理解并不代表一直都不理解。愛(ài)情很奇妙，能讓兩個(gè)不認(rèn)識(shí)的人最終在一起，并且很多是一生。兩個(gè)人的遇見(jiàn)，如果你對(duì)對(duì)方感興趣，你就會(huì)想接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，如果正好對(duì)方的想法和你一樣你們?cè)谝黄鸬膸茁示蜁?huì)無(wú)形的增多；但這也不排除外界的影響，比如家族的阻礙——羅密歐與朱麗葉就是最好的證明，明明相愛(ài)的兩個(gè)人總是會(huì)因?yàn)榉N種原因最后不能在一起。這其中還有很多比如相互之間的不信任，很多人的愛(ài)情出現(xiàn)背叛之類(lèi)的事，歸根都是從兩個(gè)人之間不信任引發(fā)的。以前的社會(huì)條件下總是很少發(fā)生異地戀之類(lèi)的問(wèn)題，現(xiàn)在信息處于膨脹化的年代，以前的很多不可能都變成事實(shí)；有些明明相愛(ài)的人總是會(huì)出問(wèn)題，其實(shí)并不能怪誰(shuí)，電子郵件中愛(ài)的表達(dá)并沒(méi)有在臉頰上真實(shí)的一吻那樣動(dòng)人；長(zhǎng)距離的浪漫關(guān)系通常沒(méi)有身邊的浪漫關(guān)系那樣更令人滿足。并不是雙方出現(xiàn)了問(wèn)題，而這就是人性最初的解釋。羅伯特·斯騰伯格認(rèn)為，三大基石能夠組合成不同類(lèi)型的愛(ài)情。
愛(ài)情的第一個(gè)基石是親密，包括熱情、理解、交流、支持及分享等特征。第二個(gè)基石是激情，以身體的欲望激起為特征。激情的形式常常是對(duì)性的渴望，但是，從伴侶處得到滿足的任何強(qiáng)烈的情感需要都屬于這一類(lèi)別。愛(ài)的最后一個(gè)基石是承諾，包括將自己投身于一份感情的決定及維持感情的努力。在本質(zhì)上，承諾主要是認(rèn)知性的，親密是情感性的，而激情是動(dòng)機(jī)性的。愛(ài)情關(guān)系的“熱度”來(lái)自激情，溫暖來(lái)自親密，相形之下，承諾所反映的是一個(gè)決定，它完全不是情感性的。
二、
每個(gè)人都要經(jīng)歷或多或少的愛(ài)情，不能結(jié)果如何，但都有開(kāi)始和過(guò)程，我們每個(gè)年齡段、每個(gè)成長(zhǎng)壞境都深入的影響我們的戀愛(ài)觀。在此后的生活中也會(huì)影響，喜歡什么樣的類(lèi)型有來(lái)自內(nèi)心的剖析，但外界的影響也不容忽視。我個(gè)人的觀點(diǎn)是最初自己喜歡的什么都會(huì)因?yàn)闀r(shí)間壞境的不同而改變，但都會(huì)在內(nèi)心掙扎，那是不是我想要的，都會(huì)不停的問(wèn)自己；自己是不是需要或者是有沒(méi)有必要擁有這一段感情。相信很多和我一樣的同齡人也經(jīng)常這樣掙扎，總是在想我們之間合適嗎，我們之間有可能嗎，在這思考之間我們會(huì)失去一些然后得到一些；但不管結(jié)果是怎么樣，我們都會(huì)成長(zhǎng)、都會(huì)把以前想不明白的自然就明白了；兩個(gè)人是否會(huì)在一起，比如兩個(gè)人是否有思想上的交流、是否都互相愛(ài)對(duì)方這些都很重要，但我個(gè)人認(rèn)為兩個(gè)人最重要的是要相互理解、信任與支持。如果每天都用吵架結(jié)束談話，都互相覺(jué)得對(duì)方不理解，雙方都保護(hù)自己那所謂的自尊心；最終，無(wú)論怎么相愛(ài)的兩個(gè)人都會(huì)在爭(zhēng)吵與猜疑中失去彼此。欺騙和背叛在我們生活中是不可避免的，并不是所有的欺騙都是惡意的；不論是男人還是女人都沒(méi)有必要斤斤計(jì)較那偶爾的欺騙，我是說(shuō)好的欺騙。更沒(méi)必要在吵架的時(shí)候把那些不快樂(lè)的全翻出來(lái)說(shuō)落一遍、這樣無(wú)休止的說(shuō)落，沒(méi)有人能夠承受的了，就連莎士比亞都無(wú)法承受她老婆天天的暗罵與說(shuō)落，最后郁郁而終；更何況廣大的平常人呢！背叛在很多人看來(lái)都是不可容忍的，也包括我，每個(gè)人都不希望自己的伴侶背叛自己，可是背叛的事還是天天發(fā)生；而最后每個(gè)人都有說(shuō)不完的借口。在我看來(lái)這些都沒(méi)有必要，如果不愛(ài)了就不愛(ài)了，誰(shuí)也沒(méi)有必要在背叛與被背叛中不停的糾纏。
戀愛(ài)就像吃辣椒，不吃的時(shí)候它總是奇香無(wú)比，但真正吃的時(shí)候卻辣的你痛不欲生，后悔莫及，發(fā)誓永不再吃，然而辣勁剛過(guò)，你又對(duì)它朝思暮想。越辣越香，越香越辣，你總是在思念與后悔之間游離，這就是愛(ài)情的邏輯。
——《戀愛(ài)的人們》羅曼
三、 這門(mén)課的一系列觀點(diǎn)，在或多或少上可以較好的影響當(dāng)代大學(xué)生對(duì)愛(ài)情的看法；也在一定程度上讓能給處于對(duì)愛(ài)迷茫與掙扎的青年一個(gè)方向。更好的去理解愛(ài)的含義，懂得理解他人的感受，在這之間并懂得成長(zhǎng)要付出的代價(jià)。在以后遇到事情上能較好的解決，并盡量給自己留下較少的遺憾。
戀愛(ài)的心理心得3
在近代的中國(guó)社會(huì)，心理的扭曲現(xiàn)象如雨后春筍般層出不窮，那些曾經(jīng)鮮為人知的社會(huì)行為在當(dāng)今社會(huì)也變得不足為奇。有的人為利為情而犯罪，在監(jiān)獄度過(guò)自己本來(lái)美好的一生；有的人以一時(shí)之氣而犯下終身無(wú)法彌補(bǔ)的錯(cuò)誤；有的人逞一時(shí)之勇而殘廢一生；有的人因不能釋惑而結(jié)束自己
基于此，心理的健康遠(yuǎn)比軀殼的健碩更能決定一個(gè)人對(duì)待生活的態(tài)度，決定他一生的生活方式，霍金雖然身體殘疾但卻用堅(jiān)強(qiáng)的意志寫(xiě)成著名一世的《宇宙大爆炸》，海倫雖然雙目失明也以驚人的毅力成為世界級(jí)的作家也許你會(huì)說(shuō)我們與他們沒(méi)有可比性，但是我想知道在他們和我們一樣還是普通人的時(shí)候又有多少的區(qū)別。
一個(gè)心理健康的人無(wú)論在什么樣的環(huán)境中總可以將自己放到一個(gè)合適的位置，找到自己的適合職位，那么心理健康又如何定義和怎樣定位一個(gè)人的心理健康狀況呢？
心理健康是指一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
對(duì)于我們大學(xué)生的健康心理應(yīng)具備這樣的素養(yǎng)：能夠保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知的欲望；保持樂(lè)觀的心境和積極的人生態(tài)度，對(duì)自己的未來(lái)的人生充滿希望，對(duì)逆境可以處之泰然；人際關(guān)系和諧；對(duì)自我的評(píng)價(jià)正確
在校的大學(xué)生在當(dāng)今的社會(huì)面臨著就業(yè)的壓力，情緒的調(diào)控和戀愛(ài)價(jià)值觀的實(shí)際性的問(wèn)題，因而擁有一顆健康的心理對(duì)未來(lái)的發(fā)展有著根本的作用，認(rèn)清時(shí)事，看清世界的迅速變化是讓我們更快更好的適應(yīng)這個(gè)多變的世界的最直接有效的方式。
（一）在如今競(jìng)爭(zhēng)日益劇烈的社會(huì)，大學(xué)生的就業(yè)壓力也在蒸蒸日上，許多的大學(xué)生畢業(yè)后就面臨無(wú)法就業(yè)的壓力，其實(shí)也是大學(xué)生的心理存在許多的不健康的因素：○1就業(yè)的期望過(guò)高。這些期望有的源于自己，有的源于自己的父母和親戚朋友，認(rèn)為自己畢竟接受過(guò)高等教育，掌握的知識(shí)更多，因而從一開(kāi)始就覺(jué)得自己應(yīng)該得到職位高，薪酬好，福利優(yōu)厚，行業(yè)熱門(mén)的工作，不愿意做基層的工作；
○2在就業(yè)的過(guò)程中缺少吃苦耐勞的心理。大學(xué)生的一種自傲的心理導(dǎo)致這樣的結(jié)果，在校期間缺乏的鍛煉，缺少社會(huì)實(shí)踐能力，在工作的時(shí)候不愿意受別人的支配，更不愿意去做那些勞累的基層工作；
○3在就業(yè)的工程中存在虛榮排比的心理。有的大學(xué)生認(rèn)為自己是天之驕子，對(duì)職業(yè)有高低貴賤之分，對(duì)職位有好丑美惡之別，如自己能夠得到優(yōu)越的工作崗位，自視高人一等；若得到的工作條件不理想，就不愿意向任何人提及，自視低人一級(jí)，害怕丟面子，受人藐視。
○4存在固執(zhí)狹隘的心理。在剛剛步入社會(huì)的大學(xué)生而言，缺乏變通的能力，一味照搬書(shū)本，不顧社會(huì)的需要和公司的要求，曾經(jīng)有一位總經(jīng)理說(shuō)：“現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)需要的人才，并不是他們學(xué)了多少的知識(shí)，專(zhuān)業(yè)是否對(duì)口，更重要的是他具備的素質(zhì)。至于業(yè)務(wù)的知識(shí)我們可以培訓(xùn)。”
○5過(guò)度的自卑心理。有的人在學(xué)校期間因?yàn)檫^(guò)度的輕視自己，總覺(jué)得自己許多的方面不如別人，專(zhuān)業(yè)技術(shù)方面無(wú)法在工作中運(yùn)用，不相信自己的實(shí)際能力，因而對(duì)工作產(chǎn)生畏懼的心理，產(chǎn)生恐懼的心理
以上是許多的大學(xué)生都面對(duì)的問(wèn)題，就這些問(wèn)題，我們應(yīng)該認(rèn)清實(shí)質(zhì)，針對(duì)這些問(wèn)題找出實(shí)際的解決方案，做到“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。
1擺正自己的位置，明白自己是學(xué)生的身份，認(rèn)真努力的學(xué)習(xí)知識(shí)，○
掌握專(zhuān)業(yè)技巧，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┗顒?dòng)，鍛煉自己的實(shí)踐能力，在實(shí)踐中總結(jié)自己的錯(cuò)誤和不足，我這樣認(rèn)為：“大學(xué)是可以犯錯(cuò)誤的地方，只要在不違法的條件下所犯的錯(cuò)誤我們都有機(jī)會(huì)去彌補(bǔ)，你現(xiàn)在犯錯(cuò)不怕，因?yàn)楝F(xiàn)在還有機(jī)會(huì)，一旦自己步入職場(chǎng)，你就沒(méi)有這樣的犯錯(cuò)機(jī)會(huì)！”；
2認(rèn)清時(shí)勢(shì)，給自己定一個(gè)具體的目標(biāo)。雖然目標(biāo)是一個(gè)抽象的東西，○
不過(guò)它也是我為之努力的終極對(duì)象，目標(biāo)可以有長(zhǎng)期的和短期的，給自己一個(gè)具體的目標(biāo)也是在給自己一個(gè)適當(dāng)?shù)膲毫鸵粋�(gè)明確的奮斗方向，因?yàn)樵S多人似乎每一天都是忙忙碌碌的，但是最后卻是一無(wú)所獲，歸根結(jié)底是因?yàn)閺囊婚_(kāi)始就不知道自己需要什么。
3轉(zhuǎn)變自己的思維方式。從現(xiàn)在開(kāi)始不要將自己擺在一個(gè)高高的位置上面，學(xué)會(huì)謙虛好學(xué)的態(tài)度，明白是自己需要工作而不是工作需要你，很難想象一座根基不好的碉堡怎么可能長(zhǎng)時(shí)間的矗立在藍(lán)天下面，只有從基層開(kāi)始才會(huì)有好的根基，將來(lái)也才會(huì)有好的發(fā)展，遇到問(wèn)題也才可以有條不紊，臨危不懼。
（二）情緒人皆有之，不止是我們?nèi)祟?lèi)，就算是動(dòng)物也同樣的有屬于它們的情緒，我們都會(huì)有喜怒哀樂(lè)愛(ài)恨愁，遇到高興的事情我們會(huì)激動(dòng)不已，遇到不快的事情我們會(huì)郁郁寡歡，情緒其實(shí)可以認(rèn)為是一種本能，一個(gè)成熟的人應(yīng)該是一個(gè)能夠控制自己本能的人，成熟與年齡沒(méi)有直接的關(guān)系，我們不能錯(cuò)將早熟當(dāng)成熟。在現(xiàn)在我們情緒是極其波動(dòng)的年齡時(shí)期，也很容易因?yàn)榍榫w的原因造成很多的不應(yīng)該。
○1影響生活的質(zhì)量，導(dǎo)致精神痛苦。抑郁的情緒的導(dǎo)致很多的時(shí)候被不開(kāi)心所籠罩，不能正常的生活，對(duì)許多的問(wèn)題和事情產(chǎn)生厭倦和不滿，長(zhǎng)此以往，對(duì)自己的生活產(chǎn)生厭倦和困惑，做出許多超乎想象的舉動(dòng)，對(duì)許多的事物過(guò)于敏感，對(duì)周?chē)囊磺卸疾辉敢饨佑|；
○2干擾學(xué)習(xí)的過(guò)程，影響智力的發(fā)揮。心理學(xué)研究表明，積極樂(lè)觀的情緒是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，相反消極的情緒將直接影響智力的正常發(fā)揮，樂(lè)觀開(kāi)朗，積極向上的情緒是大腦處于活躍的狀態(tài)，導(dǎo)致自己的思想呆滯，不愿意思考，大腦停滯甚至倒退；
○3導(dǎo)致自己的判斷力下降，形成認(rèn)知偏差。我們都會(huì)有同樣的感覺(jué)在不同的心情下看同樣一件事物會(huì)有明顯的差別，帶著不良的情緒看問(wèn)題就如同帶著一副墨鏡看世界一樣，將許多的事物看得和真實(shí)相悖，被假象或表象所迷惑，影響個(gè)人的健康成長(zhǎng)。情緒的變化，是對(duì)同一件事物的看法大相徑庭，甚至與事實(shí)差別巨大；
○4使自己難以融入集體。冷漠、自卑、孤獨(dú)的心理難以為人們所接受，因?yàn)檫@些是一種具有閉鎖性質(zhì)的，自己也不愿意去接觸集體，成為一個(gè)孤立的個(gè)體，純粹的個(gè)人世界，找不到快樂(lè)，找不到開(kāi)心，有的只是孤獨(dú)和寂寞，這樣的人很容易產(chǎn)生抑郁癥，也很容易精神分裂癥。
面對(duì)這些，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)控自己的`情緒，不要讓自己成為情緒的奴隸，而應(yīng)該成為情緒的主人。
○1學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)的方法有許多，比如說(shuō)轉(zhuǎn)移環(huán)境、自我宣泄、找朋友訴說(shuō)、分散注意力等方法對(duì)自己的情緒進(jìn)行調(diào)控，事后想清楚產(chǎn)生這些不良情緒的原因，然后冷靜的思考，找出問(wèn)題的關(guān)鍵所在，具體問(wèn)題具體分析，找到確實(shí)有效的處理方法進(jìn)行解決；
○2現(xiàn)在的心理醫(yī)生很多，幾乎在每一所學(xué)校都設(shè)有這樣的崗位，當(dāng)自己實(shí)在不能自我解決的時(shí)候，可以到相應(yīng)的心理咨詢處咨詢，向他們尋求幫助，幫助自己走出心理的誤區(qū)。
（三）戀愛(ài)在大學(xué)里面已經(jīng)是很正常的事情，不同的人對(duì)戀愛(ài)的理解和看法也截然不同，各自的人對(duì)戀愛(ài)觀的認(rèn)識(shí)也有差別，然而不成熟和不理智的戀愛(ài)于人于己都不利，因此我們應(yīng)該認(rèn)清自己，不能盲目的效仿，我并不否認(rèn)在這樣的條件下面不會(huì)有美麗的愛(ài)情，只是需要強(qiáng)調(diào)不能盲目和盲從，更不能隨波逐流，需要冷靜的分析這樣做是否合理，在我的理解下盲目的戀愛(ài)會(huì)帶來(lái)這些不良的危害。
○1增加自己家庭的經(jīng)濟(jì)壓力。許多的學(xué)生都不是特別的富裕，都是中等水平的家庭，自己的學(xué)費(fèi)都是父母辛辛苦苦的積攢而來(lái)，在大學(xué)的戀愛(ài)不是社會(huì)，近乎一種享受和好奇，更多的是消費(fèi)，對(duì)于沒(méi)有任何經(jīng)濟(jì)來(lái)源的學(xué)生來(lái)說(shuō)無(wú)疑是在給自己的父母無(wú)形之中造成更大的經(jīng)濟(jì)壓力，我不知道這樣的消費(fèi)是否會(huì)心安理得，在自己進(jìn)行大消費(fèi)的時(shí)候是否曾經(jīng)花幾秒鐘的時(shí)間想過(guò)家中的父母；
2這是一種不負(fù)責(zé)任的行為。一部分的戀愛(ài)是一種完全的本能行為，就如同我們看到一朵美麗的鮮花想據(jù)為己有一樣，許許多多的誓言在現(xiàn)實(shí)面前都會(huì)變得脆弱不堪，許多都是一時(shí)的沖動(dòng)，當(dāng)這種沖動(dòng)消失的時(shí)候很難想象會(huì)有怎樣的事情發(fā)生；
3浪費(fèi)自己的青春和學(xué)業(yè)。大學(xué)是開(kāi)始正式接觸社會(huì)的地方，從這里出去將不會(huì)再有人為你去遮風(fēng)擋雨，全都得看你自己的能力，因此在某種程度上說(shuō)大學(xué)對(duì)自己的人生有著決定性的作用，在大學(xué)期間我們可以學(xué)到很多的知識(shí)，認(rèn)識(shí)很多的事物，但是如果我們不能很好的解決自己眼前的問(wèn)題，我們將會(huì)在此失去學(xué)習(xí)許多技能的機(jī)會(huì)，幾年的大學(xué)將是除了一個(gè)文憑外毫無(wú)收獲的幾年時(shí)光，我這樣想：“如果大學(xué)只是為了那一張白紙黑字的空虛的文憑的話，從現(xiàn)在開(kāi)始可以不必要考慮父母的想法，毅然的畢業(yè)吧！”因?yàn)槿绻趲啄甑臅r(shí)間你不能學(xué)到任何的東西也將注定幾年以后你同樣要被無(wú)情的淘汰，不如現(xiàn)在出去或許你可以比別人有更多的經(jīng)驗(yàn)，可以有一個(gè)很好的工作的機(jī)會(huì)。
我不反對(duì)大學(xué)的戀愛(ài)，但我希望在我們進(jìn)行這樣一個(gè)抉擇的時(shí)候可以靜心的想一想自己擁有什么，將來(lái)自己可以做什么，自己能夠給彼此什么。或許有人認(rèn)為我把愛(ài)情想象的太金錢(qián)主義，但是我也很想知道像電視劇里面那樣堅(jiān)貞不移的愛(ài)情在現(xiàn)在的社會(huì)中存在多少。也許你會(huì)說(shuō)：“沒(méi)有戀愛(ài)的大學(xué)生活是不完整的。”我也不明白：“你的大學(xué)是為了戀愛(ài)而存在還是為了將來(lái)的生活而選擇大學(xué)的呢？”我真切的希望在你自己進(jìn)行這樣一個(gè)抉擇的時(shí)候可以看得更加的長(zhǎng)遠(yuǎn)一些。同時(shí)我也希望大家都可以找到一個(gè)真正的適合自己的對(duì)象，在生活中能夠相扶相依，共同的為你們的理想而奮斗，而不是為了一時(shí)的好奇或是沖動(dòng)輕易的做出的決定，那樣的愛(ài)情注定是會(huì)夭折的。 社會(huì)需要的是高素質(zhì)的人才，我們青少年是祖國(guó)未來(lái)的一代，梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年智則國(guó)智．少年富則國(guó)富．少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)．少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立，少年自由則國(guó)自由，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步．少年勝于歐洲．則國(guó)勝于歐洲．少年雄于地球．則國(guó)雄于地球。”由此可見(jiàn)，青少年是國(guó)家未來(lái)的希望，是國(guó)家的棟梁，我們不僅是為自己而活，也為自己的家人，自己的國(guó)家而活，不要說(shuō)你自己沒(méi)有這樣的偉大，畢竟一個(gè)國(guó)家不是由一個(gè)人就可以構(gòu)成和掌控的。
健康的心理是我們成功的關(guān)鍵，我們應(yīng)該時(shí)刻注意自己的心理問(wèn)題，把握自己的心理變化，可以掌控和調(diào)節(jié)自己的心理，這樣我就不會(huì)犯許多的錯(cuò)誤，更能游刃有余的把握自己的將來(lái)，處理自己所遇到的問(wèn)題！不要覺(jué)得這些是無(wú)足輕重的小事，這些將會(huì)決定我們隊(duì)未來(lái)事物的態(tài)度和自己對(duì)事物的認(rèn)知方式，對(duì)待事情的態(tài)度和處理方法！
戀愛(ài)的心理心得4
我也切合現(xiàn)在大學(xué)生的實(shí)際心里，確定了屬于我自己正確的愛(ài)情觀。愛(ài)情，這一千百年來(lái)被人們普遍贊頌、普遍追求的事物，不僅是詩(shī)人和藝術(shù)家們謳歌的永恒的主題，也是每個(gè)熱愛(ài)生活的人所向往的美好鑰匙。愛(ài)情會(huì)給人帶來(lái)什么?會(huì)給人們帶來(lái)莫大的喜悅和幸福，使人們充滿巨大的內(nèi)在力量。它能使陷入困境的人們勇于面對(duì)困難，鼓勵(lì)他們重新站起來(lái)去獲得生的希望。正如費(fèi)爾巴哈所說(shuō)的："對(duì)于戀愛(ài)對(duì)象來(lái)說(shuō)，最大的幸福就在于愛(ài)情以自身的存在而使他(她)感到快樂(lè)……只消瞥一眼心愛(ài)的人，我們就會(huì)心醉。"愛(ài)情還會(huì)帶來(lái)什么?會(huì)給人們帶來(lái)無(wú)盡的痛苦和悲傷，使人們深陷其中不能自拔。處于失戀中的人們常常因此而失態(tài)。如果誰(shuí)還要因此而承受戀人離逝之痛，那更是一下子容顏憔悴，讓人也心酸。就連莎士比亞也會(huì)問(wèn)："告訴我愛(ài)情生長(zhǎng)在何方?還是在腦海，還是在心房?它怎樣發(fā)生，它怎樣成長(zhǎng)?"
而如今的大學(xué)生確也存在著各個(gè)方面的壓力，因此戀愛(ài)問(wèn)題也隨之出現(xiàn)。就我而言，愛(ài)情始終是純潔高尚的代名詞，并不是呼之而來(lái)，棄之而去的玩具。因此對(duì)于青年人特別是我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)培養(yǎng)健康的愛(ài)情觀與戀愛(ài)行為是十分重要的一件事。首先，我們必須提倡志同道合的愛(ài)情，只有這樣的愛(ài)情才是堅(jiān)不可摧牢固的愛(ài)情。有話可談的愛(ài)情才會(huì)長(zhǎng)久。其次，擺正愛(ài)情與事業(yè)的關(guān)系。作為新一代的大學(xué)生，我們?nèi)砸呀ㄔO(shè)祖國(guó)這一目標(biāo)放在首位，不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說(shuō)愛(ài)了。最后，我們還應(yīng)懂得愛(ài)情是相互信任，是一份責(zé)任和奉獻(xiàn)。
愛(ài)情心理學(xué)，即研究愛(ài)情發(fā)生，發(fā)展過(guò)程中心理活動(dòng)及其規(guī)律的科學(xué)。它既不同于一般心理學(xué)，又不同于社會(huì)學(xué)意義上的關(guān)于愛(ài)情研究的學(xué)問(wèn)，而是側(cè)重于愛(ài)情生活這個(gè)特定的領(lǐng)域，選取其心理的角度展開(kāi)研究。因此，它不偏頗于愛(ài)情現(xiàn)象的產(chǎn)生和發(fā)展的一般規(guī)律，亦不對(duì)愛(ài)情行為作一般性的現(xiàn)象描述，也較少涉及愛(ài)情的審美標(biāo)準(zhǔn)和道德價(jià)值判斷問(wèn)題。它主要是從心理學(xué)的`角度提出問(wèn)題和回答問(wèn)題，按照愛(ài)情的縱向發(fā)展和橫向聯(lián)系的層次結(jié)構(gòu)，指出其心理活動(dòng)的進(jìn)行及其變化`發(fā)展的過(guò)程，從中找出帶有一定規(guī)律性本質(zhì)性的東西。
然而，愛(ài)情無(wú)疑是我們當(dāng)代大學(xué)生最為關(guān)注`最為敏感的問(wèn)題之一，我想這也是學(xué)院組織我們聽(tīng)講座的原因之一吧。同時(shí)，愛(ài)情也是大學(xué)生最感困擾的問(wèn)題之一。特別是這些年來(lái)，戀愛(ài)之風(fēng)在大學(xué)校園里愈加盛行，它所帶來(lái)的問(wèn)題也愈加突出，嚴(yán)重影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)`生活乃至人格的健康發(fā)展。雖然高等院校對(duì)大學(xué)生的戀愛(ài)態(tài)度，已由不準(zhǔn)談戀愛(ài)發(fā)展到不提倡`不反對(duì)，最后發(fā)展到承認(rèn)顯示，合理引導(dǎo)。但有時(shí)這種所謂的"引導(dǎo)"是蒼白無(wú)力的。據(jù)網(wǎng)上調(diào)查表明，大學(xué)生對(duì)愛(ài)情的認(rèn)識(shí)主演來(lái)源依次是"同齡伙伴`同學(xué)`朋友之間的交流"，"隨著年齡的增長(zhǎng)，自然就形成了一些看法"，"自身的體驗(yàn)"及"影視`小說(shuō)報(bào)刊廣播等傳播媒介"，而家庭`社會(huì)`杰出人物和學(xué)校師長(zhǎng)的影響排列在后。絕大多數(shù)的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)戀愛(ài)關(guān)方面的引導(dǎo)和教育。但是，我覺(jué)得僅僅依靠學(xué)校對(duì)大學(xué)生的引導(dǎo)和教育是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這還必須靠我們自己的努力。
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