關(guān)于壓力的演講稿(15篇)

　　演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡(jiǎn)明。在日常生活和工作中，演講稿使用的情況越來(lái)越多，那么，怎么去寫(xiě)演講稿呢？下面是小編幫大家整理的關(guān)于壓力的演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

關(guān)于壓力的演講稿1

老師們，同學(xué)們：

　　大家早上好！我是高二四班曲碩。今天我要演講的題目是在壓力中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。

　　我們都知道，高中學(xué)習(xí)生活緊張而又忙碌，我們有自己的夢(mèng)想，也有了自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，與此同時(shí)，我們也就與壓力相遇并從此形影不離了。

　　壓力是一支強(qiáng)心劑，促使我們駕著生命的車(chē)輪不斷地快節(jié)奏的向上滾動(dòng)，伴著我們?cè)谌松�之�?shū)上寫(xiě)下輝煌的篇章。但是，壓力又是一個(gè)惡魔，它使得多少人跌入失敗的深淵，進(jìn)入傷心的沼澤地。在這樣的壓力下，學(xué)習(xí)似乎變得又苦又累，我們沒(méi)有了昔日的歡聲笑語(yǔ)，沒(méi)有往日自信的面龐，沒(méi)有勇氣去面對(duì)生活中一切的一切。我們每天皺著眉頭對(duì)著試卷嘆氣，低落的心情使我們不再自信，痛苦不堪。

　　但是，在學(xué)習(xí)壓力面前，我們不能一味抱怨壓力太大，那樣往往于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)加重壓力感，積極的態(tài)度是努力調(diào)整自己的心態(tài)，甩開(kāi)那些無(wú)聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，在壓力中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。其實(shí)仔細(xì)思索一番，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)學(xué)習(xí)是快樂(lè)的。學(xué)習(xí)之道，貴在一張一弛。張弛有度，才能取得更好的效果。同學(xué)們可以多參加各種課外活動(dòng)，在活動(dòng)中放松疲憊的身心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力，將學(xué)習(xí)與快樂(lè)相結(jié)合，學(xué)習(xí)更多書(shū)本上不曾有的知識(shí)，且利用課外活動(dòng)來(lái)鞏固自己課堂上所學(xué)的知識(shí)。另外，我們要有效地分配時(shí)間，將學(xué)習(xí)任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可降低同時(shí)展開(kāi)多份任務(wù)而又無(wú)法完成所帶來(lái)的壓力課余時(shí)可以做適量運(yùn)動(dòng)，既可強(qiáng)健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，減輕肌肉疲勞。遇到困擾或情緒低落時(shí)，可與家人或朋友傾訴，通過(guò)與同學(xué)的溝通獲得支持和關(guān)懷。即使作業(yè)再多也要有必要而充分的睡眠，這對(duì)松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對(duì)于處在身體發(fā)育時(shí)期的學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要……

　　你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己�；蛟S現(xiàn)在的你很想成為一個(gè)出色的`人，但每天卻忍受著壓力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，預(yù)備下一次的成功，蓄銳攀上高峰！當(dāng)你終于有一天可以從容面對(duì)壓力時(shí)，那便是成長(zhǎng)。

　　木以繩直，金以淬剛。世上成大事者無(wú)不是經(jīng)過(guò)艱苦磨練的，如今的困難只是生活給我們的饋贈(zèng)，它們都是我們成長(zhǎng)歷程中不可多得的寶貴財(cái)富。同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，滿(mǎn)懷希望，在壓力中負(fù)重前行，我們要堅(jiān)信，我們每個(gè)人，都是生活的強(qiáng)者！

關(guān)于壓力的演講稿2

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　世間萬(wàn)物的一生都是艱難的。此時(shí)的你也許正在為美麗的花而驚嘆，但是你有沒(méi)有想過(guò)在這招人喜歡的花的背后又藏著怎樣的壓力與苦難。

　　種子們被播撒在田里，此時(shí)他們是平等的。為了爭(zhēng)得屬于自己的一片天空，他們不得不深深扎向土里，努力的發(fā)芽。長(zhǎng)大后為了招覽蜜蜂，他們又開(kāi)始了新了奔波。他們不得不努力吸引陽(yáng)光，雨露，直到結(jié)出第一個(gè)花苞。也許在他們的成長(zhǎng)歷程中，有些種子沒(méi)有爭(zhēng)取到一塊土地而爛死，有些由于吸引不到充足的陽(yáng)光，縱然開(kāi)了花也過(guò)早的凋零。

　　此時(shí)你看到的這片金黃就是在無(wú)情的競(jìng)爭(zhēng)中生長(zhǎng)的。如果這些種子不會(huì)化壓力為成長(zhǎng)的.動(dòng)力，也就不會(huì)給世界帶來(lái)美好的一瞬間。

　　物競(jìng)天擇，適者生存。既然花兒能將無(wú)形的壓力變成美麗的花朵，芬芳的香味。人也應(yīng)該在競(jìng)爭(zhēng)的浪潮中，視壓力為動(dòng)力，讓壓力變成知識(shí)的芬芳。

　　一只木桶在水面上難以直立，但裝了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。為什么呢？就是存在壓力。如同人有了知識(shí)就能直立于社會(huì)。要取得學(xué)習(xí)上的勝利，就看你怎樣看待人生中的壓力。

　　聰慧的人會(huì)將壓力變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力，因?yàn)樗麄兠靼祝簩殑︿h從磨礪來(lái)，梅花香自苦寒來(lái)。而不懂學(xué)習(xí)的人只會(huì)得過(guò)且過(guò)，感嘆壓力，害怕競(jìng)爭(zhēng)。

　　海倫在對(duì)待自己心靈壓力面前做出了榜樣。海倫在一歲時(shí)就喪失了全部的視、聽(tīng)能力。無(wú)情的現(xiàn)實(shí)把這個(gè)小女孩投進(jìn)了黑暗、無(wú)知的世界。然而面對(duì)無(wú)情的壓力，海倫沒(méi)有向命運(yùn)屈服，以驚人的毅力考進(jìn)了高等學(xué)府——哈佛大學(xué)。海倫正視了不幸。她將壓力變成了前進(jìn)的動(dòng)力。讓知識(shí)在她身上放出了芬芳。

　　壓力不是人生道路上的絆腳石，如果你正確看（它）待它，它會(huì)變成成長(zhǎng)的動(dòng)力。在學(xué)習(xí)知識(shí)的人生道路上，我們需要讓壓力變得芬芳。

關(guān)于壓力的演講稿3

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　它只是一個(gè)平平常常的玉米粒，在玉米穗上懶懶地睡著，它希望能一直這么懶懶地睡著，在清晨帶著露水的朝陽(yáng)里在傍晚暖意融融的霞光里�？墒�，有一天，它突然與玉米穗分離了，和許多伙伴一起被裝進(jìn)一個(gè)袋子中，它想逃出去，但那密封的袋口扎得那么緊……

　　他只是一個(gè)普普通通的小男孩，不過(guò)才上一年級(jí)。他無(wú)憂(yōu)無(wú)慮地玩耍著、學(xué)習(xí)著，他想一直這樣下去。可是，有一天他被帶到了一架鋼琴前，旁邊有個(gè)人在向他講什么“小節(jié)、拍子、音符……”，他不想學(xué)也不想聽(tīng)，但一旁母親嚴(yán)肅的表情期望的眼神讓他只好硬著頭皮聽(tīng)下去。

　　玉米粒在路上忐忑地顛簸著，終于被放在地上平穩(wěn)下來(lái)。袋口松開(kāi)后，它見(jiàn)到了久違的陽(yáng)光，心里一陣激動(dòng)，它以為獲得了自由，正在滿(mǎn)心歡喜之時(shí)，卻又被扔進(jìn)了一個(gè)鐵鍋里，緊接著又撒下來(lái)糖和奶油，然后蓋上鍋蓋。它很害怕，因?yàn)槔锩嬗趾谟謵灐?/p>

　　男孩已升到二年級(jí)了。一個(gè)星期天，媽媽竟沒(méi)按慣例帶他去老師家，而是讓他換上一身漂亮的衣服，坐上開(kāi)往北京的火車(chē)。在車(chē)上，他很高興，以為以后不用再學(xué)鋼琴了。下車(chē)后，他和媽媽進(jìn)了一個(gè)寫(xiě)著“中央音樂(lè)學(xué)院”的教學(xué)樓，到了教室門(mén)口，站在門(mén)邊的叔叔向媽媽要了一張叫“準(zhǔn)考證”的紙片，然后交給男孩。男孩和媽媽分開(kāi)了，被帶進(jìn)一間有鋼琴的屋子，男孩很害怕，因?yàn)檫@里沒(méi)有媽媽的身影和聲音。

　　玉米粒覺(jué)得壓力越來(lái)越大，自己想變小變小再變小，逃開(kāi)這一點(diǎn)一點(diǎn)擠向自己的壓力，慢慢地，它覺(jué)得自己要被壓扁了。突然，“嘭”的一聲，它好像開(kāi)了花一樣，覺(jué)得輕飄飄暖洋洋的，好舒服。

　　男孩聽(tīng)著講臺(tái)上拿著考卷和筆的老師不斷報(bào)出曲目，聽(tīng)著其他考生彈著曲子，似乎也聽(tīng)到了自己的`心跳。他感到越來(lái)越緊張，鼻尖上冒出了汗，全神貫注地彈著曲子。

　　半個(gè)月后，他通過(guò)電話(huà)查詢(xún)知道那次考試通過(guò)了，母親帶他去吃爆米花�！班亍钡囊宦�，玉米粒在鍋里開(kāi)花了，一股香氣撲鼻而來(lái)，吃著香甜的爆米花，看著母親臉上幸福的微笑，他突然想起了爆米花的物語(yǔ)：沒(méi)有壓力，我不會(huì)開(kāi)花。

　　原來(lái)，我是一粒小小的會(huì)開(kāi)花的爆米花！

關(guān)于壓力的演講稿4

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　總是帶著壓力進(jìn)入考場(chǎng)，表面非常平靜，卻控制不住手中顫抖的筆桿。而當(dāng)你能控制下來(lái)時(shí)，你已帶著它離開(kāi)了這里。許多次讓我們思考，該如何正確地衡量、放置心中那壓力的砝碼？它總是隱藏于我們每一次的探索之路中。

　　壓力會(huì)將人生變得更有價(jià)值。這話(huà)只適用于懂得面對(duì)，敢于挑戰(zhàn)的人。墻角潮濕處幼嫩的小草仍在掙扎地向陽(yáng)光伸展，是由于植物特有的向光性；即使病殘也要奔跑的羚羊，出于本能，一直向前蹦跑著；南瓜不會(huì)因壓力的存在而停止用養(yǎng)分來(lái)充實(shí)自己，它遵循的是自然規(guī)律。

　　蝴蝶再美麗，也終究逃不脫變?yōu)槊�毛蟲(chóng)的命運(yùn)。人其實(shí)并不是喜歡壓力，因?yàn)樯鐣?huì)要進(jìn)步，需要壓力，那么人也就只好隨著，只是壓力塑造了不同的人。在這其中，社會(huì)壓力與自己所受到的壓力之間，有一個(gè)小小的間隙，也是壓力，而它卻由自己控制。你很好地處理，便宜掌握了你一生的筆桿。

　　其實(shí)，人的神情由喜悅變?yōu)槠降�，再由平淡變�(yōu)槔淠�是由于自己。如何處理人事關(guān)系，如何面對(duì)生活挫折，如何控制波動(dòng)的情緒，并不是簡(jiǎn)單的小事，一旦有誤三分鐘之內(nèi)便可將你耗得精疲力盡。

　　有時(shí)候，來(lái)自情感的壓力，或思念，或同情，或憐愛(ài)，每一種都會(huì)讓你感到不堪重負(fù)。有些人總不愿面對(duì)，卻永不愿放棄。他們將這種感覺(jué)當(dāng)作他生活的調(diào)味劑，攪拌在自己的生活中，把別人看來(lái)苦澀的生活當(dāng)美酒一般品嘗。

　　激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，將壓力的砝碼放置在我們的肩頭。面對(duì)壓力，我們永遠(yuǎn)應(yīng)記住自己，壓力由自己來(lái)調(diào)整，砝碼由自己來(lái)放置。即使有時(shí)不得以的承受更多，也要讓自己從中找到樂(lè)趣。手中拿著人生命運(yùn)的`號(hào)碼牌，等著求職，就如同等待戈多一般，雖然著急，卻也只能將壓力放在心頭，這樣才會(huì)有希望。

　　壓力就如同我們的人生伴侶，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在你身邊。有了壓力，才有李白“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開(kāi)心顏”的錚骨，也才會(huì)有杜甫“安得廣廈千萬(wàn)間，大庇天下寒士俱歡顏”的渴求。

　　有時(shí)候可笑地想著，隨它去吧！自己不管不顧了。可是，又能怎樣呢？我們最后陷入的仍是充滿(mǎn)壓力的漩渦。

關(guān)于壓力的演講稿5

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　在五彩斑斕的路上，我們需要的似乎太多太多。有老師的諄諄教導(dǎo)，父母無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)，同學(xué)仗義溫暖的幫助，朋友逆耳善良的忠言，還有善于探究的能力，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，朋友的鼎力支持，還有學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和感恩，學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，學(xué)會(huì)面對(duì)困難時(shí)的樂(lè)觀與堅(jiān)韌，但我想說(shuō)成長(zhǎng)更需要——壓力。

　　對(duì)于現(xiàn)在奮筆疾書(shū)的我們而言，成長(zhǎng)確實(shí)需要壓力，一回眸，我們邁進(jìn)九年級(jí)的門(mén)檻了，在不知是喜是憂(yōu)的時(shí)候，壓力也悄悄潛伏。飛快的上課速度，我們跟的很吃力，但仍不敢疏忽，緊張的月考也如約而至；面對(duì)一摞作業(yè)，我怕是心有余而力不足，縱使熬個(gè)通宵，也只算完成了一點(diǎn)；英語(yǔ)總是充斥著我們的神經(jīng)，語(yǔ)文文言文也不能懈怠，數(shù)理化也需要與之周旋到底，政史一連串的國(guó)內(nèi)外事件和問(wèn)題蜂擁而至；我們可以喘息的機(jī)會(huì)怕只有上體育課的'那一瞬間了吧。壓力，逼得我們不得不生活在“三點(diǎn)一線(xiàn)”上。

　　但對(duì)于我們的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，這些確實(shí)很重要，試想，如果沒(méi)有壓力，我們從何進(jìn)步，又從何成長(zhǎng)呢？如果還像七八年級(jí)那樣漫不經(jīng)心和走馬觀花，我們的能力又從何而來(lái)呢？

　　或許，有時(shí)成長(zhǎng)也需要的并不只是一味的平坦，成長(zhǎng)也需要壓力。因?yàn)橛袎嬋肷介g的危險(xiǎn)，稚鷹學(xué)會(huì)了翱翔，因?yàn)橛腥狈λ�分而使生命干涸的危險(xiǎn)，小草學(xué)會(huì)了把自己的根深深的扎到地下；因?yàn)橛幸�長(zhǎng)大而獨(dú)立生活的壓力，蛇才一次次的蛻變而使自己漸漸趨于完善。

　　成長(zhǎng)，也需要壓力。壓力就是前進(jìn)的動(dòng)力。壓力是成長(zhǎng)中積累的財(cái)富。

關(guān)于壓力的演講稿6

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　小時(shí)候，我曾在姥姥家見(jiàn)過(guò)壓水機(jī)。壓下長(zhǎng)柄，水就會(huì)淌出。觀看之余，聯(lián)想一下人生，也與壓水機(jī)十分相似呢!

　　從古至今多少成大事者不是生于憂(yōu)患呢?他們的動(dòng)力何來(lái)?來(lái)自于壓力。這正如壓水機(jī)，只有受壓，才有清涼的泉水流出。

　　感動(dòng)中國(guó)人物洪戰(zhàn)輝，十二歲便要獨(dú)自照顧妹妹與父親。正是生活的壓力讓他掌握了更多的生活技能，磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志，如愿地考上了大學(xué)�？梢�(jiàn)，壓力能促進(jìn)人的素質(zhì)全面提高，因而獲得人生的動(dòng)力。

　　而另外有一些人，就像干涸的泉眼，無(wú)論如何加壓，也壓不出一滴作水來(lái)。對(duì)待挫折困難畏縮退避的`人，似空空的布囊，是無(wú)法激發(fā)出活力的。試想司馬遷受刑后告老返鄉(xiāng)，隱退官場(chǎng)，那名著《史記》的作者又將是誰(shuí)呢?

　　所以，對(duì)庸者而言，壓力僅是精神的折磨和肉體的摧殘。對(duì)勇者而言，壓力卻是磨礪精神意志的法寶。面對(duì)人生的壓力，我們更應(yīng)坐下冷靜思考，積極找出應(yīng)對(duì)措施，將壓力看作人生前進(jìn)的動(dòng)力。

關(guān)于壓力的演講稿7

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　每個(gè)人的生活中都會(huì)有很多壓力，壓力可以說(shuō)是無(wú)處不在，以至于很多人都會(huì)厭煩他。但是，人生可以沒(méi)有壓力嗎？

　　學(xué)生有考試考到好成績(jī)的壓力，上班的人有工作的壓力，打工的'人還有干活的壓力。正是因?yàn)檫@些壓力，才能讓學(xué)生們更好地學(xué)習(xí)，讓上班的人們有工作的動(dòng)力，讓打工的人能更有力地干活。

　　假如世界上沒(méi)有了壓力，那么人們就會(huì)失去生活的動(dòng)力，雖然人們會(huì)因之感到很輕松，但在一個(gè)沒(méi)有生活動(dòng)力的世界，怎么還會(huì)有好生活，這回世界還能因?yàn)槭裁醋兊媒k麗多彩？人們只會(huì)覺(jué)得無(wú)聊，日復(fù)一日，年復(fù)一年，厭惡了當(dāng)前的生活。

　　所以，壓力對(duì)一個(gè)人的一生很重要。有了壓力，人們才會(huì)有生活的動(dòng)力；有了壓力，才會(huì)有一個(gè)好生活；有了壓力，世界才會(huì)變得絢麗多彩；有了壓力，人們才不會(huì)感到無(wú)聊，不會(huì)延誤當(dāng)前的生活。因?yàn)閴毫κ沟萌藗冾櫜坏萌ハ肽敲炊嗍虑椋�他們把所有的時(shí)間都放在了學(xué)習(xí)和工作上，很少會(huì)有一些空閑的時(shí)間。

　　壓力，也就是人生活的動(dòng)力。我們有壓力，同時(shí)我們也在一點(diǎn)點(diǎn)地去擺脫壓力。但是，壓力真的容易被拜托嗎？一個(gè)人從小學(xué)開(kāi)始，就有學(xué)習(xí)的壓力，高考?jí)毫Ω鼮閺?qiáng)烈，大學(xué)畢業(yè)之后，就會(huì)有找工作的壓力，找到工作之后，就會(huì)出現(xiàn)工作的壓力，不讓自己被辭退。

　　所以人的一生有很多壓力，人們擺脫了一些壓力之后，就會(huì)出現(xiàn)新的壓力。人生豈能無(wú)壓力？就讓我們帶著壓力去過(guò)充實(shí)的生活吧！

關(guān)于壓力的演講稿8

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　在物理學(xué)中，壓力與支持力是一對(duì)作用力與反作用力，同時(shí)存在，同時(shí)消失。有了壓力才會(huì)有支持力。由F=μFN得出，有了壓力才會(huì)有動(dòng)力。所以，人生需要壓力，為你提供前進(jìn)的動(dòng)力。

　　人生或有太多的不如意，很多人會(huì)用放縱來(lái)解決問(wèn)題，過(guò)度的放縱會(huì)讓自己掉以輕心，本來(lái)人生的路就很險(xiǎn)阻，不留意只會(huì)讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來(lái)提高警惕。在過(guò)險(xiǎn)崖的時(shí)候會(huì)看到一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，走過(guò)的路人沒(méi)有兩手空空的，身上總是會(huì)背上些東西，或許有些人會(huì)疑惑，原來(lái)路就會(huì)很危險(xiǎn)，還背上些東西那不跟危險(xiǎn)嗎？如果你這樣想，那你過(guò)山崖的時(shí)候就會(huì)很危險(xiǎn)了。其實(shí)，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過(guò)山崖時(shí)候才會(huì)更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。

　　壓力，扔你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個(gè)悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對(duì)于一個(gè)3歲的孩子來(lái)講，這是一個(gè)多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒(méi)有被壓力壓倒，這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力，他沒(méi)有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開(kāi)始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺(tái)高，早中晚總會(huì)看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間�！案F人的孩子早當(dāng)家”，沒(méi)錯(cuò)，壓力，才會(huì)促進(jìn)你成長(zhǎng)，支撐你活下去。

　　但是，壓力過(guò)大也會(huì)爆胎，壓力是我們的動(dòng)力，但也不能施加過(guò)度，要不然會(huì)出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過(guò)度施加，張國(guó)榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜，不解。那樣火紅的.人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹，張國(guó)榮的自殺引起了社會(huì)的談?wù)摗�原因到底是什么？�?jù)有關(guān)人士說(shuō)，在他紅火的那年代，他的思想抱負(fù)都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。

　　壓力能抑制你的放縱，提醒你的大意，想要成功，給自己施加給壓力吧！

關(guān)于壓力的演講稿9

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　“宋英欣，這次比賽要取個(gè)名次！”“宋英欣，下次考試一定要考第一名�！薄八斡⑿溃�……”每每聽(tīng)到類(lèi)似的話(huà)，我心中就有種感覺(jué)——壓力好大。

　　壓力的本義是物體所承受的與表面垂直的作用力。我不能理解全部，但很多人說(shuō)過(guò)，一個(gè)人有壓力才會(huì)有動(dòng)力。但他們或許不知，許許多多的壓力施給一個(gè)人，就會(huì)讓他感覺(jué)到“壓力山大。”如果不能正確對(duì)待，就會(huì)變?yōu)闊�惱�?/p>

　　是的，每個(gè)人都會(huì)有煩惱�？晌艺J(rèn)為，童年時(shí)的`煩惱是最少的，因?yàn)闆](méi)有多大壓力；青年時(shí)的煩惱是很多的，因?yàn)閷W(xué)習(xí)和工作的壓力都被頂在頭上。煩惱的原因有很多，可壓力終究是他人或自己施加的。對(duì)壓力的不同看法，都會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果。我就聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)故事：有一個(gè)人為了一場(chǎng)大型表演，費(fèi)盡心思排練了一個(gè)節(jié)目。后來(lái)，這個(gè)節(jié)目沒(méi)有被選上，不能登上華麗的舞臺(tái)。這個(gè)人很不解：怎么我的節(jié)目就不上呢？更何況這個(gè)是導(dǎo)演讓我編排的呀？他不思飲食，夜不能眠，最后，竟得了抑郁癥。

　　我曾經(jīng)懷疑過(guò)這故事的真假，不就是個(gè)不能登上舞臺(tái)嗎，有什么大不了的。但經(jīng)歷的越來(lái)越多的事情后，也逐漸相信了。其實(shí)，只要故事里的那個(gè)人想開(kāi)點(diǎn)兒，多改正自己節(jié)目的缺點(diǎn)，便會(huì)豁達(dá)開(kāi)朗，反正以后會(huì)有機(jī)會(huì)的，他不過(guò)是給自己施加的壓力太大，變得沉淪，無(wú)法自拔了。

　　壓力其實(shí)是一種正面的動(dòng)力，是促使人們完成某事�？涩F(xiàn)在由于青少年的叛逆心理或是偏極情緒，壓力已造成負(fù)面影響。童年轉(zhuǎn)瞬即逝，青春緊隨而來(lái)。像季節(jié)的交替，但它永遠(yuǎn)不會(huì)輪回。在這成長(zhǎng)的歷程中，正確面對(duì)壓力吧，讓壓力成為前進(jìn)的動(dòng)力！

關(guān)于壓力的演講稿10

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　生活在世上總要面對(duì)與承受壓力，壓力是無(wú)法避免的。以前我是個(gè)害怕壓力的人，就像是一只惡魔，遇到它趕緊躲藏起來(lái)。到今天我才明白，壓力是一個(gè)天使，壓力就是動(dòng)力，正因它無(wú)時(shí)跟著我，我才跨過(guò)一道道障阻。

　　湯姆生是美國(guó)一位最著名的橄欖球星，在比賽中取得許多優(yōu)異的成績(jī)。一次，記者采訪(fǎng)他時(shí)問(wèn)道：“在如此激烈的賽場(chǎng)上，你是怎樣面對(duì)各方面壓力的呢?”只見(jiàn)湯姆生笑言：“這可太簡(jiǎn)單了，我把壓力送給我身后的運(yùn)動(dòng)員不就得了!”

　　“把壓力送給別人”，這是何等的瀟灑，何等的明智。作為一個(gè)世界著名的球星，其壓力之大可想而知。他們與我們普通人一樣，但就是能夠樂(lè)觀地對(duì)待表面上可怕的紙老虎，湯姆生自信地把壓力扔到身后，他知道身后的運(yùn)動(dòng)員面對(duì)著追上他的壓力。這樣子，他跑得更快了，投球更準(zhǔn)了。由此看來(lái)，壓力越大，動(dòng)力越大，壓力并非阻礙他前進(jìn)的柵欄。

　　我們年紀(jì)還小，且我們只是在一個(gè)范圍極小的空間里，面對(duì)的只有學(xué)習(xí)的.壓力。將來(lái)，我們要面對(duì)來(lái)自自身、家庭、就業(yè)、處世多方面的壓力，那么我們是否應(yīng)該先懂得接受與拋開(kāi)必要與不必要的壓力呢?

　　就說(shuō)學(xué)習(xí)吧，父母與老師對(duì)我們的嚴(yán)格，對(duì)我們的緊張，實(shí)際上是何等的享受啊!不要誤解壓力，它并沒(méi)有你們想象地那樣可怕。

　　法國(guó)19世紀(jì)杰出的現(xiàn)實(shí)主義作家巴爾扎克早年從事商業(yè)負(fù)債累累。在債主相繼上門(mén)逼債時(shí)他不得不夜以繼日地寫(xiě)作。用版稅來(lái)打發(fā)債主。后來(lái)創(chuàng)作了一系列震動(dòng)文壇的作品。他這些作品成了歐洲文學(xué)史上的豐碑。巴爾扎克出身富商家庭，不難設(shè)想，假如他在富裕舒適的環(huán)境中寫(xiě)作，他將不會(huì)用高度的思想斗爭(zhēng)寫(xiě)出真正的經(jīng)歷。文章必將大打折扣。

　　于是又想起一則童話(huà)。很久以前，鳥(niǎo)兒是不會(huì)飛的，因?yàn)樗鼪](méi)有翅膀。一天，上帝與動(dòng)物們聚集一堂，問(wèn)誰(shuí)愿意把翅膀安在自己身上，大家都不愿意，認(rèn)為翅膀會(huì)壓著自己，怎么能飛呢?但鳥(niǎo)兒愿意接受這雙翅膀，果然插上翅膀后能展翅高飛，結(jié)果動(dòng)物們都后悔極了。朋友，在你無(wú)憂(yōu)無(wú)慮時(shí)，是否愿意接受一雙又既沉重又輕盈的翅膀?

關(guān)于壓力的演講稿11

　　一個(gè)人要想做成自己的事，必須面臨競(jìng)爭(zhēng)壓力的考驗(yàn)，因?yàn)檫@是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，無(wú)論在競(jìng)爭(zhēng)中獲得成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力�，F(xiàn)實(shí)生活之中，誰(shuí)也逃脫不了這種壓力的束縛。欲成大事者，因目標(biāo)高遠(yuǎn)，壓力可能會(huì)更大。但若欲成大事，就必須能承受這種壓力，把壓力當(dāng)成推進(jìn)人生的動(dòng)力

　　許多事在順利的狀況下都做一事無(wú)成，而在受曲折后，在經(jīng)受悲痛的“浸染”后，卻能做得更完美、更理想。壓力能使人發(fā)生奇特的力氣，人們最出色的任務(wù)往往是在處于逆境的狀況下完成的。有個(gè)詞叫“百忍成金”。忍受不是屈服，忍受是積聚力氣，預(yù)備下一輪的沖刺。也許，突如其來(lái)的暴風(fēng)雨就會(huì)使原本心境不佳的你會(huì)愈加傷心，但你不需求以在暴風(fēng)雨中聳立的姿態(tài)來(lái)表達(dá)自己的不滿(mǎn);不要理會(huì)它，由于沒(méi)有暴風(fēng)雨時(shí)的悲痛，便沒(méi)有雨過(guò)天晴的欣喜。也許，突然來(lái)臨的寒冬會(huì)使原本衣衫單薄的你冰冷徹骨，但你不需求以整個(gè)身軀去撞擊冬天的大門(mén)來(lái)表達(dá)自己的對(duì)立;不要在乎它，冬天來(lái)了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?

　　我們接受磨練、曲折，去接受生活中的一切壓力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞擊，從中感悟人生的真理，自覺(jué)掌握人生的方向。相反，人若是太幸運(yùn)了，缺乏壓力，就會(huì)沉于懶散，而不知應(yīng)戰(zhàn)人生的意義和快樂(lè)。關(guān)于那些擅長(zhǎng)成事的人而言，他們不懼怕壓力，由于壓力會(huì)來(lái)臨在每團(tuán)體的頭上;相反，他們更喜歡“壓力推進(jìn)法”，在壓力中做大人生局面。理想往往會(huì)與理想發(fā)生矛盾，有了矛

　　盾就會(huì)有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈，可它似乎可望不可及，折磨著你那進(jìn)取的.心;或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團(tuán)糟;或許你憎恨言而無(wú)信，可又耽于世上的一切瑣事;或許你播下了種子，可你不善耕耘，費(fèi)盡心機(jī)也結(jié)不出碩果;或許你很想逾越自我，也理想?yún)s被逐一否認(rèn)。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來(lái)，我們必需學(xué)會(huì)忍受壓力的折磨。有個(gè)成語(yǔ)叫“委曲求全“。忍受并不表示著屈服，忍受是凝聚力氣，預(yù)備下場(chǎng)、下一次的成功;蓄銳攀上高峰。

　　木以繩直，金以淬剛。世上成大事的人無(wú)不是經(jīng)過(guò)堅(jiān)苦磨練的。困難的環(huán)境普通是會(huì)使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼里，困難終會(huì)被克制，這就是所謂“困難困苦，玉成于琢”.

　　同學(xué)們，我們?cè)趯W(xué)習(xí)中會(huì)遇到許多壓力，學(xué)好接受壓力，變壓力為動(dòng)力，努力拼搏吧。

關(guān)于壓力的演講稿12

　　面對(duì)壓力，我們泰然自若，我們無(wú)須緊皺眉頭，無(wú)所適從。坦然面對(duì)壓力，這是明智的選擇。我們要扼住壓力的咽喉，決不能讓壓力使我們屈服，而應(yīng)當(dāng)使生命因壓力而更加精彩。

　　面對(duì)壓力，我們選擇從容。既然我們選擇了前方，就不怕風(fēng)雨兼程。我們應(yīng)當(dāng)有頑強(qiáng)的毅力，所向披靡的銳氣�！坝兄菊�，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳�！笔堑�，面對(duì)壓力，項(xiàng)羽、勾踐沒(méi)有放棄，與生命一搏，方顯出英雄本色。

　　沒(méi)有人喜歡壓力，但沒(méi)有人拒絕壓力，一個(gè)清醒、理智、成熟的人應(yīng)該正視壓力。壓力似階梯，一步步踏去，才能走向成熟，生命才能映出亮麗的'風(fēng)景線(xiàn)。既然命運(yùn)讓我們承受壓力，索性讓壓力來(lái)得更猛烈些吧！即使會(huì)把我們壓得粉碎，我們不屈的靈魂仍會(huì)長(zhǎng)出金色的翅膀，飛向理想的彼岸。我們能承受得住壓力的波瀾，我們會(huì)笑對(duì)壓力，視壓力為友。與壓力共舞能驅(qū)使我們努力奮斗，助我們揚(yáng)起人生之帆，駛向成功的彼岸。

　　奧斯特洛夫斯基曾說(shuō)過(guò)：“人的生命似洪水奔流，不遇著島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花�！泵鎸�(duì)壓力，我們中流擊水，浪遏飛舟，激起一串晶瑩的浪花。在壓力面前，我們不能只看到艱難困苦，更要看到壓力之后鋪滿(mǎn)鮮花的康莊大道。可是，弱者鼠目寸光，看到一點(diǎn)點(diǎn)困難就停止不前，成功之神是不會(huì)垂青于他的。那么，我要說(shuō)，起死回生是天才進(jìn)步的階梯，信徒的洗禮之水，弱者的無(wú)底深淵�！�

　　面對(duì)壓力，最重要的是不要心煩意亂，閉上眼睛，聆聽(tīng)一段清泉叮咚的樂(lè)曲，清新恬靜的旋律送你一份“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的輕松，放飛你的思想。翻開(kāi)油墨飄香的書(shū)頁(yè)，睿智樸實(shí)的文字會(huì)給你一份“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”的情趣。人生如爬山，壓力便是伸向山巔的崎嶇小路，不承受壓力的磨煉，你就永遠(yuǎn)只能在山腳下徘徊，無(wú)法領(lǐng)略到“一覽眾山小”的無(wú)限風(fēng)光。

　　生命，總是在挫折和壓力下輝煌。思想，總是在徘徊和失意中成長(zhǎng)。意志，總在磨煉和困苦中堅(jiān)強(qiáng)。

　　讓生命在壓力中飛翔！

關(guān)于壓力的演講稿13

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　在我們生活中，每天都有來(lái)自于不同方面的壓力，有的人壓力來(lái)自于學(xué)習(xí)，有的人壓力來(lái)自于工作，有的人壓力來(lái)自于家庭，總之，壓力在我們生活中無(wú)處不在。

　　各方面的壓力曾經(jīng)壓垮過(guò)許多的經(jīng)不起考驗(yàn)的人們，使他們?cè)趬毫γ媲耙淮未蔚牡瓜�，甚至放棄了原�?lái)的某些東西，甚至包括自己寶貴的生命，看到了壓力的弊端，難道我們就只能害怕壓力，就只能選擇逃避來(lái)面對(duì)嗎？我個(gè)人認(rèn)為，作為一個(gè)學(xué)生，要善于利用壓力，把壓力變成動(dòng)力變成一個(gè)墊腳石，使壓力變成我們學(xué)習(xí)、生活的動(dòng)力。壓力，來(lái)吧！

　　我曾經(jīng)看過(guò)這樣一個(gè)故事，故事是；一艘貨輪卸貨后返航，在浩瀚的大海上，突然遇上了一場(chǎng)巨大的風(fēng)暴，驚慌失措的水手們急得像熱鍋上的螞蟻，一名有經(jīng)驗(yàn)的老船長(zhǎng)果斷地下達(dá)命令：打開(kāi)所有貨倉(cāng)，立刻往貨倉(cāng)里灌水�！彼�手們一臉擔(dān)憂(yōu)：險(xiǎn)上加險(xiǎn)，不是自尋死路嗎？”，老船長(zhǎng)非常鎮(zhèn)靜地說(shuō)：“大家見(jiàn)過(guò)根深干粗的樹(shù)被暴風(fēng)刮倒過(guò)嗎？永遠(yuǎn)被風(fēng)刮倒的是沒(méi)有根基的小樹(shù)�！彼�手們半信半疑地照著做了，把貨倉(cāng)都灌滿(mǎn)了水，雖然暴風(fēng)巨浪依舊那么猛烈，但是隨著貨倉(cāng)的水越來(lái)越滿(mǎn)，貨倉(cāng)漸漸得平穩(wěn)了，老船長(zhǎng)告訴那些松了一口氣，癱坐在甲板上的水手們：“一只沒(méi)有裝任何東西的空木桶很容易被風(fēng)打翻，但是如果裝滿(mǎn)了水負(fù)重的木桶，風(fēng)是吹不倒的，在貨輪負(fù)重的時(shí)候才是最安全的，所以我才叫你們往貨倉(cāng)里灌水，相反，空船時(shí)我們才是最危險(xiǎn)的�！�

　　我們每一個(gè)人都是一只只在生活的海洋里航行的貨輪，生活中的各種壓力就像灌進(jìn)貨倉(cāng)里的水，雖然這些水會(huì)成為我們航行的負(fù)擔(dān)，也使我們疲憊、煩躁、力不從心，但它同時(shí)也是保證我們前行的動(dòng)力，若沒(méi)有這些壓力，我們就很容易被生活中的波瀾打翻。

　　另一個(gè)故事是這樣的：一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活中在非洲大草原奧蘭芝河岸的羚羊群進(jìn)行研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度比西岸的羚羊每分鐘快13米，這些差別使動(dòng)物學(xué)家百思不得其解，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類(lèi)都是相同的，飼料來(lái)源也一樣都是以一種叫鶯蘿的牧草為主，有一年動(dòng)物學(xué)家在保護(hù)動(dòng)物協(xié)會(huì)的'支持下，在東西各捉了10只羚羊，把它們送到對(duì)岸運(yùn)到西的10只，一年后繁殖到14只，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了，這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了東岸的羚羊之所以弱小，還是因?yàn)槿鄙僖蝗禾鞌场?/p>

　　是的，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健是因?yàn)橛欣侨�，求生的體能使它們強(qiáng)健，在生活中壓力就像狼群一樣，能夠讓我們?yōu)榱藨?zhàn)勝它，而不斷加強(qiáng)自己，充實(shí)自己，不斷的自我超越而養(yǎng)成不放棄不言敗的精神，若是沒(méi)有壓力，我們就會(huì)過(guò)得很安逸，甚至有時(shí)我們?cè)诎惨葜卸d廢自己，迷失自己，使我們?cè)诎惨葜胁凰歼M(jìn)取，毫無(wú)斗志，把自己從一只刺猬變成一只兔子，與孟子里的那句“生于憂(yōu)患，死于安樂(lè)”毫無(wú)違和感。

　　它能讓許多不可能變成可能，所以，讓我們勇于面對(duì)壓力，善于利用壓力，在充滿(mǎn)壓力的生活中活得更精彩！

關(guān)于壓力的演講稿14

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　今天我在一本書(shū)上看到了這樣一幅漫畫(huà)。那畫(huà)上畫(huà)著一個(gè)三口之家，父親手里拿著一個(gè)照相機(jī)，照相機(jī)上還裝了一個(gè)“剪刀手”。他半蹲在那里，滿(mǎn)臉堆笑，想給孩子好好拍一張照片;母親右手握著一根竹竿。竹竿上掛著一根線(xiàn)，線(xiàn)上吊著一個(gè)茄子，她也想讓孩子笑一笑;兒子手里捧著100分的試卷，眼冒金星，臉上沒(méi)有表情，他背著一個(gè)沉重的書(shū)包。看了這副漫畫(huà)，我感觸頗深。

　　是啊!現(xiàn)在的父母給孩子施加了太多壓力。孩子們都沒(méi)有來(lái)玩耍娛樂(lè)的時(shí)間。他們本來(lái)可以玩耍運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，都被作業(yè)、練習(xí)本、試卷、背單詞、抄詞語(yǔ)……給“占領(lǐng)”了�，F(xiàn)在的`孩子，壓力山大，生活沒(méi)有自由�，F(xiàn)在報(bào)紙上可以看到許多孩子，因?yàn)閴毫Υ�，家庭�?fù)擔(dān)重而自殺。這都是父母“望子成龍，望女成鳳”心切帶來(lái)的后果。雖然父母這樣做是為了孩子好，希望他們以后過(guò)上幸福的生活。但是我認(rèn)為不能因?yàn)槭菫榱怂麄兒�，就給他們自由，不給他們玩耍的時(shí)間。這樣反而減少了他們與人交際的時(shí)間，以后在社會(huì)難以立足。

　　我也有類(lèi)似的經(jīng)歷。那是一個(gè)冬天，期末考試剛剛結(jié)束，每個(gè)孩子都高高興興的，可有一個(gè)人卻不一樣——那就是我。因?yàn)槲抑�道，媽媽馬上要給我送上新年的“大禮”�！�—試卷、習(xí)題。果然不出我所料，我一回家就看見(jiàn)媽媽笑瞇瞇的看著我，手里還抱著一大堆試卷。見(jiàn)我來(lái)了，說(shuō)：“兒子回來(lái)了，把這三張?jiān)嚲碜鐾�，不做完不許吃飯�！蔽疫B忙上樓開(kāi)始做試卷。我也想快點(diǎn)吃到飯，我做的很快，馬上就做完了。因?yàn)樽鐾炅耍�就不用做了。誰(shuí)知，吃完午飯，媽媽又拿著，《課本與奧數(shù)》向我走來(lái)……

　　壓力不是福。父母?jìng)�，�?qǐng)不要再給孩子施加壓力了。

關(guān)于壓力的演講稿15

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　馬兒在被鞭策的時(shí)候因?yàn)橹�道了疼痛，才能邁開(kāi)四足飛馳起來(lái)。人掌握了馬兒的這一特質(zhì)并成功利用這一特質(zhì)分擔(dān)自己的辛苦。動(dòng)力都需要壓力來(lái)成就，動(dòng)物是這樣，人也是如此。

　　假期是每個(gè)學(xué)生最瀟灑的時(shí)期，作業(yè)就成了最不“受寵”的'原配。相反，那些電子產(chǎn)品就讓我們玩得樂(lè)此不疲。即使玩膩所有游戲，也要讓作業(yè)保持絕對(duì)的干凈。但是要開(kāi)學(xué)了，所有人都奮筆疾書(shū)，將一個(gè)假期的“作業(yè)債”用僅僅一天就全部完成了。雖然臨時(shí)抱佛腳不是一個(gè)好習(xí)慣，但這就足以證明：壓力產(chǎn)生動(dòng)力。

　　老人們都說(shuō)種樹(shù)的時(shí)候一定不要給它們澆太多水，一定不要讓樹(shù)對(duì)人類(lèi)澆的水產(chǎn)生依賴(lài)心。只有讓樹(shù)感受點(diǎn)壓力，在沒(méi)有水的土地里努力尋找水源，才能扎根更深。原來(lái)，樹(shù)跟人一樣，也需要壓力。

　　壓力就像中藥那樣，雖苦，卻有強(qiáng)大的藥效。人們對(duì)壓力總是又愛(ài)又恨，它能擊垮一個(gè)人，亦能成就一個(gè)人。

　　人人都需要壓力不是嗎？汲取這其中的營(yíng)養(yǎng)，才能成長(zhǎng)。

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