你必須了解的口腔常識

　　口腔健康是人體健康的重要組成部分，很多人對口腔常識并不在意，以至于好多人還沒老，牙齒就掉了，又或者口腔出現(xiàn)口臭等等問題，這些問題都是需要我們重視的，所以下面介紹一下關(guān)于口腔常識的問題，

你必須了解的口腔常識

　　刷牙時間不能少于2分鐘

　　刷牙時間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個月?lián)Q一次牙刷。

　　口腔癌是最致命的癌癥之一

　　人們常常會忽略口腔腫塊或起泡，這有可能會導(dǎo)致口腔癌等嚴(yán)重問題。因此，無論那些跡象有多么微小，一旦發(fā)現(xiàn)就要及時就醫(yī)。

　　看病前，擦掉口紅或唇膏

　　不然會蹭到醫(yī)生的手套上，甚至弄臟牙齒、牙床，影響醫(yī)生辨色診斷。

　　運動也會引起牙齒問題

　　劇烈運動可能導(dǎo)致脫水，削弱唾液預(yù)防口腔疾病的功能。這樣，蛀牙、細(xì)菌堆積的風(fēng)險會增大，而且許多運動飲料含有意想不到的糖類和酸類物質(zhì)可能會破壞你的牙釉質(zhì)，

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　　口腔預(yù)示全身健康

　　口腔影響著身體的其他各個部位。如果牙齦有問題，那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對較矮，而且時有疼痛，就表示消化有問題。

　　看牙前停用止疼藥

　　有些人經(jīng)常服用阿司匹林等藥物，但它會讓你在拔牙時大量出血。

　　牙齦出血很嚴(yán)重

　　牙齦出血是炎癥表現(xiàn)，很可能你已經(jīng)出現(xiàn)了感染。

　　牙膏中含有的磨料并不都是有害的

　　很多人認(rèn)為牙膏中的磨料會損害牙齒。其實，恰恰相反，牙膏中含有的無水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料，可以拋光并美白牙齒。

　　吃糖不一定會蛀牙

　　吃甜食只要及時清潔就沒有太大問題。而且，均衡飲食才是健康笑容的關(guān)鍵。比如，常常不吃飯，會導(dǎo)致口腔酸性過大，造成蛀牙與牙齦問題。

　　舌頭也有健康密碼

　　舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟問題，舌頭呈黃綠色，則是肝臟或膽囊問題，略帶灰棕色，通常會有消化疾病。

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