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改變你人生的50種方法
改變五十法，看一下，做一下更改變成你自己的，經(jīng)常查看：
是的，改變以往的 生活方式和習慣，重新定義自己的生活，向健康、和發(fā)起更高的追求，這是我們每一個人在新的一年將面臨的主要任務，
改變你人生的50種方法
。那么，究竟怎樣才能改變過去的自我，開始一種尋求健康、和的新生活呢?簡化復雜的問題
再偉大的旅程都要從每一小步開始，在你開始邁步之前，你要知道你將要走向哪里。
如果你非常忙碌而沒有時間去選擇的話，那么你很有可能走上錯誤的道路而自己渾然不知。
1、學會輕重緩急。
新的一年似乎有好多事情都在等著你去做。但是如果你胡子眉毛一起抓的話，到頭來你會發(fā)現(xiàn)這一年你又亂糟糟地度過了。所以，在年初你應該有一個，明白你在新的一年里將從哪里開始。 專家建議，每天起床后，把一天要做的事情按照輕重緩急排列出來，“給它們標上A、B、C……”斯蒂芬說：“然后你把B和C剔除掉，全力去完成A，你將會在這一天感到非常高效、輕松，這就是你的一天。”
2、體會靜坐的樂趣。
靜坐，不僅能夠使人的心靈得到凈化，而且能夠使人擁有一個健康的身體。最近的一些研究成果顯示，有規(guī)律的靜坐不但能夠緩解人的，而且還能有效治療心臟病、高血壓、焦慮、沮喪、失眠、不孕等疾病。更為重要的是，靜坐能夠增強人的免疫力。
3、清理你的壁櫥。
如果你的壁櫥里還有兩年之內沒有穿過的衣服，那么請你扔掉它或者把它們捐獻出去。清理出你真正的“”，當你需要穿某件衣服的時候你就能馬上找到它們。
4、把不用的東西捐出去。
如果你有一些已經(jīng)用不上的東西，你可以將這些東西捐獻給慈善機構。
5、整理你的相片。
把你以前拍的照片從鞋盒子或者其他角落找出來，把它們裝進漂亮的影集或者相框里，這樣它們將能夠保持更長的時間，你就可以在未來盡情地享受它們。
6、物品要分類放置。
要隨著季節(jié)的變化放置你的休閑用品，例如，要把雪橇和風雪大衣放置在一塊，把沙灘傘和潛水服放在一起。
7、把東西打包保存。
鞋盒并不僅僅能夠用來裝鞋，你可以將一些零碎的日用品放在鞋盒里，并在盒子上標上記號，這樣就能夠方便你下次使用。
8、去俾斯麥體驗新生活。
美國北達科他州的首府俾斯麥，這是一個只有5.7萬人口的小地方，但這里犯罪率低、學校質量高、經(jīng)濟發(fā)展穩(wěn)定、失業(yè)率低。在這個城鎮(zhèn)，你可以花費很少的錢就能夠租到漂亮的房子，你可以在這里享受晴朗的藍天、便利的娛樂休閑設施和可口的美食。最為重要的是，這里的生活非常小。換句話說，這里簡直就是一個適合生活的天堂。如果你出于各種原因而不能移居到這里的話，那你就找個時間來這里度假，體驗一下這里的生活。
9、從家務中解放出來。
美國婦女每年要花費358個小時做家務，學會享受不太干凈的生活，偶爾偷懶一次不干家務，你將會有更多的休閑時間。
10、丟掉現(xiàn)在的工作。
約翰.多利是一名年僅28歲的銀行家，如果按大多數(shù)人的衡量標準，他是一個人士。但誰又能知道他的痛苦呢?勞累過度已經(jīng)使他的身體各個器官嚴重“老化”。而當辭去工作之后，他每天就在中央公園溜達溜達，看看諸如“誠實：我一生中最的時刻”的書籍。
多利說：“丟掉工作意味著解放。你將會變得心胸開闊，你將有時間聆聽你內心的聲音，你將能夠聽到許多你以前不可能聽到的聲音。”
保持清醒
11、鍛煉你的大腦，
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《改變你人生的50種方法》(http://www.shangyepx.com)。科學家此前一直認為，人的腦袋就像是一棵卷心菜。一個20歲左右的頭腦，將不會在未來的時間里繼續(xù)“”。從20歲開始，人的頭腦就開始不可避免地衰退：決斷力下降、記憶力減退等等，在80歲左右的時候，人的腦袋就和泡菜差不多了。
在上個世紀60年代以前，科學家還堅持認為，成年人的大腦不會再有新的神經(jīng)原長出來。但是在1988年之后，科學家已經(jīng)掌握了具體的證據(jù)證明成年人的大腦經(jīng)過鍛煉之后還能生長出新的神經(jīng)元。
成年人腦袋的這種“繼續(xù)”源自“娛樂”。比如玩《紐約時報》的“縱橫拼字謎”、打高爾夫、打臺球等等。
所以，加強“使用你的大腦”，如果你不使用它的話，它就會僵化、甚至“生銹”。
12、種一棵樹。
每年種植一棵樹木不但能夠美化你的居住環(huán)境，而且還能給你帶來意想不到的好處。園藝專家理查德.馬丁稱：“你的身體會對你周圍的植物起反應。如果你專注于你周圍的綠色植被的話，你將會到減輕了，愉快了，你的免疫力也增強了。”
13、和一起做游戲。
科學家認為，花時間和一起做游戲能夠提高成年人的記憶力和認知能力。比如時下流行的游戲“鴨鴨鵝”等，和一起玩耍還能夠使我們更長壽。
14、聽聽流行音樂。
我們在年輕的時候都流行音樂，但隨著年齡的增長，我們似乎被這個世界拋棄了。不懂得如今流行什么音樂，和年輕人沒有共同的話題，這些都是困擾那些有了的的難題。
如果你不想自己老得更快，何不去嘗試聽聽當今的流行音樂，你也在聆聽中變得年輕了。
15、多讀書。
不要為提高你腦子內部的活動能力而去讀書，也不要為了和別人比起來你更有知識而去讀書，不要僅僅為了更多地了解這個世界去讀書。這是因為，讀書是一個人一生中最愜意的享受，這樣愜意的享受使得我們的生活更有意義。
16、多陪陪你的愛人。
美國一位經(jīng)濟學家在研究之后稱，良好的和美滿的夫妻生活比一個年薪5萬美元的工作更令人感到。
所以，有專家建議，在辛苦的工作之余多花時間陪陪你的愛人，給你上的愉悅和比你任何重要的工作都要重要。
未雨綢繆
17、學會儲蓄。
和相比，是一個看起來容易其實又不太容易做的事情。
那么就從儲蓄開始吧。如果你每周能夠儲蓄20美元、每年以5%的比率提高的話，你在30年后將有近7.3萬美元的儲蓄。
18、優(yōu)化投資比例。
你無法左右股市交易，但你可以左右自己的投資分配比例。專家建議，在投資中要合理利用各種渠道。如果你不知道到底應該在股市投資多少、在地產(chǎn)投資多少、在保險投資多少的話，你可以向那些專業(yè)的投資公司請教。
19、重新評估投資領域。
在每一年的年末，你都需要對你上一年的投資領域進行重新評估�？纯茨男衢T領域還可以繼續(xù)投資，而哪些領域要適可而止。更為重要的是，你要從中評估出那些潛在的、收益豐厚的投資領域，以便在新的一年在這個領域有所作為。
20、暫時凍結你的信用卡。
把你的信用卡放在一個塑料袋里，然后把這個塑料袋放在水里冷凍上。當你有了“揮霍”的的時候，你起碼要等到冰塊融化。
21、存一筆應急的錢。
人有生老病死，月有陰晴圓缺。你要有一個財政的預防措施，以便出現(xiàn)財政赤字時不會措手不及。
22、控制你的信用。
在使用信用卡的時候，要量力而行。
23、制定應對緊急狀況方案。
洪水、颶風、龍卷風、地震等不可抗性災難不知道什么時候會降臨，我們的財產(chǎn)甚至都將受到嚴重的威脅，與其坐以待斃不如提早采取措施預防。一旦災難降臨，你要能夠做到在此后的72小時之內存活下來。
美國紅十字會建議，在家準備一個應急包，里面裝上不容易腐爛變質的食品、合適的衣服、收音機、手電筒、常用藥品、成員信息、保險賬戶和銀行戶頭等等。
24、電腦數(shù)據(jù)分類、備份。
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