很高興有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)能和大家一起交流工作中的一些心得體會(huì)，今天我僅是就工作中的一些粗淺認(rèn)識(shí)和大家分享交流，不當(dāng)之處希望同仁多批評(píng)指正，
大學(xué)生經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)發(fā)言
。大學(xué)生經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)發(fā)言
學(xué)生工作經(jīng)驗(yàn)交流文章選登：分享與學(xué)生共同成長(zhǎng)的快樂(lè)
自主管理是我系學(xué)生管理工作的一種新的嘗試，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，也是用心的嘗試，通過(guò)嘗試，我們的孩子在成長(zhǎng)，我們的老師在成長(zhǎng)，成長(zhǎng)是快樂(lè)的，今天我想與大家共同分享。
一、分享學(xué)生在自我教育中的成長(zhǎng)快樂(lè)
班主任是班級(jí)管理和學(xué)生教育工作的主體，班主任工作是學(xué)生管理與教育的中堅(jiān)和骨干力量，工作辛苦責(zé)任重大，在座的每一位擔(dān)任班主任的老師都深有體會(huì)，要想讓我們的學(xué)生有良好的行為習(xí)慣、熟練的專(zhuān)業(yè)技能，需要班主任付出艱辛的勞動(dòng)，晚自習(xí)、學(xué)生出勤、宿舍衛(wèi)生、教室文化都要班主任指導(dǎo)、監(jiān)管，可老師們從沒(méi)有半句怨言。能不能把班主任從繁雜甚至瑣碎的工作中解脫出來(lái)呢?怎樣才能把班主任的苦干變成巧干呢?一次偶然的機(jī)會(huì)打開(kāi)了我們的思路，學(xué)院按排去三職專(zhuān)參觀學(xué)習(xí)，在校園里我發(fā)現(xiàn)了一盆盆的鮮花，每一個(gè)花盆上除了學(xué)生們繪上的圖案還署上了班級(jí)的名稱(chēng)。為什么會(huì)有班級(jí)名稱(chēng)?放在這兒就沒(méi)有學(xué)生破壞嗎?帶著疑問(wèn)我咨詢了三職專(zhuān)的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，得到的答案很簡(jiǎn)單，這是班級(jí)承養(yǎng)的，學(xué)生們自已養(yǎng)的當(dāng)然自已會(huì)來(lái)維護(hù)。原來(lái)學(xué)校通過(guò)讓學(xué)生們參與學(xué)校的每項(xiàng)管理事務(wù)，讓他們感到自已是這個(gè)校園的主人，用這種方式來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任心，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感。
受到啟發(fā)后我們開(kāi)始嘗試，首先學(xué)生的事讓學(xué)生做。在學(xué)管員老師的指導(dǎo)下從學(xué)生會(huì)小干部的管理入手，讓學(xué)生會(huì)按部門(mén)職責(zé)分擔(dān)系內(nèi)的各項(xiàng)常規(guī)檢查，每日一上交，每周一匯總，檢查結(jié)果做為本周班級(jí)量化考核附分的重要依據(jù)。得到啟發(fā)引導(dǎo)后，小干部們還設(shè)計(jì)出了班級(jí)管理自查表，由班干部先自查，班主任確認(rèn)簽字后，學(xué)生會(huì)再進(jìn)行核實(shí)和抽查，同時(shí)老師們也開(kāi)始改變班級(jí)內(nèi)務(wù)的管理辦法，班上的事務(wù)讓學(xué)生們學(xué)著自已來(lái)做，部分班級(jí)開(kāi)始試行了值周班長(zhǎng)制度。班內(nèi)的事務(wù)分到了每個(gè)同學(xué)，如08電二在其入校的第二學(xué)年試行了值周班長(zhǎng)制，我從班委會(huì)記錄中摘錄了一位值周班長(zhǎng)寫(xiě)下的值周記錄：“原來(lái)我最討厭打掃衛(wèi)生，我當(dāng)值周班長(zhǎng)的頭一天，發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不打掃宿舍衛(wèi)生，便去罰他，他反駁說(shuō)，你以前總是不打掃衛(wèi)生，還好意思管別人。一句話，使我心里感覺(jué)很不是滋味。以前班委管自己時(shí)，我還不愿意聽(tīng)，今天輪到自己當(dāng)班長(zhǎng)，才體會(huì)到當(dāng)班長(zhǎng)真不容易”。這個(gè)班在試行值周班長(zhǎng)制度后，一些自我約束能力差的同學(xué)在經(jīng)歷過(guò)班級(jí)紀(jì)律自主管理的洗禮后，都深有體會(huì)。一方面學(xué)會(huì)了尊重別人，理解別人;另一方面，也在別人身上看到了自己的缺點(diǎn)和不足。很多學(xué)生參與班級(jí)管理的工作積極性被調(diào)動(dòng)起來(lái)了，班容、班貌也有了改善，繼而更多的班級(jí)在班主任老師的指導(dǎo)下開(kāi)始有了學(xué)生們自已主持召開(kāi)的主題班會(huì)、班級(jí)問(wèn)題研討會(huì)，漸漸地班級(jí)管理質(zhì)量提高了，老師們盡管還在忙，事事還需要指導(dǎo)，但效率提高了。更多的學(xué)生則象08電二那位值周班長(zhǎng)一樣開(kāi)始反思，學(xué)生的個(gè)人行為習(xí)慣開(kāi)始改變，常規(guī)的出勤、衛(wèi)生、班級(jí)文化檢查等學(xué)生干部們都能自覺(jué)地完成，而
象衛(wèi)生掃除、班級(jí)文化布置等事務(wù)班主任不在場(chǎng)學(xué)生們自覺(jué)完成的次數(shù)越來(lái)越多，事實(shí)告別我們?nèi)绻苷{(diào)動(dòng)所有班級(jí)成員參與班級(jí)管理的主觀能動(dòng)作用，使班級(jí)“人人有事干、事事有人干”，那么就能在民主和科學(xué)的管理中提高學(xué)生自我管理和自我教育的能力，促使學(xué)生各項(xiàng)素質(zhì)不斷提高，同時(shí)，也能把班主任從煩雜的班級(jí)瑣事中解放出來(lái)。
其次學(xué)生的活動(dòng)學(xué)生辦。隨著“人人有事做，事事有人做，人人都做班級(jí)的管理者，人人都是班級(jí)的主人”管理思路不斷深化，學(xué)生們開(kāi)始承辦系內(nèi)各項(xiàng)事務(wù)、班級(jí)開(kāi)始承辦系內(nèi)的各種活動(dòng)，如走廓的文化布置、門(mén)廳宣傳櫥窗的美化、學(xué)習(xí)小組承辦的板報(bào)、壁報(bào)，興趣活動(dòng)小組承辦的國(guó)學(xué)天地、學(xué)習(xí)園地，班級(jí)承辦的演講比賽、歌詠會(huì)、征文比賽、健球、藍(lán)球比賽等，我們驚喜地見(jiàn)到了孩子們完成的活動(dòng)宣傳海報(bào)、制定的活動(dòng)計(jì)劃、完成的活動(dòng)總結(jié)及活動(dòng)效果分析，并驚奇地發(fā)現(xiàn)走廓里的宣傳欄、教室里的壁報(bào)、講臺(tái)上的鮮花幾乎沒(méi)有學(xué)生破壞，反而有學(xué)生在不斷地維護(hù)并定期更新。更讓我們頎喜的是從08級(jí)的學(xué)生開(kāi)始，孩子們畢業(yè)離校前的行為發(fā)生了巨大變化。以往因浮燥而導(dǎo)致的出勤率低、不服從班級(jí)管理、不參與系部活動(dòng)的現(xiàn)象越來(lái)越少，如08級(jí)兩個(gè)高級(jí)班是在參加完“校園文化藝術(shù)節(jié)”以后順利離校的，走之前不少孩子還留下了洗干凈的校服，這些校服在今年春季的運(yùn)動(dòng)會(huì)上被 11春季的學(xué)生穿上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，解決了春季生沒(méi)有校服無(wú)法參加活動(dòng)的問(wèn)題;09高電班也是在參加完12月份的“生命教育月”活動(dòng)才離校的，離校前他們還承辦了全系的歌詠比賽;08
電一和80電二今年離校前不僅僅參加了各項(xiàng)活動(dòng)，他們的宿舍還一直都是優(yōu)秀宿舍，教室的文化建設(shè)直到離校前在全院的評(píng)比中還是名列前茅。無(wú)論哪一級(jí)學(xué)生都沒(méi)有在離校前發(fā)生過(guò)打架、破壞公物的事件。事實(shí)說(shuō)明我們的管理思路是對(duì)的，2014年上半年我系正式成立了學(xué)生自主管理委員會(huì)，為真正實(shí)現(xiàn)“計(jì)劃學(xué)生訂、形式學(xué)生選、問(wèn)題學(xué)生析、效果學(xué)生查、總結(jié)學(xué)生做”提供了組織保證。通過(guò)自管委的常務(wù)會(huì)議學(xué)生們自已修訂了一日常規(guī)、班級(jí)量化考核辦法，就系部及班級(jí)管理問(wèn)題自管委的學(xué)生們也經(jīng)常做下來(lái)討論一番，不少學(xué)生提出了很好的建議，象晚自習(xí)管理辦法、走廓的文化建設(shè)、問(wèn)題學(xué)生的監(jiān)管等等。當(dāng)然由于我們還處在初級(jí)的嘗試和摸索級(jí)段，班主任還要不停地及時(shí)指導(dǎo)、幫助學(xué)生科學(xué)地策劃班級(jí)管理和學(xué)生活動(dòng)，督促班級(jí)整體工作，感覺(jué)還是很累。相信在不久的將來(lái)，老師們會(huì)被從繁雜的班級(jí)事務(wù)中解況出來(lái)，變身為走回幕后的高參。讓學(xué)生在自我教育、自我管理中健康成長(zhǎng)。
二、分享學(xué)生在活動(dòng)參與中的成功體驗(yàn)
這是一個(gè)參加社團(tuán)小劇社表演后的學(xué)生寫(xiě)下的感想：“本以為只有明星才能站在這樣的舞臺(tái)上，原來(lái)我也行啊，放假我一定把演出錄像帶回家，讓爸媽也高興高興”，字里行間流露出的自豪和自信清晰可見(jiàn)。
大家都知道來(lái)咱們學(xué)校讀書(shū)的學(xué)生多數(shù)文化基礎(chǔ)差，缺乏自信，在性格心理方面表現(xiàn)為自卑、敏感，在行為能力方面表現(xiàn)為盲從、平庸。怎樣引導(dǎo)這些學(xué)生通過(guò)參與一些健康的校園活動(dòng)，來(lái)改變或著克
服這些缺點(diǎn)呢?學(xué)生們提出利用很難管理的晚自習(xí)開(kāi)展點(diǎn)學(xué)生感興趣的活動(dòng)。很快學(xué)生和老師達(dá)成了共識(shí)，第一堂插花和剪紙課在劉琳老師的幫助下開(kāi)課了，由于課程性質(zhì)所限，當(dāng)時(shí)參加聽(tīng)課的學(xué)生多數(shù)都是女生，漸漸地有些男生也開(kāi)始跟著學(xué)，孩子們的注意力開(kāi)始轉(zhuǎn)移。根據(jù)需要我們又陸續(xù)開(kāi)設(shè)了板報(bào)壁報(bào)的設(shè)計(jì)方法、布藝制作、形體舞蹈，常用辦公軟件應(yīng)用等活動(dòng)課，孩子們根據(jù)自已的喜好可選擇不同的活動(dòng)課，
資料共享平臺(tái)
《大學(xué)生經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)發(fā)言》(http://www.shangyepx.com)。值得一提的是我們的班主任都犧牲了休息時(shí)間，不計(jì)報(bào)酬，分別選擇并承擔(dān)了不同的活動(dòng)課教學(xué)管理工作，利用活動(dòng)課時(shí)間與學(xué)生一起交流才藝溝通感情。參與活動(dòng)課的學(xué)生越來(lái)越多，學(xué)生的作品做得越來(lái)越精致。特別是剪紙作品，幾乎每個(gè)班都有剪紙高手，學(xué)生們的剪紙作品不僅僅用來(lái)裝飾班級(jí)的文化宣傳欄，還被用在賀卡、親情卡里，送給父母、朋友。我們的舞蹈、情景劇、青春鍵美操、瑜珈表演等頻繁地出現(xiàn)在學(xué)校的各個(gè)舞臺(tái)上，很多孩子第一次有了成功的喜悅和體驗(yàn)。更多的學(xué)生感覺(jué)到“以前沒(méi)有做到的，現(xiàn)在做到了”，“經(jīng)過(guò)努力可以有更大的提高和進(jìn)步”。孩子們開(kāi)始對(duì)自身的發(fā)展充滿信心。抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，我系于今年上半年成立了“電動(dòng)力學(xué)生社團(tuán)”，把原來(lái)的活動(dòng)小組統(tǒng)一規(guī)劃成一部?jī)缮纾床潘嚥�、小劇社、“春華秋實(shí)”報(bào)社。學(xué)生們制定了社團(tuán)章程，設(shè)計(jì)了團(tuán)標(biāo)。有了自己的社團(tuán)，學(xué)生們的活動(dòng)組織更加規(guī)范了。為了保證社團(tuán)活動(dòng)的持久開(kāi)展，上半年配合全院學(xué)分制的實(shí)施，我們修改了學(xué)生的德育學(xué)分賦分辦法，把學(xué)生參加各項(xiàng)活動(dòng)的情況及受獎(jiǎng)勵(lì)情況進(jìn)行量化賦分，并折算成學(xué)分計(jì)入學(xué)生的總學(xué)分中，并且把德育學(xué)分直接與學(xué)生的各項(xiàng)評(píng)優(yōu)掛鉤，大大提高了學(xué)生參與各項(xiàng)活動(dòng)的積極性。
通過(guò)不斷的嘗試我們的體會(huì)是：社團(tuán)是校園文化建設(shè)的重要載體，能促進(jìn)校園文化建設(shè)向多渠道、深層次、高質(zhì)量的方向發(fā)展，最終形成一種看不見(jiàn)、摸不著，但又充塞其中，四處洋溢的具有鮮明特色的濃郁校園文化氛圍，影響著每一位學(xué)生，并輻射向周?chē)鐣?huì)區(qū)域。而學(xué)生社團(tuán)是學(xué)生自我教育和同學(xué)間互相促進(jìn)的良好形式，有助于充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，主動(dòng)性，培養(yǎng)其自主的精神和獨(dú)立品格，使學(xué)生在活動(dòng)中不斷認(rèn)識(shí)自己、把握自己、提升自己，讓每一位學(xué)生都健康、快樂(lè)、自信地成長(zhǎng)。
既然是一種嘗試，難免要遇到各種問(wèn)題，在各項(xiàng)管理細(xì)則的推進(jìn)過(guò)程中，我們有以下體會(huì)：
1、在實(shí)施學(xué)生自主管理過(guò)程中班主任的誤解及困難
實(shí)施自主管理，并不是弱化或忽視班主任管理，不是不管而是有效地管。前期，班主任會(huì)面臨很多困難，既要及時(shí)指導(dǎo)，還要幫助學(xué)生策劃活動(dòng)，督促學(xué)生工作，要求班主任能高屋建瓴地把握班級(jí)發(fā)展趨勢(shì)，避免自我管理隨意化、無(wú)序化，陷入自我管理誤區(qū)。這對(duì)班主任是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。
2、管理失范
社團(tuán)工作應(yīng)避免好大喜功、盲目發(fā)展會(huì)員，而做事又“時(shí)冷時(shí)熱”，有了興致搞一搞，不耐煩了扔一邊，這對(duì)參與社團(tuán)管理的老師請(qǐng)出了更高的要求。
3、學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)的場(chǎng)所和資金難以保證。
4、學(xué)生社團(tuán)指導(dǎo)教師的地位和待遇不明確
許多班主任、學(xué)管員在學(xué)生社團(tuán)的組織和指導(dǎo)過(guò)程中付出了大量勞動(dòng)，無(wú)法計(jì)工作量，又不作為工作考核、評(píng)優(yōu)、升職的條件，可能會(huì)影響其工作積極性。
教育不是匯報(bào)時(shí)的總結(jié)、評(píng)比時(shí)的數(shù)據(jù)，而是教師與學(xué)生共度的生命歷程，共創(chuàng)的人生體驗(yàn)。教育的最終目的是促進(jìn)學(xué)生的最優(yōu)化發(fā)展，作為一名從事學(xué)生管理工作的人員，應(yīng)該當(dāng)好學(xué)生健康成長(zhǎng)的指導(dǎo)者和引路人。讓我們都伸出雙手，拿出全部的愛(ài)，扶好我們的孩子們走穩(wěn)這一步，去享受和同學(xué)們一起成長(zhǎng)的幸福、快樂(lè)吧。
大學(xué)生經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)發(fā)言
今天晚上開(kāi)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，這對(duì)我們大多數(shù)的大一學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一件既新鮮又期盼的事。上了大學(xué)前，大多數(shù)同學(xué)們都習(xí)慣教師的輔導(dǎo),但現(xiàn)在我們?cè)趯W(xué)習(xí)上幾乎處處碰壁，沒(méi)有了高中老師那樣悉心的教導(dǎo)，我們竟然難以開(kāi)展學(xué)習(xí)活動(dòng).會(huì)前，同學(xué)們都興奮,有了學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。
會(huì)中，鄧潔英師姐，蔡黨弟師姐，何敏儀師姐用她們生動(dòng)的語(yǔ)言，形象的比喻，結(jié)合自身的經(jīng)歷，給我們上了一堂讓我們受益匪淺的課。比如蔡黨弟師姐說(shuō)了自己在英語(yǔ)方面的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。她說(shuō)，首先要給自己定一個(gè)目標(biāo)，不能太低，也不能太高，就像在大海中航行，沒(méi)有了指標(biāo)就沒(méi)有了方向，也就找不到彼岸。但是如果目的地太遠(yuǎn)了，船員們盡千萬(wàn)苦都無(wú)法到達(dá)，也只會(huì)使自己失去信心。一如航船，在學(xué)海中的我們，沒(méi)有了方向，也只能處處碰壁，最后撞個(gè)頭破血流。有了方向，卻定得太遠(yuǎn)，試了三次還是達(dá)不到的話，只能成為學(xué)習(xí)的枷鎖，動(dòng)彈不得。當(dāng)然，如果觸手可得的話,只會(huì)讓我們夜郎自大,驕傲自滿,喪失前進(jìn)的動(dòng)力.
與蔡黨弟師姐不同的是，鄧潔英師姐則介紹了勞逸結(jié)合的重要性。她說(shuō)她有一個(gè)室友，因?yàn)榧彝ナ〾禾螅偌由献陨沓煽?jī)不是很好，所以總是拼命的學(xué)習(xí)，為了過(guò)英語(yǔ)四級(jí)，她就吃了半個(gè)月的速食面，還自修了其他的課程，去市里考各種各樣的證書(shū)，為的就是在將來(lái)的就業(yè)中多一份籌碼。她的生活就是四點(diǎn)一線，圖書(shū)館-宿舍-教學(xué)樓-飯?zhí)�，有時(shí)甚至經(jīng)過(guò)飯?zhí)枚碱櫜簧铣?更不用說(shuō)去活動(dòng)一下了。結(jié)果，在一項(xiàng)重要的考試前，她病倒了，雖然過(guò)了，但卻考不出理想的成績(jī)。她的學(xué)習(xí)精神是我們所提倡的，但這種做法我卻不敢茍同。俗話說(shuō)："身體是革命的本錢(qián)。"況且這樣做，也只能是事倍功半的效果。
何敏儀師姐則教我們?nèi)绾握{(diào)整學(xué)習(xí)生活，并與生活規(guī)律相結(jié)合。正如她所說(shuō)的，生活中有許許多多的細(xì)節(jié)是我們所遺漏的，最多的就是各段小小的空余時(shí)間。比如說(shuō)，在飯?zhí)门抨?duì)打飯的時(shí)候，會(huì)學(xué)習(xí)的人就會(huì)先拿個(gè)小本子記下各種學(xué)科的學(xué)習(xí)重點(diǎn)，以便排隊(duì)的時(shí)候看一看，這樣一二天能記住一個(gè)重點(diǎn)，一年就能記住一百多個(gè)重點(diǎn)。又如，有的人喜歡看外國(guó)的影劇，卻只看中文，其實(shí)只要注意聽(tīng)一下，看一下字幕，遇到喜歡的對(duì)白跟著說(shuō)兩句，英語(yǔ)口語(yǔ)自然不會(huì)差，還如有的人喜歡聽(tīng)英文歌，卻不知道所唱何物，不妨試下聽(tīng)歌寫(xiě)詞，再對(duì)一下，不僅能使自己更熟悉這首歌，說(shuō)不定還能唱得動(dòng)聽(tīng)。原來(lái)我們竟然浪費(fèi)了那么多時(shí)間，我們不應(yīng)該再讓時(shí)間從指間流逝了。
會(huì)議快結(jié)束了，接下來(lái)是面對(duì)面交流時(shí)間，同學(xué)們都踴躍提問(wèn)，并且都得到了滿意的答案。同學(xué)們一個(gè)個(gè)信心十足的樣子，看來(lái)他們已有方法去面對(duì)那些難題了，我也相信他們一定能解決。
會(huì)議結(jié)束了，師姐們?cè)谖覀兊恼坡曋须x開(kāi)了教室，以往的堅(jiān)冰方法已經(jīng)化開(kāi)，我對(duì)未來(lái)的大學(xué)生活充滿了憧憬，真希望像師姐一樣，明年能向師弟師妹們介紹我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)!
大學(xué)生經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)發(fā)言
各位同學(xué)：
大家晚上好!congratulations!作為學(xué)長(zhǎng)，首先要恭喜你們能如愿考上大學(xué)。
我是來(lái)自10級(jí)包裝工程(1)班的xxx。
或許，你們當(dāng)中的有些人現(xiàn)在還沉浸在高考失敗的痛苦中，的確，一年前的我，在那個(gè)七月，情緒也很低落。不過(guò)，我們還是幸運(yùn)的，因?yàn)槲覀冇袡C(jī)會(huì)來(lái)到了哈爾濱商業(yè)大學(xué)。雖然，商大并不出名，沒(méi)法跟名牌高校相比。但商大能提供給我們一個(gè)跳板和繼續(xù)向上發(fā)展的平臺(tái)。不要因?yàn)閬?lái)到這所你認(rèn)為不起眼的學(xué)校而感到失落，記�。耗銈兊膽B(tài)度決定一切。
開(kāi)學(xué)已經(jīng)將近一個(gè)月了，相信有不少同學(xué)還沉浸在喜悅之中。激動(dòng)之余，或許你們潛意識(shí)中也會(huì)有種忐忑和迷茫。這些都很正常，很多新生都會(huì)遇到這樣或那樣的問(wèn)題，然而大家不禁會(huì)思考：大學(xué)四年的生活會(huì)怎樣，四年后的生活又會(huì)怎樣?其實(shí)，這種疑惑、迷茫，這種對(duì)大學(xué)生活的不適應(yīng)，是每一名新生都將面對(duì)的問(wèn)題。但是，請(qǐng)相信，它們必定會(huì)伴隨著成長(zhǎng)而逐漸消失。接下來(lái)，我以過(guò)來(lái)人的身份給你們5個(gè)詞語(yǔ)參考建議，希望能夠帶給大家些許幫助和啟迪：
“自信”——自信是做好任何事情的根本。處于這個(gè)階段的我們很容易不自信，人首先要相信自己，別人才會(huì)相信你。所以我們要努力克服自卑心理，加強(qiáng)自信心的訓(xùn)練，要認(rèn)識(shí)自己不自信的來(lái)源，認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，要揚(yáng)長(zhǎng)避短。只有擁有自信，才能收獲成功。從今天起做個(gè)自信的人，暗示鼓勵(lì)自己“我能行!”