立春是幾月幾日2024

　　立春是二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，在每年公歷的2月4日前后，立春是幾月幾日2024�！对铝钇呤�二候集解》說(shuō)：“立春，正月節(jié)。立，建始也�！绷⒋阂馕吨鴱倪@一天起，春季開(kāi)始了。那么2024立春是幾月幾日是什么時(shí)候呢？以下是小編收集整理的立春是幾月幾日2024，希望對(duì)大家有幫助！！

　　2024年立春是幾月幾日

　　二月四日，星期日。

　　1、立春在每年2月4日前后開(kāi)始

　　立春，是二十四節(jié)氣之一，又稱(chēng)“打春”，“立”是“開(kāi)始”意思，中國(guó)以立春為春季開(kāi)始，每年2月4日或5日太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)315度時(shí)為立春，《月令七十二候集解》：“正月節(jié)，立，建始也，立夏秋冬同�！惫糯�“四立”，指春、夏、秋、冬四季開(kāi)始，其農(nóng)業(yè)意義為“春種、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”，概括黃河中下游農(nóng)業(yè)生產(chǎn)與氣候關(guān)系全過(guò)程。立春是四季開(kāi)始要考慮養(yǎng)生問(wèn)題，一個(gè)人只有精力充沛才有信心做接下來(lái)事情。

　　2、立春養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)

　　立春養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)，萬(wàn)物始生特點(diǎn)，注意保護(hù)陽(yáng)氣，著眼于一個(gè)“生”字。按自然界屬性，春屬木，與肝相應(yīng)。（這是五行學(xué)說(shuō)，以五行特性來(lái)說(shuō)明五臟生理活動(dòng)特點(diǎn)，如肝喜調(diào)達(dá)，有疏泄功能，木有生發(fā)特性，故以肝屬“木”）肝生理特點(diǎn)主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調(diào)達(dá)。在春季精神養(yǎng)生方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂郁，做到心胸開(kāi)闊，樂(lè)觀向上，保持心境恬愉好心態(tài)。

　　3、立春養(yǎng)生原則

　　起居上要做到夜臥早起。春氣通于肝氣，春季正養(yǎng)肝。立春切忌憂思惱怒，要做到心胸開(kāi)闊、樂(lè)觀向上，保持愉悅心境。飲食方面，宜食辛甘發(fā)散之品，不宜食酸收之味。

　　立春注意事項(xiàng)有哪些

　　防止舊病復(fù)發(fā)，古諺語(yǔ)：“百草回芽，舊病萌發(fā)�！笨梢�(jiàn)立春后是疾病多發(fā)季節(jié)。春天多發(fā)病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過(guò)敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此對(duì)于有肝炎、過(guò)敏性哮喘、心肌梗塞等患者要特別注意調(diào)養(yǎng)預(yù)防。

　　不要過(guò)早減衣，“春不減衣，秋不戴帽”。立春氣溫還未轉(zhuǎn)暖，不要過(guò)早減掉冬衣。冬季穿幾個(gè)月棉衣，身體產(chǎn)熱散熱調(diào)節(jié)與冬季環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大。

　　每天梳頭百下，《養(yǎng)生論》說(shuō)：“春三月，每朝梳頭一二百下”。春季每天梳頭是很好養(yǎng)生保健方法。因?yàn)榇禾焓亲匀魂?yáng)氣萌生升發(fā)季節(jié)，這時(shí)人體陽(yáng)氣也順應(yīng)自然。

　　少吃補(bǔ)品和鹽，很多人崇尚冬季進(jìn)補(bǔ)，但是立春后進(jìn)補(bǔ)要適度。一年四季有“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”特點(diǎn)。人生于自然，應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律。冬季根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量進(jìn)補(bǔ)，符合冬藏養(yǎng)生原則。

　　立春養(yǎng)生食物有哪些

　　春芽：春日食春芽�？鬃诱f(shuō)“不時(shí)，不食”，意思是，不是這個(gè)季節(jié)（東西）就不吃。中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》也說(shuō)要“食歲谷”，就是要吃時(shí)令食物。春天里所有植物都生發(fā)出鮮綠嫩芽，可以食用春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等等。

　　韭菜：春天氣候冷暖不一，需要保養(yǎng)陽(yáng)氣。而韭菜最宜人體陽(yáng)氣，有天然“偉哥”之稱(chēng)。韭菜含有揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有健胃、提神、強(qiáng)腎等功效。春韭為韭菜中佼佼者，味道尤為鮮美。其根白如玉，葉綠似翠，清香馥郁。春韭吃法多樣，既可佐肉、蛋、蝦、墨魚(yú)等，又可做蒸包、水餃餡料。炒綠豆芽或豆腐干時(shí)加些春韭，格外芳香可口。

　　蜂蜜：中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便。春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素，還有清肺解毒功能，故能增強(qiáng)人體免疫力，是春季最理想滋補(bǔ)品。

【立春是幾月幾日】相關(guān)文章：

除夕是幾月幾日04-25

全國(guó)愛(ài)眼日是幾月幾日？04-26

全國(guó)愛(ài)眼日是幾月幾日？全國(guó)愛(ài)眼日的來(lái)歷及主題04-26

元旦節(jié)黑板報(bào)資料：元旦是幾月幾日04-26

立春經(jīng)典的祝福短信大全04-26