乒乓球興趣小組計劃

2017年乒乓球興趣小組計劃怎么寫，以下是小編精心整理的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助!

2017年乒乓球興趣小組計劃

一、活動目的任務(wù)：

為發(fā)展學(xué)生的個性和特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的發(fā)展，促進我校乒乓球運動技術(shù)水平的提高，學(xué)校于本學(xué)期開始組建乒乓球課外興趣小組，

乒乓球興趣小組計劃

二、現(xiàn)狀分析：

由于我們的隊員都來自農(nóng)村，基礎(chǔ)相對薄弱，大部分隊員連一個乒乓球拍子都沒有，平時打球完全是隨便亂打一氣，因此只能從最基本的握拍方法教起(當然隊伍中也有個別同學(xué)有一定的技術(shù)水平，他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué))。另外隊伍中女隊員很少，女隊員的基礎(chǔ)也更差。要提高確實要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。

三、時間安排：

周三下午第三節(jié)課

四、訓(xùn)練要求：

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

五、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：

準備期：(一周)

1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀律。

2、準備訓(xùn)練所需器材。

第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2、乒乓球球性訓(xùn)練。

3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。

第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。

1、發(fā)球與接發(fā)球;

2、推、擋球技術(shù);

3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);

4、正手快帶與反手快帶;

5、基本步法訓(xùn)練。

第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段

1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

2、以開火車的形式進行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。

第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項技術(shù)訓(xùn)練。

1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球，

資料共享平臺

2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。

3、乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)訓(xùn)練。

第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用，以賽前訓(xùn)練為主。

1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

2、學(xué)生隊內(nèi)進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。

3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

2017年乒乓球興趣小組計劃

一、 指導(dǎo)思想：

為了實施與開發(fā)校本課程，發(fā)展傳統(tǒng)體育項目，滿足學(xué)生興趣愛好和個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”精神，不斷提高學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣與技術(shù)。特制定本計劃如下：

活動時間定于第3周至第18周，每周星期四下午第三節(jié)課進行，以課外訓(xùn)練活動為主。由于各個班級都有同學(xué)參加，低年級的學(xué)生年齡相對較小，又沒有乒乓球基礎(chǔ)，因此同學(xué)們的打球方法與技術(shù)都存在很大的差異，他們當中有些同學(xué)是有些基礎(chǔ)的，有些是一點基礎(chǔ)也沒有的，打球水平參差不齊，我們本學(xué)年的活動要求是學(xué)生學(xué)習(xí)要領(lǐng)以后，能夠掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。

二、本學(xué)年的活動目標：

1、初步掌握乒乓球的'基本打法和比賽規(guī)則;

2、發(fā)展學(xué)生的特長，培養(yǎng)學(xué)生良好的個性品質(zhì)。

三.活動安排及進度：

第一階段(第4周—第6周)： 熟悉乒乓球球性，進行球感訓(xùn)練：托球、持球行進、墊球;

第二階段(第7周—第10周)：學(xué)習(xí)并掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發(fā)球、下手發(fā)球等基本發(fā)球方法;

第三階段(第11周—第14周)：學(xué)習(xí)乒乓球的基本打法，進行接球、腳步移動訓(xùn)練;

第四階段(第15周—第18周)：掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則，組織學(xué)生參加比賽，評選“乒乓球之星”。

四.活動小組成員名單：

三年級：卡逸凡 常浩 凱格驍 凱格甲 喬海龍 黃巖龍 強立

四年級：郝旭 強昊 李進虎 李進鵬

五年級：凱格桑 朵建江 佘文濤 葉乾龍 郝越 索嘉龍 凱陽 強敏

六年級：倉雅琪 毛磊 郭永杰 索扎西卓瑪

七年級：索高輝 顧旭東

五、具體訓(xùn)練內(nèi)容：

第一階段(9.13—10.1)：熟悉乒乓球球性，進行握拍、顛球、對墻推球練習(xí)，學(xué)習(xí)準備姿勢與站位，練習(xí)步伐移動。

第二階段(10.8—10.29)：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球，接發(fā)球練習(xí)，推擋球。

第三階段(11.1—11.26)：削球、搓球練習(xí);攻球、對打練習(xí)。

第四階段(11.29—12.24)：講解比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

六.訓(xùn) 練 地 點：

學(xué)生宿舍樓后水泥乒乓球臺

【乒乓球興趣小組計劃】相關(guān)文章：

少年宮乒乓球興趣小組活動總結(jié)05-25

美術(shù)興趣小組計劃06-30

音樂興趣小組計劃05-25

合唱興趣小組計劃05-25

課外興趣小組計劃08-13

初中數(shù)學(xué)興趣小組計劃05-25

小學(xué)語文興趣小組計劃05-25

小學(xué)興趣小組活動計劃08-03

計算機興趣小組計劃06-16

小學(xué)興趣小組活動計劃05-25