孩子奮戰(zhàn)高三 家長應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備？

　　孩子進(jìn)入了緊張的高三生活，家長也是有許多的擔(dān)憂與焦慮。孩子上高三了，家長要有哪些準(zhǔn)備呢？家長怎么做才能成為孩子堅實(shí)的后盾呢？

　　對于這個問題，家長們也是充滿疑惑。部分家長這樣表示：

　　給孩子定目標(biāo)，很多娃兒在剛進(jìn)入高三的時候自己對目標(biāo)是不明確的，需要家長引導(dǎo)。

　　via重慶高考家長群

　　學(xué)習(xí)和生活的支持和保障，心理上輔導(dǎo)。

　　做好后勤保障、加強(qiáng)心理輔導(dǎo)。

　　Via湖南高考家長群

　　最好的支持就是在他需要的時候出現(xiàn)！鼓勵他。

　　Via河北高考家長群

　　但也有家長指出，家長參與孩子的高三生活，孩子會有抵觸情緒，如何做到適度是一個問題。那么，家長究竟可以為了孩子做些什么準(zhǔn)備呢？具體又該怎么做呢？

　　第一， 做好自身心理建設(shè)，接納并包容孩子

　　孩子上了高三以后，由于沉重的學(xué)習(xí)壓力，會產(chǎn)生許多的負(fù)面情緒，比如焦慮、自卑、暴躁等。在這一階段，面對家長的關(guān)心和詢問，他們會表現(xiàn)得不耐煩甚至是冷漠。作為家長，看到孩子這樣，難免會產(chǎn)生失落、委屈、憤怒等情緒。

　　但是，這個階段的孩子是極其敏感和脆弱的，所以家長應(yīng)該提前做好自己的心理建設(shè)。在接下來的日子要做好體諒和包容孩子的心理準(zhǔn)備，不要因為孩子偶爾的冷漠和沖撞而責(zé)怪他，要堅定地站在孩子的角度理解孩子，更不必因為孩子一時的莽撞言行而過于傷心或者是憤怒，因為孩子并非有意如此。

　　第二， 關(guān)注孩子身體狀況，保障孩子的健康

　　廣西高考家長群一位家長說到：“少說話，多做菜”，小編覺得這位家長的回答雖然簡單但是并非沒有道理。孩子上高三以后，雖然時間非常緊張，但是身體健康也是不可忽視的。只有擁有健康的身體，孩子才能把精力都投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，提高復(fù)習(xí)效率。在這一年里，為了保證孩子的身體健康，家長們需要格外費(fèi)心。

　　首先，家長們可以根據(jù)孩子的實(shí)際情況為孩子提供足夠的營養(yǎng)保證。如果孩子是走讀生，可以每天為孩子做一些營養(yǎng)餐或者滋補(bǔ)的湯料；如果孩子住校，可以趁孩子放假的時候給孩子送去一些牛奶、水果之類的。

　　其次，時刻關(guān)注孩子的身體狀況，做好疾病預(yù)防。如果孩子胃不好，容易出現(xiàn)胃疼等情況，那么可以給孩子備一些胃藥，提醒孩子按時就餐。也及時關(guān)注天氣變化，準(zhǔn)備預(yù)防感冒的藥物，幫助孩子預(yù)防感冒。如果孩子生病，及時帶孩子就醫(yī)，以免加重病情，耽誤復(fù)習(xí)備考。

　　第三， 給孩子正面的情緒引導(dǎo)和精神支持

　　許多高三的孩子由于從小受到父母的影響，會給自己“考不上好大學(xué)就讀不起父母”的心理暗示，這也在無形中加大了孩子的壓力。

　　作為家長，應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)，不要向孩子傳遞“只有考上好大學(xué)才有出路”、“只有上好大學(xué)才對得起我們”之類的情緒，要鼓勵孩子注重過程，抓緊當(dāng)下的時間，盡自己最大的努力好好學(xué)習(xí)。

　　同時，也可以通過日常的相處讓孩子感受到家長對于他們無條件的支持與愛護(hù)，在他們成績下滑時給他們一個鼓勵的擁抱，在他們成績提高時陪他們分享喜悅。

　　第四， 隨時關(guān)注高考動態(tài)，為孩子提供參考

　　高三一年孩子的時間緊張，接觸手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時間很少，但是家長們卻有足夠的時間可以通過網(wǎng)絡(luò)了解高考相關(guān)的內(nèi)容。

　　家長可以通過關(guān)注一些優(yōu)質(zhì)公眾號，如高考家長圈（id：sinagkjzq）隨時了解高考相關(guān)的內(nèi)容，或者加小圈（id：sinaxiaoq）為好友，加入高考家長群，與群內(nèi)家長分享心聲，探討教育方法，了解各個專業(yè)有何優(yōu)劣、各大高校的特色等高考相關(guān)內(nèi)容，還可獲取往屆優(yōu)秀家長經(jīng)驗、志愿填報技巧、考生心理輔導(dǎo)方法、考前營養(yǎng)搭配等諸多優(yōu)質(zhì)內(nèi)容！

　　通過這一過程，不僅可以家長可以深入了解高考，還可以在無形中幫助孩子明確自己的目標(biāo)。

　　以上建議提供給各位家長參考，俗話說“家家有本難念的經(jīng)”，在和孩子相處的過程中也還是需要家長們自己去摸索和尋找最為合適的方式。距離孩子參加高考還有接近10個月的時間，家長們趕快行動起來，為孩子的復(fù)習(xí)備考助力吧�。�齊淼/文）

　　實(shí)習(xí)編輯：齊淼

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