馬拉松活動方案

　　為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，我們需要提前開始方案制定工作，方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計(jì)劃。那要怎么制定科學(xué)的方案呢？以下是小編收集整理的馬拉松活動方案，希望能夠幫助到大家。

馬拉松活動方案1

　　為進(jìn)一步推動群眾性體育健身活動的開展，增強(qiáng)員工身體素質(zhì)，鼓勵員工建立健康向上的生活方式，本部工會將于近期開展垂直馬拉松活動，具體通知如下：

　　一、活動時間、地點(diǎn)：

　　20xx年xx月27日周日，岑村火爐山小環(huán)線登高。

　　二、參加人員：

　　喜愛健走、跑步、登高等運(yùn)動的員工及家屬（子女需滿xx歲）自愿報(bào)名參加，每戶不超過3人，家有二孩的不超過4人。

　　三、行程安排

　　行程概要：廣州周邊最經(jīng)典的登山徒步路線之一，登上主峰白架頂，海撥最高點(diǎn)321.8米。全程徒步約8公里，沿途有山野小路、陡坡爬升下降、水泥步道等路況，難度適中。

　　【08:00—08:30】公司廣場北廣場，集中上車。 【08:30—09:00】車上由領(lǐng)隊(duì)介紹注意事項(xiàng)及基礎(chǔ)徒步登山知識。自駕車前往的于9:00前到過火爐山南門停車場報(bào)到。

　　【09:00—09:30】專業(yè)教練帶領(lǐng)開展熱身運(yùn)動。 【09:30—10:30】分組沿山野小路徒步登山。 【10:30—xx:30】沿山脊徒步，沿途經(jīng)過豬頭石，到達(dá)酸奶店（補(bǔ)給點(diǎn)）。

　　【xx:30—12:00】沿小路登山到達(dá)雞枕石。 【12:00—12:30】到達(dá)火爐山頂峰白架頂。 【12:30—13:00】沿臺階或陡坡下山，到達(dá)知青農(nóng)莊【13:00—xx:00】午餐補(bǔ)給。 【xx:30】活動結(jié)束返回公司廣場。

　　四、活動要求

　�。ㄒ唬┱堊詡涞巧叫�或運(yùn)動鞋，請勿穿著高跟鞋或硬底鞋。根據(jù)情況自備登山杖/護(hù)膝，最好使用登山包或雙肩包登山�；顒釉谝巴膺M(jìn)行，請做好防曬防蚊蟲措施。

　　（二）徒步登高時長約需4個小時左右，請根據(jù)各自身體情況選擇參加與否，如在行程中有不適請即與隨行領(lǐng)隊(duì)聯(lián)系，就地休息或選擇就近線路返回。在補(bǔ)給點(diǎn)將配備醫(yī)務(wù)人員，以備不時之需。

　�。ㄈ�）戶外集體活動，有一定不可預(yù)見性，具體行程會根據(jù)實(shí)際情況做調(diào)整，請聽從領(lǐng)隊(duì)及工作人員的指揮�；顒赢�(dāng)天按人員到達(dá)先后順序自然分組，20人為一組，配置領(lǐng)隊(duì)1-2人，請跟隨隊(duì)伍沿登山路線行進(jìn)，請勿獨(dú)自離隊(duì)活動。請全程佩戴活動標(biāo)志，以方便提供休息、補(bǔ)給、醫(yī)務(wù)、用餐等服務(wù)。廣州藍(lán)天救援隊(duì)約20名隊(duì)員負(fù)責(zé)沿途安全保障，如有不適請隨時與工作人員聯(lián)系。

　�。ㄋ模┬谐讨挟a(chǎn)生的.垃圾，請自備垃圾袋裝好帶走，不破環(huán)大自然環(huán)境。

　�。ㄎ澹┳择{車路線沿科韻路直走——轉(zhuǎn)右進(jìn)入華觀路——經(jīng)過安利檢測站后路口左轉(zhuǎn)——-直行進(jìn)入火爐山南路(盡頭)——-到達(dá)火爐山西門停車場。請?jiān)?：00前到達(dá)火爐山西門停車場集合點(diǎn)——停車場簽到。導(dǎo)航：火爐山西門停車場。

　　（六）請各工會小組長或指定專人負(fù)責(zé)本小組人員的召集工作和活動秩序。

　　（七）請各工會小組長于xx月22日（星期二）下午下班前將參加的匯總名單報(bào)至本部工會。

　�。ò耍┪幢M事宜，另行通知。

馬拉松活動方案2

　　一、活動項(xiàng)目：

　　松雅湖馬拉松

　　二、活動計(jì)劃實(shí)施時間：

　　20xx年3月25日~4月10日，活動安排1天（根據(jù)天氣決定），具體安排以通知為準(zhǔn)

　　三、地點(diǎn)：

　　松雅湖濕地公園

　　四、活動對象：

　　五、參與形式：

　　自愿形式，管理員組織帶動

　　六、活動目的：

　　為讓大家放松心情，鍛煉身體，呼吸清新的空氣，欣賞大自然的'美景。同時，增進(jìn)同事之間的感情，進(jìn)一步增強(qiáng)工作中的團(tuán)隊(duì)意識和團(tuán)隊(duì)凝聚力。

　　七、活動流程：

　　1、8：30-9:00集合，集合地點(diǎn)：松雅湖濕地公園（有石頭雕刻公園名字的位置）

　　4、9：00開始進(jìn)行馬拉松比賽，從起點(diǎn)到終點(diǎn)跑步（全程）一圈

　　5、xx：00起點(diǎn)處集合，綜合管理室記錄比賽前三名，頒發(fā)獎品

　　6、12：30自由組織活動（午餐、騎車、步行）

　　八、參賽說明：

　　1、因本次活動以健身運(yùn)動為主體，請大家穿運(yùn)動鞋、著方便運(yùn)動裝（千萬不要穿高跟鞋、著裙裝）。

　　2、所有人自行乘車到集合點(diǎn)，費(fèi)用自理。

　　3、所有參加的人員可領(lǐng)取一份干糧（水、面包、牛奶）。

　　4、建議自帶一些零食，還可以自帶羽毛球、自行車等運(yùn)動工具。

　　5、公司提供一些休閑食品、水果給到所有參加活動的人員。

　　6、建議所有辦公室的人員參與，各部門管理員組織帶動員工參與，每個管理團(tuán)隊(duì)需要有50%人參加。

　　九、活動經(jīng)費(fèi)申請：

　　1、預(yù)計(jì)參賽人數(shù)60人，每個預(yù)算10元，共600元

　　2、比賽獎品：第一名220元，第二名120元，每三名60元，共400元

　　活動經(jīng)費(fèi)合計(jì)：1000元

馬拉松活動方案3

　　活動目標(biāo)：

　　鼓勵幼兒自己將衣服疊放整齊，培養(yǎng)幼兒的自我服務(wù)意識和能力。

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：

　　教師熱情接待每一位幼兒及家長，進(jìn)行簡短地交流、詢問。如遇到情緒不穩(wěn)定的小朋友，要及時調(diào)整幼兒情緒，讓其快樂入園，加入到活動中來。

　　開放區(qū)域：

　　語言區(qū)、益智區(qū)、棋類區(qū)、建構(gòu)區(qū)、美工區(qū)。料放回原處。

　　重點(diǎn)指導(dǎo)：

　　益智區(qū)

　　1、手指套環(huán)：提供套環(huán)、點(diǎn)卡，幼兒正確點(diǎn)數(shù)并進(jìn)行匹配。

　　2、擺瓶蓋：數(shù)字和瓶蓋對應(yīng)。

　　區(qū)隨機(jī)指導(dǎo)：

　　1、語言區(qū)：觀察幼兒能否專注的進(jìn)行閱讀，并正確取放圖書。

　　2、建構(gòu)區(qū)：幼兒自由搭建。

　　3、棋類區(qū)：觀察幼兒能否和同伴堅(jiān)持活動，并按規(guī)則玩棋。

　　4、美工區(qū)：幼兒鞏固繪畫《棒棒糖》。

　　小結(jié)評價：

　　1、播放音樂提醒幼兒整理活動區(qū)材料，并放回原處。

　　2、請美工區(qū)的`幼兒展示自己的作品。

　　3、教師鼓勵在活動中能堅(jiān)持完成一件事情的幼兒，并根據(jù)活動中存在的問題提出要求。

馬拉松活動方案4

　　各團(tuán)學(xué)組織、全校師生：

　　為進(jìn)一步推進(jìn)團(tuán)中央“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動，貫徹學(xué)�；盍π�園建設(shè)，加強(qiáng)體育健身部署，以豐富的活動載體隆重紀(jì)念“一二·九”抗日救亡運(yùn)動83周年，弘揚(yáng)社會主義核心價值觀，校團(tuán)委經(jīng)研究，決定舉辦紀(jì)念“一二·九”校園馬拉松長跑活動，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下:

　　一、活動時間：

　　20xx年12月9日14:00

　　二、活動地點(diǎn)：

　　西區(qū)操場--xx路--西區(qū)操場

　　三、參賽報(bào)名：

　　1.全校師生均可報(bào)名參賽；

　　2.參賽者需通過青春科大App進(jìn)行報(bào)名（App使用手冊見附件）;

　　3.報(bào)名截止至12月2日。

　　四、活動安排：

　　1.賽程最短為2.1公里（1圈），最長為12.9公里（6圈），請參賽隊(duì)員根據(jù)自身情況選擇合適里程，活動不計(jì)名次，關(guān)門時間16:45；

　　2.鼓勵師生以團(tuán)支部、實(shí)驗(yàn)室、社團(tuán)、宿舍等團(tuán)隊(duì)名義參賽，并用不影響跑步安全的方式展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采；

　　3.各院級團(tuán)組織在活動沿途設(shè)置補(bǔ)給宣傳點(diǎn)，展示團(tuán)學(xué)風(fēng)采，設(shè)計(jì)互動項(xiàng)目，并提供運(yùn)動補(bǔ)給；

　　4.主辦方向參賽師生提供統(tǒng)一空白號碼簿，參賽師生亦可自行準(zhǔn)備個性化參賽標(biāo)志；

　　5.各院級團(tuán)組織于12月2日16:00前向主辦方報(bào)送一條橫幅內(nèi)容，主辦方統(tǒng)一制作并在操場懸掛。

　　五、支持與獎勵辦法：

　　1.主辦方為參賽師生提供參賽服裝，具體發(fā)放事宜見后續(xù)通知；

　　2.完成2.1公里（1圈）及以上里程的師生可獲完賽證書，完成6.3公里（3圈）及以上里程的師生可獲完賽禮包，完成12.9公里（6圈）里程的師生可獲完賽獎牌；

　　3.以團(tuán)隊(duì)名義參賽的.（團(tuán)支部、實(shí)驗(yàn)室或社團(tuán)需超過10人，宿舍需全員參與），可憑帶有團(tuán)隊(duì)名稱的現(xiàn)場合影照片及正規(guī)票據(jù)，據(jù)實(shí)報(bào)銷不超過200元的參賽宣傳費(fèi)用；上述團(tuán)支部、實(shí)驗(yàn)室、社團(tuán)，如邀請班主任、導(dǎo)師、指導(dǎo)老師現(xiàn)場參與，另行獎勵500元體育運(yùn)動基金；

　　4.請參賽師生將活動現(xiàn)場照片發(fā)至微信朋友圈或QQ空間集贊，獲得點(diǎn)贊次數(shù)較多的，可于活動結(jié)束次日12:00前提交截圖，獲贊最多的前10人獲優(yōu)秀傳播獎，頒發(fā)證書及獎品。

　　六、信息通聯(lián)：

　　1.活動聯(lián)系人：校團(tuán)委xx老師，手機(jī)xx，郵箱xx有疑問也可加入活動QQ群：xx；

　　2.報(bào)銷宣傳費(fèi)用或申請?bào)w育運(yùn)動基金的團(tuán)隊(duì)，需在活動結(jié)束一周內(nèi)將材料報(bào)送至所在院級團(tuán)組織負(fù)責(zé)人。

　　3.如遇惡劣天氣等情況更改活動方案，主辦方將另行通知。

　　校團(tuán)委

　　20xx年11月12日

馬拉松活動方案5

　　一、活動目標(biāo)：

　　1、通過故事讓幼兒了解關(guān)于“馬拉松”賽跑的故事，理解故事大意。

　　2、鼓勵幼兒能夠大膽地表達(dá)，并培養(yǎng)幼兒的語言表達(dá)能力。

　　3、培養(yǎng)幼兒體會“重在參與”的運(yùn)動精神，以及耐力和意志力。

　　二、活動準(zhǔn)備：

　　1、 有關(guān)《馬拉松》故事的連環(huán)圖片。

　　2、 幼兒已經(jīng)了解奧運(yùn)會的一些比賽項(xiàng)目。

　　三、活動過程：

　　1、故事欣賞

　　教師有感情地講述故事。其中，教師可以對故事中部分不易理解的專有詞語和概念做出適當(dāng)解釋。

　　幼兒借助連環(huán)圖片，理解故事內(nèi)容。

　　2、在幼兒對故事比較熟悉的基礎(chǔ)上，圍繞“奧運(yùn)精神”，引發(fā)幼兒展開討論，鼓勵幼兒大膽地與同伴分享自己的想法。

　�。�1）“傳令兵菲迪皮得斯一口氣從馬拉松跑到雅典，你們覺得他怎么樣？”（提示：“馬拉松”賽跑需要耐力和意志力。）

　　（2）“為什么要在奧運(yùn)會上設(shè)立‘馬拉松’這項(xiàng)長跑比賽？”

　　（3）參加“馬拉松”比賽的運(yùn)動員，能夠堅(jiān)持跑完全程，就是一種勝利。

　　[附] 故事：

　　在第一屆奧林匹克運(yùn)動會的時候，就設(shè)立了“馬拉松”的長跑項(xiàng)目。其實(shí)，“馬拉松”有一段感人的故事：馬拉松是希臘的一個地名。

　　很久很久以前，雅典軍隊(duì)在馬拉松河谷與波斯皇帝派來的大軍展開了激烈的戰(zhàn)斗。他們在沒有救兵的情況下，團(tuán)結(jié)一心，運(yùn)用正確的戰(zhàn)術(shù)技巧，以少勝多，打敗了波斯侵略軍，取得了輝煌的勝利。

　　當(dāng)時擔(dān)任傳令兵的菲迪皮得斯奉命將這一勝利消息告訴雅典居民，讓受難同胞分享這勝利的喜悅。他一直不停地跑，口渴了也顧不上喝一口水，為的'就是能早點(diǎn)把這個消息告訴受難的同胞。他顧不得路途遙遠(yuǎn)，一口氣從馬拉松跑到雅典，到達(dá)雅典時他已累得精疲力竭，只說了一句“我們勝利了！”就倒在廣場，閉上了雙眼。

　　后來，曾赴希臘考察的法國語言學(xué)家米歇爾·布里爾，非常欽佩這位馬拉松戰(zhàn)役中的愛國戰(zhàn)士，他給“奧運(yùn)會之父”顧拜旦寫了一封長信，建議在1896年第一屆奧運(yùn)會上增設(shè)一項(xiàng)以“馬拉松”命名的長跑賽，以紀(jì)念這位可歌可泣的戰(zhàn)士。他同時提出，愿捐出一個“布里爾”銀杯作為對冠軍的獎賞。于是，這個建議被欣然采納。從此，馬拉松比賽便風(fēng)行于世，而且一直作為奧運(yùn)會的傳統(tǒng)比賽項(xiàng)目。

　　這就是“馬拉松”長跑比賽的由來。

馬拉松活動方案6

　　活動主題：

　　“我運(yùn)動、我健康、我快樂”——20xx幼兒馬拉松主題活動

　　活動目標(biāo)：

　　1、讓運(yùn)動成為一種習(xí)慣

　　2、通過馬拉松，培養(yǎng)幼兒與爸爸媽媽敢于克服困難，奪得勝利的精神，能體驗(yàn)勝利的愉悅。

　　3、幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規(guī)則。

　　活動時間：

　　20xx年12月（上午）

　　活動地點(diǎn)：

　　1、幼兒園

　　2、根據(jù)園所情況自定馬拉松路線

　　活動準(zhǔn)備：

　　條幅“我運(yùn)動、我健康、我快樂——20xx幼兒馬拉松主題活動

　　xxx幼兒園”（2條）、攝像機(jī)、照相機(jī)、水、獎品、一輛園車（備用）、向當(dāng)?shù)毓�安交通部門提交安全預(yù)案，請求提供安全保衛(wèi)。

　　活動過程：

　　一、準(zhǔn)備工作：

　　1、師生統(tǒng)一服裝、家長統(tǒng)一服裝（園服或親子服）

　　2、幼兒園操場懸掛條幅，椅子按班級組擺放好

　　3、活動前對全體師生進(jìn)行安全教育，認(rèn)真學(xué)習(xí)本預(yù)案，每個人都要明確職責(zé)，熟悉步驟，做到心中有數(shù)，并由各班班主任貫徹給幼兒。

　　4、幼兒園及班主任就活動過程中的每個細(xì)節(jié)提出紀(jì)律要求和注意事項(xiàng)。

　　5、家長根據(jù)孩子自身身體狀況自愿報(bào)名參加長跑活動，任何人不得強(qiáng)制家長和幼兒參加長跑活動；對有心臟病、癲癇等不適宜進(jìn)行長跑的家長和幼兒，動員其不要參加；園方以家長信的形式公開征詢家長和幼兒是否可以參加活動，同意者在須知上簽名，并回收存檔。

　　6、負(fù)責(zé)人在活動前認(rèn)真檢查場地，規(guī)劃路線，保證活動安全并順利進(jìn)行。

　　6、設(shè)置責(zé)任崗位，在活動進(jìn)行期間加強(qiáng)對場地的安全巡查工作，責(zé)任到人。

　　7、園醫(yī)提前做好急救藥品和器材。

　　二、活動步驟：

　　1、開幕式（升旗）

　　2、園長致辭，預(yù)�；顒映晒�

　　3、主持人宣布馬拉松活動正式開始

　　4、起跑

　　5、頒獎儀式

　　6、合影留念

　　7、閉幕

　　三、具體活動流程：

　　1、8：30在幼兒園操場舉行開幕式，由專人負(fù)責(zé)安排位置，分好區(qū)域

　　①升國旗（幼兒）

　�、谌�體宣誓（我宣誓：在此次活動中我會遵守比賽規(guī)則…….）③園長致辭

　�、苤鞒秩诵�布活動開始，發(fā)號施令

　　2、9：00起跑

　�、俑靼嗬蠋熦�(fù)責(zé)本班的安全，活動前指導(dǎo)參加人員做好準(zhǔn)備運(yùn)動，向家長們講清在長跑中

　　應(yīng)注意的安全問題，以減少運(yùn)動傷害。

　　②清點(diǎn)參加長跑活動的人員，認(rèn)真進(jìn)行準(zhǔn)備工作，及時清理閑散圍觀人員，在保證安全的情況下方能進(jìn)行活動。

　�、廴�體教師帶領(lǐng)家長和幼兒沿著規(guī)劃路線慢跑至終點(diǎn)

　�、軋@醫(yī)全程跟進(jìn)，在長跑期間始終堅(jiān)守崗位，隨時準(zhǔn)備處理可能發(fā)生的運(yùn)動傷害。 ⑤家長和幼兒視自身身體情況可終止長跑，任何人不得阻攔；各班老師密切關(guān)注家長和幼兒身體情況，發(fā)現(xiàn)其身體出現(xiàn)異常，可強(qiáng)制其停止。

　�、揲L跑期間可找兩名家長或教師手拿條幅，或幼兒園的一些宣傳板等

　　3、頒獎儀式

　　①回到幼兒園由教師組織好本班幼兒和家長到指定區(qū)域就坐

　�、谥鞒秩诵�布前三名獲獎名單，由園領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行前三名的頒獎，其它幼兒可每人發(fā)放參與獎

　　4、集體合影

　　5、閉幕

　　主持人宣布活動閉幕，家長有序離開

　　四、活動要求：

　　1、身體不適者（心臟病、顛癇病、高血壓等癥狀者）或不適宜進(jìn)行激烈運(yùn)動者請不要參加長跑活動。

　　2、請孩子的直接監(jiān)護(hù)人（即是孩子的爸爸或媽媽）自愿參加長跑活動。

　　3、在長跑期間，請家長親自帶領(lǐng)并照顧好自己的孩子，負(fù)責(zé)孩子的'安全。在途中如有不適者，請與醫(yī)務(wù)人員溝通，并自行暫停長跑活動。

　　4、在長跑期間，統(tǒng)一聽指揮，按預(yù)定路線跟隨隊(duì)伍一路前行，有特殊情況請及時與老師聯(lián)系。

　　五、應(yīng)對突發(fā)事件的措施：

　　1、當(dāng)遇到突發(fā)事件時，全體安全組員按照預(yù)案要求堅(jiān)守崗位，聽從安全組長統(tǒng)一指揮，嚴(yán)禁私自行動。

　　2、若發(fā)生運(yùn)動傷害，園醫(yī)立即趕到現(xiàn)場進(jìn)行救助，如果傷情嚴(yán)重可由本班安全組員陪同就醫(yī)。

　　3、在長跑期間，有私自滋事者，勸阻不離開的，或與安全組員發(fā)生沖突且情節(jié)嚴(yán)重的，安保人員及時予以制止，并視情況報(bào)告公安機(jī)關(guān)。

　　六、人員分工：組長：園長、副園長

　　副組長：教學(xué)園長、后勤園長組員：各班教師

　　具體分工：

　　組長：組織、協(xié)調(diào)，安排活動的流程，負(fù)責(zé)活動全程的安全監(jiān)控。副組長：協(xié)助組長的安全監(jiān)控，協(xié)調(diào)、處理組員出現(xiàn)的各類事件。組員：負(fù)責(zé)監(jiān)控本班家長和幼兒情況，有特殊情況立刻向副組長匯報(bào)。

　　后續(xù)活動：

　　1、活動照片可用展板的形式做出來宣傳，讓幼兒觀賞

　　2、活動反思與小節(jié)（運(yùn)動帶給我們的好處）

馬拉松活動方案7

　　一、活動簡介

　　1.活動名稱：國際半程馬拉松賽

　　2.承辦部門

　　3.活動時間：20xx年10月20日星期六

　　4.活動具體安排：

　　參加活動的同學(xué)于20日早上7:45在校車點(diǎn)前準(zhǔn)時集合，。參加的同學(xué)都統(tǒng)一著裝，在活動現(xiàn)場按照要求和學(xué)校規(guī)定完成了指定項(xiàng)目。

　　二、活動效果

　　1.活動成效

　　沒有出現(xiàn)落隊(duì)、棄權(quán)等情況，挑戰(zhàn)極限，堅(jiān)持跑完了全程。

　　2.活動經(jīng)驗(yàn)

　　（1）、領(lǐng)導(dǎo)重視

　　在馬拉松志愿者召集和活動開始后，團(tuán)委王霞老師堅(jiān)持工作在迎新第一線，給予志愿者支持和鼓勵。

　　（2）、精心挑選的馬拉松志愿者

　　本次參加活動的五十名志愿者，均是從11級和10級各班中精心挑選而得，具有較強(qiáng)責(zé)任感和較好的身體素質(zhì)。能夠遵守活動的規(guī)章制度，也能處理活動中遇到的一些問題。

　　3.活動不足

　�。�1）、發(fā)衣服時混亂。

　　衣服取來時志愿者和發(fā)放者不太配合。以后會事先開會通知。

　�。�2）、對活動的流程不熟悉

　　由于參加活動之前對路線和時間安排不清楚，導(dǎo)致最后跑完集隊(duì)離開的時候出現(xiàn)了一些混亂，應(yīng)該事前了解清楚。

　�。�3）、人員安排不到位

　　健身跑雖人員較多但是路程短，負(fù)責(zé)人這邊沒有考慮清楚，應(yīng)該安排兩個負(fù)責(zé)人，有一個跟跑，另一個可以到終點(diǎn)。健身跑結(jié)束時，

　　一個在半程終點(diǎn)，一個在全程終點(diǎn)，最后匯集即可。

　　4.思想?yún)R報(bào)專題活動感想

　　雖然我校代表團(tuán)不敵專業(yè)運(yùn)動員，但他們所展現(xiàn)出的“健康向上”的體育精神值得我們學(xué)習(xí)。賽后，代表團(tuán)的其中一位同學(xué)在接受采訪時說：“今天的比賽讓我著實(shí)感受到了運(yùn)動的快樂，有個好身體才能應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，特別是工科的`女生，課業(yè)重，實(shí)驗(yàn)多，如果身體素質(zhì)不好，怎么能完成好學(xué)業(yè)。其次，雖然只是大眾運(yùn)動員，但是短短的一小時還是讓我感覺到全民健身的必要性，全民的意義在于大家參與，大家快樂，大家健康。”

馬拉松活動方案8

　　主辦：共青團(tuán)xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會

　　承辦：xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院工程系團(tuán)總支學(xué)生會

　　一、 活動主題：

　　“奔跑吧 少年們”

　　二 活動介紹

　　校園趣味馬拉松是通過跑步的過程中，定點(diǎn)增加趣味環(huán)節(jié)，設(shè)置障礙，各團(tuán)隊(duì)通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作，隊(duì)員之間相互幫助通過關(guān)卡一步步進(jìn)入下一個環(huán)節(jié)，翻越障礙，精誠合作直到抵達(dá)終點(diǎn)，從而增加隊(duì)員之間的了解提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。

　　三 活動背景

　　校園趣味馬拉松是一個群體團(tuán)結(jié)比賽的活動，校園馬拉松活動既突出了學(xué)生個

　　人的個性魅力，又體現(xiàn)出集體和諧的美麗。2013年，我校又迎來專家評估測試，而校園趣味馬拉松敲好展現(xiàn)我東方學(xué)子的團(tuán)結(jié)，友誼等青春風(fēng)采，助推我院新發(fā)展。

　　四 活動目的：

　　為了豐富馬拉松運(yùn)動方式的多樣性，提高大學(xué)生對馬拉松的了解、認(rèn)識和興趣。同時 為增進(jìn)學(xué)院學(xué)生之間的交流、溝通、友誼和信任，增強(qiáng)各系學(xué)生的榮譽(yù)感和凝聚力，活躍校園氣氛，豐富學(xué)生的課余生活，展現(xiàn)大學(xué)生青春風(fēng)采，特舉辦此次校園趣味馬拉松活動

　　五 活動時間

　　20xx年5月下旬

　　六 活動地點(diǎn)：

　　xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院校園內(nèi)

　　二、 活動主辦單位：

　　主辦：共青團(tuán)xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會

　　承辦：xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院工程系團(tuán)總支學(xué)生會

　　協(xié)辦：

　　xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院人文系團(tuán)總支學(xué)生會

　　xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)貿(mào)系團(tuán)總支學(xué)生會

　　xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)管系團(tuán)總支學(xué)生會

　　xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院成教學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會

　　xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院公寓團(tuán)總支學(xué)生會

　　xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會

　　三、 活動對象：

　　全院在校學(xué)生

　　四、 報(bào)名及宣傳方式：

　　1﹑報(bào)名方式：

　　各班推薦的團(tuán)隊(duì)名單由體育委員上交本系學(xué)生會體育部。每班隊(duì)伍支數(shù)不受限制，每隊(duì)六名隊(duì)員（四男兩女）。

　　報(bào)名截止時間：20xx 年5月15日

　　2﹑宣傳：

　�。�1） 海報(bào)：請宣傳部幫忙做海報(bào)。

　�。�2） 下班級宣傳；

　�。�3） 懸掛相關(guān)主題的.噴繪、橫幅進(jìn)行宣傳；

　�。�5） 食堂門口吶喊宣傳

　　五、 活動流程：

　　1、活動前準(zhǔn)備：

　�。�1）、活動場地的審批和布置

　�。�2）、確定活動主要路線（活動路線團(tuán)詳見附一）；

　�。�3）、報(bào)名表的制作（格式詳見附二）；

　�。�4）、活動物品的購買和租借

　　（5）、相關(guān)主題的海報(bào)和橫幅的制作；

　�。�6）、各項(xiàng)活動和事項(xiàng)的主要負(fù)責(zé)人確定

　�。�7）、獎品、小禮品的購買；

　�。�8）、領(lǐng)導(dǎo)嘉賓的邀請（頒獎老師等）。

　　2、比賽線路：

　　從教學(xué)樓前蝴蝶泉邊出發(fā)經(jīng)過a棟，b棟，e棟，十足，食堂，網(wǎng)球場，風(fēng)雨操場，籃球場以及操場回到蝴蝶泉邊，在其中完成蝴蝶泉邊 “愛出鏡” d棟 “體育問答” 網(wǎng)球場“速度達(dá)人” 風(fēng)雨操場“我是歌手” 籃球場 “定點(diǎn)投籃” 足球場 “尋找名字” 教學(xué)樓 “我是吃貨”

　　3、活動具體內(nèi)容:

　　蝴蝶泉邊 “愛出鏡”

　　由工作人員準(zhǔn)備好相機(jī)，劃出拍照的界限，幾隊(duì)人開始準(zhǔn)備搶鏡頭，時間為半分鐘，每支隊(duì)伍出兩名隊(duì)員，只有自己隊(duì)伍的兩個人的臉部全被拍到的才算獲勝，直接進(jìn)入下一關(guān)，獲勝隊(duì)伍，由隊(duì)員抽簽給出通關(guān)密語，例如“工程，工程，眾志成城”，如果都無法達(dá)到要求則游戲繼續(xù)。

　　d棟 “體育問答”

　　工作人員會提出一些關(guān)于奧運(yùn)會的問題，5位隊(duì)員一位只能回答一個問題，只有連續(xù)答對3題的隊(duì)伍才能進(jìn)入下一關(guān)，如果無法達(dá)到要求則游戲繼續(xù)。 網(wǎng)球場“速度達(dá)人”第一名抵達(dá)網(wǎng)球場的隊(duì)伍有一次豁免游戲的權(quán)利，獲得稱號“速度達(dá)人”直

　　接進(jìn)入下一關(guān)，第二名抵達(dá)網(wǎng)球場的隊(duì)伍需全隊(duì)做十個標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐方可進(jìn)入下一關(guān)。第三名及以后抵達(dá)網(wǎng)球場的隊(duì)伍除了要做十個俯臥撐以外，必須由兩名男生做人形轎子抬著自己隊(duì)伍的女生繞網(wǎng)球場轉(zhuǎn)一圈，如果中途女生腳落地則必須從起點(diǎn)重新出發(fā)。

　　風(fēng)雨操場“我是歌手”

　　由工作人員給予一位隊(duì)員歌名，由那一名隊(duì)員唱出這首歌但不能唱出歌名，如果唱出歌名則算挑戰(zhàn)失敗，剩下5名隊(duì)員在不知道那位隊(duì)員手上拿到的是什么歌名的情況下僅憑歌詞猜歌名，時間為一分三十秒 猜對5首歌方可通過。 籃球場 “定點(diǎn)投籃”

　　站在罰球線上定點(diǎn)投籃，每支隊(duì)伍有5次投球機(jī)會連續(xù)投進(jìn)3球方算通過，第一名通過的隊(duì)伍將會得到通過下一關(guān)的秘密武器，第二名無獎勵，第三名及之后的隊(duì)伍將受到懲罰足球場 “尋找名字”

　　在足球場的兩個沙坑里都埋著參賽隊(duì)伍隊(duì)員的名字，當(dāng)然其中有很多假的名字，只有把自己隊(duì)伍所有人的名字都找到方算通過。

　　教學(xué)樓 “我是吃貨”

　　抵達(dá)教學(xué)樓2215后工作人員準(zhǔn)備了6件食物，每名隊(duì)員按順序吃，一人只能吃一個食物，每個人吃完食物后必須吹一個口哨，證明已經(jīng)完全吃下去了，吃完即可抵達(dá)終點(diǎn)，吃的過程中工作人員會為本環(huán)節(jié)另外計(jì)時，幾支隊(duì)伍中前三名分別在總時間中減少 一分三十秒 一分鐘 三十秒分鐘 。抵達(dá)終點(diǎn)之后需說出通關(guān)密語方算全部通過

馬拉松活動方案9

　　一、目的

　　慶祝首屆“中國醫(yī)師節(jié)”，喜迎校友會，凝心聚力，倡導(dǎo)健康生活方式。了解俱樂部成員基本身體素質(zhì)，調(diào)動馬拉松愛好者的參與熱情，展現(xiàn)參賽者拼搏無畏的精神風(fēng)貌。

　　二、時間

　　8月18日（暫定）

　　三、地點(diǎn)

　　南湖公園

　　四、項(xiàng)目設(shè)置

　　1、男子組：10km、15km、半馬

　　2、女子組：5km、10km、15km、半馬

　　五、規(guī)則要求

　　1、各組別項(xiàng)目榮譽(yù)完成時間

　　男子組：10km（1h）、15km（1h30min）、半馬（2h10min）女子組：5km（30min）、10km（1h10min）、15km（1h40min）、半馬（2h30min）

　　2、各組別項(xiàng)目最長完成時間

　　男子組：10km（1h10min）、15km（1h40min）、半馬（2h20min）

　　女子組：5km（40min）、10km（1h20min）、15km（1h55min））、半馬（2h45min）

　　六、獎項(xiàng)設(shè)置

　　1、榮譽(yù)獎:在榮譽(yù)時間內(nèi)完成比賽可獲馬拉松俱樂部的榮譽(yù)編號；

　　2、基礎(chǔ)獎:在規(guī)定最長時間內(nèi)完成比賽可獲得基礎(chǔ)獎勵。

　　七、頒獎環(huán)節(jié)

　　1、基礎(chǔ)獎：由組委會頒發(fā)基礎(chǔ)獎

　　2、榮譽(yù)獎：由工會楊主席頒發(fā)榮譽(yù)獎

　　八、相關(guān)事項(xiàng)

　　1、組委會工作人員

　　組織人員：負(fù)責(zé)馬拉松長跑活動全面組織、協(xié)調(diào)工作

　　裁判人員：負(fù)責(zé)發(fā)令起跑、記錄參賽者完成賽程的時間、宣布結(jié)果

　　宣傳人員：做好活動全程跟蹤報(bào)道及攝像工作

　　后勤保障人員：負(fù)責(zé)準(zhǔn)備保障物品，并在活動中提供后勤保障，負(fù)責(zé)活動的善后處置工作

　　醫(yī)療保障人員：準(zhǔn)備急救設(shè)備、藥品并提供緊急醫(yī)療救助安全保障人員：負(fù)責(zé)賽程的交通疏導(dǎo)、安全保障等工作

　　2、物品保障

　　獎品、宣傳物料、飲用水、計(jì)時器、對講機(jī)、急救車、醫(yī)療急救設(shè)備、藥品等

　　3、宣傳口號

　　激情馬拉松，健康新生活

　　4、注意事項(xiàng)

　　1）患有心臟病、高血壓、心肌炎等疾病的'患者不宜參賽；

　　2）參賽者自備運(yùn)動裝束；

　　3）參賽者賽前做好熱身準(zhǔn)備工作；

　　4）由于賽場非封閉式道路，參賽者注意避讓園區(qū)游人及觀光車；

　　5）高度重視天氣炎熱問題，跑進(jìn)途中要及時補(bǔ)水，一旦出現(xiàn)身體不適的情況，立即停跑，及時就醫(yī)，避免出現(xiàn)不該發(fā)生的問題和危險(xiǎn)。

　　6）請參賽者自覺遵守賽場秩序。

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