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體育備課教案
作為一名教師，總歸要編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學能力。我們應該怎么寫教案呢？下面是小編為大家收集的體育備課教案，希望對大家有所幫助。
體育備課教案1
學習階段：
水平三
學習目標：
在小組合作學習中掌握韻律舞蹈的基本動作。
提高學生表現(xiàn)美的能力。
學習內(nèi)容：
集體舞：我把祖愛在心上
學習步驟：
一、游戲活動，激發(fā)興趣
教師活動：
1、師生問好。
2、宣布本課學習內(nèi)容。
3、組織學生看光碟練習手指操活躍情緒。
學生活動：
1、師生問好。
2、了解本課學習內(nèi)容：集體舞
3、跟光碟聽音樂進行手指操練習。
組織：六列橫隊、小組分散
二、模仿練習、學習動作
教師活動：
1、播放光碟，讓學生了解整個動作過程。
2、組織學生分組，找到合作伙伴。
3、組織學生模仿練習，體驗基本動作。
4、組織學生分組表演，熟練動作，體驗音樂的`節(jié)奏。
學生活動：
1、認真觀看光碟，了解全套動作。
2、在老師的安排下找到自己的合作伙伴，并了解合作要求。
3、聽音樂，跟光碟進行模仿練習，體驗各個動作，熟悉整套動作的過程。
4、分小組練習后再進行分組模仿表演。
組織：兩人一組
場地器材：教室、光碟等電教設備
課后小結(jié)：
體育備課教案2
一、基本體操
1.隊列隊形
向右（左）轉(zhuǎn)走、向后轉(zhuǎn)走、列隊、并隊走、分隊合隊走、
2.徒手操和輕器械操
二、田徑
1.跑
快速起動跑、追拍跑、接力跑、攻克堡壘、障礙賽跑、不等距離的追逐跑
案例：播種與收獲、小小設計師、50米爭先跑、尋找奔跑空間、齊心協(xié)力跑全程
2.跳躍
?跳躍能力的練習：各種方式跳繩（單人、雙人、三人、縱隊跳繩）、跳竹竿（向前、連續(xù)左右、連續(xù)原地、并腿、分腿）、協(xié)同跳（雙人協(xié)調(diào)跳、四人、小組）摸高跳（助跑跳起摸高、并腿跳起連續(xù)縱跳摸高）
、
案例：提速火車、歡慶申奧成功
?跳高：跨跳練習（連續(xù)直線跨跳、米形跨跳）、助跑起跳、急行跳高
案例：跳高組合練習
?跳遠：立定跳遠、青蛙跳荷葉、助跑幾步，一腳跳雙腳著地、急行跳遠
案例：團結(jié)一致跳過去
3.投擲
?發(fā)展投擲能力的練習
滾：正向、反向單、雙手滾實心球比遠、雙人面對面雙手互滾實心球、
拋：雙手從頭后向前拋實心球、雙手從體前向前拋實心球、雙手向后拋球、轉(zhuǎn)體雙手向后拋球、雙手胯下向后拋球
擲：原地或自然上步擲輕物、壘球
投：兩人面對面互投、互接小沙包，對墻投小皮球，向地上投小皮球、攻防游戲 推：原地雙手、單手或自然跑幾步向前推實心球、下蹲雙手跪姿向前推實心球 撇：穿重疊圈，打水漂
案例：拋接球比賽
?發(fā)展擲遠能力的練習
原地、自然跑幾步肩上投擲、原地、自然跑幾步背后過肩投擲、推實心球過河 案例：學習解放軍奮力打敵人
?發(fā)展投準能力的練習
固定目標投準、活動目標投準
案例：多米諾骨牌、智過封鎖線
三、技巧與器械體操
1.技巧
?各種滾動與滾翻動作：
發(fā)展?jié)L動能力的練習：握踝前后滾動、抱球前后滾動、夾物前后滾動、抱（球）頭直體（屈）體左右滾動、
發(fā)展前滾翻能力的.練習
發(fā)展后滾翻能力的練習
案例：前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻起立、
?各種簡單的倒立動作
肩肘倒立、腳蹬墻成手倒立、保護與幫助下做手倒立
案例：男生 后滾翻穿圈----跳起轉(zhuǎn)體180度成蹲撐----前滾翻越過低障礙成并腿坐----肩肘倒立女生前滾翻起立----單腿前滑成縱叉----后腿前擺成并腿坐----肩肘倒立
2.支撐跳躍
發(fā)展支撐跳躍能力的練習、山羊分腿騰越
案例：山羊分腿騰越為主的練習
3.低單杠
發(fā)展懸垂能力的練習、發(fā)展支撐能力的練習
案例：單掛膝擺動上、一足蹬地翻身上成支撐
4.實用性攀爬
各種攀爬練習、手腳并用爬桿（繩）
案例：攀爬綜合練習
四、小球類和球類游戲
1.小足球
?足球基礎(chǔ)知識：足球場地及設備規(guī)格、足球基本規(guī)則（擲界外球、踢門球、踢角球、罰點球、任意球、
?基本技術(shù)與游戲：顛球與游戲、運球與游戲
?踢球與游戲
案例：學習腳背正面運球、學習腳背內(nèi)側(cè)踢球
2.小籃球
?籃球基本知識：籃球場地及設備規(guī)格、籃球基本規(guī)則（推人犯規(guī)、拉人犯規(guī)、阻擋犯規(guī)、腳踢球違例、拳擊球違例
?基本技術(shù)與游戲：耍球游戲、傳球游戲、運球游戲、投籃游戲
案例：學習雙手胸前傳接球、小籃球運、傳球、投籃綜合游戲
3.羽毛球
?羽毛球基礎(chǔ)知識：羽毛球場地、羽毛球基本規(guī)則（單打的發(fā)球方位和接發(fā)球方位，應按規(guī)則站在規(guī)定的發(fā)球區(qū)內(nèi)、發(fā)球方得分為零或偶數(shù)時，站在發(fā)球區(qū)發(fā)球，將球發(fā)到對方的右發(fā)球區(qū)，反之則站在左發(fā)球區(qū)，斜球發(fā)到對方左發(fā)球區(qū)）、發(fā)球違例的幾種情況（錯區(qū)、短球、界外）
?基本技術(shù)與游戲：握拍法、耍球游戲低手擊球游戲、高手擊球游戲
案例：羽毛球正手低手擊球游戲
4.乒乓球
?乒乓球基礎(chǔ)知識：臺面的區(qū)域、擊球時間劃分、握拍法、
?基本技術(shù)與游戲：顛球游戲、擋球游戲、發(fā)球游戲、攻球游戲
案例：擋球游戲
五、游戲與游戲教學
1.跑的游戲：奔向20xx、智取
2.跳躍游戲：撐駱駝跳背、圓圈快快跳起來
3.投擲游戲：投球過圈、轟炸碉堡
4.球類游戲：迎面雙傳球、保齡球
5.對抗游戲：拔河、看誰先拿到
6.攀爬游戲：爬上頂峰、橫渡鐵索
六、武術(shù)
1.基本步型：并步、弓步、開立步、馬步
2.基本功串聯(lián)：外擺腿、里合腿、弓步?jīng)_拳、蹬腿沖拳、撲步穿掌
案例：跟我學
3.少年拳第一套：震腳架打、蹬踢架打、墊步彈踢、馬步橫打、弓步撩掌、虛步架打、跳步推掌、撩掌收抱
案例：攻城
七、韻律體操和舞蹈
案例：趣味韻律操、韻律姿態(tài)操
案例：舞蹈組合、少兒舞蹈“雀尕飛”
體育備課教案3
教學目標
1、通過講解使學生正確認識自己的身體結(jié)構(gòu)。
2、通過典型事例加深學生記憶，激發(fā)學生興趣。
教學重點：
骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能。
教學難點：
骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。
教具：
人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件
教學過程
一、導入：既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]
二、授課：[總結(jié)學生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]
�。�1）、認識骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]
提問學生人體骨骼由多少塊構(gòu)成？（激發(fā)學生的求知欲）
通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。
介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)（肩關(guān)節(jié)）滑車關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)）平面關(guān)節(jié)（脊椎）
自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。
（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]
肌肉分成三大類：骨骼肌（附著在骨骼上）
平滑�。ㄊ车�，胃壁）
心肌（心臟）具有律動性
重點講解骨骼�。喝梭w是很很復雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動�。ㄊ构趋喇a(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉）對抗�。ㄔ谕粍幼髦信c原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉）固定�。私猓�
中和�。私猓�
用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的`原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。
�。�3）骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運動圖]
自己動手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系？
�。�4）小結(jié)：
a我們說心肌有律動性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次？并說說它的重要性！
b踢足球時骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系？
體育備課教案4
教學目標：
1、引導學生表現(xiàn)運動的場景。
2、通過欣賞學習，引導學生用美術(shù)語言運動的動作。
重點：
用各種色塊、線條表現(xiàn)自己對運動的理解。
難點：
用美術(shù)材料和輔助工具畫出不同的體育活動。
教具：
圖片、范畫
教學活動：
一、激趣導人
體育活動生龍活虎，真令我們激動。
總想讓那些英姿颯爽的動作，在我們的畫上永駐。
二、出示圖片
如果讓你也來畫一畫你會怎樣來表現(xiàn)？
體育課上，你學會了哪些運動？運動會上，你又喜歡哪些項目？打球？賽跑？游泳？
運動展示人類更輝煌的前景，激發(fā)人們建設和創(chuàng)造的'自信。
三、板示課題
你最喜歡什么運動？說出你的感受來。
看了那么多的畫面，有了那么多的經(jīng)驗，你能嘗試畫出你對運動的感覺來嗎？誰來說一說，自己的新想法？
四、創(chuàng)作練習
把你最喜歡或印象最深的運動畫出來。
你又有新的想法了嗎？
小組討論一個創(chuàng)意并協(xié)作完成。
五、通過今天的學習，你學到了什么？
作業(yè)選擇：
1、把你最喜歡的運動畫出一兩種。
2、可以畫出你或同學們運動時的姿態(tài)，也可以畫出比賽場上熱烈氣氛。
體育備課教案5
教學目標：
體驗集體活動和個人行為的區(qū)別，增強集體榮譽感。
教學內(nèi)容：
“小豬推車”游戲
教學步驟：
1、將學生分成人數(shù)相等的四個組，對準前面10米遠的'“果園”排成四路縱隊。
2、游戲開始時，第1位同學雙手撐地，第2為同學抱住第1位同學的雙腿，推向果園。
3、推到后，第2位同學返回，第三位同學抱住第2位同學雙腿推向果園。
4、依次類推，直到最后一位同學完成為止，先完成的組為勝利。
5、要求學生回答：怎樣推比較快？
6、向?qū)W生提問：為什么這種推車快？
結(jié)論：
本案例通過“小豬推車”的游戲活動，幫助學生正確理解個人與集體的關(guān)系，使他們意識到個人的努力是集體取得勝利的重要保證，增強其集體榮譽感。
體育備課教案6
一、教學內(nèi)容：
安全常識和韻律活動
二、教學目標：
1、使學生了解怎樣預防運動損傷事故。
2、了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3、對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。
4、知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。
三、教學的重點難點：重點：
使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的`注意點。難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。
四、教具準備：
多媒體、卡片、紅五角星。
五、教法與學法：
1、采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學習的內(nèi)容直接提供給學生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。
2、菜用啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結(jié)合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。
六、教學過程：
1、導入揭示課題。
①出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。
�、诮處煔w納出示課題。
2、學生看故事錄象。
揭示問題：天鵝有危險嗎？學生舉例說明。教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。
3、教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法？學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。
4、引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學生討論，各自發(fā)表見解。
5、驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。
6、學生自己小結(jié)，學到什么知識？
7、室內(nèi)活動：動物摸仿操。學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。學生創(chuàng)編動作進行練習。
8、課堂小結(jié)：同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。再次記憶學到的知識。
體育備課教案7
一、指導思想
以增強創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，建立新的課堂教學方式，激發(fā)廣大教師的課改熱情，進一步提高教師的'學習能力、研究能力、課程設計能力，發(fā)揮集體的教育智慧，使學生在知識與能力，過程與方法、情感態(tài)度與價值觀方面得到全面發(fā)展。
二、備課內(nèi)容要求
集體備課應做到：備課程標準、備教材、備學生、備教學重點、備教法、備學法、備場地與器材。具體實施時可按下面基本程序進行：個人初備→一人主講→集體討論研究確定要求→個人根據(jù)要求形成個性化教案→課上實踐→課后交流。
三、措施要求
⑴建立健全體育學科備課組。學校所有體育教師組成一個備課組。由郝正波老師任備課組長。
�、萍w備課必須提前一周準備，做到：定時間、定人員、定地點、定內(nèi)容、定中心發(fā)言人。
�、羌w備課要做到三有：學期初有計劃，期末有總結(jié)，次次有記錄。集體備課情況均應存入體育組教學檔案。
�、燃w備課的周期根據(jù)體育學科的特點每月安排一次。
體育備課教案8
教學內(nèi)容：
原地投擲紙團
教學目標：
使學生初步認識，了解投擲輕物的動作技術(shù)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢，突出重點----快速揮臂，提出難點----方向性。
教學重點難點：
快速揮臂
教學步驟：
一、創(chuàng)設情景，引入新知
師講故事“討厭的馬蜂”，然后教師提問：怎樣把樹上的馬蜂窩打下來？
二、集中注意力練習“猜猜看”
教師提問：同學們喜不喜歡動物？下面請你們認真聽各種動物的`聲音，判斷是什么動物？再迅速模仿動物的動作，看誰做得又快又好。
三、熱身練習“擊掌操”
以簡單動作的簡單組合為主，聽音樂節(jié)奏，模仿老師的動作一起練習。
四、誘導練習“擲紙飛機”、“甩紙炮”
學生自由練習，在練習的過程中動腦筋思考：“怎樣才能使紙飛機飛得又高又遠”、“怎樣才能使紙炮甩得很響”，并找出答案。
五、模仿練習“打馬蜂窩”
投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等，表面帶粘性，如果“石塊”打中目標，即被粘住。投擲線為三條，學生根據(jù)自己的身高及力量的大小，自由選擇投擲目標、投擲距離進行練習。
六、教師講解“原地投擲輕物”的方法及教授口訣。
教學口訣：兩腳前后立，球兒手中拿。
看準馬蜂窩，用力向前擲。
突出重點：快速揮臂。
七、糾正投擲出手角度練習“穿越花環(huán)”
提出難點：方向性----前上方
八、游戲：“誰先坐”
游戲方法：分8組進行比賽，每個同學站在座位旁，音樂開始，排隊按順時針方向繞桌子慢跑，音樂一停，每個同學迅速找就近的凳子坐好，沒找到凳子的同學原地站立。
九、放松韻律活動：“小白船”
十、小結(jié)。
體育備課教案9
第1課時
學習階段：
水平二
學習目標：
鞏固掌握過的技巧，在練習中感受音樂的旋律，體驗集體舞蹈的快樂。
學習內(nèi)容：
復習廣播操(七彩陽光)兔子舞
學習步驟：
一、復習、鞏固，掌握技能
教師活動：
1.提出原地三面轉(zhuǎn)法練習
2.組織原地三面轉(zhuǎn)法的練習.
學生活動：
1.在教師的口令的引導進行原地三面的轉(zhuǎn)法練習.
2.2~4人自由的組合合作練習
組織：成四列橫隊
二、合作探究、掌握技能
重點：
廣播操動作的正確性和動作與音樂的配合
難點：
廣播操動作的整齊性和兔子舞集體的相互配合
教師活動：
1.組織學生口令復習1一4節(jié)廣播操。
2.提出分組復習：復習廣播操1一4節(jié)，兩三人一組，合作學練，互幫互助。
3.有針對性的進行重點復習。
4.組織廣播操的小組的表演。
5.進行兔子舞的示范并帶領(lǐng)學生練習。
6.隨音樂帶領(lǐng)學生跳兔子舞。
7.請學生展示學習成果。
學生活動：
1.聽口令有節(jié)奏的復習廣播操。
2.了解分組要求和各節(jié)的動作要求。
3.積極的復習，跟小伙伴比一比誰的動作做的到位。
4.隨老師示范積極練習并大膽的展示自己。
組織：
三、合作放松
教師活動：
1.提出合作放松的要求
2.組織2~4人一組自主的放松
學生活動：
相互幫組、進行放松
課后反思：
第2課時
學習階段：
水平二
學習目標：
在復習鞏固中掌握技能，體驗集體舞的快樂
學習內(nèi)容：
復習廣播操(七彩陽光)兔子舞
學習步驟：
一、隊列練習、參與集體活動
教師活動：
1.教師提出隊列練
2.組織學生進行隊列練習，糾正錯誤的動作
學生活動：
1.明白練習需求
2.認真的進行隊列練習
組織：成四列橫隊
二、合作探究、掌握技能
重點：動作的正確性
難點：動作的整齊性
教師活動：
1.提出廣播操(5一8節(jié))練習
2.組織學生跟隨音樂進行廣播操的練習
3.示范并帶領(lǐng)學生學習兔子舞
4.組織學生分組練習并巡回指導
5.進行小組的展示活動
學生活動：
1.跟隨音樂進行廣播操的練習
2.相互幫助，糾正錯誤的動作
3.認真的觀察并模仿動作
4.積極的參與到小組的練習中去
5.積極的參與到小組的展示活動中區(qū)
組織:：
三、合作放松
教師活動：
教師口令提示并帶領(lǐng)學生一起做放松活動。
學生活動：
認真觀察并跟隨教師一起做放松練習。
課后小結(jié)：
第3課時
學習階段：
水平二
學習目標：
通過練習培養(yǎng)學生相互激勵幫助，互相促進，勇于拼搏不言敗的良好精神風貌
學習內(nèi)容：
小籃球運球
學習步驟：
一、情景導入
教師活動：
1.集合隊伍，檢查學生著裝和身體狀況。
2.組織學生練習原地三面轉(zhuǎn)法的練習。
3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學生進行游戲活動。
學生活動：
1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。
2.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。
3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結(jié)就是力量。
組織：練習隊型如圖：
二、合作探究掌握技能
重點：
幾種不同運球的動作方法和要求
難點：
練習中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作
教師活動：
1.組織學生成圓型站立，進行運球和捅球的游戲，使學生知道，自己的運球技術(shù)還不夠，要虛心向老師學習，調(diào)動學生學習的自主性。
2.組織學生原地左/右手運球和左右交換運球練習(一人運球，一人觀察指導，并幫其記好個數(shù))。
3.組織學生進行運球接力比賽，要求要賽出風格賽出水平，在練習中充分展示自己，為本小組的勝利而堅持到底。
4.評價學生的練習情況(學生學習積極性的體現(xiàn)和自己對技術(shù)的掌握)
學生活動：
1.掌握規(guī)則，全力投入游戲中去。
2.與自己的小伙伴密切合作，積極進行運球練習，體現(xiàn)出相互激勵和促進的精神勁頭。
組織：
三、總結(jié)經(jīng)驗、追求更快的進步
教師活動：
老師通過學生的練習情況，總結(jié)出他們還存在的不足，鼓勵學生不斷努力，提高自己的運球水平。
學生活動：
在老師語言的啟發(fā)下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運球能力。
組織：
四列橫隊
場地器材：
籃球場一片，籃球
課后小結(jié)：
第4課時
學習階段：
水平二
學習目標：
在快跑中完成動作
學習內(nèi)容：
25米×2往返跑
學習步驟：
一、有趣的游戲
教師活動：
1.教師提出游戲《貼膏藥》的要求
2.組織分組
3.進行游戲
學生活動：
1.知道游戲的方法
2.和自己小組的同伴進行游戲
3.注意安全
組織：圍成四個圓形散點站立
二、合作探究、掌握技能
重點：
知道練習的方法
難點：
能很好的完成練習
教師活動：
1.教師提出練
2.和同學一起布置場地
3.組織進行練習
4.組織50米的練習跑
學生活動：
1.知道練習方法
2.一起布置練習的場地
3.進行練習
4.進行50米的`練習
組織：
成四列橫隊
三、合作放松
教師活動：
教師帶領(lǐng)學生一起做放松練習，并用口令提示。
學生活動：
學生積極模仿跟隨老師一起做放松練習。
組織：
圍成圓形站立
場地器材：
田徑場
課后小結(jié)：
第5課時
學習階段：水平二
學習目標：遵守游戲規(guī)則小組合作完成練習
學習內(nèi)容：跳短繩游戲“大魚網(wǎng)”
學習步驟：
一、合作游戲、提高能力
教師活動：
1.提出游戲的要求
2.講解游戲的方法與要求。
游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚網(wǎng)，第二組休息。其他的四組扮演小魚進行游戲。然后第二組扮演魚網(wǎng)，第三組休息。其他四組扮演小魚。游戲依次循環(huán)。
3.分成六大小組
4.組織游戲
5.對游戲進行調(diào)控，使游戲更加的生動。
學生活動：
1.理解游戲的方法和要求
2.小組合作進行游戲
3.注意在游戲的安全
組織：
二、合作探究、掌握技能
重點：
雙腳跳短繩的腳部和手部動作的配合方法及起跳時機。
難點：
手腳的協(xié)調(diào)配合，同學間在練習中幫助合作精神的發(fā)揮與體現(xiàn)。
教師活動：
1.提出跳短繩的練習要求
2.組織兩人一組進行練習，要求互相幫助。
3.進行男女30秒鐘挑戰(zhàn)賽
4.進行男女1分鐘挑戰(zhàn)賽
5.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽
學生活動：
1.細心聆聽老師的講解和強調(diào)，自主的完成練習
2.勇于挑戰(zhàn)，積極參與評比，敢于展示自己
組織：練習時無固定隊型，比賽時圍成圓圈和四列橫隊。
三、放松活動
教師活動：教師引導學生做放松練習。
學生活動：學生積極模仿跟教師一起做放松練習。
組織：無固定隊型。
場地器材：田徑場
課后小結(jié)：
第6課時
學習階段：
水平二
學習目標：
1.提高團隊的認識，在游戲中發(fā)展奔跑能力。
2.培養(yǎng)學生團結(jié)友愛、敢于克服困難的精神。
學習內(nèi)容：
隊列練習游戲：老鷹抓小雞接力
學習步驟：
一、隊列練習、提高團體的認識
教師活動：
1.教師提出隊列練習
2.講解隊列練習的方法
3.組織隊列練習
學生活動：
1.知道隊列練習的方法
2.積極的進行隊列練習
組織：
縱隊和橫隊
二、小組合作、完成練習
重點：在游戲中學會相互的合作完成練習
難點：提高小組合作的效率
教師活動：
1.把全班分成人數(shù)相等的六小組
2.提出小組進行老鷹抓小雞的的要求
3.組織游戲老鷹抓小雞
4.提出游戲的要求
5.組織學生布置游戲場地
6.組織接力
學生活動：
1.在小組中民主的選舉小組帳
2.在小組長的帶領(lǐng)下進行小組合作的游戲
3.小組合作布置場地
4.在小組中決定接力的順序
5.進行游戲
組織：以小組為單位練習
三、愉悅身心
教師活動：在音樂伴奏下帶領(lǐng)學生做放松運動。
學生活動：在音樂聲中跟著老師一起做放松活動，充分放松自己。
組織：圍成圓形站立
場地器材：田徑場一片
課后小結(jié)：
第7課時
學習階段：
水平二
學習目標：
在自主的練習中提高跳繩的成績
學習內(nèi)容：
游戲(貼膏藥)短繩
學習步驟：
一、有趣的小游戲
教師活動：
1.提出隊列練習
2.組織隊列練習.
3.提出游戲練習、講解游戲的方法
4.組織游戲
學生活動：
1.積極的投入到游戲中去.
2.大膽的為同伴進行示范
3.全身心的投入到游戲中去。
組織：隊列練習分四列橫隊，游戲是以組為單位圍成四個圓形。
二、合作探究、掌握技能
重點：
在合作中掌握短繩的技能
難點：
在合作中提高短繩技能
教師活動：
1.組織進行柔韌的練習
2.在示范進行一種角力的小游戲之后請同學們自己和同伴想一種游戲。
3.組織游戲
4.提出短繩的練習。(和同伴一起享受自己學會的短繩的方法)
5.組織進行原地的展示。
6.提出進行短繩冠軍賽的要求，講解方法
7.組織比賽
學生活動：
1.和同伴一起進行柔韌的練習。
2.積極的探求“角力”的游戲方法。
3.和同伴探求短繩的各種練習方法
4.積極的投入到短繩冠軍賽的比賽中去。
組織：
練習時無固定隊型
三、互相的放松
教師活動：
1.提出放松的要求
2.進行放松
學生活動：
相互的進行放松
組織：
兩人一組自由組合
場地器材：
短繩若干
課后小結(jié)：
第8課時
學習階段：
水平二
學習目標：
在各種練習中提高跑的能力
學習內(nèi)容：
游戲50米冠軍賽
學習步驟：
一、集體游戲、提高興趣
教師活動：
1.提出隊列練
2.組織隊列練習
3.提出游戲的練習要求
4.講解游戲《找朋友》的方法
5.組織游戲
學生活動：
1.懂得隊列的重要性
2.積極的進行隊列練習
3.理解和掌握游戲的方法和規(guī)則。
4.投入到游戲的聯(lián)系中去
組織：隊列練習分四列橫隊，游戲圍成圓形
二、合作探究、掌握技能
重點：
在練習中提高自己的奔跑能力
難點：
在練習中能和同伴合作完成練習
教師活動：
1.提出小組自主的進行跑的準備活動
2.組織小組自主的進行練習
3.提出以小組為單位自創(chuàng)一個小型的奔跑的游戲
4.組織學生進行自創(chuàng)的小型游戲
5.提出50米冠軍賽的要求的要求
6.組織比賽
學生活動：
1.自主的進行準備活動
2.自主的進行奔跑小游戲的創(chuàng)編和練習
3.積極的投入到50米冠軍賽的比賽中去。為自己的小組的榮譽而努力
組織：比賽分四路縱隊
三、相互方法、加速恢復
教師活動：
提出放松的要求，組織放松練習
學生活動：
進行放松
組織：
散點站立無固定隊型
課后小結(jié)：
第9課時
學習階段：
水平二
學習目標：
積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。
學習內(nèi)容：
游戲：
障礙賽跑
學習步驟：
一、游戲活動，積極參與
教師活動：
1、組織學生集隊、隊列練習。
2、組織學生利用跳繩進行準備活動。
3、組織學生柔韌練習。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在小組長的帶領(lǐng)下進行裂隊、并隊走。
3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。
4、聽口令進行柔韌練習。
組織：六列橫隊、小組分散
二、嘗試練習，體驗成功
教師活動：
1、布置學生取器材，并提出布置場地的要求。
2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。
3、提示學生調(diào)整障礙。
4、組織學生進行障礙游戲，并作好小結(jié)。
學生活動：
1、按要求取器材，并把場地布置好。
2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。
3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。
4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。
5、總結(jié)自己一小組過障礙跑的情況。
組織：分三大組進行
三、愉悅身心
教師活動：在音樂伴奏下帶領(lǐng)學生做放松運動。
學生活動：在音樂聲中跟著老師一起做放松活動，充分放松自己。
組織：圍成圓形站立
場地器材：室內(nèi)場地、礦泉水瓶、小凳子、墊子
課后小結(jié)：
第10課時
學習階段：
水平二
學習目標：
積極參與游戲活動，通過游戲發(fā)展奔跑的能力
學習內(nèi)容：
游戲課：大漁網(wǎng)、黃河長江、繞物接力
學習步驟：
一、游戲活動，激發(fā)興趣
教師活動：
1、組織學生集隊、隊列練習。
2、組織學生進行大漁網(wǎng)游戲。
3、提出柔韌練習要求，組織學生進行練習，并巡回指導。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、聽口令進行二路縱隊行進走。
3、分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。
4、在小組長的帶領(lǐng)下進行柔韌練習，充分活動各關(guān)節(jié)。
組織：六列橫隊、小組分散
二、黃河長江練反應
教師活動：
1、講解分組要求(找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置)組織學生分組。
2、講解游戲的方法和規(guī)則，指定各組的名稱。
3、組織學生進行游戲。
4、向?qū)W生闡述這個游戲的作用。
學生活動：
1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。
2、明確游戲規(guī)則、明確自己一隊的代號。
3、積極參與游戲，體驗快速起動。
4、認真了解這個游戲?qū)Χ膛艿淖饔谩?/p>
組織：二列橫隊
三、繞物接力練奔跑
教師活動：
1、啟發(fā)學生制定游戲規(guī)則。
2、組織學生嘗試游戲。
3、啟發(fā)學生合理安排小組力量，組織學生比賽。
學生活動：
1、積極參與規(guī)則的制定。
2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。
3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。
組織：
場地器材：校園、操場
課后小結(jié)：
體育備課教案10
一、指導思想
本次課的設計思路主要依據(jù)二期課改中強調(diào)的“以學生發(fā)展為本”的教育理念，樹立“健康第一”的指導思想，結(jié)合初三體育中考中的選測項目籃球，教會學生基本的行進間運球上籃動作，體會起步點與連貫動作協(xié)調(diào)一致。通過體育課激發(fā)學生對體育運動的興趣，開發(fā)學生潛能，突出“健身育人”的課程理念。
二、教材分析
行進間運球上籃是籃球技術(shù)中較難掌握的一項技術(shù)，特別對于女生來說具有一定難度，通過各種形式的練習，使學生建立基本的動作表象。主要做到四句口訣，一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要抬腿舉球高，四要手指手腕用力巧。不僅將口訣熟記于心，并能在練習中加以灌輸，達到要求。
三、學生情況分析
在教學中發(fā)現(xiàn)女生對于行進間運球上籃的掌握與男生相比相對較弱，為了解決這一問題，采用循序漸進的方法，在學生已經(jīng)掌握原地運球與原地投籃的基礎(chǔ)上學習行進間運球上籃的技術(shù)動作。本次課是學習課，要求學生將口訣熟記于心并能在練習中完成一大二小三跳的基本要領(lǐng)，50%的學生能夠掌握并運用，使運球起球上籃一氣呵成。
四、教學目標：
1、通過對行進間運球上籃的學習使學生初步掌握動作要領(lǐng)，50%能夠完成一大二小三跳的技術(shù)動作。
2、運用籃球進行雙手頭上投擲的.動作復習，學會腿腰臂三部位同時發(fā)力。
3、提高學生掌握上籃技術(shù)的穩(wěn)定性，增強學生的自信心，體驗上籃成功的樂趣。
五、教學重點：
使學生初步建立行進間運球上籃技術(shù)的動作概念。
六、教學難點：
提高學生的上籃穩(wěn)定性，使50%的學生能夠掌握這一技術(shù)。
七、課的流程與設計：
在準備部分選用了原地準備操和原地跑步接喊數(shù)數(shù)腳的游戲開始，使學生盡快進入課前準備，在游戲中活躍課堂氣氛又創(chuàng)建了輕松和諧的師生關(guān)系。
基本部分的主教材是籃球行進間運球單手肩上投籃和投擲練習。本課對于初中的學生基本要求掌握籃球中的運球與上籃技術(shù)動作的結(jié)合。通過各種教學手段將動作要領(lǐng)編成口訣的形式便于學生記憶，掌握連貫動作，更好地完成上籃動作，在有限的課堂時間內(nèi)最大化地掌握動作技術(shù)，提高學生掌握技術(shù)的能力。
本次課通過球性練習，徒手練習，兩人一組跨步練習與行進間上籃等練習，循序漸進地培養(yǎng)學生迎難而上，挑戰(zhàn)自我的能力。最后的拓展練習激發(fā)學生學習興趣，體驗上籃成功的樂趣，為了提高女生的穩(wěn)定性，讓女生使用小一號的籃球，明顯提高了女生控制球與掌握球的能力，起到了良好的作用。
主要體會雙手投擲的正確動作要領(lǐng)，雙手持球直臂后引，將身體拉成反弓型，體會后腳蹬地，腰背和手臂同時發(fā)力的順序，注意出手后球運行的路線，盡量保持拋物線，提高運動成績。選用標志桶接籃球的游戲激發(fā)學生興趣，創(chuàng)建和諧快樂的課堂氛圍。
八、放松與評價
結(jié)束部分選用了瑜伽練習的個別動作，使學生在整堂課后又一次享受到體育的樂趣，在教師的示范學生跟做下使學生能夠在歡樂的氣氛中逐步恢復心率，調(diào)節(jié)呼吸，放松身心。
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