體育教學(xué)論課教案模板

　　作為一名辛苦耕耘的教育工作者，常常需要準(zhǔn)備教案，教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。如何把教案做到重點(diǎn)突出呢？以下是小編為大家整理的體育教學(xué)論課教案模板，歡迎閱讀與收藏。

體育教學(xué)論課教案模板1

　　一、教學(xué)內(nèi)容：

　　安全常識(shí)和韻律活動(dòng)

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。

　　2、了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我愛護(hù)的技能。

　　3、對(duì)科學(xué)鍛煉身體有熟悉，增加自我愛護(hù)意識(shí)。

　　4、知道動(dòng)物仿照操的名稱，動(dòng)作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)展練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動(dòng)作體會(huì)樂。

　　三、教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：

　　使學(xué)生把握體育課損害事故發(fā)生的留意點(diǎn)。難點(diǎn)：使體育課上的安全意識(shí)在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。

　　四、教具預(yù)備：

　　多媒體

　　五、教法與學(xué)法：

　　1、采納讓學(xué)生自主探究、嘗試、發(fā)覺尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接供應(yīng)給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探究，去想象。

　　2、菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增加直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作力量的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜測(cè)和學(xué)生實(shí)際參加突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

　　六、教學(xué)過程：

　　1、導(dǎo)入提醒課題。

　�、俪鍪倦s技圖片，思索問題。學(xué)生大膽猜測(cè)，各敘己見。

　�、诮處煔w納出示課題。

　　1、教師提問：上體育課前對(duì)于身體不舒適的.同學(xué)應(yīng)采納什么方法？

　　2、學(xué)生口答，教師加以說(shuō)明。出示其次個(gè)學(xué)問點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動(dòng)。

　　3、引導(dǎo)學(xué)生自己猜測(cè)：體育課上還有那些安全學(xué)問？學(xué)生爭(zhēng)論，各自發(fā)表見解。

　　4、讓學(xué)生自己選擇看的挨次，出示解答、評(píng)比、總結(jié)。出示三個(gè)學(xué)問點(diǎn)：做好預(yù)備防扭傷，相互幫忙學(xué)愛護(hù)，檢查器械再運(yùn)動(dòng)。

　　5、學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么學(xué)問？

　　6、室內(nèi)活動(dòng)：動(dòng)物摸仿操。學(xué)生看錄象，然后跟著進(jìn)展分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)展練習(xí)。

　　7、課堂小結(jié)：通過多種形式的練習(xí)，學(xué)生的練習(xí)興趣比擬高漲，練習(xí)效果也比擬好。在開頭時(shí)有個(gè)別學(xué)生有些不好意思，但后來(lái)在同學(xué)熱忱的感染下，也積極參加了進(jìn)來(lái)。

體育教學(xué)論課教案模板2

　　一、教學(xué)內(nèi)容：

　　如何找到適合自己的運(yùn)動(dòng)，怎樣合理地安排鍛煉

　　二、教學(xué)重點(diǎn)：

　　運(yùn)動(dòng)量的測(cè)定 難點(diǎn)：如何合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

　　三、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：

　　初步掌握運(yùn)動(dòng)量的測(cè)定，理解合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的意義。

　　2、能力目標(biāo)：

　　了解運(yùn)動(dòng)與休息的關(guān)系。

　　3、情感目標(biāo)：

　　通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能自覺合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、在運(yùn)動(dòng)后積極休息的良好習(xí)慣。學(xué)生也能樂意和老師配合。

　　四、教學(xué)過程：

　　1、你平時(shí)是否注意鍛煉的科學(xué)性？

　　要取得良好的鍛煉效果，必須科學(xué)地安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，并在運(yùn)動(dòng)后注意合理休息。

　　2、、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

　�。�1）提問：只要參加體育活動(dòng)就能增進(jìn)健康，因此無(wú)須刻苦努力，跟自己過不去；有的同學(xué)則認(rèn)為，體育鍛煉一定要非常刻苦，練得非�？炭�，練得越狠鍛煉效果越好。這兩種觀點(diǎn)正確嗎？

　�。�2）學(xué)生回答。

　　運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，會(huì)才產(chǎn)生不良的反應(yīng)，出現(xiàn)血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現(xiàn)象，影響身體健康。

　　運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過小，則難以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的鍛煉效果。

　　因此，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大過小都不利于增強(qiáng)體能和增進(jìn)健康，只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷才能取得良好的鍛煉效果。

　�。�3）什么是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

　　運(yùn)動(dòng)負(fù)荷通常又叫運(yùn)動(dòng)量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。

　　（4）怎樣合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

　　首先，要根據(jù)自己的體能和健康狀況，本著量力而行的原則，實(shí)事求是地安排運(yùn)動(dòng)量的大小。

　　其次，要根據(jù)負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量相互制約的特性來(lái)確定負(fù)荷的強(qiáng)度和量。

　　另外，還要注意大、小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的.結(jié)合，使大小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷交替出現(xiàn)。尤其在安排強(qiáng)度大的負(fù)荷時(shí)一定要格外注意，不能連續(xù)幾天進(jìn)行大強(qiáng)度的鍛煉。每周大強(qiáng)度的鍛煉最多不應(yīng)超過1—2次。

　　3、合理安排休息

　　（1）體育鍛煉是一個(gè)承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的過程，而人體機(jī)能的提高需要通過負(fù)荷、疲勞、恢復(fù)、提高等這樣個(gè)循環(huán)往復(fù)的過程實(shí)現(xiàn)。

　�。�2）你知道怎樣休息嗎？

　�。�3）休息的方法分為兩種：消極性休息和積極性休息

　　（4）兩次負(fù)荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時(shí)間合理？

　　（5）對(duì)一般同學(xué)來(lái)說(shuō)，休息一天即可。

　　（6）身體鍛煉期 足夠休息期 身體鍛煉期

　　4、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我監(jiān)測(cè)

　　（1）定脈搏是檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的簡(jiǎn)便方法。一般情況下，女性比男性快，兒童比成人快。成人安靜時(shí)的正常心率為每分鐘70—80次。學(xué)齡兒童為80—90。

　�。�2）宜運(yùn)動(dòng)脈搏率的判斷及其測(cè)定，人都有一個(gè)最高脈搏，達(dá)到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘次。適宜的運(yùn)動(dòng)脈搏率=（最高脈率-安靜時(shí)脈率）65%+安靜時(shí)的脈率

　�。�3）測(cè)定方法，帶秒針的表一塊，找到能摸到脈搏的部位，運(yùn)動(dòng)停下來(lái)時(shí)即刻測(cè)定6秒鐘的脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，測(cè)量時(shí)準(zhǔn)確地?cái)?shù)6秒鐘脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，再乘以10，就是此時(shí)的心率。

　　（4）注意的問題，事先就要做好準(zhǔn)備。

　　5、動(dòng)后心臟恢復(fù)率的測(cè)定

　　持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)以后，心臟分兩個(gè)階段恢復(fù)。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態(tài)，然后再恢復(fù)到安靜時(shí)的心率。

　　6、怎樣判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷達(dá)到大小

　　（1）用晨起安靜脈搏率判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小

　�。�2）自我感覺判斷法

體育教學(xué)論課教案模板3

　　一、教學(xué)內(nèi)容：

　　安全常識(shí)和韻律活動(dòng)

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。

　　2、了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。

　　3、對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。

　　4、知道動(dòng)物模仿操的名稱，動(dòng)作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動(dòng)作體會(huì)樂。

　　三、教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：

　　使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。難點(diǎn)：使體育課上的安全意識(shí)在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。

　　四、教具準(zhǔn)備：

　　多媒體

　　五、教法與學(xué)法：

　　1、采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。

　　2、菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

　　六、教學(xué)過程：

　　1、導(dǎo)入揭示課題。

　　（1）出示雜技圖片，思考問題。學(xué)生大膽猜想，各敘己見。

　　（2）教師歸納出示課題。

　　2、教師提問：上體育課前對(duì)于身體不舒服的`同學(xué)應(yīng)采用什么方法？

　　3、學(xué)生口答，教師加以說(shuō)明。出示第二個(gè)知識(shí)點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動(dòng)。

　　4、引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識(shí)？學(xué)生討論，各自發(fā)表見解。

　　5、讓學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評(píng)比、總結(jié)。出示三個(gè)知識(shí)點(diǎn)：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運(yùn)動(dòng)。

　　6、學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識(shí)？

　　7、室內(nèi)活動(dòng)：動(dòng)物摸仿操。學(xué)生看錄象，然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。

　　8、課堂小結(jié)：通過多種形式的練習(xí)，學(xué)生的練習(xí)興趣比較高漲，練習(xí)效果也比較好。在開始時(shí)有個(gè)別學(xué)生有些不好意思，但后來(lái)在同學(xué)熱情的感染下，也積極參與了進(jìn)來(lái)。

體育教學(xué)論課教案模板4

　　一、課題：

　　鍛煉意志、激勵(lì)進(jìn)取

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：明確堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)個(gè)人的重要意義。

　　2、能力目標(biāo)：知道在體育運(yùn)動(dòng)中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋�(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。

　　3、情感目標(biāo)：樹立自覺運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。

　　三、教學(xué)重點(diǎn)：

　　體育運(yùn)動(dòng)對(duì)鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用

　　四、教學(xué)手段：

　　課堂講解

　　五、教學(xué)步驟：

　　1、意志與意志品質(zhì)

　�。�1）什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，努力克服困難以實(shí)現(xiàn)目的的心理過程。

　�。�2）意志具有以下三個(gè)特征：一是目的性——自覺地確立行動(dòng)目的；二是調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)和行為，以實(shí)現(xiàn)目的；三是排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。

　�。�3）意志品質(zhì)是指人在意志行動(dòng)中形成的比較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征。意志品質(zhì)反映了一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平。優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅(jiān)韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；不良的意志品質(zhì)包括依賴性、動(dòng)搖性、寡斷性、沖動(dòng)性、懦弱性等。具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志堅(jiān)強(qiáng)的人；具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭(zhēng)中不斷得到鍛煉和增強(qiáng)的，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來(lái)的。

　�。�4）優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個(gè)特征：一是自覺性——自覺性是指一個(gè)人清楚地意識(shí)到自己行動(dòng)的目的和意義．并為此主動(dòng)調(diào)節(jié)、支配自己的行動(dòng)。二是堅(jiān)韌性——堅(jiān)韌性是指一個(gè)人在實(shí)現(xiàn)預(yù)期目的的行動(dòng)過程中，堅(jiān)持不懈，百折不撓，不達(dá)目的誓不罷休。三是果斷性，果斷性是指一個(gè)人能夠及時(shí)作出有根據(jù)的決定，并付諸行動(dòng)。自制性一—自制性是指一個(gè)人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動(dòng)和行為。

　　2、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

　　體育運(yùn)動(dòng)是融知識(shí)、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時(shí)也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的過程，它的狀況如何，影響著體育運(yùn)動(dòng)的效果，體育運(yùn)動(dòng)的過程反過來(lái)也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。

　　體育運(yùn)動(dòng)本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部（生理、心理）困難和外部（環(huán)境）困難的過程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。

　　如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競(jìng)賽具有激烈對(duì)抗和勝負(fù)不確定性的特點(diǎn)，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的`頑強(qiáng)進(jìn)取精神。

　　在體育運(yùn)動(dòng)過程中，必然會(huì)遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭(zhēng)，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。

　　3、自我閱讀

　　某學(xué)校初二(1)班．有位學(xué)生叫李大山，平時(shí)以“勇敢大”而聞名全校。在一次觀看冬泳比賽時(shí)，經(jīng)不起同學(xué)的激將，為維護(hù)自己“勇敢”的形象，真的學(xué)著運(yùn)動(dòng)員的樣子跳下了水，結(jié)果被凍得差沒爬上岸，從此以后他再?zèng)]有參加過冬泳。有人說(shuō)他是好漢，有人說(shuō)他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你說(shuō)呢？

　　4、自我測(cè)評(píng)

　　下列各題中．每題都有5個(gè)層次的答案，根據(jù)你的實(shí)際情況．填一個(gè)最適合你的答案。

　　a、很符合自己的情況；

　　b、比較符的符合自己的情況；

　　c、難以回答；

　　d、不太符合自己的情況；

　　e、很不符合自己的情況；。

　�。�1）當(dāng)我決定做一件事情時(shí)，就立即動(dòng)手，決不拖延。（）

　�。�2）我給自自己訂的計(jì)劃常常不能如期完成。（）

　�。�3）我能長(zhǎng)時(shí)間做一件枯燥但卻重要的事。（）

　�。�4)在練長(zhǎng)跑時(shí)，我常常不能堅(jiān)持跑到終點(diǎn)。（）

　�。�5)我沒有睡懶覺的習(xí)慣，即使冬天也按時(shí)起床。（）

　�。�6)如果我對(duì)某事不感興趣。就不會(huì)努力去做。（）

　�。�7)我喜歡長(zhǎng)跑等可考驗(yàn)毅力的運(yùn)動(dòng)。（）

　�。�8)在遇到困難時(shí)，只要有可能我就立即請(qǐng)求別人幫助。（）

　�。�9)學(xué)習(xí)期間，沒做完功課．我就不會(huì)去玩。（）

　　（10)面對(duì)復(fù)雜的情況，我常常舉棋不定。（）

　�。�11)為完成重要的工作或?qū)W習(xí)任務(wù)，我可以放棄觀看喜愛的電視節(jié)目。（）

　�。�12)我有時(shí)下決心從第二天開始做某事。但到了第二天，我的勁頭就沒有了。（）

　�。�13)我答應(yīng)了別人的事，就絕不會(huì)食言。（）

　�。�14)如果借到一本引人入勝的小說(shuō)。我在上課時(shí)也忍不住會(huì)偷偷地拿出來(lái)看。（）

　�。�15)即使在冬天，我也能用冷水洗臉。（）

　　（16）當(dāng)我猶猶豫不決時(shí)，很希望別人幫我作決定。（）

　�。�17）我覺得訂計(jì)劃應(yīng)有一定的余地，免得完不成時(shí)太被動(dòng)。（）

　　（18）在與人爭(zhēng)吵時(shí)，明知自己不對(duì)，也會(huì)說(shuō)一些使對(duì)方聽了難受的話。（）

　�。�19）我決不拖延應(yīng)交的作業(yè)．即使開夜豐也得完成。（）

　�。�20）我比一般人更怕痛。（）

　　單數(shù)題號(hào)：a記5分，b記4分，c記3分，d記2分。e記1分；

　　過數(shù)題號(hào)：a記1分，b記2分，c記3分，d記4分．e記5分。

　　各題得分相加，得出總分。

　　你的總分：____________

　　20~35分：意志力很薄弱，36~51分：意志力較薄弱，52~68分：意志力一般，69~84分：意志力較堅(jiān)強(qiáng)，85~100分：意志力很堅(jiān)強(qiáng)。

　　5、復(fù)習(xí)與思考

　　（1）舉體育中的實(shí)例說(shuō)明意志的三個(gè)特征。

　　（2）依據(jù)意志品質(zhì)的四個(gè)特征，公文寫作分析自己的意志品質(zhì)。

體育教學(xué)論課教案模板5

　　課題：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及緣由

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及緣由

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生緣由。

　　2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。

　　教學(xué)步驟：

　　一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：

　　1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。

　　2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

　　二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的緣由：

　　1、熟悉缺乏，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性熟悉缺乏，未能積極地實(shí)行有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

　　2、預(yù)備運(yùn)動(dòng)缺乏：

　　A、不做預(yù)備活動(dòng)就進(jìn)展劇烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷。

　　B、預(yù)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未到達(dá)相宜水平。

　　C、預(yù)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)。

　　D、過量的預(yù)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最正確狀態(tài)而是有所下降。

　　3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏閱歷、思想麻痹、心情急燥；或在練習(xí)中因恐驚、大方而產(chǎn)生遲疑不決和過分緊急等。

　　4、體育根底差、身體素養(yǎng)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)把握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，簡(jiǎn)單發(fā)生損傷事故。

　　5、不良的氣候變化。如過高的氣溫柔潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪嚴(yán)寒的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。

　　6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成損害事故的`緣由。

　　三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

　　1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防學(xué)問，克制麻痹思想。

　　2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，實(shí)行必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著適宜的服裝與鞋子。

　　3、在劇烈運(yùn)動(dòng)和競(jìng)賽前都要做好預(yù)備活動(dòng)。

　　4、要依據(jù)自己的狀況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)掌握運(yùn)動(dòng)量。

　　5、把握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)愛護(hù)和幫忙。

　　6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)視，提高自我保健意識(shí)。

　　思索題：

　　1、體育課中的預(yù)備活動(dòng)有哪些作用？

　　2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的緣由有哪些？

　　3、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的留意事項(xiàng)有哪些

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