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初中體育教案15篇(實(shí)用)
作為一位杰出的老師，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案，教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。那么什么樣的教案才是好的呢？下面是小編幫大家整理的初中體育教案，歡迎閱讀與收藏。
初中體育教案1
一、教材內(nèi)容分析
1、本課節(jié)選自人教版跳躍單元，教學(xué)對(duì)象是小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生。根據(jù)學(xué)生的年齡特征和實(shí)際情況我采用了情景教學(xué)方法，通過設(shè)置“小青蛙跳荷葉”的故事情節(jié)，以“小青蛙玩�！毐绢I(lǐng)—打害蟲”的過程開展教學(xué)。利用這個(gè)情景游戲的組織活動(dòng)，提高學(xué)生的跳躍能力，協(xié)調(diào)能力，激發(fā)學(xué)生在活動(dòng)中積極思考的興趣，使學(xué)生在練習(xí)過程中獲得成功與快樂的.情感體驗(yàn)。
2、跳躍是人體的基本活動(dòng)能力之一，它的練習(xí)形式也很多，因此在進(jìn)行教學(xué)時(shí)不必拘于某種特定的練習(xí)方式，可以采用多種教學(xué)方法和練習(xí)手段進(jìn)行教學(xué)。本課時(shí)依據(jù)新課標(biāo)中以目標(biāo)引領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容的原則，以情境教學(xué)為主題，培養(yǎng)創(chuàng)新思維的能力，使每個(gè)學(xué)生身心都能得到充分的發(fā)展。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、學(xué)會(huì)在生活中運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，正確理解落地緩沖對(duì)自我保護(hù)的作
2、初步掌握雙腳跳躍的動(dòng)作和方法，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。
3、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和能力。
三、教學(xué)重點(diǎn)：
前腳掌蹬地起跳與輕巧落地的方法。
教學(xué)難點(diǎn)：如何較好地落地緩沖。
四、教學(xué)過程
開始部分
課堂常規(guī)：
1、整隊(duì)
2、檢查著裝
3、宣布課的內(nèi)容
隊(duì)形：縱隊(duì)集合
要求：快、靜、齊，聽指揮，步調(diào)一致，朝氣蓬勃。
準(zhǔn)備部分
1、情境導(dǎo)入
師：“你好，我的小朋友，我今天聽到一個(gè)小青蛙的故事，你們想聽嗎?～～～讓老師也帶小朋友去和他們一起玩好不好?”
2、教師示范指導(dǎo)：高人、矮人、豬八戒、孫悟空
練習(xí)隊(duì)形(x：男〇：女)
xxxxxxxx
xxxxxxxx
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
要求：積極參與，注意同學(xué)間不要推擠，注意安全。
1、身體進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)。
2、情緒進(jìn)入興奮狀態(tài)。
基本部分
(一)、示范教學(xué)
小青蛙學(xué)本領(lǐng)打害蟲——立定跳遠(yuǎn)
動(dòng)作要領(lǐng)：
口訣：
雙手向上腳提起
屈膝下蹲手后擺
快速擺臂和蹬腿
落地屈膝要站穩(wěn)
1、故事引入，學(xué)生進(jìn)入角色
2、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)邊做示范，教師用形象化的語言啟發(fā)學(xué)生模仿做練習(xí)。
3、教師巡視。
4、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
(二)、練習(xí)
1、教師以動(dòng)作口訣指揮“小青蛙”練習(xí)，動(dòng)作練習(xí)先分解后連貫，速度先慢后快;
2、“小青蛙”自練，教師巡視指導(dǎo)，反饋信息，矯正回授，鼓勵(lì)進(jìn)取;
3、把小青蛙帶到河邊，教師講解一下立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，并做示范;
4、引導(dǎo)小青蛙在原地進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí);
5、引導(dǎo)小青蛙怎樣跳得更遠(yuǎn);
6、選出動(dòng)作做的比較好的幾個(gè)學(xué)生做示范，教師點(diǎn)評(píng)并表?yè)P(yáng)他們;
7、比一比，誰跳得最遠(yuǎn)，并給與獎(jiǎng)勵(lì);
8、提出注意事項(xiàng)
(三)、小青蛙稻田打害蟲
1、講解游戲規(guī)則活動(dòng)方法，即時(shí)啟發(fā)指導(dǎo)。
2、檢查完成效果。
3、教師點(diǎn)評(píng)鼓勵(lì)。
練習(xí)隊(duì)形：
成多路縱隊(duì)(x：男〇：女)
xx〇〇
xx〇〇
xx〇〇
xx〇〇
結(jié)束：
1、放松。
2、回顧小結(jié)本課。
初中體育教案2
一、前滾翻
�。閷W(xué)生提供創(chuàng)新空間和時(shí)間）
動(dòng)作要領(lǐng)兒歌：
兩手前撐墊前蹲，低頭團(tuán)身向前滾，像球滾過穩(wěn)站起，動(dòng)作要領(lǐng)牢記心。
保護(hù)與幫助：
單跪墊旁，一手扶背，一手托殿。
思想教育兒歌：
兩人一組齊練習(xí)，互相幫助增友誼，運(yùn)動(dòng)安全請(qǐng)注意，為國(guó)鍛煉從我起。
二、課中舞：
《小白船》
三、多種方法投準(zhǔn)：
1）側(cè)身投：
面對(duì)投準(zhǔn)物
兩腳要站穩(wěn)
瞄準(zhǔn)向前投
看誰辦法多
2）正面拋投：
3）各種方法（自創(chuàng)）投準(zhǔn)
4）評(píng)價(jià)：如何才能投得準(zhǔn)？
誰投的方法又多雙準(zhǔn)？
雙圓形隊(duì)形
雙圓形隊(duì)形
一、前后滾動(dòng)：
1、復(fù)習(xí)；
2、2人一組自練；
3、“你做我學(xué)，我做你評(píng)價(jià)”。
二、前滾翻
1）教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，并示范“一蹲二低三團(tuán)身”
2）學(xué)生初步嘗試，對(duì)比評(píng)價(jià)，糾正錯(cuò)誤。
3）學(xué)生邊練習(xí)邊念兒歌（統(tǒng)一練習(xí)）
4）思想教育和運(yùn)動(dòng)保健教育
5）配樂自由練習(xí)，注意保護(hù)與幫助
6）短評(píng)
三《小白船》課中舞
師生同習(xí)
四、投擲：
1）示范、講解啟發(fā)學(xué)生思考
2）分組練習(xí)
3）發(fā)展個(gè)性，改變條件練習(xí)
4）激勵(lì)評(píng)價(jià)，自選練習(xí)
初中體育教案3
一、教材內(nèi)容：
1、簡(jiǎn)介足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況及鍛煉價(jià)值
2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。
3、素質(zhì)練習(xí)：10米×4往返跑
二、教材分析：
足球運(yùn)動(dòng)是趣味性與競(jìng)技性強(qiáng)，體能技能與團(tuán)隊(duì)意識(shí)要求高的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有集體性、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，通過足球運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生身體基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項(xiàng)有很高鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
本課教學(xué)內(nèi)容是足球運(yùn)動(dòng)中的學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)是足球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是初中足球教學(xué)重要組成部分，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。因此，本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力，鞏固腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)同時(shí)加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性，為以后的教學(xué)競(jìng)賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析：
體育的運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異，但學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，加上學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動(dòng)作概念。
2、技能目標(biāo)：鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
五、本課的重、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球——準(zhǔn)確的腳型及觸球的部位、力量。
難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)——協(xié)調(diào)配合和腳對(duì)球的控制掌握能力；停球時(shí)伸腳提前量和及時(shí)后撤的掌握。
六、教學(xué)策略：
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學(xué)的`內(nèi)容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)。做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
七、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬╅_始部分2′
1、課堂常規(guī)
2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求
（二）準(zhǔn)備部分
1、繞操場(chǎng)慢跑500米
學(xué)生成四路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈，慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿，隊(duì)列步調(diào)一致
2、關(guān)節(jié)活動(dòng)操6節(jié)
3、熟悉球性
教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點(diǎn)。學(xué)生通過各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對(duì)球的興趣，改善腳對(duì)球的控制能力，進(jìn)一步熱身，同時(shí)活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。
a、胯下左、右腳傳球
動(dòng)作：上體直立，兩腳左右開立，大于肩寬，足球放在兩腳之間，靠在右腳內(nèi)側(cè)處。動(dòng)作開始后，兩腳交替在胯下進(jìn)行傳球練習(xí)。
要求：初次練習(xí)時(shí)眼睛可以看著腳下練習(xí)，但動(dòng)作熟練后可就不能看了。而且腳下的傳球動(dòng)作要逐漸加快，但是同時(shí)兩腳動(dòng)作和身體重心要配合協(xié)調(diào)啊，不然頻率是快了，動(dòng)作難看可不行。
b、左、右腳交替踩球練習(xí)
動(dòng)作：身體直立，兩腳前后開立，分別拿前腳掌踩球的上部，做一個(gè)交換跳的動(dòng)作，不不踩球(轉(zhuǎn)載于:左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點(diǎn)：支撐腳站位
難點(diǎn)：腳型固定
組織：全班兩人一組，每組一球，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)
教法：
（1）講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球
�。�2）給學(xué)生做正確示范動(dòng)作
�。�3）學(xué)生練習(xí)時(shí)，巡回輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。
�。�1）踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)
�。�2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)
為了進(jìn)一步建立運(yùn)球的動(dòng)作概念，使學(xué)生能正確掌握踢球動(dòng)作，采用了學(xué)生散點(diǎn)看教師示范模仿練習(xí)，同時(shí)教師發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決問題，特別是身體的姿勢(shì)、腳型、腳法要正確。著重解決腳對(duì)球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時(shí)給學(xué)生一定的時(shí)間自主創(chuàng)新，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)一步提高控制球和支配球的能力。
2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球
動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳腳尖正對(duì)來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球。
組織：全班兩人一組，每組一球，四列橫隊(duì)，相距五米。
教法：
�。�1）講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球
�。�2）教師示范
（3）兩人一組，隊(duì)形相距五米，練習(xí)傳球
練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習(xí)
3、素質(zhì)練習(xí)：7′
10米×4往返跑
組織：分成四隊(duì)進(jìn)行比賽
4、結(jié)束部分3′
�。�1）伸展放松操
在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過模仿練習(xí)，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。
�。�2）對(duì)本課進(jìn)行小結(jié)，布置收回器材
八、場(chǎng)地器材：
1、場(chǎng)地：足球場(chǎng)一塊；2、足球24只
九、預(yù)計(jì)教學(xué)效果：
預(yù)計(jì)平均心率為：130--135次/分，最高心率為160次/分
十、教學(xué)反思：
初中體育教案4
1、課程目標(biāo)：了解游泳運(yùn)動(dòng)的各項(xiàng)技術(shù)要求和注意事項(xiàng)，掌握正確的游泳姿勢(shì)和基本技巧。
2、課程重點(diǎn)：
�。�1）游泳姿勢(shì)和呼吸方法；
�。�2）蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等游泳姿勢(shì)的技術(shù)要求和注意事項(xiàng)；
�。�3）游泳訓(xùn)練中的常見問題及其處理方法。
3、教學(xué)方法：講解、演示、練習(xí)、提問。
4、教學(xué)過程：
�。�1）介紹游泳的`歷史和意義，引導(dǎo)學(xué)生了解游泳的重要性。
�。�2）有計(jì)劃地介紹各種游泳姿勢(shì)的技術(shù)要求和注意事項(xiàng)，引導(dǎo)學(xué)生理解。
（3）進(jìn)行游泳姿勢(shì)和技巧的演示和練習(xí)，注意師生互動(dòng)，及時(shí)給予指導(dǎo)。
（4）分組進(jìn)行比賽或合作訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的技能和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
5、作業(yè)：觀看游泳比賽視頻，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)進(jìn)行分析和評(píng)價(jià)。
初中體育理論課不僅有助于學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和理解，還可以培養(yǎng)他們的判斷力和思考能力。教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和需求，制定相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)方案，提高體育理論教育的針對(duì)性和有效性。
初中體育教案5
一、課的設(shè)計(jì)：
本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象系初一年級(jí)的學(xué)生，從學(xué)生的整體水*來看，無論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對(duì)較差。因此，本著體育教學(xué)大綱的精神，這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，著重抓學(xué)生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習(xí)，從而達(dá)到綜合的.提高學(xué)生體質(zhì)的效果。首先，通過游戲，啟發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。其次，通過一些跑的輔助練習(xí)和途中跑，來提高學(xué)生的速度素質(zhì)。本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡(jiǎn)單和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會(huì)一些自我鍛煉的方法和手段。
二、課時(shí)計(jì)劃：
教材：途中跑素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)改進(jìn)途步跑的動(dòng)作技術(shù)，提高奔跑的能力，并通過素質(zhì)練習(xí)提高身體的綜合體能。
�。ㄒ唬╅_始部分：
1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告出缺勤
2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)
3、安排見習(xí)生
�。ǘ�(zhǔn)備部分：游戲：貼膏藥
�。ㄈ┗静糠郑�
1、跑的輔助練習(xí)6次數(shù)
a、原地快速跑要求：兩腿交替的頻率要快15"×2
b、原地俯臥撐要求：屈臂盡量充分5—10×3
c、原地高抬腿要求：腿抬起要與腰*15"×2組織教學(xué)：采用全班集體練習(xí)，三種練習(xí)穿插起來進(jìn)行練習(xí)。
2、途中跑，仰臥起坐
a、途中跑：（次數(shù)：200米×3）學(xué)習(xí)重點(diǎn)：跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。
b、仰臥起坐（次數(shù)10—20次×3）動(dòng)作要求：兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。組織教學(xué)：采用全班集體練習(xí)，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿*行
（四）結(jié)束部分
1、放松練習(xí)
2、小結(jié)并下課
初中體育教案6
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
學(xué)生能正確理解單手肩上傳球動(dòng)作的應(yīng)用方法與時(shí)機(jī)，85%能夠做出傳球技術(shù)動(dòng)作并能夠合理應(yīng)用。
【過程與方法】
通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展判斷、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高身體的感知及控制能力。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難、勇于挑戰(zhàn)自我的心理品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
轉(zhuǎn)體引球;向前甩臂、扣腕將球傳出。
【難點(diǎn)】
傳球時(shí)腰腹與臂、腕、指協(xié)同用力。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)
要求：隊(duì)列整齊，步伐一致
提問導(dǎo)入：同學(xué)們，你們哪位同學(xué)知道快攻戰(zhàn)術(shù)?
對(duì)，快攻是由防守轉(zhuǎn)入快攻時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)以最快速度，力爭(zhēng)在對(duì)手立足未穩(wěn)之際，合理、果斷地進(jìn)行攻擊的一種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。其實(shí)快攻按照其傳球的長(zhǎng)短分為長(zhǎng)傳快攻、短傳快攻。今天老師就學(xué)習(xí)長(zhǎng)傳快攻的'傳球方式——單手肩上傳球。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲—傳球接力
方法：學(xué)生分成4個(gè)小組，學(xué)會(huì)成四路縱隊(duì)站立，第一名同學(xué)將球經(jīng)頭后腦傳遞給第二名同學(xué)，第二名同學(xué)將球經(jīng)胯下傳給下一名同學(xué)。當(dāng)?shù)竭_(dá)最后一名同學(xué)時(shí)，該同學(xué)抱球跑到第一名同學(xué)前面，依次進(jìn)行，直到最后一名同學(xué)跑到終點(diǎn)游戲結(jié)束。
規(guī)則：按老師要求進(jìn)行傳球，球掉后須由掉球人撿起。
2.徒手操
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腰部繞環(huán)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、壓指練習(xí)、兩人一組壓肩。
3.專項(xiàng)練習(xí)
頸部繞球、腰部繞球、8字繞球、膝關(guān)節(jié)繞球、指撥球。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示注意事項(xiàng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：動(dòng)作到位，舒展大方。
(三)基本部分
1.示范
提問：傳球時(shí)發(fā)力順序是怎樣?身體姿勢(shì)是怎樣?
學(xué)生回答：發(fā)力是自下而上;身體姿勢(shì)是有蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂和扣幾個(gè)腕動(dòng)作組成。
2.講解
傳球時(shí)以(右手傳球?yàn)槔?，左腳向傳球方向邁一小步，右手持球引到右肩上，上臂與地面平行，手腕后仰，重心落在右腳上。傳球時(shí)利用蹬地、轉(zhuǎn)體、快速揮臂。通過食指中指將球傳出。
3.練習(xí)
(1)原地徒手模仿練習(xí)傳球;在練習(xí)過程中注意傳球時(shí)不要掉肘、屈臂，注意體會(huì)動(dòng)作的完整過程。
(2)對(duì)墻5-6米傳球，在練習(xí)過程中體會(huì)全身的協(xié)調(diào)用力，利用蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂將球傳出。
(3)兩人一組相距6-8米進(jìn)行面對(duì)面?zhèn)鹘忧蚓毩?xí)。
(4)兩人一組相距6-8米進(jìn)行面對(duì)面?zhèn)髑颍蝗苏疚还潭�，另一人左右移�?dòng)進(jìn)行傳接球。
根據(jù)同伴移動(dòng)速度，把握好傳球時(shí)機(jī)，控制傳球的落點(diǎn)。
4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。
5.輔助教材素質(zhì)游戲接力——推小車
方法：學(xué)生分成2人為一個(gè)小組，在距離20米的的兩個(gè)端線處，一人充當(dāng)小車，一人做推車人。到達(dá)端線后交換返回。時(shí)間最短小組獲勝。
要求：注意安全，按要求完成。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—配樂放松操。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
五、場(chǎng)地器材
籃球40個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、標(biāo)志物10個(gè)、磁帶2盒、籃球場(chǎng)。
六、課后反思
初中體育教案7
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)和現(xiàn)有的運(yùn)動(dòng)能力，本課將利用日常用品（毛巾）結(jié)合教學(xué)內(nèi)容為教學(xué)輔助器材，激發(fā)學(xué)生學(xué)練的興趣。旨意幫助學(xué)生加快對(duì)所學(xué)內(nèi)容的理解，促進(jìn)動(dòng)作的正確形成，循序漸進(jìn)地實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。
二、相關(guān)分析
教材分析：
遠(yuǎn)撐前滾翻和魚躍前滾翻對(duì)于提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)與控制能力有很好的促進(jìn)作用。本節(jié)課旨在使女生基本掌握遠(yuǎn)撐前滾翻的方法，男生能初步體驗(yàn)魚躍前滾翻的動(dòng)作。
教學(xué)重點(diǎn)：
遠(yuǎn)撐前滾翻：有力的蹬地和遠(yuǎn)撐。魚躍前滾翻：蹬地躍起。
教學(xué)難點(diǎn)：
遠(yuǎn)撐前滾翻：兩手前撐的位置（遠(yuǎn)離身體重心）。魚躍前滾翻：身體騰起后再支撐的動(dòng)作。
學(xué)情分析：
本課是借班上課。因此，班情生疏，在教學(xué)中通過觀察學(xué)生學(xué)習(xí)能力，逐漸提出練習(xí)方式。但是滾翻是學(xué)生平時(shí)比較喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。而且，學(xué)生在小學(xué)已經(jīng)學(xué)過前滾翻動(dòng)作技術(shù)，中學(xué)階段學(xué)生應(yīng)該具備了學(xué)習(xí)遠(yuǎn)撐前滾和魚躍前滾翻的能力。
三、學(xué)習(xí)目標(biāo)
本課次的目標(biāo)制定是在單元目標(biāo)的基礎(chǔ)上確定的，細(xì)化描述如下：
1、借用毛巾的寬度和長(zhǎng)度，參與條件作業(yè)練習(xí)，以逐漸加大雙腳蹬地與雙手撐地距離的方式，自然進(jìn)入遠(yuǎn)撐前滾翻動(dòng)作技術(shù)的學(xué)練，近60%的學(xué)生基本掌握兩腳蹬地和手臂遠(yuǎn)撐的動(dòng)作方法，男生初步體驗(yàn)魚躍前滾翻蹬地躍起的動(dòng)作方法。
2、發(fā)展柔韌、靈敏等素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)與控制能力，合作參與具有教育含義的跑的活動(dòng)。嘗試運(yùn)用自己的'方法完成兩人或多人前后銜接式跑的練習(xí)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
四、主要教學(xué)環(huán)節(jié)
1、興趣導(dǎo)入
從熱身跑開始，接著借助毛巾做一般性和專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，為學(xué)習(xí)新教材奠定基礎(chǔ)。
2、體驗(yàn)實(shí)踐
結(jié)合前滾翻、遠(yuǎn)撐前滾翻、魚躍前滾翻的圖示，提出問題，讓學(xué)生觀察分析前滾翻、遠(yuǎn)撐前滾翻、魚躍前滾翻動(dòng)作的異同點(diǎn)，使學(xué)生初步建立正確的動(dòng)作表象。再講解技術(shù)要領(lǐng)，幫助學(xué)生記憶、理解動(dòng)作的技術(shù)特點(diǎn)。利用生活中“毛巾”為教學(xué)器材，根據(jù)毛巾的大小，擺放不同位置及形狀等作變化，設(shè)置由易到難的練習(xí)方法，使學(xué)生循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)動(dòng)作技能。
進(jìn)入輔教材練習(xí)時(shí)，利用學(xué)生好動(dòng)的特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生嘗試將毛巾進(jìn)行拼接，完成多人持毛巾前后銜接式跑的練習(xí)。通過原地?cái)[動(dòng)、曲線跑、穿行跑等，讓學(xué)生在充滿歡樂的氛圍中愉悅身心，鍛煉身體。
3、調(diào)節(jié)身心
采用梁祝的音樂伴奏。通過教師領(lǐng)操，運(yùn)用毛巾做放松練習(xí)，實(shí)現(xiàn)調(diào)整心理、放松身心的目的。
初中體育教案8
教學(xué)目標(biāo)：
通過籃球聯(lián)賽的學(xué)習(xí)不僅能夠在團(tuán)結(jié)能力上得到了提升，采用此方法進(jìn)行更好的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，往往對(duì)于孩子們?cè)谏眢w健康程度上帶來了幫助。
教學(xué)準(zhǔn)備：
老師可以準(zhǔn)備三個(gè)左右的籃球，以及打氣筒和衛(wèi)生箱的準(zhǔn)備。避免因?yàn)橐恍┛陀^上的因素，造成籃球比賽不能如期進(jìn)行。
教學(xué)過程：
1、老師首先將籃球比賽的規(guī)則進(jìn)行簡(jiǎn)單的描述，并且要確保賽場(chǎng)上每一位學(xué)生的安全，再三強(qiáng)調(diào)比賽期間要注重同學(xué)的友誼之情，千萬不要因?yàn)楸荣惖妮斱A讓大家相處的不愉快。
2、老師可以身為裁判，將男女生加入到隊(duì)伍當(dāng)中去，分為a隊(duì)和b隊(duì)兩組將籃球人員的具體分工進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌才�，這樣往往對(duì)于比賽的游戲效果得到了改變。
3、在比賽過程中全程比賽四十分鐘，可以分為上半場(chǎng)和下半場(chǎng)兩組比賽，在中間有十分鐘的休息時(shí)間，確保比賽的正規(guī)性和公平性得到了有效的體現(xiàn)。
4、籃球比賽期間一旦出現(xiàn)了打平的.情況出現(xiàn)，最好采用加時(shí)賽的方法進(jìn)行玩樂選擇，可以有效的確保籃球聯(lián)賽的如期進(jìn)行。
結(jié)束：
玩樂籃球聯(lián)賽講究的是方式和方法，通過這樣的友誼賽，對(duì)于同學(xué)們之間向心力的提升無疑得到了有效的提升和改變。有機(jī)會(huì)的朋友們應(yīng)用此種方法來試試看，這對(duì)于日后的比賽任務(wù)得以很好的進(jìn)行，相信取得了很大的幫助和提高。
初中體育教案9
內(nèi)容：
雙杠（五副雙杠）
目標(biāo)：
①多數(shù)同學(xué)能掌握雙杠支撐擺動(dòng)前擺下的方法。
②運(yùn)用激勵(lì)法，讓學(xué)生友伴組合互相探究，運(yùn)用雙杠器械自行設(shè)計(jì)出發(fā)展上肢、腰腹力量的動(dòng)作與方法，培養(yǎng)學(xué)生自覺的創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，體驗(yàn)成功感。
步驟：
�、賹W(xué)生代表（各班組）集隊(duì)點(diǎn)名、帶跑、準(zhǔn)備動(dòng)作；
②示范方法、提出要求及問題；
�、劢M合自己的小組進(jìn)行合作練習(xí)；
�、芙處煹礁鹘M巡視（示范、提示、幫助、鼓勵(lì)）；
（在完成規(guī)定動(dòng)作外，鼓勵(lì)學(xué)生多設(shè)計(jì)自選動(dòng)作，視動(dòng)作、花樣或創(chuàng)意程度，給予累積分?jǐn)?shù)）
�、莨膭�(lì)學(xué)生完成有一定難度的動(dòng)作，但要求大家應(yīng)量力而行，并在互幫互助下完成；
⑥課中對(duì)自行設(shè)計(jì)、創(chuàng)新練習(xí)者及有合作精神者給予肯定。
課后小結(jié)：
�、賹W(xué)生代表輪流帶準(zhǔn)備活動(dòng)，讓每位學(xué)生得到了組織能力，膽量等鍛煉的機(jī)會(huì)，多節(jié)課下來，證明他們都能自覺帶操，有的口令聲大、方法多樣，大膽，組織能力得到提高。
�、谟袆�(chuàng)意的自選動(dòng)作方法給予追加分?jǐn)?shù)的激勵(lì)機(jī)制，極大促進(jìn)了學(xué)生思考，自覺、自主練習(xí)的積極性，課中涌現(xiàn)出爭(zhēng)著、搶著雙杠練習(xí)的現(xiàn)象屢見不鮮，課后自練同學(xué)還不少。
③友伴組合練習(xí)，自評(píng)、互評(píng)，課后出現(xiàn)合作練習(xí)、上課互幫互助甚至指導(dǎo)他人的.現(xiàn)象不乏其人。
④學(xué)生主動(dòng)請(qǐng)教老師指導(dǎo)的狀況也并不新鮮。
�、輰�(duì)個(gè)別肥胖學(xué)生的指導(dǎo)，其大膽上雙杠的嘗試，還有待探究。
⑥課堂中絕大多數(shù)學(xué)生能主動(dòng)學(xué)練，氣氛濃，“主動(dòng)參與”體現(xiàn)顯著。
初中體育教案10
教案目標(biāo)：
1.了解體育與健康的重要性。
2.掌握基本的體育與健康知識(shí)。
3.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。
教具準(zhǔn)備：
1.投影儀和屏幕。
2.九年級(jí)體育與健康教材。
3.紙和筆。
教學(xué)內(nèi)容和步驟：
步驟一：導(dǎo)入（5分鐘）
1.教師向?qū)W生介紹本課的主題：體育與健康。
2.引導(dǎo)學(xué)生思考并討論以下問題：
-你認(rèn)為體育與健康有什么關(guān)系？
-你平時(shí)如何保持健康的生活方式？
步驟二：知識(shí)講解（15分鐘）
1.教師通過投影儀展示相關(guān)圖片和視頻，引導(dǎo)學(xué)生了解體育與健康的重要性。
2.教師講解以下內(nèi)容：
-體育鍛煉對(duì)身體健康的益處。
-均衡飲食和適量休息的重要性。
-預(yù)防常見疾病的方法。
步驟三：小組討論（15分鐘）
1.將學(xué)生分成小組，每個(gè)小組由4-5名學(xué)生組成。
2.每個(gè)小組討論以下問題，并記錄下自己的'答案：
-你認(rèn)為什么是健康的生活方式？
-你平時(shí)如何保持健康的飲食習(xí)慣？
-你平時(shí)如何進(jìn)行體育鍛煉？
-你有沒有遇到過健康問題？如何解決？
步驟四：小組展示（10分鐘）
1.每個(gè)小組派一名代表，向全班展示他們的討論結(jié)果。
2.其他小組成員可以補(bǔ)充或提問。
步驟五：總結(jié)和反思（5分鐘）
1.教師總結(jié)本課的內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)體育與健康的重要性。
2.學(xué)生思考并回答以下問題：
-你對(duì)體育與健康的認(rèn)識(shí)有什么改變？
-你學(xué)到了哪些新的知識(shí)？
步驟六：作業(yè)布置（5分鐘）
1.教師布置作業(yè)：要求學(xué)生寫一篇關(guān)于自己保持健康生活方式的短文。
2.提醒學(xué)生在作文中包括以下內(nèi)容：
-健康飲食的重要性。
-適量的體育鍛煉。
-養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
教學(xué)反思：
本節(jié)課通過讓學(xué)生參與討論和小組展示，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。教師通過投影儀展示圖片和視頻，使學(xué)生更加直觀地了解體育與健康的重要性。同時(shí)，布置作業(yè)可以鞏固學(xué)生對(duì)本課內(nèi)容的理解，并培養(yǎng)學(xué)生的寫作能力。對(duì)于學(xué)生的反思問題，可以幫助他們對(duì)本課內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)和鞏固。
初中體育教案11
教學(xué)目的：在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)�！�
一、二年級(jí)教學(xué)目標(biāo)：
〈一〉進(jìn)一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護(hù)身
體健康的簡(jiǎn)單常識(shí)和方法。
〈二〉進(jìn)一步學(xué)會(huì)一些基本運(yùn)動(dòng)，游戲，韻律活動(dòng)和舞蹈的方法
發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力。
〈三〉體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。
體育課教學(xué)常規(guī)
體育課教學(xué)應(yīng)叢增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，加強(qiáng)課堂的“三基”教學(xué)經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個(gè)方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
一、教師方面：
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準(zhǔn)上課。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的`與任務(wù)，掌握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。
3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場(chǎng)地、器材、及教學(xué)用具、教師不準(zhǔn)曠課、丟課的因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。
4、在教學(xué)中，加強(qiáng)與重視“三基教學(xué)”同時(shí)要注意對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個(gè)方面的任務(wù)。
5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動(dòng)量。
6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴(yán)肅、自然、注意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場(chǎng)等候上課。
7、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績(jī)的考核和評(píng)定，重視資料的積累保管，并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長(zhǎng)及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對(duì)他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。
9、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并作好妥善處理。
二、學(xué)生方面：
1、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。
2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。
3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。
4、在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項(xiàng)要求，不經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)器材教具要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項(xiàng)保護(hù)措施。
5、要愛護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
初中體育教案12
一、教學(xué)目標(biāo)
1、知識(shí)與技能：讓學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，包括田徑、球類、體操等項(xiàng)目的基本技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能水平。
2、過程與方法：通過多樣化的教學(xué)方法和手段，如合作學(xué)習(xí)、案例教學(xué)等，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和探究能力。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌、勇敢、團(tuán)結(jié)合作等良好品質(zhì)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛，樹立健康第一的思想。
二、教學(xué)內(nèi)容
本次體育教學(xué)以籃球運(yùn)動(dòng)為主要內(nèi)容，包括運(yùn)球、雙手胸前傳接球等基本技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)與實(shí)踐。
三、教學(xué)方法與手段
1、合作學(xué)習(xí)：通過小組活動(dòng)、討論等形式，讓學(xué)生在合作中互相學(xué)習(xí)、互相幫助，提高學(xué)習(xí)效果。
2、案例教學(xué)：結(jié)合具體的籃球比賽案例，引導(dǎo)學(xué)生分析比賽中的技術(shù)運(yùn)用和戰(zhàn)術(shù)配合，加深對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的理解。
3、多媒體輔助教學(xué)：利用幻燈片、視頻等多媒體資料，生動(dòng)形象地展示籃球技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
四、教學(xué)過程
1、導(dǎo)入新課：通過展示籃球比賽的.精彩片段，引起學(xué)生的興趣，導(dǎo)入新課內(nèi)容。
2、講解示范：教師詳細(xì)講解運(yùn)球、雙手胸前傳接球等技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)，并進(jìn)行示范，讓學(xué)生明確動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。
3、學(xué)生練習(xí)：學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，確保學(xué)生掌握正確的技術(shù)動(dòng)作。
4、合作探究：學(xué)生分組進(jìn)行合作探究，討論如何更好地運(yùn)用所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，提高比賽中的表現(xiàn)。
5、總結(jié)評(píng)價(jià)：教師對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)，肯定學(xué)生的進(jìn)步，指出存在的問題，并提出改進(jìn)建議。
五、教學(xué)反思
本次體育教學(xué)設(shè)計(jì)注重學(xué)生的主體性和實(shí)踐性，通過合作學(xué)習(xí)、案例教學(xué)等方法，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，教師也需要在教學(xué)中不斷反思和總結(jié)，進(jìn)一步完善教學(xué)設(shè)計(jì)，提高教學(xué)效果。
在未來的體育教學(xué)中，教師還應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的重要性，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。同時(shí)，教師還應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，提供個(gè)性化的教學(xué)方案，確保每個(gè)學(xué)生都能在體育教學(xué)中得到充分的鍛煉和發(fā)展。
初中體育教案13
一、 幾種不同強(qiáng)度的耐久跑練習(xí)
二、 游戲——“搬運(yùn)輕傷員” 教學(xué)目標(biāo)
1、 參與目標(biāo)：通過活動(dòng)，讓大多數(shù)學(xué)生積極參與，并具有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為。
2、 運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：讓學(xué)生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運(yùn)傷員的技巧。
3、心理健康目標(biāo)：讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的作用，培養(yǎng)學(xué)生克服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。
4、 社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系，培養(yǎng)互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
5、 通過自由引導(dǎo)，拓展學(xué)生思維能力和創(chuàng)造才能。
課的部分 學(xué) 生 學(xué) 習(xí) 與 活 動(dòng) 形 式 時(shí)間 次數(shù) 隊(duì)形 教師指導(dǎo) 導(dǎo)入常規(guī)
1、體育委員，檢查人數(shù)、服裝。
2、師生問好
3、教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)
4、安排見習(xí)生及安全教育 三分 五 列 橫 隊(duì) 引出本課內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣 熱身激發(fā)學(xué)生興趣 游戲：1、 籃球的傳球配合2、 “搶球”3、 “闖關(guān)” 4、 “跳圈” 5、 “跳竹竿” 8分 ～10分
分組 練 習(xí)
1、提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個(gè)游戲，進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)（由各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)）。 要求：活動(dòng)人數(shù)多，運(yùn)動(dòng)量適中，強(qiáng)度較小。有趣味性，適合本組同學(xué) 。
2、引導(dǎo)學(xué)生分組并參與游戲活動(dòng)。
3、引導(dǎo)學(xué)生在原有游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上，改進(jìn)練習(xí)方法，增加趣味性。
一、耐久跑
1、 對(duì)角線變速跑（80m+40m×6） 方法：學(xué)生一路縱隊(duì)在一長(zhǎng)方形場(chǎng)地進(jìn)行對(duì)角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習(xí)（如圖） 要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動(dòng)的，不能走路。 適合對(duì)象：此練習(xí)強(qiáng)度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。
2、6分鐘跳長(zhǎng)繩練習(xí) 方法：學(xué)生8—10人為一組，兩人搖繩（或請(qǐng)見習(xí)的同學(xué)幫忙），其他同學(xué)成一路縱隊(duì)站立于一搖繩同學(xué)的一側(cè)，跳躍過繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側(cè)，依次進(jìn)行“8”跑動(dòng)。 要求：每位學(xué)生必須緊跟前一位學(xué)生，兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者。 適合對(duì)象：此練習(xí)由于人數(shù)被限制，所以練習(xí)強(qiáng)度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生。
二、“搬運(yùn)輕傷員”練習(xí) 方法：由1—2名同搬運(yùn)一位傷員（只是腳部受傷的輕傷員），由甲到乙地 （30 m），搬運(yùn)傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊(duì)伍后，第二組搬傷員者起動(dòng)，依次進(jìn)行。 要求：
1、搬動(dòng)傷員的速度要快、省力，并且安全、舒適。
2、搬運(yùn)輕傷員的方法及人員安排由本組同學(xué)商量后決定。
1、 教師簡(jiǎn)述練習(xí)項(xiàng)目的'方法及注意事項(xiàng)。
2、 指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的身體狀況及身體素質(zhì)選擇練習(xí)項(xiàng)目。
3、根據(jù)學(xué)生的選擇項(xiàng)目，進(jìn)行分組，設(shè)立小組長(zhǎng)。
4、由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)各組的同學(xué)到指定的練習(xí)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)。
5、教師巡視學(xué)生練習(xí)情況，同時(shí)幫助引導(dǎo)學(xué)生解決運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的一些常見的運(yùn)動(dòng)傷痛。例如：腹痛等，告知學(xué)生耐久跑中正確的呼吸方法
初中體育教案14
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、與他人合作共同完成體育活動(dòng)的任務(wù)。
2、提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、反應(yīng)速度及反應(yīng)能力。
3、在體育活動(dòng)過程中培養(yǎng)合作意識(shí)和行為。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
集體合作跑；多姿勢(shì)起動(dòng)快速跑
教學(xué)步驟：
1、教師講解。
練習(xí)的基本形式是以小組為單位的各種合作跑、追逐跑。
2、第一次練習(xí)
“開火車”各小組成一路縱隊(duì)。
小組的每一個(gè)參與者，右手扶在前面人的右肩膀上，左腳向前直腿抬起，前面人用左手接住后面人的左腿，成一路縱隊(duì)單腳站立姿勢(shì)。聽口令后出發(fā)，必須保持隊(duì)伍的整齊，堅(jiān)持“跳”完規(guī)定距離（半個(gè)籃球場(chǎng)）
3、第二次練習(xí)
多姿勢(shì)起跑學(xué)生在起跑線上以各各不同姿勢(shì)（如蹲撐、俯撐、正面直腿坐、背對(duì)直腿坐等）準(zhǔn)備好，當(dāng)聽到開始的指令后，迅速向終點(diǎn)跑去（距離約15米）
4、第三次練習(xí)
多姿勢(shì)起動(dòng)追逐兩人一組，相距一臂左右，同時(shí)做各各不同的'起跑姿勢(shì)，如面對(duì)蹲撐、正面對(duì)坐、俯撐等。
聽到開始的指令后，按事先約定的信號(hào)，以不同的姿勢(shì)，一人追逐，另一人逃避，在一定距離（約15米）內(nèi)，以追逐或逃避成功者為勝。
5、小組討論
師：成功的關(guān)鍵的什么？
生：合作、默契、靈敏性好、反應(yīng)速度快。
初中體育教案15
一、學(xué)生特點(diǎn)分析：
八年級(jí)的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習(xí)對(duì)體育和人體機(jī)能方面的知識(shí)略有所知，但是對(duì)體育與機(jī)能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和提高機(jī)能，學(xué)生需要了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、教學(xué)內(nèi)容分析：
人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，就必須了解影響人體運(yùn)動(dòng)能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的方法。
1、什么是身體機(jī)能；
2、初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)；
3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能；
4、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生了解與身體機(jī)能有關(guān)的知識(shí)，對(duì)自己的身體機(jī)能進(jìn)行客觀的.評(píng)價(jià)。
2、使學(xué)生了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)，明白體育鍛煉能夠促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展
3、學(xué)會(huì)在發(fā)展身體機(jī)能中的注意事項(xiàng)。
四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析：
重點(diǎn)：體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。
難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機(jī)能時(shí)的注意事項(xiàng)。
五、教學(xué)課時(shí)：
2課時(shí)
六、教學(xué)過程：
導(dǎo)入新課：
利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能？運(yùn)動(dòng)能力是人體進(jìn)行體育活動(dòng)的基礎(chǔ)，而人體進(jìn)行鍛煉也是為了提高包括運(yùn)動(dòng)能力在內(nèi)的各種身體機(jī)能。人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，才能提高人體運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)展人體的技能。
�。ㄒ唬┦裁词巧眢w機(jī)能？身體機(jī)能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動(dòng)。
�。ǘ┏踔袑W(xué)生身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)：
教師介紹初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)。身體機(jī)能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步增強(qiáng)（利用多媒體來教學(xué)）。
1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步減少，每分鐘大約80次。
2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。
3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，男生在2500—3000毫升，女生在20xx—3000毫升左右。
4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長(zhǎng)而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在—千帕。
把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對(duì)照一下，看看自己身體機(jī)能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）
（三）引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己的身體機(jī)能（10——12個(gè)學(xué)生分成一組討論）。
（1）學(xué)生推薦2——3個(gè)同學(xué)的測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析講解。
（2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時(shí)心率和肺活量進(jìn)行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機(jī)能的發(fā)育水平。
�。ㄋ模槭裁大w育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能。
1、多媒體展示運(yùn)動(dòng)員和一般不愛運(yùn)動(dòng)的人的身體機(jī)能的相關(guān)數(shù)據(jù)。
2、講解為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展？
�。ㄎ澹┌l(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。（分組討論，理論與實(shí)際相結(jié)合，舉例說明，教師小結(jié)）
1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。
2、注意正確的呼吸方法，即動(dòng)作和呼吸正確配合，屈體動(dòng)作應(yīng)呼氣，挺身動(dòng)作應(yīng)吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)）。
3、不要進(jìn)行過多的力量性和靜力性練習(xí)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。
4、使學(xué)生學(xué)會(huì)控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。
七、課堂練習(xí)：
（多媒體顯示，一個(gè)組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結(jié)）
1、請(qǐng)分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過程。
2、從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長(zhǎng)跑、蹲馬步、引體向上和跳高。
3、描述身體機(jī)能常用的指標(biāo)有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）
4、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？
5、發(fā)展身體機(jī)能的練習(xí)中最忌諱的是什么？（過多的力量性、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過多的屏氣）
八、作業(yè)安排：
1、你覺得體育鍛煉對(duì)自己的身體機(jī)能有哪些好處？
2、選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>
九、附錄（教學(xué)資料及資源）：
和華東版課本及人教版教本。
十、自我問答：
通過學(xué)習(xí)學(xué)生哪些方面有提高？
（1）掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法；
（2）學(xué)生對(duì)身體機(jī)能的測(cè)試很感興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性；
�。�3）激發(fā)了學(xué)生討論的熱情，學(xué)會(huì)了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨(dú)立思考。
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