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比如有些考生因為同宿舍有同學不參加考研，平時比較悠閑，還可以睡會懶覺，每當自己興致勃勃地在6點爬起來去圖書館占座時，看到總在呼呼大睡的室友，難免心里不是滋味。久而久之，自己也變得越來越貪睡、晚起，明顯感到復習時間不夠用了；也有考生以查資料成借口，上網(wǎng)成“癮”，從而降低考研備考的效率；備考期間，家長們會格外關(guān)注考生的飲食健康，而考生則會把品嘗美食當成生活中最大的樂趣，往往無意間拖延吃飯時間。就這樣，每天約半小時的復習時間就會在不經(jīng)意間悄悄溜走了…… 考研 教育\網(wǎng)
對此表示理解，當考生在考研復習中遇到“誘惑”時，首先需要培養(yǎng)、鍛煉自己的自制力，建議及時重拾起固定早起、按時睡覺的好習慣，把學習和娛樂時間明顯劃分開，做到專時專用、互不干涉，提醒自己還沒有到飯點，要求自己在 12：00~1：30間解決一切生理需求，還可以請同學、朋友嚴格監(jiān)督自己；其次，我們需要再次明確自己的目標，以及目標達成后對人生長期發(fā)展的功效，不要為了圖“一時快”，最終落得“兩行淚”。
考研備考是一個長期堅持的過程，是場持久戰(zhàn)，但并不是疲勞戰(zhàn)，考研復習時間的長短與考試分數(shù)的高低并不成正比，需要維持規(guī)律的學習習慣來完成各項學習任務。另外，當發(fā)現(xiàn)效率低時，可作科目間和題型間的交叉復習和適當調(diào)整，如該背單詞時，屢屢找不到狀態(tài)，可選擇先做真題，對調(diào)背單詞的時間，這樣就能保證當天的復習不會與原計劃不符。另外，建議考生一定要重視勞逸結(jié)合，并且擁有一份切合自身實際情況的復習方案。務必掌握好學習的松緊度、彈性地學習。即使再緊迫、勞累時也要果斷選擇休息，避免透支現(xiàn)象。
對此，建議考生，考生們應主觀地控制自己不去想那些消極的事情，忘掉考試時間、競爭壓力等，通過積極的心理暗示讓自己處于一個相對輕松的心境中。當能力所不能及的時候，學會主動放棄一些難度較高的題目，著重夯實基礎(chǔ)知識。到現(xiàn)階段，考生出現(xiàn)復習疲勞，實際上意味著通過努力學習達到了一定的知識積累，這也是備考過程中達到一定層次而出現(xiàn)的必然心理現(xiàn)象。從心理學角度來說，只要順利度過復習疲勞期，就可以為下一階段的復習沖刺乃至考試奠定一個良好的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。但是，從另一角度來看，考研復習是爭分奪秒的，如果沒有快速有效的方法度過復習疲勞期，將會大大浪費寶貴的復習時間。
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