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評(píng)分規(guī)則對(duì)健身健美運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)表現(xiàn)力的影響論文
摘要：本文運(yùn)用視頻分析法、文獻(xiàn)資料法、訪(fǎng)談法、觀(guān)察法、邏輯分析法等研究方法，分析評(píng)分規(guī)則對(duì)健身健美運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)表現(xiàn)力的影響。健身健美運(yùn)動(dòng)在我國(guó)開(kāi)展較晚，普及度不高，對(duì)這一領(lǐng)域的研究相對(duì)較為薄弱，提高健身健美運(yùn)動(dòng)員的賽場(chǎng)表現(xiàn)力對(duì)健身健美運(yùn)動(dòng)的良好發(fā)展具有至關(guān)重要的作用和意義。在難美類(lèi)項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)比賽中，運(yùn)動(dòng)員平時(shí)訓(xùn)練水平和競(jìng)技能力通過(guò)賽場(chǎng)表現(xiàn)來(lái)展示，這種表現(xiàn)力在一定程度上直接影響裁判員的評(píng)分結(jié)果。
關(guān)鍵詞：健身健美；賽場(chǎng)表現(xiàn)力；運(yùn)動(dòng)員
隨著競(jìng)技體育的大力發(fā)展，各種體育賽事在世界范圍內(nèi)的成功舉辦，體育賽事水平在不斷地提升和發(fā)展，人們的審美觀(guān)念在不斷地轉(zhuǎn)變，審美水平在不斷地提高，這促使競(jìng)技體育不斷地向藝術(shù)化方向發(fā)展，藝術(shù)表現(xiàn)已成為競(jìng)技體育發(fā)展的時(shí)代需求。相對(duì)于其他體育項(xiàng)目，賽場(chǎng)表現(xiàn)力在難美類(lèi)項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中顯得更加重要，在競(jìng)賽中占有重要的地位，對(duì)運(yùn)動(dòng)員取得理想的比賽成績(jī)是至關(guān)重要的。通過(guò)研究健身健美運(yùn)動(dòng)員的賽場(chǎng)表現(xiàn)力，可以使教練員與運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定動(dòng)作的展示和自由造型動(dòng)作的設(shè)計(jì)與編排中，明確思路與目的性，在訓(xùn)練中要求運(yùn)動(dòng)員不僅要訓(xùn)練肌肉，還要提高自身的藝術(shù)修養(yǎng)，提高他們的賽場(chǎng)表現(xiàn)力。
1評(píng)分規(guī)則的變化
對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)表現(xiàn)力的影響隨著健身健美運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平的不斷提高，高水平運(yùn)動(dòng)員之間的差距在不斷地縮小。運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)表現(xiàn)力在比賽中的作用顯得越來(lái)越重要。特別是在自選動(dòng)作中，運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)表現(xiàn)力的作用顯得尤為突出。運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽是在裁判員的主持下，按照統(tǒng)一的比賽規(guī)則要求，組織運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行個(gè)體或隊(duì)伍之間的比賽活動(dòng)，比賽規(guī)則是裁判員現(xiàn)場(chǎng)執(zhí)裁的唯一標(biāo)準(zhǔn)，也是運(yùn)動(dòng)員必須遵守的比賽準(zhǔn)則，運(yùn)動(dòng)員必須按照各項(xiàng)規(guī)則要求進(jìn)行較量。競(jìng)賽規(guī)則具有公正比賽、文明比賽，限制違反體育道德行為的作用。所以說(shuō)，它既有監(jiān)控、指導(dǎo)整個(gè)比賽過(guò)程的作用，也有評(píng)判和裁決比賽最終結(jié)果的作用。從運(yùn)動(dòng)員角度來(lái)看，它對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練計(jì)劃制定、確定訓(xùn)練目標(biāo)、確立訓(xùn)練理念等整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程具有導(dǎo)向作用。依據(jù)比賽規(guī)則，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中要有針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練，做到有的放矢，極大地提高訓(xùn)練效果。筆者將對(duì)評(píng)分規(guī)則的變化對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)表現(xiàn)力（身體肌肉控制能力、展示身體不同部位肌肉、自由造型動(dòng)作技術(shù)要求3個(gè)方面）的影響展開(kāi)探討。
1對(duì)身體肌肉控制能力的影響
健身健美運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)員通過(guò)展示肌肉形狀，來(lái)展示人體的形體美為基本特征的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。男子運(yùn)動(dòng)員身體的健美標(biāo)準(zhǔn)是身材高大且強(qiáng)壯、肌肉發(fā)達(dá)且均衡、肩寬臂圓、體力充沛、體質(zhì)健康等。女子的健美標(biāo)準(zhǔn)是體形勻稱(chēng)、姿態(tài)優(yōu)雅、胸部豐滿(mǎn)、肩圓腰細(xì)、膚色光潔潤(rùn)澤等。通過(guò)健身健美運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員要向裁判員和觀(guān)眾傳達(dá)自己肌肉、骨骼、血液和膚色充滿(mǎn)著生命的活力。健身健美運(yùn)動(dòng)比賽或表演是運(yùn)動(dòng)員在比賽或表演過(guò)程中根據(jù)比賽規(guī)則，向裁判員和觀(guān)眾展示自己全身肌肉的發(fā)達(dá)程度、肌肉體積大小和勻稱(chēng)性，以及肌肉線(xiàn)條和力度的明顯性，并按照規(guī)定的動(dòng)作要求展示完美體格的各種藝術(shù)造型表演過(guò)程。比賽表演展示動(dòng)作包括自然常態(tài)站立、規(guī)定動(dòng)作展示和自由造型動(dòng)作表演3個(gè)部分。要想在比賽中戰(zhàn)勝對(duì)手，獲得最終的勝利，除了擁有發(fā)達(dá)、勻稱(chēng)的肌肉和明顯的肌肉線(xiàn)條及健美的體格外，如何在表演展示過(guò)程中完美地展示這些制勝要素是非常重要的。無(wú)論其外部形狀或內(nèi)部結(jié)構(gòu)都是勻稱(chēng)、協(xié)調(diào)、充滿(mǎn)生機(jī)，健身健美運(yùn)動(dòng)員在比賽中的任何行動(dòng)和表現(xiàn)，都能顯示出他們身體各部分的協(xié)調(diào)、自然與舒展，使自己的身體生氣盎然。因此在比賽中，運(yùn)動(dòng)員要依據(jù)規(guī)則要求，通過(guò)規(guī)定動(dòng)作的展示，向裁判員和觀(guān)眾展示自己發(fā)達(dá)的肌肉和肌肉線(xiàn)條，得到裁判的評(píng)判和認(rèn)可。
2展示身體不同部位肌肉的影響
在比賽中，運(yùn)動(dòng)員要運(yùn)用規(guī)定的造型動(dòng)作，不但要展示身體的主要肌肉群，還要通過(guò)規(guī)定動(dòng)作來(lái)襯托出全身各部位的其他肌肉群。運(yùn)動(dòng)員在展示過(guò)程中必須從兩腳的站位開(kāi)始，每一個(gè)造型動(dòng)作必須前后銜接、自然、放松，盡量避免任何多余的動(dòng)作。要求站立要自然，轉(zhuǎn)向要有序，動(dòng)作過(guò)度要圓潤(rùn)、和諧，慢展快收，動(dòng)作到位則靜止不動(dòng)。健身健美運(yùn)動(dòng)技術(shù)主要包括運(yùn)動(dòng)員對(duì)全身肌肉的控制技術(shù)，在規(guī)定動(dòng)作中，運(yùn)動(dòng)員通過(guò)賽場(chǎng)站位，對(duì)身體不同部位肌肉的展示技術(shù)；自由造型動(dòng)作表演中，結(jié)合音樂(lè)、舞蹈藝術(shù)展示肌肉、準(zhǔn)確表達(dá)創(chuàng)編主題思想的技術(shù)；比賽表演過(guò)程中健美與藝術(shù)相結(jié)合的技術(shù)水平和藝術(shù)表現(xiàn)力。在健身健美運(yùn)動(dòng)比賽表演中，運(yùn)動(dòng)員對(duì)健身健美運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握程度和技術(shù)水平的高低，對(duì)他們的賽場(chǎng)表現(xiàn)力的影響是顯而易見(jiàn)的。運(yùn)動(dòng)員在展示全身肌肉時(shí)要按照自下而上、先腳后腿、先軀干后上肢的順序進(jìn)行（表1）。運(yùn)動(dòng)員按照一定的順序和部位，把身體不同部位的肌肉展示給裁判員和觀(guān)眾，可以使裁判員很自然、準(zhǔn)確地評(píng)判對(duì)身體不同部位肌肉的控制和展示能力，所以，運(yùn)動(dòng)員對(duì)身體肌肉的展示過(guò)程也是他們對(duì)裁判和觀(guān)眾表現(xiàn)的時(shí)機(jī)。健美運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的賽制安排、分值比例和評(píng)分依據(jù)與標(biāo)準(zhǔn)是運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中必須遵循的條例和準(zhǔn)則，也是裁判員給每一位運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行主觀(guān)評(píng)判的客觀(guān)依據(jù)。
從評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)半決賽和決賽階段的評(píng)判內(nèi)容來(lái)看，造型動(dòng)作的展示在健身健美競(jìng)賽過(guò)程中占有相當(dāng)重要的地位和作用，它既是運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中展示肌肉和身體能力的體現(xiàn)，也是對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)表現(xiàn)力不斷提高的內(nèi)在需求。它促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員要不斷提升自身的藝術(shù)素養(yǎng)和藝術(shù)表現(xiàn)力，在藝術(shù)表現(xiàn)中向裁判和觀(guān)眾展示人體的肌肉美、力量美和形體美。所以說(shuō)，健身健美運(yùn)動(dòng)的賽制安排、分值比例和評(píng)分依據(jù)與標(biāo)準(zhǔn)，一方面是促進(jìn)健身健美運(yùn)動(dòng)不斷發(fā)展的重要因素，另一方面它在不斷地推動(dòng)健身健美運(yùn)動(dòng)由競(jìng)技層面向藝術(shù)層次的變遷與發(fā)展。運(yùn)動(dòng)員們?cè)诮∩斫∶辣荣愔惺欠窈芎玫匕凑找笸瓿梢?guī)定動(dòng)作的表演與展示，對(duì)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)顯得尤為重要。在比賽中，通過(guò)規(guī)定動(dòng)作展示肌肉和體形，充分體現(xiàn)他們的賽場(chǎng)表現(xiàn)力，達(dá)到規(guī)則要求的比賽標(biāo)準(zhǔn)，是征服裁判員與觀(guān)眾，獲得理想的比賽成績(jī)的關(guān)鍵所在。
3自由造型動(dòng)作的技術(shù)要求的影響
健身健美運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競(jìng)技性和表演性比較強(qiáng)烈的藝術(shù)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)員的肢體塑造成為可視的運(yùn)動(dòng)形象。隨著比賽的進(jìn)行，進(jìn)入比賽第三輪的運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員不受規(guī)定動(dòng)作的限制，結(jié)合音樂(lè)與舞蹈元素選編舒展、流暢和富于藝術(shù)感的肢體動(dòng)作，向裁判與觀(guān)眾展示體形，運(yùn)動(dòng)員選編的造型動(dòng)作在展示過(guò)程中包含展示前、后及身體兩側(cè)肌肉的造型動(dòng)作。
裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員造型動(dòng)作的完整性和藝術(shù)性給予合理的評(píng)分。如果運(yùn)動(dòng)員選編的造型動(dòng)作在表演與展示過(guò)程中只展示身體前面和側(cè)面，而不注意背部的肌肉，或者只展示一側(cè)而不注意展示另一側(cè)，那么都會(huì)對(duì)裁判的評(píng)分造成很大的影響和誤導(dǎo)。自由造型作為健身健美運(yùn)動(dòng)的主要競(jìng)賽內(nèi)容，它是運(yùn)動(dòng)員自己在健身健美比賽中規(guī)定的時(shí)間內(nèi)選編的造型動(dòng)作進(jìn)行展示與表演。健身健美規(guī)則規(guī)定，在自由造型表演與展示中，男子最少要有15個(gè)、女子有20個(gè)自選的造型動(dòng)作需要完成，通過(guò)這些自己選編的造型動(dòng)作結(jié)合音樂(lè)來(lái)展示他們的肌肉和形體。從表3不難看出，對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，無(wú)論是男子還是女子運(yùn)動(dòng)員，他們?cè)谧杂稍煨蛣?dòng)作表演與展示中不但要掌握好基本的技術(shù)，還要對(duì)技術(shù)的細(xì)節(jié)進(jìn)行準(zhǔn)確的掌握，只有這樣才能在比賽中完美地展示肌肉和體形，達(dá)到理想的賽場(chǎng)表現(xiàn)力。
同時(shí)就自由造型動(dòng)作來(lái)說(shuō)，其既要按規(guī)則要求展示運(yùn)動(dòng)員身體不同部位的肌肉、突出重點(diǎn)要求的肌肉群，還要充分體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員健美體格的藝術(shù)感，體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)素養(yǎng)。身體的展示過(guò)程要讓裁判員和觀(guān)眾感覺(jué)到自己的造型動(dòng)作是塑造的藝術(shù)作品，是體育與美育完美的結(jié)合。辛健在第46屆亞洲健身健美錦標(biāo)賽取得男子75公斤級(jí)個(gè)人自由造型動(dòng)作編排一等獎(jiǎng)，很大程度依賴(lài)于他在1min的自由造型表演過(guò)程中，結(jié)合節(jié)奏感強(qiáng)烈的音樂(lè)和恰當(dāng)?shù)囊苿?dòng)路線(xiàn)的選擇，充分地結(jié)合了賽場(chǎng)上的燈光效應(yīng)，使觀(guān)眾和裁判員能夠清楚地觀(guān)察到他身體不同部位的肌肉，其賽場(chǎng)表現(xiàn)力幾乎達(dá)到了完美的效果，他強(qiáng)壯的體格、發(fā)達(dá)的肌肉和親切的笑容給裁判和觀(guān)眾留下了深刻的印象。由此可見(jiàn)，健身健美運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)與音樂(lè)、舞蹈相結(jié)合的藝術(shù)，展示運(yùn)動(dòng)員肌肉和體格的視覺(jué)盛宴。運(yùn)動(dòng)員一般都結(jié)合音樂(lè)的旋律，以舞蹈或體操等步伐或手形，通過(guò)規(guī)定動(dòng)作、自選動(dòng)作向觀(guān)眾和裁判員充分展示自己的肌肉、體格和藝術(shù)素養(yǎng)。運(yùn)動(dòng)員的賽場(chǎng)表演、展示肌肉的技術(shù)因素和造型動(dòng)作的編排能力在獲得賽場(chǎng)表現(xiàn)力，贏(yíng)得比賽方面是至關(guān)重要的。在客觀(guān)實(shí)力（肌肉大小、維度等）相當(dāng)?shù)那闆r下，運(yùn)動(dòng)員的賽場(chǎng)表現(xiàn)力在一定程度上成了戰(zhàn)勝對(duì)手，獲得最終勝利的制勝因素。
2小結(jié)
健身健美運(yùn)動(dòng)員健美形體（體形與肌肉大小、形狀、輪廓、線(xiàn)條）、藝術(shù)特長(zhǎng)表演與展示（自由造型動(dòng)作編排、音樂(lè)選配特點(diǎn)、整套動(dòng)作與音樂(lè)的結(jié)合）及運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上的個(gè)人形象展示等相關(guān)的規(guī)則要求，都要詳細(xì)、準(zhǔn)確地展示他們?cè)诒荣愡^(guò)程中的表現(xiàn)能力，如果缺失了某方面的能力培養(yǎng)，很難在競(jìng)爭(zhēng)激烈的比賽中獲得勝利。評(píng)分規(guī)則對(duì)技術(shù)的明細(xì)要求，既是健身健美運(yùn)動(dòng)員確立訓(xùn)練理念、制訂訓(xùn)練計(jì)劃，確定訓(xùn)練目標(biāo)的主要依據(jù)，也是促進(jìn)健身健美運(yùn)動(dòng)員不斷提高審美價(jià)值和藝術(shù)價(jià)值，創(chuàng)造藝術(shù)感染力，提高觀(guān)賞力的內(nèi)在因素。
參考文獻(xiàn)：
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