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心理健康教育中體育的重要性論文
摘要:隨著素質(zhì)教育的普及，學(xué)生的身體素質(zhì)也得到大家的關(guān)注。體育教師要把體育這門課程的基本理論、基本技能通過課堂講授的方式進行。通過課堂的教學(xué)激發(fā)學(xué)生對體育這門課程的興趣，逐步幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉身體習(xí)慣，從而最終實現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生勇于承擔(dān)，遇到困難堅韌不拔的良好品質(zhì)的教學(xué)效果。為了促進學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧發(fā)展，在體育教學(xué)中應(yīng)加強心理健康的教育和培養(yǎng)，通過教育使學(xué)生成為一個身心健康，奮發(fā)向上，頑強拼搏，斗志旺盛的好學(xué)生成為體育教學(xué)的重要任務(wù)。本文從體育和心理健康兩者的關(guān)系為切入點，發(fā)現(xiàn)體育運動對學(xué)生心理健康產(chǎn)生的積極影響，最后得出在體育教學(xué)的課堂上要進行心理健康教育。
關(guān)鍵詞:心理健康；體育；教學(xué)
一、引言
體育運動是一項具有競技性、競爭性激烈的群體性運動。競技體育需要強大的心理素質(zhì)，因為體育場上風(fēng)云變幻。而在日常體育教學(xué)中，通過體育活動幫助學(xué)生認(rèn)識自我，找到自己身上的不足，對自己有符合實際的清楚認(rèn)識，同時也助于對學(xué)生進行自我教育。在比較正確地認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上，便會自覺或不自覺地修正自己的認(rèn)識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應(yīng)社會的人，因此促進學(xué)生良好心理健康教育對于人們體育教育工作者來說責(zé)無旁貸。
二、體育與心理健康的關(guān)系
新世紀(jì)的人才必須具有開拓精神、團隊精神、創(chuàng)新意識、競爭意識，必須具備敏捷的思維、勇敢的品質(zhì)和客觀地評價自己和他人的能力，唯有具備良好的心理素質(zhì)才能在激烈的競爭中立于不敗之地。而在這場競爭中，體育有著不可替代的重要作用。體育競技不但會增強人的體魄，同時也會磨練人的意志。[1]健康的心理與健康的身體是密不可分的，持有積極的心態(tài)的人往往身體都會健康。尤其是現(xiàn)在的學(xué)生，社會在進步，學(xué)生接受的事物形形色色，很多學(xué)生都存在心理問題。因此，人們要使學(xué)生在校期間，通過實施必要的心理健康教育，及時發(fā)現(xiàn)問題解決問題，并針對問題進行合理的心理疏導(dǎo)，從而保障學(xué)生能全面的得到健康發(fā)展。
三、體育運動對心理健康的積極影響
第一，體育運動能促進身體發(fā)展，為心理健康發(fā)展提供堅定的物質(zhì)基礎(chǔ)。[2]人的心理是人腦的有機體，人腦是人體的一部分。心理健康發(fā)展，必須以正常發(fā)展的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ),這是基本的保障。通過體育運動，促使身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ),這是心理發(fā)展的重要條件。第二，體育運動能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。[3]體育訓(xùn)練的環(huán)境通常為了培養(yǎng)學(xué)生的意志，訓(xùn)練的環(huán)境比較艱苦，對于學(xué)生素質(zhì)要求比較高。學(xué)生在體育教學(xué)過程中，要有良好心理素質(zhì)和面對困難的心理準(zhǔn)備。因此，學(xué)生通過學(xué)校的體育課程進行體育運動，幫助學(xué)生培養(yǎng)頑強的意志，有助于培養(yǎng)學(xué)生之間團結(jié)合作的精神，從而對學(xué)生進行集體主義和愛國主義精神教育，有助于培養(yǎng)機智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)，使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。
四、體育教學(xué)促進學(xué)生的心理健康
體育教學(xué)是促進學(xué)生心理健康發(fā)展的主陣地。它是學(xué)生鍛煉體魄，提高自我體質(zhì)的一個重要途徑�！敖】档谝弧辈粌H是指要增強學(xué)生體質(zhì)，而且要維護學(xué)生的心理健康，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。以往人們對健康認(rèn)識是，不生病就是健康，現(xiàn)在健康的含義已擴展到從生理、心理、社會的角度去認(rèn)識和評價。新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)把“提高心理健康水平”作為體育課程價值的重要內(nèi)容，把心理健康目標(biāo)和社會適應(yīng)目標(biāo)作為體育學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)的重要內(nèi)容，所以心理健康是在體育教學(xué)中有著不可替代的作用。隨著生活質(zhì)量的提高，對于學(xué)生的心理關(guān)注得到重視，心理健康在教學(xué)過程中是重中之重。
五、立足課堂對學(xué)生進行心理健康教育
加強對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，確立“健康第一”，學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想”的新觀念。人們作為體育教學(xué)的組織者、引導(dǎo)者、策劃者和激勵者，比學(xué)擯棄陳舊的教育觀念，建立以人為本，符合社會發(fā)展要求的新的現(xiàn)代教育理念。實現(xiàn)知識本位向人本位的轉(zhuǎn)移，教師本位向?qū)W生本位的轉(zhuǎn)變，教師權(quán)威向師生平等的轉(zhuǎn)變，在體育課堂教學(xué)中必須確立以促進學(xué)生的身心健康為根本目的，扎扎實實地貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。充分發(fā)揮體育與健康學(xué)科教育的綜合功能，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，真正使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生存、學(xué)會做人。同時必須提高每堂課的質(zhì)量。教學(xué)方法和教學(xué)手段應(yīng)符合學(xué)生的生理、心理特點，并結(jié)合學(xué)生現(xiàn)實情況加強“引導(dǎo)”；充分發(fā)揮其主體作用，促進其身心健康發(fā)展。健康的心理環(huán)境產(chǎn)生于良好的教學(xué)環(huán)境之中，良好的教學(xué)環(huán)境取決于教師的人格與教風(fēng)。教師良好的人格與教風(fēng)對學(xué)生的個性形成起著決定性作用。在教學(xué)中應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同心理，正視個體差異、關(guān)注個性發(fā)展，并從學(xué)生主體發(fā)展出發(fā)，鼓勵他們表現(xiàn)自己的思想，理解和認(rèn)可他們的意愿和個性。同時應(yīng)充滿愛心，善于接納所有學(xué)生，經(jīng)常與學(xué)生談?wù)勑摹⒔粨Q意見。每個學(xué)生都是一個有感情、有理想、有靈性、有獨立人格的人。特別是“行為差生”，要善于發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，努力改變他們的不良行為，建立和諧、民主、寬松的平等教育—對學(xué)生不區(qū)別對待而一視同仁，在教育活動中盡量淡化評價、突出實際指導(dǎo)，特別是對差者的指導(dǎo)扶助，促進全體學(xué)生上進心的形成。
六、結(jié)束語
在體育教學(xué)中應(yīng)加強心理健康的教育和培養(yǎng)，做為一名一線教師，通過自身對學(xué)生心理相關(guān)理論知識的學(xué)習(xí)，加強自己業(yè)務(wù)水平，培育學(xué)生成為一個身心健康，奮發(fā)向上，頑強拼搏，斗志旺盛的好學(xué)生，實現(xiàn)體育教學(xué)的目的。
參考文獻：
[1]錢建龍.體育運動與身心健康[M].武漢：武漢大學(xué)出版社，2006.
[2]尹鄧安，謝慧敏.中學(xué)生心理健康教育初中版[M].武漢：武漢大學(xué)出版社，2008.
[3]蘭自力.學(xué)校體育與心理健康教育[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2005.
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