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學生自我體育鍛煉意識的實施措施論文
摘要：在初中教學階段，體育是學生的重要學習科目之一，其有助于強健學生的體魄，提高學生的綜合能力，而學生的良好自我鍛煉意識是提高初中體育教學質(zhì)量的關(guān)鍵。良好的自我鍛煉意識可以提高學生的運動水平，并幫助學生養(yǎng)成積極的生活習慣，這對于促進學生的全面、健康發(fā)展有著非常重要的促進作用。本文簡單闡釋了現(xiàn)階段我國初中學生自我鍛煉意識不強的原因，并對如何培養(yǎng)學生自我鍛煉意識提出了一些建議與措施。
關(guān)鍵詞：初中體育；培養(yǎng)；自我鍛煉意識；措施
初中學生正處于身體和心理的發(fā)展關(guān)鍵時期，體育教學不僅有助于幫助學生提升身體素質(zhì)，同時還可以讓學生在參與體育鍛煉的過程中培養(yǎng)豁達、開朗的心理，進而樹立起正確的三觀，這對于學生今后的學習以及發(fā)展有著非常至關(guān)重要的作用。受傳統(tǒng)學習觀念的影響，我國很多初中學生對于體育存在一定的偏見，并未予以充分的重視，也沒有養(yǎng)成良好的自我鍛煉意識，這也是需要我國體育教學工作者們所重點關(guān)注的問題。下面編者根據(jù)自己多年的教學經(jīng)驗就如何提升學生的自我鍛煉意識進行了分析與探討，以期為相關(guān)教學工作者提供必要的借鑒與幫助。
一、現(xiàn)階段我國初中學生自我鍛煉意識不強的主要原因
(一)教學模式過于傳統(tǒng)
體育本身是一門讓學生鍛煉身體、放松自我的課程，很多學生對體育課程都抱有很大的期待性。但是，受傳統(tǒng)教學模式的影響嚴重，很多初中體育教學工作者將學生的成績看作是唯一的教學目標，進而在課堂上對考試項目進行多次訓練……這種單調(diào)而又高強度的訓練方式很容易讓學生對體育課堂失去興趣，其自我鍛煉意識也會逐漸降低。
(二)體育課程不受重視
盡管教學體制改革在我國已經(jīng)實施多年，但是還是有很多學校實施“換湯不換藥”的教學政策，一切以升學率為教學目標，根本不注重對學生的全面、健康發(fā)展。很多學校以及教學工作者對于體育課程沒有予以充分的重視，有些學校默認允許其他科目占用體育課堂時間，甚至體育教師自身也會認為其他文化科目比較重要……這樣一來，學生的自我鍛煉意識很難得到培養(yǎng)。
(三)社會重視程度不夠
在西方國家，體育成績優(yōu)秀的學生會受到周圍同學的崇拜，家長的支持以及學校的獎勵，其整個社會對體育鍛煉的認同度較高。在我們國家則恰恰相反，很多學生會認為只有學習不好的學生才會去練體育，很多家長也不希望自己的孩子做一個“體育生”，甚至很多人認為學習體育的都是一些頭腦簡單、四肢發(fā)達的學生……在這種社會大環(huán)境下，學生很難培養(yǎng)起良好的自我鍛煉意識。
二、培養(yǎng)初中學生自我鍛煉意識的有效措施
(一)幫助學生樹立科學的鍛煉目標
科學的鍛煉目標有助于給學生在體育鍛煉中指明方向，進而提升學生的自信心，這對于培養(yǎng)學生自我鍛煉的積極性與主動性有著非常重要的促進作用。因此，體育教師應該立足于實際，深入了解學生的實際情況與內(nèi)心需求，采取因材施教的教學方式，為每一個學生制定科學而合理的學習目標�？茖W合理的學習目標可以極大地激發(fā)學生的學習興趣，進而幫助學生培養(yǎng)起積極的自我鍛煉意識。
(二)給予學生以充分的建議與指導
體育鍛煉是一項非常消耗體力的運動，初中學生正處于青春期，這個是身體發(fā)育的關(guān)鍵時期。因此，教師應該在學生進行體育鍛煉的時候予以充分的指導，既要保證學生的身體安全，防止學生在鍛煉時受到?jīng)]必要的身體傷害，同時又要傳授給學生更加科學、有效的鍛煉方法，以充分培養(yǎng)學生的自我鍛煉意識。
(三)提升學生在體育課堂上的自主學習能力
良好的學習能力有助于幫助學生在體育課堂上提升自我鍛煉意識。教師在平時的課堂教學中應該仔細講授基本運動技巧以及體育常識，以提升學生的體育運動質(zhì)量。另外，教師還應該給學生重點強調(diào)體育運動中的關(guān)鍵技術(shù)，注重學生對其掌握和運用能力，學生在體育方面的學習能力得到了提升，其在體育課堂上的自信心也就自然得到了增強，進而有助于幫助其培養(yǎng)自我鍛煉意識。
(四)積極引導學生進行多次練習
體育運動與其他科目的學習一樣，也需要學生進行不斷的嘗試與練習，正所謂“熟能生巧”很多體育動作看似很簡單卻很難掌握。教師在授課過程中也應該注重“少講多練”引導學生在練習過程中發(fā)現(xiàn)問題并解決問題，進而更好的掌握學習要領(lǐng)。學生在多次練習的過程中會不斷發(fā)現(xiàn)自身的不足之處，進而及時的加以改正，長此以往其良好的自我鍛煉意識也就自然得到了增強。
三、結(jié)束語
綜上所述，正所謂“興趣是最好的老師”，在初中體育教學中培養(yǎng)學生的自我鍛煉意識就是在培養(yǎng)學生對于體育運動的興趣，這對于學生的身體健康以及體育課堂教學質(zhì)量的提升都有著非常重要的促進意義。文中很多觀點都是編者的個人見解，在培養(yǎng)學生的自我鍛煉意識方面還有很多更好的方法與措施需要廣大相關(guān)體育教學工作者在實踐中不斷去發(fā)現(xiàn)、去創(chuàng)造。
參考文獻：
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