冬季休閑體育與健身

開(kāi)展冬季休閑體育活動(dòng)是健身、強(qiáng)體和預(yù)防疾病的重要手段之一.冬季休閑體育活動(dòng)具有促進(jìn)精神文明與經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,能夠強(qiáng)身健體,預(yù)防冬季"心理感冒"的作用與功能.研究認(rèn)為冬季休閑體育呈現(xiàn)出社會(huì)參與廣泛化、大眾化和普及化,休閑項(xiàng)目與練習(xí)場(chǎng)館多元化的發(fā)展趨勢(shì),正在成為人們一種積極的健康生活方式.提出冬季休閑體育與健身應(yīng)注意積極熱身,把握適宜的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,因人而異選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,保持合理的運(yùn)動(dòng)量,注意預(yù)防疾病等.

作 者： 王東 ZHANG Ying-wei   作者單位： 大連海事大學(xué),體育工作部,遼寧,大連,116026  刊 名： 冰雪運(yùn)動(dòng)  英文刊名： CHINA WINTER SPORTS  年，卷(期)： 2009 31(1)  分類(lèi)號(hào)： G80-05  關(guān)鍵詞： 休閑體育   冬季體育   健身  

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