抱怨不如改變

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抱怨不如改變

抱怨不如改變1

英國史學(xué)家卡萊爾花費了多年心血,終于完成了<法國大革命史>的全部文稿.隨后將文稿交給自己最信任的朋友米爾去修改完善.

作者：馮新作者單位：刊名：老年教育（長者家園版）英文刊名： EDUCATION JOURNAL FOR SENIOR CITIZENS 年，卷(期)： 20xx ""(6) 分類號：關(guān)鍵詞：

抱怨不如改變2

　　我對唐曉龍先生的《抱怨世界不如改變自己》一書進行了認真的品讀，感受頗深。唐先生告訴我們這樣一個道理：抱怨是一種病態(tài)，一般性的病痛不會有什么大的危害，用藥物就可以治好，而抱怨不止、喋喋不休卻是一種頑固性的精神疾病，很可能會使生活變得更糟糕。任何事都可以從多個角度去看，如果你的眼里是鮮花，那你的世界將會一片燦爛：如果你的眼中充滿垃圾，那你的世界就會是一片腐臭。

　　抱怨解決不了任何問題。人活一世，有寵有辱，如月之陰晴圓缺。旅途有坎坷，遇人有不賢，不如意十之八九。誰也不會天天都打順風(fēng)旗，挫折與磨難是再稀松平常不過的事。我們都有過不如意的時候，也都抱怨過。其實，抱怨解決不了任何問題，有時還會幫倒忙。如果把抱怨當(dāng)成一種不良情緒的發(fā)泄，或者抱怨成為習(xí)慣的話，先是自己煩得要死，其次是干擾他人，導(dǎo)致人見人煩。我們都有過這樣的經(jīng)歷：大家早晨帶著一個好心情來上班，恰好碰上辦公室里一個同事一肚子不如意向外發(fā)泄，你的情緒一定會一落千丈。沒有人愿意看你那張苦臉，自己心理陰郁，也給周邊的人造成精神污染。大家的心態(tài)是屬太陽能的，周圍陽光燦爛，我們心里也會感到很溫暖。擁有陽光心態(tài)，你會春風(fēng)滿面，那是心靈的光芒發(fā)散與外，是美的洋溢，使周邊的人感受到正面的能量，呈現(xiàn)的是昂揚的心理態(tài)勢。

　　抱怨是件愚蠢的事情。記得魏書生說過這樣一句話：“抱怨環(huán)境不好，常常是自己不好；抱怨別人太狹隘，常常是我們自己不豁達；抱怨天氣太惡劣，常常是我們抵抗力太弱；抱怨孩子難教育，常常是我們自己方法太少�！庇械耐靖械阶约河龅搅瞬还降拇�，賭氣，什么都不干，結(jié)果耗費的是自己的生命；有的同志抱怨給的錢少，工作不求精致，到頭來，翻工的還是自己。人不能要求環(huán)境適應(yīng)自己，只能讓自己適應(yīng)環(huán)境，只有改變自己，才能改變命運，命運掌握在我們自己手里，與其怨天尤人，不如全力以赴。抱怨下雨淋濕了衣服，你不打傘你怨誰？抱怨買不到可體的衣服，你不減肥你怨誰？任何事都可以從多個角度去看，為什么總要找出對自己最不利的角度，跟自己過不去呢？其實，我們每個人身上都有成功、快樂、幸福的'因素，我們應(yīng)該把它放大、再放大。能夠改變的力爭去改變它，不能改變的試著接受它，學(xué)著“讓身體適應(yīng)床”吧。

　　改變自己，活出精彩。周國平先生講：老天給我們一條命和一顆心，人生的使命就是把生命照看好，把心靈安頓好。改變自己，學(xué)會減壓。人的心理承受能力是有限的，心里裝著太多的事就會感到很累，心累了就會出問題。其實，有什么大不了的問題？先刪去雞毛蒜皮，再把當(dāng)前無法改變的冷藏，剩下的就只有開心和快樂了。改變自己，學(xué)會放松。不管多么緊張的事情，心里不要緊張，因為緊張一點作用也不起，而且會是事情變得更糟。長期處于緊張狀態(tài)人會生病，包括心理和肌體。把事兒看淡一些，心態(tài)平和了，快樂也就來了。改變自己，學(xué)會樂觀。臉哭，心先潮濕；心笑，臉才會笑。我們常說“熱情洋溢”，熱情是從心里洋溢出來的，是內(nèi)心的蓬勃向上，是健康的心理態(tài)勢。改變自己，學(xué)會找樂。天還沒有塌下來，帶著鐐銬還跳舞呢。要學(xué)會尋找生活的樂趣，唱歌、跳舞、彈琴、畫畫、練字、爬山、散步……改變自己，學(xué)會收藏。收藏快樂和幸福，把它當(dāng)成棒棒糖，感到苦時拿出來舔舔，穿著糖衣的藥片好下咽。

　　把心窗打開，讓陽光進來。先哲說：如果生活是一座房子，良好的心態(tài)就是一縷陽光，沒有陽光照進來，房子裝修得再好也是暗淡的。擁有陽光心態(tài)，你會激發(fā)出無窮的智慧與活力，會以積極的姿態(tài)審視人生，你會發(fā)現(xiàn)生活原來如此美好，空氣是這般清新，天空是那樣蔚藍。這是一種內(nèi)心的愉悅，情感的慰藉，精神的支撐。面對失誤不沮喪，面對失敗不氣餒，危局面前鎮(zhèn)定自若，大事面前穩(wěn)得住陣腳。陽光心態(tài)使我們的胸襟更加廣闊，處世更加豁達從容。記�。嚎鞓肪驮诋�(dāng)下，幸福就在我們周圍。

抱怨不如改變3

　　放假前的一次會議領(lǐng)導(dǎo)講話，讓我們都去圖書室借一本書《抱怨世界不如改變自己》。要求我們在假期讀完這本書，并且做好讀書筆記。

　　《抱怨世界不如改變自己》一書給我印象較深刻的是：任何人和團隊要想成功就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變。

　　事實上有些時候我們總是在抱怨，生活中幾乎沒有什么不是我們抱怨的對象。我們總喜歡躲在后面無休止的抱怨，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我想，很多時候，并非意識不到這一點，但就是不愿意直面現(xiàn)實，并且積極做出改變，有時候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。看書時，頭腦中總是浮現(xiàn)某些人某些事，想著自己其實就是在抱怨，不知不覺地在抱怨。很多不好的事都是因為說出了抱怨，很多時間也都浪費在無謂的抱怨中。抱怨只會讓自己更煩躁，更沒安全感，沒自信，而這些我們卻一直都沒發(fā)覺。當(dāng)你呆在其他抱怨者身邊的時候你會發(fā)現(xiàn)自己的抱怨也更多了，人生中最重要的就是把注意力放在我們想要的東西上，而不是不要的東西上。抱怨就是把焦點放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦撁娴�，出錯的事情。

　　我想不抱怨對于目前的我們而言來的恰是時候，它正是現(xiàn)代人所需要的，是這個時代所需要的。對于日常生活中經(jīng)常會在生活上，工作中遇到不順心，不隨意的事，所以我們習(xí)慣了發(fā)發(fā)小牢騷，吐吐苦水，總覺得這是一件理所當(dāng)然的事情。事實上，我們在說負面和不快樂的事的時候，就會接收到很多負面和不快樂的事，有時甚至影響到身邊的人�，F(xiàn)實生活中，值得我們抱怨的事情確實是太多了，遭逢天災(zāi)，逆境，貧富差距，不公平的`待遇等等。我們抱怨是為了獲取同情心和注意力，以及避免做我們不敢做的事，我們總是把它當(dāng)作借口，以逃避自己向往的卻沒有完成的目標，我們會抱怨，其實是自覺不配得到我們想要的東西，往往是我們自已讓自己變成受害者，受害者永遠不會成為勝利者。我們總是用抱怨來為自己的缺點、害怕成長和改進找借口。抱怨從表面上看，是會帶來暫時性的“好處”，但它最終將我們的人生拖入絕望和混亂，抱怨困難并不能讓它得以解決，也不會減輕我們內(nèi)心的痛苦。我們要習(xí)慣的去接受它，且永遠都不去抱怨，我們有必要相信世界上唯一能做到的建設(shè)性永久改變，是自我的改變，我們有權(quán)利得到我們想要得到的，但不是靠抱怨。放下抱怨，卻并不等于在困境面前不作為，或者放棄對社會不公正的言說權(quán)。帶有負面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，才是最難能可貴的東西。

　　抱怨是容易的，正如心理專家所言，“抱怨帶來輕松和快感，猶如乘舟順流而下，那是因為我們是在順應(yīng)自己負面思考的天性，而停止抱怨，改而用積極的態(tài)度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力�！�

　　人生不可能總走上坡路，情緒也會有高峰和低谷，那么當(dāng)身邊的人都在抱怨時，我們該怎么辦？其實，覺得別人經(jīng)常在抱怨，是因為我們自己也一樣。我們注意到另一個人有這樣缺點，是因為我們自己也有。如果想指出別人的負面特質(zhì)，就先挖掘看看，自己是否也有同樣的傾向，然后要心懷感恩，慶幸自己有機會，能覺察這個缺點，并進行療愈。

　　讀了這本書后，我認識到人生是不公平的，同時生命是一個連續(xù)不斷的選擇過程，在每一個選擇的關(guān)頭都有前進與后退的沖突。在遇到挫折時我們要從容的面對，不抱怨，不放棄，永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。只要繼續(xù)努力，就一定會成功。每個人都面臨著挫折和失敗的可能，這是我們每個人人生經(jīng)歷的一部分。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望，我們必須活出想要其他人效仿的樣子，讓自己的世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量，人生也會更加美好，圓滿。如果我們對自己坦誠，就會發(fā)現(xiàn)生命中足以讓我們正當(dāng)抱怨的事情，其實寥寥可數(shù)。我們的抱怨多半都只是一堆“污聽覺染”，有害于幸福與美滿。

　　最后我想引用甘地先生的一段話：“我們必須活出想要讓其他人效法的樣子。如果你想要其他人改變，你自己就必須先改變。我相信你有著最崇高的理由，才希望他們改變，既然你也是這段關(guān)系里的參與者，就代表某種程度而言，你在這沸沸揚揚的抱怨中也參了一腳。你若想引導(dǎo)某人改變，就要記�。侯I(lǐng)袖應(yīng)該站在最前線。迎向邊界，開拓疆土，讓其他人追隨其后�！�

抱怨不如改變4

　　近期，我閱讀了《抱怨工作，不如改變自己》這本書，它就像是黑暗中的燈塔，為我們照亮了前行的路。大量典型案例的細致分析與講解，諸多有效替代抱怨的方法，恰如其分地為我們指點迷津，讓我們受益匪淺。

　　在工作中要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)力和思考力。人只有不斷地學(xué)習(xí)并思考，才能逐步完善對事物的認知和理解，從而改變自己。通過對這本書的閱讀和學(xué)習(xí)，讓我們認識到，抱怨毫無價值，對工作沒有任何建設(shè)性，它不僅不能改變現(xiàn)狀，反而給自己的思想套上枷鎖，陷入抱怨的惡性循環(huán)。工作不是給單位干的，也不是給領(lǐng)導(dǎo)干的，恰恰是給自己干的。只有認識到這一點，相信人人都會變被動為主動，工作也不再是苦差事，反而越努力越幸運，才能感受到工作帶的成就和樂趣。一個善于努力學(xué)習(xí)、思考并改變的人，就能夠用自己的智慧發(fā)現(xiàn)和把握機會，使本無法處理的問題得到解決。抱怨不再是借口和理由，工作要的是結(jié)果和業(yè)績，抱怨只會消磨斗志和信念，實在是不可取。我們一定要做到不抱怨，多改變。

　　在工作中要樹立積極的行動力和執(zhí)行力。任何一項工作都是干出的，不是腦子想一想，嘴巴說一說就可以了。樹立明確的工作目標，這是第一步，制定詳細的工作計劃，才能有可循。卷起袖子，練就行動力。當(dāng)然，行動不一定成功，但不行動永遠都不會成功！在工作中，練就行動力是十分重要的，只有卷起袖子去工作，才能知道最終的結(jié)果是怎樣的；一味地瞻前顧后，只能浪費大量寶貴的時間，要勇于行動、善于行動，練就自己的行動力。要想成為一名優(yōu)秀的員工，就必須具有積極主動的品質(zhì)，當(dāng)你堅持去做的時候，它慢慢就變成了你的思維方式和行動習(xí)慣。工作中，大家都是比較喜歡積極主動、執(zhí)行力強的人，從而機會也更加眷顧他們，并最終成就卓越。很多人都夢想著有朝一日自己能夠做出一番成績，卻沒有付諸行動，而把行動留在了明天。工作中，我們一定要做到"立馬付諸行動"!

　　在工作中要練就寶貴的'協(xié)作力和創(chuàng)新力。團隊精神放在任何一個單位都是非常重要的，人不能脫離集體而獲得成就，要想融入團隊中，就要做一個受歡迎的人。建立良好的人際關(guān)系，得到大家的尊重，會對自己的成長和發(fā)展產(chǎn)生極大的幫助。而且，愉快的工作氛圍，還可以使大家忘記工作的單調(diào)和疲倦，保持一個良好的心態(tài)。團隊和諧，各項工作任務(wù)完成得就會更出色、更高效。當(dāng)個人利益與團隊利益發(fā)生沖突時，應(yīng)以大局為重，而不應(yīng)以自我為中心，維系成員之間的合作關(guān)系是大家責(zé)無旁貸的工作。當(dāng)今時代，倡導(dǎo)的是學(xué)習(xí)與創(chuàng)新。工作中，勤奮努力是基礎(chǔ)，創(chuàng)新務(wù)實是關(guān)鍵。人人都應(yīng)當(dāng)積極地去創(chuàng)造，激發(fā)自己的創(chuàng)新能力，做到與時俱進。

　　通過學(xué)習(xí)和總結(jié)，讓我們收獲頗多�；畹嚼�，學(xué)到老。只有通過不斷學(xué)習(xí)提升，才能改變觀念、改變態(tài)度、改變行為、改變習(xí)慣，最終達到改變自己，改變現(xiàn)狀，做一個最好的自己！

抱怨不如改變5

　　世界以痛吻我，我回報之以歌。

　　——泰戈爾

　　有夢不覺歲月寒，人的一生，不論遭遇過怎樣的不幸的經(jīng)歷，都不要忘記了自己的夢想。因為即使你只是一朵小花，只要堅持美麗的夢想，努力生長，總有一天會等到怒放，等來整個世界都為你鼓掌。

　　今天看了《初中生之友》20xx年9月上旬刊的卷首語《面對觀眾站足五分鐘》。這篇文章中的主人公貝楚齊亞尼，震動了我的心弦，給我一種來自心底的震撼，而文中的他身材短小，甚至像個侏儒，在常人的眼中，這樣的人太不完美了，但就是一個這樣的人，卻最后成為一名出色的鋼琴家。每次的演出幾乎場場爆滿。他每次演出前，都面向觀眾站足五分鐘，讓大家看夠自己的缺陷，再讓別人聽他精妙絕倫的音樂。當(dāng)人們疑惑地問他這樣做是否只是為了博得觀眾的同情，可他回答說：“恰恰相反，我先讓他們看夠了，這樣接下來便能仔細地聽我演奏，就將欣賞到我真正的才藝�！�

　　是啊，貝楚齊亞尼能夠把先天的缺陷暴露出來，這需要多大的勇氣，需要多大的信心��！在現(xiàn)實生活中，有的同學(xué)，只因自己的出身、相貌亦或是成績不如別人而感到自卑，從此一蹶不振。只有勇于展現(xiàn)自己缺點的人，只有勇于正視自己缺點的人，才會贏得別人的掌聲。

　　我曾看到這樣一則新聞，近來在法國，一位重達272斤的女模從眾多瘦骨嶙剛的模特中脫穎而出。她說：“我很坦然接受自己的身材，我堅持自我，我很美麗�！泵�，并不僅僅來自臉蛋和身材，有時還會來自于發(fā)自內(nèi)心的自信與堅持。

　　我還看過一部電影，主人公bobo，患有先生性的妥瑞氏癥，在學(xué)校里，老師批評他，同學(xué)也對冷嘲熱諷，就連他的父親都對他失望至極。他所在的殘疾人學(xué)校，每一個人都垂頭喪氣，不停地抱怨生活，而他卻樂觀地說：“他們被疾病打敗了，而我卻永遠不會，我接受它，但不會讓它主宰我的生活和生命�！北^的人總把一切想得太糟糕，而樂觀的人卻總是心存陽光，無論迎來的.是什么都中會截取快樂的一面，讓自己充滿力量，隨風(fēng)翱翔，使他最終成為了一名優(yōu)秀的教師。

　　史鐵生，張海迪，雖高位截癱，但卻開啟了他們的文學(xué)世界；霍金，雖患小腦萎縮癥，但仍不忘記科學(xué)研究；海倫·凱勒，雖失明失聰，但仍細心地用筆將她的生活一一記錄……他們無一不是身有缺陷，又無一不是在各個領(lǐng)域極為成功。在生活中遇到他人對自尊與自信的打擊或是學(xué)習(xí)上的責(zé)難，我們會懷疑自己“是不是我真的這么差啊？”而后這種消極的情緒會使我們沮喪甚至一蹶不振。但是，很多時候，事情并非我們想象地那么糟，只要不放棄，繼續(xù)努力下來，是金子總會發(fā)光的。要樂觀，堅持做最好的自己，豈能盡如人意，但求無愧我心。

　　我有過一位同學(xué)，他的家庭并不富裕，長相也并不帥氣，但他卻能每天穿著校服在一群衣著光鮮的同學(xué)中學(xué)習(xí)。我們不知道他是否也曾自卑過，只知道他并不屈于現(xiàn)狀。但考試時，我們每個人都看到了他努力的結(jié)果——全年級第一。

　　我的數(shù)學(xué)，在其他科目的襯托下顯得格外地差，為此，我的同桌天天嘲笑我。我也曾萌生過這樣的想法：算了吧，讓它自生自滅好了。但現(xiàn)在，我知道我要相信自己，我不可能就這一科目不好。

　　貝楚齊亞尼，那位模特bobo，史鐵生……，他們都等來了自己怒放的那一刻，都用自己的行動獲得了整個世界的掌聲。

　　是的，與其抱怨，不如改變。

抱怨不如改變6

　　古時候．西部地區(qū)有個叫他維斯亞的人，他有個習(xí)慣，一生氣就跑回家去，然后繞著自己的房子和土地跑三圈。后來，他的房子越來越大，土地越來越廣，而他一生氣，仍要繞著房子、土地跑三圈，哪怕累得氣喘吁吁、汗流浹背。當(dāng)他已經(jīng)很老了，走路需要拄拐時，一遇生氣，他依然要繞著土地和房子轉(zhuǎn)三圈。

　　一次，他生氣了，拄著拐杖走到太陽已經(jīng)下山了，還在堅持，他的孫子怕他有閃失就跟著他。孫子問：“爺爺，您一生氣就繞著房子和土地跑三圈，這里面有什么秘密嗎？”

　　他維斯亞說：“我年輕時確有個毛病，總是愛生氣。一生氣就什么也干不成，結(jié)果反而更生氣。后來，在一個高人的指點下我學(xué)會了控制生氣的'方法：一和人吵架、爭論或生氣，我就繞著自己的房子和土地跑三圈，我邊跑邊想——自己的房子這么小，土地這么少，哪有時間和精力去跟人生氣呢，一想到這里，我的氣就消了，我就有了更多的時間和精力去工作和學(xué)習(xí)了�！�

　　孫子又問：“爺爺，您年老了，成了富人，為什么還要繞著房子和土地跑呢…”

　　他維斯亞笑著說：“現(xiàn)在我生氣時仍然繞著房子和土地跑三圈，邊跑我就邊想——我房子這么大，土地這么多，又何必和人計較呢? 一想到這里，我的氣就全消了�！�

　　讀了這個故事，我們明白這樣一個道理：人的精力和時間是有限的，哪顧得上和人生氣呢？因為生氣不僅傷害了自己的身體，也浪費了許多寶貴的時問。所以，當(dāng)我們遇到不快時，一想到我們還有許多正事要做，就沒有任何生氣的理由了。這個故事也告訴我們：當(dāng)我們不快樂的時候，往往是為不值得一提的小事而浪費時閘。如果我們把精力都放在學(xué)習(xí)和工作上，那么，學(xué)習(xí)和工作的樂趣會使我們重新獲得快樂。

抱怨不如改變7

　　俗話說：“人生不如意事十常八九”。有人在不如意時只會一味怨天尤人，于是他們終日郁郁寡歡、牢騷滿腹。而有人在不如意時不煩躁、不抱怨，平靜對待。努力改變，于是他們的心里時常裝著希望。

　　一味抱怨的人常常只能在原地徘徊。自以為是地咒罵眼前的“陰暗”，卻不知道那“陰暗”正是自己的影子。而努力去改變的人，總能用智慧發(fā)現(xiàn)機會把握機會。使原本無奈的人生過得精彩而美好。

　　一：

　　有一個三口之家，家里窮得什么都沒有，兒子瘦得皮包骨，爸爸媽媽只好帶著孩子來到街口乞討�？蛇^了一整天都毫無收獲。小男孩餓得快暈倒了。爸爸媽媽非常著急，用比祈禱更虔誠的心央求上帝救救他們的兒子。

　　于是，上帝派遣使者來到人間。使者對這一家人說，我可以幫助你們每個人實現(xiàn)一個愿望，這一家人聽了將信將疑。先是孩子的媽媽迫不及待地對使者說：“我要你為我們變出一車的面包，我要讓我的兒子吃得飽飽的�！�

　　剛說完，眼前就出現(xiàn)了一車子的面包。孩子的爸爸先是非常驚奇，轉(zhuǎn)而又非常生氣。不斷抱怨妻子沒頭腦，浪費這么好的機會只換來一車廉價的面包。當(dāng)使者問他有什么愿望時，他很憤怒地說：“我不要這廉價的面包，請你將這個笨女人變成一頭豬�！�

　　剛說完，面包神奇地消失了，孩子的'媽媽也真的變成了一頭豬。這可把孩子嚇壞了。他邊看著眼前的“豬”傷心哭泣。邊對使者說：“求求您，我不要豬，我要媽媽�！焙⒆拥脑捯魟偮�，媽媽就真的變回來了。

　　使者很無奈地說：“我已經(jīng)給了你們希望。但就因為抱怨，你們把機會全部浪費了�！闭f完使者不見了。一家三口又回到了使者出現(xiàn)前的狀態(tài)，沒有面包沒有豬，孩子餓得直哭。

　　二：

　　有一個年輕的農(nóng)夫，劃著小船，給另一個村子的居民運送自家的農(nóng)產(chǎn)品。

　　那天天氣酷熱難耐，汗流浹背的農(nóng)夫心急火燎地劃著小船，希望趕緊完成運送任務(wù)。突然，農(nóng)夫發(fā)現(xiàn)一只小船沿河而下，迎面向自己快速駛來，眼看兩只小船就要撞上了，但那只船絲毫沒有避讓的意思，似乎有意要撞翻農(nóng)夫的小船。著急的農(nóng)夫使勁地向?qū)γ娴男〈鸾校骸白岄_�？禳c讓開，你這個白癡！”但農(nóng)夫的吼叫完全沒用，盡管農(nóng)夫手忙腳亂地企圖讓開水道，但為時已晚。那只船還是重重地撞上了他的船。農(nóng)夫被激怒了。他厲聲斥責(zé)道：“你會不會駕船。這么寬的河面，你竟然撞到了我的小船！”當(dāng)農(nóng)夫怒目審視小船時，卻驚訝地發(fā)現(xiàn)，小船上空無一人。聽他大呼小叫、厲聲斥罵的只是一只掙脫了繩索、順河漂流的空船。

　　在多數(shù)情況下。當(dāng)你責(zé)難，怒吼的時候，你的聽眾或許是一艘“空船”。那個一再惹怒你的人。絕不會因為你的斥責(zé)而改變方向。所以你要清楚，不能讓它成為你的煩惱，無論你為此多么憤怒。他不會為你失眠。如果因為他的過錯，而使你陷入無盡的煩悶悲傷之中，你就成了唯一受傷害的人了。你自己也在強化這種傷窖的深度和強度。

　　與其在不如意時一味地抱怨，不如嘗試著去改變，改變自己、改變現(xiàn)狀，讓生活變得如意起來。

抱怨不如改變8

　　1814年，他出生在德國法蘭克福的一個富豪家庭，在那里他度過了自己無憂無慮的少年時代。讓人意想不到的是，在1833年，他的家族，因政治迫害逃到了瑞士，家道中落，讓他嘗到了從未有過的艱辛，他的脾氣也因此變得十分暴躁。

　　有一天，他路過一塊農(nóng)田，這里剛剛經(jīng)過一次洪水的侵襲，長勢良好的莊稼被無情地毀壞，一片狼藉，慘不忍睹。這不由讓他聯(lián)想到自己命運的變遷。這時，遠處一個正在勞作的農(nóng)民闖入了他的視線。莊稼已經(jīng)成了這樣了，他還在忙什么?他好奇地想。走近后，他發(fā)現(xiàn)那個農(nóng)民正在補種莊稼，他干得非常賣力，臉上看不到一點沮喪的`神情�！扒f稼被毀掉了，你難道一點也不生氣嗎?”他問�！氨г故菦]有一點效果的，那樣只會使事情變得更糟糕。這都是上帝的安排，您看洪水雖毀壞了我的莊稼，但是卻帶來了豐富的養(yǎng)料，我敢保證今年一定是個豐收年。”說完，農(nóng)民哈哈大笑起來。

　　農(nóng)民的話給了他極大的啟發(fā)，是啊，抱怨不能改變?nèi)魏问聦�，只能使事情變得更糟糕。他對農(nóng)民深深地鞠了一躬，覺得心中的郁悶與不快都煙消云散了。

　　后來，他成了一名藥劑師助手，他特別喜歡科學(xué)研究。那時，嬰兒因沒有合適的奶制品，死亡率很高，他開始研究可以減少嬰兒死亡的奶制品。在研制的過程中。他經(jīng)歷過很多次失敗，每次失敗時他都會想到那位農(nóng)民的話，不生氣不抱怨，以更加積極的心態(tài)投入到研究中去。1867年他成立了自己的食品公司，用他研制的一種將牛奶與麥粉科學(xué)地混制而成的嬰兒奶麥粉，成功地挽救了一位因母乳不足而營養(yǎng)不良嬰兒的生命，從此，開創(chuàng)了公司輝煌的百年歷程。

　　那個年輕人就是亨利·內(nèi)斯特萊，他所創(chuàng)立的公司叫雀巢。

抱怨不如改變9

　　大學(xué)畢業(yè)后，我應(yīng)聘到一家公司的策劃部門上班，連經(jīng)理在內(nèi)，策劃部一共4個人。因為我文筆好，很快受到經(jīng)理的重視，公司的一些活動方案都交給我起草。一般情況下，我起草的活動方案，經(jīng)理稍加改動，就直接報給公司最高層，大多數(shù)都能通過審核付諸實施，但有時也會因某些公司領(lǐng)導(dǎo)的想法突然改變，重新進行調(diào)整。

　　有一次，公司要開展一次送溫暖下基層的的活動，起草方案的活兒自然落在我頭上。我先與要去的那個地方進行了聯(lián)系溝通，詳細地了解當(dāng)?shù)氐那闆r和對方的需求，然后再根據(jù)公司的具體情況，很快起草完成整個活動的方案。方案送上去后，得到了公司高層領(lǐng)導(dǎo)的好評，說不愧是一份既詳細周到，又節(jié)約實用的好方案。我為此暗自得意了很多天。

　　可是，就在這次活動啟程的頭天夜里，我已經(jīng)睡下了，朦朧中手機鈴聲響了起來，是公司秘書小王打來的。她告訴我，公司領(lǐng)導(dǎo)的臨時改變了決定，那份活動方案需要修改，要我馬上回公司。我一看，已經(jīng)是凌晨一點�！岸际裁磿r候了”。我心中十萬個不愿意地拿起件外衣往外走，心里直抱怨公司的領(lǐng)導(dǎo)怎么會如此朝令夕改，并且完全不顧員工的感受，還說什么以人為本。到了公司一看，經(jīng)理也在。雖然我很快完成了方案的修改，但大家都覺察出了我不快的情緒。

　　也不知道為什么，自從這件事后，我的心理發(fā)生了微妙的變化，抱怨開始多了起來，一點小事都會斤斤計較，慢慢地，抱怨的情緒逐漸占據(jù)了我的內(nèi)心，連我自己都不敢相信了。久而久之，同事們開始對我另眼相看，甚至慢慢地疏遠了我。經(jīng)理也不再讓我承擔(dān)主要工作，而是叫我配合其他同事。

　　苦惱之下，我想起了好朋友蘇力，就把自己的境況一股惱地向他傾訴。蘇力進入職場比我早，他現(xiàn)在是一個公司的副總，他聽后，淡淡一笑對我說：“有一句話說得好，如果不能改變環(huán)境，可以改變心情，抱怨不如改變�！甭犃怂脑�，我仔細想了想，對呀，如果一味地讓抱怨纏繞著自己，會對自己的`工作不利的。

　　轉(zhuǎn)眼間，春節(jié)臨近了。為慶祝即將到來的新春，公司決定與另外3家企業(yè)聯(lián)合舉行一次大型聯(lián)歡會。本來，晚會按照策劃的活動方案，獎項設(shè)置、獎品都全部準備妥當(dāng)了。可是，在聯(lián)歡會進行當(dāng)中，公司的老總看到員工的表演很出色，心里一高興，就要求一、二、三等獎分別增加一名表彰名額。

　　雖然僅僅只是老總的一句話，卻給我們的工作增加了不少負擔(dān)。要增加表彰名額，意味著不僅要重新去買獎品、榮譽證書，而且還要在上面打上內(nèi)容等一系列事情。可是，此時離晚會結(jié)束只有五個節(jié)目就到頒獎的時候了。

抱怨不如改變10

　�、儆穼W(xué)家卡萊爾花了多年的心血，完成了《法國大革命史》的全部文稿，隨后將它交給最信任的朋友米爾去完善。然而就在第二天，手稿被米爾家的女傭當(dāng)作廢紙丟進了火爐！

　�、诳梢韵胂罂ㄈR爾當(dāng)時的心情，抱怨吧，可抱怨又能解決什么問題呢？于是他很快平靜下來，反而安慰悲傷的'米爾：“沒關(guān)系，就當(dāng)我將作文交給老師批閱，老師說‘這篇不行，重寫一次吧，你可以寫得更好！’�！�

　�、劭ㄈR爾再起爐灶，重寫這部巨著。他的第二稿，無論文字還是內(nèi)涵，都達到了卡萊爾寫作生涯的巔峰。

　　④這個故事告訴人們，當(dāng)事情到了無可挽回的境地時，與其抱怨還不如改變。

　�、莠F(xiàn)實生活中，不知意的事十之八九，心情不好就抱怨天氣，交通堵塞就抱怨社會，上課遲到就抱怨鬧鐘，工作太累就抱怨老板……于是抱怨變成了最方便的出氣方式。但抱怨只是一種情緒發(fā)泄，無度地抱怨，不但不能緩解煩惱，反而放大了原來的痛苦，陷入滿腹牢騷、抱怨不休的惡性循環(huán)之中，于事無補。

　�、奕绻阆氡г�，生活中的一切都會成為你艷怨的對象；如果你不抱怨，生活中的一切都不會讓你抱怨。所以，不管現(xiàn)實怎樣，我們都不應(yīng)該抱怨，而要靠自己的力量來改變現(xiàn)狀并獲得幸福。

　�、弋�(dāng)你決定拋開你的抱怨時，你將會發(fā)現(xiàn)人生變得比較順利、有趣。把抱怨掃除，你就可以擁有創(chuàng)造力，獲得聰明才智爆發(fā)的空間。（選自《思維與智慧》，有刪改）

　　1．本文表達的主要觀點是：____________________________

　　2．文章①一③段講述卡萊爾的故事有什么作用？

　　______________________________________________________

　　3．某班曉文同學(xué)家庭困難，常常抱怨自己沒有一個好爸爸，情緒總是很低落。請你結(jié)合本文內(nèi)容，以同學(xué)的身份對他進行勸解。（注意簡明、連貫、得體）

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　　參考答案：

　　1．抱怨不如改變（或“當(dāng)事情到了無可挽回的境地時，與其抱怨還不如改變”）。

　　2．吸引讀者，引出論點；用作文章的事實論據(jù)；與第⑤段內(nèi)容形成對比。（答到兩點即可）

　　3．示例：曉文同學(xué)，你不應(yīng)該如此抱怨。家庭困難是暫時的，你應(yīng)該從現(xiàn)在開始，依靠自己的力量改變現(xiàn)狀。我相信，你一定能獲得幸福，你說對嗎？

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