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中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典語錄220句
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家常常會(huì)遇到需要使用語錄的情形吧，語錄是指對(duì)那些富有哲理與特殊意義話語的記錄，一般用于正式文體。什么樣的語錄才經(jīng)典呢？下面是小編精心整理的中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典語錄，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
1、縱欲耗精，損傷正氣。思慮煩多，心勞成疾。安然無恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
2、安靜雖然可愛，恬靜尤為可貴。注重養(yǎng)生就要學(xué)會(huì)：“鬧中求安，樂中求恬”。自然和諧之美的安靜，健身不生��；享受天倫之樂的恬靜，越活越年輕。
3、調(diào)節(jié)情緒，走出低谷，方法有六，下列陳述：音樂：唱歌曲，聽音樂。
4、柳顏趙歐四大圣，書法精妙傳后人，揮筆瀟灑情志濃，潑墨凝思又安神。動(dòng)中有靜靜自安，靜中有動(dòng)動(dòng)健身。書法巨匠均長壽，平均終年逾八旬。
5、水能載舟，也能覆舟；食能養(yǎng)生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細(xì)。食不厭雜，滋養(yǎng)身體。
6、性情氣暴剛烈，或多思焦慮容易衰老；性情緩慢柔和，或少思寡欲�？裳幽�。
7、藥療食療，神療體療（活動(dòng)鍛煉），是治療糖尿病的“四駕馬車”。降低血糖，促進(jìn)代謝，行之有效，良方妙藥。
8、養(yǎng)生先養(yǎng)身，養(yǎng)身先習(xí)動(dòng)；養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心先習(xí)靜。有動(dòng)有靜，動(dòng)靜相濟(jì)，一張一松，預(yù)防百��；動(dòng)后血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康；靜后而定，定后而安，安后神怡，無病健體。
9、老年膳食安排巧，精、兼、少來身體好。精：食物新鮮，營養(yǎng)全面；兼：食不厭雜，粗細(xì)配搭；少：三四五頓，七八分飽。
10、私欲要節(jié)制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫(yī)。
11、長吁短嘆，緩解緊張。穩(wěn)定情緒，血壓下降；暢快微笑，解除疲勞。消除煩惱，靈丹妙藥。
12、常無欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長壽道。
13、晨前皮包水（喝溫開水），睡前水包皮（熱水燙腳），健康又長壽，百歲不稀奇。
14、滋味煎其臟腑，芳甘腐其骨髓。憂怒悖其正氣，思慮消其精神；清淡和其臟腑，芬香養(yǎng)其骨髓。笑樂蓄其正氣，寡欲安其精神。
15、臟腑胃腸，常令寬舒。其氣流行，其血暢通。各種器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣縱口服，煎炸烤烹。香甜肥膩，悅?cè)丝谑场Ｊ持^多，不利腸胃，積累必塞，塞則生病。
16、高興與悲傷，快樂與凄愴，欣慰與苦悶，安詳與旁徨，振奮與萎靡，寬松與緊張，愉快與痛苦，喜悅與憎惡，歡欣與惆悵，前者促進(jìn)健康，后者誘發(fā)病恙。
17、游山樂養(yǎng)法；對(duì)弈智養(yǎng)法；日光熙養(yǎng)法；氣功意養(yǎng)法。
18、數(shù)好十個(gè)數(shù)，能活大歲數(shù)。
19、合理膳食，膾不厭細(xì)，食不厭雜，滋養(yǎng)身體。
20、吃點(diǎn)蘿卜喝綠茶，寒冬養(yǎng)生好辦法；蔥蒜不離口，百病繞道走；多吃番茄營養(yǎng)好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身體��；一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。
21、人生最大的財(cái)富是健康，人生最大的幸福是健康。金錢和權(quán)力不一定給你帶來幸福；舒適和安逸不可能給你帶來健康。
22、運(yùn)動(dòng)能代替藥物，藥物不能代替運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)血脈暢通，增強(qiáng)器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
23、養(yǎng)花詩兩首：余地何妨種玉簪，芳蘭移植偏中林。更乞兩叢百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鮮花綠茵茵，姹紫嫣紅艷靈靈，芳香沁潤人肺腑，悅目安神健心身。
24、若要身體健，走路手不閑：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打兩腿側(cè)，伸指又握拳；撓首屈十指，揉眼把耳彈。
25、補(bǔ)藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持。
26、老人中風(fēng)有規(guī)律，發(fā)生下面三時(shí)期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心腦血管病人，望君慎之又慎。
27、國畫大師齊白石，高壽九十又有四（周歲），淡泊名利少私欲，從不患得又患失。戒煙戒酒戒暴食，戒悲戒憂戒思慮。戒懶戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。業(yè)余庭前徒步走，終生勤勉常學(xué)習(xí)。衣食住行有制節(jié)，生活諧調(diào)有規(guī)律。勤往紙上尋歡愉，天天安詳神自怡。心情暢快樂滋滋，故而長壽逾期頤。
28、老遲為性慢，無病為心寬。紅杏難禁雨，青松耐歲寒。烏龜之長壽，松柏之延年，因生長得慢，凋謝得慢。故而，死亡得也慢。
29、養(yǎng)花添情趣，延年又益壽：養(yǎng)花辛苦有誰知，風(fēng)風(fēng)雨雨要護(hù)持，但愿來春春意濃，瑤花喜見綴瓊枝。
30、三分治病七分養(yǎng)，八分護(hù)理十分防。忙著治病不忙防，沒有忙到點(diǎn)子上。
31、保健四個(gè)里程碑：最反璞歸真的環(huán)境；最適量有養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)；最合理營養(yǎng)的膳食；最與世無爭的心情。
32、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
33、讀書益養(yǎng)法；鍛煉動(dòng)養(yǎng)法；膳食滋養(yǎng)法；飲茶潤養(yǎng)法。
34、解憂排怒松弛秘訣：冷靜五分鐘。于社會(huì)，看主流，想本質(zhì)；于別人，看優(yōu)點(diǎn)，想長處；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺點(diǎn)，想身體。
35、思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。
36、生活規(guī)律，起居有常，良好習(xí)慣，有利健康：清晨舒展活躍，白天精神飽滿，傍晚神安悅志，睡前寧靜致遠(yuǎn)。音樂曲調(diào)，陶冶情操。多笑少愁，有助長壽：二簧邦腔，順口溜唱。京劇小調(diào)，哼上幾段，朝氣蓬勃，情緒樂觀。安靜調(diào)和，神清氣展。
37、健康老人的特征：頭腦清，耳朵靈。眼有神，血壓均。呼吸勻，皮膚潤。脈形小，體勻稱。前門松（小便暢通），后門緊（大便一天一次）。生息和，發(fā)光澤，手腳靈，牙齒硬，底氣足，身輕松。
38、活到老，學(xué)到老，知識(shí)多，身體好。不知保養(yǎng)不算巧。
39、熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽固脫；夏日浴足，暑溫可卻：秋日浴足，肺潤腸濡；冬日浴足，丹田溫?zé)帷?/p>
40、初春風(fēng)干天氣燥，巧滅人體四把火：胃腹脹，綠豆熬粥降胃火，眼干澀，枸杞除肝火；心煩躁，冰糖蓮子消心火；咽喉干，豬肝豬肺清肺火。愿你健康！
41、大地春回，萬物復(fù)蘇，發(fā)條短信，祝君健康，注意飲食，益甘而溫，富含營養(yǎng)，健脾扶陽，加強(qiáng)鍛煉，吐故納新，充養(yǎng)臟腑，春游踏青，心曠神怡，豁達(dá)開朗，身心愉悅，重在行動(dòng)，健康一生。
42、開春不妨再捂捂，謹(jǐn)防感冒來偷襲；室內(nèi)空氣要流通，早睡早起多鍛煉；飲食節(jié)制宜清淡，瘦身養(yǎng)顏更健康；入春莫要急進(jìn)補(bǔ)，亂食補(bǔ)藥更傷身。
43、生活其實(shí)很簡單，就是給自己微笑，給身邊的人溫暖，把顏色留給歲月，把簡單留給自己。早安！
44、和“冬眠”的生活說“再見”，和“快樂”的心情來“相會(huì)”，和“健康”的身體來“遇見”；與“美好”的日子做“約定”，期限是“整個(gè)春天”。祝你“春色滿園”！
45、春季護(hù)膚，貼士送你：北方以補(bǔ)水為主，風(fēng)沙頻繁，減少空氣中的濕度；南方以去油為主，空氣濕度大，容易毛孔堵塞。貼士記牢，讓你美麗過春季！
46、春分送你一首歌，讓你的疲憊消除。春分送你一瓶酒，讓你的愁緒溜走。春分送你花枕頭，讓你的夢(mèng)想成真。春分送你最美的祝福：希望你快樂輕松！
47、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
48、得不到的，就一笑而過；躲不開的，就勇往直前。
49、春睡要足，春光也莫辜負(fù)，春色送你一束，春季養(yǎng)生把你呵護(hù)。多吃新鮮果蔬，少點(diǎn)油膩進(jìn)肚，伴著陽光起舞，愿你健康一路。
50、春風(fēng)蕩漾送春雨，春柳返青吐春絮，春花爛漫滿春園，春燕飛來鳴春啼，春牛耕田拉春犁，春姑有情傳春意，春雷激蕩報(bào)春綠，祝你春光無限在春季。
51、“健康之精神寓于健康之身體。”請(qǐng)珍惜健康，然后再好好地創(chuàng)造并享受那絢麗多彩的人生吧！
52、吃人參不如睡五更。
53、人老要服老，不要假裝逞頑強(qiáng)，學(xué)會(huì)儲(chǔ)備健康，要科學(xué)地按客觀規(guī)律控制自己，量力而行。
54、健康與非健康不是絕對(duì)的對(duì)立面，而是相對(duì)的有過度性階段的狀態(tài)。
55、長壽法：一貫知足，二目遠(yuǎn)眺，三餐有節(jié)，四季不懶，五谷皆食，六欲不張，七分忍讓，八方交往，酒薄煙戒，十分坦蕩！
56、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。
57、春季容易肝火旺，三種蔬菜巧降火；肝氣疏通豆芽菜，肉片一起煲湯佳；養(yǎng)陽最佳是韭菜，豬血同煮營養(yǎng)妙；菠菜排毒利腸胃，榨汁涼拌兩相宜。愿快樂安康！
58、小滿時(shí)節(jié)，雖然氣溫已升高，一早一晚仍會(huì)涼，適時(shí)添衣放心上。小滿時(shí)節(jié)，陽光較強(qiáng)，保持心情舒暢，胸懷寬廣，避免大汗淋漓。
59、知趣廣泛靈氣通，心態(tài)平衡可防病；十個(gè)指頭有長短，知足方能談養(yǎng)生；胸懷廣闊海量寬，生活充實(shí)心自安；樂觀豁達(dá)善理事，心態(tài)平衡益延年。愿快樂安康！
60、春季養(yǎng)肝選枸杞，一杯清茶沁心脾。玫瑰泡茶，能除斑；茉莉泡茶，可美白；金銀花泡茶，防感冒；朋友關(guān)懷到，愿你健康無煩惱。
61、初春來，戶外走，風(fēng)吹來，防塵埃；春季到，天無常，有冷暖，需謹(jǐn)防；多蘿卜，宜生姜，祝福你，永健康。�？鞓沸凶咚姆�。
62、春季很容易引起春困，開車的人要注意幾點(diǎn)：車內(nèi)不宜開空調(diào)、開車時(shí)不要吸煙、不要喝咖啡提神，開車時(shí)如果感覺困就要休息，注意安全第一。
63、冬去春來，風(fēng)雨多變，倒春寒冷，注意保暖，嚴(yán)防風(fēng)寒，多食醋蒜，預(yù)防外感，勤于勞動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)免疫。真心祝愿，春天康��！
64、春季要多吃瘦肉、蛋類及蔬菜、水果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素的食物，保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，可增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的能力。
65、生身以養(yǎng)壽為先，養(yǎng)身以卻病為急。
66、養(yǎng)心源如水里，讀羲經(jīng)春風(fēng)中。
67、各位觀眾朋友們：春天到了，可是很多朋友的身體在這個(gè)時(shí)候，抵抗力差，很容易生病。但是，朋友們不要怕。還是要多到戶外走走，讓自己的身心，沉浸到大自然的洗禮中。保持身心健康，疾病也就少了。
68、讓雪的浪漫，捎去我無盡的祝福。讓雪的晶瑩，照亮你美麗的笑臉。讓雪的飄逸帶走你所有的煩惱。讓雪的溫暖，融化我真誠的思念。大雪節(jié)氣，愿事事如意。
69、善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比。
70、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多��；豁達(dá)、喜悅和樂觀，使人健康長壽。
71、春季養(yǎng)生食當(dāng)家，情濃關(guān)懷身邊繞；養(yǎng)脾佳品大紅棗，每天三顆別忘掉；補(bǔ)中益氣葡萄干，半個(gè)手掌是限量；入脾養(yǎng)血龍眼干，安神養(yǎng)血功效高。愿快樂安康！
72、淙淙的溪流會(huì)唱歌，歌聲里全是快樂；柔柔的輕風(fēng)會(huì)舞蹈，舞步里全是愜意；綿綿的文字會(huì)說話，話語里全是祝福。春分到了，愿你的生活溫暖一片。
73、春天里，孕生機(jī)；睡與起，有規(guī)律；食三餐，粗和細(xì)；常喝水，代謝利；勤開窗，換空氣；晾衣被，防病疾；犯春困，多休息；重養(yǎng)生，好身體。
74、膏梁厚味有損身體，粗茶淡飯延年益壽。
75、春季駕到，靚湯為健康護(hù)航；養(yǎng)心安神，枸杞紅棗雞蛋湯；排毒養(yǎng)顏，鮮蝦芥菜燉菜湯；滋陰補(bǔ)氣，茶香雞汁魚片湯；養(yǎng)肝護(hù)肝，蘿卜枸杞羊肉湯。愿你享受著這美味的四湯，過個(gè)舒心快樂有健康的春季。祝周末愉快！
76、春季保健三大注意：顏面防生癬，多吃水果勤洗臉；老人防中風(fēng)，溫水洗腳你要聽；嬰兒防抽筋，多曬太陽少生病。春季愿你多注意，生活幸福又甜蜜！
77、冬去春來，季節(jié)變化，乍暖還寒，最難將息，養(yǎng)生貼士，關(guān)懷送禮：春捂秋凍，勿忙減衣，預(yù)防流感，加強(qiáng)鍛煉，增加免疫，祝你健康，幸福如意，春天快樂。
78、不僅是調(diào)味佳品，還有重要的藥用價(jià)值，可增進(jìn)食欲、助春陽，還具有殺菌防病的功效。春季是蔥和蒜在一年中營養(yǎng)最豐富，也是最嫩、最香、最好吃的時(shí)候，此時(shí)食之可預(yù)防春季最常見的呼吸道感染。北方人春天愛吃的小蔥炒雞蛋或小蔥蘸醬，都是很有營養(yǎng)和順應(yīng)節(jié)氣的最佳吃法。
79、春雷一響轟隆隆，震開百花香滿園，春雨一灑濕露露，澆開歡樂滿心間，春風(fēng)一吹輕柔柔，飄揚(yáng)幸福滿天飛，春分一到暖融融，送份祝福暖心懷，春分到，愿春分快樂，幸福無限！
80、養(yǎng)生之道運(yùn)動(dòng)寶典之——踮蹲：兩只腳的前腳掌著地，腳后跟抬起離開地面。雙膝彎曲，軀干下沉，大腿緊緊壓在小腿上。練習(xí)踮蹲有一定的難度，初次練習(xí)時(shí)不要勉強(qiáng)，時(shí)間控制在30秒到1分鐘為宜。
81、人逢喜事精神爽，春暖花開紅艷艷。幸福生活像花綻，美滿如意情蕩漾。春風(fēng)得意桃花面，四方聚財(cái)喜洋洋。愿你春分喜悅顏，八面威風(fēng)結(jié)財(cái)緣！
82、早春疾病來預(yù)防，每日清晨洗鼻腔；減少病毒來侵入，保證呼吸更順暢；咽喉疼痛莫發(fā)慌，吃食杏仁解癥狀；空氣清新常開窗，祝你春季更健康！
83、秋末冬初，飲食應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼開水有預(yù)防感冒之效，既可維持水代謝平衡，也可防皮膚干裂、邪火上侵。祝您過個(gè)健康的冬季！
84、整天赴宴的人沒有一頓飯能吃得香。
85、春天來到精神好，養(yǎng)生我送您“四個(gè)要”，一要早睡早起；二要早晚運(yùn)動(dòng)，多多鍛煉；三要謹(jǐn)慎換衣，預(yù)防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，愿您沒事多鍛煉，健康常相伴！
86、春季養(yǎng)生我來支招：細(xì)菌繁衍，防感冒；溫差大，勿急減衣；多鍛煉，深呼吸；調(diào)脾胃，宜食粥；少食酸物，多攝甘味；天干物燥，多補(bǔ)水；心境平和，忌煩躁。
87、春季飲食養(yǎng)肝為先，食宜溫補(bǔ)宜甜少酸，多吃蔬菜味宜清淡，酒肉辛辣少食別貪，多喝水，多鍛煉，多曬太陽把身健，明媚之春風(fēng)光無限，祝您健康常展笑顏！
88、世上最累人的事，莫過于虛偽的過日子。再見九月，十月你好。
89、春季養(yǎng)生食療好，排毒紅酒煮話梅；紅酒兩百毫升夠，倒入話梅十幾顆；浸泡半小時(shí)之后，文火慢煮幾分鐘；話梅吸收紅酒后，冷卻即可來食用。愿快樂安康！
90、陽春三月，乍暖還寒，細(xì)菌極易繁殖，舊患容易復(fù)發(fā)，有舊疾的老年朋友最好不要食用新糧食。中醫(yī)認(rèn)為，春屬“木”，木主生發(fā)，對(duì)應(yīng)肝臟，因而春季是養(yǎng)肝的最佳時(shí)節(jié)。
91、用謹(jǐn)慎對(duì)待天氣的變化，用堅(jiān)持增強(qiáng)肌體的活力，用智慧調(diào)節(jié)飲食的營養(yǎng)，用開心化解生活的煩憂，用豁達(dá)擺平前進(jìn)的障礙，用養(yǎng)生打開幸福的大門。
92、“拔掉”寒冷的尖牙，適當(dāng)捂些衣裳；“剔除”肝火的暴躁，適量添些果蔬；“鑿碎”病毒的大腦，適度加些鍛煉；“敲扁”熬夜的心眼，適應(yīng)早些睡覺。春季養(yǎng)生，值得道道。
93、小雪后，天氣會(huì)逐漸變得陰冷晦暗，此時(shí)人們的心情也會(huì)受其影響，特別容易引發(fā)抑郁癥，多曬太陽多泡腳。
94、家庭醫(yī)生：吃蘑菇好處多！聯(lián)合國提出，人類最佳飲食結(jié)構(gòu)是“一葷一素一菇”，這個(gè)菇即素有“植物肉”之稱的蘑菇，其富含微量元素，鐵、磷含量尤其高！
95、寒傷血，熱傷氣，不寒不熱養(yǎng)身體。
96、雖然經(jīng)常吃藥，而且不懂得養(yǎng)生的藝術(shù)，也難以成長。
97、讓自己看起來不錯(cuò)的一個(gè)方法就是努力讓自己快樂。
98、汗水不頂風(fēng)，跑步莫凹胸。
99、絲綢不能織成網(wǎng)，鐵不能煉成鋼；身體不強(qiáng)壯，意志不堅(jiān)強(qiáng)。
100、春天穿外套，秋天戴帽子。
101、健康是生命中無價(jià)的財(cái)富，沒有人能用金錢來買賣。
102、欲望帶來麻煩，麻煩來自欲望。
103、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上有許多坎坷，在逆境中找到幸福。
104、感冒來自腳，疾病來自口。
105、節(jié)儉不貪心，能延年益壽；太多的奢侈需要最好的利用。
106、調(diào)理脾胃是醫(yī)學(xué)之王，飲食是最好的治療方法。
107、聰明的人必須身體健康四倍。
108、不吃不熟的百味，不吃太多的武味，不吃腐敗氣息的事。
109、病從口入，不氣不病，無毒不瘡。
110、善良、節(jié)儉、和諧、寧靜可以延年益壽。
111、四體勤奮，食欲節(jié)制，吃得慢，飯后漱口，睡眠充足。
112、聰明的人在事業(yè)上不應(yīng)忘記健康，而愚蠢的人總是在前進(jìn)。
113、這是健康的基礎(chǔ)，活力不能喪失。
114、富貴富貴，何謂心心，貧賤何謂氣，逐利，至死不得安息。
115、一個(gè)人一生可以做許多傻事，但最愚蠢的事情之一就是忽視健康。
116、水是美德的竊賊；許多孩子是生活的敵人。
117、最好的健康就是最好的健康。
118、健康靠金錢維持，金錢靠健康創(chuàng)造。
119、世界上排名前三的醫(yī)生分別是：Diet（飲食）博士、Annin（安寧）博士和Joviality（快樂）博士。
120、講究健康，淡泊金錢，死也不取，死也不帶來。
121、世界上最好的醫(yī)生是那些吃得合理、保持平和和快樂的人。
122、一個(gè)好桃子勝過一個(gè)爛杏子。暴飲暴食會(huì)讓你生病。
123、人統(tǒng)治大地，統(tǒng)治天空，統(tǒng)治天空，統(tǒng)治自然。
124、與黃金和鉆石相比，黃金和鉆石是無用的廢物。
125、風(fēng)雨過后，見世面，多活動(dòng)，多鍛煉，精神健康。
126、心理平衡，生理平衡，預(yù)防疾病，身體安靜。
127、健康是自己的，金錢是孩子的。他會(huì)管好自己的事，讓孩子們自己處理自己的事。
128、讓你的身體充滿活力的最有效的方法是通過愉快的習(xí)慣。
129、心大放，微抑定；有一點(diǎn)耐心就足夠休息了。
130、閱讀營養(yǎng)；運(yùn)動(dòng)鍛煉；膳食營養(yǎng)；茶營養(yǎng)方法。
131、生病沒有理由，浸泡會(huì)覆蓋全身。
132、實(shí)踐出一點(diǎn)汗，小病看不清，清潔出一點(diǎn)光，不凈健康。
133、醫(yī)生能治病，卻不能治病。
134、憂慮長不成事，愿望短不成多。
135、身體只有過有規(guī)律、有節(jié)制的生活才能健康。
136、卻有人因?yàn)槭チ私】刀鴥A家蕩產(chǎn)！
137、但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。
138、鐵不煉不成鋼；身體不煉不結(jié)實(shí)，意志不煉不堅(jiān)強(qiáng)。
139、人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。
140、養(yǎng)生莫忘養(yǎng)心，養(yǎng)心莫忘寡欲；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。
141、火氣冰消意自涼，淡食修身延性命，遠(yuǎn)離酒色體健康。
142、八分護(hù)理十分防。忙著治病不忙防，沒有忙到點(diǎn)子上。
143、我心平靜身體健；細(xì)推物理須行樂，何為浮名羈絆我。
144、難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智。
145、即是受病處。老年人隨時(shí)預(yù)防，當(dāng)于快意處發(fā)猛省。
146、良好的心愿，健康的身體，理想的事業(yè)，和諧的家庭。
147、睡前喝一點(diǎn)酒安眠，熱水泡腳，冷水擦身。
148、起得早，七分飽，煙酒拋；多笑笑，常跑跑；少煩惱，永不老。
149、免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。
150、習(xí)樂養(yǎng)心，有利健身；習(xí)逸成惰，習(xí)惰成疾，有害身體。
151、封閉而不流，亦不能清。此養(yǎng)神之道也，散步所以養(yǎng)神。
152、沒有它，再美的夢(mèng)想也會(huì)倒塌。
153、心頭事少；肚中食少，自然睡少；依此四少，神仙可了。
154、心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
155、憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
156、人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健。
157、但萬千財(cái)富不可能換來健康體魄。
158、高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
159、恢復(fù)健康要耐心。心態(tài)寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。
160、即是受病處。老年人隨事預(yù)防，當(dāng)于快意處發(fā)猛醒。
161、壽命的延長和心情的悲哀成反比。
162、笑臉迎人心胸寬，強(qiáng)健體魄勤又勤，病魔欺身難又難。
163、人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
164、不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
165、不吃爛杏一筐。暴食暴飲會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。
166、來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標(biāo)志。
167、健康就是天天天藍(lán)。
168、看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。
169、不悟長年在目前；我得宛邱平易法，只將食粥致神仙。
170、七八分飽人不老，相逢莫問留青術(shù)，淡薄寧靜比藥好。
171、健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度。
172、起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。
173、幸福無比；善待別人，快樂無比；善待生命，健康無比！
174、成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。
175、吃大豆。睡好覺，常運(yùn)動(dòng)。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。
176、別讓狀害身心的花費(fèi)，把信用刷爆了！
177、任何人也無法用金錢將它買進(jìn)或售出。
178、寢處不時(shí)，飲食不節(jié)，逸勞過度者，疾共殺之。
179、閑人愁多，懶人病多，忙人樂多。
180、古之善為士者，微妙玄通，深不可識(shí)。夫?yàn)椴豢勺R(shí)，故強(qiáng)為之容：豫焉，若冬涉川；猶兮，若畏四鄰；儼兮，其若客；渙兮，若冰之將釋；敦兮，其若樸；曠兮，其若濁。孰能濁以止？靜之徐清；孰能安以久？動(dòng)之徐生。
181、為了表示和平的決心，皇帝下旨：解散軍隊(duì)，鑄劍為犁，鼓勵(lì)農(nóng)耕，休養(yǎng)生息。
182、千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是真經(jīng)。
183、練功容，而守功難。
184、一個(gè)人內(nèi)心寬闊明亮，熱愛自然，順應(yīng)節(jié)序，率真地去生活，那就是最健康的生活狀態(tài)！
185、大腸者，傳道之官，變化出焉。
186、讀書益養(yǎng)法；鍛煉動(dòng)養(yǎng)法；膳食滋養(yǎng)法；飲茶潤養(yǎng)法。
187、不知天、地、人，不可與言醫(yī)。
188、人法地，地法天，天法道，道法自然。
189、養(yǎng)生先養(yǎng)身，養(yǎng)身先習(xí)動(dòng)；養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心先習(xí)靜。有動(dòng)有靜，動(dòng)靜相濟(jì)，一張一松，預(yù)防百病；動(dòng)后血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康；靜后而定，定后而安，安后神怡，無病健體。
190、按摩為養(yǎng)生之一術(shù)。
191、他們是他們世界里的王，細(xì)枝末節(jié)都要看清。高興的時(shí)候，可以把你捧到天上。陰沉的時(shí)候，頃刻摔你到地上。一個(gè)懷疑愛情、懷疑人性，善于征服，卻無法休養(yǎng)生息、長治久安的君主。
192、膻中者，臣使之官，喜樂出焉。
193、百病從腳起。
194、開心，面對(duì)我時(shí)長掛笑容；細(xì)心，做好每一件我交代的事；貼心，永遠(yuǎn)把我放在第一位。記住了嗎？和你去趟西藏，再和你去趟非洲，讓你感覺自己非常的白。
195、嗜欲正濃時(shí)，能斬?cái)啵慌瓪庹r(shí)，能按捺；此皆學(xué)問得力處。
196、佳肴與美酒，都是腐腸膏；艷聲與麗色，真是伐命刀。
197、秋季養(yǎng)生收為重，情緒樂觀第一功。早臥早起與雞興，秋裝增減尤老童。酸味多食少辛辣，鍛煉正值黃金鐘。
198、人該順時(shí)，不可趨時(shí)。
199、人知飲食所以養(yǎng)生，不知飲食失調(diào)。亦所以害生。作者：徐春甫，出處：古今醫(yī)統(tǒng)
200、養(yǎng)生如病，不得他求。
201、心理健康是智慧的源泉，身體健康是幸福的保障。
202、走步和音樂要兩方面并重，才能得到完美的人格：走步能強(qiáng)健身心，音樂能陶冶情操。
203、關(guān)注身體健康，愛好運(yùn)動(dòng)、健身，讓生活更加健康、美好。
204、堅(jiān)持鍛煉，讓健康成為習(xí)慣。
205、學(xué)習(xí)擁有獨(dú)立思考和判斷能力可以讓人更好地認(rèn)識(shí)自己，增加主動(dòng)性。
206、堅(jiān)持早睡早起可以調(diào)整自己的身體時(shí)鐘，讓人更加健康。
207、健康是人生中最重要的財(cái)富之一，把它用在最好不過了。
208、健康的身體讓我們能夠盡情地享受生命的美好。
209、生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)胤潘勺约�，不要總是過于緊張。
210、珍愛身體，保持自由自在、美好有力的生命，成為健康自信的你。
211、如果你有遠(yuǎn)大的理想，如果你有雄厚的資金，如果你有無窮的力量，如果你有滿腔熱血?dú)g迎加入我們
212、飲食安全衛(wèi)生，健康是基礎(chǔ)，健康是生命之源。
213、關(guān)注身體健康，從現(xiàn)在開始，讓我們走得更遠(yuǎn)、更健康。
214、生命之樹在健康的基礎(chǔ)上鑄就翠綠枝葉。
215、健康的身體可以在人生的道路中體驗(yàn)更多更好的事物。
216、從每一步健康的“小計(jì)劃”開始，讓自己不斷習(xí)慣健康、堅(jiān)持健康，以健康為生活的底線。
217、健康是人生的一個(gè)朝陽，掌握它的角度，看到最美好的光芒。
218、傳播正向和正能量，在健康、有品位的生活中享受更多的幸福。
219、心靜可以舒緩身體，身體健康可以放松心情。
220、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持健康心態(tài)，享受人生的輕松與自在。
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