- 相關(guān)推薦
在實踐中積累在思考中成長心得體會（通用16篇）
某些事情讓我們心里有了一些心得后，可以將其記錄在心得體會中，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習慣。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編精心整理的在實踐中積累在思考中成長心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
在實踐中積累在思考中成長心得體會 1
我們在談到外出學習的體會時，常覺得外面的學生的基礎(chǔ)遠遠好過本校的學生，別人的課堂能有那樣的效果也就理所當然，而自己的學生呢，基礎(chǔ)太差，所以課堂效果也就差了。其實現(xiàn)在也有的教師在思考了，我們自己的學生基礎(chǔ)太差，這差也是我們這些教師造成的，由于我們的業(yè)務能力低下，導致了學生從小的基礎(chǔ)之差，這責任追來追去，還不在于我們自己嗎？其實教師們大可不必把自己同那些特別優(yōu)秀的教師或者是名師相比，我們要達到他們的水平，不是不可能，也不是一下子可能的。我們之間有差距，這差距不是一天兩天能趕上來的。所以，我們現(xiàn)在是要思考，我們教師本身怎么樣，我們應該干些什么，爭取能在教學技能上有所進步。我們進步了，學生也應該跟著會有所進步。
也許這種進步是微小的，是很緩慢的，但是我們要相信自己，我們只要能正確認識自己，能積極努力地去學習，在教學中能多花費心思，那一定會有進步的。我們教師的努力是推動教學質(zhì)量提升的'內(nèi)在因素，而學生在我們的引導下能不斷定取得進步，那是我們教學質(zhì)量不斷提升的一種外在表現(xiàn)。對于教學，我們也承認對于不同的人，可能存在靈不靈性的問題，但這只是最初的、最低一級的反應。俗話說：“有志者事竟成！”這一句話，我們常用來勉勵學生，對于我們自己我想一樣適用。關(guān)鍵的問題是我們想不想成為“有志者”，能不能堅持做一個“有志者”�！敖裉煳以谶M步！”讓我們用這一句話來勉勵我們的學生，也同時勉勵我們自己。
現(xiàn)在的課堂，不再有以前公開課的那種花架子，而是根據(jù)學生在課堂上的生成狀況，努力做到 “有效”。我一直覺得我自己，在備課時，在上課時，很少注重學生的實際情況。備課時，安排的教學環(huán)節(jié)都是我們依據(jù)文本，按我們教的角度來設(shè)計。很少考慮學生的實際情況，這樣安排學生可能出現(xiàn)哪些情況？如果出現(xiàn)這些情況，我應該怎么辦？也就是說沒有教學進行預設(shè)。上課時，為了完成教學任務，把自己構(gòu)想的教學過程，按照我的計劃進行到底了事，有時候?qū)W生達不到預期的效果，干脆越俎代庖，幾句話就把結(jié)果說出來。對課黨生成完全置之不理。我們的教師也在問：那么多教學任務，學生的情況又那樣，不這么辦那教學任務怎么完成得了？這倒是個問題，但如果課課如此，學生又能學到什么呢？我想我們得從學生的實際情況入手，備課時充分考慮到這些問題，在教學策略、教學方法上要能靈活選擇與應用。就算是完不成預訂的教學計劃，我們就增加課時，慢慢引導，教給學生學習方法，讓學生逐漸積累，慢慢在學習技能上達到一定能力，那總比我們課課走馬觀花，學生到頭來什么也沒掌握強。我想我們評價我們自己的課堂，應該問一問：學生究竟學到了什么知識？掌握了什么技能？形成了什么能力？有多少學生做到了這一點呢？差的學生在這一節(jié)課有進步嗎？
這次不管是對課堂教學的觀摩，還是聽教授的專題講座，我始終都有一個認為，我們之所以差，之所以差得這么遠，一個很大的原因在我們沒有做好“準備”。這兒說的準備，主要是指我們教師在鉆研教材，準確把握教材上沒有做好。一是缺乏對教材整體性的把握。我們拿到教材，大都是在憑感教。我們很難做到去花時間，花精力好好地讀讀教材，看看教參，整體都把握一下教材體系。教學的時候就缺乏系統(tǒng)性，我們把學生從一年級教到六年級，在各個學段，我們在哪些方面應該進行哪些知識的系統(tǒng)訓練，我們常常心中無數(shù)。二是沒有深入挖掘教材，對一篇課文，從題目到內(nèi)容，從詞句到段落，從表達方式到情感體驗，包括文章的修辭、標點、謀篇布局、寫作背景等等，作為教師，我們都要深入的進行研究，只有我們實實在在學懂了課文，在教學時，才能得心應手。
我們一直在不斷地學習，一直在不斷地思考，我們要的就是實實在在的進步，而不是一種形式上的熱鬧。那么當我們覺得一些東西已太陳舊，已嚴重阻礙了我們教學的發(fā)展，那么我們就得大膽改革，努力創(chuàng)新，探究出適合教學規(guī)律的，能有實際教學效果的方法來。
在實踐中積累在思考中成長心得體會 2
暑假的社會實踐活動已經(jīng)結(jié)束了，但社會實踐給我們帶來的巨大影響卻遠沒有結(jié)束，它使我們走出校園，走出課堂，走向社會，走上了與實踐相結(jié)合的道路，到社會的大課堂上去見識世面、施展才華、增長才干、磨練意志，在實踐中檢驗自己。半個月的社會實踐雖然比較辛苦。是慶幸？還是依戀？回想起來，才發(fā)覺，原來乏味中充滿著希望，苦澀中流露出甘甜。
通過本次社會實踐活動，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實踐中成長；另一方面，我們?yōu)樯鐣龀隽俗约旱呢暙I；但在實踐過程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結(jié)合不夠緊密等問題。我們回到學校后會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實踐中，檢驗自己的`知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務于社會打下堅實的基礎(chǔ)。
機遇只偏愛有準備的頭腦”，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會當凌絕頂?shù)膲阎�，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。
業(yè)余的寶貴有很多人不理解為什么學生要進行假期社會實踐活動。在這之前也是不怎么懂得的。但是，經(jīng)過這次的暑假實踐活動，我竟然領(lǐng)悟到了一些我以前所不明白的東西。
首先，假期里，我們的時間相對的充裕了許多。我們被允許做更多的事情。所以這種假期的實踐活動就成了我們最好的選擇。因為它既可以幫助我們看到更大的一個世界，又可以讓我們度過一段美好的'時光。
最重要的是，當我們投入地去做一件事的時候，我們會發(fā)現(xiàn)一種難以用語言表達的快樂。當我們用自己的能力去實踐，去幫助別人時，這種快樂別人是沒有辦法體會的。
人生中，有許多事情需要我們?nèi)プ�。但是我相信，這種實踐是不可缺少的一環(huán)。我想起了一句話，人的成就是決定于他怎么利用課余時間。所以，一段有意義的人生。實踐一定是最最值得我們來體會的。
一起去實踐吧，去看看另一個世界。
在實踐中積累在思考中成長心得體會 3
通過合作，才明白團隊的力量。走過沼澤，才明白陸地的堅實。人們常說大學是一個小社會，步入大學就等于步入半個社會，我們不再是象牙塔里不能經(jīng)受風吹雨打的花朵，通過這次社會實踐活動，讓我學到了很多東西。
最大的考驗是寒冷的天氣，我們收獲的是堅持。
記得那天在曲園做調(diào)查問卷，寒風凜冽，大伙們都瑟瑟發(fā)抖，但是還是堅持著。應對著來來往往的人們，無論寒風多么刺骨，大家都微笑著去應對每一個人，相信微笑是最好的法寶，能夠讓匆匆的人們拿出寶貴的時間為我們填一下調(diào)查問卷。
我們都被拒絕過很多次，即使拒絕，也要向人家說一聲打擾了。但是我們不放棄，就這樣，一個早上，我們就完成了近400份的調(diào)查，手里沉甸甸的，是喜悅，是自豪，是團結(jié)的力量。
最初的開始有迷茫，我們收獲的是堅定。
設(shè)計問卷時，原先計劃用四個小時完成的.任務用了將近六個小時才完成，因為我們對問卷的設(shè)計一無所知，從查閱，調(diào)取資料，選取問題是都不是一件很快就能夠完成的事情，但大家都沒有怨言，耐心的`選取，設(shè)計每一道問題。直到天色已晚，才設(shè)計完畢。
本來我們認為這是一個簡單的事情，沒想到過程卻讓我清醒的認識到任務的艱難。但看到調(diào)查問卷印出的那一刻，心里卻是堅定，我相信我們必須會做好。
最乏味的事情是查找資料，我們收獲的是耐心。
抵御住寒冷的考驗之后，在查找資料的過程中卻最使我們煩躁。對報告的形式一無所知，對接下來的工作毫無頭緒，對在哪里查找更是一頭霧水，這一切都在消磨著我們的耐心，我們想過要逃脫，想過馬馬虎虎過去算了，但最終我們還是堅持了下來。我們深刻的感受到，有耐心才能做好工作。
溝通是最重要的事情，在溝通中我們收獲了最多。
最任何工作都離不開溝通，這是我們最大的感悟。最整個過程中，因為我們性格的不同，意見的分歧，我們有過爭辯，彷徨，迷茫，正是不斷的交流，才讓我們的分歧越來越少，在大家的溝通下，我們分配好任務，使每個人的工作更加清晰。
尤其在回家以后，交流與溝通更成為至關(guān)重要的東西，我們在溝通中進行商討，在溝通中互相鼓勵，身在不同的地方，卻依然團結(jié)。
在實踐中積累在思考中成長心得體會 4
寒假里我和幾個朋友一起去了敬老院參加社會實踐活動，剛剛走進敬老院，我們什么都不明白。這時，我們便找到了一位清潔工人，說明我們的來意后，他便笑了起來，連連夸我們有愛心，然后就匆匆的領(lǐng)著我們來到了老人們生活的地方，而且還將我們領(lǐng)進了一位他最熟悉的老奶奶的.房間中。剛進房間，我們就聞到了一股淡淡的清香味，那是一股花香，一股桂花的清香。隨后，清潔工人又告訴我們，這位奶奶姓張，今年已經(jīng)76歲高齡了。然后，他又向老人說明了來意，說完便走了�？吹嚼先撕螅覀儽阌H熱地叫了她一聲"張奶奶！她也開心地應了一聲。
張奶奶要我們坐下，還準備給我們倒茶，我們卻異口同聲說不用了！是阿！我們是來幫老人解憂的，而不是來為她添負擔的。然后，我們就和她聊天、談心，只到我們要走的時候，他還依依不舍的抓住了我們的手說：你們以后必須還要再來喲！嗯嗯嗯，我們想也沒想就答應了！可能這句話并不是只正對她自己一個人，而是針對敬老院里的老人吧！
我覺得這些最平凡的人才是世界上最需要人們關(guān)注和關(guān)愛的人，往往這些人的生活總是空虛的，那是因為很少會有人去看他們，她們很寂寞！可能這些老人的孩子有些已經(jīng)升官發(fā)財了，他們卻忘記了還活在社會那些基層的父母，這些人真該好好反省了。就應用心想想，如果自己老了也像這樣的活，哪該怎樣辦阿
這短短的暑假實踐我碰過壁，受過累，流過汗，但是我卻成長了。實踐中了解社會，讓我學到了很多在課堂上根本就學不道的知識，也打開了視野，長了見識，為我以后進一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ)。我想，作為一名中學生來說，建立自身的十年發(fā)展計劃已迫在眉睫。這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅僅是一次實踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財富。
在實踐中積累在思考中成長心得體會 5
一年的大一生活結(jié)束了，在這一年里，我又學到了很多寶貴的知識，為自己以后走進社會進一步奠定了基礎(chǔ)。的確，作為一名大學生，我將面臨著走向社會這個人人都務必經(jīng)歷的過程，我不能像高中那樣整天啃書本，只局限于課本上的理論知識，擁有再豐富的理論知識而不親自去進行實踐也是不會為這個社會所理解的。為了在學到理論知識之余能增強自己的社會實踐潛力從而讓自己更順利的步入社會，再大一結(jié)束的這個暑假，我進行了為期半個月?lián)渭医痰纳鐣䦟嵺`。
暑假回家的第二天，在親戚的介紹下，我成為了兩個高中女生的家教，開始了我的第一次暑期社會實踐。在見到我的學生的前一天我是十分緊張的，聽親戚說這兩個女生成績都個性優(yōu)秀，只是有個別科目不是很好，想通過暑假補課來提升，這給了我很大的壓力。一方面，告別高中已經(jīng)一年了，我不明白自己是否還記得高中的知識，而且高中的題目比較難，我不敢保證自己都會講。另一方面，作為一名大學生家教，我沒有專業(yè)家教教學生的方法，不明白怎樣才能把學生較好，讓他們有所收獲。再開始家教的頭一天晚上，我找出了自己第高中課本、資料書、筆記本，大略的回憶了一下高中的知識，發(fā)現(xiàn)自己還是都記得的，這才讓自己稍微安心了。
家教的第一天，我見到了自己的兩個學生，文字彬彬，一副學生樣，我想起了高中時的自己，又想到了大學里那么多整天沉迷于穿著打扮玩游戲談朋友的人，他們在高中時也想所有高中生一樣，為了自己的夢想拼了命的努力奮斗，但是為什么當夢想實現(xiàn)的時候人就開始墮落，十幾年的努力難道要在實現(xiàn)大學這個小夢想的時候開始半途而廢，我開始反省自己大一的生活到底收獲了生么，自己以后該怎樣做？從而更清醒的認識自己，這份感悟一向陪伴我到大二也是我暑期實踐意外的`收獲吧。在做家教這方面我個人覺得老師首先就應和學生相互充分的了解。所以在第一天，我?guī)缀鯖]怎們跟她們上課，而是和談們談談高中生活和大學生活以及興趣愛好什么的。經(jīng)過第一天的交流，我們很快從陌生人變成了好朋友一樣，通過對她們的了解，我發(fā)現(xiàn)她們是兩個性格迥異的女生，一個很活潑，很善于和人交流，而另外一個很文靜，不大喜歡說話。這個在之后體現(xiàn)很明顯，一個人總是主動問我問題，變現(xiàn)很用心，而另外一個總是要等著我去問她有沒有不懂的才問我。這讓我了解到不同的學生需要老師不同去對待，才能保證每個學生都學到知識。在接下來的日子里，我還遇到了很多問題，比如怎樣以最簡單易懂的方法把題目講給學生聽，還有怎樣讓學生不覺得聽我講課很乏味。我也試著用自己的方法去解決各種問題，雖然有的效果不是很好。但這些都然我受益匪淺。任何事都不會像想象的那樣簡單，需要我們用心對待，態(tài)度決定事情的好壞，雖然之后我個人覺得我這個老師做得不怎樣，但我的兩個學生還是很滿意的，在家教這次實踐上我是認真去對待的，結(jié)果的好壞對我已經(jīng)不是很重要了，態(tài)度決定一切。
為期半個月的家教社會實踐很快就結(jié)束了，雖然時間很短暫，但我卻收獲很多，任何事情都不會是絕對的一帆風順沒有困難的，在步入社會的過程中，我們要經(jīng)歷事，遇到數(shù)不清的困難和挫折，我們要有一顆堅毅的心去應對，要用一種踏實認真的態(tài)度去對待，要通過不斷的實踐去體驗去學習去體會去成長，從而成為一個對社會有用的人，承擔起自己在這個社會上的各種職責。
在實踐中積累在思考中成長心得體會 6
從沒有這么近距離的接觸過社會，從沒有體驗過那特殊的點點滴滴，也從沒真正了解過集體力量的無限。乳臭未干、毫無經(jīng)驗的我們懷揣著同一個目標前行，跌跌撞撞，懵懵懂懂的我們奮力在未知中摸索。跟紛繁復雜的社會打交道需要我們花很長很長的時間，需要我們?nèi)W習，去體驗。
暑假實習是每個大學生都擁有的一段特殊經(jīng)歷，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ)。這個暑期對我來說，意義非凡。我是在姐姐的介紹下遠赴泉州打工。做的是車間生產(chǎn)。每天都是6點準時起床，在組長的催促下匆忙吃完早餐，早早的就開始一天的勞作。而且，中午只有半個小時的午餐時間。直至晚上6點半才下班。一天下來，腰酸背痛的。而且，由于是計件的，剛開始還沒熟悉的我，總是落后人家好多。而且，組長總是會一直刁難我們這些新手，每每想要生氣，卻又努力壓了下來，畢竟這是姐姐介紹的工作。當我想要放棄時，爸爸也打電話來說要是受不了就回來吧…聽到這句話，讓我打消了放棄的念頭，一定要堅持下去，現(xiàn)在遇到的至少以后道路上一點點小挫折，只要牙根咬緊，堅持，就一定能夠走向成功的。漸漸的，越來越上手，也逐漸了解了組長的脾性，也慢慢的對她有了改觀。就這樣，總算是堅持了下來。到了月末結(jié)算的時候，雖說工資不是很高，但還是很激動…這是自己努力所得到的。
以前對于“社會實踐”這個詞的理解很淺，無疑就是學生體驗生活的一種方式，可是當我真正經(jīng)歷過一次時，我才發(fā)現(xiàn)之前那種想法很幼稚、可笑，因為它并不像我們想像的那么容易。通過開展豐富多彩的社會實踐活動，使我逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐中認清自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。
人生難免會遇到挫折，沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生。具體到挫折時，不妨從調(diào)整心態(tài)來舒解壓力，面對挫折。遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。樹立一個辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強。善于化壓力為動力，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。我現(xiàn)在沒別的什么奢求，現(xiàn)在當然是把磨練自己放在第一位。在這一個多月中，我學到了一些在學校學不到的東西，即使都明白的事，可是剛開始有時還做不好�，F(xiàn)在做事，不僅要持有需心求教的態(tài)度，還要懂得取長補短，最重要的一點就是“忍”了也就是堅持不懈�，F(xiàn)在，我工作的時間雖然不久，可是我發(fā)現(xiàn)自己真的變了點，會比以前為人處事了�！霸诖髮W里學的不是知識，而是一種叫做自學的能力”。參加工作后才能深刻體會這句話的含義。
社會實踐告訴我，在新經(jīng)濟時代學生應當具備創(chuàng)新觀念和掌握成熟技術(shù)的能力，善于經(jīng)營和開拓市場，富有團隊精神等素質(zhì)。要有嚴密的思辨能力和理性的思考能力，致力于探索理性、情操、才智、體質(zhì)之完美，只有做到全面發(fā)展才能適應社會的`需求，并立于不敗之地。我們要時刻與外界社會保持同步發(fā)展做到與時俱進，不與社會脫節(jié)，我們應該珍惜現(xiàn)在的學習機會，珍惜生命的'分分秒秒，學習好知識，運用知識，時刻牢記，虛度年華就是作踐自己。與此同時，多多與社會接觸是很必要的。如果我們想接受時代的挑戰(zhàn)受到社會的歡迎，就抓緊時間好好地充實自我。不僅要學好各門學科，還要廣泛地吸收各領(lǐng)域的知識，努力提高綜合素質(zhì)。
一路的艱辛與微笑，雖有所收獲，然所學是開始，新的考驗和抉擇要奮斗不息，請不要讓我們年輕的時光留下太多遺憾！在這短短的暑假實踐我碰過壁，受過累，流過汗，但是我卻成長了，這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財富。
此次社會實踐告訴我：“成功的花，人們只驚羨它現(xiàn)時的明艷，而當初的芽，卻浸透了奮斗的淚泉，灑滿了犧牲的血雨。”我們每個人都渴望成功，那么我們就應該在剛剛起步的時候，用我們充分的準備，去面對不知的過程，迎接滿意的結(jié)果。
在實踐中積累在思考中成長心得體會 7
一片葉子屬于一個季節(jié)，年輕的莘莘學子擁有絢麗的青春年華。誰說意氣風發(fā)，我們年少輕狂，經(jīng)受不住暴雨的洗禮？誰說象牙塔里的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書？走出校園，踏上社會，我們能否不辜負他人的期望，為自己書寫一份滿意的答卷……
在注重素質(zhì)教育的今天，大學生假期社會實踐作為促進大學生素質(zhì)教育，加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長成才的重要舉措，作為培養(yǎng)和提高學生實踐、創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)能力的重要途徑，一直來深受學校的`高度重視。社會實踐活動一直被視為高校培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的跨世紀優(yōu)秀人才的重要途徑。寒假期間社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質(zhì)教育進程的重要手段。它有助于當代大學生接觸社會，了解社會。同時，實踐也是大學生學習知識、鍛煉才干的有效途徑，更是大學生服務社會、回報社會的一種良好形式。多年來，社會實踐活動已在我校蔚然成風。
大學是一個小社會，步入大學就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的`磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創(chuàng)造良好的條件；才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，并有效的為社會服務，體現(xiàn)大學生的自身價值。
今后的工作中，是在過去社會實踐活動經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，不斷拓展社會實踐活動范圍，挖掘?qū)嵺`活動培養(yǎng)人才的潛力，堅持社會實踐與了解國情，服務社會相結(jié)合，為國家與社會的全面發(fā)展出謀劃策。堅持社會實踐與專業(yè)特點相結(jié)合，為地方經(jīng)濟的發(fā)展貢獻力量為社會創(chuàng)造了新的財富。
在實踐中積累在思考中成長心得體會 8
本周我班進展了為期5天的勞動，校園里的保衛(wèi)工作以及學院的各個角落的工作都交由我班同學負責，每名學生都能在自己的崗位上盡職盡責，而且勞動興趣濃厚，表現(xiàn)積極，不僅能夠認真地完成自己的本職工作，還能幫助其他的同學完成，形成了一個團結(jié)的集體。在同學們的'`努力下順利完成了任務。同時也讓我們對校園衛(wèi)生也有了更深的感觸！
校園是我們學習和工作的場所，校園衛(wèi)生也時刻影響著學生的日常生活。通過這次勞動，讓學生們體會到了環(huán)境衛(wèi)生的重要性，同時也體驗到了保潔人員勞動的辛勤，更深一步體會到了“苦盡甘來”的涵義。經(jīng)過這一周的勞動，我們知道了，現(xiàn)在我們的安心學習是由其他同學辛勤工作作為保證的！所以我們要珍惜這種幸福的時光，好好學習。
校園文明離我們只有幾步之遙！在勞動周期間，我們深深體會到了不保護校園衛(wèi)生那些種種陋習給別人帶來的不便，對這種不文明的的行為深惡痛覺。并催促自己養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。為了學校的美麗，勞動周是我們應該做的奉獻，度過難忘的一周后，我們的收獲也是同樣的難忘！
勞動是世界上一切歡樂、一切美好東西的源泉。學校每年安排學生在學校進展勞動，讓我們更好地將理論和實踐結(jié)合、提升自身能力和素質(zhì)。經(jīng)過這次實踐，我們學到的不僅僅是勞動方法，更是為人處世之道，團結(jié)就是力量！同學們累著并快樂著，經(jīng)歷過越多，理解的就越多，就長大一些。
通過勞動實踐周活動，增強了學生的勞動觀念，更增強我班學生的勞動意識和團結(jié)協(xié)作意識，鍛煉了學生的意志品格，讓我們懂得了應該珍惜每個人的勞動成果，尊重別人的勞動。并把這種觀念和思想帶到今后的學習和工作當中，形成良好地學習習慣和優(yōu)良作風，提高我們的綜合素質(zhì)。
勞動周完畢了，短短幾日的勞動周跟日后在工作崗位上的勞動是遠遠沒法比的，我們不能就此停住腳步，我們會把勞動當成一項長期的、必須的、自發(fā)性的任務和要求，作為一個大學生我們不僅要在學習上刻苦鉆研，更應該在生活上嚴格要求自己，爭當國民表率，社會棟梁，真正做一個無愧于父母、無愧于祖國、無愧于時代的人！
在實踐中積累在思考中成長心得體會 9
這周我們開始進行為期五天的勞動，雖然任務量不重，但還是把我們這群“溫室娃娃”折騰了一番。勞動周結(jié)束了，我也產(chǎn)生了許多感觸。我們是80年代后，擁有很多得天獨厚的條件：我們不必像父輩那樣要經(jīng)歷自然災害，經(jīng)歷中國最艱難的那段時光；我們很幸福，在千千萬萬中國革命者的努力和犧牲下幸福，我們有電視、電話、電腦，能夠接觸到很多外來的知識和思想文化；我們有自己獨立特行的想法，而且能將其中的一些付諸實踐。但我們這代人也有欠缺，就是對勞動的理解。
我們一般都是獨生子女，家長是捧在手里怕飛、含在嘴里怕化，再加上父母對我們學習成績的重視，所以我們從小就很少有機會去真正的勞動一次，家長總是以“學習第一，你搞好學習就行了，其他的不用操心”為借口讓我們成為飯來張口、衣來伸手的“公主”、“王子”，即使是以前曾參加過一些植樹活動，也只留下了絲絲點點的印跡了。但是，實踐告訴我們，一個只是埋頭苦讀書而不參加到實踐中的人永遠只是一個不切實際的理論學家；只有勞動才會讓你養(yǎng)成艱苦樸素、勤儉節(jié)約的'高尚品格，才會讓你明白什么才是生活。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。真正的毅力與耐力只有在卓越的勞動中才能構(gòu)成。
我們作為當代大學生，作為中國不久的將來的建設(shè)者，在我們埋首學習的同時，我們也就應走出書本，去感受一下真正的生活。盡管我們被稱為“象牙塔中的天之驕子”，但我們遲早有一天要走出人大的大門，走上工作崗位，獨立應對社會；而“一心只讀圣賢書、兩耳不聞窗外事”的生活，不僅僅無法全面提升自身素質(zhì)，而且我們的生活也是不完整的，我們不能做語言的巨人、行動的矮子。所以我們趁著這樣的機會，認真體驗，深刻總結(jié)，將來能更好的做事、做人，做好事、做好人。
這是一次成功的勞動實踐活動。我衷心感謝學校為我們帶給了這樣一個難得的鍛煉機會，我學到了很多。更重要的是，在這次勞動活動中我學會了如何與人和睦相處，聽從指揮和調(diào)度以及怎樣通過小組合作來完成一個共同任務、實現(xiàn)大家共同目標，并且了解到如何在實踐中運用所學到的知識來更好地完成任務，真正做到理論與實踐相結(jié)合，將理論進一步升華。這對我來說是一次極佳的鍛煉。
貌似某人說過：勞動是世界上一切歡樂、一切完美東西的源泉。大概學校每年安排在大三學生進行勞動，除了讓我們更好的將理論與實踐結(jié)合、提升自身潛力與素質(zhì)之外，還思考到了這個吧。經(jīng)過這次實踐，我學到的。不僅僅僅是勞動方法，更是為人處事之道，團結(jié)就是力量！等勞動結(jié)束之后好好反思整個活動，我覺得自己累并快樂著，經(jīng)歷過越多，理解的就越多，就長大一點。
勞動活動已經(jīng)結(jié)束了，但短短幾日的勞動跟日后在工作崗位上的勞動是遠遠沒法比的，而我們也不能就此停住腳步，我們就應把勞動當成一項長期的、必需的、自發(fā)性的任務和要求，作為一個大學生我們不僅僅要在學習上刻苦鉆研，更就應在生活上嚴格要求自己，爭當國民表率，社會棟梁，真正做一個無愧于父母、無愧于祖國、無愧于時代的人！
在實踐中積累在思考中成長心得體會 10
本周我班進展了為期5天的勞動，校內(nèi)里的保衛(wèi)工作以及學院的各個角落的工作都交由我班同學負責，每名同學都能在自己的崗位上盡職盡責，而且勞動愛好深厚，表現(xiàn)主動，不僅能夠認真的完成自己的本職工作，還能關(guān)懷其他同學完成，形成了一個團結(jié)的集體。在同學們的努力下順當完成了任務。同時也讓我們對校內(nèi)衛(wèi)生有了更深的感受!
校內(nèi)是我們學習和生活的場所，校內(nèi)衛(wèi)生也時刻影響著同學的日常生活。通過這次勞動，讓同學們體會到了環(huán)境衛(wèi)生的重要性，同時也體驗到了保潔人員勞動的艱辛，更深一步體會了“苦盡甘來〞的涵義。經(jīng)過這一周的勞動，我們知道了，如今我們的`安心的學習是由其他同學辛勤工作作為保證的!所以我們要珍惜這種奇特的時間，好好學習。
校內(nèi)文明離我們只有幾步之遙!在勞動周期間，我們深深體會到了不疼惜校內(nèi)衛(wèi)生那些種種陋俗給別人帶來的不便，對這種不文明的行為深惡痛絕。并督促自己養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。為了學校的秀麗，勞動周是我們應當做的奉獻。度過難忘的一周后，我們的收獲也是同樣的難忘!
勞動是世界上一切歡快、一切奇特東西的源泉。學校每年支配同學在同學進展勞動，讓我們更好的將理論與實踐結(jié)合、提升自身力量與素養(yǎng)。經(jīng)過這次實踐，我們學到的不僅僅是勞動方法，更是為人處事之道，團結(jié)就是力氣!同學們累著并歡快著，經(jīng)受過越多，理解的就越多，就長大一點。
通過勞動實踐周活動，增加了同學的勞動觀念，更增加我班同學的勞動意識和團結(jié)協(xié)作的精神，鍛煉了同學的意志品德，讓我們懂得了應當珍惜每個人的勞動成果，敬重別人的勞動。并把這種觀念和思想帶到今后的學習和工作當中，形成良好的生活習慣和優(yōu)良作風，提高我們的綜合素養(yǎng)。
勞動周已經(jīng)完畢了，短短幾日的勞動跟日后在工作崗位上的勞動是遠遠沒法比的，我們不能就此停住腳步，我們會把勞動當成一項長期的、必需的、自發(fā)性的任務和要求，作為一個高校生我們不僅要在學習上刻苦鉆研，更應當在生活上嚴格要求自己，爭當國民表率，社會棟梁，真正做一個無愧于父母、無愧于祖國、無愧于時代的人!
在這勞碌而充實的七天里，我們學會了很多，勞動不僅制造了美，也是腦力勞動和體力勞動的完善結(jié)合。它啟示我們無論做什么事情，都必需持之以恒，從自己做起。勞動如此，學習如此，工作也亦如此。任何一個良好習慣、行為的`形成，都不是一朝一夕的事，都需要潛移默化的影響。在勞動中我們增近了對彼此間的生疏，加深了相互之間的了解，也促進了同學之間的友情。只有認定目標，腳踏實地，才能水滴石穿。讓我們把朝氣，活力，熱忱灑滿校內(nèi)，感動著你，也感動著我。
在這個過程中，在同學的努力下我們把經(jīng)濟學院20XX級的名字留在校內(nèi)的每一寸土地!我們可以驕傲地說：“我們做到了!〞當然，這是離不開各個同學的主動支持的，所以，最終要感謝大家!感謝各班主動參與的同學們，信任大家會思念這個“勞動周”的，由于至少我們一起勞動過，我勞動，我歡快!
在實踐中積累在思考中成長心得體會 11
通過一周的勞動，我知道了，現(xiàn)在我們安心學習的環(huán)境是由我們背后一群人努力所造就的!我想我們每一個人都應該要珍惜，好好學習，不忘記他們的辛勞。
公益勞動活動不僅僅增強了我們學生的勞動觀念，更增強了我們的勞動意識和團結(jié)協(xié)作的精神，鍛煉了學生的意志品格，讓我們懂得了我們要珍惜每個人的勞動成果。并把這種觀念和思想帶到今后的學習，生活以及工作當中，養(yǎng)成良好的生活習慣和優(yōu)良作風，提高我們的綜合素質(zhì)。為我們的文明時代盡一點微薄之力。校園文明離我們只有幾步之遙!期間，我們深深體會到了不愛護校園衛(wèi)生那些種種陋習給別人帶來的不便，在今后的生活當中我會督促自己養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。為了學校的美麗，為了他人也為了我們自己!
勞動是人類產(chǎn)生的源泉，也同樣是世界上一切快樂樂和一切美好東西的源泉。學校每周安排學生進行勞動，讓我們更好的將理論與實踐結(jié)合、并能夠通過勞動提升自身能力與素質(zhì)。因此，在此我想對學校的`領(lǐng)導們說出我作為一名普通學員心中的一點想法：希望學校學校對公益勞動這一門課程能夠投入更大的教學力度。經(jīng)過公益勞動實踐，我們學到的不僅僅是勞動方法，更是為人處事之道，我們的這個小集體雖小，但我想成千上萬個這樣的小集體無疑會是巨大的。團結(jié)就是力量!我們同學累著并快樂著，經(jīng)歷過越多，我想理解的也會會越多。
作為一個大學生我們不僅要在學習上刻苦鉆研，更應該在生活上嚴格要求自己，在生活中去做個文明人，不去做不文明的行為，看見不文明的行為也應當制止。我們是新生的一代，我們是中國的希望，我們就當對得起我們的稱號，做一個真正的新世紀的準大學生。
在實踐中積累在思考中成長心得體會 12
10月15日，學校組織我們?nèi)チ松澈幼觿趧訉嵺`教育基地校進行學習體驗
我在去的一周前就聽說了這次活動，不但心情興奮，而且對這次活動充滿了期盼。于是我提前三天就做好了充分的準備。
終于到了實踐活動的那一天了。我們都背著沉重的書包，懷揣著激動的心情走上了車，在同學們的歡聲笑語中，我們不知不覺就到了基地。
校長講話之后，我們進行了軍事模擬訓練，我們像真正的軍人那樣邁著整齊的步伐、唱著軍歌、喊著強勁有力的口號。晚上我們進行了自主生活實踐，離開媽媽和同學一起住在一鋪大炕上，別提大家有多高興了。但是我們太高興了，以至于教官都來警告我們不要睡得太晚。
第二天早晨，教官指導我們像軍營里那樣整齊的.疊被褥，我們認真的學著。早餐之后，我們學習了消防知識，并進行了逃生演習。然后，大家就邁著整齊的步伐來到了苞米田，我因為以前去農(nóng)村玩過，還以為自己掰苞米會很有經(jīng)驗，可是一進苞米地，竟然沒找到一穗成熟的苞米，后來經(jīng)過教官的指點才找到，但是一掰苞米才發(fā)現(xiàn)并不容易，我費了很大勁才掰下一個來……
第三天中午，我們吃了大家親手包的餃子之后就快樂地離開了難忘的教育基地。
通過這次實踐活動，我在集體中感受了團隊精神，體驗了軍營生活，培養(yǎng)了自己的組織紀律觀念和艱苦奮斗的作風，并且領(lǐng)略了田園風光，享受了收獲的喜悅，在自主生活實踐中，我感到了自主生活的有趣和美好，積累了成長的經(jīng)驗，體會了生活的真諦。
在實踐中積累在思考中成長心得體會 13
踩著5月的陽光去勞動，一路興致昂揚，哼著歌，帶著笑。衣來伸手的我們帶著好奇的心理去勞動。
到了目的地，老師組織分好組，油菜地的大叔告訴我們一些收油菜的技巧和要領(lǐng)。我們第3小組來到任務區(qū)后，我們開始分工，有的搬油菜，有的打，分工有序。
開始大家干勁十足�？蛇^不久，才知道這并不是一件好玩的事。才打了十多分鐘的油菜，便感到腰酸背疼，手火辣辣的痛，流血了，起泡了。但是沒人做“逃兵”，是的我們有過抱怨，有過放棄。但不屈我們90一代依舊忍著酸痛去勞動，不管揮汗如雨；,不管氣喘吁吁。累了就休息下，換著打和搬，相互配合、互幫互助，大家干的熱火朝天。在我們的汗水澆灌下，滿滿的菜籽呈在我們眼前。
勞動實踐課讓我們從中學到很多，也得到了許多道理。
學校把勞動實踐課作為很重視的一個授課部分，讓我們參與勞動與實踐。通過以班級為單位的去學校的勞動實踐基地勞動,讓我們在勞動中受教育、感悟,引導我們?nèi)チ私馍?真諦。學校組織的勞動實踐課，讓我們明白了學會勞動的重要性。在競爭激烈的今天，對于我們這些大學生，動手和吃苦精神是多么的`重要。
我們，大多都是獨生子女，沒吃過什么苦。而學校有意識地組織了我們?nèi)⒓恿λ芗暗膭趧�，讓我們親身體會到了勞動的艱辛，讓我們樹立正確的人生觀、價值觀；讓我們抵制了“不勞而獲的思想”的侵蝕，避免形成好逸惡勞的惡習。勞動實踐課提高了我們的勞動觀念，培養(yǎng)了吃苦耐勞與合作精神。這使我體會到了集體的力量、溫暖；體會到了勞動的光榮，并且正確認識自己。
勞動實踐課不僅讓我鍛煉了身體，還認識到“團結(jié)就是力量，眾人拾柴火焰高”。勞動實踐課啟示我們做事情必須持之以恒，腳踏實地，勞動如此，學習如此，工作亦也如此。我會在以后的人生道路上，發(fā)揚吃苦耐勞的優(yōu)秀品質(zhì)，正視一切挫折，不屈不撓，勇往直前。
同學們，讓我們積極地參加勞動，熱愛勞動。做一個不怕臟，不怕累的勞動者吧。
在實踐中積累在思考中成長心得體會 14
大學生參加勞動實踐活動培養(yǎng)其熱愛勞動、艱苦奮斗的優(yōu)良品質(zhì)，鍛煉自理潛力和協(xié)作潛力，使其養(yǎng)成吃苦耐勞、勤儉節(jié)約、珍惜群眾榮譽與他人勞動的美德和良好行為習慣，縮短學校與社會的距離；推動學校教書育人、管理育人、服務育人的工作；美化校園環(huán)境，使學生在德、智、體、美、勞諸方面得到全面發(fā)展，成為合格的社會主義的建設(shè)者和接班人。
我院本期設(shè)置大學生勞動課，后勤總公司將這一任務交予了我們（物業(yè)分公司），分公司領(lǐng)導把學生勞動課作為培養(yǎng)學生熱愛勞動、吃苦耐勞精神和服務育人的一項重要工作，結(jié)合我院實情制定了一套行之有效的規(guī)章制度。
為確保勞動任務的落實，我們把任務逐項分解，層層落實，建立職責制，劃分職責區(qū)，明確職責，職責到人。建立了物管組職責人——組內(nèi)職工——勞動委員、班長——班內(nèi)成員職責制，實行目標職責管理，一級抓一級，層層抓落實，做到職責任務到人，每個人都在勞動中找到自己的位置。根據(jù)勞動課的要求和同學們的具體狀況，把勞動課的同學分成校園環(huán)衛(wèi)組、教學樓管理組、綠化組、公寓管理組、臨時突擊組，構(gòu)成了全天候校園勞動教育、勞動教育管理不放松的格局。
在勞動中我們以對待事業(yè)要中心，服務學院要全心，實踐操作要精心為工作指南，要求每位同學在崗期間做到全心全意，認真細致，不錯過任何一個鍛煉機會，不放過任何一個衛(wèi)生死角，在勞動過程中注意自身的禮貌禮儀、禮貌用語、禮貌行為，確保勞動課順利有序進行，保證圓滿完成勞動任務。
勞動創(chuàng)造了禮貌。勞動創(chuàng)造了美（馬克思語）。事實證明，學生在勞動課中拓展了知識、技能，發(fā)展了智力，在必須程度上提高了思想品德水平，感受到勞動價值和創(chuàng)造之美。此外，還改善了師生關(guān)系，使學校教學、勞動處于樂融融的氣氛之中。
在競爭如此激烈的這天，對于我們這些在校的大學生們，獨立的培養(yǎng)和社會的洗禮是多么的.重要。在這個更新速度超快的這天，如何適應社會也是我們即將面臨的問題。對于此刻的我們，越早接觸這個日新月異的社會，就意味著我們越能適應它。我們就應做我們力所能及的事情，從小事做起、從我做起，不辜負黨組織對我們的要求。
在實踐中積累在思考中成長心得體會 15
通過做勞動實踐，可以培養(yǎng)我們的動手能力，讓我們從實踐中發(fā)現(xiàn)很多的小問題。學校讓我們做這個活動就是為了培養(yǎng)我們的能力，還有從細微的生活瑣事中去發(fā)現(xiàn)一些問題。沒有實踐就不會得到真理，很多的真理都是通過實踐的來的，希望學校以后多做一些實踐活動，以便增強我們的能力。
中學生通過開展豐富多彩的勞動實踐活動，可以逐步了解社會，開闊視野，增長才干，并在勞動實踐活動中認清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這也在無形中使我們對自己有一個正確的定位，增強了自身努力學習的信心和毅力。使我們自己提早走進社會、認識社會、適應社會。
在整個暑期實踐中，自己能夠不怕苦不怕累，勤奮工作，盡力、認真完成自己的任務；能夠積極進行有關(guān)方面的自學并積極向別人請教學習；能夠熱心幫助不同小組去完成他們的任務；能夠積極思考并提出自己的建議看法等等；與此同時也發(fā)現(xiàn)自己的知識面不夠廣，還有很多方面需要廣泛的學習；自己有時做事還缺少一點耐性和細心。從這次實踐中也有不少的收獲和心得體會，以下就來分享一下。
一、我們需要堅持團隊精神打造奇跡。
這次實踐，我想我們其中每一個成員都清楚這一點——我們是一個從開始各不相識，為了共同的目標聚在一起，去完成一項共同任務的`團隊，只有大家都做好，才能收到預期的效果。而且這樣的組隊方式可以鍛煉與人合作的能力。在等我們組員來的時候，我自己心里一直都想如果再有機會，無論有多么艱苦，我仍相信團隊。
二、全心全意地投入自己選擇所要做的事，尊重選擇。
全身心地投入自己選擇所要做的事，我覺得好對，這不是辛不辛苦，難不難做的問題，而是你自己尊不尊重自己的選擇，愿不愿意去做的問題，既然選擇了，就要好好地去做好自己所選擇的事，全力做好工作，完成任務。
三、既要相信自己，又要相信他人。
我們都知道，天下沒有免費的午餐，守株能待兔最終會遭到失敗，只有全心投入，才能有真切的感受。最令我難忘的是在調(diào)查過程中請人幫忙填問卷的情境：很多時候兩個多鐘的時間只做了10來20張的問卷！填一張最多只要5分鐘而已！其實也有原因的，主要是不相信，被問人不相信這些，所以拒絕；有時候是我們自己不相信自己，不敢隨便問人，因為自己怕被拒絕以及聽到一些難聽的話語，所以不停尋找一些少拒絕的對象。
后來問著問著，可能問多啦，膽子也大了，也可能覺得被拒絕也沒有什么，可以再來的，就沒有那么多的顧慮了，放開膽子去請他們幫我做調(diào)查，被拒絕了，還帶微笑說：“沒有所謂，謝謝”，情況也便逐漸好多了，自己從中也鍛煉了口才�，F(xiàn)在再想一想，其實只要正確地看待被拒絕，機會可以自己去創(chuàng)造。我們應該懂得相信自己，也懂得相信別人。
在實踐中積累在思考中成長心得體會 16
勞動是一種美德，沒有勞動就沒有豐富的物質(zhì)，沒有勞動就沒有豐厚的感情，同樣沒有勞動就沒有豐厚的理由。一分耕耘一分收獲，我們付出的是辛勤的汗水，然而我收獲的卻是那失去的那份美好的心情。以前總想著父母辛苦我們回報他們的養(yǎng)育之恩，那現(xiàn)在我明白了知恩，我能做到，做到了。在學校的時候老師就說過：“學校有教不會的東西，但是老師卻給了我們一個很好的學習平臺，讓我們?nèi)嵺`學習�！�
是的，當時我才明白，學校是學習的地方，是學習知識的地方，更是知識的地方，是鍛煉能力的地方。我們要用知識來武裝自己，讓知識來武裝自己！這是我在勞動實踐中學習到的知識。在勞動實踐過程中，我們知道勞動人們的辛酸苦辣，知道勞動人們的汗水。我們才明白，學會珍惜勞動，珍惜勞動的果實，才能感受到勞動的快樂。在這些天的勞動實踐中，有苦也有樂。勞動的光榮與快樂，汗水與淚水，成功與快樂，汗水與成功，這一切都只是那樣的平凡而普通，只要你付出了，就會有收獲。在這些天的.勞動實踐中，讓我們深刻體會到了“勞動光榮，一分汗錢”的道理。也明白了勞動的辛苦，知道掙錢的不容易，更讓我們懂得了要學會珍惜，學會節(jié)儉；學會珍惜，學會珍惜；學會感恩，學會感謝。勞動是最光榮的，只有學會珍惜，學會感恩，才能體會父母的辛苦，才能感激父母，感激老師的諄諄教誨。才能學到有用的知識，才能體會父母的艱辛，才能感激師長的諄諄教誨。我們也明白了學會關(guān)心，學會愛，才能感激老師，感激父母，感激同學。感激勞動，學習，才會珍惜。學會珍惜，學會感激，才會感恩。通過勞動的勞動實踐，我們明白了知識是用來創(chuàng)造的，不懂就會學不到更多東西。勞動人們勞動的辛苦，工作的辛苦、學校的辛苦和社會的復雜。勞動人們的勞累并不是沒有付出就可以得到報酬，相反，這種辛苦是值得的，付出了也有所得，不是苦了就是苦了，而是累了才有收獲。在勞動的過程中，我們明白勞動的價值，明白了汗水與成果的關(guān)系，懂得了付出的不易，更懂得了珍惜，懂得了珍惜，懂得了珍惜，學會了合作，也明白了珍惜。在這種勞動的過程中，我們知道了勞動的艱辛，明白了勞動的光榮。
在勞動的后，我們的工作也很開心，雖然天氣很炎熱，但這樣卻是沒有任何的意義，我們應該珍惜眼前的生活，用自己的汗水來創(chuàng)造自己想要的生活。通過這次勞動，我明白了勞動的價值；我們才能感受到，勞動的辛苦；懂得了勞動的艱辛，才能體會到勞動的樂趣。同樣，這是我們在勞動過程中最難忘的一段時間。最后，我也想說說，勞動是最光榮的，只有在勞動中體驗勞動的歡樂，才能體會勞動的辛苦，才能學到課本上學不到的知識，才能感受勞動的快樂。
【在實踐中積累在思考中成長心得體會】相關(guān)文章：
在實踐中成長04-30
在思考中成長優(yōu)秀作文05-06
在實踐中成長作文05-06
在實踐中成長作文（精選12篇）11-27
巧用電教 熟讀精思 感悟積累04-30
大學生頂崗實習心得：在實踐中成長05-06
在實踐中反思04-30
積累04-30