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第九章第五節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的衛(wèi)生保健 習(xí)題精選
第九章第五節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的衛(wèi)生保健 習(xí)題精選1、兒童和青少年每天的睡眠時(shí)間應(yīng)在( )。
A．7～8小時(shí) B、6小時(shí)以上 C．5小時(shí)以上 D．9小時(shí)以上
解 睡眠幾乎對(duì)整個(gè)大腦皮層和某些皮層以下的中樞有保護(hù)性抑制的作用，經(jīng)過(guò)睡眠可以使腦的功能得到最大限度的恢復(fù)。特別是兒童和青少年，神經(jīng)系統(tǒng)的功能還不十分完善，更應(yīng)保證充足的睡眠，每天睡眠的時(shí)間應(yīng)在9小時(shí)以上。選項(xiàng)D正確。
2、學(xué)習(xí)一段時(shí)間后要更換學(xué)習(xí)內(nèi)容，目的是( )。
A．獲得更多、更全面的內(nèi)容 B．勤于用腦，加強(qiáng)學(xué)習(xí)強(qiáng)度，
C.防止大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)效率 D．使思維更敏捷
解 學(xué)習(xí)是一種緊張的腦力勞動(dòng)，如果長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)一門功課，由于學(xué)習(xí)內(nèi)容單調(diào)，容易引起大腦疲勞，影響學(xué)習(xí)效率，如果變換腦力活動(dòng)的內(nèi)容則可以防止大腦疲勞，從而提高學(xué)習(xí)效率。選項(xiàng)C正確。
3、長(zhǎng)期吸煙，對(duì)人腦的影響是( )。
A．使記憶力和注意力下降 B．使腦的興奮性提高
C.使腦血管舒張，血流加速 D．使人思維敏捷
解 煙中有尼古丁等毒素，不僅對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有損傷，并能通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)使血管收縮，血流緩慢。長(zhǎng)期吸煙，會(huì)使人的記憶力和注意力下降。尤其是青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，更不應(yīng)吸煙。選項(xiàng)A正確。
4、積極的休息是指( )。
A．以一種活動(dòng)代替另一種活動(dòng) B.聽(tīng)音樂(lè)
C．參加體育鍛煉或體力勞動(dòng) D增加睡眠時(shí)間
解 神經(jīng)系統(tǒng)易疲勞，疲勞后只有充分休息，才能使其恢復(fù)功能，提高工作效率。積極的休息方式是多種多樣的，如學(xué)習(xí)之后，下棋，唱歌，聽(tīng)音樂(lè)或進(jìn)行體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)。睡眠也是一種休息�？傊�，積極的休息即以一種活動(dòng)代替另一種活動(dòng)。選項(xiàng)A正確。
5、下列有關(guān)體育鍛煉對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)影響的敘述中，錯(cuò)誤的是( )
A．使肌肉發(fā)達(dá)，收縮有力，不影響動(dòng)作的速度
B．改善腦的營(yíng)養(yǎng)，使腦的功能增強(qiáng)
C．使人的思維和記憶力得到發(fā)展
D．對(duì)外界刺激的適應(yīng)能力得到明顯的提高
解 人體的各個(gè)器官系統(tǒng)能協(xié)調(diào)一致地活動(dòng)，是在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下實(shí)現(xiàn)的。而體育鍛煉要求各個(gè)器官系統(tǒng)的生理活動(dòng)更加緊密地配合，因此，就會(huì)加強(qiáng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的鍛煉。供選項(xiàng)中B、C、D三項(xiàng)都是正確的。A項(xiàng)中后半句“不影響動(dòng)作的速度”有錯(cuò)誤，因?yàn)轶w育鍛煉不僅能使肌肉發(fā)達(dá)，收縮有力，而且動(dòng)作的速度和靈活性也會(huì)明顯提高。應(yīng)選選項(xiàng)A。
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