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父母不要把孩子堵在情緒成長(zhǎng)的路上
孩子種種不聽話的、甚至無(wú)理取鬧的行為，尤其是孩子的情緒失控、哭鬧不止，很容易讓父母難以忍受。但父母?jìng)兛芍诤⒆臃N種“無(wú)理取鬧”的背后，隱藏著更多情緒方面的痛，比如不被父母接納、不被父母理解，甚至是被誤解等等。還是那句話，沒有無(wú)理取鬧的孩子，只有不懂得孩子的父母。
對(duì)孩子的情緒問(wèn)題做一個(gè)整理，并給出一些必要的提醒，供父母在處理孩子情緒問(wèn)題時(shí)參考。
在閱讀下面這些具體案例之時(shí)，請(qǐng)父母?jìng)兪冀K牢記一點(diǎn)：
處理孩子情緒問(wèn)題的焦點(diǎn)，是讓孩子與他的“感覺”在一起。不少父母或祖父母在教育孩子的過(guò)程中，往往不允許孩子自然地表達(dá)自己的情緒感受。常聽到有些父母這樣制止孩子的情緒：“不許哭，再哭讓大灰狼把你叼走了�！保ㄔ诟舸甜B(yǎng)中尤其常見）。這樣，孩子的情緒不但沒有被接納，反而增添了恐懼；還有這樣的話：“男孩子怎么可以哭呢？”聽了這樣的話，孩子心里會(huì)產(chǎn)生愧疚感。
一個(gè)孩的自信往往就是被這些不懂得如何來(lái)愛孩子的父母所摧毀的。孩子的情緒很稚嫩，孩子處理情緒的能力也遠(yuǎn)不及成人，盲目扼制孩子的情緒，不如接納、共情孩子的情緒（關(guān)于共情，之前的文章中詳細(xì)講過(guò)）。伴隨著孩子的各種情緒體驗(yàn)，無(wú)論是喜怒還是哀樂(lè)，都如同孩子的感知覺，比如冷熱飽餓，一樣正常，它們是孩子的一部分，也是孩子積淀成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)、學(xué)會(huì)情緒控制的必經(jīng)之路，父母不該把孩子堵在情緒的成長(zhǎng)之路上。
接納孩子表達(dá)情緒的方式，而不是用自己的思維方式去評(píng)判方式的好壞上周末的時(shí)候帶兒子去繪本館參加讀書會(huì)，剛開始兒子就有點(diǎn)膽怯，不是愿意參與進(jìn)去。過(guò)了一會(huì)比較適應(yīng)了，才漸漸參與互動(dòng)。讀書會(huì)的中途我因?yàn)橛龅揭稽c(diǎn)事情不得不離開一下，正好那時(shí)他完全參與進(jìn)去了，我就悄悄的離開了。當(dāng)我辦完事情回來(lái)的時(shí)候，我看見他由館長(zhǎng)領(lǐng)著，眼淚才擦干，館長(zhǎng)告訴我他見我不在了，就默默的流眼淚，沒有哭出聲。其實(shí)我更愿意聽館長(zhǎng)告訴我他大聲哭。我問(wèn)他為什么哭，他說(shuō)他害怕。他才三歲，這樣壓抑自己的情感是不是對(duì)他的成長(zhǎng)很不好。在家里的情緒通常都能自由的發(fā)泄，在陌生環(huán)境中怎么就這樣了呢。我需要如何引導(dǎo)呢？
每個(gè)孩子的情緒表達(dá)方式都不一樣，這會(huì)受到先天遺傳，孩子自身的性格特質(zhì)，以及后天教養(yǎng)環(huán)境的多重影響，單從孩子是大聲哭出來(lái)，或暗自流淚的表達(dá)方式，不能說(shuō)哪一種好，哪一種不好。如果父母有人習(xí)慣于內(nèi)斂式的情緒表達(dá)，孩子也會(huì)在生活中習(xí)得這樣的情緒表達(dá)方式。媽媽可以在接納孩子自身特性的基礎(chǔ)上，予以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，比如通過(guò)一些情緒管理類的繪本引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)、了解情緒，并掌握一些恰當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)方式。
另外，我更多地想說(shuō)一說(shuō)媽媽，離開孩子前，不能默不吭聲地走開，必須要和孩子說(shuō)一聲，并且約定好回來(lái)的時(shí)間，并且不能失約。默默走開，是在孩子毫無(wú)心理準(zhǔn)備的情況下，把孩子置身于陌生環(huán)境中，會(huì)嚴(yán)重破壞孩子的安全感，和親子間的信任關(guān)系。
孩子“無(wú)故發(fā)脾氣”的背后，也許有著非常合理的需求，父母不能過(guò)于嚴(yán)苛/粗暴對(duì)待我家小姑娘，這幾天都鬧過(guò)：場(chǎng)景1：吃晚飯時(shí)，就要讓媽媽抱，因?yàn)樽约涸谟變簣@吃過(guò)了，沒有食欲，就是想讓媽媽抱。媽媽解釋，可以坐在媽媽身邊，“我就是要媽媽抱”已經(jīng)開始聲音提高，身體半躺，倒在地上。他爸說(shuō)：“關(guān)禁閉！”孩子歇斯底里哭喊。爸爸重復(fù)說(shuō)：“不要哭，停了再出去找媽媽。”場(chǎng)景2：睡覺前，長(zhǎng)裙穿了兩天，并且睡前吃東西時(shí)已經(jīng)弄臟了。媽媽說(shuō)：“衣服臟了，今天洗了掛起來(lái)，明天穿干凈的�！焙⒆樱骸拔也�！就穿這件！”。媽媽：“能不哭不喊嗎？（媽媽后來(lái)控制不了，打了孩子）”場(chǎng)景3：也是入睡前，沖了奶粉，躺下，比較晚了，孩子要看書，并且要讀，不是講。媽媽比較累，困了：“給你講講行不，媽媽眼睛疼”，孩子：“不行，就是要看書”
案例中這個(gè)孩子正處于叛逆期。她諸多情緒背后，其實(shí)有很多未能表達(dá)出來(lái)的合理需求，還有自我意識(shí)逐漸增強(qiáng)、捍衛(wèi)自己權(quán)利的需要。
場(chǎng)景1：孩子不餓，就需要媽媽抱。那么媽媽滿足孩子的這個(gè)需求就好了。也許孩子只是想念媽媽的懷抱，或者在學(xué)校里遇到了一些不開心的事情，需要通過(guò)媽媽的抱抱進(jìn)行自我情緒的安撫。我們?yōu)楹尾荒軡M足孩子？如果不能一直抱，那也不用生硬地回絕，可以跟孩子商量一個(gè)折中的辦法，比如只抱1分鐘。其實(shí)這樣孩子內(nèi)心對(duì)媽媽的依戀需求就能得到滿足。
情景2：告訴孩子洗完衣服、穿干凈的，孩子并不會(huì)完全理解，不如換種表達(dá)方式，比如找另外一件她喜歡的睡裙，跟她說(shuō)一些諸如這件裙子今天很想跟你一起睡覺之類的話，邊轉(zhuǎn)移孩子的注意力，邊完成換衣服的程序。換衣服可以早一點(diǎn)，避開孩子鬧覺的時(shí)候。
情景3：睡前的親子閱讀，是最好的培養(yǎng)親子關(guān)系的時(shí)候，也是很好的催眠方式�？梢愿⒆蛹s定好看一本，然后睡覺，孩子能做到就要及時(shí)鼓勵(lì)和稱贊孩子。如果媽媽累了，也可以一起商量只讀多少頁(yè)就好了。孩子的決定得到一部分的滿足，也就不至于跟媽媽進(jìn)行過(guò)多對(duì)抗了。
也許孩子遇到了什么困難，所以不要輕易給孩子的情緒貼標(biāo)簽我家孩子很愛哭，不順心了哭，達(dá)不到要求了哭，睡醒了哭，睡醒了看不到我就哭，孩子看我們的情緒，我們生氣了也哭，不知道哪句話說(shuō)錯(cuò)了也哭，自己要是想做什么或是想要什么，不說(shuō)就是哭發(fā)脾氣，讓你去猜，好像我家孩子很沒有安全感，這該怎么辦呀?
顯然這位媽媽根本不知道，也沒有努力去了解孩子哭聲背后的需求，就急著給愛哭的孩子貼了個(gè)“沒有安全感”的標(biāo)簽。有些孩子的哭，是和安全感有關(guān)系，但有些孩子的哭，是因?yàn)樾睦碛鬀]有得到滿足，而表達(dá)自己的憤怒和不滿情緒。媽媽首先要了解孩子為什么哭，才能做好接下來(lái)的共情、安撫和解決。
哭是孩子宣泄情緒，表達(dá)需求不被滿足的一種方式，媽媽對(duì)于愛哭的孩子，首先要做的是接納孩子的情緒。當(dāng)孩子哭的時(shí)候，媽媽可以抱抱孩子，跟孩子說(shuō):“媽媽知道你感到委屈”諸如此類理解孩子的話語(yǔ)，也可以給孩子一些時(shí)間發(fā)泄情緒。等孩子的情緒稍微平復(fù)后，媽媽可以問(wèn)問(wèn)孩子：“你遇到什么困難了嗎？”或者“你愿意跟媽媽說(shuō)說(shuō)你遇到的問(wèn)題嗎？”諸如此類有利于深入了解孩子的問(wèn)話。然后啟發(fā)孩子自己想一想可以怎樣解決，如果孩子不知道接下來(lái)該怎么辦，媽媽可以提出1-2個(gè)解決方案供孩子參考，讓孩子選擇要怎樣解決。如果孩子偏于膽怯，媽媽可以帶領(lǐng)孩子一起解決孩子遇到的困難。
孩子常見情緒的不同對(duì)策1、當(dāng)孩子大發(fā)脾氣時(shí)……
隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，自我意識(shí)也逐漸發(fā)展起來(lái)，任何事情都想自己做，或者按照自己意愿去做，當(dāng)受到阻止的時(shí)候，就會(huì)大發(fā)脾氣，當(dāng)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候家長(zhǎng)首先要接納孩子的情緒，可以給孩子一會(huì)兒宣泄情緒的時(shí)間，然后安撫孩子的情緒，比如抱抱或拍拍孩子，最后要找出孩子發(fā)脾氣的原因，比如是不是孩子的要求沒能得到滿足？如果是孩子合理的要求，家長(zhǎng)可以盡量滿足，如果是不合理的要求，家長(zhǎng)可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式將孩子的長(zhǎng)按點(diǎn)轉(zhuǎn)移到其他事情中。
家長(zhǎng)可以嘗試著先同理孩子的情緒，比如說(shuō)：“我知道你很想要這東西，拿不到會(huì)很難過(guò)，我也很難過(guò)”，然后給孩子一個(gè)排序，比如：“我們可以在吃完飯后或洗完澡后或穿好衣服后，再拿”，這樣不是用拒絕的態(tài)度對(duì)待孩子的需求，而是用接納的態(tài)度對(duì)待孩子。
另外，好奇心是孩子的天性，探索世界是孩子學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，如果不是特別危險(xiǎn)的物品，都可以讓孩子嘗試觸碰，在探索的過(guò)程中，陪孩子一起發(fā)現(xiàn)、認(rèn)知和了解新事物，鼓勵(lì)孩子的熱情和專心，家長(zhǎng)做好安全保護(hù)工作。
2、當(dāng)孩子感到害怕時(shí)……
對(duì)小孩子而言，很多事物都是新鮮的、充滿刺激的，在接觸萬(wàn)千世界的過(guò)程中，難免因陌生或驚嚇而感到害怕，比如孩子第一次看到小貓小狗，第一次感受下雨下雪的天氣……媽媽們要做到接納孩子的恐懼，并且提供堅(jiān)強(qiáng)的支持。例如當(dāng)孩子因?yàn)猷従蛹业囊恢恍」废蜃约鹤哌M(jìn)，而感到害怕并退到媽媽身后的時(shí)候，媽媽可以這樣告訴孩子：“這是王阿姨家的狗，它叫虎子。狗是人類的朋友，你不招惹它，它是不會(huì)傷害你的�！苯酉聛�(lái)，在確認(rèn)安全的情況下可以適當(dāng)鼓勵(lì)孩子去嘗試新鮮事物，帶著孩子慢慢靠近小狗，媽媽示范摸摸小狗的背，讓孩子感到充分的安全感。
3.當(dāng)孩子感到悲傷時(shí)……
悲傷是人們時(shí)常能夠體會(huì)到的情緒，小孩子也不例外�？赡芤�?yàn)閶寢屔习嗪箝L(zhǎng)時(shí)間的分離，或者因?yàn)樽约盒膼鄣耐婢叩膿p壞，總之也許在大人看來(lái)毫不起眼的小事都會(huì)引起孩子悲傷的情緒。媽媽如果能做到感同身受最好，切忌輕視和無(wú)視孩子害怕的情緒，諸如“哭什么哭，有什么好哭的！”、“別這么沒出息！”這樣的話語(yǔ)一定不要對(duì)孩子說(shuō)。
父母可以首先表達(dá)對(duì)孩子的理解，再去解決相應(yīng)的事件。父母對(duì)孩子情緒的長(zhǎng)按，并以愛的方式表達(dá)出你的理解和支持，才能讓孩子感受到安全和溫暖，使孩子有健康的情緒發(fā)展。同時(shí)，孩子也會(huì)從父母身上逐步學(xué)會(huì)怎樣處理自己的情緒。
父母以身作則，給孩子做個(gè)好榜樣所有人都知道，孩子的模仿能力是最強(qiáng)的，在如何處理自己的情緒方面也不例外。想要孩子能夠?qū)W會(huì)正確處理自己的情緒，父母的以身作則最關(guān)鍵。有些大人連自己的情緒都控制不了，還指望孩子從你身上學(xué)到什么好的處理情緒的方法嗎？所以，在孩子面前，父母要盡量展現(xiàn)好情緒。
1、避免壞情緒
父母的壞情緒盡量避免當(dāng)著孩子的面爆發(fā)，當(dāng)父母因?yàn)楣ぷ鞯膲毫�，或者人際關(guān)系的困擾而感到疲乏、倦怠或煩躁的時(shí)候，千萬(wàn)不要因?yàn)楹⒆拥恼{(diào)皮，而將壞情緒一股腦的轉(zhuǎn)向孩子而爆發(fā)出來(lái)。父母的怒火帶給孩子的不僅僅是恐懼，孩子會(huì)認(rèn)為自己是不受父母歡迎和喜愛的孩子，因此而自卑甚至自棄。
2、傳遞好情緒
父母不要認(rèn)為孩子太小，體會(huì)不到大人的開心，就不與孩子分享自己的好情緒。當(dāng)大人因?yàn)槁毼簧w或者其他事情而感到欣喜、愉悅的時(shí)候，不妨也和小家伙兒分享一下。把愉快的事情，用孩子能聽懂的話語(yǔ)，簡(jiǎn)單地講給孩子聽，并且告訴孩子自己現(xiàn)在的感受。不要小瞧孩子敏銳的洞察力，父母的細(xì)微變化都會(huì)被孩子敏感地捕捉到，大人高興，孩子也會(huì)愉快。
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