如何選花蟹和吃花蟹

　　花蟹不僅外形靚麗，它的味道和口感也同樣不會讓你失望，鮮甜的蟹肉能夠秒殺你的味覺，不過花蟹也和其他螃蟹一樣，容易滋生各種寄生蟲，還會細菌叢生，因此清洗是很重要的一步，你會洗花蟹嗎？

　　花蟹的清洗

　　在吃花蟹之前，清洗的過程是很重要的，螃蟹可是最容易長寄生蟲和細菌的哦，因此大家在烹制之前一定得認真洗一洗，當然，掌握了正確的清洗方法才能把花蟹洗干凈，下面的洗花蟹步驟就可以幫你了。

　　1、將花蟹放在水桶中浸泡，加入適量白酒，這樣可以讓花蟹慢慢醉了；

　　2、被白酒水浸泡過的花蟹已經(jīng)有些醉了，這時候再用鍋鏟背拍打花蟹，直到河蟹被拍暈為止；

　　3、暈了的花蟹可以直接用手拿起來，用刷子仔細刷花蟹的身體；

　　把刷好的河蟹放在裝有清水的桶中洗干凈，或者用流動的清水沖一下，這樣的花蟹才是真正洗干凈了。

　　花蟹如何挑選

　　花蟹其實就是梭子蟹的一種，只是因為花蟹的殼上有花紋，因此被人們稱為花蟹，它的肉質(zhì)輕甜，口感細膩，深受人們的歡迎，花蟹一般有灰藍色和紅色兩種顏色，都帶著不規(guī)則的斑紋，我們應該如何挑選新鮮又肥美的花蟹呢？

　　1、殼要硬

　　挑選花蟹首先是要活的，而且還要成熟，甲殼比較硬的花蟹是比較成熟飽滿的，用手輕壓花蟹的腹部可以感受到硬度。

　　2、看蟹足

　　用手去按壓一下蟹足，看看是否有斷裂，是否飽滿，足豐厚者肉更飽滿。

　　3、看鮮活度

　　可以用手指去敲一敲花蟹的眼睛附近，如果眼睛依然閃動的話，說明花蟹還比較新鮮，還可以看它口中是否噴泡沫，吐泡沫說明很新鮮。

　　花蟹有什么營養(yǎng)

　　喜歡吃花蟹的你知道花蟹有什么營養(yǎng)嗎？花蟹是螃蟹的一種，營養(yǎng)價值是比較高的，屬于高蛋白食物，豐富的蛋白質(zhì)和微量元素都是身體的重要補充，經(jīng)常吃些花蟹是給身體補充營養(yǎng)的好機會哦！

　　花蟹的營養(yǎng)成分包括：能量103千卡；蛋白質(zhì)17.5克；脂肪2.6克；碳水化合物2.3克；膽固醇267毫克；維生素A389微克；硫胺素0.06毫克；核黃素0.28毫克；煙酸1.7毫克；維生素E6.09毫克；鈣126毫克；磷182毫克；鉀181毫克；鈉193.5毫克；鎂23毫克；鐵2.9毫克；鋅3.68毫克；硒56.72微克；銅2.97毫克；錳0.42毫克。

　　花蟹具有較高的食療價值，對身體上的一些不適也是有不錯的緩解功效的，可以清熱解毒，抑制內(nèi)火旺盛，有補骨添髓、養(yǎng)筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節(jié)、滋肝陰、充胃液等功效，同時對于對于淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節(jié)炎都有一定的輔助治療功效的。

　　花蟹怎么做好吃

　　花蟹最爽口的吃法就是做成香辣蟹了，尤其對于喜歡吃香喝辣的你，香辣蟹肯定能抓住你的胃，快來看看香辣蟹怎么做吧！

　　準備材料：花蟹、白糖、白酒、干辣椒、料酒、醋、雞精、食用油、蔥、姜、花椒

　　做法：

　　1、將花蟹放入清水中，加入適量白酒浸泡，蟹醉后去腮、胃、腸，切成塊狀；

　　2、把蔥、姜洗凈，蔥切成段，姜切成片備用；

　　3、在鍋中放入適量食用油，油燒至三成熟時爆香花椒和干辣椒；

　　4、在鍋中加入蔥姜和蟹塊，翻炒出香味；

　　5、倒入適量料酒在鍋中翻炒，加入醋、白糖、鹽翻炒均勻之后即可出鍋。

　　想要烹制一鍋美味的香辣花蟹，掌握了上面的方法應該就簡單多了，其實炒的時候和炒菜是一樣的，只要你掌握好火候，把佐料準備齊全，一定會好吃的，對了，這道香辣蟹下酒真的很不錯哦！

　　花蟹不能和哪些食物一起吃

　　花蟹雖說好吃，然而禁忌卻是不少，你想要好好吃一頓花蟹，而不知道餐后拉肚子難受，還是快來看看花蟹和哪些食物不能一起吃吧！

　　1、柿子

　　花蟹不能和柿子一起吃，柿子中含鞣酸，蟹肉富含蛋白質(zhì)，這二者會結合成鞣酸蛋白，造成消化不良。

　　2、花生

　　生油膩，脂肪含量達45%，而花蟹性寒，二者一起吃容易造成腹瀉。

　　3、茶水

　　茶水可使蟹肉的某些成分凝固，不利于消化吸收，造成消化不良。

　　4、冷飲

　　都是寒涼的食物，一起吃可造成腸胃不適。

　　5、泥鰍

　　泥鰍溫補，不適合和寒性的花蟹一起吃。

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