關(guān)于全腦速讀記憶的感知途徑
關(guān)于全腦速讀記憶的感知途徑：
全腦速讀記憶是以視覺(jué)感知為主要的感知途徑，在這個(gè)閱讀過(guò)程中，視覺(jué)對(duì)文字信息進(jìn)行直接加工占據(jù)了主導(dǎo)地位，從而使得靈敏的視覺(jué)機(jī)能，成為能否成功達(dá)到全腦速讀記憶學(xué)習(xí)狀態(tài)的重要生理保障！
視覺(jué)系統(tǒng)，是人類最重要的感覺(jué)通路。人的外界信息的90%以上是經(jīng)視覺(jué)系統(tǒng)傳入大腦。在視覺(jué)系統(tǒng)中，最重要的感光部位是視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞通過(guò)雙極細(xì)胞與神經(jīng)節(jié)細(xì)胞相聯(lián)系，再通過(guò)視神經(jīng)將信息傳至大腦。在視網(wǎng)膜的中心有一處叫中央凹，它是視錐細(xì)胞最密集的區(qū)域。落在此處的物像，比落在視網(wǎng)膜其他任何部位都顯得更加清晰。但中央凹所能看見(jiàn)的，不到整個(gè)視野的4萬(wàn)分之一。如果在 60厘米外看一行印刷體字，大概只有3個(gè)字是落在視野中心，我們?cè)趥鹘y(tǒng)閱讀中利用的主要是這部分視野。
落在中央凹以外的信息，表現(xiàn)為離中央凹越近，形象越清晰，全腦速讀記憶正是利用離中央凹最近的15度角以內(nèi)的準(zhǔn)清晰區(qū)視覺(jué)來(lái)感知信息的，這部分視覺(jué)表現(xiàn)在距眼30—40厘米處的書(shū)頁(yè)上時(shí)，為9。5—10厘米，正好是32開(kāi)書(shū)的正常版心寬度，即1行所占用的寬度。所以我們講，全腦速讀記憶是建立在我們既有生理基礎(chǔ)上的科學(xué)可行的訓(xùn)練方法。
我們?cè)陂喿x的過(guò)程中不能一個(gè)詞一個(gè)詞地讀，逐字閱讀速度慢，而且不利于將詞與詞聯(lián)系起來(lái)理解，見(jiàn)木不見(jiàn)林�？茖W(xué)的閱讀方法是以意群為單位進(jìn)行閱讀，要訓(xùn)練我們的整體感知范圍。以意群為單位進(jìn)行的閱讀符合人類眼睛的閱讀習(xí)慣和人類的理解習(xí)慣�？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，閱讀時(shí)人的眼睛不是持續(xù)地移動(dòng)，而是跳躍式移動(dòng)。兩次跳躍之間有一次停頓，停頓的時(shí)間稱為一次“眼�！�，約四分之一秒。每次“眼停”的感知到的信息數(shù)因人而異。一般的讀者每次“眼�！笨煽吹�1—2個(gè)字或詞，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，每次“眼停”可感知一組詞，一段話。意群劃分的大小反映出了一個(gè)人閱讀能力的強(qiáng)弱。我們開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)可劃分小一些，以后逐漸增大。
經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人與沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人，差別是很大的。我們都知道飛行員的“眼力”特別好。這里的“眼力”不僅是指視力好，同時(shí)也是指視覺(jué)范圍廣，穿透力強(qiáng)，在短時(shí)間內(nèi)能辨認(rèn)出前方敵機(jī)的架數(shù)和型號(hào)。那么，飛行員的好眼力是與生俱來(lái)的.嗎？當(dāng)然不是，是經(jīng)過(guò)訓(xùn)練獲得的。在第二次世界大戰(zhàn)期間，英國(guó)空軍面臨一個(gè)嚴(yán)峻的問(wèn)題：許多駕駛員在飛行過(guò)程中不能及時(shí)地辨認(rèn)遠(yuǎn)處的飛機(jī)，他們的瞬間感知能力亟待提高。為此心理教育家設(shè)計(jì)和發(fā)明了一種叫做“速視儀”的裝置，他可以讓敵機(jī)和友機(jī)的形象在屏幕上以不同的時(shí)間和不同的尺寸顯示，然后逐漸縮短顯示的時(shí)間和尺寸。人們驚奇地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)小得像一個(gè)斑點(diǎn)似的飛機(jī)圖形，以1/500秒的速度在屏幕上閃過(guò)時(shí)，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的飛行員仍可辨認(rèn)。人眼的瞬間感知能力是多么的強(qiáng)大��！
此項(xiàng)發(fā)現(xiàn)，對(duì)快速閱讀記憶產(chǎn)生了巨大的推動(dòng)力。經(jīng)進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，人眼可以在1/500秒的時(shí)間里辨認(rèn)4個(gè)非常小的字母�，F(xiàn)在美國(guó)人的平均閱讀速度是每分鐘200個(gè)單詞。我們A卷考生的英語(yǔ)閱讀速度才是每分鐘70詞。可見(jiàn)，人們?cè)陂喿x速度上的潛力是多么的巨大！當(dāng)然要提高閱讀速度只有大量閱讀，快速閱讀，提高我們眼睛的感知能力。
我們準(zhǔn)備開(kāi)始閱讀。但請(qǐng)先別開(kāi)始讀書(shū)的內(nèi)容。這里有一些需要預(yù)先完成的步驟。
1、消除所有干擾因素。
除了閱讀內(nèi)容以外的任何可能引起你思考或注意的內(nèi)容都應(yīng)該移除。旁邊有人在對(duì)話？聚會(huì)？電視？或者是一個(gè)不舒服的座位？背景音樂(lè)？（OK OK， 我知道很多讀者是大學(xué)學(xué)生，會(huì)常常強(qiáng)調(diào)聽(tīng)著背景音樂(lè)他們會(huì)“學(xué)得更好”。
你可以繼續(xù)這么認(rèn)為，但這是錯(cuò)誤的�？赡苣銜�(huì)“喜歡”這種方式，但你并沒(méi)有學(xué)得更好。任何可能占據(jù)你大腦的東西都會(huì)降低你的注意力，哪怕是在“大腦的背景”里降低！如果你愿意騙自己的話那就繼續(xù)吧，但如果你真的愿意認(rèn)真對(duì)待快速閱讀，消除這些干擾因素吧。）
2、問(wèn)你自己：我的目的是什么？
為何讀這本書(shū)？它屬于哪類作品？傳統(tǒng)作品或是用來(lái)消遣時(shí)間的虛構(gòu)作品？為何要匆匆地讀完它？像吃悠閑晚餐一樣，坐好后一口一口地慢慢品嘗，在大腦中慢慢將這些可口的段落反復(fù)思考�；蚴悄抽T(mén)課的補(bǔ)充閱讀，你對(duì)它的中心思想一定比較熟悉。
想一下閱讀這本書(shū)的原因�；蚴羌磳�(huì)對(duì)這些補(bǔ)充閱讀進(jìn)行考試？也許是為了尋找一些新的想法而閱讀？又或者是你需要為他寫(xiě)一篇書(shū)評(píng)。最后還可能是你要向他人教授它。每次閱讀時(shí)的目的有很多種，對(duì)吧？在你打開(kāi)書(shū)之前，花一分鐘時(shí)間告訴自己你閱讀它的目的。它能很大程度上決定，從此刻起，你將會(huì)如何閱讀這本書(shū)。
3、先來(lái)個(gè)10分鐘的瀏覽。
花上10分鐘或是更少的時(shí)間先瀏覽一下整本書(shū)。如果你還沒(méi)這么做過(guò)，那就先完成它吧。將每本書(shū)當(dāng)作是一個(gè)七巧板。將所有內(nèi)容倒出來(lái)，在將所有內(nèi)容重新置于一處之前先把所有頁(yè)面進(jìn)行組織。閱讀封面以及封面上的所有書(shū)評(píng)。然后瀏覽一下作者簡(jiǎn)介。直接翻至目錄頁(yè)并看看能否從該頁(yè)了解到全書(shū)的所有內(nèi)容。瀏覽全部的摘要、表格、可移出的注釋、圖表（很重要），并粗略地閱讀完全不章節(jié)的標(biāo)題。
至到你找到了關(guān)鍵章節(jié)。一些出版商曾經(jīng)這樣說(shuō)（當(dāng)然是私下里）：一本書(shū)就是一個(gè)簡(jiǎn)單并且主要的章節(jié)再加上一打其他填料章節(jié)。如果真是這樣，我們需要找到這個(gè)章節(jié)。
4、閱讀關(guān)鍵章節(jié)。
使用后面我們要講到的快速閱讀技巧通讀整個(gè)關(guān)鍵章節(jié)。在讀完這一章之前你沒(méi)必要讀完其他所有的章節(jié)，就像吃冰激凌的時(shí)候你一定會(huì)先吃掉上面的綠豆。這本書(shū)是你的，繼續(xù)閱讀然后在開(kāi)始之前了解它的中心思想。
一旦讀完關(guān)鍵章節(jié)，你就可以接著讀完剩下的內(nèi)容。按照從第一章至最后一章的順序，或者以其他適合你目的的順序都可以。
關(guān)于如何加快讀書(shū)速度：
若我們先用不要求自己看懂的方式，被動(dòng)的讓頭腦產(chǎn)生懂的訊號(hào)，不懂的話也不太在意。剛開(kāi)始可能不習(xí)慣，但慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣子念書(shū)很輕松不容易累，最重要的是念書(shū)的速度會(huì)加快，每念完一遍所能理解的百分比也會(huì)慢慢提高。
當(dāng)你有信心后可以開(kāi)始采用加快速度念書(shū)的方法，其目的是強(qiáng)迫自己在念書(shū)時(shí)，沒(méi)有很多時(shí)間去想懂或不懂。因?yàn)榱?xí)慣不易改，因此不要強(qiáng)迫自己一下子就在念書(shū)時(shí)完全不想。由于頭腦會(huì)在目光焦距附近的區(qū)域選取數(shù)點(diǎn)資料，以組成圖形來(lái)作對(duì)比和聯(lián)想，因此不要讓自己在念數(shù)學(xué)、理化、英文等科目時(shí)一眼看到太多東西。
速讀班的方法是要求你用紙或什么東西，遮住目前在看以外的部份，于是只有正在看的東西顯露在眼前，因此頭腦容易在挑數(shù)點(diǎn)資料時(shí)得到正確且重要的資訊，又因資料少比對(duì)后瞬間了解的機(jī)率也大增。要強(qiáng)迫性地加快讀書(shū)速度，只要使遮住視線的工具移動(dòng)速度加快就可以了。久而久之，在念書(shū)時(shí)，目光被動(dòng)式的集中在一個(gè)狹窄的區(qū)域會(huì)變成一種習(xí)慣，不必再用工具遮住不看的部份。我們須注意到，平常應(yīng)該練習(xí)出真正詳讀和快速度詳讀的兩種功夫，才能真的當(dāng)一個(gè)輕松快樂(lè)的神童。
合理的念書(shū)方法至少要包含五個(gè)步驟，第一是快速略讀，第二是詳讀方法如前所述，第三是重點(diǎn)式的回想，第四做習(xí)題或例題，最后是想像自己是老師，發(fā)出聲音將重點(diǎn)教給一個(gè)想像的人或同學(xué)聽(tīng)�？焖俾宰x是為了加多重復(fù)預(yù)習(xí)及復(fù)習(xí)的次數(shù)。
重點(diǎn)式回想則除了加多復(fù)習(xí)的次數(shù)之外，更會(huì)要求潛意識(shí)重復(fù)整理資料以簡(jiǎn)化并了解它，同時(shí)有機(jī)會(huì)讓自己有整體概念以利通盤(pán)了解。出聲教人可以強(qiáng)迫潛意識(shí)在講的那一瞬間，劇烈的簡(jiǎn)化及整理資料。為了使第二、三、四、五種讀書(shū)方法更有效，養(yǎng)成作整齊明朗的筆記，會(huì)有極大的幫助。
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