男人防曬的方法

　　眾所周知美白最重要的一個環(huán)節(jié)就是防曬了，想要擁有白嫩皮膚的男性朋友希望獲得男人如何防曬的方法，在下面的文章里面我們將給大家來分享一下男人如何防曬。

　　男人防曬的方法 1

　　刊登在美國網(wǎng)站上的一項研究表明，男人對陽光更加敏感，50歲以上的男人患皮膚癌的風(fēng)險是女性的兩倍，男性皮膚癌患者的死亡率也大大高于女性。這并不是說男人天生就容易患皮膚癌，而是由于男人們總會忽略防曬，不采取必要的防護措施。因此，即使男性皮膚的角質(zhì)層比女性要厚，皮膚也偏油性，但在防曬上千萬不能掉以輕心。值得強調(diào)的是，防曬絕對不僅僅是防曬黑,更要防曬傷。過度日曬，不僅會導(dǎo)致皮膚提前老化，黑斑與皺紋生成速度明顯加快，還會引起日光性皮炎等疾病;再加上男性戶外活動相對較多，更容易受到紫外線的侵害。因此防曬對于男人同樣重要。

　　除了在外出時采取一些有效的防護措施，比如打遮陽傘、戴遮陽帽、穿長袖衣服等，擦防曬霜也是有效保護男性皮膚的方法。很多男人因為怕被人嘲笑而刻意不用護膚品，其實大可不必。防曬霜除了阻隔紫外線，還對皮膚有滋潤保濕的功能。男士選擇防曬品要根據(jù)自己的皮膚來定，看自己對紫外線的反應(yīng)程度和所處的場合。由于男性肌膚大多偏油，因此在防曬產(chǎn)品的選擇上，宜選用非油性，具有補充水分功能的產(chǎn)品，特別是一些清爽的防曬霜。一般正確的涂法是在外出之前30分鐘涂上防曬霜，如長時間在戶外，要每80分鐘再涂一次，而在大運動量排汗之后，也必須重新涂抹防曬品。當然，跟女性選用防曬霜一樣，并不是防曬指數(shù)越高的防曬霜越好，一般用防曬指數(shù)15的就夠了。

　　為什么還要防曬

　　日曬對人體的確有好處，比如可以幫助你的骨骼增加鈣質(zhì)。但強烈的長時間的`日曬卻能讓你患上皮膚癌，無論紫外線照片強度是多少，它都會影響到皮膚的健康，而且這些影響是會累積增加的。所以只要是出門就一定要涂防曬霜，因為即使你涂了防曬霜，也絲毫不會影響陽光對身體的益處。

　　男人防曬備忘錄

　　1、使用防曬品很簡單，不用按摩，也不用拍打，但切記要選用深層潔膚品給皮膚徹底清潔。

　　2、防曬品上的SPF值是針對阻擋UVB的功效值，PA則是針對UVA的，所以那些不怕衰老只怕曬傷的男人，可以關(guān)注SPF值大于關(guān)注PA值。

　　3、在涂防曬品問題上，大男人常常很小氣，只蘸綠豆粒大小充數(shù)。在這個問題上可千萬別太摳了，因為傳統(tǒng)的防曬品一定要至少涂出0.05公分的厚度才有效果。

　　4、男人在選擇護膚品上，希望他們的那一瓶是向下兼容的：不是要防曬嗎，那就選擇SPF值最高的、防水性最好的!

　　男人防曬的方法 2

　　1.基本套裝：遮陽傘+防曬霜

　　想靠遮陽傘完成防曬的任務(wù)當然不靠譜，但是遮陽傘加上防曬霜的組合就構(gòu)成了防曬的基本。遮陽傘可以隔絕紫外短波及其他光線，防曬霜則可以一定程度上隔絕紫外線與皮膚的接觸，防止皮膚被曬傷、老化、曬黑。

　　但是防曬霜的使用也比較有講究，首先是防曬霜的選取，根據(jù)防曬指數(shù)SPF的不同選擇適合自己的，選擇的方法也很簡單，將防曬霜的小樣抹在手腕上等待約10分鐘，如果沒有出現(xiàn)刺痛、紅腫、發(fā)癢等癥狀則說明你可以選擇這款防曬霜。其次是防曬霜的涂抹，很多人選擇在臉部、四肢等暴露部位涂抹防曬霜，這是遠遠不夠的。紫外線，尤其是長波紫外線受到地面、樓層等等環(huán)境的折射，可以說360度無死角的`照射著我們的身體，而一般情況下我們身上的衣服并不能起到什么隔絕作用，因此防曬霜的使用應(yīng)該盡量涂抹全身。

　　2.抓住晚上修復(fù)黃金時間

　　再厚的遮陽傘，再好的防曬霜，都不能做到完全的隔絕紫外線，防曬基本套裝僅僅是減少了紫外線對身體的照射傷害，在夏季日間強烈的陽光照射下，皮膚還是不可避免的發(fā)生了老化、松弛，因此想要完美的度過夏季，保證自己肌膚的嬌嫩，修復(fù)是很重要的一個環(huán)節(jié)。

　　晚上避免了陽光的照射，生活中紫外線強度降到了最低程度，此時就是對肌膚進行修復(fù)的黃金時間�；氐郊抑行兜裟樕霞吧砩系幕瘖y品，洗去一天的灰塵與身上的角質(zhì)，利用沐浴產(chǎn)品及修復(fù)霜對肌膚進行滋潤，將一天積累下的傷害進行弱化和驅(qū)除。

　　3.補充水分及維生素

　　身體的任何部分發(fā)生的變化都是一個生理過程，而生理過程都可以通過相應(yīng)的營養(yǎng)補充進行調(diào)節(jié)和影響。因此想要防曬，延緩肌膚的衰老、色素沉積就可以通過飲食來達到目的。這里建議夏季以全麥食品為主食，可以增加身體的維生素B攝入量，增強肌膚對紫外線的抵抗力及復(fù)原能力，三餐膳食及其他時間里可以多吃些西紅柿、胡蘿卜、西瓜等水果，可以幫助肌膚抗氧化，延緩肌膚衰老。

　　夏季是出行旅游的黃金時節(jié)，去戶外領(lǐng)略不同地方的風(fēng)光，相比起待在家中是更好的選擇。但是在出行的同時做好防曬工作也很重要，不然一個夏季過后，整個人就會像老了十歲，皮膚松弛，膚色變黑，十分影響美觀。相信文中提到的三個小招可以幫你解決這個問題。

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