頭發(fā)稀少怎么解決

　　頭發(fā)稀少的原因

　　1、受愛美心理的影響，女生都喜歡扎馬尾辯，這樣極易造成對頭發(fā)的拉扯，時間久了，也容易導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生，最終造成女性頭發(fā)稀少。

　　2、女性內(nèi)分泌失調(diào)或甲狀腺功能異常也會影響到頭發(fā)，使其變得干枯、易折，明顯出現(xiàn)頭發(fā)稀少現(xiàn)象。

　　3、在現(xiàn)在快節(jié)奏的生活狀態(tài)下，女生也開始面對越來越大的生活、工作的壓力，這樣也很容易導(dǎo)致頭發(fā)稀少產(chǎn)生。

　　4、隨著審美觀的改變，女性燙發(fā)染發(fā)越來越普遍了，這樣自然會嚴重傷害頭發(fā)的，從而導(dǎo)致頭發(fā)稀少的產(chǎn)生。

　　頭發(fā)稀少的護理方法

　　1、適當(dāng)使用護發(fā)產(chǎn)品

　　使用護發(fā)素的目的是要發(fā)絲更加垂順，然而使用太多就會讓頭發(fā)都軟塌塌的服帖在頭皮上，所以在護發(fā)產(chǎn)品的選擇上是有技巧的，盡量避開瓶身標有“滋潤”“順滑”或“柔順”字樣的護發(fā)素，會讓清潔完的發(fā)絲更加蓬松豐盈。

　　2、巧妙運用吹風(fēng)機

　　在吹頭發(fā)的時候采取低頭吹的方法，邊吹邊用圓梳輔助梳理，這樣把發(fā)根逆向吹干可以讓發(fā)根自然立起，增加發(fā)根支撐力，發(fā)型更蓬松，看起來發(fā)量變多。

　　吹干頭發(fā)以后，臉周圍的頭發(fā)用魔術(shù)粘發(fā)卷卷好，等待20秒后拆開，輕柔的用手指梳理頭頂?shù)念^發(fā)，可以將手指插進頭發(fā)里然后輕輕往上提，固定發(fā)根的支撐力，這樣能保持頭發(fā)的豐盈度。

　　3、各種頭發(fā)造型產(chǎn)品必不可缺

　　對于發(fā)質(zhì)細軟的女生而言，讓頭發(fā)看起來更濃密可以借助噴霧的幫忙，梳理好頭發(fā)以后，在發(fā)根噴少量的豐盈噴霧，如果沒有專門用于發(fā)根的產(chǎn)品，可以用摩絲或者定型噴霧替代，但是一定要控制好量，否則有適得其反的效果。

　　4、層次感為造型加分

　　具有層次感的發(fā)型比發(fā)尾厚重的造型看上去更加飽滿，也更容易打理出蓬松的效果，所以不妨在理發(fā)的時候多試試層次感的發(fā)型。

　　5、切勿保養(yǎng)過度

　　過于頻繁的梳頭也是保持發(fā)絲濃密的大忌，如果頻繁梳理發(fā)絲會讓發(fā)根部分的油脂通過梳子轉(zhuǎn)移到發(fā)干上，從而讓發(fā)絲更加沉重，造型也變得更加扁塌沒型，在梳子的選擇上盡量選擇寬齒梳，以減少與發(fā)絲表面的接觸。

　　6、保持運動

　　每天焦慮不安會導(dǎo)致女性脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對于女性而言，保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光澤烏黑，充滿生命力，是女性脫發(fā)日常注意事項。

　　7、充足的睡眠

　　充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，睡眠充足，可使毛發(fā)正常新陳代謝。盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。

　　8、去除壓抑感

　　精神越壓抑，脫發(fā)越快，女性要保持愉快的心情，防止頭發(fā)早白早脫。

　　9、戒煙限酒

　　抽煙會使頭皮毛細管收縮，影響頭發(fā)正常生長，而喝酒，特別是熱白酒，會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，最終引起脫發(fā)。

　　10、經(jīng)常梳頭

　　每天梳頭多次，增強發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)，促進頭發(fā)生長。

　　11、避免頭發(fā)損害

　　女性脫發(fā)日常注意事項是不要使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3-6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護，以防止女性脫發(fā)。

　　12、正確對待脫發(fā)問題

　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在頭發(fā)的生長期中，包裹毛囊的膠原纖維網(wǎng)的硬化阻止了毛囊發(fā)育，進而導(dǎo)致頭發(fā)缺乏活力，變得稀疏。隨著毛發(fā)生長周期的循環(huán)，毛囊變得越來越狹窄，直至最后，毛囊中只能形成一個細細的絨毛。伴隨脫發(fā)現(xiàn)象的繼續(xù)，能夠進入生長期的頭發(fā)越來越少，最終導(dǎo)致頭發(fā)濃密度降低。

　　另外，頭發(fā)稀少可以多吃含鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物，促進頭發(fā)的健康生長哦。

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