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孩子愛翻臉脾氣差，家長(zhǎng)得當(dāng)好出氣筒
午睡的時(shí)候孩子可能是做了什么不好的夢(mèng)，哭著醒來(lái)了。我當(dāng)時(shí)忙活了一上午太累了，沒立刻醒過(guò)來(lái)，等我去抱他的時(shí)候他竟然有胳膊推開我，還用腳踹我。我一生氣把他放在一邊不管，他又哭著讓我抱。這孩子是不是故意的？我到現(xiàn)在都不知道做錯(cuò)了哪一步。
小孩子情緒起伏大、對(duì)大人忽冷忽熱，多半是因?yàn)樗麄冞�沒學(xué)會(huì)如何表達(dá)自己的情緒，不會(huì)宣泄自己的感情，剛睡醒的孩子會(huì)表現(xiàn)的更加明顯。這個(gè)媽媽的表現(xiàn)是欠妥的，孩子哭著醒來(lái)可能是做了噩夢(mèng)，還可能是醒來(lái)發(fā)現(xiàn)家人不在身邊，他感到緊張害怕，希望媽媽能馬上到自己身邊。但媽媽并沒有立刻滿足他的需求，孩子就用踢、踹的方式表達(dá)自己的不滿。
孩子生氣的時(shí)候如果媽媽也跟著生氣，不但不會(huì)讓孩子平靜下來(lái)還會(huì)出現(xiàn)反效果。孩子看到媽媽生氣，會(huì)把氣憤的情緒轉(zhuǎn)為恐慌，會(huì)哭著求媽媽抱，或者直接把負(fù)面情緒憋回去。長(zhǎng)此以往，孩子會(huì)否定自己的情緒，不會(huì)表達(dá)自己的情感，這些負(fù)面情緒得不到宣泄的機(jī)會(huì)，長(zhǎng)期積攢在孩子的心底，慢慢地孩子會(huì)變得極度不安，會(huì)沒有自信，形成膽小懦弱的性格。
孩子生氣的時(shí)候是學(xué)習(xí)處理情緒的好機(jī)會(huì)，家長(zhǎng)一定要抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，用正確的方法引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)自己的情緒：
正確面對(duì)自己的情緒：
1.處理后教孩子認(rèn)識(shí)情緒
孩子用胳膊推開你、踹你，這個(gè)時(shí)候媽媽就應(yīng)該采取冷處理的辦法。和孩子保持50公分的距離，冷靜的看著孩子直到他發(fā)泄完自己的情緒。等到孩子不再哭鬧的時(shí)候，去問(wèn)問(wèn)他為什么生氣，和孩子講清道理，告訴他“你可以生氣但是不能傷害人，不能摔東西�！边@樣既能夠讓孩子認(rèn)識(shí)到剛才的情感叫做“生氣”，知道生氣是被認(rèn)可的，要正確的表達(dá)出生氣的情緒。
2.自制情緒認(rèn)知卡片
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，圖片比語(yǔ)言更直觀，所以家長(zhǎng)可以自制一組情緒認(rèn)知卡片�？梢詮木W(wǎng)上找一些與表情相關(guān)的圖片，例如笑臉、哭臉、憂郁的臉，也可以直接借助當(dāng)下流行的emoji表情制成卡片，告訴孩子每個(gè)表情意味著什么情緒，幫助孩子更直觀的認(rèn)識(shí)情緒，學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒。
3.讓孩子說(shuō)出自己的情緒
帶孩子認(rèn)識(shí)情緒后，要讓孩子學(xué)會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)負(fù)面情緒。讓孩子直接說(shuō)出他的感覺，例如當(dāng)他被小朋友欺負(fù)的時(shí)候，保證他能直接對(duì)搶他玩具的孩子說(shuō)“我生氣了，你搶我的玩具是不對(duì)的!”讓孩子用最簡(jiǎn)單的語(yǔ)言直接表達(dá)出心里的感受，當(dāng)孩子說(shuō)出這些話的時(shí)候，負(fù)面情緒對(duì)孩子的傷害就會(huì)減少一半。
4.宣泄孩子的負(fù)面情緒
以下方法不妨試試：
設(shè)生氣角：把家里的某個(gè)空間設(shè)定為生氣角，告訴孩子生氣的時(shí)候可以走到生氣角，在這個(gè)空間里你可以發(fā)泄自己的憤怒、不滿。不只是孩子，全家人只要有人生氣就可以走到這個(gè)角落，這樣一來(lái)大家就都知道，哦，他生氣了，能夠第一時(shí)間幫助他排解負(fù)面情緒。
拍發(fā)泄物：把家里的幾個(gè)毛絨玩具設(shè)定為發(fā)泄物，告訴孩子，當(dāng)他生氣的時(shí)候可以去拍打這些毛絨玩具，但是不能損害這些玩具。用拍打的方式釋放內(nèi)心的壓力、不滿與憤怒。
肢體行為：握拳、跺腳、轉(zhuǎn)圈，這些規(guī)定動(dòng)作都可以定為表現(xiàn)氣憤情緒的肢體動(dòng)作。告訴孩子一旦你不高興、郁悶、憤怒，可以做出這些動(dòng)作表達(dá)你的不滿。
規(guī)則要求：宣泄情緒也要遵守規(guī)則，不能傷害自己和他人，不能扔物品。發(fā)泄情緒不是一味的縱容，也要在一定規(guī)則范圍之內(nèi)行使發(fā)泄情緒的權(quán)利。
除了上面的幾個(gè)方法，還可以把深呼吸、數(shù)數(shù)等方法教給孩子，讓他們?cè)谏鷼獾臅r(shí)候通過(guò)一個(gè)有效的途徑來(lái)排解，不要把負(fù)面情緒憋在心里。
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