如何開導失戀的人

　　很多人在看到自己身邊的閨蜜、朋友在失戀的時候，不知道怎么去安慰和開導對方，有時候看到對方一直在難受、消沉、哭泣時，自己一籌莫測，不知道該如何是好，也不知道該說什么話，只好上百度搜”怎么安慰失戀的人”或“安慰別人時該說什么話”之類的關鍵詞。接下來小編為你帶來如何開導失戀的人，希望對你有幫助。

　　如何開導失戀的人

　　工具/原料

　　紙巾、肩膀

　　如何安慰失戀的人

　　不要著急著安慰

　　很多人在看到失戀的朋友一哭，自己就慌了，就馬上去安慰對方，說什么不要哭，你不用這樣的，或者說其他的大道理，其實這個時候更多的大道理，更多的安慰語言都是蒼茫無力的，所以不要第一時間著急去安慰。

　　在身邊靜靜的陪伴

　　看到失戀朋友在大哭時，可以靜靜的坐在對方的旁邊，不去說話不去打擾，讓對方盡情的哭出去，不過這時候需要準備足夠多的紙巾，或者借肩膀給對方也行。

　　引導對方盡情的哭出來

　　如果對方很難受的坐在那里，想哭卻又強忍著，這樣是很不好的，可以通過語言引導讓對方把事情的經(jīng)過或者分手的原因說出來，相信對方在訴說的過程中肯定會忍不住的哭出來或者流淚，這時候可以加油添醋，觸到對方的痛處，讓對方可以盡情的哭出來，哭過之后也會瞬間痛快不少。

　　需要不斷的肯定對方

　　在失戀朋友訴說的過程中，需要站在對方的角度去替對方著想，在對方提到具體某些事的時候，及時的給予對方肯定和贊揚，認可對方，同時可適當?shù)馁H低對方的戀人，讓對方覺得你懂她/他，這時候心里的委屈和不滿也會得到一定的釋放。

　　用身邊的例子來開導對方

　　在對方情緒有點緩和的時候，可以跟對方舉身邊的例子來開導對方，比如誰誰誰上周也跟誰誰分手了，或者哪個跟那個因為什么原因也走不下去了之類的，讓對方覺得承受著失戀痛苦的不止他/她一個，覺得有那么多人跟自己一樣時，那種為什么痛苦的是我？為什么失戀難受的是我？的疑問和痛苦也會慢慢減輕。

　　做一些讓對方轉(zhuǎn)移注意力的事

　　當開導的差不多的時候，可以做一些讓對方轉(zhuǎn)移注意力的事，如果對方是女生，你也是女生的話，可以約上對方跟你一起去逛街、購物，如果對方是男生，你也是男生的話，可以約對方去喝酒、運動，打游戲，如果你們兩個是異性的話，還是一起去吃個飯，然后再聊聊吧。

　　讓對方相信分手只是開始而不是結(jié)束

　　很多人在失戀的時候，都是覺得失去了全世界，感覺生活走到了盡頭，可以通過借助自己的事例或者身邊一些分手之后再遇上更好的例子來安慰對方，讓自己相信，這一次的分手不是結(jié)束，而是下一次戀情的開始。

　　END

　　注意事項

　　在朋友失戀痛哭的時候，不要著急去說話和安慰，可以在旁邊默默陪伴；

　　通過身邊例子舉例，讓對方相信分手不是結(jié)束，而是下一段戀情的開始；

　　當開導失戀的人時，可以從以下幾個方面入手：

　　1. 傾聽與陪伴

　　給予他們足夠的時間和空間，讓他們盡情傾訴內(nèi)心的痛苦和感受。認真傾聽，不要打斷或急于給出建議，只是默默地陪伴在他們身邊，讓他們知道自己并不孤單。

　　比如，你可以說：“我在這，愿意聽你說任何想說的話，慢慢講。”

　　2. 表達理解和同情

　　對他們的感受表示認同和理解，讓他們感受到自己的情緒是被接納的。

　　例如：“我知道現(xiàn)在你非常難受，失戀的感覺肯定不好受。”

　　3. 強調(diào)自我價值

　　幫助他們認識到失戀并不意味著他們自身沒有價值，提醒他們自己有很多優(yōu)點和魅力，只是與前任不合適而已。

　　像這樣說：“你這么優(yōu)秀、善良，失去你是對方的損失，未來一定會有更懂得珍惜你的人出現(xiàn)�！�

　　4. 鼓勵轉(zhuǎn)移注意力

　　建議他們嘗試參與一些新的活動，如運動、旅行、學習新技能等，分散對失戀的過度關注。

　　比如：“要不我們一起去報個瑜伽班，或者來一場說走就走的短途旅行，換個心情？”

　　5. 分享自身經(jīng)歷或他人故事

　　如果合適，可以分享自己或身邊人的類似經(jīng)歷，讓他們知道失戀是很常見的，而且大多數(shù)人都能走出來，過上更好的生活。

　　你可以說：“我曾經(jīng)也經(jīng)歷過這樣的痛苦，但后來發(fā)現(xiàn)那只是人生中的一個小挫折，現(xiàn)在過得很好。我相信你也一定可以。”

　　6. 給予希望和積極的展望

　　讓他們相信時間會治愈一切，未來還有很多美好的可能性等待著他們。

　　比如說：“雖然現(xiàn)在很痛苦，但這只是暫時的。也許下一段感情會更加美好和適合你�！�

　　7. 避免批評前任

　　不要在他們面前過多地指責或批評前任，以免引起更多的負面情緒和爭論。

　　總之，開導失戀的人需要耐心、關愛和理解，幫助他們逐步走出陰霾，重新找回生活的信心和樂趣。

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