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第一次游泳
第一次游泳1
我經(jīng)歷過很多第一次，有第一次做飯，第一次洗衣服，最讓我難以忘懷的是去年暑假的一次游泳。
炎炎酷暑，烈日難擋。媽媽幫我和郭蘭馨報了游泳班，既能解暑，又能學(xué)一技之長。
我和郭蘭馨來到了游泳館，心情異常激動。教練讓我們在1.7M的水中學(xué)習(xí)蛙泳，我們倆冒險下到水里，感到一種莫名其妙的害怕。
時間一天天過去，我們從最基礎(chǔ)的動作開始學(xué)起。
等到第五節(jié)課的時候，恐怖的事發(fā)生了。教練讓我們雙手抓著浮板，在中間游，中途不可以停下來。開始的時候，學(xué)技較高的同學(xué)們一溜煙都游走了，只有我和郭蘭馨還遲遲地泡在水中，手一點都不敢離開岸邊。
教練慢慢地游了過來，我既害怕，又緊張地問教練：“老師，中途能停下來1.2次嗎？”老師點了點頭，然后我輕輕放開教練的手，嘗試著教練教的.蛙泳腿部動作，向前游去。等到我游到一半的時候，回頭看，郭蘭馨不見了。我暗暗著急，想：怎么辦！怎么辦！郭蘭馨不見了！
教練在不停的看著我們的游發(fā)是否正確，教練看到我在東張西望，并沒有游，就像我潑水，我一頭扎進水里，雙手還是不敢松開浮板。兩次腿劃完抬一次頭換氣，我慢慢向淺水區(qū)游去。
看到郭蘭馨在淺水區(qū)中練習(xí)，手里拿了4個浮板，在腰上還有一個用帶子固定在腰間的小浮板。我疑惑地問她：“你怎么在淺水區(qū)里練習(xí)？”她撇撇嘴說：“我在深水區(qū)里不停地往下沉，所以老師請讓我在淺水區(qū)里練習(xí)！”我點點頭，轉(zhuǎn)身向深水區(qū)游去，郭蘭馨依然留在淺水區(qū)里練習(xí)。
第12節(jié)課，我敢放開浮板，大膽去游，心想：我會游啦！我不怕了！教練眷顧女生，讓女生貼著岸邊游，可以停下來。但男生不行�？赡苁且驗榘嗌现挥形液凸m馨兩個女生吧！
我學(xué)會了，就在最后一節(jié)課上。我發(fā)現(xiàn)只要會憋氣，人就會浮起來。
這就是我的第一次游泳！
第一次游泳2
你會游泳嗎？說起我第一次游泳，我至今難以忘懷，記憶猶新。
那是在去年暑假的一天，媽媽叫我去學(xué)蛙泳。我一聽高興壞了，心想：太好了，終于可以去游泳館了！
第二天一早，我?guī)嫌斡镜挠闷穪淼搅擞斡攫^。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，整座樓是拱形設(shè)計，比我家那整棟樓還大。走進大門，我和爸爸向售票處走去。爸爸給了那位衣著華麗的服務(wù)生六十元，買了門票和衣柜。我們更完衣，就來到了游泳室內(nèi)。只見這里有三個泳池，一個比較大的可以健身用，一個水深不超過我的身高的是用來練習(xí)或玩耍的，另一個非常淺，兒童可以套游泳圈躺在里面。爸爸找到了教練，教練快四十歲了，臉上有一些皺紋。他叫我進到那個比較淺的水池里去健身。我在水里一會兒彎彎腿，一會兒揉揉手，想著學(xué)會游泳后的喜悅心情。這時，教練走過來，叫我把頭扎進水里。我早就練習(xí)過了，輕而易舉地把頭扎進水里，教練的臉上露出了滿意的笑容。接著叫我浮起來，還給我做示范。只見他用腳蹬一下地，身體向前移動了很遠(yuǎn)，最后浮在水面上。我覺得有些神奇，按他的方法去做。果然，我也浮在了水面上。
我高興極了，心想：這離成功又近了一步，我回頭一望，爸爸還不會浮起來呢！教練又教我做動作，叫我和爸爸趴在地上，讓我們學(xué)習(xí)蹬腿。教練用雙手抓著我的.兩只腿，一邊擺動作，一邊喊口令，我練習(xí)了一會兒，他也找出了我的錯誤，叫我改正過來。然后，教練讓我下水嘗試，果然，我就會向前游了。最后，教練教我劃臂，然后對我說：“今天下課，一會兒你自己練習(xí)，明天上課時我檢查。”我按教練的方法練習(xí)，真的向前游了好幾米，我感到無比高興。過一會兒，爸爸也學(xué)會了游泳，我們載著滿滿的收獲回家了。
第一次游泳，讓我感受到了游泳的樂趣�，F(xiàn)在，我每周都去游泳，因為家長們說游泳非常鍛煉身體。
第一次游泳3
今天，聽媽媽說要帶我去游泳，我的心里是既害怕又興奮，害怕的是我還從來沒游過泳，不識水性，興奮的是我很期待這次游泳。中午吃過飯以后，我就隨著媽媽、妹妹一起去游泳，媽媽小時候經(jīng)常游泳，還算是“游泳健將”呢！妹妹也游過泳，一路上她給我們不停的講述以前游泳的經(jīng)歷。
終于到了水上樂園，我們換好游泳衣，來到了游泳場地，那里的人還不少呢。我懷著膽怯的心情進入淺水區(qū)，水剛好沒過我的膝蓋，我在淺水區(qū)里漫步，覺得水的阻力很大，我?guī)缀踹~不動步子了，我浮上游泳圈，在淺水區(qū)里游蕩。
媽媽看見我，要拉我去深水區(qū)玩，我極力反抗，但還是被媽媽拖到了深水區(qū)，進入深水區(qū)，感覺水的浮力太大了，接著覺得水漸漸變深，我的腳碰不到底了。我恐懼極了，只好拼命抓住游泳圈，腦子里充滿了可笑的想法，這個游泳圈會不會突然爆炸？水的`浮力會不會突然消失？想到這里，我大聲叫道：“��！”媽媽安慰我：“沒事的，游泳沒那么可怕。”雖然媽媽這么說，但我心中還是不減一絲恐懼，生怕栽到水里，當(dāng)媽媽把我?guī)У剿钌钐帟r，她松開了我的手，游到一邊去，讓我自己游回去。我心想，害怕不是辦法，于是我壯起膽子來，勇敢地游，經(jīng)過一番撲騰，我終于回到了淺水區(qū)，游泳也沒什么可怕的。
隨后，我又來到了兒童區(qū)，是一個建立在水上的城堡，城堡上有許多滑梯，直通水面，滑下去水花四濺，城堡上面還有一個巨型水桶，每過一段時間就會有滿滿一桶水順著桶傾瀉下來，站在底下，會覺得水就像鞭子一樣抽來，抽得你渾身酸痛。
這就是我第一次游泳的經(jīng)歷，這次的游泳提升了我的膽量，讓我對它不再感到恐懼，真是有意義的一次游泳！
第一次游泳4
今天上午吃過飯，我就和媽媽去超市了，到了超市，媽媽說要去買泳褲，我問媽媽：“是不是要去游泳�！眿寢屨f：“是的�！�
我和妹妹先在一樓樂園那里玩一會，不久媽媽就和阿姨從樓上下來了，阿姨也帶了兩個孩子，我們要一起去游泳了。到了室內(nèi)游泳的地方，我是男生就去了男更衣室，我換好衣服之后就去找媽媽她們了，很快我在一個大的游泳池面前找到了媽媽和阿姨她們，媽媽給我們帶上游泳圈，我和阿姨的孩子還有妹妹就下水游泳了，有了游泳圈也不怕淹著了，我們就在水里各自玩水，我試著看看能不能游泳，然后媽媽教我用兩腿一伸一曲，就這樣我慢慢向前走了一點，很快我掌握了技巧，就開始自己來回滑，在水里真的很好玩，由于外面三四十度的高溫，我在水里既涼爽又舒服，真是美極了。雖然是第一次游泳，阿姨也夸我學(xué)會的真快。
過了不久，我和妹妹還有阿姨的.孩子們開始戲水打鬧，我們相互潑水，一會兒頭發(fā)也濕了，我怕耳朵進水就提議去玩一下別的新鮮項目，我和阿姨家孩子就去玩闖關(guān)了，第一關(guān)是一個大水桶往下倒水，人從底下過的時候不能讓水桶里的水澆在身上，當(dāng)我和朋友從下過時，一個大水桶開始往下倒水，非常的刺激，我們躲閃不及就被澆成了落湯雞，我們只有望而卻步，從那里就走開了。我們開始泡溫泉了，一看水是綠色的，很是奇怪，抬頭一看，標(biāo)牌上寫著艾葉池三個大字，我們這才放心下水。我們在那里也不知道泡了多長時間，很快就到了該回去的時間了，我們在水里很舒服，都不愿意離開這里了，但最后還是戀戀不舍的回家了。
今天玩的真開心��！第一次游泳很順利，雖然是室內(nèi)游泳，游泳池，等著我我還會再來的！
第一次游泳5
夏天，真的好熱呀，每天在家吹著風(fēng)扇還是很熱。一天，我和妹妹看電視，看到小朋友們在游泳，我們也好想游泳��！于是我倆商量了一下，一起對媽媽說:“媽媽，我們?nèi)ビ斡景�！”媽媽說:“好�。 庇谑俏覀儙Я藘蓚�游泳圈就出發(fā)了。
經(jīng)過20分鐘的路程，我們來到了位于交城木器廠下50米處的游泳館。我和妹妹都很興奮呢！我們走入大廳，映入眼簾的是超大的游泳池，人也太多了吧，真的好熱鬧。媽媽買了票，我們就迫不及待地想下水。工作員姐姐對我們說不能著急下水，還要做熱身運動，還和我們講了許多注意事項，我們都牢牢記住了。
我們做好熱身運動，穿上游泳衣，戴好了游泳圈就下水了。水里可真涼快呀！媽媽開始教我們游泳，妹妹很快就學(xué)會了，只有我笨手笨腳好久也沒學(xué)會。媽媽又耐心地給我做了好幾次示范，我也跟著做。我也終于學(xué)會了。只是，我游得還是很慢，于是我使出渾身解數(shù)加緊練習(xí)，終于追上妹妹了，妹妹也非常替我高興！
妹妹說:“姐姐，我們來一場游泳比賽好嗎？”我說:“好呀！”于是我和妹妹問媽媽可以給我們當(dāng)裁判嗎？媽媽說:“可以呀，你們要加油�。 蔽液兔妹玫挠斡颈荣愒趮寢尩囊宦�:“預(yù)備，開始”聲下正式開始了。妹妹游得好快啊，但是我也不服輸，加緊追趕妹妹。但是到了最后還是妹妹贏了，我心里很不服氣。這時媽媽對我們說:“失敗是成功之母，只要堅持不懈的`努力，一定會迎來勝利的果實，另外贏的也不能驕傲自滿，否則會輸?shù)靡粩⊥康�。”我們覺得媽媽說的特別有道理。我們又高興得玩了好久，直到累了才一起回家了。
今天真是開心的一天，我和妹妹不但學(xué)會了游泳，還學(xué)了很多做人的道理，讓這個暑假變得非常有意義！
第一次游泳6
今天，我懷著興奮又緊張的心情來到游泳，興奮是因為我第一次來，緊張是因為我害怕我掉進水里起不來了。
走進游泳館，我看著水里的人自由自在地游著，我也迫不及待地跳下水去。由于我不會游泳，所以只能在水里走來走去，一刻也離不開游泳圈，我抱著游泳圈在水里來回走動。望著周圍的人在水里快樂地嬉戲，打水仗……我羨慕極了，可我不會游泳呀，于是我下定決心要學(xué)會游泳。一位阿姨好像看出了我的心思，把我叫到岸邊對我說：“小朋友，你抓著墻壁上的扶手，腳浮起來，姿勢像你趴著睡覺一樣，腳放平，和身體一樣高，呈流線形，把腳擺成青蛙的姿勢，然后向兩邊張開后再靠攏，兩條腿挨在一起，再把水往中間靠攏。”我按照阿姨說的練，腳會擺了，然后手和腳一起擺動，我驚奇地發(fā)現(xiàn)我竟前進了，這說明我懂得了游泳的`要領(lǐng)，我照著繼續(xù)練著，動作越來越嫻熟，姿勢越來越正確、優(yōu)美。
我看到深水池里的哥哥姐姐在里面自由自在地游著，和水嬉戲著，我也想過去和他們一起玩耍。我來到深水池邊，看到水位很高，又退卻了，遲遲不肯下水。最終在哥哥姐姐一個勁地鼓勵下，才克服心里恐懼，慢慢地、小心翼翼地扶著樓梯一步一步地走下水池。我戴著游泳圈，扶著池壁慢慢地游，游了一會，我敢放開扶手在邊上游。后來又在叔叔的帶領(lǐng)下向中間游去，我的腿和手拚命地劃著，我感到自己在前進，每游一下，我都要看叔叔是不是在我身旁，我從池邊的這頭游到那頭，這樣來回地游了幾次，我便不需要叔叔帶著游了。
簡評：條理清晰，心理描寫適時，真實。二年級有如此功底，前途無量��！呵呵！加個精，鼓勵一下！
第一次游泳7
現(xiàn)在當(dāng)我在游泳池中熟練地操縱我的手腳，這讓我想起第一次游泳的情景。
那時，我跟小靜穿著泳衣輕輕巧巧地下了游泳池，小靜一下游泳池，就向遠(yuǎn)處游走了，我急忙喊到：“你別走啊，來幫幫我��！”只見小靜回過頭，對我耍了個鬼臉，吐了吐舌頭，頑皮地說：“有本事來追我��！”像旱鴨子的我自以為是地說：“來就來，我也不是好欺負(fù)的，哼！我還怕你不成？”我大聲爭辯到，我似乎忘記了自己不會游泳�！斑恕钡囊幌伦樱姨M了水里，頓時，水花四濺。這是，我才感覺到有些不對勁，原來是我下水是不小心喝了一口水！嗆得我喘不過氣了！
小靜看見了，就像夏天的石榴一樣，笑開了花。而我呢，感覺臉上有一團火在燃燒，越來越熱，我都覺得頭暈?zāi)X脹。
我干脆不學(xué)了，一個人坐在池邊的小涼凳上。小靜看見了，走過來說：“別生氣啦，大不了我教你學(xué)游泳啊！”我慢慢地站起來，又恢復(fù)了燦爛的笑容。我笑聲對自己說：要勇敢，不能氣餒，以后我還會經(jīng)歷比游泳更大的磨難哩！
這下我不怕了，直接往水哩一跳，“咦？我怎么可以浮起來啊？”一看，原來我在亂撲騰，不過我還在享受著浮起來的快樂呢！“好了，我要教你憋氣了！首先呼一口氣，然后不要呼吸，不頭放進水里，就行了�！毙§o嚴(yán)肅地說，“你不會怕了吧？”我心里想：誰怕呀，我才不會半途而廢呢說干就干，我呼一口氣下水，雙眼緊閉，不久，頭就抬起來了，原來是我是在憋不住了，臉都漲紅了。
“不怕，再來”小靜用手幫我把臉上的'水珠擦掉，說：“沒有人那么輕易就學(xué)會游泳的�！蔽矣趾粢豢跉�，沉到水里，同時，手還不停地向前劃，起來之后，我發(fā)現(xiàn)我游了5米，小靜也跑上來鼓勵我，當(dāng)然，我也不會得意忘形，繼續(xù)學(xué)。
這次，雖然我只可以劃5米，但是，這比起還是旱鴨子的我，已經(jīng)大有成就了，但還需要努力！畢竟，有志者事竟成嘛�。�
第一次游泳8
寒假里，媽媽帶我去學(xué)游泳。我經(jīng)常在電視上看到游泳運動員劈波斬浪，非常瀟灑，早就想學(xué)啦。因為冬天的水質(zhì)很好，所以我們選擇在冬天學(xué)習(xí)游泳。
來到游泳館，映入我們眼簾的是開闊的.泳池，碧藍的水微微泛著波紋，讓人心情愉快。我們先換了泳衣，從更衣室走進泳池。好暖和呀！水很清，人也不太多。我在泳池旁做了熱身，然后一個猛子扎進水里，手腳亂劃一通�？墒菦]等我撲騰幾下就嗆水了，連咳帶嗆，眼淚都憋出來了。媽媽趕緊把我從水里拉出來，埋怨說：“你還不會游泳呢，怎么這么膽大？還是找個教練來教教你吧！”不一會兒，媽媽就找到一位高大帥氣的教練。教練自我介紹說姓陳，還問了我年齡，喜不喜歡游泳，我們相互了解之后就開始了游泳課程教學(xué)。
教練說：“學(xué)習(xí)游泳要從蛙泳開始學(xué)起。蛙泳分為三個部分：憋氣，蹬腿，劃手。我們先從最基礎(chǔ)的憋氣開始吧�！北餁馐紫纫杨^伸進水里，用嘴像小魚一樣吐泡泡，教練親自為我做了示范。我仔細(xì)看著教練的一舉一動，模仿他閉上眼睛，深吸一口氣，然后把身子一蹲，頭伸進水里。最初我比較緊張，只能憋幾秒。練習(xí)了一會兒之后，我就能憋較長點時間了。教練微笑著說：“你學(xué)得可真快呀！那我們開始學(xué)習(xí)第二個步驟，蹬腿�！苯叹氄f蹬腿的要領(lǐng)是，先要把腳收起來，然后翻腳，最后再蹬出去，迅速地夾在一起。重點是收、翻、蹬、夾，動作要連貫。我拿著浮板跟著教練做了起來。一遍又一遍，感覺有點枯燥，而且腿也酸了，真想歇一會。但我一看到教練鼓勵的目光，媽媽贊許的眼神，又繼續(xù)練起來。通過反復(fù)練習(xí)，我用了一個下午的時間掌握了蹬腿技能。最后，我按老師指導(dǎo)的去游，居然游得有模有樣了。我好開心��！
原來學(xué)習(xí)游泳也不是很難嘛！只要我們認(rèn)真觀察，反復(fù)練習(xí)，就一定能把事做好。
第一次游泳9
我的生活中，有過許許多多的”第一次“：第一次燒湯圓，第一次騎自行車，第一次坐動車……一個個第一次就像一個個腳印，印在我成長的道路上。但我印象最深的是今年暑假舅舅教我學(xué)游泳。
昨天，媽媽給我準(zhǔn)備了漂亮的游泳衣和游泳圈。今天下午，媽媽、舅舅、舅媽和我一起去小溪上馬游泳。兩個年僅四歲的小弟弟也一起來湊熱鬧啦!他們倆的游泳圈更是可愛迷人!到了目的'地，我看到水清澈極了，一眼就能望到底。我趕緊換好游泳衣，戴上游泳圈，歡蹦亂跳地下水啦，不過我只會玩水而不會游泳。舅舅讓我先在淺水區(qū)做蛙泳腿，他先給我做了個示范。我模仿他的樣子，翻掌，蹬腿，收回，雖然做的一點也不規(guī)范，但是舅舅還是耐心地教我怎么做，直到我做好為止。
緊接著，舅舅讓我學(xué)蛙泳手的動作，手的動作很簡單，我學(xué)了一會兒就會了，我按照舅舅教我的動作，一步一步向前游，雖然我游的慢了一些，而且還依賴游泳圈，但我想只要功夫深，鐵棒一定能磨成針。
第一次游泳10
夏天，我最喜歡的地方就是游泳池，那里碧波蕩漾，既能消暑降溫，又能嬉戲玩樂，是個非常好玩的地方，至今我還記得第一次去游泳的情景。
那是去年暑假的一天，天氣非常炎熱，陽光烤得大地都快透不過氣來了。正好爸爸剛出差回來在家休息，爸爸看我在家百無聊賴，就對我說：“寶貝，我?guī)闳ビ斡景桑俊薄坝斡�？”我感覺一定很好玩，連忙說：“好！好！”我們來到了香港城泳池，這里池子不大，但水是循環(huán)的，爸爸說循環(huán)水相對比較干凈一些。換好了泳衣，來到了泳池旁邊，我看見泳池里已經(jīng)有好多的小朋友了，他們都帶著五顏六色的游泳圈在水里嬉戲。我從來都沒下過泳池，爸爸先讓我在淺水池里感覺一些，我忐忑不安地下到淺水池，水不深還暖暖的，我緊緊得抱著游泳圈，生怕自己會掉下去。這時爸爸說：“寶貝，沒事的，這里的水還沒你高呢�！蔽以嚵嗽嚕豢梢哉镜剿�，于是我放心大膽地玩了起來。過了一會兒，我有點不滿足這小小的淺水池了，于是我央求著爸爸帶我到中水池玩。
到了中水池，爸爸先下到水里，然后抱緊我，慢慢地把我放到水里，哇！這里的水好深��！先前在淺水池的膽量頓時沒有了，嚇得我緊緊地?fù)е职值牟弊樱螒{爸爸怎么說，我就是不松手。就這樣爸爸帶著我，在水里走了一圈，我看到有很多和我一樣的小朋友，都抱著游泳圈自由自在地在水里游來游去，于是我放松了緊張的心情，讓爸爸托著我，帶著游泳圈，兩手不停地劃著，兩只腳也像小青蛙一樣不停地蹬著，小心翼翼地游了起來�？赡苁撬畹木壒�，我就像到了大海，其他人帶起的`波浪，讓我忽高忽低，偶爾一些浪花打在我的臉上，涼涼的、潤潤的，舒服極了。漸漸地，我完全融入的水的游戲當(dāng)中，緊張的心情一掃而光，我和爸爸打水仗、玩水球、比游泳，開心極了。
不知不覺的兩個多小時過去了，也到了該走的時候了，雖然第一次游泳我游得不怎么樣，但我卻感覺到無比的快樂，爸爸說：“只要不怕苦，堅持努力，你一定能學(xué)會游泳的�！�
第一次游泳11
大家好，我叫陳晗悅，是個勇敢的小姑娘。今天，我來給大家講一講我第一次學(xué)游泳的故事吧。
在我八歲的時候，媽媽就給我報了一個游泳培訓(xùn)班。第一次來到游泳館，就被告知家長不能陪同進入。我一聽，就回頭對媽媽說：“媽媽，你就在場館外面等我吧，我自己進去�！闭f著，我還拍了拍胸脯以表示我的勇敢。媽媽也很放心，交代我訓(xùn)練結(jié)束后去門口找她。我揮手告別了媽媽，走進了游泳館。
來到游泳館，我發(fā)現(xiàn)我的眼睛不夠看了。這里好大啊，四面是潔白的墻壁，游泳池里蕩漾著清澈的池水，在燈光的照耀下，水波閃閃發(fā)光。池中已經(jīng)聚集了好些人，有大人，有小孩，有幾個還是游泳健將呢。他們在蔚藍的池水里上下翻騰，雙手在身側(cè)不停地劈開水波，那揚起的水花比學(xué)校門口的梔子花還漂亮呢。就在我看得目不轉(zhuǎn)睛的時候，一個教練模樣的叔叔走過來問我是不是學(xué)游泳的，我忙回答“是的”。隨后，我就被教練帶到了一旁。
在這里，我和十幾個年紀(jì)差不多的'小朋友一起跟著教練做熱身運動，動動手啊，動動腳啊，勤做深呼吸。“好了，小朋友們，熱身運動做完了，我們準(zhǔn)備下水吧�！苯K于聽到教練說要下水了，我真是太激動了。我迫不及待地往游泳池走去，準(zhǔn)備像那些游泳健將一樣，來個“花式入水”。就在我起跳的剎那，教練把我攔住了。他說我是第一次游泳，這樣跳下去太危險了，要我慢慢滑下去，而且要先在游泳池邊上學(xué)會憋氣。聽到教練這樣說，我只好慢慢悠悠地往水里滑去了，這水可真夠涼快的。
到了水里，教練開始給我們講憋氣的要領(lǐng)，并且挨個進行指導(dǎo)。在教練的悉心指導(dǎo)下，我很快就學(xué)會了憋氣，不過我能堅持的時間還不是很長，教練說我還要多多練習(xí)。于是，我就一個人在游泳池邊不斷練習(xí)憋氣。漸漸地，我憋氣的時間能堅持三四十秒了，比原來的十秒鐘進步了好多呢。
時間飛逝，現(xiàn)在回想，我的第一次學(xué)游泳只學(xué)會了憋氣。但我相信，只要多練習(xí)，很快我就能像那些運動員一樣在水里自由翱翔了，因為我是個勇敢的女孩呀。
第一次游泳12
在海邊土生土長的我，竟然不會游泳，說起來還真有點臉紅，所以我決定在這個暑假里好好掌握這門本領(lǐng)。
終于到了開練日子，姑姑帶著我和弟弟來到寧波體育館健身中心。靜候教授的到來。不一會兒，只見一名身著泳衣，皮膚黝黑，有著強健的體魄以及高大身軀的男子朝我們走來。原來他就是我們第12號小組的陳教練。我們?nèi)蔽溲b跟著教練到露天泳池。隨著一聲哨響，大家下了水，剛開始有點冷，可是漸漸地覺得暖和起來了。因為這是我第一次下水，心里總有一股恐懼感。教練叫我們放松身體，這招真管用。我也就漸漸地適應(yīng)了。
接著教練就讓我們練憋氣，看誰的時間長。一開始我有點緊張，因為從來沒有在水里憋氣過，而且也沒什么自信。后來我鼓起勇氣想著教練教過的技巧再把頭伸進水里去，這次可沒上次那么糟糕了。臉剛碰到水，身體就本能地彈上來了，鼻子進水了，難受��！并且我還借助泳鏡大膽地睜開雙眼游覽水底世界�！巴鬯碌�'世界好美呀!還亮澄澄的�！蔽殷@訝地發(fā)現(xiàn)。
本想再多看一會兒沒想到我水中本領(lǐng)不到家，又再次回到了水面。有了這次的經(jīng)驗，我對憋氣感到信心十足，勝券在握�？赡苁俏姨笠饬恕Ｔ俅蔚谋餁鉀]有我想象地那么好。剛進入水里，就被水嗆得不知所措，還喝了幾口水。再次回到水面的時候，我心還不停地急速跳動，還真夠驚險的。后來我一直都害怕憋氣，只有在教練的要求下我才憋氣，但也不敢憋太久，深怕再次嗆水。
雖然第一天的成績不是很理想，但是我想只要充滿信心克服自己心中的恐懼，我就能成功。希望以后我會游地更好！
第一次游泳13
每個人都會掌握一些本領(lǐng)，但每個本領(lǐng)不是一開始就會的，總會有第一次，總會有一些困難要克服。今天，我就來講我第一次游泳的經(jīng)歷。
初到游泳館，興奮又害怕，興奮的是我又能學(xué)一項新的本領(lǐng)，害怕的是我怕嗆到水。沒過一會，就來了一個戴眼鏡的教練，他姓黃，高個子，有點帥，這就是我的教練了。黃教練和我相互做了介紹，就帶我去脫鞋換泳衣。
換好泳衣，戴上頭罩和護目鏡，黃教練帶我來到泳池邊，先在岸上教我如何劃水和蹬腿，他演示了一遍后，然后要我來做，沒想到我做的很不錯，很快掌握了要領(lǐng)。幾次練習(xí)后，就準(zhǔn)備下水了，天啦，我緊張極了！
站在泳池邊，我磨磨蹭蹭不敢下去，黃教練鼓勵我不用害怕。此時，我仿佛像一條快要下鍋的魚還在鍋邊掙扎。沒辦法，只好硬著頭皮下去了。
剛一下去，泳池的水從腿部浸到胸部，感覺像是有無數(shù)的冰包圍著我，在我身上滑來滑去，簡直冷得要命。過了一會，身體適應(yīng)了水溫，就不冷了，反而有一種暖暖的感覺，很神奇！
黃教練教我如何水下憋氣，給我演示了幾遍后，就該我上了。我一直擔(dān)心地問他：“不會嗆水吧？”，教練看出我的害怕，鼓勵我說：“不會的'，相信自己！”在他的鼓勵下，我鼓起勇氣，深吸了一口氣，把頭埋進水里。幾次練習(xí)之后，我不害怕了，一次憋氣可以堅持二十秒了，甚至還敢睜開眼睛看水下，還別說，水很清澈，池底還挺漂亮的啊...
這就是我的第一次游泳，是不是有點搞笑？原來游泳不僅不可怕，相反還挺有樂趣啊！
第一次游泳14
我跟奶奶長大，奶奶很疼我，從不讓我做家務(wù)。我沒有洗過碗，沒有洗過衣服拖過地板，也沒有擦過窗戶桌椅，更沒有自己燒過一壺水�；旧隙际悄棠套�。
媽媽說，這樣衣來伸手飯來張口，是不對的，應(yīng)該力所能及地做些家務(wù)，爸爸媽媽爺爺奶奶都不是傭人。就這樣，媽媽開始了對我的勞動教育。
我的勞動就這么開始了。我挽起袖子，打開水龍頭，頓時水流沖在碗和盤子上，水花四濺。媽媽提醒說：水開小點，不然會濺濕衣服。我把水關(guān)小了點，放點洗潔精在水里，看到那么多的泡泡五彩繽紛，加上水流嘩嘩嘩，碗咣咣當(dāng)當(dāng)，真是一曲交響樂。我拿起碗把里里外外全部擦干凈，并在清水下沖沖洗洗，分類放入碗柜。接下來，我把筷子整理好，在水中用力搓洗，卡擦卡擦的聲音就像是很滿意給他們洗掉身上的`污垢。最后，我拿起抹布，把餐桌擦得干干凈凈光彩照人。
本以為這就結(jié)束了，沒想到媽媽還要檢查。媽媽說，洗潔精到了水里，為什么會出現(xiàn)五彩的泡泡？我一下子啞了。媽媽說，那是洗潔精里有活性劑泡泡劑，加水后，就會出現(xiàn)泡泡，遇到油脂，泡泡還會出現(xiàn)彩色。媽媽又說，我方的洗潔精太多了，一方面不容易清洗，如果清洗不干凈是有害處的；另一方面太浪費，如果每家每次刷碗都浪費一點點，那就是一個很驚人的數(shù)；最重要的，就是對水資源的污染。當(dāng)這些洗潔精水、洗衣液水滲到地下，將會污染水源。所以，夠用就好，不要太多。
雖然第一次有些生疏，也有點累，但是，我很開心能為家人做點事情。以后我會努力的。
第一次游泳15
暑假，媽媽給我報了一個游泳班，我第一次上游泳班，非常興奮，我催媽媽快點出發(fā)。
到了游泳館，教練首先給我進行了游泳注意事項和要點的培訓(xùn)，給我普及了游泳的鍛煉身體的好處，并注意游泳時要保護好自己。然后，教練開始教我最基本的憋氣動作，我練習(xí)了好幾遍，能憋20多秒了。教練看我練得差不多了，就開始教我蛙泳的要點：手向前伸，向兩邊撥，回到胸部，吸氣，憋氣，頭埋進水里，抬頭、吐氣、兩腿用力向后蹬。
經(jīng)過我在水上的反復(fù)練習(xí)，我認(rèn)為我可以下水了，一下子跳入水中，我慌了神兒，在水上練習(xí)的全忘了，在水中掙扎起來，教練趕快把我拉了出來，我的心都到嗓子眼里了。教練給我套上了泡沫板，可我的心還在“怦怦”直跳。媽媽給了我勇氣，我跳下水：手向前伸，向兩邊撥，回到胸部，吸氣，憋氣，頭埋進水里，抬頭、吐氣、兩腿用力向后蹬，經(jīng)過一番練習(xí)，我把板摘下來，試著游了幾下，可我還是不會，我趕緊抓住旁邊的扶梯爬了上去，媽媽在岸上鼓勵我按照教練的要求多做練習(xí)，不要氣餒。
教練又給我詳細(xì)講了一下游泳的要點，要求我不帶泡沫板游個來回，我鼓足了勇氣，憋了口氣，跳了下去，我認(rèn)真地重復(fù)做著教練教我的.動作，我奮力地游到了對岸，我探出頭大口吸氣休息了兩分鐘，教練催促我趕緊下水，這次我動作嫻熟多了，很輕松地游到了終點。我大喊：“我終于學(xué)會游泳了！”感謝媽媽的鼓勵，感謝教練的細(xì)心指導(dǎo)。
這個暑假，我最大的收獲是學(xué)會了游泳，這讓我懂得了：做什么事情不能半途而廢，一定要堅持。
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