（精品）鍛煉的作文14篇

　　在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都嘗試過(guò)寫作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過(guò)人的思想考慮，通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編為大家整理的鍛煉的作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　鍛煉的作文 篇1

　　在生活中，每個(gè)人都有自己所害怕的事物，我當(dāng)然也不例外啦。

　　我最害怕的莫過(guò)于那些多腳多毛的昆蟲了，特別是蟑螂，我一看見(jiàn)就會(huì)心里發(fā)毛呀。因?yàn)轶�螂面目可憎，腳上有刺，跑得又快，在我身上爬過(guò)時(shí)，搞的.皮膚又癢又痛，格外難受；更可怕的是，有時(shí)這些家伙還會(huì)飛，你越跑，它們飛得更快，要是鉆進(jìn)嘴巴或鼻子里就摻，想起來(lái)都害怕。每次我看見(jiàn)蟑螂，都被嚇得連跑帶跳的。班里的一些同學(xué)就拿蟑螂來(lái)嚇唬我、嘲笑我，讓我好沒(méi)面子呀。

　　有時(shí)我也想，自己一個(gè)男子漢大丈夫，怎么還怕這些小東東呢�？墒钦娴挠錾侠玻�我還是忍不住要逃跑的。于是我去請(qǐng)教爸爸，爸爸答應(yīng)幫我鍛煉膽量，直到不怕蟑螂為止。爸爸先是拿來(lái)幾只小蟑螂叫我摸，我哪里敢呀。于是，爸爸又拿來(lái)他自己的衣服、手套、大褂子和幾條布條，老爸把我密封在這些衣物里，然后把蟑螂全放在我的身上。起初我害怕得要命，動(dòng)都不敢動(dòng)。

　　后來(lái)觀察了一陣子，覺(jué)得它們也沒(méi)有想象的那么可怕，我輕輕地用戴著手套的手去摸它們，看見(jiàn)它們就象小貓那么溫和，我慢慢地沒(méi)有那么討厭它們了，我脫掉手套去摸它們，居然心也沒(méi)剛才跳得厲害啦。隨后，我又把外套、大衣脫下，大膽地與蟑螂玩，最后連大褂子也脫了，讓蟑螂在我身上竄來(lái)竄去。哈哈，我終于不怕蟑螂了。

　　我膽子大了，再也不會(huì)害怕蟑螂了，但我也沒(méi)有拿蟑螂去嚇唬人家，而是教大家不要怕。

　　凡事只要有正確的鍛煉方式，就可以幫助你擺脫心中可怕的事物。這是親身經(jīng)歷得出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)呀。

　　鍛煉的作文 篇2

　　我是一個(gè)文靜的女孩，雖然不當(dāng)家中的小公主，但也過(guò)著“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口”的日子。

　　我本以為這沒(méi)什么不妥，但有了那一次的體驗(yàn)后，我明白了應(yīng)留一點(diǎn)鍛煉給自己。

　　一天放學(xué)回家，我收到了一個(gè)壞消息：爸爸摔傷了，在南通住院，媽媽也要去陪爸爸，所以我必須得住嬸嬸家。我一下子懵了。天哪，我該怎么辦？此時(shí)的我猶如一只迷失方向的風(fēng)箏，在天空中漫無(wú)目的地飄蕩。

　　脫離了父母的生活會(huì)是怎樣的`？

　　早晨，我睜開(kāi)惺忪的睡眼，下意識(shí)地看了下鬧鐘。呀，不好，要遲到了。怎么會(huì)沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)鬧鈴呢？我埋怨著坐起來(lái)，飛快地打理好一切奔向?qū)W校。在去學(xué)校的路上，總覺(jué)得心里空空的，好像落下了什么。走進(jìn)教室一看，果真如此。教室里清一色，個(gè)個(gè)都穿著校服。我頂著大家強(qiáng)烈的目光，低頭走進(jìn)教室，下意識(shí)地朝班主任看了看，他正睜大眼睛瞪著我呢！

　　是啊，欠缺了媽媽的提醒可真不行。

　　可悲的還不僅如此。今天似乎特別不順，連天公也與我作對(duì)。這不，早晨還熱得厲害，怎么不到兩三個(gè)鐘頭就這么冷了。我只穿了一件單薄的衣服，凍得渾身上下直打顫兒，只得把衣服裹得緊些更緊些，可還是起不到任何作用。到了傍晚，我的臉凍得都紫了，全身僵硬得像塊冰。

　　是啊，脫離了媽媽的照顧可真是不行。

　　我經(jīng)受的這一切不能怪誰(shuí)，只能怪自己。因?yàn)槠綍r(shí)缺少鍛煉，對(duì)任何事情都不上心，凡事都依靠別人，所以我缺少獨(dú)立與自理的能力。是呀，留一點(diǎn)鍛煉給自己，讓自己的能力更強(qiáng)大，生活更充實(shí)。我這樣對(duì)自己說(shuō)。

　　鍛煉的作文 篇3

　　星期六，剛吃好中飯爸爸就說(shuō)要我學(xué)學(xué)一些技術(shù)——一起動(dòng)手修取暖器，這件事也使我受益匪淺。

　　家里的取暖器都勉強(qiáng)還能用，所以本來(lái)我心里是一萬(wàn)個(gè)不愿意，找各種借口像作業(yè)太多等。但爸爸的態(tài)度很堅(jiān)決，必須得修，而且主要還是要我動(dòng)手，他在旁邊指導(dǎo)。爸爸說(shuō)：“這是最簡(jiǎn)單的事，連這個(gè)都不會(huì)，那就什么事也不能真正地做成功。”我心里不服氣，因?yàn)槲乙幌騽?dòng)手能力不錯(cuò)。我又轉(zhuǎn)念一想：對(duì)于大多是獨(dú)生子女的我們，幾乎一直是父母的“保護(hù)對(duì)象”，許多事都不用干，動(dòng)手能力太差，甚至一些同學(xué)連最基礎(chǔ)的燒飯都不會(huì)，一旦離開(kāi)父母就連自己的.生活都不能自理，所以我想我不能做溫室里的花朵，要多鍛煉自己的動(dòng)手能力。

　　首先是要加固取暖器的包邊，爸爸讓我使用電動(dòng)射釘器。我一開(kāi)始認(rèn)為這會(huì)非常容易，可后來(lái)我用時(shí)，釘子經(jīng)常釘?shù)脚赃吇驔](méi)有釘?shù)桨�邊上，還有時(shí)沒(méi)有完全釘?shù)桨�邊里。爸爸就教了我辦法：左手要把包邊扶緊，從中間釘下去，而且要垂直，并且示范了一遍。我試了一下，果然有效。這時(shí)我也慚愧了，因?yàn)槲冶緛?lái)認(rèn)為這沒(méi)有一點(diǎn)技術(shù)含量，我絕對(duì)能做好。我虛心向爸爸請(qǐng)教。爸爸說(shuō)這樣是為了找準(zhǔn)位置，垂直能使其受力最好，有利于把釘子完全釘進(jìn)去。然后我再把木板拆下來(lái)將里面清潔干凈，還把其中的電線分開(kāi)，并在外面用絕緣膠布包住……

　　這次修理取暖器不但鍛煉了我的動(dòng)手能力，而且讓我明白了：不能死讀書，還要把書本上學(xué)到的知識(shí)和理論靈活運(yùn)用于日常生活中，還要虛心向周圍有經(jīng)驗(yàn)的人請(qǐng)教

　　鍛煉的作文 篇4

　　“媽呀，我又重了�！蔽页脣寢尣蛔⒁�，偷偷上了體重磅。媽媽最煩的就是體重了，這次千萬(wàn)不能讓媽媽知道，否則我就慘了。

　　吃晚飯時(shí)，媽媽也不知道怎么了，忽然問(wèn)我體重增加了沒(méi)有。我一聽(tīng)，頓時(shí)把狼吞虎咽的樣子收拾的干干凈凈。媽媽看到我的異常，臉上馬上晴轉(zhuǎn)多云用恐怖的聲音問(wèn)我：“是不是體重增加了？”我小心的說(shuō)：“是�！眿寢屢宦�(tīng)，話也不說(shuō)，就走進(jìn)了電腦房。我也嚇的溜回了房間。

　　第二天，我回到家看見(jiàn)媽媽在裝跑步機(jī)，正當(dāng)我疑惑時(shí)，媽媽看見(jiàn)我說(shuō)：“小子，你太胖了，我要給你進(jìn)行魔鬼式的'訓(xùn)練�！�

　　從此以后我的噩夢(mèng)開(kāi)始了。以前每天寫完作業(yè)，我還有半個(gè)小時(shí)的看電視時(shí)間�？墒乾F(xiàn)在狠心的老媽竟然把我唯一的半個(gè)小時(shí)給搶走了，讓我在跑步機(jī)上跑上半個(gè)小時(shí)，真是累死我了。而且以后我的飯菜中再也看不見(jiàn)美味的雞翅和漢堡、排骨……只能每天吃蔬菜和水果，真是愁死我了。

　　有一次，媽媽出家門辦事去了，我真是太高興了，心想不用鍛煉了�？墒侨怂悴蝗缣焖�，媽媽竟然打電話叫鄰居過(guò)來(lái)看著我鍛煉，害得我每天都向老媽抗議，把我整得像一個(gè)非洲難民一樣。

　　可是有一次我上網(wǎng)查資料，看到網(wǎng)上說(shuō)：過(guò)度肥胖會(huì)引起肥胖病、哮喘……真是太可怕了，忽然聯(lián)想起媽媽所做的一切都是為了我呀！媽媽是為了我的健康，為了我的身體著想。

　　從那以后，我再也不排斥鍛煉了。媽媽，我終于在鍛煉中讀懂了你！

　　鍛煉的作文 篇5

　　在小學(xué)時(shí)，一聽(tīng)到五年級(jí)的同學(xué)要去軍訓(xùn)這個(gè)消息，班里的同學(xué)們都議論起來(lái)，別提有多高興。

　　軍訓(xùn)這天終于來(lái)了，同學(xué)們拎著大包小包的行李在走廊上一一排好隊(duì)，起初在樓梯口還好一些，但在下樓梯時(shí)已經(jīng)沒(méi)有“紀(jì)律”可言了，簡(jiǎn)直就是一鍋粥了。我拎著行李掉隊(duì)了，一方面我的行李重的要命，另一方面我的腳受傷了，成了隊(duì)伍的后腿。

　　到了操場(chǎng)上，大家都圍在車子旁邊你擠我搡地將行李放進(jìn)車廂里，我好不容易擠到前頭，又被人擠到后頭。最后，總算將行李放進(jìn)車廂里，真是累死我了。到了車上，同學(xué)們一點(diǎn)兒睡意也沒(méi)有，屁股怎么也坐不住。嘻嘻……

　　到了軍訓(xùn)基地，我們先分批拿取了迷彩服和皮帶，之后便來(lái)到宿舍。一來(lái)到宿舍，舍長(zhǎng)和副舍長(zhǎng)就幫我們分配床位并安頓下來(lái)。

　　過(guò)了一會(huì)兒，教官吹響了軍哨通知集合，我們有序地來(lái)到走廊上排隊(duì)，一層一層地來(lái)到操場(chǎng)集合，教官先帶領(lǐng)同學(xué)們來(lái)到多功能實(shí)驗(yàn)大樓第二層參加了入營(yíng)儀式，等儀式結(jié)束后，徐教官對(duì)我們講解了一些規(guī)矩……

　　一到食堂，便聞到了一股香味，我似乎被香味引誘到自己的座位上坐了下來(lái)，在教官的指揮下安靜的.開(kāi)飯。

　　第一天，我們進(jìn)行了軍訓(xùn)。第二天，我們進(jìn)行了軍訓(xùn)會(huì)操。第三天，我們征服了紫帽山。第四天，我們舉行了一場(chǎng)聯(lián)歡晚會(huì)。第五天，我們進(jìn)行了閉營(yíng)儀式。第五天下午就回家了。只有在食堂吃最后一餐，大部分同學(xué)因不舍得這里的一切而放聲大哭。最后懷著戀戀不舍的心情離開(kāi)了基地。

　　軍訓(xùn)的這段時(shí)光，我怎會(huì)忘記呢？

　　鍛煉的作文 篇6

　　從小，我都害怕在公開(kāi)課上上臺(tái)發(fā)言，直到星期三的那節(jié)公開(kāi)課……

　　“叮鈴鈴——”隨著上課鈴聲響起，公開(kāi)課開(kāi)始了。課上得十分順利，同學(xué)們都積極舉手發(fā)言。到了中間的環(huán)節(jié)了，老師讓我們找一個(gè)不理解的地方，提出問(wèn)題并結(jié)合資料來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，最后請(qǐng)一位同學(xué)來(lái)和大家交流。老師說(shuō)完來(lái)到我旁邊，悄聲對(duì)我說(shuō)：“何宇軒，你的預(yù)習(xí)單做得不錯(cuò)，等會(huì)兒你上去匯報(bào)��！”便走開(kāi)了，留下我一臉的不情愿。

　　一想到有這么多的老師在聽(tīng)課，為了不出洋相，我趕緊又好好地準(zhǔn)備了一番，組織了一下語(yǔ)言，自己對(duì)自己講了好幾遍。只聽(tīng)老師說(shuō)道：“好，我們請(qǐng)何宇軒同學(xué)上來(lái)匯報(bào)�！蔽疫t疑了一會(huì)兒，緩緩地拿起預(yù)習(xí)單，慢悠悠地向講臺(tái)走去，“加油，你可以的！”我在心里默念著為自己加油。走上講臺(tái)，我將預(yù)習(xí)單放到投影儀下面，深深地吸了一口氣，來(lái)穩(wěn)定自己那亂的如毛線球般的心。接著我拿起話筒，看著墻上的屏幕，大聲說(shuō)起來(lái)：“我的'問(wèn)題是‘碰壁’一詞到底是什么意思？我用百度查閱了背景資料，知道了當(dāng)時(shí)社會(huì)十分昏暗，魯迅先生寫了很多文章來(lái)諷刺國(guó)民黨反動(dòng)派，引起了他們的恐慌，他們千方百計(jì)地查禁魯迅先生的作品，不允許發(fā)表，現(xiàn)在我知道了‘碰壁’應(yīng)是文章不許發(fā)表的碰壁�！闭f(shuō)完，我長(zhǎng)長(zhǎng)地呼了一口氣，感覺(jué)手心都冒汗了，這時(shí)臺(tái)下響起了掌聲，我轉(zhuǎn)過(guò)身看著給我鼓勵(lì)的同學(xué)和老師們，自信地走下了講臺(tái)，原來(lái)上臺(tái)發(fā)言也不是那么恐怖的事。

　　這次鍛煉，使我變得更大膽了，再也不怕上臺(tái)發(fā)言了。也使我變得能更自信地去面對(duì)每一件事。

　　鍛煉的作文 篇7

　　剛剛過(guò)去的兩天真是令我難忘的日子。

　　我去吳江參加了圍棋升段賽（一段升二段），前兩次我都是贏四盤輸三盤，都失敗了。但是，爸爸告訴我：“失敗是成功之母。失敗并不可怕，可怕的是喪失信心。”我始終都牢記著這句話，及時(shí)地總結(jié)比賽的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。這次比賽前雖然我也有一點(diǎn)緊張，但是我比前兩次自信多了。

　　在第一天的四局比賽中，我穩(wěn)扎穩(wěn)打，不急不躁，記住老師平時(shí)教的注意點(diǎn)：立足全局，著眼細(xì)節(jié)，就這樣，我一盤一盤地拿下，取得了四連勝。第二天，在第五輪的.比賽中，我遭遇到一個(gè)強(qiáng)勁對(duì)手——“小胖子”，他是從上海趕來(lái)參賽的，第一天也是四連勝，實(shí)力不俗啊。在對(duì)弈中，原先我還占據(jù)一點(diǎn)優(yōu)勢(shì)，但是下到中盤時(shí)，我一不小心，下錯(cuò)一手棋，真是“一著不慎滿盤皆輸”，“小胖子”抓住我這個(gè)致命的失誤，居然反敗為勝了！輸?shù)袅诉@一盤后，心理有點(diǎn)郁悶，但是爸爸幫我調(diào)整好情緒，在最后兩輪中我都贏對(duì)手十幾目。

　　七盤比賽我贏了六盤，耶，我終于升上業(yè)余二段啦！賽后，爸爸語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“柏里，比賽的勝利固然重要，但是你要記住競(jìng)技比賽不僅是實(shí)力的較量，也是心理素質(zhì)的較量。之前的失利對(duì)你這次的成功是非常有好處的。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，你難免會(huì)遇到困難和挫折，希望你始終都要去勇敢地面對(duì)，要有克服困難的勇氣的毅力！”

　　鍛煉的作文 篇8

　　很少這樣早起床去鍛煉，不知不覺(jué)便走到了家附近的小公園。

　　這是這片地區(qū)唯一的公園，我卻也去的少，在公園開(kāi)到景色尚好，便心情愉悅。

　　還是早春，陽(yáng)光微涼。前幾天下過(guò)雨，而公園卻沒(méi)有一滴雨點(diǎn)，我就這樣走著，看到陽(yáng)光給樹(shù)木和健身器材灑上一層絨，真美。可能是因?yàn)樵谶@樣一個(gè)風(fēng)和日麗的日子，太容易被一段景色所迷醉，我走著走著，也未發(fā)現(xiàn)有從未聽(tīng)過(guò)的歌聲越拉越近。

　　直到走入一片林蔭道，我才發(fā)現(xiàn)眼前的一片空地上匯集了少說(shuō)數(shù)十個(gè)老人。

　　這些老爺爺老奶奶可沒(méi)有察覺(jué)到我，仍然在陽(yáng)光下進(jìn)行著鍛煉，動(dòng)作緩慢，像是在打太極拳，步法嫻熟，我至今仍驚訝于他們的.步伐竟如出一轍的整齊。那樣多的老人，竟都熟記這些動(dòng)作和節(jié)奏，老人的記憶力不好，很多事情都不會(huì)記得，而熟記這一套套拳法，是花了每個(gè)早晨才辦到的，不得不為老年人的堅(jiān)持所深深打動(dòng)。他們，穿著純棉的廉價(jià)白色汗衫，汗流浹背，卻其樂(lè)融融，也許人世間不一定只有血脈相連的親人才值得關(guān)懷，又也許并不是只有年輕人之間才有合作，這些背對(duì)著我的老人們，身上可能有太多太多的艱辛，可是他們選擇在每個(gè)早晨隱藏那些苦惱，讓自己的身體更好。悠揚(yáng)的樂(lè)曲下，老人們盡力把每個(gè)動(dòng)作做到最好，這不是任務(wù)，所以沒(méi)有人會(huì)偷懶，沒(méi)有人會(huì)郁郁寡歡。

　　我的步伐慢下許多，向前走，才發(fā)現(xiàn)到處都有老人鍛煉的身影，沒(méi)見(jiàn)一個(gè)年輕的身影，卻也覺(jué)得朝氣蓬勃。

　　這樣一個(gè)天剛亮透的清晨，城市的高樓大廈還未蘇醒，那些銳利的針芒指向天空，指向海洋，能容納老人的只有公園這深海中的一葉扁舟。而老人們卻沒(méi)有這些感受，在鍛煉的他們只喜悅于自己熬過(guò)了一個(gè)冬天。

　　那個(gè)空氣清新的早春我才發(fā)現(xiàn)，需要鍛煉的不只是老人。

　　鍛煉的作文 篇9

　　鍛煉，是人們?cè)谏�活中必不可缺的一個(gè)鍛煉項(xiàng)目。鍛煉，能使人們強(qiáng)身健體；鍛煉，能把人們體內(nèi)的毒素?cái)[出來(lái)。當(dāng)你心中的憤怒無(wú)處可發(fā)時(shí)，鍛煉無(wú)疑是最好的一項(xiàng)選擇。我的大課間是用來(lái)跑操的。跑操，顧名思義就是繞著操場(chǎng)花式跑步。跑步也是許多鍛煉項(xiàng)目之一。

　　今天是星期四，我早早地背起書包走去了學(xué)校，大約二十分鐘后，我到達(dá)了學(xué)校的教室里，坐著吹涼。當(dāng)“呤”的一聲響起，我們班就有秩序地走出教室排好隊(duì)，然后緩緩地下樓梯向著操場(chǎng)走去。當(dāng)八年級(jí)十二個(gè)班都到達(dá)操場(chǎng)并且排好隊(duì)后，“財(cái)哥”就站在舞臺(tái)上說(shuō)了一番話，然后倒數(shù)“五、四、三、二、一，跑！”音樂(lè)響起時(shí)，大家都不約而同地跑起來(lái)了。大家的臉都抬起來(lái)了，面向太陽(yáng)，盡管太陽(yáng)有多猛烈，盡管我們的汗水沾濕了我們的'衣服，盡管我們的腳有多累，我們還是堅(jiān)定地跑著、擺動(dòng)著！這體現(xiàn)出我們具有不服輸、不被困難打倒的精神。

　　不知過(guò)了多久，我們已經(jīng)在那鏗鏘有力的歌聲中不知不覺(jué)跑完了四圈。我們停下來(lái)踏了約一分鐘的步伐，然后，“財(cái)哥”就叫我們站軍姿一分鐘，我們乖乖地照做了。當(dāng)時(shí)，盡管我們的汗快流到眼睛了，我們也沒(méi)有去擦，盡管太陽(yáng)有多刺眼，我們還是挺直腰板地站著，眼睛目視前方。那時(shí)候我們猶如軍人一樣，心中有著堅(jiān)定不移的信念。站完軍姿后，我們開(kāi)始被“少年中國(guó)說(shuō)”，那聲音，猶如打雷聲那般的震耳欲聾，那時(shí)我們心中都有一個(gè)堅(jiān)定不移的信念，不怕苦的精神。

　　跑操，是鍛煉我們的意志力，是鍛煉我們的身體，是鍛煉我們心中堅(jiān)定不移的信念。

　　鍛煉的作文 篇10

　　這個(gè)星期，我們學(xué)校進(jìn)行了體能測(cè)試，測(cè)試中有五十米短跑，仰臥起坐、坐位體前屈……其中最令人激動(dòng)的是一分鐘跳繩和五十米短跑。

　　跳繩既是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，又是一項(xiàng)提高協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動(dòng)。只聽(tīng)裁判一聲哨響，我們的繩就飛快地甩了起來(lái)猶如條條彩龍?jiān)陲w舞著。“啪啪啪”繩子落地，塵土飛揚(yáng)�！昂艉艉簟倍�邊只聽(tīng)繩子甩動(dòng)聲。無(wú)數(shù)繩子組成繩網(wǎng)，讓數(shù)的人眼花繚亂。只見(jiàn)那綠色的跳繩被別人甩得上下翻飛，他的腳底就像按了兩個(gè)彈簧，快速地跳起落下又跳起又落下……輕盈的就像一只機(jī)靈的小鹿。輪到我了，我的腳尖踩著地面發(fā)出“噠噠噠”的響聲，就像樂(lè)隊(duì)在演奏樂(lè)曲。我就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飛。這時(shí)，天空下起了雨，跳繩就像保護(hù)罩，阻擋那些從天而降的“士兵”。

　　接下來(lái)是五十米短跑，第一個(gè)上場(chǎng)的'是陳子建，他眼睛看著前面，有點(diǎn)“飛人”之勢(shì)，其它班全躍躍欲試�！班健�，哨聲一響，他們像箭一樣飛出去，加油，加油，聲音連綿不斷。終于到我跑了，我一聽(tīng)到哨聲，就飛一樣地往前沖，使出了九牛二虎之力，爆發(fā)了自己的小宇宙，就像獵豹一樣狂奔，這五十米短跑挺刺激的。

　　這次體能測(cè)試，盡管我全是優(yōu)秀，可也有不足的地方，但我們是快樂(lè)的。

　　鍛煉的作文 篇11

　　的弟弟，他調(diào)皮、可愛(ài)又好勝。在他烏黑的頭發(fā)下，撲閃著一雙寶石般的大眼睛，讓人過(guò)目不忘。盡管他老是會(huì)讓我遭受一些“不白之冤”，可他身上一個(gè)難能可貴的品質(zhì)，卻讓我這個(gè)姐姐不得不為他點(diǎn)贊。一個(gè)冬日的晚上，我與弟弟一起練仰臥起坐。我先做，他幫我數(shù)數(shù)。作為一名有著近6年仰臥起坐歷史的姐姐，我躍躍欲試，十分興奮，我悄悄地和弟弟說(shuō)：“我要連做70個(gè)，你看好了，千萬(wàn)別數(shù)錯(cuò)哦�！钡艿茳c(diǎn)點(diǎn)頭，一臉崇拜地答應(yīng)著：“姐姐，你加油哦，我一定好好數(shù)！”一開(kāi)始，我起伏很利索，個(gè)數(shù)輕松地往上攀，我身后的長(zhǎng)發(fā)，猶如跳舞的精靈，跟著弟弟數(shù)數(shù)的節(jié)奏，上下舞動(dòng)�！�41、42、43。”弟弟認(rèn)真地?cái)?shù)著，漸漸地，我有點(diǎn)腰酸腿疼了，頭似乎也有點(diǎn)暈乎乎了，我悄悄地對(duì)自己說(shuō)，就做60個(gè)吧！給自己減輕了壓力后，我感覺(jué)起身越來(lái)越沉重了，動(dòng)作也越來(lái)越不標(biāo)準(zhǔn)，撐到60個(gè)的時(shí)候，我索性癱倒在床上，起不來(lái)了�！安蛔隽耍�不做了，太累了！”我向自己低了頭�！澳俏议_(kāi)始做吧！”弟弟洪亮的叫聲把我拉回了現(xiàn)實(shí)，他決定挑戰(zhàn)25個(gè)。我心想，前幾天媽媽還說(shuō)他只能做20個(gè)，今天是吹牛吧。開(kāi)始了，只見(jiàn)他那結(jié)實(shí)的小身板，一上一下，雖然需要幫助起身，但是動(dòng)作卻十分到位。“1、2、3、4——”當(dāng)我數(shù)到15個(gè)的時(shí)候，弟弟的動(dòng)作明顯慢了很多，挺身也十分吃力了，額頭上，仿佛有了晶瑩的汗珠，嫩白嫩白的.小臉蛋顯得特別的紅潤(rùn)，他吃力地堅(jiān)持著，“20——21——好了，好了，別做了，差不多了。”我有點(diǎn)擔(dān)心弟弟，想讓他放棄，可是他沒(méi)有！只見(jiàn)他用一個(gè)手掌撐了一下，有點(diǎn)氣喘地對(duì)我說(shuō)“姐姐，我要做完30個(gè)，我行的！”那一刻，我的心仿佛被什么震了一下，弟弟的堅(jiān)持不懈，竟讓我覺(jué)得慚愧起來(lái)，我原本以為，一個(gè)幼兒園大班的孩子，碰到困難肯定會(huì)半途而廢，沒(méi)想到，弟弟居然有一股堅(jiān)持到底的精神，他堅(jiān)持著做到了30個(gè)，當(dāng)我宣布“30”的時(shí)候，弟弟雙手撐在床上，紅通通的小臉露出了自豪、燦爛的笑容。我顫動(dòng)不已的內(nèi)心，好像在告訴自己什么。是�。〉艿堋皥�(jiān)持到底”的精神，給我這個(gè)姐姐做了一回榜樣，這真是一次難忘的鍛煉。

　　鍛煉的作文 篇12

　　鍛煉，是人們常常掛在嘴邊的一個(gè)詞，鍛煉在我們的生活中無(wú)時(shí)無(wú)刻的進(jìn)行著，有些人卻偏偏不喜歡鍛煉，躲避著鍛煉，而我卻是個(gè)非常喜歡鍛煉的人，鍛煉作文。

　　每當(dāng)爺爺奶奶出去遛彎、鍛煉時(shí)，我也跟著他們一塊兒出去湊湊熱鬧。有一天，我看見(jiàn)步行街上有許多小朋友滑著滑輪，說(shuō)說(shuō)笑笑的向前滑去，那開(kāi)心勁兒就別提了，其中有些人還表演著一些令人驚嘆的'高難度動(dòng)作。此時(shí)，我心里已經(jīng)是羨慕不已。過(guò)了幾天，我也買了一雙輪滑鞋，加入了輪滑的隊(duì)伍，準(zhǔn)備每天早上去練滑輪。早上，我隨著鬧鈴清脆的音樂(lè)聲睜開(kāi)了朦朧的雙眼，看了看窗外，外面還是比較黑的。我用雙手揉了揉雙眼，以最快的速度穿好衣服，洗完臉，立刻就穿上旱冰鞋出來(lái)了，連早飯都顧不上吃。我一開(kāi)始還不會(huì)滑，可是經(jīng)過(guò)教練略一指點(diǎn)，我已經(jīng)可以自己滑了，但步履艱難。后來(lái)，我不停的練習(xí)，回到家大腿酸得無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容，像一堆爛泥就癱到在沙發(fā)上，經(jīng)過(guò)半個(gè)月的堅(jiān)持，我用辛苦的汗水換來(lái)了熟練，我覺(jué)得挺值，我就這樣一天天的堅(jiān)持了下來(lái)。經(jīng)過(guò)我兩個(gè)月的不懈努力，終于提高了速度，還學(xué)到了一些簡(jiǎn)單的花樣，終于可以在同學(xué)面前大展手腳了！

　　輪滑既給了我許多快樂(lè)，也鍛煉了我的意志，讓我明白了只有堅(jiān)持不懈，才能到達(dá)成功的頂峰！只有堅(jiān)持才能成功，鍛煉之中有苦也有樂(lè)呀！

　　鍛煉的作文 篇13

　　“星期四晚上就要開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)了，楊老師想讓你們8位優(yōu)秀中隊(duì)委員在家長(zhǎng)會(huì)上發(fā)言。你們先寫稿子，內(nèi)容要包括：自己的崗位負(fù)責(zé)干什么，管理什么；自己在工作中經(jīng)歷過(guò)的印象最深的一件事；自己表格中管理員同學(xué)的表現(xiàn)�！毙瞧谌�早操時(shí)，楊老師把我們叫攏來(lái)，和我們說(shuō)了這件事。我們都感到很興奮，專心致志地去寫稿子了。

　　這可是前所未有的一次鍛煉的好機(jī)會(huì)�。≡谌�班同學(xué)家長(zhǎng)面前，這是第一次呢！楊老師讓我們上去發(fā)言，也表示了她對(duì)我們的肯定和信任，我一定要好好準(zhǔn)備，不讓楊老師失望。

　　我們的`稿子經(jīng)過(guò)楊老師一遍又一遍地仔細(xì)修改，終于完成了。我抓緊時(shí)間認(rèn)真練習(xí)，一遍又一遍，連體育課前的幾分鐘我也不愿意放過(guò)。

　　放學(xué)后，我們其中四個(gè)人留下來(lái)，幫助畫黑板報(bào)，吃完飯后一起做作業(yè)。家長(zhǎng)來(lái)了以后，我們?yōu)樗麄兊顾�，指給他們座位在哪里。大家都覺(jué)得很開(kāi)心。

　　家長(zhǎng)會(huì)正式開(kāi)始了。我們坐在后面，認(rèn)真聽(tīng)著。陳佳龍上臺(tái)了，可他聲音太輕，其他表現(xiàn)都還不錯(cuò)。輪到我了，我毫不緊張，從容地走向講臺(tái)。開(kāi)始發(fā)言，我有時(shí)看著稿子，有時(shí)注視正前方，講話時(shí)口齒清晰。每當(dāng)自己覺(jué)得講快了的時(shí)候，我便會(huì)想起楊老師前面跟我們說(shuō)過(guò)的話：“語(yǔ)速盡量放慢，不要讓家長(zhǎng)感覺(jué)到你很心急、很緊張。”于是，我就慢慢地調(diào)整語(yǔ)速。終于講完了，臺(tái)下響起了熱烈的掌聲。

　　這一次的機(jī)會(huì)我把握得不錯(cuò)，自己也越來(lái)越大方了。希望我能夠更加努力，爭(zhēng)取各方面都能有所進(jìn)步！

　　鍛煉的作文 篇14

　　鍛煉你的身體，會(huì)讓你更加堅(jiān)強(qiáng)；鍛煉你的頭腦，會(huì)讓你更加聰慧；鍛煉你的思維，會(huì)讓你更加理智；鍛煉你的意志，會(huì)讓你更加堅(jiān)強(qiáng)；鍛煉……那一次，我得到了的鍛煉，一次此生難忘的鍛煉。 那是一個(gè)冬日的拂曉，爺爺帶我去山頂看日出。據(jù)說(shuō)，那座山是家鄉(xiāng)最高的山，那山頂看到的日出也是最美的。

　　那天，距離天亮還有很長(zhǎng)時(shí)間的時(shí)候，爺爺就帶我出門了。那條彎彎曲曲的窄窄的黃土路，我至今還記得。路旁有許多雜草、帶著淡淡的清香的小野花。天很黑，想一塊大鉛塊似的，月亮散發(fā)著柔和的光。爺爺經(jīng)常來(lái)這兒看日出，所以對(duì)上山的路很是熟悉。我和爺爺各自拿著一支手電筒，我緊緊地跟在爺爺身后走到半山腰的時(shí)候，我已累得連腳也抬不動(dòng)了，我知道前面的路會(huì)越來(lái)越崎嶇，但我怎么可以言敗呢？我發(fā)誓，我一定要爬上山頂。于是我小憩一會(huì)兒，抬起腳繼續(xù)往上爬。山路很滑，也很陡峭，好幾次我險(xiǎn)些摔倒。我知道，爺爺已經(jīng)在山頂?shù)任伊恕Ｌ炜辗浩鹆唆~肚白，我不由自主地加快了腳步。突然，前面出現(xiàn)了一個(gè)較高的`路坎，有差不多一米多高，我手腳并用地爬了上去，誰(shuí)知腳一滑，又溜了下去，情急之下，我胡亂抓了一把草，我才沒(méi)摔下去。

　　但是我的手心被草劃破了，血珠滴了下來(lái)。鉆心的疼使我想放棄，不過(guò)我想到了我立下的誓言。這時(shí)，天已亮，日出看不到了，但我還是爬到了山頂，爺爺在山頂?shù)戎�我。雖然我沒(méi)能看到日出，但我山下那無(wú)限風(fēng)光——云朵縈繞在山腰，山下的小村莊若隱若現(xiàn)，這景色，仙境般的美。那次，我鍛煉的不只是身體，還鍛煉了我的毅力、恒心。 每一次鍛煉，都是為你自己的未來(lái)打好基礎(chǔ)。

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