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秋天喝什么茶去濕氣
秋天喝什么茶去濕氣，炎熱的夏天已經(jīng)過去，氣候涼爽的秋天到來了，在這個(gè)秋風(fēng)習(xí)習(xí)的日子里，我們應(yīng)該更加關(guān)注自己的身體健康，在秋天可以適當(dāng)?shù)暮纫恍B(yǎng)生茶，下面小編告訴大家秋天喝什么茶去濕氣。
秋天喝什么茶去濕氣1
綠茶
綠茶是一種沒有發(fā)酵的茶葉，如果體內(nèi)有濕氣的話，則就會感覺到身體發(fā)沉、提不起精神、懶得動(dòng)彈，而綠茶則具有提神醒腦的`作用，能夠幫助體內(nèi)排除濕氣。
決明子茶
決明子茶具有去濕排毒的作用，可以與菊花、枸杞一起泡茶飲用，先把所有材料放入杯子中，然后再沖入開水，蓋上蓋子燜10分鐘左右，之后再飲用即可。
金銀花茶
金銀花茶具有清熱解毒、去除濕氣的作用，很適合在春秋季節(jié)飲用，由于金銀花茶很難喝，因此，可以再加入幾塊冰糖，口感會比較好一些。
普洱茶
普洱茶有生茶和熟茶兩種，熟茶會比生茶溫和一些，體內(nèi)較重的人可以選擇飲用普洱茶熟茶，每天早上和晚上各喝一杯普洱茶，能夠幫助體內(nèi)排出濕氣。
竹葉茶
竹葉茶具有清熱解毒、去濕等作用，所以如果體內(nèi)有濕氣的話，可以每天喝點(diǎn)竹葉茶，能夠慢慢地改善該癥狀，但是竹葉茶并不好喝，可以再加入一些冰糖，口感會好一點(diǎn)。
秋天喝什么茶去濕氣2
蘿卜茶
食材：白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽。
做法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。 服法：每天兩次，不拘時(shí)限。
功效：白蘿卜營養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。
芡實(shí)薏仁茶
食材：薏仁、芡實(shí)、綠茶。
做法：將薏仁、芡實(shí)、綠茶曬干，然后煮水，當(dāng)茶喝即可。
功效：喝芡實(shí)薏仁茶，有健脾祛濕、利水消腫、舒筋除痹、清熱排膿等功效。其中，薏仁是最為著名的祛濕食材，芡實(shí)有利健脾，早晚一杯含有薏仁和芡實(shí)的薏仁茶，祛濕的同時(shí)還健脾。
陳皮茯苓茶
食材：：茯苓5克，陳皮2克。
做法：茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
竹葉茅根茶
食材：竹葉5克，白茅根5克，荷葉兩克。
做法：將所有的食材放入杯中，沸水浸泡，當(dāng)茶飲用。每日一劑。
功效：竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿。白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效。荷葉味苦微咸，性辛涼，能夠清暑利濕，祛瘀止血。
大麥茶
做法：
1、把大麥放到水里面浸泡后在放到陰涼的地方曬干，之后放到鍋里面，用小火進(jìn)行翻炒，一直到大麥的顏色發(fā)生變化，麥香涌出的時(shí)候把火關(guān)掉，置冷;
2、把燒開的水倒入炒好的大麥里，用小火熬一刻鐘左右的時(shí)候關(guān)火，這樣就可以飲用了。
功效：大麥茶是被陽光照耀過的農(nóng)作物，因此有著很好的祛寒祛濕的作用。
三鮮茶
食材：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。
做法：將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。
功效：三鮮茶有消暑清熱，和胃解表的功效。其中鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化濕，和胃解表，再配薄荷，可加強(qiáng)本藥茶發(fā)散祛邪，清熱祛風(fēng)的`功能。
荷葉祛濕止瀉茶
食材：鮮荷葉、鮮竹葉、鮮扁豆花、鮮藿香各6克。
做法：將所有的食材放入鍋中，水煎，代茶飲。
功效：荷葉清香升散，具有清心解暑、消風(fēng)祛濕的功效;竹葉清熱除煩，生津利尿;扁豆花能健脾和中，解暑化濕，止瀉;藿香具有芳香化濁，和中止嘔，發(fā)表解暑的功效。飲用復(fù)方荷葉茶，能有效地緩解腹瀉。
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