練舞蹈的好處

　　練舞蹈的好處，在日常生活中，舞蹈如同音樂，它們是人類超越語言的特殊符號，一場舞蹈的演出可以讓人感覺到動作的魅力。那么，練舞蹈的好處呢？讓我們一起來看看吧！

　　練舞蹈的好處1

　　一、學(xué)舞蹈的好處

　　舞蹈是一種表演藝術(shù)，通過身體來完成各種優(yōu)雅或高難度的動作，一般有音樂伴奏，以有節(jié)奏的動作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)形式。

　　1、優(yōu)美形體

　　學(xué)習(xí)舞蹈能讓形體優(yōu)美，更加有氣質(zhì)，對于發(fā)育期的小孩子來說有著駝背、含胸、端肩等問題，可以通過練習(xí)舞蹈讓身姿體態(tài)發(fā)生變化，變的優(yōu)美挺拔起來，來糾正之前的體態(tài)問題。

　　2、提高身體素質(zhì)

　　學(xué)習(xí)舞蹈能夠培養(yǎng)各方面的體能素質(zhì)，通過舞蹈的學(xué)習(xí)來練習(xí)力量、靈敏性、柔韌性、協(xié)調(diào)性，以及各方面的身體素質(zhì)都能提高增強。

　　3、培養(yǎng)審美情感

　　學(xué)習(xí)舞蹈能夠培養(yǎng)審美情感，舞蹈劇中有很多的因素都是通過在表情、音樂等方面去練習(xí)，讓學(xué)者接受藝術(shù)的熏陶，提高欣賞美德能力，通過上臺的表演，來鍛煉培養(yǎng)善于表現(xiàn)自己外向等心理素質(zhì)。

　　4、提高合作能力和集體榮譽感

　　學(xué)舞蹈能夠提高合作能力和集體榮譽感，舞蹈里面有著雙人舞、單人舞、集體舞，只有和別人配合默契才能夠表演好來，這樣也是鍛煉了合作精神，養(yǎng)成了自覺遵守規(guī)則、紀(jì)律的觀念。

　　二、學(xué)舞蹈的重要性

　　1、有利于學(xué)生思維能力的開發(fā)

　　舞蹈教育對形象思維能力的培養(yǎng)有著非常大的作用，有利于右腦進(jìn)一步的開發(fā)。在舞蹈的時候，通過感受、知覺、想象、情感等，來引起高度興奮，引起右腦思維的運轉(zhuǎn)來產(chǎn)生豐富的生活聯(lián)想不斷擴大延伸。

　　2、有利于學(xué)生注意力和觀察力的培養(yǎng)

　　經(jīng)過長時間的舞蹈訓(xùn)練，會產(chǎn)生高度注意的習(xí)慣，讓注意力和觀察力都可以得到加強，學(xué)舞蹈對知識的理解和掌握比其他人要強一些。

　　3、有利于學(xué)生記憶力的增強

　　舞蹈的訓(xùn)練對學(xué)生記憶能力的培養(yǎng)有著很大的幫助，所以可以用舞蹈這種特殊的方式來強化培養(yǎng)小孩子的記憶力。

　　4、有利于培養(yǎng)青少年的想象力和創(chuàng)造力

　　對于舞蹈整個的'完成，需要手、眼、身、法、步同時進(jìn)行，這種情緒的調(diào)動，能促進(jìn)大腦進(jìn)入興奮狀態(tài)，展開自己的想象，也能提高創(chuàng)造性思維能力。

　　5、有利于培養(yǎng)學(xué)生活潑的個性和堅強毅力

　　舞蹈是當(dāng)著很多人的面表演，這種活動有著人際交流的特點，教師也可以激發(fā)學(xué)生富有表情的表演，鍛煉學(xué)生的性格，讓學(xué)生增強自信心，培養(yǎng)活潑開朗的個性。

　　練舞蹈的好處2

　　好處一：優(yōu)美形體

　　優(yōu)美形體：正處于生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。

　　好處二：動作協(xié)調(diào)

　　動作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達(dá)成動作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且孩子更有節(jié)奏感。

　　小組合訓(xùn)練協(xié)調(diào)能力

　　好處三：肢體靈活性、柔韌性

　　課堂上柔韌練習(xí)

　　肢體靈活性、柔韌性，由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好

　　好處四：磨練毅力

　　磨練毅力：從基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。

　　挺胸收腹堅持住，太棒了！

　　好處五：提高身體素質(zhì)

　　我們在舞蹈中成長進(jìn)步

　　提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力。

　　好處六：提高合作能力和集體榮益感

　　提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀(jì)律的觀念。

　　一起合作練習(xí)

　　好處七：培養(yǎng)審美情感

　　舞蹈也是一門審美藝術(shù)

　　培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。

　　好處八：培養(yǎng)自信心

　　培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的'能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。

　　孩子們在藝術(shù)中快樂成長

　　練舞蹈的好處3

　　學(xué)舞蹈有什么益處

　　跳舞可以提升自身的氣質(zhì)，適當(dāng)?shù)恼J(rèn)真的按要求練一些基本功可以重新塑造身體的線條。同時跳舞也能鍛煉身體，增強身體各個部位的協(xié)調(diào)能力，有利于身心健康，修身養(yǎng)性，永葆青春。

　　再者舞蹈要配合音樂，隨樂起舞，可以鍛煉你的樂感和舞感，有時候心情不好跳舞可以發(fā)泄出來，有時候心情好了也可以通過跳舞表達(dá)出來。舞蹈有很多種，每種舞蹈都有著不同的文化，跳舞可以讓你了解不同的`舞蹈文化和各國各民族的風(fēng)俗，總之是百利而無一害的。

　　女生練習(xí)舞蹈的好處

　　交到許多朋友。學(xué)舞蹈本身就是女孩子比較多，女孩子去學(xué)舞蹈可以找到許多與自己興趣相同的朋友，也可以去學(xué)習(xí)別人好的地方，讓自己的能力得到提升，以更好的學(xué)習(xí)。

　　促進(jìn)生長。小孩子從小時候?qū)W舞蹈對于自己的身體發(fā)育有很大的促進(jìn)作用，學(xué)舞蹈會拉韌帶，會讓孩子比常人發(fā)育的更快，而且小孩子更柔軟，很適合學(xué)舞蹈。

　　提高心理素質(zhì)。學(xué)舞蹈的女孩子天生就能吃苦，經(jīng)歷了許多的痛苦，有著一股傲氣，她能很好的適合新的環(huán)境，在學(xué)習(xí)上比常人更能快的接受，性格也比較好，氣質(zhì)從內(nèi)而外的散發(fā)出來，這些都是通過學(xué)舞蹈才提高的。

　　提升氣質(zhì)。學(xué)舞蹈的女生，她們的氣質(zhì)是從內(nèi)到外而散發(fā)出來的，一言一行都給人一種很好的感覺，她們會很真實的做自己，這才是她們真正讓別人感覺好的。

【練舞蹈的好處】相關(guān)文章：

練太極拳健身有哪些好處04-25

練體操的好處以及技巧有哪些05-01

練游泳作文04-09

練的樂趣作文07-20

練膽的作文10-23

練雙飛作文11-06

練吉他作文09-21

練車的作文10-09

練籃球作文11-19